волшебный массаж для сосудов ног
Внимание! По техническим причинам сбой работы канала. Пропадают, не сохраняются мои ответы. В ближайшее время восстановим, и повторно отвечу.
Рада всем подписчикам и посетителям моего канала. Меня зовут Галина Монастырева, я дипломированный мастер-хатха-йоги. с 2006 года.
На этом видео я предлагаю Вам йогический массаж, с помощью которого всего за несколько минут, простыми массажным движениями Вы легко самостоятельно освободите свои ноги от напряжения и тяжести, от отечности, поможете сосудикам освободиться от шлаков, токсинов, улучшите их состояние, а так же подвижность связок и суставов, укрепите мышцы ног.
Выполнять массаж желательно с прямой спиной, максимально расслабив мышцы ног. И чтобы Ваш массаж стал волшебным, на это короткое время отпустите с уважением все мысли за дверь, почувствуйте свое ровное дыхание, и, настроив себя на получение удовольствия, начинайте массаж.
Массаж можно делать в любое удобное для Вас время. Для мужчин массаж лучше начинать с левой ноги, а для женщин - с правой. Можно делать 2-3 раза в неделю.
Ваш комплексный подход - мази, таблетки + ваше личное участие: массаж (только по приятным ощущениям), доброе отношение к телу, дадут ощутимые улучшения состояния ног, вашего настроения, уверенности в своих силах.
Противопоказания: с осторожностью делать этот массаж при тромбофлебите, варикозе, вы тогда только слегка обозначайте движения, как бы поглаживайте, сопровождая свои действия добрыми словами.
Так же, когда у вас есть перенесенные операции , хронические заболевания, важно консультироваться с врачом. В таких случаях назначают комплексный массаж и делают по определенной методике.
Будем здоровы!!
Искренне к Вам, Галина Монастырева
Пікірлер: 173
Спасибо вам большое.Здоровья вам крепкого.И всего хорошего
Спасибо огромнейшее, Галина! Пользуюсь много лет,спасает, работаю поваром по много часов на ногах, самомассаж спасает!!!
Замечательная гимнастика. Спасибо большое, Галина!
Галина, спасибо большое за то, что делитесь своими знаниями! Зарядилась положительными эмоциями!
Спасибо, дорогая Галина! Очень понравилось! Легко, просто и понятно!
Просто супер ! Я в восхищении😀отличный массаж, ловко ,красиво, полезно.Благодарю , удачи и здоровья Вам!!!🌷👑🌷
СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД !
Большое спасибо! Всё просто и легко выполнить.
Спасибо,дорогая Галина! Счастья вам и здоровья!
Галина, замечательное упражнение!! Ощущение Потрясающее!! Благо- дарю Вас?🌞💗💙💚❤💛
Спасибо большое! Как приятно и легко! Наполняюсь любовью, которой так не хватало!
Спасибо! Просто и доступно
Спасибо большое, рада Вас видеть снова, светлый Вы человечек! Дай Бог Вам здоровья и всех благ!!!
Галина спасибо вам огромное за чудо массаж. Мне он очень помог с первого раза.
Галочка, огромное вам спасибо и низкий поклон! Для меня, пожилого человека, это настоящая действенная помощь!
Спасибо вам большое. Дай Аллах вам здоровья
Супер упражнения! Благодарю!!
Галина, классное ощущение)) Благодарю!!!!!
@lanamaryaskin6645
6 жыл бұрын
Елена Авдеева с
С таким настроением ,которое вы даете , можно горы свернуть!!! Галиночка! Большое спасибо за массаж и шутливые комментарии своего тела, как важно любить свое тело даже если оно в чем то нас беспокоит...Подпишусь под всеми вашими роликами.
Спасибо за видео!) КЛАСС! 👍👍👍👏
Спасибо , это очень хорошо !
Огромное спасибо за чудо массаж
Галина, спасибо! просмотрела,а теперь буду делать вместе с вами.Вы умничка!
@sm-af-dssm-af-ds
2 жыл бұрын
Хороший совет- благодарность‼👈👉💃🕺
Спасибо Вам большое за то, что делитесь своими знаниями!
Спасибо огромное!
Спасибо, Галечка, будем применять))
Спасибо огромное ! Очень нужное видео,особенно для женщин,которые все время на ногах.Хдорлвые ножки женщинам так нужны ! Особая благодарность Вам за прекрасное живое изложение.У Вас талант преподавателя.🤗💐
какое же вы чудо!!! Делаю массаж каждый день! ОООЧЕНЬ ДОВОЛЬНЫ МОИ НОЖКИ!!! БЛАГОДАРЮ!!!
Благодарю!!!!супер массаж!!!
Мы свами не знакомы,но у меня такое ощущение что вас знаю давно,потому что первой же возможности после физзанятии,обязательно ключаю ютьюб, делаю упражнение от варикоза и заканчиваю вместе с вами массажом для ног!!!Действительно помогает!!!Спасибо большое Галя!!!!!
Спасибо большое 😊. Очень полезное видео
Здорово! Спасибо!
Спасибо Вам большое, Галина! Ножкам стало лучше!!!
Отличная разминка. Спасибо!
Благодарю, очень понравилось!
Спасибо Галина
Благодарю за Волшебный комплекс, Галина! Эффект облегченич ножкам моментальный! Спасибо ещё рпз! Всех благ вам!
Спасибо!Очень хорошая гимнастика
Галина.срасибо за прекрасное видео!
Спасибо вам большое Галина
Благодарю Галина такое отношение к своим ногам и щадящий массаж поможет больше чем специалист а больным надо к врачу
Отличный комплекс! Я много перепробовала рекомендаций из инета, это - просто супер! Только вот на колени, мне кажется, нужно бы больше действовать. Болят...
Замечательный массаж, приятная женщина,Запишу подробно и буду делать, Всю жизнь с одной ногой что то случается, теперь ей помогу.
Благодарю!
Галина это так здорово!Я сделаю!
Галина ханум рахмат-спасибо вам из Узбекистана за прекрасный урок самовосстановления здоровья.
ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ волшебный массаж сосудов ног Галина Монастырева СПАСИБО
Спасибо,этот массаж,думаю,многим поможет. Жду другие методы помощи своему организму
Спасибо большое!!!
ЗдОрово! Спасибо!
Благодаря!
Ну посмотрела и то спасибо,давно уж не могу дотянуться до пальцев!
Уважаемая Галина! Я подписался на Ваш канал. Спасибо за ролик.Было бы замечательно, если бы Вы создали и показали ролик по теме "Волшебный массаж для сосудов и капилляров рук, особенно пальцев и кистей.".Я много лет страдаю болезнью Рейно, поэтому у меня такое пожелание.Желаю Вам крепкого здоровья!
Спасибо!!!!
Спасибо! Я для разогрева еще использую Живокоста мазь от Vishpha. Очень помогает.
Галина ! Большое спасибо. В 4-е утра проснулся...пальцы ног начали неметь. У меня заболевание по сосудам нижних конечностей. Спасибо Вам. Ваш массаж очень мне помог !!!!!
Благодарю Галина! Все просто и гениально! Действительно ноги получили энергию и кажеться кровь пошла как надо!
Помогло очень
Конечно это гораздо лучше,чем ничего не делать.
Галина рахмет
Не могу насмотреться))) умничка!!!! Спасибо))
После массажа нереальное ощущение)
Умничка
По моему супер
Массаж хороший для тех кто сможет так ногу повернуть
Благодарю .Ножки разгорелись.
при варикозе делать этот массаж запрешён?
а можно этот массаж применять при ревматизме ног?
Не могу спать нормально от болей в венах. Буду пробовать этот массаж. Спасибо.
Массажером, гидромассажером разве не эффективнее?
А от отеков поможет?
При коксартрозе голеностопов можно?
Галина!.Массаж для сосудов ног просто чудесный. Скажите а можно делать такой массаж при атеросклерозе нижних конечностей?Очень бы хотелось получить от Вас ответ.
ПИШЕТ ГАЛИНА: ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! ВЫ ВСЕГДА МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ С ИНТЕРЕСУЮЩИМИ ВАС ВОПРОСАМИ. ..... Я СТОЛЬКО ПРОЧИТАЛА ВОПРОСОВ--- НО НЕ НА ОДИН ГАЛИНА НЕ ОТВЕТИЛА!!!! ПРИ ВАРИКОЗЕ МОЖНО ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ?
Оператор за камерой - пыхтит как паровоз, это ужасно... такое тяжёлое дыхание, Галина - обратите внимание на его здоровье!!!
А , если варикоз ? Можно ?
Гимнастика для людей со здоровыми ногами, коленями.
@user-ys4dm8rd8l
4 жыл бұрын
Ага,,,,,,,, я делаю такой массаж, везде достаю, от недостатка гибкости не страдаю. Но вот ноги, от этого болеть не перестают.
@MW-gf6sy
3 жыл бұрын
при варикозе делать этот массаж нельзя делать?
@user-oi9nv5fx1l
2 жыл бұрын
@@MW-gf6sy при варикозе вообще никакой массаж ног нельзя. Разве что выжимания снизу вверх при поднятых ногах.
Спасибо!!! Это то, что надо!!!
@user-kg6fz7fm3e
4 жыл бұрын
Кнас учили на курсах, делать нужно от центра к периферии, а не наоборот.
❤️🥰 сегодня начну
Благодарю занимаюсь но ногу тяжело держать на весу.
Здравствуйте, Галина, к вечеру не могу стать на левую ногу , болит подошва у пальцев, мизинец, полгода принимала гормоны, прописанные врачами. Как снизила до минимального уровня, стали болеть ноги. Я понимаю, что скапливается жидкость, что мне еще посоветуете? У меня НЯК, но я хочу побороться за свои ноги. Еще летом лазила по горам, а потом все как-то покатилось в тартары
На съёмке не видно как именно массажируются пальчики ног, они всё время под прикрытием руки.
Как всё запомнить
Вы порекомендуете этот массаж тем кто может сгибаться а мне81 год и я не могу делать так как вы показываетеможет что-то порекамндуете
Галина, конечно, ЭТО всё хорошо. ВЫ показали очень доступно и понятно. Вопрос: ПОЧЕМУ Никто из Вас НЕ рекомендует упражнения для людей по каким-либо причинам с ограниченными возможностями в движении /н-р, операция и ни в коем случае Нельзя разворачивать стопу или ногу в ...положении/ ? За видео - Спасибо.
Хорошо ноги поднимает а у меня грыжа позвоночника и тогда как
Галина если я маогла сидеть так значит ноги не болят.
Дааа, кто то может поднять вот так ножки, а у меня правая нога вот не поднимается . тогда как ее массажировать?
вчера писали о вреде массажа при варикозном расширении
Спасибо большое! Можно ли такой массаж если нижняя часть ног в выпуклых венах? Я купалась и потёрла мочалкой то одна венка закровоточила?
@viktoriabystrova1271
4 жыл бұрын
Можно делать, только более мягче лучше ограничиться поглаживаванием и сильно не хлопать по ногам. Снизу вверх и с левой ноги начинать
Спастбо!
И какой с него толк для сосудов?
Хотелось чтобы ваши действия не закрывал печатный текст. Слышно но не видно что и как вы делаете. В йоге надо бы увидеть
Галина добрый вечер! Понравилось очень...на одной ноге сделала...а на другой варикоз🤔может скинете ссылку где при варикозе как делать...спасибо большое за то что вы делитесь знаниями
@sportsport7784
4 жыл бұрын
Массаж рук
Спасибо очень классно!!!
@user-lr9fb2zl9y
6 жыл бұрын
Светлана Супиченко йй
Кто по профессии вы?
ув ГАЛИНА у Вас есть упражнения от варикоза
@fishup2898
4 жыл бұрын
Перевёрнутые асаны из йоги:сарвангасана, ширшасана, плуг
Волшебный массаж! Мне кажется, он подходит и для профилактики варикоза.
@user-up6bk7bd1g
6 жыл бұрын
Отлично просто! Организму нравится,а ведь проблема была серьезная.К тому же вы,Галина,так убедительны и добры,что следовать вашим рекомендациям легко и весело! Здоровья и процветания Вам и всем,кого вы любите!
@user-lf9sg3kx4i
5 жыл бұрын
Спасибо огромное. Главное не лениться быть благодарной нашим ногам- кормильцам!!!
Мне китайская массажистка делала массаж ног.
добрый день, а разве можно массажировать внутреннюю поверхность бедер?там же лимфоузлы
@iosswwe6284
5 жыл бұрын
Светлана Светлана лимфоузлы , находятся под коленом..