Вкусный и сытный обед для диабетиков.

Понадобится для лепешек
210 г ржаной муки
100 мл горячей воды
0.5 ч.л. соли
1 ст.л растительного масла
для яиц кари
на 1 порциию
1 яйцо
200 мл помидор в собственном соку или свежие
100 г нута консервированного
лук,1 зубчик чеснока
специи: по пол чайной ложки,кари,куркумы,зира,красная молотая паприка, соль

Пікірлер: 19

  • @user-hl5dw2zz2f
    @user-hl5dw2zz2f9 күн бұрын

    Очень интересно

  • @user-ld4uq1ir3y
    @user-ld4uq1ir3y27 күн бұрын

    Рецепт очень интересный. Всё есть: и белок, и вкусная подлива, и немного углеводов. Прекрасный обед. Спасибо за идею.

  • @songk7
    @songk728 күн бұрын

    Интересный, ори́гинальный рецепт Обожаю все использованные здесь приправы!!! Спасибо!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Беларусь.

  • @ludmilamikhailov6939
    @ludmilamikhailov693927 күн бұрын

    Рецепт понравился.Даже есть в доме обознач.продукты.Большое спасибо!🌷

  • @eganaqemberova3850
    @eganaqemberova385027 күн бұрын

    Очень интересный рецепт. Спасибо.

  • @basiaselakupchan5728
    @basiaselakupchan572828 күн бұрын

    Большое спасибо за рецепт. ❤

  • @ludmilazuikova7402
    @ludmilazuikova740227 күн бұрын

    Спасибо мне нравятся всё ваши рецепты🎉

  • @marucjka318
    @marucjka31825 күн бұрын

    Интересная выпечка.

  • @user-bh1zn5ni4r
    @user-bh1zn5ni4r26 күн бұрын

    Супер👍👍👍👍👋👋👋👋💋💋

  • @user-sc3yk3ve3l
    @user-sc3yk3ve3l24 күн бұрын

    Благодарю!

  • @Katalak
    @Katalak27 күн бұрын

    Рецепты все очень интересные. Учитывая .что некоторые блюда приготовленные твоими руками. ,мне пришлось и пробовать они и очень вкусные

  • @RezeptefuerDiabetiker

    @RezeptefuerDiabetiker

    27 күн бұрын

    Спасибо😘😘

  • @user-vr7mt7fu4h
    @user-vr7mt7fu4h27 күн бұрын

    Здравствуйте!!! Скажите пожалуйста,а из ячменной муки можно спечь лепёшки?

  • @RezeptefuerDiabetiker

    @RezeptefuerDiabetiker

    27 күн бұрын

    Я не пекла,не знаю, попробуйте 2 лепёшки испечь,возьмите 100 г муки и 50 мл горячей воды.

  • @verabryuzgina6373
    @verabryuzgina637325 күн бұрын

    Скажите пожалуйста какой сахар у вас утром и какой через два часа после приёма пищи?

  • @RezeptefuerDiabetiker

    @RezeptefuerDiabetiker

    25 күн бұрын

    Я не на инсулине, поэтому сахар так не меряю, иногда утром меряю,то всегда ниже 6 ти,после того как перешла на интервальное голодание, то вот так привела в норму свой сахар.

  • @user-xc2su8cv4l
    @user-xc2su8cv4l27 күн бұрын

    Тогда что же вы кушаете в первую очередь? Все интернетные врачи, так они себя называют, советуют кушать сначало белок, чтобы сахара не резко поднимались, а потом клетчатку, а уж потом что то из углеводов, 2 , 3 ложки? Белок нам необходим и для щитовидки в том числе. Но кушаю с трудом, мясо не люблю.

  • @RezeptefuerDiabetiker

    @RezeptefuerDiabetiker

    27 күн бұрын

    Если честно я на этот счёт не заморачиваюсь,что кушать сначала,а что потом. Я взяла за правило не кушать запрещенку,т е сахар,сдобу,соки, и т.д и т п. Кушать побольше овощей и после 18.00 не кушать.

  • @user-xc2su8cv4l

    @user-xc2su8cv4l

    27 күн бұрын

    @@RezeptefuerDiabetiker полностью с вами согласна .

Келесі