🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻 СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?Wh29ZHVeYlY&

@thebaur512

2 жыл бұрын

Подскажите пожалуйста, я пеку дома бездрожжевой хлеб на цельнозерновой муке с использованием кефира и семен. Цельнозерновая мука содержит меньше глютена? И вообще правда ли то, что такая мука реально полезна?

@VictoriyaPermyakova

2 жыл бұрын

Не открывается

@fokitoki2150

2 жыл бұрын

Я тоже пеку хлеб на закваске, муку покупаю на мельнице в пекарне только что перемолотую и без сахара, конечно. Семья его ест, я тоже, но не больше одного-двух кусочков в день. Похвастаюсь - моей закваске уже 6 лет)

@hdml19

2 жыл бұрын

7:03 миленько ☺️

@PRO_Zdorovie

2 жыл бұрын

@@thebaur512 не меньше и некоторым людям даже вреднее, зависит от конкретного состояния здоровья, так как при аутоимунных заболеваниях цельнозерновой хлеб нанесет больше вреда

Мне 31, я отказалась от хлеба, сахара, быстрых углеводов с первого ноября прошлого года. Вообще, начала по максимуму придерживаться рекомендаций этого канала. И я очень довольна! С радостью встаю по утрам, чувствую себя молодой и здоровой. Сбросила несколько килограмм, хотя плотно правильно питаюсь и не испытываю голода. Ещё отличный побочный эффект - где-то через месяц я чётко ощутила, что вся еда стала гораздо вкуснее. Спасибо большое Вам, Ксения, и всем, кто Вам помогает!

@hc6736

2 жыл бұрын

И как Вам удалось договориться с собой и окружением? Ведь в магазине не так уж много вкусной альтернативы. Дома поджидают вкусности купленные домочадцами. А в гостях - это вообще 🤦

@lemorkva

2 жыл бұрын

@@hc6736 я перестала держаться и начала наслаждаться где-то ещё неделе на третей) теперь это уже никакое не страдание и возвращаться назад я пока причин не вижу. Согласна, иногда хочется вредного, но мне ни разу не захотелось именно сладкого! Раз в пару недель балую себя большой миской острого азиатского супа с лапшой) На счёт близких, то мне повезло, муж и родители меня очень поддерживают. Больше всего негатива получила на работе. Там меня до сих пор усиленно все пытаются накормить конфетами с печеньем, но, надеюсь, им скоро надоест)

@VladimirLinnik1

2 жыл бұрын

Несколько килограмм…?! ))) Т.е. весили 57 кг , стали 55 кг…?)

@lemorkva

2 жыл бұрын

@@VladimirLinnik1 Мой рост 176, весила 81 кг, сейчас 68 кг. Но мои результаты, как средние брать нельзя! Я кросфитом занимаюсь много лет, три раза в неделю у меня силовые тренировки(они были и до отказа от сахара). Об отказе я задумалась не с целью похудеть, мне казалось, что у меня нормальный вес и пропорции. Резко начала сильно опухать по утрам, так сильно, что сапоги перестали застегиваться. Усталость нарастала, стало сложнее тянуть нагрузку, к которой привыкла. Потом наткнулась на этот канал, прониклась, отказалась и теперь сувствую себя, как будто выпила волшебную таблетку молодости)

@elenakistanova1507

2 жыл бұрын

Подписываюсь под каждым вашим словом, мне 27 и я только месяц как, отказалась от всего что выше перечислено. И Я 😊СЧАСТЛИВА!

Мне 54, год назад отказалась от хлеба и сахара . Результат превзошел все рожидания!!!!!! Минус 40 кг и с 60 размера одежды сейчас 42-44 размер. К тому же прошли многие заболевания..... Ура!!!!

@user-go9kt9wk1o

10 ай бұрын

Вы молодчина!!!!

@leonidvlad5046

8 ай бұрын

Супер,здорово,молодец.

@user-qlfw-g3z-7hsn

8 ай бұрын

Вам повезло,что в вашем возрасте у вас нет инсулинорезистентности и сах диабета

@elenafuture

8 ай бұрын

@user-mg7uj8do1y Отличный результат!!!

Давно перестал есть мучное и сахар - родственники чуть-ли не ополчились на меня. Постоянно пытаются доказать, что это все очень полезно, обязательно и нельзя полностью отказываться. При чем, не вопросы, а что же там полезного и незаменимого, никак ответить внятно не могут. При чем люди довольно образованные... Как придешь в гости, так и пытаются накормить "нормальной" едой, или же просто говорят, что в составе чего-то нет муки и сахара, хотя они явно там есть и в немалом количестве, а потом такие: "Ой, ну там же чуть-чуть, это не считается". Короче, что хотел сказать: это все, конечно, очень круто и бросать свое стремление к качественному питанию я не собираюсь, но в наших реалиях человек, который решается на это (особенно выходец из среднего класса, или ниже), становится изгоем среди друзей-знакомых, которые свой досуг проводят за пицой-суши-чипсами-пивом (и мазика туда побольше!). P.S. Работаю в продажах. На работе, периодически, мотивационные соревнования проводятся. Победителям - пица или суши (белый рис тоже не ем). Вроде и хочется победить, а, вроде, и зачем?😂

@hdml19

2 жыл бұрын

Просто они не привыкли.. не натренировал ты ещё их))

@borisovaborisova4111

2 жыл бұрын

Могу порекомендовать Сдайте кровь на пищевую аллергию ( аллергия бывает и скрытой ) . И тогда наглядно сможете показать родным что является для вас аллергеном . Я на днях сдала такой анализ - у меня лидирует аллергия на казеин яйца пшеницу картофель гречка яблоки и т.д. а Вот на рожь все прекрасно .

@user-hm5xg6oc9i

2 жыл бұрын

У меня тоже самое с родственниками и друзьями, как соберёмся так за столом нечего есть, либо с собой приношу, либо ничего не ем 🥲 и в точку про «там чуть-чуть сахара, это не считается», бабушка мужа постоянно нам так говорит. И что хлеб это группы б🤣

@jenyaj5877

2 жыл бұрын

Покажите им это видео)) А вообще вода камень точит в народе говорятб когда я 20 лет назад объявила своей семье что я теперь вегетарианец, никто в серьез это не воспринял. Надо мной смеялись все. И громче всех моя сестра, которая спустя 12 лет меня сильно удивила, заявив что она теперь веган. Мама до сих пор так и не приняла мой здоровый образ жизни, и все пытаается доказать мне что надо есть все. А бабушка, с вырезанной поджелудочной, до сих пор так и твердит что "хлеб всему голова". Люди упертые существа по своей природе, не стоит тратить свои силы и нервы кому то что то доказывать. Лучше сосредоточиться на своих целях и задачах.

@user-hf8rf6te2q

2 жыл бұрын

Хых) Я работаю в магазине правильного питания!) И на праздники, да и так просто иногда - директор покупает на всех пиццу, торты итд.) Пока удавалось отлынивать от "барского" стола😂

Ксения, запишите пожалуйста отдельное видео про влияние на огранизм ОРАЛЬНЫХ КОНТРАЦЕПТИВОВ🙏🙏 девочки лайкайте, кому тоже интересна эта тема❤👍

@tanyavostroknutova7818

2 жыл бұрын

в книге Viva la vagina есть целая глава о результатах исследований о том, как влияют ОК

@_VESNAt

Жыл бұрын

Явно плохо влияют на организм. Искусственное вмешательство в природу женщины.

@rossiyankaZ

Жыл бұрын

​@@tanyavostroknutova7818 важно, кто финансировал это исследование.

@tanyavostroknutova7818

Жыл бұрын

@@rossiyankaZ я не знаю, что Вам ответить. Если хотите, можете посмотреть самостоятельно

@tanyavostroknutova7818

Жыл бұрын

также недавно сексолог Ольга Василенко делала интервью с врачом-гинекологом на тему контрацепции, аспект влияния тоже затрагивался kzread.info/dash/bejne/ZIBnkrKplaTLgdo.html&ab_channel=%D0%A1%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%9E%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0%D0%92%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE

Хотелось бы узнать а что ест сама Ксения Чёрная. Вот подробно: что на завтрак, на обед и на ужин. Это будет ОЧЕНЬ интересно всем, кто смотрит её канал. Заранее спасибо!

Я отказалась от хлеба 4 месяца назад. Первый эффект- спал живот. Без всяких тренировок, просто сдулся и не обвис.

@user-vs2ez8zc5b

2 жыл бұрын

Шутите?или правда?

@user-jl9cv5kl1j

2 жыл бұрын

Ой йо йой. Вся сила в животе 💪

@user-gl6cq8xc4h

2 жыл бұрын

@@user-vs2ez8zc5b не шучу. У меня, конечно, живот был небольшой,но был. И не красиво смотрелось при моей в целом стройной фигуре. А сейчас вообще все отлично.

@user-vs2ez8zc5b

2 жыл бұрын

@@user-gl6cq8xc4h спасибо.

@Кристина-н2ж

2 жыл бұрын

У меня аналогично, отказалась от хлеба и макарон, за 3 месяца минус 4кг, живот ушёл, при том что я стройная, но животик со мной сколько себя помню. И в том числе целлюлит почти ушёл

Спасибо Ксения за Ваш труд! Многому уже научилась у Вас,но работы ещё непочатый край!😊❤

Я постепенно отказался от хлеба , и чувствую себя прекрасно ! Почему я это раньше не знал Теперь я знаю почему у меня всё время было усталость, лень, вздутие живота ,в одночасье все недомогания пропали Вас Благодарю ! Спасибо

@user-qx3dy2tu2k

5 ай бұрын

тоже хочу отказаться от хлеба..скажите - а печенье вы тоже не ешьте, или печенье можно?

Около 5 месяцев назад отказался от мучного и сахара. Первое что заметил, встал утром вставать без будильника полностью отдохнувший и лучше засыпать, стал лучше чувствовать вкус еды, пропала хроническая лень и все стало интересней, постоянно что то хочется делать.

У Ксении очень красивая улыбка. Улыбайтесь чаще, Ксения.

@user-xc6bi7lu8e

2 жыл бұрын

От улыбок морщины. Вам приятно, а она быстрее состарится))

@milana-moscow3130

2 жыл бұрын

@@user-xc6bi7lu8e 😆👍

@hdml19

2 жыл бұрын

@@user-gj4sx3vs3b хорошо, будь по твоему

@Aleksandravlc

2 жыл бұрын

@@user-gj4sx3vs3b я думала, ей к сорока

@jannasvetlova4333

2 жыл бұрын

@@hdml19 откуда такие данные, что ей 36?

Ксения, кроме тех проблем, которые Вы озвучиваете надо сказать о том, что сахар, современный хлеб и другие вредные продукты приводят к многим проблемам с глазами - блефарит, сухость глаз, коньюктивит непонятной природы - не поддающийся лечению официальной медицины и в конечном итоге влияют на зрение!!! Я это знаю из собственного опыта!!! А вот офтальмологи этого не знают и будут лечить бесконечно всякими препаратами!!!

@poliametlitskaya8825

2 жыл бұрын

Одним выражением это звучит так…сахар и быстрые углеводы вызывают и поддерживают в организме воспалительный процесс, а уж у кого где тонко, там и проявляется) о чём и говорит Ксения из ролика в ролик! Благодарю Ксения за информацию, сказанную доступным языком 🤝👏👍

@katy_andreeva

2 жыл бұрын

Согласна полностью! Моя мама постоянно по врачам ходит, то сухость глаз, то коньюетевит, то холязина на веке появилась, потом на коже что-то типа экземы стало вылазить периодически. Суставы болят. Долго её обрабатывала, чтобы она перестала есть хлеб и всё что с ним связано, очень долго она у этому приходила, в итоге сейчас симптомы перестали в такой яркой форме проявляться, но здоровье уже потеряно. Поэтому нужно с молоду питаться чисто, хотя бы большую часть времени. Можно на новый год гульнуть))) но без фанатизма. А в целом конечно питание наше всё

@elenorin4707

2 жыл бұрын

@@katy_andreeva а я исключила хлеб но мне с сухостью и чесанием глаз это не помогло( жаль

@lofingv

2 жыл бұрын

Блин вот у меня последнее время глаза болят без причины, особенно в помещении, на улице нормально вроде, что такое может быть не понятно

@user-wi2cq9fc4p

2 жыл бұрын

@@katy_andreeva блин у моей мами тоже самое. Но хлеб ето светое, ето не вредно. Немогу убедит.

Вы знаете,все мы рабы наших вредных привычек. Нужна огромная воля чтобы отказаться от всего вкусненького и вредненького. Нельзя сразу резко отказываться от,допустим,хлеба. Надо ,мне кажется постепенно уменьшать его порции,заменять его чем-то равноценным по вкусу. В супах побольше овощей,мясо тоже есть с зеленью овощами. Конечно первое время будет трудновато,но за все в этой жизни надо платить. Все мы хотим жить долго,не болеть и хорошо выглядеть,но не хотим напрягаться,приложить какие то усилия. Я хлеб ем очень редко,когда не успела что-то приготовить. В основном соки,фрукты,овощи,разные каши. Из супов больше всего люблю борщ,там много овощей. Была недавно на УЗИ,ничего не обнаружили серьезного,мне 60 лет.Так что как говорится дорогу осилит идущий.

Спасибо, как всегда информативно и полезно. Расскажите пожалуйста про арахисовую пасту и другие ореховые пасты. И в общем про орехи.

Всегда информация попадает на глаза вовремя. Спасибо за ваш канал❤️

Знал, что кушаю не до конца правильно, но, до знакомства с вашим каналом, не думал что настолько. Мгновенно отказался от сахара и глютен-содержащих продуктов. Пошел на рынок закупился крупами, овощами, рыбой и мясом. Уже как полтора месяца прошло и постепенно появляется ощущение легкости в области живота и в голове, да и в целом во всем теле. Спасибо за то что настолько доступно несете эту информацию в массы для простых людей. Теперь моя цель убедить в этом семью, которая пока что не верит во все это.

@Alexandr-67

6 ай бұрын

" простых людей "😂 есть сверхлюдм?

2 недели как отказалась от сахара , глютена и молочки. Зрение стало более резким , я сначала не поверила своим глазам , как такое возможно - возможно и очень даже научно объяснимо) представляю какие положительные эффекты происходят внутри организма, которые «глазом» не видны . Всем удачи , у нас всё получится!

Спасибо Ксения! Ушла от хлеба самостоятельно, четыре года назад. Лечила язву желудка и не могла избавиться от изжоги пока не отказалась от хлеба. Очень рада от вас услышать подтверждение 😊

@hc6736

2 жыл бұрын

И как Вы справились? Чем заменили мучное? Ведь это ВЕЗДЕ в нашей культуре. Не так уж много альтернативы. Особенно вне дома

@user-ty6sc6pf5i

2 жыл бұрын

@@hc6736 всё дело в привычке. Каши, орехи и желание есть хлеб попало.

@olvel5266

2 жыл бұрын

@brelitex, хороший десерт и наедаетесь.

@user-gj6eh9lp8h

Жыл бұрын

Да это не из-за хлеба, а от совокупности и не сочитаемости других продуктов с хлебом и еще дешевый хлеб который невозможно есть. Не знаю что все так зациклились на хлебе, раздельное питание вот это другое дело.

Ксения, очень хотелось бы рецепт хлеба ❤ спасибо вам за полезную и важную информацию❤

Спасибо Ксения!) мой муж печёт сам ржаной хлеб на закваске, покупает органик рожь и сам молит зерно) а я готовлю льняной хлеб по вашему рецепту) мы едим оба хлеба и очень довольны) спасибо вам за ваш труд!❤️

@veronikakash1884

2 жыл бұрын

Поделитесь рецептом хлеба , пожалуйста)

@user-bo2fi1oy4d

2 жыл бұрын

Поделитесь пожалуйста рецептом

@anatolisnobej6587

2 жыл бұрын

Молится на зерно, что-ли?))

@user-jy5ch8ox5i

2 жыл бұрын

класс, вы молодцы

@SandraTemirtau

Жыл бұрын

@@user-lk2tw1hj6z тогда правильно будет "мелет"

Спасибо за советы, правда помогают, многие из них были проверены личным опытом, но сейчас многие привычки были мной "забыты" А формат очень интересный и хороший, спасибо!!!

Я не могу свою пожилую маму убедить в том, что ей нельзя есть так много хлеба. Она уверена что мало кушает, говорит что ест маленькими порциями. А то что она съедает пол булки хлеба, она это не считает едой. Она обижается на меня, думает я в рот ей заглядываю, психует и уходит к себе в комнату. А когда у неё давление за 200, она грешит на перемену погоды, но только не на то, что ест что попало. Не знаю как до неё достучаться. Говорит твои доктора с ютуба все шарлатаны)))))

@leksandr-buryad

Жыл бұрын

Они тупые пипец че поделаешь

@leksandr-buryad

Жыл бұрын

У меня точно такая же ситуация. Все хотят накормить тебя конфетами и пирожками. На отказ реагируют как на предательство

@user-uq4qx3qk8d

Жыл бұрын

У моей мамы та же реакция 😂

@swyatoslavpetrov5014

Жыл бұрын

Проверьте сосуды шеи на бляшки.

@user-ye1tc7ku3i

11 ай бұрын

И у моей мамы точно такая же реакция.

Два года без хлеба. Заменяю хлебцами амарантовыми, гречневыми, рисовыми. Иногда пеку булочки из льняной, миндальной, амарантовой, конопляной муки. Чувствую себя отлично! Мне 56,но я в 40 так себя не чувствовала. Жалею, что раньше ничего не знала о глютене. Спасибо, Ксения, огромное за то, что вы делаете для людей!

@PRO_Zdorovie

2 жыл бұрын

Спасибо.

@Dmitry_Sazonov

2 жыл бұрын

@@PRO_Zdorovie хлебцы можно?

@svetlanayarova1412

Жыл бұрын

@Вадим у меня, например, через день после употребления еды, содержащей глютен на внутренней стороне губы появляется нечто похожее на язвочку. Это то, что визуально можно заметить, прыщи тоже не заставляют себя ждать. В животе чувство тяжести и распирания (очень не комфортно). От этого настроения и энергия не прибавляется. Если исключаю продукты с содержанием глютена, то все перечисленное исчезает. Да, мне их уже и не хочется.

@todor9600

Жыл бұрын

Отлично! Но лён нельзя нагревать, он канцерогенен тогда как и мёд

@user-vn3xt7qj1l

Жыл бұрын

А какой ваш рацион можно узнать?

Ксения, спасибо огромное за наиполезнейшую информацию! Как всегда все очень доступно!💚

Ксения большое вам спасибо за ваше общение и ваши знания. Слушаю вас и придерживаюсь вашим рекомендациям

Ксения, здравствуйте! Расскажите, что вы думаете о ксантановой камеди, используемой для замены глютена в безглютеновой выпечке!

От хлеба и макаронных изделий отказалась почти год назад, кожа стала гораздо чище. Но самое главное - практически исчезла аллергия на цветение, которая начиналась прям с апреля и заканчивалась в сентябре! После отказа от глютена небольшие признаки аллергии присутствовали только в августе - на амброзию.

Как же вас интересно слушать и столько полезной ин😊формации❤ Благодарю

Спасибо большое за то что вы делаете! В этом виде нашла причину образования у меня полипа, который второй раз повторился. Я из любителей поесть даже пельмени с хлебом😵‍💫. Подсела на ваш канал,благо я вообще на него набрела. Узнала во многих ваших видео симптомы, которым не могла найти обьяснение. Теперь бросаю вредное и меняю рацион свой и мужу потихоньку. БЛАГОДАРЮ! Вы делаете большое дело для нас!

Уточек в парке нельзя кормить, потому, что они потом на зимовку не улетают в теплые края, и могут остаться в парке и умереть зимой.

Не отказалась от хлеба! Раньше его не любила , ела редко - магазинный стал противный, особенно этот бесполезный вредный батон нарезной 🥖 И бородинский испортился . НО вот Домашний хлебушек своей выпечки , ц/з , полбяной , ржаной на живой ЗАКВАСКЕ оч даже вкусный , ароматный и полезный ! Перестали покупать магазинный хлеб . А молочнокислые бактерии нужны. Не у всех непереносимость глютена . И хрустящая корочка тёплого домашнего хлебушка - вкуснота

Отличное видео как всегда!!

Ксения, спасибо за правду и помощь.

Ксения - великолепна! Глаз не оторвать! Спасибо за информацию.

@user-ol6nu3pf2q

8 ай бұрын

Молодость всегда привлекательна!

Фрукты химические 🚫 Масло пальмовое 🚫 Молочка заменителем жира 🚫 Хлеб глютен 🚫 Сладкое сахар 🚫 Рыба на комбикорме 🚫 Мясо на антибиотиках 🚫 Овощи зимой дорогие 😹🤣

@julia_halva

2 жыл бұрын

Овощи на нитратах🚫

@arturavoid7168

2 жыл бұрын

И что вообще есть можно? 🥴

@user-xy9cz8fe8e

2 жыл бұрын

Подожди на кладбище😅

@YesZhan

2 жыл бұрын

Да это действительно так именно поэтому идём в магазин как на охоту чтобы раздобыть там что то полезное 🤣

@kolesnikovamarija4076

2 жыл бұрын

Идеально самому выращивать. Жаль, что мы обленились...

Спасибо Ксения ❗В твоей профессии ты номер 1. И ещё ты очень смелая ,талантливая и внушаеш доверие. Всех благ тебе и твоим близким. 🤗

@user-je1os9tr7j

Жыл бұрын

ахаха

@Alexandr-67

6 ай бұрын

Ну, не думаю, что 1. Доктор Берг больше внушение доставляет

Благодарю за видео🙏🏻 Очень интересно вас смотреть! Посоветую своей бабушке)

Спасибо Вам вы вносите свой вклад в наше здоровье! Помоги Бог

Спасибо вам за всё, что вы делаете!!! Я буду бороться за свое здоровье и здоровье своих близких! Мое сознание, вы уже изменили💚

@user-lk7si6or1k

2 жыл бұрын

Понимаю и полностью вас поддерживаю!

@user-ok2qq6rg3z

Жыл бұрын

Если решила, дура, "бороться", то "борись" ТОЛЬКО за свое ! "Близкие" тебя об этом НЕ просили ! Если бы моя жена увлеклась "правильным питанием" - это я бы еще вытерпел. НО !!! Как только она бы попыталась "перевести" на "осознанное питание" и меня - это бы я уже КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ потерпел, и расхерачил ей башку сковородкой, искалечил бы НАХЕР ! Так что пытаться "изменить" таких как я - это, как говорится, СЕБЕ ДОРОЖЕ ! Так что, если у вас нет мозгов, "боритесь" ТОЛЬКО ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО за себя ! За своих родных, даже собственных ДЕТЕЙ вы уже "бороться" НЕ имеете права !!! Вот ТАК-ТО !!!

Спасибо за информацию!!! Я не знала что есть взаимосвязь глютена и желчеоттока. Теперь знаю и хлеб не хочу есть.Слушаю вас и в моей жизни все меняется.

@PRO_Zdorovie

2 жыл бұрын

Отлично!

Мой муж до 23 лет, когда жил с родителями употреблял молоко с хлебом в огромных количествах🙄были жуткие высыпания на лице, и у бабушек, дедушек был диабет( но они до сих пор считают, что это очень полезная еда(((

@Wellkroft

2 жыл бұрын

Это верно Но какмможно отказаться от молочки и хлеба Хотя питание - это привычка

@user-oo9zz3fg6g

2 жыл бұрын

Сейчас лучше?

@natalia_novjune

2 жыл бұрын

Бабушки не останавливаются, когда у них уже удаляют желчный! Продолжают в том же духе

@Wellkroft

2 жыл бұрын

@@natalia_novjune недалекие люди. Даже моя бабушка такая же И хрен что объяснишь 🥱

@svetlanayarova1412

2 жыл бұрын

Да, людям очень трудно объяснить вред хлеба. Трудно отказаться от привычной и доступной еды. Моя мама не исключение. Но, как говорится, каждому свое

Красотка, все грамотно и понятно! Спасибо 🙏🏼 ❤️

Ксения, здравствуйте. Спасибо Вам большое, прям подсела на Ваш канал❤ Снимите, пожалуйста, выпуск про тёмные круги под глазами... с детства не могу от них избавится(((

Умная и красивая вкупе 💐Спасибо за полезные видео!

Такая умничка,всегда с удовольствием слушаю и смотрю Ваши ролики.

Я уже больше года не ем глютен и ничего сташного, нет запора, голова не болит, встаю рано без будильника, никаких прышей и акне, легкость! Плюс пью воду теплую, не пью чай и кофе!

Спасибо , Ксения, за ролик. Хлеб обожаю! Бутербродики с маслом это для меня все́! Но хлеб последние 2-3года пеку сама на закваске, без сахара, только соль , мука , закваска, вода и добавляю разные орехи и семена. Думаю такой хлеб не вреден 😊

Здравствуйте Ксения Интересно Сказано! У нас тоже были после новогодних праздников проблемы в желудке! Лучше Натуральный хлеб кушать! С Новым Годом вас!

Спасибо за качественную информацию. Хотела бы уточнить по поводу масел для тушения и жарки, оливковое и кокосовое должны быть нерафинированные или рафинированные, или нет разницы? Заранее спасибо.

Ксения, что скажете о кэробе? его можно кушать или это тоже по сути сахар и вредно?

Моей маме93года прекрасно себя чувствует. Любимой едой всю жизнь были у неё хлеб и сладости без мучного она не садиться кушать и по сей день очень любит всё с поджаристой корочкой и свежей выпечки

@Massimo_Modigliani

7 ай бұрын

А вы писать научИтесь. Про запятые слышали?

@Natanat

5 ай бұрын

А зубы свои у мамы? Без пломб?

Самая красивая улыбка на ютубе!Спасибо за доступную,важнейшую информацию,мотаю на ус!

Хорошая, грамотная речь ! 👍 За красивую улыбку, отдельно ! 👍

Мне 53 года. Я живу 23 года без глютена. После родов развилась глютеновая энтеропатия- вздутие, диарея, похудение( практически на 10 кг) . 20 лет назад было очень сложно отказаться от продуктов из муки. В Москве была только рисовая лапша и в лучшем случае рисовая мука. Если бы не грамотная гастроэнтеролог, которая предположила у меня целикию, без биопсии кишечника. Многие анализы тогда и не делали в Саратове вообще. Благодаря безглютеновой диете я выжила и вырастила сына.конечно кишечник не единственная моя патология, есть еще гастрит, но все это мелочи по сравнению с целиакией.Всех призываю отказаться от хлеба!

@Yazicnik..Rus1977..s

Жыл бұрын

Просто в порошке глюминовую кислоту надо употреблять от гастрита, на озоне, ВАЙЛДБЕРИЗ.. Таблетки «L-Глутамин 1000 мг» (L-Glutamine 1000 mg Tablets) - аминокислота L-Глутамин известна как «фактор кишечной проницаемости», в комплексной терапии способствует заживлению и восстановлению слизистой желудка и кишечника при язвах, гастритах, геморроях и трещинах заднего прохода.

@rozasarona6357

Жыл бұрын

А зачем всех то?если у вас непереностмость глютена то это понятно, но если её нет, то от пары кусков хлеба в день не будет абсолютно ничего😃

@Yazicnik..Rus1977..s

Жыл бұрын

@@rozasarona6357 за чем есть яд.. Дрожжи термофильные.. Прочитайте.. Ужас же

Я отказалась от хлеба, от сахара, по чуть чуть стараюсь не есть и картошку. И перестала перекусывать, я мусульманка. Вот я смотрю ваши видео и сравниваю со своей религией, а ведь у нас все это в книгах написано, а почему до этого мы не обращали внимание

@user-dr2xv9kr4x

10 ай бұрын

Ассаляму алейкум где написано про вред хлеба не встречала ни где пророк ел хлеб ячменный .просто не изишествовпть держать пост как приказано в рамазан и понедельник четверг сунна

Спасибо огромное за передачу с уважением к вам ❤❤❤

Спасибо Вам огромное, Ксения за такое объяснение¡

Много лет не ем хлеб на постоянной основе - это означает то, что ем его крайне редко, в исключительных случаях даже. Так в те моменты, когда нет глютена в моём рационе, то жкт и тому подобное чувствуют себя просто прекрасно. Как только поем хлеба, то сразу чувствуют изминения и дискомфорт, особенно от магазинного

Отказаться от еще одного продукта... через несколько лет такими темпами, мы будем пить только воду. Так а чем заменить хлеб? Употребление хлеба у нас в культуре, это больше чем привычка, поэтому просто отказаться не заменив, будет очень сложно. Как употреблять допустим жирные сорта рыбы? (без хлеба ведь не полезет :) )... Насчет дрожжей: Гастроэнтеролог мне говорил, что вред и страшилки дрожжей, применяемых в хлебе, несколько преувеличены. Думаю что не нужно забывать что: "всё есть яд и всё есть лекарство" важна мера во всем.

@user-bn9fk4hk7o

2 жыл бұрын

Крупы овощи, проращивать зерна. Но, если у вас нет вообще никаких никогда проблем, идеальное спортивное тело гладкая кожа, зубы почти не лечили никогда, не болеете, тогда зачем вообще слушать информацию про здоровье, итак всё отлично.💃

@katy_andreeva

2 жыл бұрын

Наши врачи не признают современные исследования в области нутрициологии. Они сразу назначают кучу таблеток, при этом не убирая причину всего, что привело организм в плохое состояние. Про Дрожжи давно известно, это ведь грибы, кандида существует не только у женщин, но и у мужчин. Так вот кандида прекрасно себя чувствует и плодится с вашем организме пока вы кушаете дрожжевой хлеб и говорит вам спасибо, просверливая свои основания через стенки кишечника в организм. Причина усталости, плохого настроения, невысыпания после длительного сна - это всё грибы заняты размножением в вашем организме. И любовь к хлебу на самом деле не ваша, а кандиды, это она просит корма для себя.

@artran879

2 жыл бұрын

@@katy_andreeva насчет наших врачей - увы согласен ( . Чтоб себя вылечить мы вынуждены сами стать экспертами в той или иной области...

@artran879

2 жыл бұрын

@@user-bn9fk4hk7o еще не встречал такого человека... )

@Gromushka69

2 жыл бұрын

Недавно со всех сторон рассказывали, что сливочное масло и яйца есть вообще нельзя. А сегодня оказывается это тоже полезно. Все есть надо в меру и больше двигаться!

Ксения, какую воду рекоменлуете пить утром? Теплую и щелочную или просто из-под крана подогретую? Как правильно сделать воду щелочной?

Ксения здравствуйте! Подскажите пожалуйста, а что если брать овсянку из неё делать муку и из этой муки делать домашний хлеб? На сколько содержание глютена будет ниже?

Безглютеновые хлеба есть в экомагазинах. И сами можете печ безглютеновый хлеб из гречневой муки, рисовой, нутовой, льняного муки

@jurgapetkute3622

2 жыл бұрын

Рисовая мука это рафинированный углевод

@gulzadabaidullaeva1672

2 жыл бұрын

@@jurgapetkute3622 рисовая мука это вредно да получается? Я не знала об этом

@jurgapetkute3622

2 жыл бұрын

@@gulzadabaidullaeva1672 да, у Ксении на вебинаре услышала

@gulzadabaidullaeva1672

2 жыл бұрын

Спасибо вам

Ксения добрый день а что вы скажете по поводу хлеба из кукурузной муки ? Благодарю за ранее.

@Alexandr-67

6 ай бұрын

В любом случае не стоит, лучше полностью от него отказаться, как я это сделал

Ксения здравствуйте, подскажите пожалуйста чем заменить хлеб? Что можно использовать вместо хлеба для бутербродов?

Очень бы хотелось от Вас похожее видео про грибы и орехи при заболеваниях ЖКТ. Информации много, но Вашу считаю одной из самых доступных и достоверных.

@PRO_Zdorovie

2 жыл бұрын

@t Приглашаю Вас на наш полный курс и там есть все ответы на ваши вопросы.

Да как бы-по сути хлеб то он и не нужен, если ты придерживаешься более менее здорового питания. Зачем вредные продукты употреблять,ну тут еще все таки сила воли тоже нужна,чтоб хотя бы придерживаться диеты,убрать всю вредную еду,это не так то легко,ну а если поймешь осознаешь что мы едим и перейдешь на более здоровое питание то чувствуешь себя намного лучше и таких вопросов даже не возникает -"а как же не есть хлеб?"

Дайте пожалуйста ссылку на бесплатный вебинар про семейную нутрициологию, не помню в каком ролике приглашали на мастер класс

Благодарю вас за знание и вдохновение!

Spasibo,Kseniya!

Ксения последний год, Вы мой лечащий врач. С Вашими видео отказался от сладкого вообще от любого сахара, сахарозаменители и т. д., от всех мучных изделий, и от всей молочки, так же за правило один фрукт в день! А сподвигло ко всему этому болезнь желчного пузыря, у меня застои желчи и три конкремента по 4 мм каждый, которые сейчас лечу уже пол года. Спасибо Вам за Ваш труд. Если не трудно ответьте на вопрос, были ли у Вас паиенты с конкрементами в желчном, проходили ли у них эти несформированные камни и сколько по времени занимает процесс лечения? У меня лечение - диета, урсосан и периодически хофитол(чередование 2 недели, через 2 недели).

@annann5822

2 жыл бұрын

Супер, мне еще таурин и холин, инозитол нравятся для разжижения желчи

@user-ir5ub2sb5i

2 жыл бұрын

Можно сделать операцию по удалению камней с сохранением ЖП

@YesZhan

2 жыл бұрын

Браток а чем заменил хлеб .... скорейшего выздоровления тебе!

@hdml19

2 жыл бұрын

Вот эти все таблетосы их надо очень долго пить.. надо не лечить а менять рацион на пожизненно.. если есть такая предрасположенность)

@user-gu9pv7vz5x

2 жыл бұрын

Георгий есть такой специалист гастроэнтеролог Вялов. У него в инстаграме(ютубе) он проводит ответы на вопросы...

Моя мама долга не могла привести в порядок показатели анализа печени, разные лекарства, системы получала, а АЛТ и АСТ держались, после я ей переложила отказаться от мучного, через месяц анализы пришли в норму😊

СПАСИБО!!! ВСЁ ЛЕТО НЕ ЕЛА ХЛЕБ: ЛЁГКОСТЬ В ТЕЛЕ, ГОЛОВА ПЕРЕСТАЛА БОЛЕТЬ. НООО СИЛЬНО ПОХУДЕЛА. ВЕРНУЛАСЬ К ХЛЕБУ, ГОЛОВА НАЧАЛА БОЛЕТЬ, УТРОМ РУКИ, НОГИ ТЯЖЁЛЫЕ. ОПЯТЬ БРОСИЛА ЕСТЬ ХЛЕБ. НЕ ХОЧУ БОЛЕТЬ, ЛУЧШЕ СМЕНЮ ГАРДЕРОБ НА МЕНЬШИЙ РАЗМЕР.

Благодарю за видео... Есть о чем задуматься

Я вот например не понимаю, как при таких высоких ценах на всё, хлеб может стоить так дешево. Ответ я нашел сам. В России просто делают хлеб из муки самого низкого качества, плюс ещё используют вторсырье из просроченного хлеба. Самая лучшая мука высшего сорта идет на экспорт во всякие Египты и другие арабские страны, где гос-во хоть как то заботится о здоровье населения в условиях дифицита белка и микроэлементов. В нашей нищей стране, хлеб является социальным продуктом, поэтому надо чтобы он был максимально дешевым. От этого ужасное его качество и массовое употребление и так больного населения. Я помню ролик про Норвегию, где круглая большая красивейшая булка стоила рублей 300-500 на наши. Конечно очень дорого, но во первых она из качественного сырья, наверняка очень вкусная и ты его точно не будешь есть в прикуску ко всему. А сделаешь отличный бутик с красной рыбой, зеленью и другими вкусняшками. Сам я давно не ем хлеб, чисто из вкусовых качеств. Была бы у меня пекарня под боком, где делали достойный продукт может чего бы и покупал. Но из Магнита, 5ки и других сетевух хлеб есть нельзя. Особенно меня там веселит "фитнесс" хлеб, где в составе отруби, мука 1 сорта, дрожжи и вода. Если положили горсть отрубей или три семки любого злака он что от этого станет полезнее?))

@llilian777

Жыл бұрын

Самая лучшая мука - это не мука высшего сорта, а как раз- таки , чем ниже сорт , тем меньше она переработана и, соответственно, мука второго сорта и первого, не говорю уже о цельнозерновой, по характеристикам полезнее.

После отказа от продуктов содержащих Сахар и содержащих глютен у меня очистилась кожа ,я очень медленно похудела на 11 кг и ,самое главное ,ушло вздутие и газообразование ,отрыжка,все в кишечнике успокоилось.Не собираюсь возвращаться к прошлому рациону.Спасибо ,Ксения.

Здравствуйте Ксения смотрю вас з удовольствием но не ришался писать. Хочю один вопрос есть папиломи на жолчном пузыре хотять делать операцию не могу решится подскажите пожалуйста может хто знает как от них избавиться без операции. Сам живу в Испании

Огромное спасибо Ксения за Ваши видео! Отказ от магазинного хлеба очень помог в улучшении состояния ЖКТ!!! Альтернативой хлебу с глютеном служит хлеб с зелёной гречки, ферментированный!!! Вкусно! Полезно! И улыбка в ЖКТ👍 Нужно осознавать, что нужно именно тебе, а не кому-то! Отказ от глютена дал положительный результат, боли в ЖКТ уменьшились!!!

@user-mu4bo4xj2k

2 жыл бұрын

Как его сделать?можно рецепт из зелёной гречки?

@user-co3bu4pt9l

2 жыл бұрын

Да, хотелось бы узнать?

@marinasklyarova9239

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/aZhousVmlM7Mirw.html

@englishman2087

2 жыл бұрын

Он конечно не приносит пользы, но и не вредит так, как обычный хлеб

@user-je1os9tr7j

Жыл бұрын

Улыбка в ЖКТ? Прикольно.)

Уже давно не ела хлеба,а сегодня так сильно захотелось. Пришла из магазина. Сделала бутерброд из бородинского с маслом, а тут Ксения со своим видио🤣

@user-xy9cz8fe8e

2 жыл бұрын

Я,когда поела хлеб через полгода после отмены,полдня думала,умру! С тех пор даже не смотрю на глютен.

@user-ww4kt1fm8l

2 жыл бұрын

Это не яд и опасаться если вы скушали пару кусочков в месяц думаю не нужно. Я думаю речь идёт о систематичном употреблении это же самое с как курение если скурите одну вы не умрёте а если будите курить 10 лет вероятность умереть в муках существенно умножается. По этому если вы курите то хлеб это не самая большая проблема в вашей жизни))Этот канал явно создан для тех кто уже бросил и пить и курить и перешёл но более высшую ступень своего развития

@user-hf8rf6te2q

2 жыл бұрын

В короче хлеба(в свежей) много антиоксидантов и изовалериановая кислота, так что🤷‍♀️🙋‍♀️

@user-ug2qu8lr2o

2 жыл бұрын

Я тоже сегодня "бородинского " со сливочным маслицем навернула,вкуснотища))

@user-xy9cz8fe8e

Жыл бұрын

@Вадимто, что раньше обожала-хлеб с маслом🍞.То,что мы больше всего любим, нас и убивало:(

А где вы говорили про дрожжи? Не могу найти видео на канале по такому названию. Самому интересно разобраться как они влияют на микрофлору.

Спасибо Ксения! Я ещё не совсем отказалась от хлеба,пока слушаю ваши рекомендации и ищу замену. Очень хочу попробовать, потому что проблем со здоровьем достаточно.❤

А можно разбор продуктов, которые не сочетаются вместе?

Отказалась от покупного хлеба давно. Готовить домашний совсем не сложно. Это только кажется, что заморочно и занимает много времени. Нужно всего лишь один раз научиться, придумать комфортную для себя систему, и регулярно делать)

@user-lo8tj6id6u

Жыл бұрын

Скажите, пожалуйста,а какой полезный хлеб Вы делаете, Можно рецепт? Тоже уже надо..

@user-he8zi4iw8h

Жыл бұрын

Можна із зеленої гречки і пшона, з нутового борошна

Добрый день! В первую очередь хочу поблагодарить за ваши видео. А ещё хотела бы спросить, а что по поводу хлебцев в составе которых только мука ржаная цельнозерновая, вода и соль?

Здравствуйте, Ксения, а что вы скажите про реджувелак из пшеницы, остается ли там глютен после ферментации?

Смотрю все Ваши выпуски💖. Спасибо очень интересно 💖

Добрый день, спасибо Ксения за видео. Самое интересное, что ни один эндокринолог, к которым я обращалась за многолетнее лечение аутоимунного заболевания, не ставил вопрос по питанию, более того, когда я напрямую спрашивала, что можно, что нельзя есть, говорила по поводу вреда глютена и сахара, мне отвечали, что это ерунда и не влияет на выздоровление! 🤗

@hc6736

2 жыл бұрын

А зачем врачам здоровые люди? У них тогда не будет работы

@Ali_nka12345

2 жыл бұрын

А зачем верить врачам с медицинским образованием и многолетним стажем? Давайте поверим не понятно откуда вывалившимуся нутрициологу без мед образования и самое главное, которая не подкоепляет слова ничем, а просто красиво стелит . Где ссылки на исследования? На официальные рекомендации моз? Ну конечно, они там дураки , им незачем здоровые люди🤣 зато нутрициологу с инстаграмма очень они нужны, конечно же при условии покупки курса за круглую сумму))))Дурак без критического мышления будет слушать и делать как она говорит😂

@user-uf6co6jd3f

2 жыл бұрын

@@Ali_nka12345 ну да, зачем? Послушал нутрициолога, сделал, как она посоветовалат- помогло! Нет! Интереснее ходить, платить деньги за пустые обследования, пить постоянно лекарства горстями😏

@Ali_nka12345

2 жыл бұрын

@@user-uf6co6jd3f еще интереснее пить бады гортями , которые посоветовал нутрициолог и делать обследования, которые она сказала и заплатить за курс еще

@user-uf6co6jd3f

2 жыл бұрын

@@Ali_nka12345 каждый выбирает сам

Добрый день Ксения. СПАСИБО вам большое за ваши видео. Скажите пожалуйста, хлебцы можно кушать вместо хлеба. Чёрный хлеб бздрожевой как его употреблять. СПАСИБО

Ксения, спасибо за достоверную информацию!!

Я не ела хлеб и все глютен содержащие продукты 3 года. Никаких изменений не было: не улучшений, не ухудшений

@annann5822

2 жыл бұрын

Нужно смотреть рацион в целом. Если отказаться от глютена, но не есть достаточно клетчатки, не пить чистую воду, употреблять сахаров больше чем нужно- ничего и не изменится

Стараюсь убрать хлеб , но чувствуя голод ем лаваш ,но скоро и его уберу , научилась делать кето хлеб из льна , ох и трудно идти по безхлебному пути .

У Вас очень насыщенная информация! Великолепно рассказываете!

Это правда подтверждаю! Спасибо за информацию людям.

Просто не переедайте. Всё должно быть в норме и тогда всё будет полезной. На физических работах без мучного никак нельзя. Будьте здоровы!

@Alexandr-67

6 ай бұрын

Бред не говорите, пожалуйста. Будьте здоровы!😊😂

Спасибо, Ксения, всё толково и доступно изложено, лайк. А почему бы Коле не купить микрофон?)))

@YesZhan

2 жыл бұрын

@@user-gj4sx3vs3b 🤣🤣🤣👍

@YesZhan

2 жыл бұрын

Надо сразу предупреждать что там Коля... ато вроде слушаешь 👂 Ксению и неожиданно крик с дальнего угла пугает как то 🤣

@olenayershova5406

2 жыл бұрын

Мне нравятся вопросы и комментарии Коли и тоже иногда досадно, если не понятно, что он говорит.

Я просто обожаю выпечку!! Раньше булочка с кофе была ежедневным ритуалом, около года назад убрала из рациона все хлебобулочные и сахар, в результате чего ушли воспаления с кожи и переодическое вздутие живота. Сейчас, кстати, ем иногда если очень хочется, но все ок по реакции.

Здравствуйте, уважаемая Ксения! Скажите пожалуйста ,а если зделать хлеб из полезной пшеничной муки ?Вот допустим не купленной из магазина ,а из села зделаное именно дедушки .

Я очень люблю хлеб, но отказалась от него. Чувствую себя прекрасно.

Расскажите пожалуйста про тяжесть в желудке. Какие ошибки в питании приводят?

@leylaozdemir9410

2 жыл бұрын

Хлеб и сахар забивает нас.Посмотрите Виталий Островский рецепт правильного хлеба. Уже 25 лет ,не ем хлеб.

Благодарю ! Какое количество молока из миндаля и кеша можно употреблять ?

Ксения, скажите, пророщеная пшеница, тоже не так полезна как о ней говорят?