Как правильно ухаживать за мышцами ног? Кровообращение и функции нижних конечностей у пожилых людей
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Сегодня хочу обсудить тему, касающуюся, преимущественно, людей возраста 60+, - состояние нижних конечностей. У пожилых нередко встречаются такие проблемы, как судороги, артроз, онемение нижних конечностей, синдром беспокойных ног, варикоз и т.д. Я часто говорю, что человек стареет ногами, ведь состояние нижних конечностей влияет на кровообращение всего организма. Как же правильно ухаживать за мышцами ног, чтобы они были крепкими и выполняли все свои функции? Чтобы узнать, смотрите это видео до конца.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как правильно ухаживать за мышцами ног?
1:40 Функционал нижних конечностей
3:11 3 Этажа в организме
3:41 Растяжка ног перед сном
4:26 Нарушение кровообращения
4:57 Варикоз
5:51 Диабет
6:40 Выполнение упражнений для ног
7:59 Операция по эндопротезированию
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky/?...
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ www.xn--e1aebcgt5a.xn--p1ai/?
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения
Пікірлер: 1 700
Господи ,благослави и дай здоровье доктору Бубновсому.
@BubnovskySM
8 ай бұрын
Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания, очень приятно.
@elcamino3422
3 ай бұрын
По чем приём и лечение у него спроси 😂😂😂😂😂
@user-te7tr7zz2p
29 күн бұрын
Аминь!
@user-qz1xe2zd3e
15 күн бұрын
2:50
Каждый кто смотрит и слушает доктора Бубновского большая просьба , просите, умоляйте ВСЕВЫШНЕГО АЛЛАХА чтобы он дал ему и его детям крепкого здоровья и долгих лет жизни
@BubnovskySM
9 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.
@user-yl2yh6vw8o
9 ай бұрын
❤❤❤❤👍👍💋
@user-jj6rq7ge7l
8 ай бұрын
Вы правы, надо ему желать всегда здоровья и всё самое лучшее. Он Врач для людей. Он от бога. Человек-врач, который хочет помочь именно людям
@user-kw3rz8dm4k
8 ай бұрын
@@user-jj6rq7ge7lто
@user-hi4gj9jy9t
8 ай бұрын
Спасибо вам большое,добрый,умный человек
Прекрасно, что есть такие врачи, пусть станет министром здравоохранения
@BubnovskySM
3 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
@Kagashiro
3 ай бұрын
Пусть
@user-nc3pt5ct3p
3 ай бұрын
Министром здравоохранения должен быть ЭКОНОМИСТ с мед образованием
@elcamino3422
3 ай бұрын
Сходи на приём к нему Платно 😂😂😂😂
@user-wg4ex2bw6i
3 ай бұрын
@@elcamino3422 а что лень самому и совсем бесплатно заниматься или силы воли не хватает.
Колоссальный Человек, все что он творит, и как забоится о здоровье людей, словами не выразить. Его методы и упражнения Уникальны. Долгих лет жизни ему, и беззаботной, легкой спокойной старости. Всем депутам в Авторитетный пример и Почет.
@BubnovskySM
4 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
@samsungsamsunga1013
Ай бұрын
Коллосальный к человеку не применяется.
@user-dx7bu5tj2d
18 күн бұрын
Понятно, что человек должен и даже обязан быть благодарен другому человеку за конкретную помощь! Тем более, когда от души! Но лицимерие и вылизывание, бывает вызывает прямо противоположенное чувство от такого благодарителя.
Волевой, конкретный, грамотно подкован и от природы сильный, волевой Человек !!! Здравия и благодати Вам, Сергей Михайлович !!! ☀🙌🏻🌟 Храни Вас и Ваших близких Вселенная !!! 🌟🙏☀💞💞💞🌟🙌🏻🙌🏻☀
@BubnovskySM
3 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Раньше нравилась пословица : Молодость в ногах. Но потом от вас услышал : Человек стареет не годами , а ногами. Достаточно посмотреть за прохожими как они ходят и вы сразу определите возраст людей. Чем быстрей идёт человек тем он моложе. Спасибо вам за ваш труд!
@user-cu4up8dn7c
Жыл бұрын
Это точно. У меня походка пи... ц. Начал кое какие упражнения. Начались улучшения.
@aliceloren894
Жыл бұрын
Не совсем так. Моей бабушке 75 лет, а она ходит быстро, как молодая. Но она всю жизнь занимается спортом☝️
@user-cu4up8dn7c
Жыл бұрын
@@aliceloren894 такое бывает. Сам видел но в основном походка выдаёт возраст.
@rimmapliss3222
Жыл бұрын
@@aliceloren894 9
@user-rf9ji4eb4k
Жыл бұрын
А вы притворитесь что молодая и ходите живенько
Доктор с большой буквы, дай бог вам здоровья.
@BubnovskySM
3 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Чудесный Человек! Одна только интонация голоса уже внушает уверенность и позитив! Благодарю дорогой!!!
@BubnovskySM
8 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Занимаюсь месяц в центре Бубновского .Моё уважение методистам,инструкторам которые каждодневно поднимают сотни килограмм веса ,меняя нагрузку каждому пациенту .Здоровья вам !❤Спасибо докторам ,которые планируют и постоянно меняют нагрузку на разные мышцы .Добра вам !
@BubnovskySM
8 ай бұрын
Доброе утро! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
@user-wz3pt8ps8f
3 ай бұрын
。 😊
@user-pq7ve2ii9m
3 ай бұрын
А я дома.Подручными средствами(коврик).Но результаты......!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Не передать словами!!!!!Все думала,но чтобы перестать пить таблетки от давления........ Даже не могла предположить.....70 лет
@user-yp1xc7mr1n
2 ай бұрын
Попахивает рекламой ! Особенно о методистах , откуда множество таких грамотных и думающих о народе ? Наверняка занимаются благотворительностью и бесплатно ! 😁😃🙂
@nonaarakelian9135
2 ай бұрын
8.❤❤@@user-pq7ve2ii9m
Доктор Бубновский и доктор Шишонин это врачи которые заботятся о нашем здоровье,здоровье старшего покаления спасибо огромное Вам и долгих лет
@BubnovskySM
9 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
@user-pd1xt5gf7e
8 ай бұрын
❤❤❤
@user-wo2bn1sk2o
8 ай бұрын
Истина ❤от этих врачей получила оздоровление 🎉🎉🎉
@klavdiyanik.6853
7 ай бұрын
Н
@klavdiyanik.6853
7 ай бұрын
@@BubnovskySM рб
Это доктор от Бога!!! Как хорошо, что у нас есть он - доктор Бубновский!!!
@user-ow6rx9ov7y
11 ай бұрын
У вас все доктора от Бога, все им очень благодарны. Но никто не пишет о результатах применяемых советов.
@figvam8190
11 ай бұрын
@@user-ow6rx9ov7yЧто за избитая фраза! От Бога ... Почему от Бога? Главное для него - это коммерция. Я не осуждаю, это нормально в наше время. Все на продажу. Иначе не проживешь. Но при чем здесь Бог?
@user-wl8zt5gw6h
11 ай бұрын
Он говорит прописные истины, которые абсолютно все знают. Но дальше просмотра видео и покивать головой не идёт! Это по итогу единственная физкультура - кивать головой и соглашаться. Дальше все гурьбой бегут к врачам , на которых ругаются, что плохо лечат, и в аптеку за таблетками , уколами. Все хотят получить здоровье заплатив за лекарства, но физкультуру и тем более регулярную начнут делать единицы. Один из 1000. Все знают, что мышцы надо тянуть. Что с возрастом особенно они усыхают и портят органы и суставы. Что мышцам нужен тонус через движение и питание. Но движение это поход к врачу и до лифта и питание это лекарства и Максимум какие-то непонятные витамины . Все. Будет человек двигаться -будет здоровье и бегать не надо будет по врачам.
@alexandrov8799
10 ай бұрын
Так, спокойно!🤣🤣🤣
@user-ws6bu9jz5m
10 ай бұрын
Нет денег на Ваши консультации.
Я в течении 5 лет прислушивался к вашим советам.ХОДИЛ ПО УТРАМ ПО 5, 6 КМ,ОТЖИМАЛСЯ 4 по 25 раз, столько же приседал. качал пресс 4 ро 50,пил воду после каждого подхода.Давление было 130 на 80.Мне сейчас 75,.Но полтора кода назад в прекрасный день потерял сознание в машине.Слава Богу, это было когда я парковался и я никого не угробил .Всё кончилось кардиостимулятором и плохим самочуствием теперь Кстати , кардиограмма за 3 месяца до происшествия была в полном порядке..Так что , уважаемый доктор,не всем ваши советы подходят и не каждому возрасту. Всё очень индивидуально.Я советуюю пожилым быть очень осторожным с нагрузками и прислушиваться к собственному организму.Остерегайтесь общих советов.Кстати,я в прошлом КМС по самбо.вредных привычек не имею.Как-то так.
@user-mg8dr7mf6r
Жыл бұрын
А что мы пьём, что мы едим и чем мы дышим? И куда деть нервные стрессы?
@alexzold1628
Жыл бұрын
Все так. Очень много костных заболеваний не предотвратить при этой западной бизнес..медицине и при этом странном питании,все едим из одного корыта,супермаркета и что там нипихали даже в хлеб,неизвестно. Везде добавки,усилители вкуса ,везде мясо из выращенных ускоренно на гормонах животных,везде хлебобулочные из пшеницы ,которая растет на химудобрениях и ядохимикатах от сорняков и болезней,везде вода уже не вода . Овощи и фрукты выращивают также,разве можно отдавать здоровье нации на откуп частной медицине?Капитализм зло злючее,а страховая медицина...это гибель для людей. Там все плановое,план на больных,лишние больные вон домой. Денег на частные клиники нет...все мы в ловушке.Знаю полно людей,выполнявших все предписания врачей ..итог печальный.
@stanislavbezsmertniy
Жыл бұрын
В 75 уже умирают так что вы норм💪
@user-iy8po8sm9k
Жыл бұрын
Вы только в 70лет стали прислушиваться. Поэтому радуйтесь что благодаря этому себе обеспечили целых 4 года здоровья. Не будь этого могли мознание потерять и гораздо раньше. Как то так. Профилактикой надо заниматься с моллдости
@user-hc9ud2bm3n
Жыл бұрын
@@user-iy8po8sm9k человек КМС по самбо , вы жопой читаете? Он всю жизнь спортом занимался, а не последние 4 года
Спасибо, Сергей Михайлович, за Ваш труд,за помощь в оказании здоровью ног! Здоровья Вам и долгихлет жизни! 👍👍👍
@BubnovskySM
10 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Страшно даже подумать, как бы мы жили без вас и ваших лекций! Огромное спасибо, Сергей Михайлович! Здоровья Вам и вашим близким!
@user-hi3pe7bx4l
Жыл бұрын
сергей вам не стыдно читать этот лепет вы же мужчина111
@user-xn6vs7gr6b
Жыл бұрын
@@user-hi3pe7bx4l то, что ты называешь детским лепетом, это к тебе относится! За 40 лет я выкинула миллион рублей на препараты, которые облегчали боль на полгода, потом на три месяца. Сейчас я была бы полным инвалидом, если бы люди добрые не дали прослушать лекции Сергея Бубновского! Я стала выполнять по его рекомендации комплекс упражнений и о, чудо! Четвертый год я живу без обезбаливающих! В ноги кланяюсь Сергею! Вам этого не понять, к сожалению! Сарказм оставьте при себе! И Сергея Михайловича тоже!
@user-vp5zk1kh9t
10 ай бұрын
@@user-hi3pe7bx4l Лично вам нужно лечить голову ! 😊
@user-qj2es9nr3g
10 ай бұрын
Слушаю вас, делаю упражнения и чувствую себя лучше. Спасибо!
@user-dy8oh7yb7c
8 ай бұрын
@@user-hi3pe7bx4lто 9:00 9:00
Отлично . Смотрю Бубновского и Геумывакина про пользу приседаний . Действительно, природа дала нам ценный дар - приседать чтобы сохранять своё здоровье , а мы этим не пользуемся . Он правильно сказал 50% внимания упражнений должно быть направлено на ноги . Это правильно . Спасибо Вам !
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
@user-hx8qm8rd2k
11 ай бұрын
Неумывакин
Пусть Всемогущий Бог. вас и вашу семью Обильно Благословит Мир вам!!!
@BubnovskySM
8 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо большое за пожелания, очень тронут.
Давно поняла, что ноги это наше всё! Спасибо Вам за лекции, они очень помогают понять нам, как надо относиться к своему здоровью! И не единой таблеткой жив человек! Надо работать над своим телом.
@user-fn8gh4gg8r
Жыл бұрын
Благодарю. Очень полезная информация.
@user-sx1bf8ry3y
Жыл бұрын
Очень благодарна за советы! Лекция полезная для всех!
@user-cr6fr7sj4d
Жыл бұрын
Ну да .Вы знаете,какие ноги были у Андрея Миронова?И-что?
@user-jh3kl5dk4j
11 ай бұрын
@@user-cr6fr7sj4d и какие же ноги были у Миронова?
@Sibbilla
10 ай бұрын
*не надо свою ложку дёгтя в нашу бочку мёда: мы верим доктору Бубновскому*
Сергей Михайлович, спасибо вам за все! Для меня вы самый нужный и незаменимый доктор. Были у вас на семинаре в Москве в 2012 году. Когда открылся центр в Туле 18 раз ездила в центр, дома есть тренажёр. Много ваших книг. И если не лениться и правильно подобрать упражнения, то можно легко жить без таблеток. Упражнениями и растяжкой убрала шпору, перестал болеть и опухать голеностопный сустав, коленка, ноги стали тёплые и прошли судороги. Это такое счастье, что у нас есть такой доктор!!!
@Svetlana-kravchenko
Жыл бұрын
Сколько всего надо делать, чтобы бороться с болью… И мало кто знает причину болезней и всего, что нас угнетает. А ведь об этом написано в Библии. « Поэтому как через одного человека ( Адама) в мир вошёл грех, а через грех - смерть и таким образом смерть перешла на всех людей, потому что все стали грешными…»( Римлянам 5:12). К счастью, скоро вмешается власть Создателя и устранит последствия первородного греха Адама. « Бог вытрет слёзы с их глаз, и смерти больше не будет, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет. Всё, что было прежде, прошло». 5 Сидящий на престоле сказал: «Я ТВОРЮ ВСЁ НОВОЕ!» - и добавил: «Запиши, ведь эти слова правдивы и надёжны»( Откровение 21:4,5).
@user-xw1uh9fu9e
Жыл бұрын
@@Svetlana-kravchenko - как вам не стыдно обнадеживать доверчивых людей своею галиматьёй?! мерзкая. А ещё верующую из себя строишь, библию цитируешь! Бог тебя накажет! 😮☝️👎👊
@user-mg8dr7mf6r
Жыл бұрын
@@BubnovskySM стараемся, без упражнений и тренажёра никак!
@user-mg8dr7mf6r
Жыл бұрын
@@user-xn3xo9ow7x мне помогло упражнение из книги Сергея Михайловича подъем на носках. Стоя на краю ступеньки( толстый брусок 20 см), у меня просто кусок доски толщиной 50, 60 мм. Опора только на носок, пятка свободна. Максимальное разгибание стопы в верх и опускание пятки вниз. Можно держаться за любую неподвижную опору.
@user-mg8dr7mf6r
Жыл бұрын
@@user-xn3xo9ow7x мы с вами ровесники. Ноги стали тёплыми на удивление очень быстро. Про подходы ничего определённог сказать не могу. Когда начинала я могла сделать только раза два, три. Сразу сводило стопу и икроножную мышцу до сумасшествия. И когда немного стало получаться делать побольше потеплели ноги, ну может через неделю. Делала сначала раз по 30. А потом на пятке появилась шпора. Перепробовал много народных рецептов. Помогало все, но не надолго. А потом в книгах Сергея Михайловича где то нашла, чтобы прошла шпора надо делать это упражнение не менее 100 раз. И тоже помогло. Правда я под пятку подкладывала ещё апликатор Ляпко. А недавно прочитала комментарии инструктора который занимается с людьми 60 +, и он тоже очень хвалил это упражнение.
Здравствуйте, доктор. Да, ноги - это фундамент дома. Спасибо Вам за очень интересную и важную информацию. Будем следовать Вашим рекомендациям. Лайк и успехов каналу.🙏
@user-wy9wl6ex2h
Жыл бұрын
Но я не услышала как избавляться конкретно.
@svetisa6654
11 ай бұрын
@@user-wy9wl6ex2h Заниматься ❗️И уделять на занятиях бОльшую часть времени именно ногам.. !!!
Большое спасибо за ваш тяжёлый труд, за ваши книги. Все грамотно, доходчиво.
@user-hi3pe7bx4l
Жыл бұрын
ответте почему вответах одно спасибо где настоящая оценка данного так сказать продукта
@isrofilovakibriyo2868
11 ай бұрын
Я хочу Ваше книг,как дастават,мой диагноз остро артроз 1 степен.
Сестра с больной спиной пошла на Бубновского, ходила пол года, занималась на тренажёра. В результате перестала болеть спина и нормализовалось давление. У неё гипертония со студенческих лет. Дачный сезон кончился, т. е 4 месяца не ходила и опять спина побаливает. Сейчас ходит, чувствует себя прекрасно. С сентября я тоже буду ходить, болит ахилл. Где только не лечилась, даже операцию сделали. Надеюсь тренажёры Бубновского помогут. Подписалась давно, слушаю и смотрю. Привет из Казахстана, гор. Усть-Каменогорск.
@BubnovskySM
8 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, здоровья вам и сестре.
@user-je8zj4tx9y
3 ай бұрын
Доброе утро Сергей Михайлович,Слава Богу что вы на конале,можно каждый день видеть вашу методику верю Бог милует нас через Вас.Спасибо что Вы можете помочь многим людям,жаль что не могу попасть к вам т.к.проживаю в Украине.Еще раз благодарю 🙏 и верю каждому Вашему слову.Дай Бог Вам крепкого здоровья 💪🏼
@user-yz4eq3bd7o
3 ай бұрын
КАК ЗАПИСАТЬСЯ К БУБНОВСКОМУ Я ИЗ ЕКАТЕРИНБУРГА
Спасибо большое вам , дорогой Сергей Михайлович , за ваш бесценный труд . Каждое утро делаю гимнастику , некоторые упражнения из ваших лекций , мне 71 год , кругом хожу пешком .
@user-gh6zl3fr2u
11 ай бұрын
Сергей Михайлович - многая и благая Вам лета !!!
@user-hb5gh1iq1e
11 ай бұрын
Сергей Михайлович! Доброго времени суток! Подскажите какие упражнения вы рекомендуете? У меня стали болеть колени при подъёме по лестнице. Стала кружиться сильно голова. Сходила на УЗИ головы. Выяснилось, что сосуды спазмированы в шейном отделе! Какие правильные упражнения для шейного отдела вы порекомендуете ? Я занимаюсь фитнесом уже около пяти лет! Два ,три раза в неделю по часу хожу на растяжки. Иногда в бассейн. Гуляю по парку каждый день по 30 мин. Конечно это мало, но это я хожу днём. Вечером тоже гуляю ,но не каждый день конечно... Заранее благодарна вам!
@user-iq4yo7or1l
11 ай бұрын
Посмотрите у Шишонина гимнастика для шеи. Возможно поможет при регулярных занятиях.
@user-rv6xy7bl7h
8 ай бұрын
Мне 77 я занималась в центре Бубновского хожу везде пешком. И на самочувствие не жалуюсь. Спасибо большое всем инструкторам этих центров которые с нами занимаются. А Сергею Михайловичу большой респект. Спасибо.
@user-tb4ew8pq1q
8 ай бұрын
Молюсьзавасмне84
ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ ДОРОГОЙ ДОКТОР
Советы доктора не имеют срока давности. От нас требуется слушать своё тело и не лениться. Спасибо за Ваш труд, Сергей Михайлович!
@user-im9gp8rx6q
11 ай бұрын
Очень полезная информация. Как попасть к вам. Есть ли центр Бубновского в Северодвинске.
Сергей Михайлович, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ДОСТУПНОЕ РАЗЪЯСНЕНИЕ СЛОЖНЫХ ВОПРОСОВ!! ЗА МОТИВАЦИЮ САМОСТОЯТЕЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ, А НЕ ПЕРЕКЛАДЫВАТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА ТАБЛЕТКИ
@BubnovskySM
8 ай бұрын
Добрый вечер! Спасибо за отзыв, рад, что информация была полезной.
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА НУЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ДЛЯ НАС.
Здравствуйте уважаемый наш любимый доктор! Спасибо огромное за ваш беЗценный труд.❤🕊🕊🕊
Спасибо Вам,Сергей Михайлович ,за неравнодушие к нам! Здоровья ВАМ!
Спасибо огромное за исчерпывающую информацию. Центр Бубновского- это центр жизни для пожилых. Я попав в этот центр, вылечилась от многих болезней и дома делаю триаду, если не хожу в центр. Мы в Казахстане мечтали об этом центре, и его открыли в нескольких городах. Спасибо Богу , спасибо Сергею Михайловичу за его неустанную заботу о людях. Столько много людей тысячами тысяч восмтановились и вылечились и продолжают жить в здравии. Самое главное надо понять правильное диафрагменное дыхание и вы победитель. Всем здравия и добра. Покупаем все книги семьей и читаем и есть даже энциклопедия Бубновского.
Безмерно Вам Благодарны🙏 эа Все, что Вы пытаетесь годами донести и помочь людям❤️ Физическе упражнения. Великая сила 👍🏻 🙏. Храни Вас Бог и Вашу семью ❤️
@user-lp9tf9mb3b
Жыл бұрын
Что нового сказал , ничего , объяснил названия и все , ни одного полезного совета , пустозвон .
Слава Богу! Дочекалась своєї програми.Дякую. Будьте щасливі як в родині і своїй діяльності.
Храни вас вас господь! И огромное вам спасибо за видео уроки !
@BubnovskySM
7 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Спасибо вам доктор за то что вы есть.... Мне стало лучше от ваших гимнастики Дай бог вам здоровья Живите долго ...
@user-bk4li2bg5h
11 ай бұрын
❤
Убедительно рассказали о здоровье ног, более внимательно буду относиться к упражнениям для ног. Спасибо!
Умница молодец, мир держится на таких людях!!!!!!!! ❤
@BubnovskySM
4 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Вы бомбический доктор и человек! Спасибо вам огромное за ваш неутомимый труд !
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!
Милый доктор,умница вы наш,спаситель вы наш пусть вас и вашу семью хранит Боженька на всех жизненных дорогах.
@BubnovskySM
8 ай бұрын
Добрый вечер! Спасибо за такие слова, очень тронут.
Спасибо за ваш труд
Милый наш доктор, спасибо!! Вот они всё наши проблемы к старости!!
СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ СПАСИБО ВАМ ЗА ТО ЧТО ВЫ ЕСТЬ. СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД. ТЁПЛЫЙ ПРИВЕТ ИЗ ТАШКЕНТА.
Более ценных советов я не встречала....СПАСИБО!!!!!
Большое спасибо Вам за Ваш труд......Как все грамотно и правильно .....
Сергей Михайлович с Новым годом! Желаю Вам крепкого здоровья, семейного счастья, долгих лет жизни, вы нам очень нужны, всего всего вам хорошего, светлого у меня нет слов. Слава благодарности я вам готова говорить каждый день!!!
🙏СпасиБО !💐Доброго здравия !
Спасибо доктор за заботу. Истинно с душой доводит до нас всё полезное и необходимое для нашего здоровья. Крепкого Вам и Вашей семье здоровья и благополучия. Не бросайте нас. Мы в общем-то никому не нужны. Благодарю Вас
@BubnovskySM
3 ай бұрын
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной для вас.
Огромная благодарность Сергей Михайлович! 🙏❤
@BubnovskySM
6 ай бұрын
Доброе утро! Рад, что видеоролик был полезен для вас.
Очень доступно, очень грамотно все сказали ,Вы Доктор от Бога Дай Бог Вам здоровья и долголетия
Спасибо Вам огромное за предоставленную информацию о здоровье!
@BubnovskySM
4 ай бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
СПАСИБО ВАМ, УЧИТЕЛЬ! 👍👍👍
Огромное спасибо.Продуктивно, четко и понятно.
Спасибо огромное, Сергей Михайлович за ваши знания, умения, за все что вы делаете для всех нас ! Еще раз спасибо! Дай бог вам долгих лет жизни.
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
@razida8852
10 ай бұрын
Огромное спасибо за убеждение, что нужны упражнения для ног для здорового долголетия. А книгу я буду стараться достать. Ещё раз спасибо за все, что вы стараетесь агитировать нас, чтобы мы заботились о своём здоровье. ✊✊🙏🙏🙏
Здоровья вам и долголетия ,побольше бы таких врачеи .
@BubnovskySM
7 ай бұрын
Доброе утро! Спасибо, очень тронут.
Слушать надо внимательно, применять - индивидуально, доктору - благодарность
БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!
Большое спасибо за информацию и видео, здоровья вам на долгие годы!
Спасибо, Доктор! Вы мне очень помогаете!!! Вы - Гений наших дней.
@BubnovskySM
8 ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, помогает вам.
Добрый День Сергей Михайлович,Огромное Вам спасибо за ваши ролики,У меня проблем много по здоровью,но смот Вас,и делаю через Боль,и страшно ,и мучительно больно ,но я ВЕРЮ в лучшее.
Спасибо вам за ваш труд!всегда смотрю ваши лекции.мне помогает.здоровья вам! Минск
@BubnovskySM
8 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Спасибо большое! Теперь будем знать и стараться. Ваши советы - жизнь.
Спасибо,за Ваши советы.
Благодарим Вас за ваши знания и опыт , за любовь к людям!
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!
Спасибо большое доктор! Так хочется оставшуюся жизнь прожить без таблеток, которые очень вредят организм!
Спасибо вам огромное,. Божье благословение вам
@BubnovskySM
9 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Спасибо огромное, как точно и своевременно получила информацию, будьте здоровы и вы!!! Вы замечательный доктор, всем добра и мира 🙏🙏🙏
@user-ds3vi8zm6j
Жыл бұрын
@@BubnovskySMДобрый день! Как можно приобрести книгу по поводу упражнениц для нижних конечностей? Онемение,холодные. Я живу в Ташкенте. Надеялась увидеть как конкретно выполняются эти упражнения, но не встретила в интернете. Хотя по другим направлениям вы показывали конкретные упражнения по видео. Очень жаль. С уважением, всего доброго.
Спасибо большое за информацию !
Благодарю Вас Доктор Бубновский ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Дорогой Сергей Михайлович! Спасибо Вам огромное за Ваши рекомендации и Ваши упражнения!!!
Доктор Бубновский я вас люблю!!! Желаю чтоб вас показывали по всем, каналам, вы так нужны людям, вы пример для всех, я была в Махачкала и женщину стукнуло в спину, я вызвала такси и увезла в клинику бубновского, вели её под руки, пришла своими ногоми в такси через 30 мин, холод и массаж, благодарю и видела своими глазами, вы супер! Самый лучший доктор на свете, без таблеток!!! У НАС ЛЮДИ ЛЕНИВЫЕ ДЛЯ СЕБЯ.
@BubnovskySM
7 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.
Спасибо,что делитесь своими знаниями...
@BubnovskySM
9 ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
@user-jb9wi9jt9u
8 ай бұрын
🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤
Не верили, пока не стали заниматься, спасибо огромное, низкий поклон 🙏
@BubnovskySM
Жыл бұрын
Здравствуйте! Спасибо, что поделились!
Мне 50. Не представляю себе и дня без гимнастики. Дай БОГ Сергею Михайловичу долгих плодотворных лет!
@BubnovskySM
8 ай бұрын
Здравствуйте! Вы молодец, спасибо, что поделились. Здоровья вам!
@elenach1807
8 ай бұрын
@@BubnovskySM , спасибо большое!
@user-rs1pb2re9v
21 күн бұрын
В 50 я не знал что такое усталость
Доктор, спасибо вам. Вы очень хорошо приподносите материал, мне кажется вы достучались до всех. Старение остановить нельзя, но замедлить можно
@BubnovskySM
6 ай бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, очень признателен.
@user-df1in8rs9d
5 ай бұрын
@@BubnovskySM Добрый день!доктор, что надо делать при подагре?
Благодарю.Дай бог всем здоровья!❤
@BubnovskySM
19 күн бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Очень ценная информация. Спасибо за просвещение народных масс!
@Svetlana-kravchenko
Жыл бұрын
Самая полезная информация написана в Библии, а главное даёт душевный покой и надежду на вечное будущее на планете Земля. Человечество болеет, старее и умирает из-за унаследованного первородного греха Адама. Но Создатель нашёл выход из этой критической ситуации. « Бог любит мир так сильно, что отдал своего единородного Сына, чтобы каждый, кто в него верит, не погиб, а обрёл вечную жизнь. 17 Ведь Бог послал в мир своего Сына не для того, чтобы судить мир, но чтобы через него мир был спасён»( Иоанна 3:16,17). В ближайшем будущем вмешается власть Создателя, о которой молятся миллионы людей в молитве « Отче наш». « Этот мир и его желания прийдут к своему концу, а тот, кто исполняет волю Бога будет жить вечно»( 1 Иоанна 2:17.
@user-bm5uh5mv3v
Жыл бұрын
@@Svetlana-kravchenko Светлана, ну что Вы,право, во всех роликах о здоровье пишете тексты из Библии.Это надо делать по назначению , вовремя,а когда люди настроены получить знания о здоровье,они не воспринимают библейские тексты.Люди пришли на канал, чтобы поправить свое здоровье,а не на занятия в Воскресную школу.И , последнее, надо знать, с кем разговаривать на подобные темы.
Доктору спасибо. Всем здоровых ног!
@BubnovskySM
5 ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.
Благодарность вам , доктор , за просвещение.💖💖💖
@veran3434
Жыл бұрын
@@BubnovskySM Вы избавляете от боли и даже от застарелых травм, которые, как говорят другие доктора, - не лечатся))) Дай Бог вам здоровья и благополучия!💖💖💖
Самый лучший доктор!!!! Низкий Вам поклон!!! 🙏🙏🙏❤🔥🔥🔥
Огромное спасибо Вам Сергей Михайлович .
Спасибо вам большое век живи век учись если бы такие передачи были и учили нас всегда было бы здорово и здоровье было
Уважаемый Сергей Михайлович , большое спасибо за ваш труд ! Я делаю упражнения и у меня перестал болеть тазобедренный сустав и нет боли в области сердца !👍🤝
@liliyamaria5478
Жыл бұрын
а какие упражнения вы делаете, поделитесь пож-ста, спасибо
@user-op6qi6gf8c
Жыл бұрын
Здравствуйте ! Упражнения те , что в предыдущих роликах Сергей Михайлович рекомендовал , приседания, качать пресс и отжимания. Даже то , что делаю меньше 100 приседаний ( устаЮ ) всеравно помогло !
@liliyamaria5478
Жыл бұрын
@@user-op6qi6gf8c спасибо вам огромное, дай БОГ здоровья
@user-op6qi6gf8c
Жыл бұрын
Благодарю вас . Взаимно.
@user-op6qi6gf8c
Жыл бұрын
Благодарю вас за ответ, Сергей Михайлович! Взаимно .
Спасибо большое за лекцию!❤
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что понравилось!
Дякуємо, за Вашу працю.
Храни Вас бог!!!
@BubnovskySM
8 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Всем привет! 10 лет назад случайно попал в центр Бубновского, у нас в городе, в Астане, с тех пор не растаюсь с МТБ -1,который стоит у меня дома! Избавился от позвоночной грыжи и вообще все суставы в норме! Недавно вышел на пенсию, 63 года, по работе приходится почти каждый день раздеватся по пояс и в шорты, не кто не верит моим годам!!! Фору дам любому, благодаря Вам, дорогой Сергей Михайлович.! Слава Богу, что вы есть! Желаю Вам успехов, в Вашем деле, здоровья Вам и Вашим близким в Новом году! К моим словам, уверен, присоединятся все те люди, теперь мои друзья, которым настоятельно рекомендовал Ваши методы оздоровления нашего бренного тела! Спасибо Вам! С уважением из Астаны!
@NurAbiNaz_kochegar
Жыл бұрын
Избавился от грыжи? Штаа?🤣🤣🤣 Если ты выдернешь волосы ты их не вставишь назад.
@user-yc3zz9nj9m
Жыл бұрын
@@NurAbiNaz_kochegar От грыжи позвоночника
@NurAbiNaz_kochegar
Жыл бұрын
@@user-yc3zz9nj9m Избавить от грыжи может только операция☝️🧐 Грыжу можно залечить, закачать или вырезать, но не избавиться. Какашку нельзя засунуть обратно в попу☝️🧐
@user-vt5vq8eu3v
Жыл бұрын
Вы большой молодец, вы победили главного врага, это лень!!!
@user-yc3zz9nj9m
Жыл бұрын
@@honame2924 Добрый день, ходил на 2 курса в центр Бубновского, затем купил домой МТБ-1 домой, регулярно занимаюсь, и вся семья в то м числе 👍
Спасибо большое доктор ❤️
Благосовений, здоровья, мирного неба и любви.🙏❤️
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!
@isrofilovakibriyo2868
11 ай бұрын
Сппсибо Доктор.
ДОБРОЕ УТРО ДОКТОР!!!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ!!!!! ВСЁ ПОНЯТНО И ЯСНО!!!!
От всего сердца благодарю Вас, дорогой ДОКТОР! Всегда стремлюсь послушать Вас и позаниматься по Вашим рекомендациям! Дай Вам Б-г всех благ!
@BubnovskySM
10 ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, помогает вам.
Я всегда пишу,хорошо что Вы у нас есть!
@user-fr6vv7uc6s
Жыл бұрын
👍👍👍
Благодарим,доктор,всех благ вам!
@BubnovskySM
4 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
НОГИ ЭТО ФУНДАМЕНТ НАШЕГО ОРГАНИЗМА, передачи доктора теперь моя настольная книга, спасибо большое
Спасибо большое Сергей Михайлович! Все очень понятно, доступно! Поздравляю вас со старым Новым годом! Всех благ вам!🙏🙏🙏
Вас уважают во всём СОЮЗЕ как врача с большой буквы
Ув.Сергеи Михаилович! Доверие Вам ,Вашим знаниям и опыту безоговорочное! Низкий Вам поклон!
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за теплые слова!
@user-nj9fx9er4p
9 ай бұрын
Ув. Сергей Михайлович, подскажите, что делать при бурсите коленного сустава, не сгибается колено, Я посмотрела вашу передачу и сделала упражнения со жгутом, думала, что это артрит и колено воспалилась ещё больше говорят что нужно лежать и не двигаться подскажите пожалуйста что нужно делать? Спасибо.
Спасибо Сергей Михайлович за интересное видео .💖
@BubnovskySM
8 ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Добрый вечер! Я так благодарна судьбе,что познакомилась с Вами через Ваши книги! Однажды была на Вашем семинаре,у нас в г.ПЕРМИ.Вот уже почти 14 лет занимаюсь вашей методикой.Чувствую себя хорошо! Хотя пережила- установку стимуляторы,инсульт,удаление почки.Большое ВАМ СПАСИБО! Г.ПЕРМЬ.
@user-jw5kq9zc6d
10 ай бұрын
Kk00
@user-jw5kq9zc6d
10 ай бұрын
Kk00
@user-jw5kq9zc6d
10 ай бұрын
Kk00
Спасибо большое за информаци!!! Очень нужная!!!
Спасибо Вам огромное ,крепкого Вам здоровья на долгие долгие годы ,будьте счастливы.
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
Сергей Михайлович, спасибо Вам огромное. !В Сочи хожу в центр Бубновского,пять лет. Здоровья Вам,благополучия. Спасибо,спасибо.
@user-hi2ue8ic9p
Жыл бұрын
Скажите а сколько стоят занятия в центре Бубновского!!?Спасибо!
Очень интересно ! Благодарю доктор ! 🙏❤️