Tengo 81 años nado más de 1,000 metros casi diario, he superado problemas articulares, dolores de rodillas, hombros y además mantengo mi presión arterial a raya, es bueno para todos, solo aprende a mantener ritmo y respiración y serás muy feliz

@uscick

3 жыл бұрын

Agrégale ayuno intermitente

@8il8a

3 жыл бұрын

Francisco, gracias! Esto me anima. Tengo un problema en la rodilla y, entre otras cosas, necesito fortalecerla, y la natación y el ciclismo es lo único que puedo hacer sin dañarla mucho.

@mirko85t

2 жыл бұрын

Yo no sé respirar y el entrenador no me enseña. ¿Cómo le puedo hacer? Y tampoco nos enseña calentamiento 😭

@mariomanzanarez5230

2 жыл бұрын

Mucha vida para ud Don.

@luciosala4152

2 жыл бұрын

Felicitaciones,a siempre mantenerse activo

La natación es maravillosa, da muchos beneficios, yo tengo 6 años con transtorno de ansiedad, cuando decido entrar a nadar descubrí que también te da resultados en tu estado mental, es muy bueno, te relaja y te da mucha energía para comenzar tu día, vez las cosas distintas, esto lo comparto porque se que allá afuera hay mucha gente con transtornos como estos y quería decirles que nadar es una buena opción, te vitalista y calma a parte para mi por experiencia es un deporte muy divertido.

@humbertoflores2545

5 жыл бұрын

exacto, el agua tiene un efecto relajante..! a mi me ayuda mucho cuando estoy estresado.!

@Chocodoramas

5 жыл бұрын

Y tanto que te relaja ... acabo 😌😌

@manumaranzana1403

5 жыл бұрын

Vine buscando videos/comentarios sobre trastorno de ansiedad, gracias!

@Maria-fl4dj

4 жыл бұрын

@@manumaranzana1403 ve el canal de enrique villanueva

@stevenserrettrejo3814

4 жыл бұрын

Respaldo tu comentario

Yo iba al fisioterapia y a los 2 días me dolía igual de feo, ahora en la natación me eh sentido muchísimo mejor ya puedo dormir sin dolor de espalda.

Tengo una hernia de disco y soy asmático y comencé a nadar por recomendación médica hace 10 años, en ese entonces arrastraba los pies por el dolor y levantarme de la cama era una tortura, ahora nado 2000. M de forma diaria y hago 150 abdominales diarias en el agua, la natación ha cambiado mi vida tanto por la columna y por el asma , para sentir el beneficio hay que experimentarlo.

@luismariolopezmoncada231

5 жыл бұрын

Hola oye amigo tambien tengo 2 hernias discales en la parte lumbar, hace 2 dias fui al traumatologo y lleve mis Resonancias magneticas y me dijo que quiza no haya de operar por lo que mis sintomas aun no son "graves" me dijo que quiza pueda aliviarme sin necesidad de cirugia. Dime ¿me recomiendas empezar a practicar natacion? veo muchos comentarios positivos y el tuyo esta cerca de mi problema, quisiera saber como te ha funcionado, que me cuentes tu experiencia.

@Jojedagmailcom

5 жыл бұрын

+Luis Mario Lopez Moncada Mira al principio solo hacia 10 largos de croll muy suave y poco a poco comence a aumentar la cantidad, no busques velocidad ,trata de hacer movimientos ergonomicos, una mala tecnica te.producira lesiones de hombro y eso te puede apartar de tu objetivo, ve una pagina que te ayudara con el estilo de natacion ergonomico : inatacion, al ir avanzando y disminuyendo de peso comienza a ejercitar abdominales es importante que el peso del torax no lo soporte solamente tu columna ,si no , que colaboren tus musculos para que no se generen mas lesiones, lo mas importante es tu caracter se disiplinado y perseverante, te deseo mejores el ejercicio te fortalece corporal y mentalmente

@marusm5284

5 жыл бұрын

Debes asistir a una escuela de natacion y empezar desde cero, asi empece yo... en basicos, despues, me pasaron a intermedios y por ultimo avanzados... yo tambien padezco tu problema ... solo que evito nadar estilo mariposa... intentalo y despues no querras salir del agua 🏊🏽‍♀️... Dtb 😘😘😘

@rodrigohernandez7581

5 жыл бұрын

Hola, yo también soy asmático y quería saber si enverdad te ayuda la natación

@dianaurrego73

5 жыл бұрын

@@rodrigohernandez7581 yo también soy asmática y es lo mejor, inmediatamente entró en el agua si bien arde la nariz siento que me ayuda a mejorar la inflamación de los bronquios. Eso sí me toca hacer nebulizaciones y combinar con el agua, pero ayuda muchísimo!

Yo empecé hacer natación 3 veces por semana es lo máximo es un ejercicio para todo tu cuerpo te relaja te adelgaza es lo máximo

@lalitobuchon7507

3 жыл бұрын

En cuanto tiempo adelgazas?

@melladogonzaleztaniavianey3658

3 жыл бұрын

@@lalitobuchon7507, dependerá de tu dieta

@osvaldodeangelis8394

3 жыл бұрын

Y lo mejor es combinarlo con Yoga, son las dos disciplinas que mejor se complementan.

@malawi2089

3 жыл бұрын

@Tony Jaja es cierto, por eso si no controlas tu alimentación es fundamental ir al nutriólogo

@melymont8307

2 жыл бұрын

@@lalitobuchon7507 depende de tu complexión, de como tú metabolismo sea lento o rápido, de la alimentación que tienes, al hacer cualquier tipo de ejercicio tu alimentación tiene que ser balanceada para que no vayas a tener una descompensación después, yo adelgace en un mes, baje dos tallas, voy dos veces a la semana a nadar, saludos y anímate!

Personalmente practico natación 3 días en semana por 1 hora y algo de ejercicios en el agua y me ha servido muchisimo.. Tengo problemas de artrosis y estaba sufriendo dolores muy fuertes. Es genial me ha hecho sentir muy bien

Personalmente la natación me ha ayudado infinitamente a recuperar mi tendinitis de supraespinoso. Por consejo de mi fisio empecé poco a poco nadando suave a braza (no a croll ni a espalda) y con mucha constancia he conseguido una mejoría que ni yo misma creía posible. Además de eso, (que ya de por sí me parece muchísimo, aunque sea sólo una experiencia propia y por tanto no ejemplarizante), me ha ayudado a perder peso, me levanta el ánimo y por descontado me relaja todas las tensiones del trabajo. No encuentro otro deporte más divertido en invierno, cuando no se puede salir a caminar por el tiempo, ni tan adecuado para todas las edades en general. Por otra parte, nadar me parece divertidísimo y un ejercicio que todo el mundo puede hacer, en cualquier edad al ritmo de cada persona.

@guadalupecuadros1749

5 жыл бұрын

menodiaz

@paulacastillo7546

4 жыл бұрын

Te puedo preguntar cuantos años tienes? No sé si sea bueno para mi mamá también, ella tiene dolor en el manguito rotador

Después de una lesión de ligamento asistí a varios traumatologo y cero resultados positivos!! Después de nadar por más de 2 años mi rodilla nunca más me fastidió y puedo hacer el deporte que quiero!! No se si nadar les de resultados positivos como a mi, pero no conozco a ningún lesionado que no haya mejorado con nadar.. me sorprende que en este video ignoren los millones de beneficios que te dar nadar.. hasta traumatologos serios me felicitaban por nadar 6 días a la semana... hagan natación y verán la vida con otro sentido!! 🙌🙌🙌

Tuve un dolor de espalda y casi se convertía en hernia discal, estuve nadando... Y maravillosamente me curé en una semana se fue totalmente el dolor de la espalda. Me encanta y no lo quiero dejar.

@juanmanuelmedinasalas579

3 жыл бұрын

Lo are yo también 🙂

@ManuelMartinez-gr2mr

2 жыл бұрын

Tengo 17 años, soy muy Delgado, quiero subir un poco de peso, me recomiendan meterme a natación??

@jer5786

2 жыл бұрын

@@ManuelMartinez-gr2mr solo tienes que checar tu alimentación con un nutricionista

@alexarredondoapaza4797

2 жыл бұрын

@@ManuelMartinez-gr2mr los adolescentes son bien delgados , ya cuando crezcas más engordan, aprovecha la natación para que crezcas de estatura más bien

Una información muy detallada y real sobre la práctica de la natación, gracias por compartir..

Ejercicios para la espalda y la natación me han ayudado mucho para la escoliosis, es muy poco la desviación de mi espalda pero me dolía horrible.

Los vídeos de fisioterapia on line son muy buenos. Gracias. Cierto que no está indicado en todos los casos. Ahora que respecto a las bondades de la natación hay que preguntar a quien la practica. Por mi parte digo que es maravillosa, me soluciona TODO.

Doc, que buena consulta.muchas gracias.

Me encanto la información. Gracias 😊

Lo más la natación a mí edad de 61 empecé y ahora me doy cuenta ! Que es lo único que me puede ayudar a mí espalda..no fisioterapia que me ayude y ahora durmi sin dolores se va todo .ansiedad .. a adelgazar también ayuda es completa..aguante la natación para todo lo más completo!

Gracias, muchas gracias por esa ilustracion tan importante

Es muy relajante, me ha servido mucho para mi salud !!!!

@FisioOnline.

8 жыл бұрын

+Zuly Ocampo Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración. Un saludo.

hace 10 años por un accidente me rompí el ligamento cruzado anterior de la rodilla izquierda y lo que es el ciclismo y la natación son mis deportes favoritos y no solo me cuida la rodilla también toda mi estructura física se mantiene en buenas condiciones porque se utilizan movimientos constantes y tan fuertes como tu lo decidas.

Dios lo bendiga, si tiene muuuucho beneficios, Bogotá Colombia , saludos

Muchas gracias por la info!!! 🙂

Excelente gracias

Gracias es muy útil la información

Es el mejor ejercicio relajante la verdad ,

A que fisioterapeuta le conviene aceptar que la natación es lo mas recomendable para lesiones experiencia personal discopatia degenerativa de columna y dedo en gatillo bilateral corregido con el Excelente tratamiento de simplemente Nadar ....

@jhactri5261

7 жыл бұрын

Hugo Facturacion hola no se si aun estés activo te puedo hacer una pregunta

@Hosus444

7 жыл бұрын

Hugo Facturacion si es recomendable???? saludos

@lacarpetadebrenda2519

6 жыл бұрын

yo tengo lumbalgia.. son 4 clases.. y ya no me duele..

@albamendoza3604

5 жыл бұрын

Gestionar Bienestar Facturacion lo b b l lo l. M. L. L Lolo Ll

@albamendoza3604

5 жыл бұрын

Gestionar Bienestar Facturaciloolllllo

Pues yo tuve problemas inflamatorios y la verdad a mí sí me ayuda mucho la natación

muy buen aporte

dure mas de 15 años sin poder doblar correctamente la rodilla derecha y ahora con hidroterapia lo logre , en base a 8 ejercicios diferentes .

@josefinamedina760

5 жыл бұрын

Sólo 8_ejercicios ? No podías nadar en general..?

@rosanamoragrega4804

4 жыл бұрын

A mi me encanta yo tengo 9 años nadando

¡Muy interesante!

Gracias, excelente información. Tengo 66 años con molestias de rodilla, comencé a nadar hace 6 meses, primero he disfrutado el agua, he aprendido varías técnicas de natación, observo la disminución de la molestia de rodilla, aparte veo que he disminuido de talla y peso. Excelente ejercicio, llevo la tendencia del nado en un reloj digital. Estoy aprendiendo a mejorar la respiración.

Muy bueno este video la natación es excelente, el deporte mas completo. Y que decir de este portal??... ES LO MAS 👏👏👏👏

muy buena ,explicación,uno con artrosis de columna se puede practicar natación,gracias

Gracias! !!!

Gracias 👍🏻👍🏻👍🏻

Sufrí de fibrosis durante casi dos años, tuve terapias con diferentes especialistas, el tercero me ayudó bastante, auqnue por covid y efectos pos, el último año no asistí a terapia, sin embargo a dos meses de cumplir los dos años aspistí a natación, en ese tiempo me quitó la fibrosis. Claro que ayda la natación.

En dos ocasiones tuve que tratar a un fisioterapeuta por bloqueo articular y otra por lesión muscular en cuádriceps y adivine Dr. Me mandaron hacer natación para mejorar los cuadros. Mi esposa tiene un problema lumbar crónico y adivine Dr, desde que practica natación no sufre esos dolores intensos y crónicos que tenia. La evidencia empírica muestra que ayuda mucho la natación para la recuperación muscular en caso dé lesiones y también en el proceso de recuperación para bloqueo articular. Creo que mi Dr y usted estudiaron con libros diferentes. Le pregunta para usted sería, sabe nadar o trato a alguien con natación? Que resultados obtuvo? Porque quizás no lo hizo y como no lo experimentó, cree que solo es dinamismo.

Excelente!

lo que dice tiene sentido, comienza diciendo que es BUENO nadar solo que no sirve para ciertas lesiones ect. asi lo entendi yo. SALUDOS!! temperley

Excelente video, es muy cierto lo que dice. Me gusta la natacion, pero cuando hay problemas mas delicados mejor hay que ir al doctor.

A los 3 años me descubrieron escoliosis, mi columna era una S. A los 4 años mi mamá me llevó a natación, progresivamente se me fue modificando, hasta desaparecer. Nado desde los 4 años y tengo 43. Fue un suplicio no poder nadar en la Pandemia y cuarentena obligatoria eterna que tuvimos en Argentina. Y mis contracturas sólo se fueron cuando retomé natación! Por más que traté de hacer ejercicios en casa, pero todas las molestias se me fueron al nadar. Creo que me moriré nadando 🤣😂. Hice otros deportes pero amo nadar. Igual hay q fortalecer p no lesionarse o hacer tendinitis. Saludos desde Baires. Recién descubrí el canal

me gusta estos videos

Tengo artrosis el ejercicio bajo el agua me hace sentir con energía y en duelen menos las articulaciones y con más animo lo práctico 4 veces a la semana

Tiene razón, sabe lo que habla

Ehhh muy bueno el video , soy triatleta y es la verdad lo que dice doctor

Yo me rompí la tibia y peroné del tobillo no me mandaron reabilitacion la seguridad social pues me debieron ver buena evolución ya que por mi cuenta la di en la piscina y gracias a eso me pude levantar y dejar el carrito cogiendo las muletas en pocos meses las pude dejar y andar sola, todo con la reabilitacion en la piscina y llevaba placas con 7 tornillos más dos total nueve. Al año justo me quitaron las placas y los tornillos y quedé divinamente a sí que ánimo a todas las personas que estén como lo estaba yo. Un poco de voluntad, paciencia y todo se arregla.

Mi experiencia, recién me caí y tuve un pinzamiento en la columna, llevo nadando Aprox. Un mes y he mejorado mucho. Espero seguir así primero Dios🙏

@mariaetelvinaalvarez6588

2 жыл бұрын

Hola, puedo preguntar qué golpe y cuál fue la lesión q te dejó?

@ManuelMartinez-gr2mr

2 жыл бұрын

Tengo 17 años, soy muy Delgado, quiero subir un poco de peso, me recomiendan meterme a natación??

@davidhyter14

Жыл бұрын

Holaa puedes decirme de tu experiencia. Me duele mucho la espalda llevo mas de 1 mes

Hace 10 años que practicó natación. Me siento mucho mejor,. Tengo menos ansiedad. Y me produce mucho placer y alegría..

Para problemas cervicales aconsejo el el snorkel

Vivo en Cali Colombia y estoy haciendo hidroterapia en base a unos ejercicios que aprendi por tepapeutas, y me ido bien, tengo algunos dolores en la nuca yquiero saber que ejercciosson los adecuados Mil Gracias Alvaro Barragán

@mariateresagalvis7943

Жыл бұрын

Yo tambien estuve en hidroterapia. Pero lo que realmente me ha ayudado notablemente de mi artrosis de cadera y rodillas ha sido nadar a diario.

Hola¡ tengo 64 años y nado hace 25 casi a diario, estoy operada de hernia discal cervical y también tengo protusiones y nadar es mi medicina , me va bien para las contractura y al hacer capacidad pulmonar, me desaparece la ansiedad me va muy bien en general. Saludos.

Hola. Gracias por sus vídeos que son de gran ayuda para muchos. Quisiera hacer una pregunta concreta. Tengo hernia en c3 c4. Con dolor musculares. 24x24. Me dicen que debo fortalecer la zona cervical. Me puede servir la natación?

@RaphaWasHere

4 жыл бұрын

utiliza un snorker, pero estira bien antes de nadar. ve con un fisio para qu ete ayude puntualmente con eso. Si no sabes nadar de antemano puedes lastimarte mas. hayq ue hacerlo de forma correcta para evitar problemas

Hola se puede hacer acuajin.con erñia cervical gracias

Sigo su canal, y me confieso usuaria de técnicas y consejos de fisioterapia. Deje de ir a natación por que cerraron la alberca para remodelación. Seguí haciendo estiramientos y me empece a recuperar de la lumbalgia que tuve por 2 años, apenas escuche su explicación y pude entender por que no mejoraba. Muchas gracias!

@focotexo

6 жыл бұрын

chika sandy entonces nadar te iba mal?

@adrian.c4673

6 жыл бұрын

chika sandy la alberca? Jajajaja

A mí me encanta

Coño no sabia yo eso de que valia para relajar la musculatura de tipo nerviosa. Tengo dolores por todo el cuerpo y segun mi fisio la razon es que soy muy nervioso,muy tenso. Me levanto incluso peor que me acuesto,seguramente este toda la noche apretando los musculos de forma incosciente. Hara como 4 meses que me medico con escitalopran para la ansiedad que parece que tengo. ¿Crees que la natacion podria ayudarme a relajar la tension muscular continua que tengo? Ya realizo trabajo en el gimnasio 4 veces a la semana con buena tecnica y con progresion en las cargas Gracias

Y Lcdo..para problemas de cervicalgia cronica y dorsalgia es util ir a la piscina o no.

Por favor hablar sobre los dolores de cadera por artrosis qué se debe hacer porque mis dolores de han agudizado

Hola me encantan sus videos, tengo una tendinitis y una bursitis en resumen un hombro congelado, todo vino después de una hernia cervical, estoy haciendo terapias dos veces por semana. La verdad me deprime mucho pues llevo mas de un año en recuperación y todo avanza muy lentamente, todavía no he recuperado las rotaciones del brazo y las terapias son super dolorosas, mi medico y el kine me han dicho que me puede ayudar la natación. Que ejercicios uno puede realizar en la piscina que sean buenos para este tipo de problemas? muchas gracias.

@arlenevaldepenas7941

4 жыл бұрын

Hola Adri Nara, tengo algo similar en el hombro y después de 2 años aún no estoy al 100, pero poco a poco estoy nadando. Ya te recuperaste?

Te agradecería indicarme ejercicios en agua para la esclerosis de cadera gracias

Gran verdad. La mayoría de médicos continúan recomendando la natación y las flexiones abdominales para tratar problemas de dolor crónico de espalda, cuando no puede ser más desacertado. La atrofia paravertebral es la principal causa de este tipo de problemas. La natación relaja el multifidus paravertebral y no lo estimula por realizarse tumbado y flotando, y las flexiones abdominales estiran un multifidus ya de por sí débil e ineficaz. La solución en el 80% de los casos: No nadar, no potenciar abdominales (hasta que equilibremos primero el multifidus) y potenciar extensores de columna.

Tengo discopatia degenerativa,dos vértebras ligeramente movidas y un pinzamiento L5 s 1,gracias a un fisio pude quitarme las muletas no podía sostenerme en pie,caminar y caminar a pesar del dolor para reforzar los músculos,y quiero probar natación,veo buenos comntarios de mejoría,así que miraré la manera en la que si me beneficia,gracias por los comentarios que sino uno no se entera👌

Hola una consulta perdon.. tengo una fractura en el pie pero ya estoy en mis terapias recién si practico natación con lis ejercicios adentro del agua eso me ayudara ? Saludos desde PERU 🇵🇪

Sería mala para un aplastamiento dorsal? Con dolor localizado en zona dorsal?

Yo voy a empezar a hacer natación una vez a la semana

@Ester-ld9zd

3 жыл бұрын

Que tal te ha ido

y en problemas.de.cervicales c5 a c7 ? hidrotérapia es correcta?

Hola! Entonces con una hernia en la c7 no me recomiendas nadar?

En mi adolescencia tenía el hueso del esternón un poco salido y la natación me había ayudado a superarlo. Ahora me convertí en una persona bastante sedentaria y siento esa falta de energía que se menciona en el video. Volveré a natación, aunque no sea mi fuerte.

@ManuelMartinez-gr2mr

2 жыл бұрын

Tengo 17 años, soy muy Delgado, quiero subir un poco de peso, me recomiendan meterme a natación??

Hola quisiera saber si es buenos para la polimiositis.

Mi hijo de 11 áños nado durante 2meses y bajo tan solo 5 kilos me quede sorprendida es un muy buen ejercicio es completo

M gusta sobre artrosis lumbar

Yo tengo artritis reumatoide y dolor lumbar tengo la vértebra la 4 pegada me sirve la nataciob?

Gracias por el comentario.

Yo tengo lumbalgia y por recomendaciones del especialista entre a nadar

Tenes razon , a mi me duele la espalda y el hombro , llevo nadando seis meses 8 kilometros por srmana y todo sigue igual , al menos no ha empeorado salvo el hombro que me parece que voy a tener que dejar de nadar a muy duras penas porque ahi si que voy a peor

@constanzaguzman8032

2 жыл бұрын

¿Seguiste nadando? ¿Cómo te fue? Tengo lo mismo y voy a partir con natación en unos días

Super

la natación. es muy buena para todo, sólo hay q saber que ejercicios dar para cada dolencia, x esa razón existe rehabilitación en el agua. .. ni sólo ir a nadar x nadar

@mirko85t

2 жыл бұрын

Exacto, no me está gustando; porque en vez de relajarme me deja muy tensa.

hola si tengo hernia de disco? gracias gracias gracias

Yo no sé nadar, ahora en unos días comienzo. Hasta hace unos meses iba a un gym, me corrigió la espalda un poco, pero ahora quiero comenzar con este deporte por la espalda sobre todo. Más adelante pienso combinarlo con el gimnasio. me podés dar una opinion?

@nicolepra99

7 жыл бұрын

estoy en la misma situacion que vos, igual igual, estoy muy flaquito jaajjajaj

@wxy666z

6 жыл бұрын

Nicolás Bonello cómo les fue ? Si lo combinaron? Yo quiero hacerlo

@jonas5877

6 жыл бұрын

arthur roxburgh Gym y natación van muy bien amigo, hazlo y verás que te irá bien.

@wxy666z

6 жыл бұрын

Jonas Diaz hay que intentarlo gracias amigo !

puedo hacer natación y llevar una dieta de proteína?? sería sólo por unas semanas

La natación sí se aconseja en el tratamiento de tendinitis: fortalece la musculatura sin sufrir impactos y mejora la flexibilidad. Se lo digo porque a mí me lo indicó una fisio para curarme de una tendinitis rotuliana severa.

@carlosfelipemtzmunoz8920

4 жыл бұрын

Nadabas los cuatro estilos ? O algun ejercicio específico ?

No hace falta fortalecer ? No me gusta el gimnasio pero todos lo recomiendan. Camino largas distancias y luego bastante elongación. Es suficiente ?

Respecto de los comentarios referidos a casos agudos, obviamente, si hay un problema del manguito rotatorio del hombro, el movimiento del brazo en natación crawl es perjudicial ya que la articulación es muy exigida en dicho estilo. Sin embargo, en temas de pinzamiento de un disco de la columna vertebral, el crawl o espalda estiran por tracción la columna y alivian ese tipo de lesiones, soy testigo de varios colegas nadadores que evitaron operarse la columna gracias a la natación, y que si dejan de nadar vuelven a sufrir dichos problemas.

Tengo 3 protuciones , 2 pinzamientos y depresion , la natacion es lo unico que siento que despeja mi mente y no siento dolor en el cuerpo . He probado de todo y no me da resultado ni el yoga ni la acupuntura

Hola me llamo Luisa Margarita Arias tengo 82 años pero me siento fuerte, pero esta semana he sentido un dolor en la parte derecha de la misma pierna el dolor me empieza más, cuando me acuesto es un dolor terrible, fui a la Dra Reumatologa y me dice que es el tendón que me produce el dolor ella lo tocó y me dijo que era como una correa tensa lo que hizo fue que me infiltró ayer pero el dolor continúa además estoy operada de ambas rodillas y la que más me duele es la derecha, antes la Dra me ponia unas inyecciones que se llaman SIMBICS porque son muy biscosas y me iba muy bien pero con la situación del país todos los laboratorios se han ido y no se consiguen los medicamentos, quisiera que me recomendara algo para el dolor hoy tuve que tomar analgésico porque el dolor es terrible pero cuando me acuesto, espero su respuesta muy agradecida muchas gracias

@mangeles8960

5 жыл бұрын

Ya probaste un ligero masaje en el tendón con pomada? A mí me funciona con una pomada de hierbas o una con Diclofenaco cuando está más tenso

Tengo discos de la columna dañados. Duele mucho a veces pierna a veces brazos. Si me sirve? La natación?

Sirve para hipertrofia o definición?

El principio básico es la movilidad sin impacto. El bombeo y flujo de sangre a todas las partes del cuerpo ayuda a una mejor regeneración y mantenimiento total .

Será recomendable la natación para uno que tiene varices en las piernas, corro 3 a 4 veces ala semana, pero seré mejor la natación digo para no llegar a una operación

Que tal la natación para una rotura parcial de tendón, para volver hacer deporte después de rehabilitación?

Hola, una consulta, es buena para las cefaleas tensionales?

@mydwuar

7 жыл бұрын

si

tengo lesiones de tendinitis en la pierna izquierda y en los dos hombros pero el medico me recomendo la natacion junto con fisioterapia

@vickygi2197

6 жыл бұрын

Adam Huerta puedes tomar tambien cloruro de magnesio.yo mejore de una tendinitis cronica de troncal mayor.con eso.

@carmenlopezcortes4198

5 жыл бұрын

7linamorga

Por favor responderme , tengo el ligamento Cruzado anterior roto , puedo realizar natacion estilo crool por favor respondeme

@lunamontoyaperez9321

4 жыл бұрын

Patada de pecho y mariposa no, empieza suave, siempre haciendo un calentamiento suave, si puedes ir a turco mejor. Entre otras

Si tengo hernias discales, sirve la natación para mí?

Buen día. Tengo un año padeciendo de hernias discales L4 L5 y L5 S1 con repercusión de dolor hacia el lado del nervio ciático izquierdo. Inicialmente fui a varios médicos entre neurocirujanos, traumatólogos y fiseatras los cuales recomendaron primero tratamiento antinflamatorio, luego realicé 20 sesiones de terapias y pues no mejoré considerablemente. De niño nadé y pues retomé dicha práctica durante 8 meses aproximadamente, pues la natación me gusta bastante porque relaja y me ayudó a bajar mi masa corporal y puedo decir que eran las dos horas diarias en que el dolor prácticamente desaparecía, sin embargo continuaba con malestar y me hicieron bloqueo del dolor con esteroide y estuve mejor por 4 meses, detuve la natación porque ahora me hicieron discólisis lumbar con ozono y ando de reposo pero tengo ganas de volver a nadar... Que hago vuelvo o no? Que deporte debo hacer entonces?

@isa0708

7 жыл бұрын

Edgar Rosales

@isa0708

7 жыл бұрын

como te fue yo tengo un problema similar

@zetnam1388

7 жыл бұрын

Edgar Rosales m

@GAELGAONA

5 жыл бұрын

Practica yoga o pilates

Tengo una cervicalgia importante en C mas invertida que la normal y la fisiatra en vez e enviarme kinesiologia o fisiatria me envio a hacer 3 meses de natacion tengo 21 años.

@dannyhernandez8187

6 жыл бұрын

Mariano Schmit y que tal llevas la natación ? Has sentido mejoría ???

Lo recomiendas para la artrosis crónica? Yo, hace dos años que no nado y me duele todo. Lo dejé por problemas de salud. Pero cuando nadaba, que iba 5 días a la semana durante una hora, los dolores fueron disminuyendo al cabo de un mes de comenzar a nadar. Qué opinas?

@vr89103

3 жыл бұрын

Buenas, una pregunta, con artrosis te crujen más las articulaciones? Llevo mucho tiempo que me crujen un montón y me duelen, el medico no me hace ni caso, al final tendré q ir a uno privado, gracias

@leidycorrea4689

Жыл бұрын

@@vr89103si tenías artrosis ??

Like si sufres por la cuarentena por no poder ir a las piscinas :'(

y para los provlemas cervicales? c7

Una pregunta la natación ayuda a mejorar la espalda en adultos? Tengo lordosis y es antiestetico... Puede mejorar?

@FisioOnline.

6 жыл бұрын

el dolor puede mejorar pero no la visión estética

Tengo una condropatía, un desgaste puntual del cartílago en la rodilla izquierda.. y nadar me ayuda a lubricar mi rodilla y que no me duela..Así no que no estoy de acuerdo con lo que menciona el video de que la natación no sirve para lesiones articulares. Me sirve muchisimo nadar, hago bicicleta estática y ejercicios con máquinas para fortalecer los cuadriceps.Después nado con aletas , estilo libre y espalda.Todo esto me ayuda ha mantener un peso adecuado, fortalecer, mantener la elasticidad, todo esto hace que el poco dolor que tengo desaparezca por completo.

Tengo 2 preguntas: 1- Tengo una fisura en el área del peroné. ¿La natación me ayudará que se condense?. 2-¿ este deporte me ayudará en aumentar mi estatura?. Espero sus respuestas, Gracias.!