Здравствуйте, мне недавно исполнилось 13 лет , я слежу за своим питанием , образом жизни и хожу в спортзал . Хотел бы у вас попросить снять видео с советами для подростков в плане питания и образа жизни . Вкратце: как подростку быть здоровым.

@777camry777

10 ай бұрын

Вкратце так: до 40 делайте что хотите и ешьте что хотите.

@MariaRymarrr

10 ай бұрын

​@@777camry777 Не сбивайте человека - он в 13 осознанее вас) После такого в 40 лет люди сыпаться начинают и оставшуюся жизнь посвящают компенсации того, что наделали под девизом: "делай что хочешь".

@mikhailshevchenko5271

10 ай бұрын

Не кури. Не пей алкоголь. Не ешь сахар и все где он есть. Ограничь мучное.

@user-hw3oq1rv2g

10 ай бұрын

И главное, не женись))!!!!

@efvalley

10 ай бұрын

🎉 Какой молодец!

Может кому-то нужно. 1:09 Что такое витамины? 3:43 Причины возникновения авитоминоза 11:11 Группы риска амитоминоза 12:36 Витамины группы B 15:43 Витамины группы С 17:01 Витамин К 18:01 Витамины группы Е 18:56 Витамин А 20:28 Витамин D 25:50 Какие существуют формы витаминов

@Volk_-gb8mz

11 ай бұрын

Спасибо

@andrey.oganesov

11 ай бұрын

Спасибо !

@YT123654789

11 ай бұрын

Спасибо!

@Gogolmogol-ro5zm

11 ай бұрын

Для таких как ты отдельное место в раю

@dana-ce1vb

11 ай бұрын

Спасибо тебе, человек

Пришел по зову сердца. Ждал как день рождения. Давайте поддержим выпуск лайком, чтобы побольше узнало 👍👍👍

Наконец то подошло новое поколение врачей👍👍👍

@user-xo3so3tu3d

Ай бұрын

Они и раньше были! Софья Доринская на своём канале показывает книги советских учёных.связь-дефицит по витаминам-болезни

@_77777_.

29 күн бұрын

​@@user-xo3so3tu3dПро советские времена, сегодня видео смотрела и профессора опровергают те времена, что давали вит и т.д., что было не правильно, многое тогда.

@_77777_.

29 күн бұрын

А новое поколение", что то глядя на поликлиники, не заметно, что они учились вообще.

@olgagalievskaya6395

18 күн бұрын

​@@_77777_.Я работаю в аптеке и от назначений нового поколения врачей просто в шоке.

Еперный театр, это ведь то что нужно! Буквально на днях обалдел с цен на анализы по витаминам и тут видео. Спасибо, доктор! Будьте добры по микроэлементам и минералам пройдитесь тоже (цинк, кальций и тд)

@zhandosturar3607

11 ай бұрын

Абсолютно согласен, по минералам будет очень здорово! Как принимать, когда, с чем лучше, либо наоборот с чем не нужно

@TANK.A4

11 ай бұрын

@@zhandosturar3607 да какая разница, анализы главное сдать пойти!!1😂

@VladislavSheremetev

10 ай бұрын

Нахера тнбе анализы?? Их придумали, чтобы ты бабки платил! Купи ВМК и жри их.

@andreykolkov2724

10 ай бұрын

​@@VladislavSheremetev сперва надо сдать волосы у Скального на 40 микроэлементов.

@olgakroll1998

6 ай бұрын

.

Самый классный доктор на ютубе. Грамотный, воспитанный, компетентный, квалифицированный. Никакого пафоса, всё по делу, чётко и ясно. Располагает к себе, несомненно. Да и просто красивый мужик. Браво! Супер!!!

@Dzari

11 ай бұрын

Спасибо

@user-oj3oi2pl4b

11 ай бұрын

И ГЗТ всем подряд прописывает, вообще молодец))

@student1478

11 ай бұрын

Однако, называет своих коллег в комментариях дебилами, причём без аргументов

@Dzari

11 ай бұрын

@@student1478 Пусть «уважаемый» коллега меньше снимает видео называя коллег на три головы опытнее его сумасшедшими перед этим. И пусть занимается конструктивом а не снимает для токсичной аудитории попкорн.

@Dzari

11 ай бұрын

@@user-oj3oi2pl4b посмотрите мой ютьюб и сами сделайте вывод о моих подходах и видении, а не что вам навязывают. Я за зож и спорт и если и даю то только тем где иначе не решить.

Дай Бог каждому городу такого специалиста доктора🔥👍

Доктор, спасибо большое за подробный и познавательный рассказ. Если бы все доктора были так грамотны. В районных поликлиниках работают по принципу- не ходите и не мешайте нам работать.

@_77777_.

29 күн бұрын

Значит так. Вы не первый, а я не вторая 😅. То, что вы написали,ивы мои слова повторили, наверно где-то в коментах подсмотрели😅. Теперь серьёзно. Может порешаем, как бороться с рвачами в пол-ках, я их называю ИИ без знаний. Ну с одной стороны, может устают, 12 мин на приём, это ни о чём, а народу пруд пруди и всем чё-то надо от них. Я имею тоже, что сказать, в смысле, что-то надо делать в нашей медицине. Цой когда-то сказал, мы требуем перемен.

Спасибо за Ваши труды, Александр!

Спасибо, Александр! Интересно и по существу! Жду обещанный материал про референсные значения витаминов

Уважаемый доктор, спасибо Вам большое за труд! Сделайте видео пожалуйста по совместимости витаминов, как когда и с чем лучше их употреблять для лучшего эффекта. Спасибо

@user-my3bg7oe3r

3 ай бұрын

Об этом говорит проф. Дадали

Давно выскакивал ваш канал, но почему то всегда пролистывал мимо. Недавно начал смотреть. Очень приятная подача информации, просто и понятно) Большое спасибо) Всем добра и будьте здоровы❤

Действительно умный парень.Единственные видео ,в ютюбе,которые смотрю с необъяснимым доверием и пересылаю знакомым,зная что не будет стыдно за неверную информацию. Браво ,Александр!!!!

@Polygrph_Polygraphich

11 ай бұрын

Да-да-да, учитывая тот факт, что доктор лицо не заинтересованное и БАДами не торгует😏 Хотя, выпуск я ещё не посмотрел, но факт от этого не перестаёт быть таковым

@user-ve4wx3kg2w

11 ай бұрын

@@Polygrph_Polygraphich малыш,ты как в том мэме,помнишь:"не читал ,но осуждаю"🤣🤣🤣 Ну,лицо заинтересованное ,БАДами торгует и дальше что? Где от этого информация,которую очень грамотно подаёт Александр,вызывает у тебя сомнения,родной?

@user-pg9tu6uo9v

11 ай бұрын

@@Polygrph_Polygraphich Не может быть! Человек занимается тем, на что он учился всю свою жизнь и реализовывает это. Чудеса какие-то.

@user-yn6mo4sh8v

11 ай бұрын

Доктор Берг - Послушайте его лекции на этом сайте. Тоже хороший доктор

@user-gu7bi6qt7c

11 ай бұрын

​@@user-yn6mo4sh8vтам много что вызывает сомнения, включая его оф подтверждение специализации

Какие важные и продуманные вопросы задает ваш продюссер. Приятно слушать и смотреть на воспитанных, образованных людей.

Привет из города Уральск(Казахстан)! Вы прекрасный человек! Благодарю за то, что Вы такой есть!

Благодарю, доктор, за интересную и важную информацию! 💛

Очень нужная, полезная и доступная информация.👌 Спасибо, уважаемый доктор! Всех благ!🤝🍀☀️💕

Спасибо 🌹"Не ждите, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учитесь быть счастливыми прямо сейчас. Иначе не успеете". 🌟🌞💛 "Счастье - это всего лишь умение не портить настроение себе и не давать это делать другим". 🍒🍒🍒 "Ты однажды постой и послушай, что же хочет твоя душа? Мы так часто не слушаем душу, по привычке куда-то спеша..."

@user-dh6de6qx9b

Ай бұрын

Очень правильно, круто в стихах!!!

@_77777_.

29 күн бұрын

Давайте дружить!. Мне прям нужны такие советы. Ещё и пинка бы под зад, не мешало.

Александр здоровья Вам и успеха. Вы довольно разумно и доходчиво разъясняете ,усваивается очень легко и делаются правильные выводы. Я давно встал на здоровый путь в своей жизни самостоятельно но Ваши видео это только укрепляют. Если бы могли сделать видео о психологическом состоянии спортсмена,мужчины ставшим на здоровый путь ,как меняется его мышления ,какие успехи могут его достичь ,было бы ОЧЕНЬ КРУТО

Спасибо вам большое Александр вы очень хороший и добрый человек который помогает множеству людей.Огромного вам здоровья и вашим близким.

Просто хочу сказать Спасибо! Александр вам за полезный и очень нужный контент

Доктор! Благодарю Вас за понятное объяснение важности витаминов для человека.

Спасибо за выпуск, Александр. Всех благ тебе, пусть тебя Бог бережёт!

Очень доступная подача информации! Спасибо большое за Ваш труд!

Спасибо Доктор❤ Вы как всегда на высоте🙏

Александр, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ !!! 🤝 👏🏻👏🏻👏🏻

Спасибо вам за ваше видео! Вы несете знания в темноту нашей безграмотности.

Я, женщина... и я вас обожаю!!!

Классный выпуск, очень познавательный , спасибо Вам за ваш труд.

Как всегда посмотрел с пользой! Большое спасибо за данный контент! 🔥🔥🔥

Как всегда подача информации на высоте🔥 спасибо вам огромное за то что вы делаете.

Спасибо за отличный выпуск Александр🤝👍

Александр, спасибо! Очень познавательно.

Какое полезное и подробное видео, большое спасибо ❤

Отличное,информативное видео,где сложное объяснено простым языком,если бы у меня на учёбе,преподаватель по фармакологии так доступно и лаконично всё объяснял,уверен,что фарма была бы любимым предметом. Александр,большое спасибо👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@user-vo6td5hq1o

7 ай бұрын

Ой,мне кажется преподов вообще учат объяснять так,чтобы учащийся как можно сильнее запутался)))) А фарма-это да,абсолютно ,,волшебный,, предмет 🤣🤣🤣

Вы- очень профессионально все изложили. Good job!!!

Спасибо за видео! Было бы интересно также раскрыть тему синергистов\антагонистов, а также форм витаминов, напр. В12 метил лучше, чем циано, и т.п.

Спасибо. Как всегда очень познавательно!

Спасибо вам безумно за нужное очень нужное объяснение!!!!!

Как же я кайфую от видео Александра! Великолепная подача материала, слушаешь с удовольствием, применяешь на практике без опаски. Это же супер, когда доверяешь доктору на 101%❤

@Dzari

11 ай бұрын

Спасибо.

@sjejeie8dx

11 ай бұрын

спасибо, только ошибка в конце, не 101, а 100

@tatiyanasmirnova7369

10 ай бұрын

Согласна. Мне мешает манипуляции руками.

@user-er5pt6zy7j

10 ай бұрын

🤫❤❤❤❤❤❤❤

@Larisaseagall

5 ай бұрын

А меня ничего в этом докторе не раздражает ..можно сказать вам на "пальцах" объясняют и все равно недовольные есть .Лучший доктор ❤Речь правильная ..много полезной информации ..все разложено по полочкам..добрый красивый и приятный во всех отношения человек . Таких знаний нигде не найдёте.

Узнала о вас из интересного подкаста. Очень рада слушать вас, берегу мужа😂

очень информативно, доступно и актуально) спасибо вам!

Александр, благодарю за труд, успехов.

Благодарю за новый информационный выпуск.

Отличный контент! Браво Александр!

Смотрю каждое видео, в каждом что то полезное для себя нахожу

Какой приятный доктор, ну, прямо очень !

Спасибо Саня! В глав врача страны тебя Мэн!

Александр, сделайте пожалуйста выпуск об отёках 🙏

Впервые в жизни слышу такую прекрасную программу про витамину. Спасибо. Очень интересно и познавательно!

Благодарю! Рада ,что нашла ваш канал ❤

Сначала ставлю 👍 потом смотрю! Спасибо вам

Отличное видео, огромное спасибо, все грамотно разъяснено , спасибо!

Спасибо, Александр Дзидзария.

Отличный материал, спасибо 👍

Базара нет, красавчик! Умён, здоровый, красив👍

Здравствуйте! Очень хорошо выглядите!

Спасибо, отличный выпуск 🤜🤛

Красавец ! Александр мне Очень помог по моему вопросу. Ощущение, что мне 20 лет снова.

Ждал этот ролик, спасибо!

Спасибо за здравый смысл, профессионализм в работе, и адекватную подачу материала на канале!

Спасибо за выпуски 🙏🏼

Замечательный Врач и советы умные ❤❤❤

Спасибо ВАМ огромное за информацию.Вас очень приятно слушать,было бы хорошо,если бы врачи так рассуждали,как вы. Но,у вы сидят и не слушают пациента

Александр, все грамотно и доходчиво! Расскажите, пожалуйста, про САРМы !

Благо дарю Вас за полезную информацию,очень интересно и познавательно!Лайк и подписка

Класс , ждал видео на эту тему Спасибо за информацию 👍🏻

Огромное спасибо за выпуск!

Доброго времени суток! Разберите как-нибудь тему врв нижних конечностей и спорт при всех этих «прелестях» жизни. Тренажерный зал/единоборства/кардио. Недуг довольно распространенный и думаю многим будет интересно. Спасибо за ваши труды 🤝

Спасибо большое Доктор,за ваши лекции ,так приятно узнавать, вас слушать,спасибо за ваши знания .Вот такой преподователь нужен в мед.академиях.Дай бог вам здоровья

Однозначно лайк за видео, спасибо за видео👍

Здравствуйте доктор.Очень интересное видео,спасибо за ваш труд.Интересно а можно ли пить просроченные витамины?

Какие анализы и как правильно их сдать, чтобы понять какие витамины мне нужны, а какие нет? Спасибо за видео, очень познавательно.

Гениально. Просто. точно . без воды.... еще конечно же всегда возникает вопрос: когда принимать витамины. УТРО. ДЕНЬ. ВЕЧЕР??? и почему....

Александр! Спасибо🙏! Закупились вашими чудесными витаминами, нужна как раз была инструкция. Сейчас кровушку сделаем и восполняем дефициты!

👍Ждём теперь видео про микроэлементы!)

Александр, здравствуйте. Я девушка и смотрю Ваш канал, Спасибо за полезную информацию.

Александр Гудисович, спасибо вам за вашу линейку витаминов, которую вы делаете с заботой о потребителе, это очень ценно) Закупилась сегодня вашей продукцией для себя и бабушки. Благодаря этому видео подумала, что возможно у неё как раз очень плохо кальций усваивается из-за дефицита витамина Д, а в её возрасте это очень важно, так как кости стали хрупкие и любое неакуратное движение может превратиться в перелом.

@user-qk9lh4lq9y

3 ай бұрын

Подумала..., что возможно, но... тут же закупилась.🤦‍♀️ А если это не то? Возможно в питании нарушение и можно исправить правильными продуктами. Или организм не усваивает по другой причине. Или в крови достаточно, но кости не принимают... и ей совсем не надо.

Здравствуйте. Выражаю Вам благодарность за Вашу просветительскую работу. Хотелось бы также послушать информацию про клинические проявления дефицита минералов.

Выходной. Выпила кофе и лежу. Так лень подниматься. Всем благ!

Наверное нет на свете человека, который смог бы так четко изложить и донести, что поймёт даже ребенок! Дай Аллах тебе здоровья. Надеюсь в скором времени будет доступен весь спектр БАДов-витаминов вашего производства. И во всех регионах нашей страны чекАП. Аминь

@Gaethje70

11 ай бұрын

😂😂😂😂😂

Хороший ролик! Огромное спасибо!

Спасибо, Александр!

Величезна подяка за такий контент !

Здравствуйте Александр! Хотелось бы вторую часть про минералы и другие необходимые для здоровья микроэлементы Когда необходимо раскошелиться на анализы какого то витамина или минерала? И ещё я слышал что например анализ на Цинк не информативен в отличие от анализа на Железо Если возможно обо всем этом поподробнее... Спасибо за Ваш труд!!!

Огромное спасибо за труд !!!

Большое спасибо за видео! Лучший канал о здоровье!

@Dzari

11 ай бұрын

Спасибо

Низкий поклон Вам, наш доктор!!! Годное дело для нас делаете 👍

Самое главное уметь слушать свой организм!он всегда подскажет что ему нужно.

@larisasofiiskaya5629

2 ай бұрын

Абсолютно неверно, так рассуждают многие сладкоежки или пьяницы.

Хороший ролик, в принципе все знал от и до , как бороться и так далее , но было интересно) Вопрос где ссылка на вебинар ?

СпаСибо Большое за Инфу ! Очень Грамотно и с Пользой !❤👍👍👍👍👍

Спасибо за лекцию, очень доступно рассказываете. Хотелось бы услышать подобную лекцию по аминокислотам. И рекомендации по витаминам, микроэлементам, аминокислотам для больных диабетом 2 типа.

@user-tk2ic7ki5n

9 ай бұрын

Точно какая то лекция а не совет При такой жизни так забирать время можно покороче Склифосовский

Александр я школьник , очень интересно ваше творчество , много что для себя подчеркнул , спасибо вам огромное , добра вам и здоровья❤

@Dzari

11 ай бұрын

Спасибо за поддержку Артём

@marikari297

3 ай бұрын

Не "подчеркнул", а "почерпнул". Разные слова, разные смыслы. Не в обиду.

@Freja7

3 ай бұрын

​@@marikari297Скорее всего это не ошибка "подчеркнул", а Т9 смартфона исправляет написание слов. У меня так-же исправляет и меняет смысл. Приходиться исправлять, если замечу.

Саша - спасибо!🤜🏻🤛🏻

Спасибо вам за этот видео ролик. Благодаря вам заметил дефицит феритина.

Александр, можете сделать видео про адаптогены? Хотелось бы разобраться с этим, а растолковать хорошо мало кто может.

добрый день Александр, хотелось бы услышать еще такой момент, помимо доз витаминов, расскажите какие витамины и элементы несовместимые между собой и их стоит пить отдельно, возможно и в этом есть свой секрет тоже, когда и с чем пить железо, магний, цинк. про жиро и водорастворимые витамины понятно было, спасибо

@user-lu3kj1ml3i

11 ай бұрын

@@elenabodraya4798 спасибо, понял про кофе, буду стараться, сложно конечно будет варить его в турке, когда плиты под рукой нет)) я еще с утра вит Д пью, не знаю как он будет совместим с железякой

@ivkill2339

11 ай бұрын

@@user-lu3kj1ml3i Не пейте железо без анализов, оно у мужчин очень редко в дефиците, у вас нет кровопотерь ежемесячных, вы скорее всего едите мясные продукты, ничем хорошим это не обернется. Витамин Д3 пьют с омегой 3, после завтрака с жирами, потому-что это жирорастворимый витамин, магний пьют перед сном, цинк можно тоже после завтрака или после ужина, но цинк антогонист меди, поэтому если долго пить один цинк, медь может уйти в дефицит и наоборот.

@user-lu3kj1ml3i

11 ай бұрын

@@ivkill2339 спасибо, я сначала сдал вот анализ сегодня на железо и ферритин, без этого и не начинал) жду результата. конечно ем мясо и включил шпинат и печень в рацион а Д3 пью утром и ем вареные яйца в смятку, сыр и сливочное масло, а омега 3 у меня в виде слабосоленой скумбрии бывает на обед пару раз в неделю

@GG-ks1tp

11 ай бұрын

@@user-lu3kj1ml3i👏яйца в смятку полезнее, в сливочном масле витамин Д и К 🅐 витамин К отлично усваивается с Д, доктор берг

@Anastasia_03_10

11 ай бұрын

​@@elenabodraya4798 подскажите, Вы про какой чай - любой? И чёрный, и зелёный и травяной?

Спасибо. Очередное полезное крутое видео!

Ураган видео для любителей спортсменов, которые тренят как спортсмены! 🎉спасибо!

Спасибо большое, Александр! Благодаря Вам и вашим видео, задумался о здоровье и сделал гормональный паспорт. Хоть у меня сейчас всё в порядке, это поможет мне в будущем не потерять здоровье

@sergeysemenov4057

11 ай бұрын

скажите ,что такое гормональный паспорт.