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En este video abordamos un tema crítico con el corazón abierto: la nomofobia y las repercusiones del uso excesivo de tecnologías en adultos y niños. Con ejemplos conmovedores y estudios alarmantes, te invito a reflexionar sobre nuestra relación con los dispositivos móviles y su impacto en nuestra capacidad de atención, autoimagen, habilidades sociales, y gestión emocional. Te propongo tres estrategias claras para manejar este desafío, animándote a actuar con conciencia, sin miedo. Únete a este viaje hacia una sociedad más responsable y descubre cómo podemos proteger lo más valioso: nuestra atención y la de nuestros niños.
- Desdramatizar la tecnología: Aprende a mirar tu teléfono y el de tus hijos como herramientas, no como extensiones de vuestro ser.
- Conciencia sobre el uso: Rocío nos enseña a interrogarnos y a nuestros hijos sobre cómo nos hace sentir el uso del móvil, promoviendo un diálogo interno saludable.
- Estrategias prácticas para la moderación: Descubre pautas sencillas para equilibrar el uso tecnológico en tu familia, reforzando las conexiones humanas sobre las digitales.