“El cerebro no está diseñado para hacerte feliz, sino para hacerte sobrevivir “, qué gran verdad. Gracias por el contenido!

La voz de la mujer del video está llena de paz y tranquilidad

Padezco de ansiedad grneralizada fesde los tres años según recuerdo. Los ataques de panico los detona el stress, sin embargo aunque me he alejado del stress y he aprendido a alejarme de eso la padezco mucho cuando me e deshidrato, cuando tengo dolor de cabeza o cuando pasa tiempo y no puefo comer porque estoy en la calle y se me baja el azúcar o deshidratación, pum ansiedad. O si estoy entre gente y falta mucho p salir de ahi o cuándo mis hijas pelean o quiero atenderme a mi misma y tengo mucho tiempo atendiendo a mi familia y no termino

Mi primera recaida, despues de 9 años me paso por encima como un camion de 3 toneladas. Emocionalmente son arrolladoras, ademas me asuste muchisimo: "HA VUELTO!" me costo unos meses recuperarme de aquella, pero ahora las recaidas no son tan profundas y en una semana se desvanecen progresivamente, ya no hay ese factor sorpresa cuando asumes que pueden aparecer.

@gabrielk3363

Ай бұрын

Bien amigo. Me alegro por ti. ¿Necesitaste algun medicamento para sobrellevarlo o no te medicaste?

@user-tg4qc1ln7p

11 күн бұрын

Me puedes dar al gun correo para hablar

Muy de acuerdo con usted durante 6 años sufrí de ansiedad y depresión mas ataques de pánico con muchas recaídas y hasta con ganas de quitarme la vidas y solo lo pude superar viendo todos los procesos a plenitud , la aceptación y amabilidad con nosotros mismos .basado en el principio de la atención plena .es solo adaptar la mente al momento presente . Atreves de la practicar del maifunes o meditación aprendemos a superar la ansiedad hoy la busco haber si aparece y nada .y le doy gracia a dios por haberla conocido .pues gracias a ella y a todo lo que me enseño hoy vivo una vida plena Vivir Con ansiedad es muy difícil cuando no tenemos las herramientas necesarias confíen en el proceso que se pude superar muchas gracias doctora

@carlosrodriguez9223

Ай бұрын

Me alegro que estés mejor, a mí la ansiedad y pensamientos repetitivos me comen. Que es lo que más te ha ayudado? Un saludo

@reginogutierrez2387

Ай бұрын

@@carlosrodriguez9223 saludo carlo mira en mi experiencia cuando empecé a aceptar y a reconocer todos los procesos emocionales de mi cuerpo fue cuando empecé a mejorar siempre acostumbramos a nuestra mente ha estar en el hacer al querer controlarlo todo y eso no funciona empezar a vivir el presente es solo cuestión de Hábitos y de mucha practica en mi caso través de una practica regular del maifunes y con mucha disciplina pude superar la ansiedad

@carlosrodriguez9223

Ай бұрын

Muchas gracias por tu amable respuesta, alguna recomendación en cuanto a mindfulness? Un saludo

@RaquelSC92

Ай бұрын

Mucho ánimo!! Es cierto, que pase lo que pase, lo mejor es calmar nuestra mente, porque la ansiedad puede venir por amores aunque tengas dinero, o por falta dinero aunqe tengas amor, etc… cosas que nos preocupan, pero al final lo mejor es calmar nuestra mente. Yo tuve 1 intento de suicidio y te entiendo. Gracias a la meditación y desarrollo personal he podido salir de ahi y cuando me ha dado algun ataque de ansiedad es cierto que con la atención plena y mindfulness se calma. Porque lo que teme nuestra mente es el sufrimiento, así que me doy cuenta de que lo mejor es enseñarle que no tiene por que sufrir, no importa si empieza un apocalipsis hahahah bendiciones 🤍

Muy respetable la información de la sicoterapeuta o sicóloga es un verdadero infierno vivir con ansiedad o depresión Dios Todopoderoso nuestro creador supera toda mente humana oración por las mañanas y antes de dormir y buscar la ayuda de un sicoterapeuta reconocido muy preparado en el área de la ipnosis Dios nos bendiga a todos

Yo tengo EPOC y ahora tengo pruebas médicas y eso me a echó recaer, por pensamientos negativos

Mi familia me dijo otra vez .Estamos muy tristes no vuelvas a lo mismo y esto me angustio mas .

@molib.4834

Ай бұрын

No te angusties, solo piensa que ellos no entienden que es algo que tú no puedes controlar, es lógico que personas que te quieren se entristezcan si no te ven bien, no te angusties porque si vuelves a lo mismo te aseguro que volverás a superarlo. Ánimo!!!

@Carlos-ir4mw

Ай бұрын

El que no ha vivido esta situacion ni se imagina de que se trata, uno no esta ansioso o deprimido por gusto, animo debermos aprender a vivir con esto, pero necesitamos del psicologo y psiquiatra.

Estoy en plena recaída y me ha parecido hasta más fuerte que al inicio pero bueno vamos de nuevo para adelante !!!! Gracias por tu video ❤

@ernestogomez1366

Ай бұрын

Animo Juliana!!

@HERMANOSLACASA

Ай бұрын

Confía, sigue aprendiendo y tu confianza se produndizará

Video clave. Muchas gracias Rocío por este mensaje tan valioso.

@HERMANOSLACASA

21 сағат бұрын

Gracias a ti.

Estos dias vino la ansiedad , después de un tiempo que llevo mi proceso y es inevitable ponerle el nombre ANSIEDAD , reconocerla cuando viene , en mi caso escribir es lo que mas me sirvio puedo entender lo que esta pasando y ya pasara !!! Escribo y pasa 😅 sobre todo aceptandome lo que estoy viviendo , no resistirme ❤

@molib.4834

Ай бұрын

Te felicito, a mi también me ayudó la escritura terapéutica, estoy de acuerdo contigo en lo de no resistirse, cuanto más se teme a la ansiedad, más ansiedad se siente, yo me decia...otra vez está aqui y en nada se irá 😅

Yo aorita me siento mal Pues deje la medicina para ver que me pasaba Pero se me subió la ansiedad Salivo mucho cosa que es enfadosa ya asta me iso enojar pues no para Salí a caminar de regreso me bañe y me calme unas horas descanse unas horas pero aorita esta con todo otravez

Gracias Rocio sos valiosa me cambiaste la manera de ver las cosas ...yo supere la ansiedad pero hay momentos de tension...pero se q hacer ... ya no tengo miedo

Como siempre... avanzando contigo, aunque no a tu ritmo, jeje. Por cierto , en cada video estás más guapa , transmites paz. Gracias

Linda amiga gracias por sus palabras solo lo que pasamos por esto sabemos la prueba que es pero gracias a dios puede estar la solución a la vuelta Bendiciones

Muchas gracias Rocío por recordar que es un proceso de cambio para bien, y que nos hace más fuertes a medida que avanzamos gracias a los retrocesos

@HERMANOSLACASA

Ай бұрын

De nda!

Gracias Rocio por toda la información que brindas ..ahora se que las recaidas son parte del mismo proceso de la ansiedad y que no hay que temerle .Un fuerte 🫂 desde Cuba

@HERMANOSLACASA

Ай бұрын

Gracias Yoena Te animo a que te suscribas gratis al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1

Hola Rocio, soy un enfermo de un toc muy grave , quería saber si algún día puedo dar mi testimonio como para ayudar a otros desde mi experiencia y sufrimiento. Saludos de Argentina 🇦🇷, mi nombre es Claudio Te felicito por el canal.

@CesarHernandez-tz6jv

Ай бұрын

Buenas noches Rocio,buenas noches Claudio,mi nombre es Cesar, también soy de Argentina, tengo ansiedad generalizada,y Toc bastante difícil,me interesa saber de tu experiencia y testimonio,he mejorado muchísimo, aun así todo aporte es bueno,muchas gracias

Muchas gracias. Rocio!! Mi maestra.

@HERMANOSLACASA

Ай бұрын

Gracias a ti, Ernesto

Yo llevo años con ansiedad,desde que me divorcié aumentaron y ahora hace 2 meses que tengo mi madre en el hospital,estoy con ataques de panico casi a diario. Si alguien me puede dar un poco de luz hacia un camino se lo agradeceria de corazón.

@elizabethtobon2124

Ай бұрын

Busca un psquiatra, te ayudarà muchísimo, si tienes mucho estress, no es necessario sufrir demàs.Busca videos de yoga, Te deseo que te sientas mejor.

@cchiuemprend8374

24 күн бұрын

Sigue el canal de Desansiedad y aprende mindfulness y autocompasión

Me encantó este video. Saludos desde Uruguay.

❤ gracias!!

Infinitas GRACIAS por tu trabajo, de todo corazón!♥

Gracias Aclara bastante la explicación.

Me enamore de su información

❤❤❤

MUY LINDA EXPLICACIÓN,CLARA Y AMABLE❤

Gracias

Muchas gracias,❤

@HERMANOSLACASA

Ай бұрын

Muchas de nadas :) Te animo a que te suscribas gratis al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1

Llevo 5 años con ansiedad, ataques de panico, tinnitus, es terrible. Un dia mejor. Y el otro peor. 😰

@molib.4834

Ай бұрын

Ánimo, yo sufrí lo mismo durante años y se logra superar.

Es un alivio escuchar esto 💖

Gracias bonica me ayudan mucho tus vídeos

@HERMANOSLACASA

Ай бұрын

Con mucho gusto

La verdad es que estoy pasando por esta etapa y con nuevos sintomas que no entendía, me ha servido mucho tu video muchas gracias

Gracias rocio para mi eres la mejor💋

@HERMANOSLACASA

Ай бұрын

Gracias Josefina Te animo a que te suscribas gratis al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1

@josefinamartinezgarcia9471

Ай бұрын

​@@HERMANOSLACASAya lo estoy os sigo hace mucho tiempo💋

Gracias gracias gracias 🫂

@HERMANOSLACASA

Ай бұрын

Gracias a ti

Gracias Rocío. Ha sido de gran ayuda en este proceso. Una lectura que quizá no hubiera hecho yo sola. ❤

@HERMANOSLACASA

Ай бұрын

Me alegro mucho Te animo a que te suscribas gratis al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1

Muy buen video. En ocasiones me siento muy mal 😔 y me deprimo un poco . Este video me ha ayudado

@HERMANOSLACASA

Ай бұрын

Me alegro mucho, Nailen :) Te animo a que te suscribas gratis al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1

Muy buen video! Desde mi punta de vista, considero que la fase más complicada es la de contemplación. Conocernos no es agradable, pero una vez iniciamos el camino, es liberador y mágico :)

@HERMANOSLACASA

Ай бұрын

Efectivamente, Carlos Gracias por comentar. Te animo a que te suscribas gratis al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1

Genial que buena explicacion, para sostenerse en esa fase, y no dejar que el pensamiento nos haga retroceder. Estos videos tienen una infinita ayuda a quienes queremos transformar nuestra vida desde la conciencia. Graciass

@HERMANOSLACASA

Ай бұрын

Gracias Sebastián

Que linda sos!!

Parezco yo esa 🥇🥇🥴

Yo llevo 11 años con ansiedad y es muy feo como dicen aprender a vivir con los síntomas como algo ya cotidiano y común se que estoy mejor pero nunca se han ido al 100% sigo evitando lugares personas o situaciones para evitar sensaciones incómodas, miedo , o un ataque con alguien que no sabe que lo padezco y no saber como explicarlo

@joacoaleart

Ай бұрын

Hola, a mí me pasa lo mismo :( Siento que me perdí muchas cosas de mí juventud por culpa de mí ansiedad y depresión. Ahora mismo tengo un buen trabajo, Tengo familia, Tengo todo y aún así no logro ser feliz 🫠😭

Cierto , me cambiaron el antidepresivo después de 1 año y llevo 2 semanas con recaídas y síntomas más fuertes que antes es normal ?! Una gran duda , gracias

Muchas gracias ♥ Dios premie el bien que haces✝

@HERMANOSLACASA

Ай бұрын

Gracias a ti

Yo acabo de recaer . Síntomas super fuertes y buej ya tengo tratamiento y aun asi le temo a los medicamentos 🥺. Es normal q los ataques de panico suban un poco la presion ?? Eso asusta

En esta supuesta recaida deberia volver a tomar pastillas o sigo con las herramientas que aprendí en el camino?

Lo que odio de la ansiedad es la hipocondría.

Que se puede hacer en mi situación de ansiedad, en pocos meses perdí mi empleo, murió mi padre y hermana, también mi perro mi rutina se convirtió en dolor y entierros y dejar solicitudes de empleo sin respuesta como controlar la ansiedad , incluso en la mínima de algo estresante me gana la orina sudor de manos . que puedo hacer ya no duermo y en el dia camino buscando empleo y en ocasiones me da miedo la calle y me gana la orina

@molib.4834

Ай бұрын

Quiero decirte algo...eres muy fuerte, mírate, con todo ese sufrimiento que has vivido y sigues en pie, es admirable, que te mediquen si no estás ya medicada , yo tambien sufri depresión y ansiedad , despues de varios años con medicación y terapia lo superé, así que no te rindas porque tiene solución, mucho ánimo!!!

Alguien tuvo extrasistoles por ansiedad ?

Las recaídas me duran semanas y ahorita empecé de nuevo a tomar sertralina y ando muy muy ansiosos

❤❤❤

Gracias

@HERMANOSLACASA

Ай бұрын

A ti, Estrella Te animo a que te suscribas gratis al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1