Самое важное про Витамин D. Когда и сколько принимать
Кому и в каком количестве нужен витамин Д?
Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) +7 (903) 799-30-30 (запись в Вотсап)
Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
clck.ru/32k3QJ
Витаминные комплексы от Александра Дзидзария ipsumvitamin.ru/
Александр Дзидзария
Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии, хирург-онколог, андролог, уролог.
Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария: t.me/DrDzari
По консультациям: doctordzari.ru/
Запуск и продвижение KZread каналов: bs-youtube.ru/
Пікірлер: 2 200
Добрый день,есть пожелание сделать виде про облысение по мужскому типу .так как страдаю облысением 29 лет .занимаюсь спортом не курю и не пью ,питаюсь правильно без вредных привычек .подержите Лайками сделать видео .
@Edgar-pu1lc
Жыл бұрын
Генетика,против него не попрешь.
@putnik1546
Жыл бұрын
Страдания от облысения облегчаются приобретением джипа
@businesschillgun
Жыл бұрын
@@putnik1546 И хороших солнечных очков
@danjohn1983
Жыл бұрын
Возможна нехватка того самого витамина D, который еще негативно сказывается на усвояемости витаминов группы В, которые для волос необходимы железно
@nvme7209
Жыл бұрын
Правильно говорят, либо пересадка, либо бриться и не цепляться за три убогих волосинки, так человек еще хуже выглядит. Сам с 25 лет лысею, сейчас 30.
4:22 норма 7:20 органы 8:18 дефицит витамина к 10:05 спутник 11:40 угнетает мелатонин Вариант приема 11:25 11:58 12:30 13:20 форма приёма 16:36 передозировка
@user-ur7or6dc5c
11 ай бұрын
Спасибо
@liffero6169
10 ай бұрын
👍
@SashkaLozka
5 ай бұрын
1:32 начало
@lyubovprokopenko3404
5 ай бұрын
Спасибо
@user-ro3th7ud1e
5 ай бұрын
Как к вам попасть
Пусть не обижаются врачи . Но , мало людей в медицине , работающих по призванию . Спасибо , что есть такие дотошные доктора . Приходишь на прием , и понимаешь , что никому ты не нужен . Врачи не разговаривают . А ведут себя , как на допросе . Хочется , что бы наше правительство , наконец , занималось нашим здравоохранением !!!
@user-lz2wn2gw7e
6 ай бұрын
Вы просто не знаете что есть ограничение на пациентов. Поэтому как на конвеере. Спросили как дела что болит на тебе таблетки вали. Некогда разбираться. Увы именно в этом случае не во врачах дело. Но и конечно же врачей плохих не меньше😂
@Irina-St.
4 ай бұрын
@@user-lz2wn2gw7e да бросьте... 12 положенных минут на приём - это вполне достаточно, чтобы врачу разобраться что и как с пациентом... к тому же, сейчас и осмотра никакого не делается... а для беседы этого времени вполне... чего все упёрлись в это время... ??
@user-yf5op4mt3r
3 ай бұрын
вы правы
@h.d.m.c1669
2 ай бұрын
@@user-lz2wn2gw7e Пусть открывают больше поликлиник а не конвеер. А то на всех углах кричат какая у нас страна большая и богатая. Всё развалили упыри.
@OLEG-ev7ut
2 ай бұрын
Да, а может врач ещё и жопу вам вытерать должен.. Запомни одну простую истину, твое здоровье, как и жизнь в целом, это только твоя проблема, всем остальным на неё плевать.. И чем раньше поймете, тем лучше, в конце концов вам же не 15 лет, должны же уж понимать как мир устроен...
Как мне нравится Александр, обожаю увлечённых своим делом людей
Доктор, спасибо, очень полезные видео делаете! Немного пожеланий от зрителя. Было бы здорово, чтобы видео были с таймкодом (в видео про анализы было особо актуально) + в конце видео короткая выжимка всего, что было сказано ранее.
Александр,спасибо большое за ваш труд,очень информативно и без всякой «воды «👍💪🏻
Спасибо что ведете свой канал и делитесь профессиональными знаниями❤
Александр, благодарю Вас за вашу работу, за все, что вы делаете для людей! Вы лучший!
Александр, выпуск - очередная вышка!! ⚡️ спасибо огромное за ваш труд
Спасибо большое за контент, Александр❤
Отличный выпуск, спасибо. Ждём новые. Саша красава
Очень приятно вас слушат ❤
Спасибо!очень ценно иметь доступ к такого уровня знаниям.
Большое спасибо за ваш труд, Александр. Думаю от вас мы сможем услышать все что касается мужского здоровья. Ожидаю следующих выпусков.
@user-vq4kg3sd7j
Жыл бұрын
Спасибо
Спасибо огромное за канал. Это, вероятнее всего, самая долгожданный проект :)
Александр, благодарю за ролик! Очень классная подача инфы) 👍🏼Запишите, пожалуйста, ролик про мелатонин или в целом про БАДы. 🙏🏻
Спасибо Александр! ❤ когда будет выпуск о питании для мужчин? Благодарю за выпуск о вит Д👍👏👏👏❤️
Александр, как всегда все крайне доступно и тщательно рассказали! Спасибо!👍🏼👍🏼👍🏼
Спасибо большое за информацию! Очень полноценно, а подача вообще супер!👍👍👍
Наконец-то кто-то нормально рассказал. И - сюрприз- это снова любимый доктор. Перестала пользоваться нельзяграммом, нашла в ютубе, очень рада. Спасибо, Александр, за знания и заботу о нас!
Спасибо за просвещение населения и качественное видео. Всяческих успехов, Александр Гудисович!
Александр, спасибо за вашу проделанную работу!
Александр, спасибо Вам за контент. Очень полезные видео, которые лично мне, очень помогли.
Аляксандр спасибо вам большое, приятно вас слушать, все ясно и понятно.
Как хорошо что есть в нашем мире интернет и сколько полезной информации можно узнать. Спасибо вам огромное за вашу помощь.
Вы производите впечатление, самого заботливого врача))) такие и должны быть врачи 👍
Спасибо за подробнейше разъяснения. Не встречал нигде подобной подачи контента.
Большое спасибо, Александр!
Добрый день ,спасибо за ваш труд ,приятно вас слушать .
Александр, спасибо за труд! Не представляю более информативного экндокринного канала! Хотелось бы услышать что-нибудь про кортизол
Спасибо большое за контент и за формат. Думал уже нового и интересного в данной тематике не увижу. Сделайте выпуск про норму белка. Разницу в потреблении офисным сотрудниками и занимающимися атлетами, типы белка, какая бывает непереносимость лактозы или нормы усвоения лактозы или казеина, казеин на ночь и его влияние на секрецию ночных гормонов, какие последствия дефицита норм белка в разном возрасте и с разной активностью. Вроде по данной тематике видео много, но все они достаточно протеворичивые и нормы никто не сравнивает взвешенно и разносторонне, как делаете вы. У вас уникальная подача нечто среднее как у диетолога, спортивного врача, андролога и просто учителя для обычного обывателя.
@malikjalilov4078
24 күн бұрын
чувак как ты описал думаю ты и сам все не плохо знаешь ! )))
Спасибо за очень важную и нужную инфу во всех видео! Очень много и четко, слушать приятно и по делу. Подсадил муж на Ваши видео. Есть только маленькая просьба, сделайте рубрику и для женщин или просто: в общем-человека. Уверенна у Вас кладезь знаний, которая поможет многим. Спасибо!
@user-pr7uy5tz4l
Жыл бұрын
Моя бабушка жила 95 летэто Здоровая еда а не сегодня нет Натур.продуктов. плохая вода и воздух . Поэтому не надо ля ля Я то это знаю экология плохаЯ Вода очень плохая
Александр один из лучших врачей в России с правильным доказательным подходом в медицине. Всегда опирается на последние исследования.
Спасибо, очень актуальные темы раскрываете.
Спасибо тебе большое, Санечик, за твои нужные видео....Сколько на просторах интернета есть видео об этом......но......и еще раз - НО ........в основном столько воды и не нужной информации......у тебя - ВСЁ ПО ДЕЛУ И ПО СУТИ, ПРОСТО И ДОСТУПНО !!!!!! БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ !!!!!! ЖИРНЫЙ ЛАЙК И ПАЛЕЦ В ГОРУ !!!!! 👏👋👍👌👏👋👍👌👏👋👍👌
Спасибо вам за работу и информацию 😊😊😊
Очень классный канал,которых очень мало на пространствах интернета,так как,информация не от какого то блогера,а от профессионала!Все просто,четко,дохочиво и по делу!
Спасибо за информацию, очень полезное видео!!!
Отличное видео, посмотрел с удовольствием! Благодарю автора за его труд и прошу заливать видео почаще!
Спасибо за подробное объяснение!
Спасибо Александр!!! Ваш труд не оценим!!!! Давайте про остальные витамины в том числе Цинк. Всех благ🤝
Саша спасибо большое за информацию очень полезно!! Ты настоящий мужик бро!!
Очень буду благодарна за выпуск о железе🙏
Благодарю Александр за информацию 👍
Снимите пожалуйста видео про БАДы. Какие нужно принимать каждый день ? Или вообще не нужно их пить.И какие именно выбрать, невозможно же принимать все сразу.
Thank you very much for the very helpfully information!! A very good DOCTOR. I will continue to follow you. The best wishes to you, from U.S.A. 👋🇺🇸 👍
Подробно и по существу. Спасибо большое за исчерпывающий ответ по теме
Спасибо Доктор Большое Все Понятно Расказываете!!!
Спасиб. А сделай пожалуйста какие и когда тесты на что сдавать за чем советуешь следить и на что обращать внимание в возрасте 20,30,40,… Спасиб за видео
Спасибо большое за развернутую информацию о количестве приема витамина. Очень полезное видео!
Спасибо, Александр!
Очень интересно, благодарю.
Александр спасибо за ваш труд, за информацию! 🙏👍🔥если можно сделайте обзор ( разбор) про сон, гормоны сна и бодрствования, про мелатонин! Спасибо 🙏!!!
Добрый день, Александр! Очень жду видео про варикоцеле. Очень, так скажем, актуальная тема для молодых людей. Спасибо за Ваш труд!
@rdw6697
Жыл бұрын
У сына 16 лет обнаружили варикоцеле 0-1 стадия, пока наблюдается , врач узист сказал что будет набирать вес пройдет, если похудеет то стадия увеличится
@thesun5110
11 ай бұрын
@@rdw6697 звучит очень странно
@thesun5110
11 ай бұрын
@@rdw6697 набрал вес ? Ушел недуг ?
Хотелось бы услышать еще про набор витаминов для подростков и детей. Лучше даже с примерами конкретных бадов
Про облысения в видео ТОП!!! Благодарю!!!
@Dzari было бы интересно послушать о других витаминах, мультивитаминых комплексах, минералах а так же анализах, стоит только строго после них пить или можно принимать ежедневные комплексы. Спасибо за полезную инфу.
@Irina-St.
4 ай бұрын
мультикомплексы ча ще всего имеют малую дозировку, как мне кажется, их можно постоянно пить
Спасибо Александр)
Спасибо за информацию!
Спасибо🤙🏽 можно так же про цинк.
Спасибо за ролик 👍
Спасибо, познавательно!
Уважаемый, Александр! Снимите пожалуйста видео про железо в крови, его определение, нормы и причины повышения и понижения. 🙏
@fairlylocalz82
Жыл бұрын
Железо понижается часто по причине какого то кровотечения в организме, оно играет большую роль в кроветворении
@user-zs7sc2um3l
Жыл бұрын
@@fairlylocalz82 добрый день. А если у человека нет кровотечения, а железо понижается спустя несколько месяцев и требуется капельница для восстановления уровня?
@user-yx3es2wh9r
5 ай бұрын
@@user-zs7sc2um3lпсихосоматика
@nataliap8581
5 ай бұрын
Первое, что нужно при падении железа, обследовать внутренние органы, те гастроли, колоноскопию, исключить внутренние кровотечения (язвы, онкология). Так же сдать анализы вит В12 и фолаты. Это для начала, проверить.
Спасибо, отличный выпуск! Очень хочется услышать про адаптогены - как понять что нужно принимать/ как понять что можно принимать(у какого врача спросить)/ для людей занимающихся спортом и обователей/ в какой форме принимать.
@user-ov9tv3xm3v
11 ай бұрын
❤спасибо🙏💕.
Спасибо за интервью и беседу.
Очень классный формат видео, спасибо. у меня некоторые знакомые витамин Д без анализов круглый год принимают, не понимаю такого подхода. я чаще всего осенью сдаю анализ и если вижу дефицит, начинаю принимать витамин Д3 эваларовский, который в жевательных таблетках. обычно через месяца 2 всё приходит в норму, и потом уже только весной сдаю анализ повторно
важнейшая добавка на самом деле. у меня дефицит его, пью регулярно витамин Д3 в форме добавки от генетиклаб.
Спасибо Вам Уважаемый доктор!
Подача информации супер! просто и интересно о сложном, все, что нужно и ничего лишнего. Ещё важно, что учитывается во внимание спортивная тематика! Однозначно подписка)
С радостью бы сдавал все нужные анализы, только придётся ничего не есть и работать на анализы((((
@konstantinzagulin1244
Жыл бұрын
Вот вот поэтому проще пить витамины и смотреть по самочувствию
@marinad6619
Жыл бұрын
Анализ 2000 р и выше , а сдавать лучше до 2 раз в год.
@user-ke2xp3nx6j
Жыл бұрын
@@marinad6619 неа, я сдавал компания KDL по-моему. Это было при платной поликлинике. Т.е. сдавал прямо у них в лаборатории. И на чеке витамин Д стоил-500 рублей. 2023 год.
Почему нельзя подписаться миллион раз) спасибо вам
Очень полезное видео, спасибо.
В 2021 витамин D был 15. Два месяца принимаю капсулы Now foods 10000МЕ и поднимаю до 30. Ещё месяц по 20000МЕ и достигаю 70. Это ноябрь-январь. Через 5 месяцев сдаю анализ - 28. Перехожу на капли и пью по 10000МЕ. Через месяц достигаю 68 (июль). Прошло 4 месяца, анализ показал уровень вит.D - 23. В наличии жировой гепатоз.
@user-hn4my2wb5b
2 ай бұрын
А вы не пейте и так проверяйте в одной и той же клинике. Может он и самострятельно прыгать будет
Спасибо за интересное видео. Не могли бы Вы в дальнейшем добавлять тайм-коды?
Александр, при озвучивании дозировок и времени приёма, а также аббревиатур, выводите эти числа и буквы на экран, пожалуйста. Зрительно воспринимается гораздо лучше).
Смотря ваши ролики и как вы доносите знания до нас, я желею что бросил учёбу в медколледже
Александр вы лучший:)!
Здравствуйте Уважаемый Александр ! Если Вы бы Могли сделать ролик Объяснение как пользоваться Магнезиум и Цинком и какие дозировки нужны для людей занимающихся спортом на постоянной основе! За ранее Большое Спасибо ❗
Здравствуйте, можете пожалуйста сделать видео про суставы, как их беречь особенно когда занимаешься спортом? Было бы очень здорово получить информацию по этой теме.
@testoteron2120-lb2xc
Жыл бұрын
Употребление отваров из костей и мумиё позволяют очень хорошо сохранить суставы
Интересные у Вас видео! Спасибо !
спасибо за информацию!
Очень бы хотелось узнать в какое время какие витамины\БАДы нужно принимать ! )
Спасибо за видео! На текущий момент не сдаю анализы для определения уровня витамина Д. Интересно было бы также услышать о витаминах, на которые прием витамина Д влияет в худшую сторону (как вы сказали в видео)
Хорошая полезная информация. И хороший звук ( пишу как слабослышащий)
Такие консультации и бесплатные ! Жму руку ! Без слов.
Я бы сказал так: раньше болели один раз в жизни, первый и последний. Спасибо за полезное видео
Добрый день! Очень познавательное видео, Спасибо за информацию. Хотелось бы ещё услышать про витамины группы В.
Большое вам спасибо!
Спасибо! Просмотрев минуту, нашел ответ на свой вопрос ! Лайк!
Лучше вообще ничего не принимать, поменьше стресса и все будет хорошо!
Хотелось бы видео про анемию и правила приема железа
Отличное видео!! Спасибо!! Сделайте, пожалуйста, так же про йод!!
какой адекватный мужик!!! Молодец! Зимой с утра обязательно витамин Д и Зинк!
Сделайте, пожалуйста, видео о выпадении волос, основных причинах и какие анализы заранее можно сделать перед походом к дерматологу-трихологу. Спасибо. Очень нравится смотреть ваши видео.
@boriskingkong9941
Жыл бұрын
так а трихолог для вас шутка? :D Он же и назначит анализы и все расскажет, зачем перед походом сдавать
@user-mt4oe6vt9p
Жыл бұрын
@@boriskingkong9941 в моем городе нет трихологов и мне надо ехать в соседний город. Может, есть какие обязательные анализы, которые можно сдать заранее, чтобы не мотаться зря.
@boriskingkong9941
Жыл бұрын
@@user-mt4oe6vt9p могу подсказать, что сдавал я: общий анализ крови, витамин Д, цинк, железо, ферретин, магний, TSH, PRL, HCYS
@user-mt4oe6vt9p
Жыл бұрын
@@boriskingkong9941 спасибо большое
@truthman1677
Жыл бұрын
Шитовидка тестостерон и витамин д
Спасибо за контент Александр . Вы как то сказали что у людей на тзт или на курсе , чаще рождаются девочки в потомстве , можно выпуск про это и все что связано с этим .спасибо большое
Полностью согласен и с подходом и с мнением. Нужно ссылаться на гайды но иногда с ними не соглашаться 👍🏼
Спасибо за видео! Не могли бы вы слетать видео про холестерин, и как его правильно понизить
Как говорила нам врач педиатр, лучше вигантола ничего нет) Спасибо большое за выпуск, всегда интересно послушать 😁
@konstantinzagulin1244
Жыл бұрын
Слишком маленькие дозы
Здравствуйте,Александр будет ли выпуск про дефицит железа у спортсменов?
Все чётко,ясно,спасибо большое,доктор❤