VOCÊ PODE COMER CARBOIDRATOS ASSIM | ÍNDICE GLICÊMICO E CARGA GLICÊMICA

Ойын-сауық

Amores, espero que vocês tenham entendido o que são alimentos com alto e baixo índice glicêmico e como não precisar abandonar os de algo índice glicêmico para sempre.
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🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡
Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
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Пікірлер: 71

  • @laisgabriele7080
    @laisgabriele70802 жыл бұрын

    Sugestão de vídeo: fala sobre alimentação que causa flatulência, gases, maneiras de evitar e o porquê do odor ruim.

  • @taisfranca8231

    @taisfranca8231

    2 жыл бұрын

    Ótima sugestao

  • @30romildo

    @30romildo

    Жыл бұрын

    Tem na internet vários vídeos. Feijões Repolho Os feijões eu deixo de molho a noite toda. De manhã troco a água. E deixo até a tarde quando volto do trabalho. Forma uma espuma. Aí é só escorrer, lavar bem e colocar para cozinhar com pouca água. Pegou pressão,6 a 10 minutos,tá cozido. Deixar a pressão sair por conta. Largue a panela lá. Coloque abóbora ou cenoura para cozinhar junto.

  • @renatopereira50

    @renatopereira50

    Жыл бұрын

    Tá peidano muito Laís?

  • @Leandrocarvoeiro

    @Leandrocarvoeiro

    8 ай бұрын

    ​@@30romildo0p

  • @Robertaspsp

    @Robertaspsp

    5 ай бұрын

    Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk​@@renatopereira50

  • @talitamiranda3028
    @talitamiranda30282 жыл бұрын

    Thaisa, te achei tristinha. Espero que esteja tudo bem

  • @luanapiresyanaguita3264

    @luanapiresyanaguita3264

    2 жыл бұрын

    Pensei a mesma coisa :(

  • @Nutricall
    @Nutricall2 жыл бұрын

    Adorei teu canal 🥰 Excelente explicação

  • @vivianeborges4703
    @vivianeborges47032 жыл бұрын

    Obrigada pela ótima explicação , queria muito ter professores com essa didática . Parabéns!

  • @sabrinabaratieri6414
    @sabrinabaratieri64142 жыл бұрын

    Que mulher, meus amigos ! Amo sua explicação, Thaisa, parabéns

  • @matheusaugusto5138
    @matheusaugusto51382 жыл бұрын

    que vídeo esclarecedor!!! obrigado thaísa 🤍

  • @Camilaadsantos
    @Camilaadsantos2 жыл бұрын

    Adorei o vídeo! Muito esclarecedor 🥰🥰

  • @larissabarros6710
    @larissabarros67102 жыл бұрын

    Thaisa, sua professorinha! Adorei essa aula, me lembrou do curso que vc deu no ano passado, que eu adorei. Como vc explica bem! Obrigada por esse vídeo tão informativo. ❤👏

  • @julianogueira7857
    @julianogueira78572 жыл бұрын

    MARAVILHOSAAA!!!! Explicação clara e detalhada como smpp

  • @therezaxavier8801
    @therezaxavier88012 жыл бұрын

    Fico impressionada com o conhecimento q adquiri ouvindo você. Muitíssimo obrigada. Ampliou minha visão!

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    Ahhh 💜💜💜

  • @CristinaRodri268
    @CristinaRodri2682 жыл бұрын

    Já assisti vários vídeos sobre carboidratos, mas essa foi a melhor explicação que vi, amei! ganhou mais um escrito 😍👏👏👏👏

  • @jasmyneamorim2643
    @jasmyneamorim26432 жыл бұрын

    Sou estudante de nutrição e amo seus vídeos!! Parabéns 🥰

  • @josealfonsosilvalatorre1826
    @josealfonsosilvalatorre18262 жыл бұрын

    Que tengas buen inicio de semana thaisa, gracias por un nuevo video

  • @mimidallabilia
    @mimidallabilia2 жыл бұрын

    Eu amo teus vídeos, se estudasse nutrição teria me inscrito para o estágio com certeza. Tua energia é maraaaaa ❤️

  • @kennyakaka1917
    @kennyakaka19172 жыл бұрын

    Obrigada pela explicação, amei esse vídeo

  • @raquelreis3005
    @raquelreis300510 ай бұрын

    Ameeei o vídeo 😍😍😍😍 Como é um assunto um pouco complexo, assistirei mais vezes esse vídeo e farei anotações para entender o assunto ❤

  • @biancaribeiro1231
    @biancaribeiro12312 жыл бұрын

    Não fazia ideia que tinha diferença entre os dois 😅 agora já sei

  • @abbarretto
    @abbarretto2 жыл бұрын

    Ah que linda você, sou educadora em diabetes e abordo este assunto nas minhas consultas, muito legal ouvir de você toda explicação!!!! Vou divulgar pra galera do meu mundo com diabetes rssss às vezes (quase sempre rsss) é muito difícil explicar que eles podem comer, mas temos que avaliar o prato como um todo!!! Parabéns pelos seus vídeos, eu amo, mas esse em especial amei mais pq envolve minha rotina com diabetes ❤❤

  • @tatisouza181
    @tatisouza1812 жыл бұрын

    👏👏👏💖 Excelente explicação!

  • @angelafrancinetegoncalvesl1750
    @angelafrancinetegoncalvesl17502 жыл бұрын

    Amo suas receitas e dicas

  • @monicacristinaramos1496
    @monicacristinaramos14962 жыл бұрын

    Eu adoro o jeito que vc explica 👍

  • @arilanetrindade
    @arilanetrindade2 жыл бұрын

    Muito interessante🖤👏🏽👏🏽

  • @cleidelima2180
    @cleidelima21802 жыл бұрын

    Seu cabelo está lindo,amo seus vídeos

  • @kadjynasilva500
    @kadjynasilva5002 жыл бұрын

    Adorei !!

  • @matildemachado399
    @matildemachado3995 ай бұрын

    Amei suas explicações ❤❤❤

  • @julianunes3285
    @julianunes32852 жыл бұрын

    Perfeitaaaaaa

  • 2 жыл бұрын

    Amei!!

  • @henriquenunes6736
    @henriquenunes67362 ай бұрын

    Eu gostei desse vídeo! Eu achei q só ia falar das comidas, mas acabou sendo mais interessante.

  • @mayzem
    @mayzem2 жыл бұрын

    Muito bom vídeo

  • @_personal_1739
    @_personal_17394 ай бұрын

    Ótima explicação, agora entendi.. 😎

  • @gracysantos539
    @gracysantos53910 ай бұрын

    Nossa eu amei seu vídeo. Tão bem explicadinho. Eu sempre comi certinho, de uns oito anos pra cá, comecei a comer muito lanche, pizza,pastel e há um ano atrás, minha tireóide deu problema, imunidade baixa e problemas de pele em geral, e estou maratonando vídeo sobre saúde. Eu amei o seu. Pra uma leiga como eu e prefeito. Só não entendo pq os médicos não falam disso no consultório.

  • @leonardos7515
    @leonardos75152 жыл бұрын

    Super didático

  • @deboraangelica8193
    @deboraangelica81932 жыл бұрын

    Thaísa amei o vídeo, muito importante saber como combinar os alimentos 👏🏼👏🏼👏🏼… Não sei se foi só eu que percebi, pode ser impressão minha é claro, mas eu estava trabalhando e coloquei o vídeo pra eu ir escutando e notei na sua voz algo diferente, o tom da voz está diferente dos outros vídeo, e quando olhei o vídeo senti que vc estava meio triste não sei, pode ser impressão é claro, ninguém consegue manter essa energia que vc tem todos os dias, é normal, mas só espero que vc esteja bem 🙏

  • @marinarita1485
    @marinarita14852 жыл бұрын

    Aprendi isso com vc recentemente e tem sido meu lema recentemente Thaísa!!! Tô seeemore pensando em carga glicêmica agr kk sempre pensando num todo!!

  • @simeymota6353
    @simeymota63532 жыл бұрын

    linda, obrigada

  • @falecomDeusSempre
    @falecomDeusSempre Жыл бұрын

    Parabéns! Além de ser linda demais é muito inteligente ❤

  • @classerecata
    @classerecata4 ай бұрын

    que paz q esse vídeo traz

  • @user-js8eq1or2c
    @user-js8eq1or2c2 ай бұрын

    Esse vídeo me ajudou muitooooooooooooo

  • @danielesilvaabreu2460
    @danielesilvaabreu24602 жыл бұрын

    Entendiiiii! 🤔😘

  • @englishwithchrisanswood
    @englishwithchrisanswood Жыл бұрын

    A melhor coisa e parcionar (dividir as refeicoes) a dieta ao dia, assim os picos de glicose fiquem em poucas doses. Obs adorei a maneira que ela ensina, brasileiro nao e muito sociavel com palavras complexas, ela fala o portugues brasileiro haha +1 inscrito

  • @irmaosnacozinha55
    @irmaosnacozinha552 жыл бұрын

    top!!!👏👏👏

  • @suzanaandriolo2487
    @suzanaandriolo24872 жыл бұрын

    amooo

  • @irismesquita7657
    @irismesquita76572 жыл бұрын

    Eu queria que voce me tirasse uma duvida sobre compulsão alimentar.. porque eu nao tenho compulsão por alimentos maus, mas as vezes eu exagero imenso na quantidade se frutos secos, ou manteiga de amendoim, uvas passas, bagas goji e coisas desse tipo ate ja nao entrar mais, e apesar de serem alimentos que fazem bem consumidos com moderação, acredito que me prejudica quando o faco em enormes quantidades e sinceramente nao encontro nada na net sobre esse assunto :/

  • @decarolinacardoso4787
    @decarolinacardoso47872 жыл бұрын

    Vídeo TOP

  • @wilbercabezasgarcia411
    @wilbercabezasgarcia4112 жыл бұрын

    A melhor

  • @leticiadalben861
    @leticiadalben8612 жыл бұрын

    Thais, o vídeo está excelente em conteúdo, mas por favor façam uma mixagem de som melhor, é muito irritante você falando baixinho e de repente um meme super alto. Tem que ficar subindo e descendo o som.

  • @brendinhavolpato4663
    @brendinhavolpato46632 жыл бұрын

    Tô com saudade das receitinhas🥺

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    Teve quinta passada, amor 💜

  • @CianeMibs
    @CianeMibs2 жыл бұрын

    A aveia também ajuda a controlar a carga glicêmica em uma refeição?

  • @alexmagnun9578
    @alexmagnun9578 Жыл бұрын

    Linda Você!

  • @eveyyuko1824
    @eveyyuko18242 жыл бұрын

    Como diminuo o da banana ou as frutas em geral??

  • @anahenning4824
    @anahenning48242 жыл бұрын

    eu comi 5 colher de tapioca 1 ovo

  • @rodrigocoringao4663
    @rodrigocoringao46638 ай бұрын

    Quando vou comer macarrão, TACO duas colheres cheia de chia, p uns 200 gramas de macarrão... é válido ??? Obrigado

  • @kaikefreitaslimakaike3928
    @kaikefreitaslimakaike39288 ай бұрын

    Glicose 110 já começa a estocar energia ? Ou isso depende ?

  • @eveyyuko1824
    @eveyyuko18242 жыл бұрын

    A aveia e o leite tbm baixa o índice glicêmico?

  • @mariajosefreire8620
    @mariajosefreire86202 жыл бұрын

    👏👏👏👏👏

  • @lucianashay
    @lucianashayАй бұрын

    O diabético sofre viu.🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀

  • @yasminafonso6811
    @yasminafonso68112 жыл бұрын

    Eu vendo isso sendo que acabei de comer pão francês, bolo e broa 🤡

  • @raquelguia629

    @raquelguia629

    2 жыл бұрын

    🤦🏽‍♀️🤣🤣🤣

  • @samuel08.

    @samuel08.

    4 ай бұрын

    Glicemia foi lá pro espaço kkk

  • @soelibaptistapinheiro9598
    @soelibaptistapinheiro95982 жыл бұрын

    🥰😘

  • @rosimaireseverino8231
    @rosimaireseverino82312 жыл бұрын

    Frutose nem sempre tem digestão lenta pois a melancia por ex. é de digestão rápida por não ter fibras !! Então façam atenção meninas. !!!

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