Уважаемая Елена Викторовна, вы такая умная и продвинутая в своих упражнениях, что просто заряжает своей энергией, мало найдётся таких женщин, так любящих свое дело, как вы. Раньше я была спортсменкой, бегала, ходила на лыжах, играла в теннис, волейбол, спорт это была моя жизнь. А сейчас все иначе, может в силу возраста появились грыжи в спине, шее, вы очень помогаете! Спокойно все обьясняете, доходчиво, мне все это очень нужно, спасибо вам за это! Очень вас уважаю! 👍👏👏👏💖💯💥💫💯🍒⚘⚘⚘⚘⚘🌾🌿🦋🍇

@elkagreen1664

Жыл бұрын

Уважаемая Елена, раскройте пожалуйста секрет, кто этот талантливый тренер? Как найти Елену Викторовна, где она работает, хотелось бы очень к ней попасть и проконсультироваться. Буду благодарна если ответите

Огромная преогромная благодарность за эти спокойные занятия. Мира и здоровья

Прекрасный комплекс. Мышцы сильно атрофировались из-за травмы, т.к. более года не могла ходить. Последний год уже хожу, много гуляю, чтобы тренировать ноги, но все равно их никак не удавалось разработать. А этот комлекст - чудо. Результат очень заметен. Наконец-то начинаю чувствовать все мышцы в ногах. И ходить стало гораздо легче. Спасибо Вам большое!

Елена Викторовна, спасибо Вам большое. Вы мне дали больше информации, чем в институте и на всех курсах повышения квалификации вместе взятых

Вот это мне надо, упражнения 🔥🔥🔥спасибо огромное, дай вам бог здоровья!!!!!!!

Очень хорошая подача материала, без воды, не тратя наше время на болтовню👍👍👍

Какой Вы толковый специалист: всё доступно, понятно, пошаговое. Спасибо Вам огромное. Здоровья Вам и и терпения.

Ой , какие хорошие упражнения!!!!! Спасибо Вам!!

Вы молодец ! Спасибо огромное! Вы щедрый и ДОБРЫЙ человек! Полезное дело делаете! Без пиара и лишней болтовни( как большинство) Дай Бог Вам всего доброго!! С уважением!!

@user-xl9ow7xz3s

5 жыл бұрын

Хорошо

@user-xm9pm3eu7m

3 жыл бұрын

Спасибо

@mariegreen8763

3 жыл бұрын

Спасибо большое Вам

Спасибо за Ваши упражнения, за Ваш спокойный тон речи.судовольствием делаю эту гимнастику каждый день.

Спасибо большое!Вроде упражнения лёгкие, а ноги и пресс проработывают!Я в восторге!

Елена Викторовна, благодарю Вас, очень простые и полезные упражнения

Делаю уже неделю потому что у меня сидячая работа.Спасибо огромное за комплекс,кровь в ногах теперь не застаивается!

Спасибо , единственный верный комплекс

Елена Викторовна, огромное спасибо за комплекс. Он замечательный и очень помогает. Вы так спокойно и терпеливо показываете как надо выполнять упражнения. Ваш труд для здоровья многих людей. Вам крепкого здоровья , успехов и много сил.

@metodistlfk

7 жыл бұрын

Спасибо Вам за отзыв! Вам здоровья!

@petrasjeznys5557

3 жыл бұрын

bolsoe vam spasibo i zdorovja,

@user-zu5jd1ff1l

2 жыл бұрын

@@metodistlfk здравствуйте подскажите пожалуйста после артроскопии коленного сустава можно делать эти упражнения?

@user-ug5em4jx3x

2 жыл бұрын

@@user-zu5jd1ff1l я делала месяц назад артроскопии, делаю эти упражнения,дискомфорта нет, наоборот отлично. С врачом посоветуйте ь на всякий случай

@user-ty9fm9cb9z

2 жыл бұрын

Спасибо за комплекс упражнений!!!

Спасибо вам. Благодаря вам,я начала ходить после 7 месяцев лежания 💐❤️🇰🇿

Спасибо! Очень хороший комплекс!

Замечательные упражнения! Спасибо Вам большое!

Благодарю Вас! Прекрасная гимнастика! То, что я долго искала.

Елена Викторовна, благодарю Вас, что делитесь с нами своим опытом))Будьте с нами, Вы нам очень нужны.

Спасибо за комплекс упражнений. Это просто, доступно, гениально.!

Лайк и подписка . Спасибо за простые доступные упражнения

Не перестаю восхищаться,умница, спасибо,все делаю и чувствую себя хорошо.

спасибо вам за ваш комплекс упражнений которые помогают встать заново на ноги наша благодарность за ваш труд

Огромное человеческое спасибо вам за ваш труд! Дай бог вам здоровья и успехов.

Спасибо Вам огромное. Четыре года каждый день с Вами. Делаю гимнастику при остеохондрозе. И эти упражнения включила, т.к. возникла проблема с ахиллом. Рекомендую всем.

Ну очень классные упражнения! Без заморочек! Спасибо огромное! Всех Вам благ!

Я очень благодарна Вам, ваши упражнения это просто супер эффективны. Будьте здоровы!

Спасибо, тоже очень полезный комплекс, главное его можно делать в любых условиях, вам здоровья и успехов, спасибо за вашу работу и помощь людям!

@metodistlfk

7 жыл бұрын

Спасибо :)

@user-bv7og1uo1d

2 жыл бұрын

Когда икры ног становятся жёсткими эти упражнения помогут? Пожалуйста, ответьте.

Спасибо за то вы есть. Очень помогает все ваши видео. Беру оттуда нужные мне упражнения.

Спасибо за хорошую методику !😊❤

Спасибо огромное! Дай бог вам здоровья!

Простые, но поистине эффективные упражнения! Благодарю вас, Елена !

Оргомное спасибо за упражнения!

Огромное человеческое спасибо прежде всего за Ваш настрой, Елена, что Вы вселяете в сердца людей веру и надежду на положительный исход, на восстановление после травм.Одно слово уверенности в успехе может поднять и вернуть человека к полноценной жизни.А еще огромное спасибо за продуманный комплекс упражнений, где задействованы все ножные мышцы.Ваш труд это как семена, по которым будет много－много хороших результатов！

Спасибо Вам большое ,наконец-то нашла видео где все просто ,доступно и эффективно 🙏

@user-te9xr9xg6z

3 жыл бұрын

Х

@zanetam1619

3 жыл бұрын

@@user-te9xr9xg6z mm

@lenovolv4262

3 жыл бұрын

Для ленивых, результата 0, а бы нечего не делать

@lenovolv4262

3 жыл бұрын

А еще можна в ето время есть

Спасибо вам огромное. Живу в очень маленьком городке. Был перелом голени. Реабилитолога у нас нет. Ваши занятия и упражнения - это мое спасение. Счастья вам и здоровья желаю

Просто супер! Очень доступно! Спасибо огромное! Буду обязательно использовать эти упражнения! Благодарю!

Елена Виктороана огромное Спасибо! Гимнастика достпупный для ногах очень хорошо!😍👍👍👍

Спасибо большое за Ваши знания и что Вы делитесь ими с нами. Был тройной перелом лодышки со смещением. Три месяца в гипсе. Нога камень. Ходила в поликлинику на ЛФК. Не особо помогло. Чисто случайно нашла Ваше видео. Начала делать по нему три раза в день. Добавляя кое- что из других видео. Прошло три дня и почувствовала заметное улучшение. Огромное Вам спасибо, а то я уже стала падать духом. И ходить мне стало намного легче!

@user-zt7dp2xn6j

2 жыл бұрын

Скажите , у вас нет при выполнении некоторых упражнений резкой боли ы месте , где находится пластина ?

Большущее Вам спасибо!!! Ваши комплексы очень помогают!!!

Спасибо за упражнения. Очень правильно подобрано❤

Спасибо Вам за вашу помощь нам , за ваш профессионализм, за Ваше терпение .Будьте здоровы,успешны и всегда будьте с нами.

Огромное спасибо доктору очень понравилрсь и вам во всем успехов.

Очень благодарна вам за ваш труд! После перелома только благодаря вашим упражнениям стало лучше! Здоровья вам и долгих лет! Спасибо огромное!

Огромное спасибо за Ваш труд!

@metodistlfk

7 жыл бұрын

Пожалуйста!!

@alinkalife1286

5 жыл бұрын

Огромное спасибо за ваш труд.

@user-yt2vx9xv8f

3 жыл бұрын

спасибо большое

Елена Викторовна, огромное Вам спасибо!

@user-tg1os3et1y

2 жыл бұрын

Спасибо огромное.Очень вн имательно просмотрела,буду делать.

Большое спасибо, хороший комплекс. Вы прекрасный тренер

Огромное спасибо. Замечательный комплекс. Начну делать. У меня много проблем с коленями и ногами. Ася Филатова

Елена Викторовна, уважаю Вас бесконечно. Несколько лет вместе с вами лечу себя каждый день и не по одному разу. Мне 66 лет. Утром встаю и прислушиваюсь, где болит. Там и начинаю разрабатывать вместе с вами. О, чудо, все помогает. Делаю все ваши комплексы и благодарю Вас, благодарю. Спасибо, за Ваш труд и доброту. Здоровья Вам и всех благ

Очень вовремя ознакомилась с необходимым мне комплексом упражнений. Подходит мне после операции 100%! От души благодарна вам! Будьте здоровы и счастливы!

Хочется сказать спасибо, спасибо, спасибо спасибо . Такие видео, очень нужное, и что классно, что все понятно и ясно) Здоровья вам!))

Леночка!!! Вы просто спасательный круг!!

Благодарю, очень доступные упражнения

Благодарю Вас сердечно. Я теперь стремлюсь делать Ваш комплекс. Очень помогает. Я стала легче ходить. Всего Вам доброго в жизни!

@user-eg9ms5bj4b

2 жыл бұрын

Извините, А что у вас было? Это не любопытство, я сама плохо хожу

Очень здорово! Очень! Огромное Вам спасибо!

Самый толковый канал без воды. Спасибо!

Да, комплекс удивительный!!! Как говорится ,ноги кормят, надо ими заниматься. У компа в офисе, у телевизора, да и вообще надо,надо, надо найти 5-10 минут!!!

Спасибо большое. Делаю при остеохондрозе, для ног сидя на стуле. И еще для пальцев. Рада что нашла вашу гимнастику. И разослала друзьям. И вам здоровья и счастья.

Здравствуйте Елена Викторовна ! Спасибо за комплекс упр - й . Помогает не только после переломах , но и после долгой продолжительной работы на ногах ( 12- 15 ч ) при большом весе (110кг ) , организм требует движения , и вот Господь Бог послал Вас .После ваших упр. появляется лёгкость в ногах , тепло , спокойствие во всём теле и наконец то можно выспаться , без боли в ногах Всего Вам доброго .Досвидания .

Благодарю !!! Огромное спасибо за ваш труд.

Спасибо за правильные упражнения!

Супер упражнения, спасибо большое

какая вы умница.дайвам всего найлучшего.

Большое спасибо вам, за ваш труд, за желание поделиться. Сломала ногу, теперь буду восстанавливать по вашим видео. Дай Бог вам здоровья и благополучия!

Благодарю Вас! Мне сейчас это необходимо.

Посмотрела много видео и сделала вывод что Ваши упражнения самые щадящие для людей с больными суставами.У меня болено не сгибается.Буду заниматься по вашей методе.Спасибо большое за помощь людям!

@user-yo3lw2vy5b

3 жыл бұрын

Вам помогли упражнения?

@swetlanagushjna5220

3 жыл бұрын

@@user-yo3lw2vy5b стало лучше.Потихоньку сгибатся стало.Но я еще пью таблетки для суставов и использую мази.

@manzurabaisova7465

3 жыл бұрын

Скажити пажалуйста вы какой таблетка пиети и какой мазь използуйту напишити

@swetlanagushjna5220

3 жыл бұрын

@@manzurabaisova7465 ма

@swetlanagushjna5220

3 жыл бұрын

Мази охлаждающей. Суставы не любят согревающие.Мазь использую с глюкоза мином и хондроитином.А ещё с акульем хрящем хорошая. Таблетки принимаю Глюкоза мин максимум.Также пила Арту но очень дорогая.

Спасибо, дорогая, за вашу помощь!

Спасибо, уверен помогут мне эти упражнения.

Классные упр-я. Для офиса удобно.

Спасибо что учите нас спасатьсяот артроза...

Врачи затянули с операцией и реабилитацию тоже не рекомендуют. Спасибо огромное, вам! Пересмотрела очень много ваших видео))) Как бы хотелось, чтобы врачи так же рассказывали и объяснили, а они только берут деньги, но не лечат...😭

Вы умница спасибо Вам!!

Огромное ВАМ спасибо!!!

Большое спасибо!С одного раза встала на ноги,я и не знала, что так бывает!

Спасибо, результат отличный

Добрый день! Очень хорошие и полезные упражнения, особенно после операции помогли восстановить мышцы ног. А не могли бы вы снять и поделиться упражнениями для мышц бёдер и ягодиц , после операции сильно атрофировались потому что была в лежачем положении .

Спасибо, за ваши пояснения, очень полезная информации, думаю подходит после инсульта, ну не все сразу и все же,...

Добрый вечер. Леночка большое спасибо за ваши упражнение. Конечно не все делаю, но стараюсь.

cпасибо огромное!

Спасибо Вам огромное .

Спасибо! Вы молодцы

Большое спасибо упражнение суперские )

Спасибо, Елена!

Благодарю. Отличные упражнения для моей мамы.

Спасибо, молодец.

Столкнулась,мягко говоря с проблемой.....а ваш комплекс очень важен. Спасибо,буду пробовать с болью в сердце..

Огромное СПАСИБО!

Спасибо большое, хороший комплекс.

Огромное Вам спасибо

@klaraaite9392

4 жыл бұрын

По сколько минут каждое упражнение,,? Спасибо

Спасибо,все очень просто и ничего лишнего.

@metodistlfk

7 жыл бұрын

Пожалуйста! Выздоравливайте!

@user-zu5jd1ff1l

2 жыл бұрын

@@metodistlfk здравствуйте подскажите пожалуйста после артроскопии коленного сустава можно делать

@helenoszeczinszki

2 жыл бұрын

@@user-zu5jd1ff1l Никому не отвечаете!

@user-zu5jd1ff1l

2 жыл бұрын

@@helenoszeczinszki что я должна ответить?я сама задала вопрос ..вы видимо не мне хотели написать

@helenoszeczinszki

2 жыл бұрын

Автору!

Помогли ваши упражнения..благо дарю.

Дай Вам Бог здоровья и долголетия

Вы супер!!!!

Спасибо вам!!!

Спасибозастараниядляболлных

Вы лучшая))

Надо же,многие упражнения я делала после поражения инсульта сама,почти в интуитивном состоянии Организм сам подсказал какие делать.Благодаря им я хожу свободно,хотя последствия инсульта все ещё ощущается-это слабость из-за головокружения.Но одно скажу,что эти упражнения очень эффективны,только не лениться.Спасибо .

Спасибо!!!

Пусть господь благословит вас спасибо