Жизнь меня научила разминаться, правда через травму, но научила!

@user-ji7fp4zc9l

3 жыл бұрын

Такая же история. Пока плечо не травмировал в хламину😆😆😆🤦‍♂️

@Toliattynsky

3 жыл бұрын

Такая же хрень,в 17 лет уже успел.....

@user-agayev

3 жыл бұрын

@@Toliattynsky я тоже в 17 теперь все время вылетает уже 21)

@Toliattynsky

3 жыл бұрын

@@user-agayev А что за травма у тебя была?

@user-agayev

3 жыл бұрын

@@Toliattynsky вывих плечевого сустава

Благодарю Мамед!!! Доброе дело делаешь!

Благо дарю тебе, Иса. Дай тебе Аллах здоровья духовного, здоровья душевного и здоровья телесного.

Один из лучших каналов на которые я подписан! Здоровья тебе брат и успехов!

Спасибо брат,реальный совет,ействительно действенный.Желаю удачи и спортивного долголетия

Мамед! Очень своевременно! Спасибо за информацию!

Как же он понимает и чувствует свое тело! Уникально!

Красавчик 👍. Благодарю ! Доступно и просто всё.

Благодарю за очень полезное видео!

Спасибо большое за видео, очень полезно 👍👍👍

Большое спасибо, за видео! Очень полезно!

Спасибо большое за советы!

хорошее объяснение. все по делу. благодарю за такое видео

Спасибо Автор, будем делать!

Красавчек! Отлично рассказал и показал! Так держать!

Спасибо. Начал закачивать мышцы плеча. Через месяц уже результат. Продолжаю.Спасибо.

Спасибо, будем пробовать

Мамеда,приятно,слушать, молодец!

Большое спасибо. Очень полезное, а главное простое и понятное видео. Удачи.

Спасибо Мамед будем пробовать по твоему методу

Спасибо Мамед!

Очень полезная информация. Для меня это актуально.

Здоровья тебе человек!

Приятно слушать. Красава парень.

@SoX78rus

2 жыл бұрын

Приятно,если бы про bcaa ничего не сказал)

Спасибо! Очень полезно.

Спасибо вам большое 👍👍👍 Вам тоже крепкого здоровья💪💪💪 Ассалаумагалейкум вам из Казахстана 🇰🇿🇰🇿🇰🇿

Мамед! Ты молодец, спасибо тебе за твой труд! Сделай выпуск, как восстановиться после переломов пястных костей(2я интересует) думаю многих заинтересует и вернет в строй:) спасибо!

Классно все пояснил показал , приятно смотреть ,молодец )))

Брат спасибо тебе большое за твой труд

Молодец, все чётко и понятно.

Благодарю мне очень надо восстановиться после перелома предплечья !

Спасибо. Буду тренироваться

Спасибо 🙏🏻

Спасибо вам!

Спасибо, полезное видио.

Спасибо большое очень полезное видео. Не могли бы вы подсказать как вылечить Варикоз если знаете конешно?

Спасибо. Помогли. Мышцы плеча восстановились. Травма была более чем серьезная.

Мамед,помоги пожалуйста.У меня травма голеностопа какие упражнения можно сделать чтобы восстановить голеностоп.

Спасибо брат , что показал нам эти упражнения

Мамед Исаев крутой и очень добрый человек супер ты тренируется всё што Мамед Исаев вы показали я делаю но не очень получается у меня удачи тебе брать совсем

Класс! Где купить жгут?))

все чётко!

Здравствуйте, подскажите сколько раз в неделю надо делать эти упражнения? Заранее благодарю!

Отличное видео спасибо. Недавно вывихнул плече теперь надо восстанавливать

@DabePro

3 жыл бұрын

Как ваше плечо расскажите о нём, у меня 15 дней назад передний вывех плеча случился

@user-tc7ge9cw8b

3 жыл бұрын

@@DabePro здравствуйте, сейчас уже отлично где пол года до полного выздоровления потребовалось. Сейчас хожу в зал при поднятии тяжестей не беспокоит. Очень помогли упражнение с резинкой благодаря им на глазах рука разрабатывалась. Упражнений много на Ютубе главное помягче берите ее. А так я боялся рецеидива что снова может вылететь но врачи сказали это зависит уже от человека какой у него связочный аппарат. Поправляйтесь! И не снимайте бондаж пока врач не разрешит.

Добрый день! Какой диаметр/длина жгута у вас? И может ссылку где брали?

Ассалам алейкум брат! У меня полный разрыв связок на ключице, сделали операцию три недели назад вставили пластину, врач сказал нужно ходить с пластиной где-то 8-9 месяцев. Какие упражнения можно делать в этот период? Восстанавливается плечо на 100%? Джазак Аллаху хайран!

Отличное видео, толковый паренек, объясняет хорошо, молодец, а что у него за жгут, кто знает?

Асаляму алякум Мамед подскажите пожалуйста, как принимать правильно гейнер до тренировки или после и сколько раз надень и можно ли принимать в месте с бца

Здравствуйте,подскажите,какая травма плеча у вас была(подробно), и как вы с ней справились,?

После вывиха можно эти упражнения делать и через какой отрезок времени?

Спасибо надеюсь поможет )

А жгут какой у вас диаметром? 12, 15, или ...?

Отличные упражнения, Мамед. Скажи пожалуйста какой жгут использовать?

@user-yw3cn4ph8b

2 жыл бұрын

Я на Вайлдберриз заказал и норм

Спасибо

Здравствуйте За какое время восстанавливаются плечи?

Спасибо.

При каких именно травмах??? Можно делать при привычном вывехе???

Мамед, а если жгут поставить под ноги и работать на плечи ?

Ассаламу Алейкум. Какой жгут используется в видео. Диаметр, длина ???

Спасибо за видео.Проблема с плечом после долгих лет тренировок на перекладине и брусьях.Буду пробовать.Классный канал.С уважением,твой подписчик

@BOTuserskill

3 жыл бұрын

Здарова. Есть результат?

@user-tw7nd6cq9b

3 жыл бұрын

@@BOTuserskill Привет. Помогло. 4 месяца занимался по твоей методе. Ещё пришлось сократить занятия на турнике и брусьях,заменив бегом.В общем, реально помогло. Спасибо за видео

@BOTuserskill

3 жыл бұрын

@@user-tw7nd6cq9b жгут сколко метровый использовал?

@user-tw7nd6cq9b

3 жыл бұрын

@@BOTuserskill Приобрёл аптечный 5 м. Складывал и занимался с ним

@stepanfilonov9100

Жыл бұрын

Сейчас можете подтягиваться, отжиматься ?

Vielen Dank!

Мамед,отличный ты парень,только нельзя закачивать при болях в плече, ...

Музычка 🔥

... СПАСИБО...

Здравствуйте, не могли бы вы посоветовать хорошего костоправа? Можно в личку, если не хотите рекламировать никого. Кто помог именно вам. Уже практически 2 года не тренируюсь. Сейчас мне 30 лет, начинал тренироваться с 13 лет, очень сложно без спорта. Бегаю конечно, много занимаюсь, но нормальных нагрузок уже давно не вижу. Очень хочется вернуться к тренировкам, но врачи в основном все склоняются всегда к операции или вовсе прекращению каких-либо тренировок.

@hgftfgftggg9905

5 жыл бұрын

Кларк Кен

Мамед добрый день, асалам ваалекум, подскажи может сталкивался, при работе на груше повредил кисти обе. Работал в кентусах без бинтов( ребята никогда так не делайте если хотите отрабатывать силовые удары). Как восстановит? Заранее благодарю. И успехов вам.

@user-eh9fl3es4d

6 жыл бұрын

Andrey Andreev я тоже бью грушу голыми руками. У меня мазоль иногда кровоточит. Разъясни в чем конкретно вред?

@user-hf9nh6jc3z

4 жыл бұрын

@@user-eh9fl3es4d Салам Бахром вред в том что с возрастом будет бешенный ревмотизм на себе прошёл.

Саламалейкум ,обязательно идти к костоправу?

Сколько метров требуется жгут?

spasibo!

Хочется донести страдающим болями в коленях, плечах и в других суставах которые даже не принимают больших нагрузок. Одна из главных причин артроза, артрита, тендинита, бурсита, синовита на 90% в позвоночнике даже если нет болей в ПДС. Так вот из за того что не доходит правильное питание до Вашего сустава слабеют связки, сухожилия, мениски и начинают розрушаться не выдерживая даже небольших нагрузок. Вам не помогут мази , хондропротекторы, обезболивающие , блокады и операции. Пока не уберете причину в ПДС ( позвоночно двигательные сегменты). И то что Вы подумаете так я же был у многих специалистов они меня крутили, хрустели делали массаж. Это не означает что они убрали причину. Ищите того кто может это сделать, кто понимает как это происходит. Таких специалистов мало, примерно как космонавтов.

@direwolf9527

4 жыл бұрын

сергей петрович костоправ у меня с детства позвоночник косой согнутый, может ли это стать причиной травмы моего плеча? Спасибо за ранее

@user-qb4cy1ok6y

4 жыл бұрын

@@direwolf9527 Из-за сколиоза одна лопатка выходит вперёд в следствии чего плечо может быть нестабильно и травмироваться.

@user-mk1sm8gc1v

4 жыл бұрын

Ффффффффффффффффффффф

@user-ji7fp4zc9l

Жыл бұрын

Очень годные мысли)

Красавчик, всё хорошо показываешь и объясняешь, у меня был вывих плеча, буду потихонечку восстанавливаться, спасибо за видео

@vladkhritoshin9072

4 жыл бұрын

Привет Владимир, хоть ты и писал 4 месяца назад, хочу поинтересоваться , как сейчас плечо, больше не вылетало?? Просто сам недавно столкнулся с такой травмой, может подскажешь что нибудь))

@gdeiasha2121

4 жыл бұрын

@@vladkhritoshin9072 привет, если всего один раз вылетело, ничего страшного не будет, если конечно не занимаешься профессионально, мой совет закачивать постоянно, и когда чувствуешь усталость в плече ,вес поменьше бери, большие веса вообще лучше не трогать. Сам делал операцию по Латарже, восстановился за 6 месяцев

@vladkhritoshin9072

4 жыл бұрын

@@gdeiasha2121 Да 1 раз только было , уже 4 месяца закачиваю , просто не хочется допустить чтоб повторилось . как думаешь на борьбу уже можно возвращаться? спасибо)

@gdeiasha2121

4 жыл бұрын

Vlad Vladov думаю можно,но с постоянной закачкой плеча

@vladkhritoshin9072

4 жыл бұрын

@@gdeiasha2121 хорошо , спасибо))

День добрый! А что было именно с плечом? Какая травма? Вывих? Привычный вывих? Или растяжение?

Подскажите Название МУЗЫКАЛЬНОЙ КОМПОЗИЦИИ ?????????????

При болях в лопатке подойдут упражнения?

Нужны также упражнения на внутреннюю и наружную ротации.

Красава

я спортсмент я вывехнул плечо где то год назад в боксе с начала стала привичным о потом стало нормальным и 9 мая этого года ешё раз в соревнаваниях вывехнуалсь я очень хочу продолжать спорт спаринговатса это возможна пожалуйста помогите

Ас салам алейкум Мамед, какой лучше использовать жгут, резиновый или жесткий?

@aleksweld

6 жыл бұрын

а как это резиновый или жесткий?)))

Подскажите, где такие жгуты продаются?

Дай контакт костоправа пожалуйста и в каком городе ?

Здравствуйте Мамед, хочется узнать почему перестали снимать видио ролики про ударную и борцовскую технику? Очень доходчиво объясняли и хорошо помогали ваши советы как в тренировочном так и в соревновательном плане.

@PrideTeam

6 жыл бұрын

Спасибо! Скоро будут, не было зала где снимать)

@13zveroboy89

Жыл бұрын

@@PrideTeam Мамед Салам, сколько раз в неделю надо делать эти упражнения? Çox sağolun 🤝

Мне делали 2 операции на плечи (повреждение банкарта), артроскопическим способом. Всё было нормально, пока в результате обычной очередной растяжки какая то дичь не произошла. Теперь плечо правое капец болит, сустав цел по ощущениям, но колит и стреляет ужасно просто, даже во время спринта, где руки очень быстро ходят туда сюда вверх вниз, прям бежал стометровку и ругался от боли. Всё восстановление на смарку просто, все планы по возвращению в грепплинг пошли прахом. А мне 22 года уже! Я делал всё так, как мне говорили на ЛФК и врач, я не понимаю, где я свернул не туда. Ненавижу свою руку, ненавижу своё тело. Уже 2 месяца как овощь живу, я деморализован сильно. Я в отчаянии пацаны, не знаю, зачем всё это сюда написал, наверное нашёл повод поделиться. Берегите плечи, братья. Мир всем и здоровья!

@user-ks6ky9er6g

6 жыл бұрын

Посмотри про лечение мио-фасциального синдрома, триггерные точки. У самого плечо, грыжи, оказалось это не суставы надо лечить, а мышцы, смотри видео на каналах Антона Епифанова, Эдуарда Конкина там найдешь ответы, что и как лечить. Надеюсь Мамед не сочтет это за рекламу.

@roadtosport3198

6 жыл бұрын

Я уничтожу этот проклятый мир друг у меня похожая ситуация только с ключитцей и плечо тоже болело сейчас получше начал потихоньку тренить

@Maranafa_

6 жыл бұрын

михаил задорнов спасибо большое, дружище!

@Maranafa_

6 жыл бұрын

Игнат давыдов на железе уже можешь тренироваться? Понимаешь, у меня по началу всё отлично было, прям по кайфу. Спокойно подтягивался, отжимался, закачивал плечи с лёгкими гантелями, растягивал плечи до и после, и тут вдруг на одном маленьком не амплитудном движении всё пошло прахом.

@roadtosport3198

6 жыл бұрын

Я уничтожу этот проклятый мир на железе я только ноги тренирую. Верхнию часть только жгутом и вот недавно начал маленьким весом потихоньку закачивать гантели и штангой тоже вес около 30 кг не болие раньше рабочий вес был 80 кг. Жимы лежа не делаю и отжимания на брусьях тоже не делаю опасные это упражнения для плечь

Скажите пожалуйста а какой розмер жгут

Баркала!

На задние пучки дельт руки в локтях сгибать не пробовал??

А музыка тутка для чего? Мира и добра всем!

Что делать есле после этих упражнений плечо стало ещё чуствительное

Сделайте видео как стать бойцом мма

Это поможет при артрозе?

Ассялаумагалейкум брат я делаю вашу зарядку каждый день,у меня оба плечи были вывих и адский боль конечно,прсле этого сделал операцию,и толком та не помог,а боль таки осталось как вы показываете на видео и сколько времени нужно процесс выполнять (месяц,неделя,дни...???) Саламалейкум заранее блогадарен

@Apple-uf7hy

5 жыл бұрын

Делай до тех пор пока не будешь уверен в здоровье плеч, т.е пока сам не убедиться, что плечи не болят и нету острой боли.

@Usernamevaxzs

5 жыл бұрын

@@Apple-uf7hy брат спасибо за ответ,будем делать через день,но правое плечо хрустит и не отходит,элементарное до груди поднимаешь и оно хрустит,многие люди и профессионалы говорят лучше не трогай,будет друг другу тереть кости и в конце можешь говорить без плечи остаться,с этим не шутить говорят и перестал делать щас тренировки уже как неделя не делаю,друзья борцы тоже так говорят,я уже не знаю как верить и кому не верить...(((( Че делать брат подскажи пжл. ??? С уважением Талгат

@smirnovamasha6072

4 жыл бұрын

@@Usernamevaxzs качай плечи и постоянно увеличивай вес постепенно

@Usernamevaxzs

4 жыл бұрын

@@smirnovamasha6072 спасибо 😘

@vladkhritoshin9072

4 жыл бұрын

@@Usernamevaxzs Привет, как сейчас плечи??Не вылетают ? У самого такая травма, может посоветуешь что нибудь?))

Ассялаумагалейкум братья подскажите пжл приделаний тренировки хрустит правая плеча,что это означает???подскажите друзья и посоветуйте другие видеоролики и советы и т.д...?! всем Ассялаумагалейкум

@user-mk1xx5lj4d

5 жыл бұрын

Волейкум ассалом, брат! Проверь ключично акромиальное сочленение

ГДЕ ТО ДАВНО ВАС НЕ БЫЛО!! МАМЕД ПОДСКАЖИТЕ ЧТО ПРИНИМАТЬ КАКИЕ ВИТАМИНЫ ИЛИ СПОРТПИТ ДЛЯ ЭМУНИТЕТА ЧТО БЫ НЕ БОЛЕТЬ ПРОСТУДАМИ МЕНЬШЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!

@user-jt9vq1sg3z

6 жыл бұрын

женя бонюк человек который ведет спортивный образ жизни должен принимать витамины и минералы 2-3 раза больше чем чем обычные люди,так как во время тренировок человек с потой теряет много полезного... Надеюсь Мамед ответить на твой вопрос...

@Slavyan881

6 жыл бұрын

женя бонюк глютамин принимал и витамины

@user-vb5st8xf2z

5 жыл бұрын

Лично я помимо предложенного ниже принимаю еще экстракт эхинацеи, тоже охерительная вещь, почти не простываю=) И стоит дешево.

мамед брат , что с плечем было? лично у меня подвывих((

толщина жгута?

Спасибо только сейчас понял о чём ты и что как 1 качаем 1 отдых и погнал

Скажи пожалуйста ,а какая травма была?И продолжаешь ли бороться? Я уже одно плечо прооперировал, второе недавно подвывихнулось..вот думаю гадаю, жду мрт..

👍👍👍💪💪💪

Парни, подскажите, если кто сталкивался, у меня был вывих болей нет, но на первой же трене по боксу плечо вылетело дважды, какие упражнения помогут избежать этого?

@user-yw3cn4ph8b

Жыл бұрын

Операция только

@user-yw3cn4ph8b

Жыл бұрын

А какая чтоб понять нужно МРТ сделать

sposibo budem delat skajite pojalusta cherezskolko dnei budet uluchshenie

Спасибо!