Buongiorno, sono uno che i segue, nonostante faccia tutto altro sport ( ho fatto karate per tanti anni ma ora non posso più ), mi piace il modo che hai di esporre, chiaro, linguisticamente corretto, e con un vocabolario molto allargato, oltre al fatto che sei preparato sulla materia.Ti ho voluto dire questo perchè fà piacere , da vecchio quale sono, sentire persone che hanno proprietà di linguaggio e non dicono fesserie.

Forse i 2 dischi artigianali da 35 kg anche esistono, ma secondo me non sono stati inseriti sul bilanciare quando ha fatto la prova. 2 dischi da 35 in mezzo a 2 dischi da 15 dovrebbero apparire molto più grandi a livello di diametro o di spessore, cosa che non appare invece dal video. Quindi, a meno che non siano realizzati in tungsteno (materiale dalla densità notevolmente più alta rispetto a quella dell'acciaio) quelli che abbiamo visto erano 2 comuni dischi da 20 (max 25) kg. Il che riporta la sua prestazione a 135 -145 kg

Lodi lodi lodi. Sentirti parlare sempre serio e conciso, e poi mi esce fuori con Wuallera! Mi sono spezzato in due dal ridere 😂

marco sempre un piacere ascoltarti👍🏻👍🏻

Felice che gli iscritti abbiano ricominciato a crescere 💪🏽

@marcopt7562

2 жыл бұрын

Non me ne sono mai preoccupato, mi basta averne abbastanza per sbloccare le miniature in copertina. Ma grazie :)

@faraonetolomeo

2 жыл бұрын

@@marcopt7562 sei un pensatore indipendente, grande.

Marco secondo me uno come te che è un accademico, ha letto decine di libri sull’allenamento,viene dalla pesistica atletica fa 160 di distensione con un pettorale strappato, viene da decenni di arti marziali, di successo nella tua professione, non dovrebbe proprio considerare personaggi come wallace e Domingo, ti sottovaluti

@faraonetolomeo

2 жыл бұрын

Penso che il problema siano i loro seguaci che vanno a rompere le scatole a Marco. Marco non se li filava in precedenza.....

@jorga78

2 жыл бұрын

@@faraonetolomeo secondo me faceva bene a continuare a nn filarseli. Tanto hater e rompicoglioni verranno sempre, ci sono ovunque e su tutti i canali, per qualsiasi tema e ambito. Più ti fai vedere "infastidito" e più sono soddisfatti. Probabilmente gli stessi dicono una cosa qua, e l'opposto di la....tanto per aizzare. Poi che il dissing faccia divertire il pubblico e faccia anche bene al canale (visibilità) è innegabile....ma si scade nel trash.

@faraonetolomeo

2 жыл бұрын

@@jorga78 Marco solo una volta è caduto nel trash, con quel pallone gonfiato di Poliandri (che ha studiato tabelline preconfezionate, ma non la fisiologia umana, che è alla base di quelle tabelline), e neanche io avrei mantenuto la calma (sicuro al 100%). Marco fa quello che ritiene opportuno, e io reputo corretto come affronta i suoi "nemici". Inoltre in questi video spero che qualche lobotomizzato possa ritornare a ragionare (migliore delle ipotesi) o che possa quanto meno iniziare ad avere risultati seri in palestra.

@faraonetolomeo

2 жыл бұрын

@@jorga78 p.s. nel mio canale KZread ho documentato il mio percorso (non tutto ma una parte da quando siamo rientrati in azione), e senza le nozioni di Marco, non penso che sarei MAI potuto arrivare a questi risultati, io posso solo ringraziare e stimare la sua persona. E a pensare che ho iniziato tutto per deridere il suo metodo che mi sembrava una fesseria colossale.

@jorga78

2 жыл бұрын

@@faraonetolomeo su youtube c'è troppa gente che si diverte a "trollare".....persone (in genere ragazzini) che nn sono nemmeno interessati ai contenuti ma solo a sfasciare la minchia.....se ti fai scoprire "provocabile" sei finito, non te li scrolli più di dosso.

Buongiorno Marco, volevo chiederti se potessi far vedere il tuo diario con segnati i tuoi carichi, e quindi la loro variazione giorno dopo giorno. Sarebbe interessante se ci facessi un video, descrivendoci magari i momenti chiave, del perché hai avuto cali e aumenti di kg sul bilanciere. Per il resto complimenti per tutto, grazie e buona giornata.

@marcopt7562

2 жыл бұрын

No

Wallace è sereno perché fondamentalmente il pompaggio che gli interessa è quello del suo conto corrente in primis. A parte la continua autocelebrazione che sconcerta un poco e mi ricorda tanto personaggi che vanno in giro definendosi Napoleone se non addirittura Dio, usa una comunicazione che richiama lo spirito di gruppo ed un presunto eroismo di chi vi fà parte. Questo è un metodo efficace soprattutto sui giovani che hanno bisogno di un senso di appartenenza. Ovviamente per rimanere eroi non si può contestare il comandante supremo in capo, pena l'esilio. Sarebbe il caso che qualcuno lo informasse che è andato in pensione e la divisa può anche riporla nell'armadio. Adesso scendo dalla cattedra e mi faccio una scalinata a singole verso il mio massimale con piastre non forgiate nella fucina di paese.

@pediatrapaola

2 жыл бұрын

i suoi allievi sono inguardabili ed e'un fatto ,di quelli che ha mostrato nei suoi video su YT non uno e'decente vanno dl secco al grasso passando per l'esilarante

@faraonetolomeo

2 жыл бұрын

Chiamasi manipolazione....

@danieleferrari7589

2 жыл бұрын

@@pediatrapaola , non ne dubito. Però un allievo può avere anche il metodo migliore del mondo, ma se non si applica i risultati non arrivano. È come si propone quest'uomo che lo rende un classico venditore. Poi, ho visto le sue esecuzioni e l'abbinamento alla canzone "E Pippo Pippo non lo sa...." mi viene spontaneo. In ogni modo, anche questo è KZread.

@pediatrapaola

2 жыл бұрын

@@danieleferrari7589 vero pero'master con tutti i suoi difetti e'pur sempre uno che come me pratica da piu' di 40 anni ,qualcosina di meglio sarebbe lecito aspettarsi dai suoi allievi ,anche perche'ripeto decente non ne ho mai visto uno

@pediatrapaola

2 жыл бұрын

@@BeastAnd71 ti sbagli secondo me in qualsiasi palestra di m medio lovello gestita da discreti praticoni trovi ragazzotti con fisici molto migliori degli allievi di master fidati

Vorrei chiedere una sola cosa l introduzione con il balletto di master da che video proviene, possibile avere il video di riferimento? 😁😁😁

La copertina del video mi ha fatto ridere di gusto per 2 minuti di fila 😂

Miticooo

Ho appena visto il video di Master Vacillante. La coppia di dischi incriminata sarà da 20kg a darglieli tutti. Impensabile darla a bere a chiunque abbia un cervello anche solo lontanamente funzionante. Alla luce di ciò, disquisizioni su pettorali, scuole, allievi, diventa irrilevante.

Lasciando stare le mascherate. C era un video dove facevi un military press in una specie di cantina, con un tipo che si faceva una birretta a fianco. Secondo me avevi una condizione paurosa. Un fisico che emanava forza. Quando ho visto quel video mi sono detto questo è il mio ideale di fisico.

@Mattia36635

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/mKCosNimaczcaco.html

@marcopt7562

2 жыл бұрын

Wow, grazie 🙏

@Mattia36635

2 жыл бұрын

@@marcopt7562 alla fine lo sappiamo tutti che senza lo spotter birraiolo avresti perso 5 kg😂😂

Tra l'altro gli hanno anche fatto notare che se davvero ha fatto 165 di panca come sostiene, allora i 200 kg di back squat di PR (ora non più raggiunti) non sono un granché

Master ti ha già risposto..🤣🙈

12 min di pura intellettualita''''''' ))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Secondo te lo stile di master in panca alzando il bacino lo agevola nei carichi ? Io credo di sì mi pare che spinga con le gambe in quel modo

@marcopt7562

2 жыл бұрын

Eh vedi tu

Bellissimo discorso da maestro

Fuori argomento, lo so, ma ho appena provato le proteine vegane di VivoLife. Buonissime e soprattutto molto sostenibili per l'ambiente

@marcopt7562

2 жыл бұрын

Grazie della segnalazione

una volta tu dicesti che anche il military press sviluppa il torace, ma il torace di un lentista e il torace di un panchista sono molto diversi.... Certo un esercizio non sostituisce l'altro però sarebbe interessante che forma assumerebbe il torace nei due esercizi differenti. Sempre grande Marco, ti seguo con grande interesse, con te si impara!!

@marcopt7562

2 жыл бұрын

Non ho mai detto che il lento sviluppa il torace. Ho detto che coinvolge i fasci sterno claveari dei pettorali

@albertomignini3146

2 жыл бұрын

@@marcopt7562 ah ok grazie....Cosa ne pensi del programma di Randall Strossner, paccottiglia o tanta roba ....

@marcopt7562

2 жыл бұрын

Vagamente sentito nominare anni fa. Mai approfondito.

@albertomignini3146

2 жыл бұрын

@@marcopt7562 ok grazie, ma prova a sentire il video da te fatto "Routine per i pettorali-la mia strategia" caricato il 19/02/2019 al minuto 5:35-5:40... Grazie , sempre al top!

@marcopt7562

2 жыл бұрын

Non ho voglia di riascoltare video

E' vera sta cosa che siceva il maestro delle acuole di arti marziali

Dopo la canzone " l olandese volante " adesso abbiamo " il bacino volante " 🤣🤣🤣

poi si vede cyplenkov fare curl bicipiti con 170kg e passa tutto

Poca gente è in grado di capire quanto uno strappo al pettorale sia debilitante in panca

Due tombini dipinti...😂😂😂

Già dal titolo stavo morendo dal ridere! Tu sei un professionista, sei laureato, sei un vero PT. Quel buffone è solo un palestrato come tanti che si spaccia per coach. Non ha le competenze per insegnare o allenare. Si è piazzato con tanto di maschera su youtube per vendere le proprie schede precompilate.

Continua a scalare...AL POP!!!!

@marcopt7562

2 жыл бұрын

Sempre

AHAHAH i tombini con 35kg scritto col pennarello al posto dei dischi mi ha fatto mori dalle risate 🤣🤣

Tutto vero Marco, però trovo una contraddizione nel tuo sistema e spero tu possa risolvermelo, tu dice che sollevando carichi massimali si sviluppa anche ipertrofia oltre che forza massimale, smentendoti subito dopo parlando del metodo a contrasto dove dici che non metti in dubbio per ipertrofia le 6-10 ripetizioni....Diciamo che 1RM sviluppa la forza massimale e ipertrofia potenziale, le 6-10 RM solo ipertrofia e solo con quei carichi leggeri 6-10 RM non cresceresti più. Grazie mille!

@marcopt7562

2 жыл бұрын

Solo due domande: 1 sei drug free? 2 altezza peso?

@albertomignini3146

2 жыл бұрын

@@marcopt7562 1) si, mai assunto doping 2) 179cm * 92Kg peso ma BF altino 18%, mi alleno con fondamentali ma il mio interesse è più teorico, culturale che pratico anche se comunque mi difendo con carichi seppur lontanissimi dai tuoi.... per 1 RM: Military press 88 Kg, panca piana 125Kg, rematore 115 kg, curl bilanciere 80 kg (il mio punto forte), front squat mi alleno invece sempre con due serie da 10 ripetizioni con 97 kg

5:45 ormai il messaggio è stato lanciato, non si torna più indietro.....la tua scuola rimarrà per un bel po' in piedi.

Savadi cap!

Mi piacerebbe conoscere prima o poi uno che compra le schede prestampate di Uollera … soldi buttati nel cesso 🚽

Like solo per i primi 10 sec ahah

La cosa fondamentale è che semplicemente le 2 panche non sono tecnicamente paragonabili, punto. Se cambi le variabili, cambi l’alzata, allora io vado a sparare 500kg in panca piana sulla Luna e la paragono con le altre… vabbe

Ma wallera che ha fatto un video per risponderti come lo classifichiamo?

@marcopt7562

2 жыл бұрын

Ormai non mi compete più . Non mi sono laureato per parlare di piastre marcate a pennarello.

Saggio

Anche il bilancere olimpionico da 25 kg hanno in quel buco🤣🤣🤣

Ti compete 💪

Vabbè... Sempre 35 erano sulla bilancia. Aspettiamo la tua panca cn 165😌

@marcopt7562

2 жыл бұрын

Manco si legge il carico segnato dalla bilancia… dai ragazzi, non rendete la cosa ancora più imbarazzante per il vostro guru. Tu poi sarai l’ennesimo fanboy denutrito e scoordinato… sto cercando di essere gentile… non provocatemi

@antxyz

2 жыл бұрын

Faccio running ma prima ancora facevo bodybuilding

@antxyz

2 жыл бұрын

Io seguo chiunque e mi pare che Master sia molto valido... Può piacere oppure no ma ha grande conoscenza

@marcopt7562

2 жыл бұрын

Ah ok, un podista … tutto in regola ci sembra …

@zackgal605

2 жыл бұрын

@cultura fisica mai mollare!! Diete ricche di zuccheri? Guarda io trovai in rete il pdf home gym e diceva di limitare pane pasta e amidi in generale. Ok criticare ma le fesserie no. Poi se hai letto altro non so

Tramonto morale. 11:50

Il bello è che ho pure provato a spiegare a Master il perché la sua panca facesse schifo sotto quel video. Lascio alla fantasia la risposta che ho ricevuto

Bo' , io penso che se uno a 60 anni si gasa perché ha fatto una ripetizione con 165 kg . ( tra le altre cose con dischi il cui peso non è verificabile)con quella tecnica pessima , cioè barando e crede che abbia raggiunto il picco della prestazione e aggiungiamoci pure che costui crede che chi solleva più di lui è dopato....be' qualche problema lo avrà di sicuro. Poi tu Marco hai anche meno anni di età e fra poco te lo magni a vuollas anche perché la tua tecnica e ineccepibile.Anzi scusami tra poco lo digerisci , non so' se hai capito....

I dischi sono fasulli perché a parità di diametro e ingombro sul bilanciere non può esistere un disco di quel tipo che occupi così poco spazio. Comunque a parte L esecuzione orribile, non credo che avrà problemi a rifarlo in una palestra normale. Lo ha sollevato come se fossero 50 kg

@sgtbrauser3205

2 жыл бұрын

Però rimane comunque un 60 enne con un fisico è una passione per il fitness invidiabile, fa esercizi un po’ alla cazzo però dai diamogli qualche merito 👹

@faraonetolomeo

2 жыл бұрын

@@sgtbrauser3205 ma che meriti??? Come fai a dare meriti ad un manipolatore che rovina i ragazzi? È uno schifo e basta.

@pediatrapaola

2 жыл бұрын

@@sgtbrauser3205 si ma non e' l'unico io ne ho piu' di 67 e mi alleno ancora senza farla tanto lunga .se vai sul canale bodybuilding geriatrico c'e'una foto mia di 4 gg fa oltre quelle da giovane

@marcopt7562

2 жыл бұрын

@@pediatrapaola Enry devi mettere come foto profilo l’ultimo scatto fatto a La Spezia, fidati

@pediatrapaola

2 жыл бұрын

@@marcopt7562 ora vedo di riuscirci ma sai che io son negato peggio di iena con la tecnologia

Fate una gara e umilialo così la smette

Ma Wallace spanca con il sedere in aria ? Non capisco come lo seguono non sa neanche allenarsi e insegna 🤣🤣

Ma poi, voglio dire, che cazzo vuol dire che quell'imbecille di Ravenna abbia "Battuto" Marco? Come se Marco non facesse più panca piana in vita sua, e quindi non avesse più la possibilità di superare quel carico. È un discorso che non ha senso sin dal principio.

è palese che un sessantenne che fa panca una volta a settimana non potrà mai fare quei pesi senza l uso di farmaci.i tuoi marco sono risultati evidenti, sofferti e cercati. e ci stanno.... senza farmaci

@pediatrapaola

2 жыл бұрын

onestamente anche coi farmaci per uno che ha 60 anni sono pesi notevoli pero' se si comportasse in modo piu' normale sarebbe una figura piu' simpatica

@faraonetolomeo

2 жыл бұрын

@@pediatrapaola non li ha mai fatti i 165, opinione personale

@pediatrapaola

2 жыл бұрын

@@faraonetolomeo guarda io ho 67 anni e 2 mesi e mi alleno ancora discretamente nei limiti del ragionevole (se vai sul canale bodybuilding geriatrico vedi anche una foto di 4 gg fa ultimo video cariato) e volendo uncentinaio li alzo ancora. ,anche se evito perche' ho articolazioni massacrate da 43 anni di pratica (da giovane feci 140 con 77 kg di peso corporeo) certo 165 sono un carico pauroso per uno della eta'di master e non solo...

@faraonetolomeo

2 жыл бұрын

@@pediatrapaola non li ha mai fatti.

@pediatrapaola

2 жыл бұрын

@@faraonetolomeo debole non e'ma 165 son tanti davvero io posso fare ancora un centino non di pi' e non e'che da giovane fossi una schiappa

sulla forza ed i carichi pesanti master dice sempre le stesse cose, non mi pare si sia mai contraddetto

con tutto il rispetto ma master ti è un passo un avanti sia nel livello fisico che di forza su panca e questo dovrebbe fare riflettere

@marcopt7562

2 жыл бұрын

Da parte mia invece poco rispetto; tu sei venti passi indietro a me, dimostrando,come ennesimo caso, quello che vale veramente il vostro sistema. Inoltre io, a differenza del vostro guru, sono drug free e uso pesi reali e alzate regolari. E senza bombe ho fatto alzate, oltre alla panca piana, che voi due potete solo sognare. A cominciare da strappo e slancio, finendo con military press, front squat, trazioni zavorrate, stacco da terra, ecc…

@marcopt7562

2 жыл бұрын

Fisicamente ad esteticamente rimangono al tuo amico sempre i soliti problemi: Collo a matita ✏️ Trapezi piatti Diastasi toracica Bicipite strappato Diastasi addominale V-shape inesistente … e questi sarebbero i passi avanti, Tarantella? A livello funzionale, visto che parli anche di forza: - nullo nel military press, alzata che tecnicamente manco è in grado di iniziare a fare - nullo nello squat frontale, troppo complicato per un deficiente motorio - nullo nelle trazioni, che dubito sia in grado fisicamente di eseguire, tantomeno con carichi in zavorra ed i suoi dorsali lo dimostrano impietosamente - panca piana con culo per aria, con piastre farlocche - stacco standard a presa mista, roba da powerlifterz Italy… 🍝

@marcopt7562

2 жыл бұрын

In quanto a te tarantella: hai un canale di videogiochi. Tu manco ti alleni. E questo dimostra ancora una volta, l’ennesima. La REALTÀ DELLE COSE.

@marcopt7562

2 жыл бұрын

- INVITO TUTTI A VEDERE IL PROFILO DI QUESTO EROE DELLA COLLINETTA - rendetevi conto del livello di sta gente. 🎭

Preferisco essere secco come una lucertola....piuttosto che fare cambio col fisico squallido e inguardabile come quello di quel babbeo mascherato

ma evangelista faceva solo 145KG?

@marcopt7562

2 жыл бұрын

Filmati 140. In un suo scritto sosteneva di aver alzato 145 non filmati.

@pediatrapaola

2 жыл бұрын

@@marcopt7562 ma io ero convinto che facesse carichi ben maggiori alla fina della fiera faceva 5 kg piu' di me al mio top che non ero manco un forzista e li facevo cosi' come venivano senza ne tecnica ne allenamento specifico per bench press .

@giorgiopietta2099

2 жыл бұрын

Solo?

@pediatrapaola

2 жыл бұрын

@@giorgiopietta2099 se conti che io che non son nessuno ne facevo 140 lui e'conosciuto come forzista

@almoretti

2 жыл бұрын

@@pediatrapaola penso che la panca sia tra le 3 alzate quella dove la massa muscolare fa' la differenza, quindi non è difficile trovare bodybuilder che utilizzano carichi importanti. Non a caso nella palestra dove lavoro su panca ci sono 2/3 che spingono più di me è sono bodybuilder ex agonisti IFBB.

Erano libbre?

Pensavo fosse un video di workout in collina🤣