В настоящее время медицина в нашей стране заставляет многих из нас заниматься самореабилитацией. Здесь видео о восстановлении здоровья с помощью лечебной физкультуры. Автор видео - Махова Елена Викторовна. С отличием окончила Смоленский государственный институт физической культуры, имею специальности: массаж, лечебная физкультура, фармация. Проработала в областной больнице реабилитации инструктором-методистом - 15 лет (травматологический, ортопедический и неврологический профиль) и
3 года проработала в районной больнице инструктором ЛФК. В настоящее время занимаюсь реабилитацией пациентов в частном порядке. Предпочитаю работать со сложными запущенными случаями, когда медицина ставит неблагоприятный прогноз, а пациент готов бороться за своё здоровье. По результатам областного конкурса являюсь лучшим медицинским работником по реабилитационно-восстановительному направлению 2008 года, неоднократно награждалась губернаторами области за вклад в здоровье населения.
Пікірлер
Супер! Спасибо огромное! Делаю. Двигаюсь.
Отличная гимнастика, лучше нет чем вы.
Искренне благодарю за гимнастику!! Три дня не могла наклонится, перевернуться в постели. Каждое движение- со слезами. Уже с первого дня занятий принесли облегчение!!
Советую всем ❤!
Средний палец в спастике, большой и указательний плохо работают, что посоветуете, спасибо за ранее
Доброго времени суток. Подскажите пожалуйста, почему сильно устаёт поясница при выполнении упражнений на животе, именно в центре позвоночник , не наврежу ли себе ?
Потерялся правильный, по огающ ий массаж руки написано дом.р, и все
Спасибо.
Занимаюсь уже не первый год, хороший комплекс -помогает, спасибо разработчикам и удачи нам всем
Уже 2,5 месяца почти каждый день делаю эти упражнения. Сколиоз только перешел из первой степени во вторую. Меня буквально спасла эта зарядка, визуально искривлений позвоночника больше не видно, во всех мышцах тела чувствуется тонус, лопатки теперь почти идеально ровно расположены. Самое главное пропали болевые ощущения полностью, теперь больше не составляет труда сидеть ровно длительное время. Если честно я в восторге. Пробовала разные комплексы упражнений, но этот остался для меня самым эффективным не только для осанки, но и для всего тела в целом. В первые две недели было очень сложно выполнять все упражнения, особенно во второй половине ролика. Приходилось часто отдыхать или пропускать некоторые части, но сейчас проблем с этим нет, делаю все. В общем спасибо большое автору видео, очень выручил.
Таких блогеров нужно блокировать.
Занимаюсь вашими упражнениями. Очень хорошие. У меня проблема не могу руку за спину повернуть, бюстгальтер застегнуть не могу,. Посоветуйте пожалуйста какие упражнения поделать?
Я тоже делаю такие упражнения дае недели ,боль прошла ,но некоторые упражнения делать больно..какие то не могу...за голову руки не полнять.. упражнения у двери ямне могу сделать очень больно.ща голову твк руку не завести совсем.
На какой возраст рассчитан комплекс? Счёт очень быстрый, в результате не прорабатываются мышцы... Очень много движений, но так скоро, что трудно успевать
Я с Узбектстана ,года несколько назад когда болели нейно воротниковая зона начела ,когда дегче перестала и вот пройдя несколько лет ,искала нашла и загимаюсь и советую всем
Елена Викторовна огромное спасибо вам
Спасибо, действительно рука деревянная была , после тренировок мягче
Подскажите, тянуть до какой степени баллов боль? 5 из 10, или 8 из 10. Чтобы не навредит. 🙏🙏🙏
Музыка отлично сопровождает упражнения
Спасибо! Занимаюсь и вижу улучшение, кисть стала сильнее, хочу восстановить на 100%, думаю с вашими упражнениями у меня получится. Благодарю Вас!
В очень быстром темпе при артрозе НЕЛЬЗЯ!
Лучший комплекс упражнений, другие можно не рассматривать ❤
Не возможно не оставить отзыв за ваш профессиональный труд!Все очень понятно и четко по делу.
хороший комплекс. только кто бы ответил - достаточно ли делать каждое упражнение по четыре раза, как показано в видео или постепенно число повторов каждого упражнения надо увеличивать?
Кто ищет, - тот всегда найдёт! И я нашла. Мой Вам поклон до земли. Дай бог Вам всех благ. Более полугода искала, и все было не то. Сразу чувствовала - не оно. С первого взгляда на видео поняла - здесь помогут. Спокойно, вразумительно, со снанием дела. Работает!
Все тело больно ревела делала Честера показала доктор казал что такие упражнения запрещены..
Отличные упражнения 👍
Спасибо Вам большое🙏💓💓💓
Спасибо вам большое!!! ❤
Много лет назад успешно вылечила озокеритом тройничный нерв!
А как согнуть так резал ногу в колене, если не гнётся?
Спасибо большое за ваши упражнения. Дай Бог вам здоровья. Помогите пожалуйста, руку не могу отвести за спину, у меня был перелом головки лучевой кости. Посоветуйте какие упражнения поделать.
Присоединяюсь ко всем болеющим 😅 у меня легкое искривление, оно дало грыжу. Мне 22 только будет, а такие дела. Делаю упражнения несколько дней, нацелена на результат, буду держать в курсе!
Спасибо! Работает!4 год работает! Советую всем ! Дай бог ВАМ всего наилучшего!
Елена ❤ спасибо, здоровья ваш комплекс лучший, проверено. Не навредить главное! И это этот комплекс.! Даже не ищите другое . Проверено тысячам людей. Есть мошенник на ютуб Шишронкин.. Неуч его гимнастика людям сделал хуже так как он неуч
Елена Викторовна спасибо вам огромное за такое подробное объяснение, я поняла как мне помочь себе, всех вам благ. ❤❤❤
❤❤❤
Почему не отвечаете на комментарии оборзели што ли зачем я слушаю вас тогда
Здравствуйте Елена Викторовна, большое спасибо за ваши уроки, по восстановлению своего здоровья вы очень подробно всё обьясняете, я поняла что болит и что нужно делать, дай вам бог здоровья. ❤❤❤
Как найти часть 1?
Эту гимнастику если начал то нельзя бросать,это верно,да
Уже не могу без вашей гимнастики!Не хочу опускать руки,делать больно ,но лежать и стонать на кровати лучше не станет.
Напишите,пожалуйста,кто смог побороть или хотя приглушить это заболевание?
Делаю около года. Я не излечилась полностью, но здорово улучшила свое состояние. Я думаю что если бы я начала делать несколько лет раньше то результат был бы еще лучше. Я ходила с палочкой а теперь обхожусь без нее. Делаю 2 раза утром и вечером. Мне 75 лет.
Очень нужный и нужный урок! Спасибо!
Скажите пожалуйста у кого нибудь при сколиозе были головокружения?
Да, периодически случается
Всем успехов, главное надо делать постоянно, а не от случая к случаю❤❤❤❤❤❤
Благодарю
Елена Викторовна, благодарю вас искренне от души за эти лечебные комплексы. Делаю на протяжении 2х недель, почти каждый день, боль почти полностью прошла, мучалась постоянно болями в шейном отделе. Большое спасибо😊 вы очень харизматично считаете, мотивирует продолжать упражнения
Спасибо что Вы есть!
У меня после 18 лет начал развиваться сколиоз. (сейчас мне 19) Талия стала ассиметричной, на разных уровнях. Подскажите эти упражнения, как то помогут, хоть немного?
Да.