“Chi vende schede di pompaggio in monofrequenza dovrebbe mettersi una maschera per la vergogna” ~Gandhi

@gorod8215

4 жыл бұрын

Ghandi - riferito a Master Wallace

@anderfiori7003

4 жыл бұрын

Io le vorrei troppo vedere Per farmi una risata

@giulianoelia5349

4 жыл бұрын

@@luigi909 molto ma molto poco, direi! 👍

@royal7508

4 жыл бұрын

@@luigi909 io lo seguito per 1 ANNO i suoi consigli niente risultati. La forza e fondamentale

@MrSanietto

4 жыл бұрын

Da come si esprime master in italiano e come ci prova a mettere 4parole in inglese in un video,evidentemente i tempi sono cambiati da quando andavo a scuola io.ai miei tempi ti mettevano il cappello da somaro adesso ti danno la medaglia degli eroi per mostrare che sei asino a tutti 🤣

California dream man e’ il top!!! Ahhahaha mi hai fatto morire, sei un grande!👏👏👏

Infatti in un intervista Coleman ha detto approposito dei rischi alla salute" quando vuoi essere il numero 1 non te ne frega niente"

@federicodente81

3 жыл бұрын

@@enricoaliberti6258 se hai Netflix ti vai vedere il docufilm su di lui e dice la stessa cosa

Grande coach sei su un altro livello... e sei sempre fin troppo paziente. Continuerò sempre a seguirti grande 👍☝️

Buongiorno/buonasera a tutti...lo stesso Rich Piana (R.I.P.) sosteneva che il pump produce effetti validi su un fisico doped, mentre i risultati migliori per un natural si ottengono con intensità di carico a medio/basse ripetizioni...e devo dire che per la mia modesta esperienza ciò corrisponde alla verità...altro che pesetti e pompaggio in monofrequenza!!! Complimenti per i tuoi video e i contenuti tecnici, Marco💪💪👍👍

Complimenti Marco, youtube ha bisogno di più persone competenti come te!

Ci sono un sacco di cose in comune tra Ronnie Coleman e Master Wallace, entrambi ex poliziotti, entrambi il king del bidibodi, l'unica differenza è che Coleman è natural.

@Giuseppe_aviator

Жыл бұрын

E che Master Wallace resterà nella storia del bodybuilding, questo Coleman chi lo conosce più?

King della collina vs Marco PT: - Il primo diffonde dissing, il secondo tecnica. - Il primo non conosce umiltà, il secondo lo apprezzi anche per essa. - Al primo se togli il dissing è finito, il secondo mi ha fatto appassionare a front squat e stacco sumo. Big up, Marco!💪

@nicolabergamini6388

4 жыл бұрын

Parole sante 💪💪

@marcomeloni1704

4 жыл бұрын

Direi, che uno si è procurato un rack e pesi subito, l'altro pompa con le confezioni da 6 di ferarelle!

@marcomeloni1704

4 жыл бұрын

@@simonecavalli443 peró, sono stato cattivo, in effetti ha provato con la ferarelle, ma visto che il pompaggio prevede carichi a basso volume, dopo tre serie è passato ai pacchi da sei succhi di frutta da 220ml.

@giovannimiani5254

4 жыл бұрын

Beh, mi pare che il rack sia piuttosto costoso e non sempre di facile ubicazione. Almeno Moroni spiega come allenarsi a casa con poca attrezzatura e economica, adatta al contesto. Mi pare che altri vivano sulla Luna!

@marcopt7562

4 жыл бұрын

Giovanni Miani sulla luna ci vive chi crede alle favole

Complimenti Marco, hai proposto argomentazioni davvero esaustive. In merito all'utilizzo di carichi pesanti e basse ripetizioni o carichi leggeri e alte ripetizioni, io, sinceramente, non capisco il motivo per cui non utilizzarle entrambe, visto che i capisaldi dell'ipertrofia muscolare sono: tensione meccanica, stress metabolico e danno muscolare; credo che usare approcci più orientati sulla forza ed altri orientati maggiormente sul "pump" muscolare, possa costruire una programmazione di allenamento più completa.

Marco io ti stimo tantissimo, il tuo modo di affrontare le situazioni è eccezionale. Sei molto modesto e potresti va farti di tanto ma non lo fai ed è per questo che hai il mio rispetto. Continua così 💪🏻🔝

Per i natural ci vuole tanto peso e poche reps .. indipendentemente dal fisico che si possiede . Grande Marco , grazie ai tuoi consigli sono migliorato più in questi 3/4 mesi che in 6 anni di allenamento con il “ pompaggio “

@voltaren13510

9 ай бұрын

Per acquisire forza si ma per il volume no. Le cellule staminali satelliti per essere stimolate non hanno bisogno di carichi enormi ma piuttosto di volumi di lavoro basati sulle alte ripetizioni.

@GFJUVE83

9 ай бұрын

@@voltaren13510credo sia una cosa soggettiva . Non per tutti e così . Comunque apprezzo la risposta educata . Saluti

C'è un po' di video in questo dissing

Ciao Marco complimenti per i tuoi video e grande ammirazione x la tua fluente dialettica. In merito ai temi trattati voglio chiarire alcuni punti : Paul Dillett l’ho visto da vicino alla Gold’s diversi anni fa , e non era affatto uno sbarbatello che pompava soltanto . Ovvio che in giro vi erano ai tempi culturisti più forti ma non era affatto male , anzi cito solo alcune delle sue performance : panca piana 180/200 kg , lento dietro smith machine 180 kg , leg press 500/ 600 kg ..... . Dunque veniamo al secondo punto : la sua disumana grossezza . Da analista di bodybuilding ed ex atleta agonista ormai con esperienza trentennale posso affermare con certezza che lui è il FREAK x eccellenza e qui vengo al dunque.... Paul rispetto a Coleman aveva una struttura migliore , con inserzioni muscolari particolari e ventri pieni oltre l’immaginabile . I dati puramente statistici non collimano con l’immagine sul palco : Paul era un fumetto ma non sapeva posare e scapolava male i dorsali . La sua schiena non era all’altezza del resto però seppur inferiore come peso rispetto a Coleman sembrava più grosso grazie a queste sue peculiarità. Il bodybuilding è anche creare un effetto visivo che può trarre in inganno sul palco e ti posso garantire che i 62 cm di braccio di Dillett sembravano il doppio rispetto ad altri con eguali misure . Coleman è più completo e dettagliato ma Dillett x le sue proporzioni disumane ha fatto la storia pur non vincendo molto . L’unico che poteva spodestarlo era Victor Richsrds ma questa è un ‘altra storia .... saluti 🤝

@sonnyburnett7137

4 жыл бұрын

esatto dillett era disumano per grossezza,purtroppo era carente di schiena e polpacci...

@marcopt7562

4 жыл бұрын

Grazie per il tuo contributo

L'uomo mascherato, non ha mai trovato qualcuno, che infliggesse un duro colpo, allo smisurato ego che si ritrova...c'è sempre una prima volta. Bravo Marco, hai fatto benissimo a difenderti, con la solita onestà intellettuale.

Sei stato anche troppo signore. Io non sono nessuno,ho fatto PL da ragazzo,commettendo una marea di errori e infortuni,da cui ho tratto pesanti lezioni, quindi sono l'ultimo che può giudicare il lavoro di altri. Ma di recente, infastidito dalla supponenza del signor Medaglietta, manco fosse un Golden retryver, gli ho detto che le foto che dovevano far vedere il mig!ior "fisico natural" di tutti i tempi, in effetti denunciavano un fisico mediocre ,buono per l'età, ma nulla di così sconvolgente. Gli ho fatto anche io l'esempio all'addome non definito e con il Sud pack inesistente. Gli ho persino detto che come separazione e definizione non era mente di che, guardare ABC che gambe definite e "squartate" che ha ,con tutti i problemi che si porta dfietro, se lo mangia sano sano. Beh, cosa mi ha risposto? Che può sembrare che lui se la tiri, ma è "Solo il giusto riconoscimento per un risultato inarrivabile dagli altri". Ora, ad uno che risponde così, cosa puoi mai dire, quali argomenti porti. Un personaggio del genere è palese che ci marci. È tutto calcolato, lui sa che ci sono piccole menti e, come dico sempre, "le piccole menti, hanno sempre bisogno di grandi eroi"!, E lui ne approfitta per ritagliarsi un suo spazio. Ora, e qui mi dispiace per Andrea Biagio che sotto questo punto di vista lo difende, per me lui non potrebbe e non dovrebbe poter lucrare su questo ambaradan che ha messo in piedi. Tu sei qualificato eccome, ABC come sopra, ma lui, quali titoli ha?mi risulta che oltre a fare il poliziotto ,null'altro abbia da appendere alla parete. E, in Italia, non si può insegnare ad altri senza uno straccio di titolo. Io sono un ex marzialista,trenta anni ne ho fatto, dall'aikido al karate full contact, ho studiato con shin dae wong, e con il compianto Osokawa. Ma non mi permetterei mai di insegnare a pagamento senza titoli. Anche per una questione etica, che mi aspetterei da un ex tutore dell'ordine.

Di solito non amo i dissing, ma i tuoi dissing sono di un altro livello, quindi me li gusto🤣. Dovrebbero coniare per te il termine DISSING TECNICO. A differenza di tanti qua sul tubo che si limitano a screditare gli altri con la storia "secco saccente" (e non parlo solo di mascherina) tu fornisci argomentazioni basate su dati e fatti senza offese gratuite e ciò ti fa onore agli occhi di chi ti segue sia come professionista, sia come persona. In bocca al lupo MarcoPt, grande come sempre💪💪💪💪

Grande Marco l'invidia é una brutta bestia.....vai per la tua strada , ognuno ha le sue idee.....la tua forza é il tuo fisico sono al TOP 💪🏻🥇

Già la copertina del video è uno spettacolo 💪💪💪💪

Quanto ti stimo grande Marco !!

Quando hai fatto l'accento romagnolo ho deciso che voglio pagare. Dammi il PayPal! Da un romagnolo doc :) Bravo come sempre Marco

Bong sao e pugni a catena che contro un fighter bjj/mma durano un battito di ciglia. Una stretta di mano virtuale,complimenti Marco.

Dopo questo video, penso di aver compreso la vera potenza di Marco Pt. Stima.

1:30 troppo forte, Marco 😂😂😂

Grande Marco video risposta favoloso concordo in tutto quello che hai detto a proposito del tuo fisico natural avercelo un fisico come il tuo un caro saluto da enzo wrestling

Condivido pienamente, anche se Coleman andrebbe confrontato con altri bodybuilder: Günter Schlierkamp o Nasser El Sonbaty ad esempio avevano un rapporto di massa - definizione paragonabile a quello di Coleman, ma erano sicuramente meno forti, in particolare nelle alzate di powerlifting, a cui il grande Ronnie era particolarmente affezionato (ritrovandosi oggi con la schiena devastata contrariamente ad altri bodybuilder più volte vincitori del mr Olympia). Questo è un indice del fatto che la forza, contrariamente ai sostenitori della scuola francese, è sicuramente una componente di primaria importanza, ma il massimo sviluppo muscolare si ottiene con un approccio multiangolare e con carichi sub massimali. Nel panorama attuale il bodybuilder che presenta le maggiori masse muscolari è big Ramy, anche se non sembra avere la forza che aveva big Ronnie, Stan Efferding e Johnnie Jackson hanno sempre sollevato carichi maggiori di Jay Culter o di Phil Heath, pur presentando fisici meno massicci; guardando al passato Arnold Schwarzenegger e Franco Columbu si allenavano con gli stessi carichi, pur avendo una ventina di kilogrammi di peso che li separavano. Infine basti pensare al concorrente del mr Olympia che ha raggiunto il massimo sviluppo muscolare (anche se non nel contempo la massima definizione), Greg Kovacs, alto 191 cm per 190 kg (155 in gara), questo era sicuramente più grosso di qualsiasi strongman, anche se un pochino meno forte...

La validità di un metodo si giudica dai risultati ottenuti dai praticanti, e ad oggi, il MWS non è stato in grado di produrre alcun allievo che abbia ottenuto dei risultati degni di nota. Malgrado esista da parecchi anni, la scuola di master continua ad aver come miglior esponente il proprio maestro fondatore, oramai sessantenne; che da parte sua non fa che ribadire come nessuno dei suoi allievi si sia mai avvicinato al suo livello fisico. Le possibilità sono due (forse entrambe valide): o il metodo non vale granché, oppure il maestro segue in realtà un'altra metodologia...

@giulianoelia5349

4 жыл бұрын

...o il maestro usa dei "trucchetti" e non lo palesa!

@imbianchinoful

4 жыл бұрын

Ivan Caminada certo poi l’unico natural al mondo hp+18 al 6% di grasso tutta monofrequenza e pompaggio, è poco credibile

@nicolazicari8644

4 жыл бұрын

🤔🤔😎 Oppure semplicemente il suo metodo funziona solo per lui...ormai dopo anni che sostiene questo anche volendo non può più ritrattare o crollerebbe tutto il castello 🏋️🙏

@nicolasvenuta7082

3 жыл бұрын

Io modestamente penso sia per il semplice fatto che gli allievi di master prendono troppo alla lettera il discorso del pompaggio muscolare. Master Wallace più volte ha detto che nei fondamentali (panca,squat,stacco,ma in generale i multiarticolari) è fondamentale avere una buona forza di base con una buona tecnica(tralasciando stare che la panca piana la fa in modo orribile,mentre gli squat a vedere dai video sono pressoché perfetti ma...dettagli). Il pompaggio poi viene in un secondo momento nei monoarticolari con ripetizioni elevate, piramidali, tecniche di intensità e quant'altro. Purtroppo proprio per questo motivo qua i suoi allievi prendono troppo alla parola il discorso pompaggio e ne fanno uso pure su grandi multiarticolari dove non ha senso lavorare quasi a cedimento (sia perché pericoloso,sia perché pressoché inutile). Poi ovviamente qui parliamo delle metodiche di allenamento...master è molto bigotta come persona ed allo stesso tempo molto egocentrica. Sicuramente un po' di umiltà non gli farebbe male,anche se penso che sul bodybuilding Natural una buona parola la può sempre mettere... è la maggior parte dei suoi cosiddetti allievi che prendono troppo alla lettera tutto ciò che sentono e non prendono veramente solo le informazioni utili

@nicolasvenuta7082

3 жыл бұрын

Soprattutto ricordatevi che ognuno di noi è diverso...proprio per questo prendere posizione è fondamentale, perché informazioni utili si possono sicuramente trovare al giorno d'oggi, l'importante è applicarle nel miglior dei modi su sé stessi! Chi non trova la propria identità dentro il flusso dei propri pensieri non nasce a prescindere, è già una persona "morta".

Buongiorno Esperienza personale Altezza 180 peso 72 , un anno di pompaggio peso = 72 allenamento forza , in 9 mesi peso= 78 Grazie ai suoi spunti ed a quelli di Gruzza.

@royal7508

4 жыл бұрын

Idem

@cubicaturaitalia

4 жыл бұрын

Secondo me bisogna fare tutti e 2, pompaggio e forza, per non saper né leggere e ne scrivere🤣

@newR0n1n

4 жыл бұрын

Io sono arrivato a 74-75kg (168cm) con solo quasi solo multiarticolari e medio basse ripetizioni in multi-frequenza, se avessi allenato il "pump" peserei ancora 62 kg. Tra l'altro la cosa eccezzionale è la tenuta, per svariati motivi non mi alleno da 6 mesi e peso ancora 72, un po' mi sono atrofizzato ma neanche piú di tanti. Finito il lockdown...vedremo un sacco di gente smunta nelle palestre...:D

@newR0n1n

4 жыл бұрын

@Alberto Bertini allora sicuramente massa ne ho persa inevitabilmente (soprattutto gambe e schiena) ma mi aspettavo peggio. La questione è che massa muscolare che a fatica costruisci lavorando per la forza, fa anche fatica ad andarsene, con un lavoro di mero pompaggio dopo due settimane "ti sgonfi". Ovviamente non è che non abbia mai lavorato con dieci ripetizioni, ma in genere capita all'inizio del macrociclo (una, due settimane). Altra cosa se faccio i curl per i bicipiti, certamente non faccio triple, arrivo anche a 12 rip. Però sono lavori "satellite" come dice Marco PT. infatti I bicipiti sono I primi a smungersi, i tricipiti che ho massacrato per anni a colpi di lento avanti e panca, sono praticamente ancora lí. Ad ogni modo per fare alte ripetizioni con carichi alti devi essere forte, sempre lí cadiamo ;)

Sempre simpatico al punto giusto e hai risposto con diplomazia e intelligenza senza offendere . E questo ti fa onore rispetto tanti altri che per fare dissing cadono molto in basso con insulti e paragoni patetici . Grande Marco pt

Chi più ne ha.....più ne metta. Intanto ti sei beccato la mia iscrizione!

"socc'mel sig. Coleman mo sei tutto spaccato!"

mai sopra le righe e sempre molto misurato ed educato! bravo lezione di stile... e sopratutto non ostentazione...tanto di cappello...

Fantastico marco

GRANDISSIMO MARCO. SEI IL NUMERO UNO

Grande Marco ..ti riferivi pur non facendo nomi, sicuramente al mascherone con le unghie mangiucchiate...!!!! Bravo ottimo discorso. 👍💯👍💯👍

"Prima lezione di stile, gratis. Dalla seconda in poi pagamento anticipato"

Pt, lei è bravo, molto preparato mi piace tanto seguirla e cosa più importante a differenza di altri Pt lei è informato .❤️🌹

@marcopt7562

2 жыл бұрын

Grazie 🙏

frecciatina finale fantastica

Bel video marco. Il problema di molti è che non riescono a socializzare, a dire proprie idee senza cadere nel ridicolo.. perche quando mi parli di monte olimpo, fisico da superuomo e poi ti si guarda e non sei chissa cosa, forse è il caso di scendere un po.. infatti io nel suo fisico vedo delle carenze che appunto tu hai evidenziato.. e mi chiedo come si fa ad essere cosi sfacciati da credersi il top di tutti e professare regole di allenamento che guai a venir contraddette.. come se ci fosse solo una strada per ottenere dei risultati.. veramente penso che cada nel ridicolo questo personaggio.. cosi come anche le accuse verso di te.. ora non perche son di parte, ma dire che sei rachitico e che non hai massa rilevante significa avere una visione distorta proprio.. vorrei vedere loro.. e cmq quel personaggio gia si è dimostrato e io non vedo questo gran fisico che sta in cima a tutti.. ah scusa se poi questi mi guardano solo il braccetto grosso da 50 cm con spalle stondate e pensano che questo sia essere al top, be la dice lunga..

In questo video sembra di vedere Tong po vs Eric nel film il nuovo guerriero. Vai Marco.

😊❤ Ci sono sempre dei cobra sputatori... Namu Amida Butsu Namu 🥰 Buddha's love... love for Every Life...for a vegetarian world!!! W il fitness...W la Keto vegetariana...

Era giusto che tu dicessi certe cose ,e finalmente l'hai fatto.

Ogni tanto quando sono triste vado a sentirmi i tuoi dissing

Salve, non per fare polemica o creare flame,ma considerare Coleman il piū grande body Building perchė ha vinto 7 m.olympia é una boiata colossale, a casa mia body Building vuol dire simmetria, armonia delle forme, compattezza muscolare, v-shape, ecc in altre parole per fare un esempio di quelli famosi Frank Zane.

Impressionanti i carichi di Yates e di Coleman😅🔝

Speravo che il video non finisse mai

La sapienza è la migliore arma , lo hai chiuso solo con l’informazione. Complimenti

penso come tutti di aver capito di chi parli, conta che a volte vedo i suoi video ma non sono iscritto. Mi sembra strano che abbia fatto dei nomi, non me lo sarei aspettato da lui... ora lo cerco. Hai fatto bene eventualmente a rispondere

😎😎💪💪 Tutto Giusto le gare si vincono con la schiena e le gambe...poi a parità di distretto muscolare la definizione è l ultimo metro Di giudizio, più cose si vedono in un Bodybuilder meglio è...

Io è da un po' che penso che sto pompaggio, di cui si riempiono un po' tutti la bocca, non serve per un motivo: non fai nessuno sforzo fisico per ottenerlo. Se bastasse "poco peso ed esecuzione corretta" saremmo tutti enormi muovendo briciole. Ed è proprio qui l'errore. Nella vita devi sacrificarti se vuoi ottenere tanto e ottenerlo bene, da quando nel bodybuilding naturale basta muovere i pesetti per crescere? Non stai costringendo il corpo ad adattarsi al peso, stai solo giocando

There's mail for you - Bulgarian version ep. 1: the hill of heroes: I'm not ronnie coleman, a bodybuilding judge, dorian yates or gigi marzullo ..., but where's your neck bro? Has he escaped from quarantine? .... And now video contribution

Master secondo me sbaglia la comunicazione: per esempio per il petto fa per prima cosa la panca dove fa serie di riscaldamento per poi fare serie sub massimali e massimali(sui 150) solo dopo si mette a pompare. Ma la prima mezz'ora la spesa sulla panca a fare i sub-massimali. Lo stesso vale per gambe e tirata

La laurea e' un grande traguardo devi sempre andarne orgoglioso....!!!!!!!! E' un plus in più nella professione...👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

dillet era molto penalizzato anche dal fatto che non sapeva assolutamente posare .a mio avviso nelle competizioni meritava maggior considerazione -non era a livello di vincere un MR OLIMPYA pero'lo hanno sempre un po'sottovalutato.

Davvero bravo. Come fai ad avere così pochi iscritti!!!!!

Ciao Marco , si vede che sei fatto bene , L invidia è brutta

King della collina ahahahahah

"un bel tacer non fu' mai scritto", gli avresti tappato la bocca facendo finta di niente, e lasciarlo nella sua nullità.Ora avrà spunti per nuovi video "dissing",ma forse è cosi che si regge il sistema youtube.Detto ciò sei una persona umile e preparatissima a mio avviso, pur non condividendo appieno i tuoi metodi ti seguo sempre e volentieri.

Grande Marco.....

Mi fa ridere che wallace dichiara che per delle spalle buone non serve la military e poi si presenta con quelle spallette da ragazzina

King della collina ahaha poi l’imitazione è stata tanto scadente quanto fantastica

Grandissimo Marco, dopo anni e anni che mi sono allenato con pompaggio e monofrequenza il mio fisico é sempre stato abbastanza mediocre, o per lo meno non sono mai arrivato a risultati eclatanti. Così decisi che avere solo un bel fisico non serve a nulla se non é funzionale. Ho incominciato a correre e dopo qualche anno ho anche incominciato a uscire in bici. Riesco a correre i 10 km in 40 minuti e anche con la bici non me la cavo male. L’hanno scorso ho fatto la mia prima maratona e comunque ho sempre continuato ad allenarmi con i pesi. Da quando però sono passato alla multifrequenza e ad allenarmi solo per la forza, grazie ai tuoi video, devo dire che il fisico mi sta migliorando e non di poco. Pian pianino credo che riuscirò ad aumentare anche i miei massimali e almeno avrò trovato anche un obiettivo ai miei allenamenti in palestra (homegym da ormai 12 anni). Ho sempre curato anche l’alimentazione e il riposo e da ottobre sono anche diventato vegetariano. Io vivo in Spagna e ho molti amici dopati, e mi hanno sempre detto che i principali clienti dei pusher che conoscono sono poliziotti… ti ricordi chi era un poliziotto? Continua così! Grazie per i tuoi consigli!

@marcopt7562

4 жыл бұрын

Si, ho afferrato.

Hai perfettamente centrato il punto più carente collo troppo magro.. ci può stare vita larga ma un collo così sproporzionato no

Personalmente,io avevo smesso di allenarmi...ero fermo da tempo....Sono riuscito ha riprendere,"allenamenti" grazie ad master.Quell'temperamento,forse negativo mi e stato utile.... .Io cercherei di andare,d'accordo....e un mio pensiero...sempre...D.saluti dinuovo

@marcopt7562

4 жыл бұрын

Rimane sicuramente un icona. Nel bene e nel male.

@massimilianosorrentino9697

4 жыл бұрын

Non saprei spiegare...però mi ero fermato...da un Anno anche più...ero sceso molto...e poi la luce...Ho avuto,uno scambio messaggi mi ha risposto .ribadisco....però ad esempio panca piana,facevo fatica 25 kg.....Oggi senza "integratori",solo cibo tavola...faccio 50 kg x 5 Rip di panca piana....e ne avrei ancora...Cmq Per il Pompaggio anche i cavi....si possono usare,( ha parte per la rifinizione). Cmq ti seguo,per imparare e mi iscriverò ...ha breve.Dinuovo b.serata.

@marcopt7562

4 жыл бұрын

Massimiliano Sorrentino 50x5? Caxxo che luce...

@massimilianosorrentino9697

4 жыл бұрын

Sì hai Ragione...pero non sto prendendo nessun integratore...solo cibo da tavola... Attualmente. Prima Spingevo,70-80 kg ne avevo ancora...ma integravo...creatina.Come ti ho detto,mi sono fermato...ed ho ripreso...Non saprei se mi impegnassi,quanto riesco ha fare... .Rettifica mi alleno in casa,anche adesso con,i miei esercizi.Cmq Ho visto,i tuoi video ,sei composto...e te ne capisci..... . Saluti auguri b pasqua

@Abraxas_90

2 жыл бұрын

Fossi in te andrei a studiare l’italiano

Direi che questa è la "zampata" finale.

Wallace è un esaltato...per vari motivi, 6-10 ripetizioni è il range ottimale per l'incremento di massa muscolare. Utile, sporadicamente, fare 20 ripetizioni così come fare delle doppie o delle triple

Ciao Marco, io ti reputo una persona molto in gamba, super preparata e che si vede che ha studiato infatti porti contenuti tecnici molto interessanti. Però per quanto riguarda Master a mio parere hai sbagliato nel criticarlo in questo modo e soprattutto non puoi denigrarlo a livello fisico. Master ha 59 anni, 40 anni di esperienza nel bodybuilding e mostra un fisico eccezionale, grosso e definito. Non posso sentire ancora persone che lo criticano a livello fisico.. sarebbe come criticare una supercar dicendo che è una macchina mediocre abbi pietà.. Sfido a trovare persone di 60 anni con lo stesso fisico di master ecco. Sicuramente lui ha sbagliato nel criticarti e infatti poteva affrontare l'argomento tecnico in modo diverso. In conclusione voglio dire che anche in Monofrequenza è possibile raggiungere risultati non solo di massa ma anche di forza Notevoli. Le teorie di Master funzionano realmente e per quanto concerne il Bodybuilding natural a mio parere è il migliore, punto.

@osc7771

4 жыл бұрын

Concordo appieno i tuoi pensieri

@marcopt7562

3 жыл бұрын

Parlaci dei tuoi risultati con l’MWS...

Finalmente l'hai messo a posto quel ciarlatano..capace solo a parlare e chiedere soldi

@lm5435

4 жыл бұрын

@Alberto Bertini Sul fisico nulla da dire. Ma quello che mi dà fastidio è la sua incoerenza: Non mostra mai una tecnica di allenamento, se non pagato. Inoltre, accusa gli altri di non essere onesti ma si guarda bene dal dire il motivo per cui ha tolto i dissing. Mi fermo per umanità

@lm5435

4 жыл бұрын

@@luigi909 Esatto. È stato contattato dallo studio legale di D. L., o la smetteva o si beccava la denuncia

@lm5435

4 жыл бұрын

@@luigi909 Anche F. R. l'ha contattato? Non lo sapevo

@lm5435

4 жыл бұрын

@Alberto Bertini anche qui è emersa la natura di Wallace. Prima ne ha parlato male attaccandolo (hai fallito nel bodybuilding), poi però si è reso conto che avendo Lambrenedetto 400.000 follower gli conveniva avercelo amico; risultato? È andato da lui in Lombardia per fare i video insieme e pubblicizzarsi. Se Lambrenedetto fosse stato uno KZreadr alle prime armi non gli avrebbe nemmeno risposto.

@lm5435

4 жыл бұрын

@@luigi909 Esatto. Fa tanto il giudice, gli è bastato un avvertimento ed ora zitto e muto. Anche L. C., prima lo chiamava "ronzino dopato", poi lo ha contattato ed è andato da lui per fare il video sul doping. Non vado avanti per pietà

Ti considero un trainer preparato,e persona intellettualmente onesta,ti seguo volentieri tempo,però questa volta sinceramente ,non concordo sulla tua analisi complessiva. Premetto che non sono un seguace della persona che hai menzionato indirettamente,(tanto è vero che mi ha bannato)ma il concetto del signore emiliano, è, che il sistema di sviluppo muscolare migliore,nell'ottica de bodybuilding natural,è quello ibrido, il quale comprenda,sia una base di carichi pesanti sui multiarticolari, che una serie di esercizi di supporto, da eseguire nell'ottica di un pump protratto,talvolta al cedimento. Lo stesso Coleman che tu citi,atleta fortissimo e probabilmente inarrivabile oggi,non è che non eseguisse monoarticolari in pump. Esiste un video su KZread ad esempio, nel quale effettua un pump,sui bicipiti sulla scott. Ovvio che poi,il suo pump,magari è eseguito con manubri pesanti per il nostro livello , ma il principio è quello. Il criterio del pump, era attuato anche dagli atleti anni 70 /80,a parte Mike Mentzer, per quello che ne so, che a parità di carico di anabolizzanti però, non aveva le stesse dimensioni,di Arnold e Lou Ferrigno ad esempio. Se poi citi noubret,d'accordo con te ,sul fatto che non possedeva masse,equivalenti ai bodybuilder odierni,ma in un'ottica di armonia estetica, non credo abbia nulla da invidiare agli atleti contemporanei. Infine è proprio la scienza,che tu saggiamente spesso citi,a parlare di ipertrofia miofribillare e ipertrofia sarcoplasmatica. Inevitabilmente ,ignorare il principio del pump,è lesivo per chi cerca il massimo sviluppo muscolare,senza ovviamente tralasciare la componente della forza,che ha sì un suo ruolo nel generare ipertrofia. E questo non è in discussione. Ti ringrazio per l'eventuale attenzione ,che destinerai al mio commento,spero di aver espresso il mio pensiero, senza avere fatto trasparire,nessuna ombra di polemica nei tuoi confronti. Claudio.

@cubicaturaitalia

4 жыл бұрын

Claudio Rizzo quello che hai scritto è scientificamente provato, l’ha detto anche Biasci più volte, ci vuole forza e pompaggio, in modo da ingrossare tutte e 2 le fibre

@cubicaturaitalia

4 жыл бұрын

E comunque Wallas è troppo pieno di se però in questo caso non dice cazzate, multiarticolari con forza e pompaggio negli isolamenti, ma è una cosa vecchia che hanno sempre fatto tutti i culturisti del mondo, si allenano tutti così

@claudiorizzo8652

4 жыл бұрын

@@cubicaturaitalia Quando definisci wallace un gasato, col sottoscritto sfondi una porta aperta. Ciò non toglie, che di base,i suoi ragionamenti non sono sbagliati. Sono il suo estremismo e la sua arroganza, a stonare nel contesto.

@nicolasvenuta7082

3 жыл бұрын

L'obbiettivo è quello di creare una base di forza muscolare e neurale sui multiarticolari,anzi sui grandi 3 fondamentali quali panca,squat e stacchi. Successivamente,il pompaggio farà il suo lavoro,con carichi medio-bassi, reps alte e buon tempo sotto tensione. La parte finale la compierà il riposo che deve essere supportato da una buona alimentazione. Questo è il bodybuilding,queste sono le basi e niente altro. Chi parla ancora solo di multiarticolari e che bisogna diventare forti e sempre più forti,non ci ha mai capito una sega di questa disciplina... perché realmente se vuoi sollevare come un cinghiale vai a fare powerlifting👌

Scusami ma con questo video non hai smentito proprio nulla rispetto al video di Wallace. 1)il fatto che uno abbia vinto il MR Olympia non significa che termicamente sappia allenarsi, li è solo questione di risposta al farmaco e resistenza. 2) la ricerca scientifica in parte da più ragione a Wallace, per crescere è necessario di mixare i tre stimoli, pesi pesanti, pesi medi, e pesi leggeri, la sola forza costruisce poco,( anche se va fatta di base )nella stragrande maggioranza dei casi 3) la maggior parte della gente che approva la teoria più forza più massa, natural chiaramente, diciamo ne agonisti, ma atelti amatoriali che si incontrano nelle paleste, è magari molto forte,neanche sempre poi, ma fisicamente non è il massimo, e bada non mi sto riferendo a te

@mister.fitnessFNBBIPRO

4 жыл бұрын

Ti do pienamente ragione, bisogna stimolare i muscoli con tutti i vari range di ripetizioni. Ripetizioni basse Medie Alte Questo è il segreto per diventare i migliori Natural. Una cosa è certa: la forza prima o poi ti spacca. Non condivido la MONOFREQUENZA impostata da Wallace, molto più proficua la routine del campione, un muscolo al giorno in MONOFREQUENZA con alto volume e pompaggio

@cubicaturaitalia

4 жыл бұрын

Davide Zagni cioè? Come un muscolo al giorno? Mai sentito

@mister.fitnessFNBBIPRO

4 жыл бұрын

@@cubicaturaitalia praticamente: Ti alleni in monofrequenza ma colpisci ogni singolo muscolo ogni giorno. è un approccio old school e permette di isolare ogni muscolo fatto bene.

@semsei2000

4 жыл бұрын

Davide Zagni non abbiamo mica 7 muscoli... facendo così è peggio della monofrequenza....

@mister.fitnessFNBBIPRO

4 жыл бұрын

@@semsei2000 ad ognuno la sua scuola. Io ho 25 anni 43 di Braccio 💪. Tutto funziona se fatto con le testa.

Sei stato un signore 👊

Ah ah ah, king della collina!

Grande 👍👍👍

Beh però se Coleman avesse adottato una tecnica migliore nel sollevare i pesoni; oltre ad avere 8 olimpia oggi non sarebbe invalido

@blisca

4 жыл бұрын

non ho mai capito,Coleman faceva powerlifting,la tecnica avrebbe dovuto averla,forse si sentiva così forte da trascuralrla e dimenticarla

@marcopt7562

4 жыл бұрын

L’ho detto in un video dedicato

Ti manca il collo bro 🤣🤣🤣

I dorsali di Wallace sono inesistenti!! Raramente ho visto un inserzione del gran dorsale cosi alta come la sua..farebbe bene a coprirsi altrochè..

@antxyz

4 жыл бұрын

Xo" I deltoidi,addome,braccia le ha

@anderfiori7003

4 жыл бұрын

@@antxyz Addome vai per fiducia? Non si è mai mostrato in video senza maglietta solo in foto mostra questo addome E nei pochissimi video allenamento è palesemente appannato.

@RikytheGamer93

4 жыл бұрын

@@CARLO-ny7ni le cose di cui parli tu, fanno parte della genetica di una persona, non può essere cambiata, in quanto ha misure generali e peso, non gli si può dire nulla. Quindi le tue critiche non hanno molto senso

@anderfiori7003

4 жыл бұрын

@@mario6702 Tu quello lo chiami un bell' addome? È una lastra senza dettagli Manca tutta la parte inferiore Il fisico di Wallace fa cagare c'è poco da fare Una gara non sale nemmeno sul palco

@djoscuro84channel

4 жыл бұрын

@@prometeolavagnetti3337 Si quella è genetica non ci fai nulla, chiaro che più è bassa e più è pronunciata basta vedere quella di Columbu che era il top negli anni 80 e quella di Jay Cutler che ai tempi di back era anche più ampio di Coleman

Applausi Marco.

Altro che i dissing di Inoki

Ma che credibilità può avere uno che nei suoi video afferma di non essersi mai allenato a casa e al tempo stesso vende un sistema specifico (da lui elaborato 🤣) per allenarsi a casa?

Cavolo!... ad occhio ho sempre pensato che Paul Dillet fosse più grosso di Ronnie Coleman, ma i dati dimostrano il contrario!

@francescosaverioboccia6317

4 жыл бұрын

Era più alto e competeva con atleti più minuti rispetto a Coleman che ha gareggiato con titani come Jay cutler. Oltretutto la sua imponenza si manifestava principalmente nelle pose frontali, appena si girava di schiena Coleman lo mangiava a colazione con gli albumi

@giulianoelia5349

4 жыл бұрын

@@francescosaverioboccia6317 si certo!.. ma per la sua imponenza, data anche dalla sua altezza, sembrava fosse più grosso di Ronnie Coleman, tutto qui!

@francescosaverioboccia6317

4 жыл бұрын

@@giulianoelia5349 che fosse enorme nessuno lo nega xD

Marco l'accento di Master Walmart è romagnolo non emiliano*... per una precisione ancor maggiore 'ravennate' (dicasi dei pressi di Ravenna, primo dei "poli" portuali della riviera romagnola...)

Sono andato a guardare il video del famoso "guru".... Dopo 4 minuti ho staccato... Diceva "eh gli altri non mostrano il loro fisico, mentre io si, lo mostro sempre", nonostante fosse con il maglione, e faccia sempre video con il maglione, pure in pieno agosto... Anche col caldo fa i video tutto imbacuccato... E c'è pure gente che gli crede... Bho...

@TonyKrip

4 жыл бұрын

@@luigi909 Ah si, con photoshop pure io sono un body builder professionista, e se mi ci metto ho pure 12 mister olympia in mano...

Mi sto sempre più convincendo che se tu dovessi mai avere altri rivali, è meglio che ti sfidino ad uno sparring a Muay Thai piuttosto che ricevere un tuo video dissing come questo.

il ghigno a 21:38 é fantastico 😄

Sinceramente ci sono alcuni pt che anche frequentando l'università non sono niente di che. Questo però non deve giustificare un ex poliziotto a vendere schede senza titoli di studio e con la part. Iva del figlio

Ma una volta mi era sembrato che ci fosse molto rispetto tra i due...

Ci stanno sti video 😂

..in effetti sei andato pesante..penso sia rotolato giù dalla collina. .detto questo penso che ognuno deve rimanere nel suo campo e lasciare che il pubblico faccia le sue scelte.

Messo a ko, allena le arti marziali a suon di alzate laterali in pompaggio

Rispondo per punto ad alcune delle cose che dici 1) Master Wallace ha sempre inteso il bodybuilding come una missione/filosofia di vita, per cui il discorso che fai all'inizio su Coleman e Yates non ha senso. Coleman e Yates, come tutti i bodybuilder professionisti, puntavano a vincere le gare (nel loro caso il mr. olimpia) e avevano quindi una concezione diversa di questo "sport". 2) I dati sui bodybuilder sono sempre imprecisi, cerca su altri siti e ne troverai di diversi, ed in ogni caso il discorso che fa master ha comunque senso visto che Dillett era sicuramente uno dei body builder più grossi sia della sua epoca che di sempre (poi se fosse più o meno grosso di coleman non lo so) 3) Il discorso di Shawn Ray era riferito a questo mr. Olimpia dove non ha partecipato Phil Heatt. E' chiaro che di Heatt Ray non direbbe mai che non avrebbe fatto top5 negli anni 90... 4) Ray poteva misurarsi o no le braccia, ciò non toglie che dire che non è un parametro che conti è abbastanza ridicolo. Magari a livello professionistico la differenza non la fa un 58 di braccio rispetto ad un 54, ma dettagli muscolari e definizione, però questo non vuol affatto dire che le dimensioni e le geometrie non contino ... 5) Il V-shape è importante ma è una questione principalmente di genetica e soprattutto non è che sia un parametro essenziale. Ci sono stati tanti grandi body builder senza uno stratosferico v-shape. Poi tu stai utilizzando metri di giudizio applicati ai mr. olimpia, un body builder natural si valuta in modo diverso.

@marcopt7562

4 жыл бұрын

Ridicolo è uno che non sa neanche scrivere giusto il nome di Phil Heath, abbi pazienza.

@Mewtwo13a

4 жыл бұрын

@@marcopt7562 Vuoi sapere la verità? avevo scritto Phil Heat, ma mi pareva che stessi dimenticando qualcosa, ho pertanto controllato e visto che era Phil Heath, sono andato a modificare ed ho missato tasto mettendo un'altra t invece della h. In ogni caso con questa risposta idiota mi hai deluso, ti avevo inquadrato diversamente, come una persona tutto sommato ragionevole ed in buona fede, altrimenti non avrei scritto un post per spiegarti alcune cose, ma tant'è, a volte sbaglio anche io...

@Mewtwo13a

4 жыл бұрын

@@marcopt7562 comunque sto leggendo anche le altre risposte che dai, sei veramente imbarazzante e non te ne rendi conto, capisco che hai un'età, e forse non hai bene in mente come funzioni internet e youtube, ma sappi che quelle risposte ti fanno perdere tutta la dignità che sembri mostrare nei video.

@marcopt7562

4 жыл бұрын

Mewtwo13 🥱

@osc7771

4 жыл бұрын

Condivido appieno il tuo pensiero

Scusate ma solo io ho capito che master parlava della grandezza in relazione alle braccia? Ha detto che Dillett aveva le braccia da 62 cm mentre Ronnie qualche centrimentro in meno.

Che schiaffi, era una conseguenza inevitabile dopo il suo comportamento in anni

Marco é un pt.. master Wallace é uno KZreadr ... Sono due cose ben diverse... E dato che master mette a confronto i fisici.. da utente dico che se Marco da uno schiaffo a master trovate la maschera conficcata nella parete... Si vede da un km che Marco ha più forza e non gli interessa giocare al "piccolo culturista.." ( cit) il messaggio l'ho scritto prima che Marco facesse l'esempio dello schiaffo ( quindi ci ero già arrivato pur non essendo un grande esperto)

@anderfiori7003

4 жыл бұрын

Uno è un exmarzialista l' altro no Fine

@federicodente81

4 жыл бұрын

@@anderfiori7003 E ma se master vuole mettere sempre a confronto i fisici ecc deve anche prendersi i lati negativi dei confronti che fa... Il suo fisico ovviamente non é il migliore del mondo... e nel fisico di Marco trovo qualità migliori di quelli di master...

@anderfiori7003

4 жыл бұрын

@@federicodente81 Ma infatti sono rimasto impressionato dal fisico di merda che ha 30 di allenamento ed è più estetico un mattone di lui Braccia grosse,letteralmente non ha altro di apprezzabile

@federicodente81

4 жыл бұрын

@@anderfiori7003 Si appunto 👍

che paul dillet fosse enorme non ci piove .era grosso davvero .pero'che facesse dei pesini cosi'leggeri sinceramente non mi risulta

@patrickvolpes8466

4 жыл бұрын

Non credo che dillet usasse 6 kg per fare curl...

@pediatrapaola

4 жыл бұрын

ma figurati...

L'hai spento Marco.

Perdonate, dove il Mascherato offende? Così, per vedere che dice...

Debbo dire che sei stato fin troppo professionale.Hai il linguaggio e la competenza x sputtanarlo,tecnicamente parlando.Probabilmente non ti interessa,tu sei un professionista, lui un you tuber che ha trovato la sua forma,il suo business, Non credo che si voglia scontrare con te,sceglie bene con chi vuole dissare.Se fosse, confido in una tua più cruda analisi delle sue lacunose e inverosimili teorie.Sempre complimenti a te.

Se ho capito di chi parli, gli hai dato fin troppa considerazione...

Non ne so niente e da ultimo che potrebbe parlare ma Coleman faceva pump, con carichi immani ma faceva pump. E i massimali e la ricerca della forza era finalizzato al pump. Cosa è che lo ha fatto grosso la forza o il pump? L’uovo e la gallina ma il bodybuilding è il pump

@stejoker

4 жыл бұрын

beh stiamo parlando di gente che anche se fosse rimasta a casa a lavorare la maglia, con quel che si prendeva sarebbe cresciuta in maniera abnorme

@renatob3440

4 жыл бұрын

Stejoker Ad già, il doping è si una lente di ingrandimento ma talmente distorta che nulla dice ai natural come allenarsi

Ora per la vergogna dovrà indossarne due di maschere

@gianlucamandolesi2448

3 жыл бұрын

Si tatuera'_ una maschera bianca in faccia e diventerà un mimo perché dopo tutte le batoste ricevute dalle risposte dategli dai diretti interessati avrà paura a parlare

Lui la maschera la metteva prima che andasse di moda per il coronavirus