Me cansé de esta porquería todo el mundo sufriendo a mi alrededor por culpa de mi hipocondria y yo dejando de vivir por miedo a morir por miedo a tener una enfermedad porque cualquier cosa que siento ya pienso que es una enfermedad pero hoy me cansé!!! No quiero vivir xomo una persona enferma crei que nunca lo iba a decir pero me merezco disfrutar y si tiene que venir la muerte o alguna enfermedad tendra que venir yo ya no tengo el control decido soltar

@karlasalas6344

2 ай бұрын

Extraño cuando era feliz y hacia muchas cosas, deje de comer muchas cosas, todo el tiempo revisandome , y peor cuando a mis hijos les duele algo pienso se enfermaran y me dejaran 😢😢 La vida es un infierno con este transtorno 😢

@marianoelseoane7720

2 ай бұрын

@@karlasalas6344 Te entiendo mucho, escribí ese mensaje con mucho enojo y valentía pero volví a recaer, pero voy a seguir luchando hasta el final

@jessicabasurto9485

29 күн бұрын

Igual yo!! Todos a mi alrededor se cansan ya de que siempre pienso que me enfermo y aparte ya ni me hace caso. Ya quiero dejar de vivir en miedo a morir

@gloriacaceres2698

19 күн бұрын

Me pasa lo mismo que tú, hay día que me siento así, tengo miedo a la muerte, desde mi adolescencia sufro, hubo unos años que se me había ido, ahora estoy igual 🤦‍♀️😥

@user-hd1wn6bl6g

20 сағат бұрын

Te entiendo siempre lo mismo rechaza salidas por miedo a morir en dicho lugar por miedo a que mi corazón de la nada se detenga estando con alguien por miedo a morir estando en una cita por miedo a morir en una restaurante no es vida esto no me gusta vivir asi

Llevo años así con miles d síntomas y n me de nada 100 por ciento identificada con lo q usted habla

Creo que tengo esto, en varios días me he autodiagnostico enfermedades diferentes y mi peor error es buscar en Google, eso me aumenta más el miedo.

@andresmauricioalgarrabermu4487

3 жыл бұрын

Me pasó igual empecé a buscar en Google y me diagnostiqué como 3 enfermedades en 10 días 😓

@yoselindelgado3702

2 жыл бұрын

Somos 3 es horrible. El internet nos vendrá matando a todos. Que mal entendido. Hay que tomar consciencia. Deber de superarlo, nos atormenta.

@reddo171

2 жыл бұрын

😫😫😫 Me pasa igual, y google ofrece un catalogo de enfermedades terribles, me pasa igual 😩, en el instante es casi imposible no buscar eso en google

@paolaisaac8485

2 жыл бұрын

En Google siempre la respuesta es muerte inminente el peor tumor en el peor lugar en el peor de los casos es mas te dise que eres un enigma medico

@paolagc8184

2 жыл бұрын

Por favor ayúdenme :'(

A mí me pasa. Fui al médico hace unos días y me mandó pruebas para descartar, pero estaba convencido de que estaba somatizando mi ansiedad. Me trató con mucho corazón (lo necesitaba). Normalmente huyo de los doctores por mi hipocondría, pero me dio un consejo: hay que ser feliz. Feliz al trabajar, feliz al dar un paseo, feliz al ir médico. Las posibilidades de enfermar están ahí, pero hay que vivir y, en el caso de enfermar, hay que vivir también (con limitaciones o sin ellas). Decirlo es fácil, lo difícil es cambiar el chip. Yo estoy en ello porque me he dado cuenta de que no quiero que la hipocondría condicione mi vida y me haga estar eternamente preocupada, triste y con ganas de llorar. Confío que es posible relativizar. Ánimo a todos!

@estefaniavasquez3288

2 жыл бұрын

Necesitaba fuertemente leer esto, gracias por tu comentario ❤️

@HuguitoAntonioGomez

3 ай бұрын

❤️🙏

El clásico pensamiento recurrente es "y si esta vez la cosa va en serio?". Uno sabe que tiene un problema, que algo interrumpe tu calidad de vida pero es dificil de sobrellevarlo.

@giselleariadnasoloriomolin2617

2 жыл бұрын

Exacto!! El pensar y si está vez no es la hipocondría y de verdad ahora sí está pasando algo malo en mi cuerpo? Es horrible, es el cuento de nunca acabar.

@unusuariomas2819

2 жыл бұрын

@@giselleariadnasoloriomolin2617 Cierto

@reddo171

2 жыл бұрын

Igual 😩😫

@reddo171

2 жыл бұрын

Me pasa

@si-uu3so

2 жыл бұрын

Cierto.

El miedo a la enfermedad es muy probable que este ligado al miedo a la muerte, ya que la gente hipocondriaca usualmente piensa que todo es cancer, una enfermedad muy mortal. Por lo tanto tengo un consejo para todos, porque yo tambien soy hipocondriaco, en estos momentos tengo un dolor de gargata un poco extraño pero con causas muy visibles de que no es cancer, pero mi mente esta "y si es cancer de laringe?", y bueno el consejo es este, trabajemos en perder el miedo a la muerte, el dia que llegue la muerte a nuestras vidas, sera como dormir, te sientes cansado y listo. Que pase lo que tenga que pasar, la muerte es inevitable, imparable, una fuerza incontrolable que todos los que lean este comentario van a experimentar en algun momento, por eso, vivan su vida y disfruten cada momento, independientemente de si eres hipocrondriaco o no, no extas exento a la muerte, y en cualquier momento podria pasar o no, que te diagnostiquen con algo grave, es totalmente aleatorio, asi que concentremonos en aceptar la muerte y en vivir una vida sin miedo a la muerte, ya que es inevitable. Ademas, ya hemos estado muertos, alguien recuerda algo antes de su nacimiento?, cuando lo intentas, que pasa?, todo es negro cierto?, bueno, esa es la muerte, todo es negro, ni lo sientes, un dia cerraras los ojos, volveras a la nada, no sentiras nada, no tendras emociones, sera como domir, y luego puff, volveras abrir los ojos de nuevo y volveras a ser consciente, eso ultimo es mi filosofia de vida, no concibo la nada eterna, antes eramos nada y ahora somos conscientes, seguro que es un ciclo que se repite.

@aliciafarias6239

Жыл бұрын

Uyyy que bueno lo que escribiste, estoy pasando por esto. Y soy consciente que mi pensamiento no es verdad, pero no puedo parar. Me sirve esto que escribiste. Gracias

@goldenfreddy1924

8 ай бұрын

Gracias. Tengo ese mismo pensamiento todo el tiempo y por cualquier síntoma y es horrible y siempre cometo el error de buscar en Google y me sale lo peor y eso empeora el miedo y luego vienen los ataques de ansiedad. Tienes toda la razón.

@julioparra3394

5 ай бұрын

es muy complicado , si es cierto la muerte existe, pero a quien le gusta morir viendo como su organismo se deteriora en caso de una enfermedad grave, lo ideal sería una muerte repentina súbita , pero no todos tendrán ese destino!

2:00 am de la mañana y el insomnio y un ataque de pánico me ataca con todas sus fuerzas, Dios nos bendiga a todos los q' luchamos dia a dia con estos transtornos...

@angelluisromerofernandez4350

10 ай бұрын

Ánimo amigo.

@mariolujan9651

3 ай бұрын

Dios te bendiga

Se siente muy feo tener síntomas, ir al médico y que te digan que no tienes nada, todas las noches pienso mucho en que quizá sí esté enferma y que los doctores se equivocan, no puedo dejar de pensar en ello y esto comienza a afectar mi vida diaria, mi familia me llama exagerada pero es que realmente no puedo estar tranquila :(

@JonathanSanchez-gt9hh

3 жыл бұрын

Me pasa lo mismo :(

@andresmauricioalgarrabermu4487

3 жыл бұрын

Ya somos 3

@byaannaa

3 жыл бұрын

4

@julywarshaslosky3972

2 жыл бұрын

5

@leandroblanco455

2 жыл бұрын

Es lo peor. Si tienen algun grupo de ws por favor inclúyanme!

Mi pecho: *un pequeño dolor Inofencivo* Mi mente: *cancer*

@count-la6079

3 жыл бұрын

A noma ;,I Crei que era la unica me duele un poquito la espalda Ya me mori ;,v

@adriansurielrodriguez6828

3 жыл бұрын

@@count-la6079 xd a todos nos pasa

@fernandodelatorre8571

3 жыл бұрын

Es un garrón y se siente muy solo uno . Fuerza para todos y mucha calma saludos

@mml1426

3 жыл бұрын

Un ganglió inflamado ya es cancer, una palpitación es infarto, dolor de estómago, es cancer, un mareo ya es un problema neruologico. Todo el tiempo estoy obsesionado, todo el tiempo me siento débil, y siempre tengo miedo. Ser hipocondríaco es una puta mierda

@Leireh466

3 жыл бұрын

Igual que yo ahora me duele el costado derecho pues ya estoy en que es cáncer de hígado...

Mis padres siempre fueron hipocondríacos y eso me dejó un legado no tan grato para mi ansiedad por enfermedad. Gracias por exponer esta problemática. Tenés una voz hermosa que relaja y hace llegar con claridad tus mensajes, casi en un estado hipnótico.

@javierdemiguel9044

6 ай бұрын

Yo ahora mismo estoy pasando por un calvario por una lumbociatica, es preocupacion continua, parestesia desde hace tiempo, perdida de fuerza, el fisio esta trabajando con el piramidal, pero vivo aterrorizado con los sintomas, si no voy al servicio porque no voy, si voy a la piscina porque despues noto mas parestesia lo mismo, mas preocupacion, cualquier sensacion me aterroriza, aunque la radiografia solo indico osteofitos lumbares marginales, hace tiempo que no estoy a gusto. Es una pesadilla.

Le tengo panico a las enfermedades y siempre pienso que tengo algo malo, me cuido mucho, hago ejercicio , etc. A mi esposo el año pasado le diagnosticaron cancer de colon y tuvieron que hacerle una colostomia, donde desde ese dia pienso que me puede pasar a mi. Gracias Dra pr tus consejos. Abrazo desde Uruguay!!!!!!

Soy hipocondríaco y hace una semana por fin me decidí hacerme exámenes médicos conforme ala enfermedad que creía tener y gracias a Dios no tengo nada malo el problema es que no le creía al doctor que todo estaba bien y fui con otro y me dijo lo mismo , que estoy bien y ya me quede más tranquilo. Pero siguen un poco las díadas y es cuando me pongo a razonar y desir me amo mismo ya te dijeron dos doctores diferentes que estás bien ya relajate😊

Lo ideal es que las personas se hagan chequeos de los lugares que sientan afectados (cabeza, zona abdominal, corazon pulmones etc), muchas veces a los medicos hay que pedirles estudios por que no quieren dar muchas veces. En fin si nuestros estudios por sintomatologias dan bien o en parametros nornales, podemos asimilar que son sintomas o somatizaciones por Ansiedad / Estres o posible trastorno de Hipocondria.

El problema para mí, es que viví una situación traumática hace casi dos semanas exactamente, que sigue siendo reflejo de mi día a día. El día Miércoles 3/3/21 tuve una gran dolencia en el pecho parte derecha, y no pude dormir en toda esa noche. Hasta que fui al médico a la mañana, y me hicieron pruebas de tórax, electrocardiogramas en el cual no tuve nada más que una Taquicardia sinusal por nerviosismo. Me dijeron que estaba bien, pero yo seguía con la dolencia. Lo raro de la dolencia era que pasaba de un lado del pecho a otro. Esa misma tarde del día me quedé solo en casa, y mi mente estaba en constante duda de lo que podía tener, por el dolor que tenía. Hasta que llego un momento en que sentía que el dolor aumentaba, y mi respiración era cada vez más ahogante, hasta al punto de sentir que me asfixiaba. A la noche de ese mismo día fui al médico. Me hicieron pruebas de sangre, otro electro, me tomaron la frecuencia cardíaca, la fiebre, me pusieron algo en el brazo para hacerme presión, y me diagnosticaron que estaba bien. Me recomendaron que si seguía con la dolencia vaya al médico. Llegué a las primeras horas de la noche del Jueves con mareos, sintiendo que era mi fin. Me puse acostarme sobre el televisor, y me dormí. Me desperté 6 horas después, sin dolencia en el pecho. Pero a la hora volvió el dolor. Era muy seguido. Pero de alguna forma, sentía que el dolor era menor, como si hubiese mejorado, o como si hubiese asimilado el dolor. Y el día viernes la dolencia era menos frecuente, pero la tenía. Para no ser muy extenso, siento que tengo ansiedad pero también siento que mis sensaciones son reales, me fijo mucho en mis "sensaciones", las fasciculaciones por ejemplo, al tomarle bola, poco a poco sentía que era algo malo, y decidí ir a internet. Me preocupe. Llegue al punto de llamar a urgencia, diciéndole todo lo que tenía. Me dijeron que estaba nervioso y me dieron una pastilla para tranquilizarme, y justo llegue a tu video sobre fasciculaciones y ansiedad. Y también leí que tomar mucha cafeína, podría generar muchas fasciculaciones, y deje de tomar Té negro, pensando que eso podría relajarme pero todo lo contrario. Desde que deje de tomar Té negro, tengo menos fasciculaciones que antes, incluso muy esporádica. Por el nerviosismo y ansiedad llegue al punto de generarme hormigueo por todo el cuerpo, y hacerme problemas, llame a mis hermanos y mi tía para hablar sobre lo que sentía, y me generó tranquilidad hablar con ellos al punto de dejar de tener hormigueos. Hace dos días fui al cardiólogo, tengo que hacerme estudios. Es una batalla constante, porque tengo dolores, pero al mismo tiempo no sé que es, y genera ansiedad preguntandome que es y buscando información para darme respuesta rápida, sabiendo no logro nada más que ansiedad y potenciar más mis sensaciones.

@reddo171

2 жыл бұрын

Me paso igual sabes, mi primer crisis fue horrible, sentí q mis manos y piernas se me hicieron gelatina el aire se me fue horrible y sensaciones de desvanecimiento, iba en el carro, y sentí horrible sentí q moría me fui a urgencias me hicieron electros ratos x de tórax análisis de sangre y bendito Dios salieron limpios. Se lo agonizante q es eso, y encima los pinchazos y dolores de pecho 😩

Fui hace años a una consulta y el doctor aún no me revisaba y me dijo directamente que tenía como cancer desde hay me sentí mal y ya no se me quitó ahora es pánico y si alguien me dice de alguna enfermedad mi pensar se vuelve así solo pensando en ello 😞 ahora mismo me torcí mi pie y me duele la pierna ya me puse a ver q tengo y me sale puras cosas malas y ya hasta siento esos síntomas q dicen he vivido con mucho coraje por esto me da rabia el pensar que nadie lo entiende y me la vivo así es super triste dias buenos y días así si no me pasa una. Cosa es otra aprendí a manejar y no puedo ir lejos por miedo todo es MIEDO SIENTO MIEDO Y LO MISMO CUANDO SALGO ESO YA NO ES VIDA 😭

Muy acertada yo llevo 7 meses con muchos sintomas que ni puedo dormir y con pensamientos negativos.

@dvbbs2304

3 жыл бұрын

Que tal amigo, como sigues, has podido dormir mejor? Yo tambn estoy así, no duermo por pensar que estoy enfermo de algo.

@vanessavillamil4033

3 жыл бұрын

@@dvbbs2304 yo ando Así :(

@tatianaaguirrerojas2905

3 жыл бұрын

@@dvbbs2304 eso es ser hipocondríaco no es nada grave...

@tatianaaguirrerojas2905

3 жыл бұрын

Y estas medicado o aún puedes controlarlo tu mismo.

Yo tengo hipocondria y eso me detono ansiedad TAG , y me dio la ansiedad muy severa y con los sintomas como el vertigo , falta de aire , hormigueo , dolor de cabeza , manos frias y sudor en frio , sensasiones de salir corriendo , boca seca , pensamientos negativos , tics en todo el cuerpo , tinitus , tension en los musculos y muchos sintomas que son de la ansiedad , empeze a estudiar sobre la ansiedad , libros sobre temas de inteligencia emocional , tecnicas de relajacion etc y mis sintomas emoezaron a bajar y pense si fuera una lesion cerbral el dolor no se me quitaria y se me quito , si fuese mi corazon no podria ni correr , si fuese algo neuronal no tendria la destreza que tengo y que es buena o mi fluidez verbal es muy buena en ejercicios de gimansia cerebral puedo hacerlos muy bien ademas el dr descarto mis sintomas como algo fisico sino emocional es decir ansiedad , poco a poco mi hipocondria la voy controlnado y apesar de que a veces siento vertigo lo ignoro se que pasara y desaparecera cuando me sane y se que es mi sistema nervisoso por que siento las manos frias y me sudan y ahi respiro profundamente y llevo con TAG 5 meses y me sanare ,

@francoserassio4114

4 жыл бұрын

Tu comentario me ayuda un montón, suerte

@ramsesabreu3243

4 жыл бұрын

Como se te quitaron los tics ???? Y sentias dolor en el cuerpo, en las articulaciones o como un punchaso con una aguja ???

@francoserassio4114

4 жыл бұрын

@@ramsesabreu3243 si, los tics se redujeron muchísimo al relajarme Y las puntadas esas que decís debes en cuando capaz que las tengo, son tensiones musculares, que se relacionan mucho con la ansiedad ya que esta misma da tensión en los musculos

@ramsesabreu3243

4 жыл бұрын

@@francoserassio4114 pero ya se te quitaron por completo los tics ??? Y que hiciste, tomaste ansioliticos, o psicoterapia como lograste mejorar ???? Para mi lo mas angustiante es pensar que no se me quiten nunca 😥

@francoserassio4114

4 жыл бұрын

@@ramsesabreu3243 Yo mejore haciendo terapia (todavía la sigo haciendo) y no, no tome ansioliticos Igualmente las fasciculaciones nunca se van a ir del todo. Por ejemplo: imaginate que vos logres mejorar mucho, te vas a relajar pero las fasciculaciones no van a desaparecer del todo, se van a "normalizar" y en vez de tenerlas todo el día, las vas a tener a veces o de vez en cuando. Yo te digo esto porque cuando yo estaba bien con mi ansiedad, aveces también padecía de fasciculaciones, como todas las personas. Simplemente, si es que mejoras, se van reducir muchísimo, se van a "normalizar" Yo te recomiendo hacer terapia, pero trata de no tomar ansiolíticos, a no ser que sea muy necesario Saludos

Exactamente asi estoy yo, pensando y pensando 😔😔😔 me yegan síntomas mas mínimos y ya me asusto demasiado

@kb6911

4 жыл бұрын

Briseida Bonilla como sigues? Igual me pasa a mi... pienso a tengo lo peor y mis síntomas empeoran.

@briseidabonilla8952

4 жыл бұрын

@@kb6911 hola. Aun con esto q no lo supero pero sigo adelante gracias a dios. Me gusta escuchar los audios de Louis Hay. Te los recomiendo en youtube. También hay un canal que se llama la ansiedad me tiene miedo de Enrique villanueva muy bueno

@kb6911

4 жыл бұрын

Briseida Bonilla gracias!!! Verás que estaremos bien Dios primero sea así

@gilsnas6600

4 жыл бұрын

@@briseidabonilla8952 como seguis?

@briseidabonilla8952

4 жыл бұрын

@@gilsnas6600 ya muchisimo mejor gracias a dios. Y con la gran ayuda de los videos *la ansiedad me tiene miedo* y *un curso de milagros* en KZread de Enrique Villanueva. Te los recomiendo

me esta pasando eso hace dias y quizas meses. vago por internet y cada vez me siento peor... 😢

Juro que pagaría millones por tener una psicóloga o persona que me haga entrar en razón como tú.

@moudroidify

3 жыл бұрын

Pues solo pide unos 90€ la visita. Suerte

@sogorusg1342

3 жыл бұрын

Ya te esta consultando gratis. Pero si quieres manda un cheque, asi te sentiras mejor, pensando que como hiciste un pago, fue una consulta real. Suerte. 👍

@lele2900

3 жыл бұрын

Traté de contactarme con ella por mail. No tuve respuesta.

@odeliabh123

3 жыл бұрын

Ahora con el coronavirus es peor todavia

@elladodelsuenoamericano2626

3 жыл бұрын

You have reason 😊 desearía que alguien me haga entrar en razón

Ustedes tambien tienen fasciculaciones y piensan q tienen ela?

@Aretvsa

3 жыл бұрын

De hecho ahora mismo. Y he llegado aquí y me estoy relajando bastante 😔 Soy super hipocondríaca, lo sé y lo reconozco, pro no sé como solucionar esto.

@ksaverydom3992

3 жыл бұрын

En todo el cuerpo en los labios, la cara, las piernas las.manos, los dedos, las tripas te, es terrible pero con vitamina b12

@leugimce3984

3 жыл бұрын

yo ya llevo un año y medio, y tu?

@Aretvsa

3 жыл бұрын

@@leugimce3984 yo llevo con esto de forma continuada unos 6 meses :( no saben darme explicación alguna. El hecho de ver el vídeo me relajó y de hecho y ahora lo tengo mucha intermitente.

@bastiangallardo9807

3 жыл бұрын

si es lo mas normal pensar eso xd, yo e pensaso que tenia una cantidad de enfermedades rarrisimas

Gracias eres buenísima

Excelente Rocío!!

Impecable explicación.

Q hermosa voz relajante

A ganado una suscriptora, a descrito a la perfección por todo lo que paso día a día, es tan agotador vivir así.

♥️👍"hermanos la casa " gracias por el aporte

Exelente

Amo tu canal !! El podcast también es buenísimo !! No dejen de hacerlo por favor !! Hacen súper buena química y tu tu hermano !! Vuelvan

Desde q falleció mi hno de IRC desarrolle hipocondría crisis de pánico de ansiedad. A cualquier dolor o si como de más si como pizza pastel o me la pasé un día comiendo lo q quiero me entra culpa, miedo de desarrollar diabetes, algún cáncer.. problemas cardíacos, etc.. catástrofes.. me siento cansada de sentirme así, ayuda😢😢

Maravilloso Gracias 😊 Amén 🙏🏻

Que bien lo describe...mi respeto

Mil gracias por éste video tan claro...abrazo enorme

Gracias, como siempre. Cálida y profesional, como siempre.

Buenísima explicación!! Gracias Rocio😀

Estupenda como siempre. Qué tranquilidad transmites!! 😊

Gracias Rocío muy revelador, ojalá hablaras más sobre este tema

eres genial! muchas gracias por estos consejos y ayuda!

Yo estoy casi loca,todos los días pienso que me voy a morir,más cuando ya estoy en mi cama de noche,vivir así es terrible,todo se debe a qué soy madre de una chica especial que depende totalmente de mi ,no tendrías nadie quien la cuide si yo muero ,ella no lo podría aguantar ,le pido a Dios tanto que me ayude,mi deseo oculto ,pues no sé lo puedo decir a nadie ,porque me juzgarán mal ,pienso aunque se lea terrible ,que deseo que mi bella hija muera sin sufrir primero que yo ; es desgastante vivir cono vivo.Para colmo he conocido situaciones de amigos cercanos que la madre ha muerto y la hija con situación especial quedó terrible de su mente ,yo no quisiera ver a mi hija así ,pero Tampoco quiero vivir con la sombra de la muerte rodeando mi mente cada día ,en fin vivo en una pesadilla! Me encanta su voz calmante ,entiendo todo lo que nos explica a personas como nosotros pero es tan difícil de aplicar.Muchas gracias!

@johanadelhierro5870

3 жыл бұрын

Recuerda es solo tu mente y la única que puede salir de ese círculo negativo eres tú! Ya se suena fácil y no es fácil pero tampoco imposible. Empieza dando pequeños pasos, identifica cuando empiezan esos pensamientos, y trata de parar los pensamientos teniendo alguna actividad que te haga distraerte. Ten fe, la fe es la certeza de que todo estará bien. Tu mente está cargada y está pidiendo ayuda por ello empiezan los ataques de ansiedad y la hipocondría. No alimentes tus miedos, mira videos se respiración en KZread, sal a caminar, ten horario para dormir, tú y tu hija estarán bien. Saludos

@Jaquelinne50

3 жыл бұрын

@@johanadelhierro5870 gracias por tratar de tranquilizarme,tengo mucha fe en Dios,El me ayuda cada día en la batalla más difícil de pelear ,que es en mi mente.

@jalr1738

3 жыл бұрын

Hola, espero te encuentres bien. También sufro de hipocondría y se como es sentirse atormentado por el propio pensamiento negativo de uno mismo que no te deja desarrollar tus actividades con normalidad. De a poco voy mejorando para intentar de recuperar mi vida normal y te quería compartir mi estrategia, primero que toda sensación o síntoma que consideremos anormal es no prestarle atención ya que si uno se preocupa el síntoma va a aumentar debido al miedo. Lo que debes hacer es en ese momento que vas a tener un pensamiento negativo debido a la preocupación es enfocar tu atención en otro lado y que este te genere pensamientos y emociones positivas como jugar con tu mascota, escuchar música relajante o acordarte de alguna anécdota divertida, lo importante es desviar la atención en ese momento. Además debido a la preocupación y el estrés que se produce en nuestro cuerpo es importante alimentarlo bien dejando de lado los azucares refinados y todo lo que sea procesado, aumentando el consumo de antioxidantes y de vegetales ya que nos ayudaría a relajar mas nuestro cuerpo. Puedes chequear el canal de KZread de metabolismo TV que te enseña como mejorar tu salud por medio de la alimentación. También puedes revisar el canal de aumentando mi autoestima, tienen muchos videos con frases positivas y historias de reflexión para mejorar tu estado anímico. Espero haberte ayudado y ten fe de que vas a mejorar tu salud :)

Ay siii así estoy yo

Que acertado todo lo que nos cuentas,eres genial

Excelente gracias

Nunca había escuchado una explicación tan acertada. Gracias por estos videos.!

Yo a la espera de un resultado, por una posible enfermedad, y de verdad, que antes de la confirmación ya crees que la tienes, y uno mismo cae en un circulo vicioso malísimo. Y ya no hablar del señor Google...🤦🤦. Que de verdad crea una ansiedad real, y un sinvivir que es peor que cualquier cosa. Una persona de mi entorno, siempre me lo dice, que lo que tenga que pasar va a pasar, tengas ansiedad, lo busques o no, por eso es mejor no adelantarnos a los acontecimientos y vivir el presente lo mejor que podamos. Un saludo y gracias por estos vídeos. Ayudan mucho.

@kb6911

4 жыл бұрын

Lili S. Buscar síntomas en google es lo peor

@darkkimpetus

4 жыл бұрын

@@kb6911 hombre, si miras en Internet puedes dar hasta con alguna página que diga que un dolor de dedo es cáncer o tumor xD

Eres maravillosa. Gracias por tus vídeos

Gracias

Realmente e visto muchos videos sobre el tema...lo único que conseguí es que tratan de venderme algo o de suscripción para ganar dinero a costa del sufrimiento ajeno ...pero este video me dijo claro y concreto lo que vivo el día a día...gracias por sus concejos y sus palabras ...voy a tratar de poner en práctica todo y seguir tu canal ✋

Nunca antes me había relajado igual! GRACIAS! No se puede explicar mejor las cosas!

es que se sienten sintomas...no son imaginacion luego el doc te dice esta todo bien pero...igual se siente terror..el terror se siente siempre.S.O.S.

Eres una mujer increíble! Una verdadera luz ❤️

Eres la mejor, Rocío. Tu canal me ha ayudado a transformar mi vida. Gracias. Saludos desde México.

Me describió a la perfección

Exelentisima doctora todo lo que dijo lo e vivido y lo estoy viviendo muy profecional

Gracias por tus videos! Ayudan muchisimo estoy pasando por eso y se pasa bastante mal pero esto reconforta

Wow!esas palabras resuenan en mi mente "vivir enfermo estando sano"🥺🥺justo lo que me pasa.

@pamelapl2024

Ай бұрын

Es terrible me pasa igual

Yo muy a menudo siento que voy a sufrir de un ataque cardíaco, que ni tiempo me va a dar de ir a Urgencias. Siento que mi corazón se va a parar, que va bajando la frecuencia cardíaca. Es horrible. De hecho fui al cardiólogo y me salió bien el estudio ese que se hace de controlar tu corazón 24 horas. Llevo demasiado tiempo viviendo con ansiedad, vivo preocupada y no hay un sólo día en el que me sienta feliz, contenta por algo, aunque me pase algo bueno.

Buenisimo de verdad me ayudaste mucho que increible profesional eres en tu trabajo de verdad te ganaste un suscriptor que dios te bendiga amiga y te regale mucha sabiduria.

Gracias por la ayuda señora.

Ami me pasa que me siento como extraño como con falta del equilibrio cansancio, y he leido que es por estres, pero me he puesto a buscar y pone que piede ser cancer, mi familia me a dicho que todo es mental, que si lo pienso todo el rato me sentire peor, y eso me a relaajdo un poco. Me han dicho que si me sigo sintiendo mal, que ya iremos al medico, pero que hay que pensar en postivo y no comerse la cabeza. Lo que teneis que hacer es no entrar a google. Porque si por cada sintoma que tienes crees que es una enferemdad, estaras preocupado siempre. Relajate intenta no pensar en ello y si te sigues sintiendo mal ves al medico, que seguramente no sea nada grave, y sea mental. Si el medico te dice que no te pasa nada no sigas pensando en ello, piensa aue estas sano. Si vuelves a comerte la olla entraras en un bucle. Saludos y no os preocupeis.

Este vídeo, que he visto varias veces, me parece muy bueno, ayuda, y está muy bien hecho. Gracias.

Bien sufro de esto ya he ido al medico 4 veces x la misma razón me hacen los exámenes y nada todo bien yyo sigo me veo rarra siento síntomas 😐 terrible 😢

Hola te sigo desde República Dominicana quiero contarte que colsulte con una siquiatría y me indicó pastillas para la ansiedad lo que me dije yo misma luego de que la siquiatría me hablo de los efectos secundarios si mi ansiedad y los síntomas no son físico son mental porque tengo que tomar pastillas entonces yo salgo de esto sin medicación tus videos me están alludando mucho Dios te bendiga mucho Rosio

Tengo ansiedad por enfermedad y esto empezó este año. Yo toda mi vida he sabido que tengo trastorno de ansiedad por simplemente mis actos y mi manera de torturarme mentalmente por todo aun que no lo intente, pero a nivel hipocondríaco empezó este año por una gastritis que me empezó y duro meses (sigo con ella) JURABA que era cáncer estomacal y lloraba mucho. Después, me detectaron helicobacter y me tranquilice al saber que lo mio tenía explicación, pero cuando me trate y al fin salí negativo de la bacteria seguía mal, volví a pensar en el cáncer... Al fin me hicieron una endoscopia y no era cáncer y nada mortal, con un tratamiento bastaba. Ahora creo que tengo ELA (vengo del video de este mismo canal jeje) tengo fasciculaciónes en todo el cuerpo y dolor muscular, mareos, hormigueos en el cuerpo y por la misma ansiedad me convenzo a mi misma en contra de mi lógica que tengo esa enfermedad y he llorado un montón ya. Sufro de crisis de ansiedad gracias a la ansiedad jaja, mañana voy con un neurólogo a que me revise y me haga exámenes pertinentes para terminar de raíz con aquella preocupación que aunque yo misma se que es parte de mi hipocondría, aun necesito esa paz confirmada. Una vez tranquila, iré por primera vez a un psiquiatra para luchar contra este horrible trastorno de ansiedad. Animo a todos los hipocondríacos, se lo difícil que es.

@lianetconcepcion52

5 ай бұрын

Hola q edad tienes. Sufro mucho por ello.

@i.l.6577

3 ай бұрын

Yo también llevo ya casi 2 meses llorando mucho por diversos síntomas parecidos a los tuyos 😢 lo peor del mundo es descubrir que existen enfermedades que no salen en ningún estudio por lo poco estudiadas y entendidas que son y que no son mortales pero te arruinan la vida como la fibromialgia por ejemplo y relacionarlo a mis síntomas musculares creyendo que estoy en principios de esa enfermedad, o tener miedo al cáncer e imaginarte un escenario muy realista de que estás en los últimos días de tu vida

@jessica14377jjj

2 ай бұрын

Oye amiga fíjate q me.pqda todo esto empecé como tú con estómago pensé q me dirían cáncer y me hicieron tomografía luego estudios de orina sangre me hize hasta pruebas de enfermedades de trasmisión sexual un eco Papanicolaou y todo bn luego empecé con estamos en el cuerpo y hasta la fecha no encuentro q tengo

@yulietrodriguez605

Ай бұрын

Hola amiga que te a dicho el neurólogo tengo todo eso también. Porfa dime algo

Muchas gracias por todo este vídeo, realmente lo necesitaba. Mi hermana tuvo cáncer de pequeña y recuerdo muchas cosas que sufrió. Ya de grande de un momento a otro me vino todo esto de los dolores de lá fibromialgia y el miedo de enfermar de tener algo muy grave, me calmo cuando voy al psicólogo pero vuelve por temporadas 😢 ahora que estoy sola sin pareja me siento tan nerviosa vulnerable, siento que moriré sola.

@greentaraperu4427

11 ай бұрын

@@kevinorozco2346 pues ahí más o menos, me da problemas estomacales por la ansiedad. Trato de enfocarme en el trabajo y superar mi miedo día con día, pero ando triste por estar sola

@greentaraperu4427

11 ай бұрын

@@kevinorozco2346 espero que estes mejor

@greentaraperu4427

11 ай бұрын

@@kevinorozco2346 de Lima Peru y tú?

@zulmita1

8 ай бұрын

​@@greentaraperu4427w

Madre mía la complejidad del ser humano es infinita..lo que uno cree que hace puede tener una explicación subyacente..autoconocimiento

@HMRandom.

3 жыл бұрын

Mientras mas químicos artificiales, mas enfermedades

Gracias por explicar tan bien y de ayudarnos

Me pasa eso pienso q tengo algo malo y me deprimo no kiero comer xq vivo pensando me duela lo q me duela ya pienso q tengo algo malo😢

Muy bien explicado, bravo!

Su voz me enamora...

Wow me a encantado el video, realmente describe mi sentir, hoy por hoy trato de controlarme más y pensar positivo a todo, ya me suscribi al canal. :)

excelente, Rocío. Muchas gracias. Sufrí de hipocondría casi toda la vida y aún sigo padeciendo bastante. Tus explicaciones son tal cual uno siente. Gracias por ayudarnos a salir del bucle. Saludos desde Argentina

@TheEdwin52

4 жыл бұрын

Hola, como estas espero que bien, excelente programa.

@reyescervera4745

Жыл бұрын

Ķlp

GRACIAS, necesitaba esto para ser más consciente de mi mismo.

Hace un mes me dieron los resultados de una analítica que me hicieron (llevo más de un año con problemas digestivos que no me encuentran) y en esos análisis salió un marcador tumoral de pulmón alterado. Los médicos no le han dado importancia, (he ido a varios) pero yo desde aquel día ya no he vuelto a vivir. Desde aquel día empecé a sentir ahogo y sensación de querer toser todo el rato. Antes no tuve problemas parecidos. Y ya no sé si es mi propia ansiedad la que me está creando todos esos síntomas que los relaciono con mis pulmones o es algo peor... La cosa es que me siento devastado, me cuesta caminar, me mareo, tiemblo, tengo una molestia en el pecho durante todo el día, sensación de ahogo, depersonalizacion... Siempre he sido una persona súper hipocondríaca y ya he perdido el rumbo de mi vida desde que me dijeron eso... Y no sé qué solución tengo para mi porque todos mis días son así. En casi 2 meses me han hecho más analíticas que en mis 24 años y no sé cómo puedo aliviar todas mis sensaciones, estos mareos, esta sensación en mi pecho como si me lo estuvieran arañando... Ando súper perdido... Si alguien me ha leído, gracias y buen día.

@miguelrabinalnavarro2001

9 ай бұрын

Que te hagan un TAC de pulmón y descarten cualquier enfermedad pulmonar eso para empezar , se insistente , sino si tienes dinero pagate pruebas básicas ...es importante para nosotros que descarten causa orgánica .. Lo más seguro que no tengas nada parece que has somatizado los síntomas que leíste como me ha pasado ami y a muchísima gente . Estaré tranquilo y que te hagan pruebas para estar tú más trankilo , que tener no tendrás nada . TAC de pulmón mejor con contraste Esperiometria(esto vale poco dinero) Y poco más , estás 2 pruebas ya que decartan

@Lblues84-vq8gv

8 ай бұрын

Yo también soy hipocondríaco, pero estoy luchando por superarlo. Me obsesiona pensar el estado del hígado, tengo ansiedad y antes de ser hipocondríaco era feliz, bebía mucha cerveza pero NUNCA pensaba que fuera algo malo. Todo empezó por una persona endemoniada que me hablaba constantemente de la salud al tiempo que propiciaba los excesos. A Dios rogando con el mazo dando. Y le dije "Si tanto miedo tienes, no bebas cerveza". Y si no tienes miedo, deja ya el tema. Pero el seguía metiéndome miedo cada vez que teníamos una noche de exceso.

@Lblues84-vq8gv

8 ай бұрын

Después he llegado ala conclusión de que lo mejor es NO preocuparse. Como dijo Confucio, si algo tiene solución, para qué preocuparse. Y si no la tiene, para qué preocuparse. Tenemos que tener humor, disfrutar de la vida, reír, y así saldremos de este infierno. La hipocondría hace más daño que el exceso de sustancias.

Estas hermosa nena, que bonita voz..

Gracias doctora. Me identifico. Me practicaron histerectomía total hace mes y medio y la doctora dijo q todo salió muy bien. Me dejó cita hasta enero 22 pero desde mi operación he pensado lo peor sin descanso. 😞

Así soy como lo describe.😟

Bueno después de un infarto el mes de diciembre 2022 Después empezó la ansiedad la cual controlo con ancioliticos y las meditaciones de hermano lacasa Gracias por tus consejos.

A mí me pasa lo mismo,

Me pasa eso desde los 10 años pero hay una razón .. a los 9 años vi padecer a un tío mío de 40 años con un cáncer de estómago todo su sufrimiento y muerte . Hoy en día le tengo terror al vómito y a la gente que lo hace aunque hoy tengo 57 años y lo he sabido manejar aún es algo que me genera panico . Y desde hace varios años he tenido vértigo debido a la ansiedad . En una palabra tengo todo eso que vos con tu divina explicación decís. Gracias por el vídeo .

Yo me llamo Efrain tengo 21 años precisamente hace 1 año llevaba una vida muy estable sin preocupaciones en la parte (Salud) durante la pandemia ese tema se convirtio en una constante preocupación 🥺

@alejandrab1305

3 жыл бұрын

X2 😭

@HMRandom.

3 жыл бұрын

Yo desde que me volví vegetariano.... Jajajaja Aun así el sauna constante te puede eliminar este problema

@efralanda1240

3 жыл бұрын

@@HMRandom. Muy bien es una opción 😊

@efralanda1240

3 жыл бұрын

@@alejandrab1305 Y ahorita como sigues..quizas te pueda apoyar

@alejandrab1305

3 жыл бұрын

@@efralanda1240 la verdad mal ☹️ está siendo muy difícil este proceso, te lo agradecería mucho!!!!

Ahora estoy transitando por esto es traumático estresante no me deja vivir en paz. Lo desarrolle con la cuarentena y desde que mí mamá se enfermo de cancer de mama. Tengo miedo todo el momento. Es horrible no se que hacer

Dios, tal cual me pasa, no puedo creer, pensé que eran bobadas mías...

Pareciese estuvieses describiéndome a mí 😢 Cuando me pasa un síntoma, me aparece otro, es como que estuviese buscando contínuamente un fallo. 😢

Tal cual, hace 30 años empece a padecer todo eso. Por tiemmpo mas que otro, y siempre vicitaba al medico hasta 3 veces por mes.....Asi tal cual como lo explica la doctora

No hay que dejar que los síntomas que el médico no consiga por inepto. Ya me pasó hipertensa por médicos que no saben ubicar en el paciente su verdadera molestia. se limitan a enviar un pastillero. Y cuando se llega a un grado grave ya no hay remedio.siempre hay que acudir a varios médicos no por ansiedad. Sino mala Praxis

A ver, yo no creo que tenga un grado alto. Mi caso es: Tengo mucho miedo a plr ejemplo tener cancer, que los de mi alrededor lo tengan... o por cualquier pequeña cosa que me pasa me asusto MUCHO y busco en google. Por ejemplo el otro dia yo tenia hipo y primero todo normal en plan: tengo hipo y punto. Pero luego ya pasó media hora y seguia con hipo despues de haber provado tecnicas y tencnicas. A lo que busqué en google: Por que no se me va el hipo? Y me salió: El hipo se provoca por tal, cual... y luego salía algo como: si el hipo no se va cuando ya ha pasado un dia, tienes que ir al medico porque alomejor tienes un tumor que se está comprimiendo en el estómago o hipo cronico. A lo que me puse MUY nerviosa y lo que más deseaba en el mundo en ese momento era que se me fuera el hipo. Esta media hora que llegó a ser casi una hora fue antes de dormir y yo con el hipo no podia, hasta que en un momento estando estirada en la cama se me fué y me dormí. No creo que tenga hipocondria porque nunca me pasa eso de creer tener la enfermedad, pero el miedo sí, el miedo siempre esta. Entonces no sé que me pasa y por que me pasa. Ademas me pasa con las enfermedades pero yo creo que si lo hago global es miedo a las cosas malas: a que alguien muera, que yo me muera, que mi vida de un giro, que se enfaden conmigo, quedarme sola... y de vdd q me atormenta mucho. Alomejor es por cosas anteriores que me han pasado que no he querido aceptar como muertes que no llego a superar, mala relacion con mi madre q me daba ansiedad... y alomejor es porque nunca acabo de cerrar en mi mente lo que me ha pasado y entonces inconscientemente ya tengo miedo a que pase algo parecido porque aun no lo he superado. Si has llegado hasta aqui gracias por leerme.

@sacerdotisa30

8 ай бұрын

A mí me pasa lo mismo o tal vez algo parecido, por eso ahora vivo mi día a día preocupada de que puedo morir de alguna enfermedad o los míos, hasta hace días caí en cuenta de q yo misma me estoy enfermando, ya he pagado varias consultas al médico, y todas por cosas diferentes, al final no sé si es mi cabeza, mi cuerpo, mi mente pero ya no sé q hacer

Eso tengo yo

Imagínate que tengo dos familiares que se enferman exactamente el 1ro de noviembre, será el frió, no lonse.... me encantó lo de las piensadillas

Q buen videos dios mio. Grande "Los Lacasa Brothers" ❤️

Estuve fumando cannabis por 13 años y hace dos meses decidí dejarlo de golpe. El primer mes fue terrible por el nivel de ansiedad y hoy día ha Sido muy complicada la adaptación a un nuevo estilo de vida sin marihuana. He estado asociando los efectos de la abstinencia con enfermedades a tal punto de ir al médico a descartar. Los resultados dan negativo pero yo insisto en que hay algo. Espero pueda seguir adelante y vencer la hipocondría.

yo sufro mucho todo el tiempo no solo con cualquier síntoma en mi si no en mis hijos también es horrible 😢

En estos momentos me siento así, no hallo que hacer voy al doctor y me dicen que estoy bien, ya fui a psicólogos y me sigo sintiendo igual ya llevo 5 años estando así lo que más me incomoda es que no puedo respirar me da mucho miedo siento que me voy a desmayar de que no puedo respirar esto me pasa diario por 5 años ya no hallo que hacer

Yo también soy así , siento que algo se me sube y bajé por abajo de la boca del estómago , ya me he echo exámenes al sangre , serie de esófago -duodenal y nada y siento muchas náuseas es horrible , siempre pienso q me va a pasar algo !!

Muchas gracias

@HERMANOSLACASA

2 ай бұрын

De nada, Elena Te animo a que te suscribas gratis al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1

Oh my goodness

Vivo con miedo de tener apendicitis y solo es una colitis nerviosa, es muy dificil vivir con esa ansiedad

@florenciagabas7878

3 жыл бұрын

SI YO TMB PERO NO ES LA UNICA ENFERMEDAD

@dianapaez2281

3 жыл бұрын

yo también pienso que tengo apendicitis y he bajado de peso ya que he dejado de comer porque pienso que me dará o que la tengo

@rubenborquez7336

3 жыл бұрын

@@dianapaez2281 te juro que haciendo cambios de estilo de vida te va ayudar, pense nunca se me iiba a pasar, pero con dieta y ejercicio veras que todo es una cuestion psicologica. Te lo garantizo🙏🏼

Me pasa lo mismo tengo miedo muchísimo miedo de padecer una enfermedad incurable y lo peor de todo esto es que me da más miedo de contagiar a mis hijas y mi esposo que hasta e tenido algunos síntomas que puedo hacer hermanos lacasa

Hola buenas, Te hablo porque tengo bastante miedo, Soy un chico que tiene 18 años y que desde los 11/12 sufro de ansiedad, hará como 3 meses que empecé a tener fobias de impulsión, se me venían pensamientos intrusivos y imágenes haciendo daño a personas que quiero(familiares) o a mi mismo, bueno el caso, a las 2/3 semanas de estar con una ansiedad terrible por tener esto (dolor de pecho, falta de aire, etc..) y ver que no se iba (pensaba que iba a ser una cosa que con el paso de los días se iba solo) como así me dijo un psiquiatra... empecé a pensar que algo malo podría estar pasando en mi mente la cual me haría pensar a si, ya que en mis 18 años que tengo nunca e tenido pensamientos de este tipo y me asuste, dije... algo va mal, total que me puse a ver informaciones y videos de una forma bastante obsesiva sobre trastornos mentales( trastornos de personalidad, esquizofrenias, etc...) el caso, e visto tantos síntomas, formas de pensar que tienen personas que padecen estos trastornos graves, que no paro de pensar que tengo una esquizofrenia o algún tipo de trastorno paranoide, etc... te hago una pregunta que me gustaría que tenga respuesta para ver si me puedo aliviar porque lo estoy pasando bastante mal con este tema. Es normal que yo por ejemplo al haber leído por ahí que estas personas alucinan, este hipervigilante a cada ruido, al haber leído que estas personas deliran y al haber leído ejemplos de delirios, como que se me queden en la cabeza, por ejemplo, piensan que les están grabando, y se me pase por la cabeza que me están grabando( yo se que no, pero se me pasa, yo creo que es por que estoy muy obsesionado/sugestionado) y esto con un sin fin de síntomas que abre visto por ahí, esto es común? Hace dos días no podía mas, sentía una tensión detrás de mi cabeza y unos hormigueos por las manos del miedo que necesite ir al psiquiatra de urgencias y me dijo que se trata de una obsesión, comparte esa opinión? Tiene solución? Espero respuesta.

@user-su7iq4nu1z

9 ай бұрын

No se como sigas pero yo también siento mucha tensión detrás de la cabeza Justo abajo de la nuca y aveces escucho como que criiks cuando tengo hambre o cuando muevo demasiado el cuello no sé si sea normal pero pues tengo demasiada tensión en mi vuelo y eso ocasiona que cuando me estire o tenga hambre escuché el rugir de mi estómago en los oidos y me duele muy ligeramente

@alexsitouuuuuuu

9 күн бұрын

hola bro me pasa lo mismo bro, tengo 18 supongo que hoy tendras 19 o 20 como sea yo pase por insomnio duro con ansiedad por 2 semanaas y las 3 semnas tenia falta de aire, palpitaciones y calambres en la pierna y debilidad y busque mi sintomas en google y me salio que era ELA no recomiendo que lo busques pero me traume y empeze a sugestionarme eso y me dieron los sintomas de esa mrd pero una vez con amigos cuando me relaje y jugue basquet y tal me di cuenta que al estar conciente y presente en el momento en la realidad y mis sintomas desaparecieron. estoy en proseso de recuperacion de esto y todo ha ido desapareciendo, estuve a punto en un ataque de panico por esto de termninar con un psiquiatra porque no sabia que me pasaba, te mando fuerzas y que todo este mejor en este momento, solo hay que respirar yo lo comverti en obsesion leeer sobre eso era como si me hiciera daño pero segui leyendo sobre eso y sugestionándome. a mi me ayudo simplemente hacer algo distinto ya unque no me recupero se que todo ira a mejor

Ese fue mi caso totalmente.. y ahora trabajo para resolver todo eso que adquirí de niña ... Gracias por su ayuda

Mi vida es un infierno vivir con ansiedad