¿Qué métodos has probado para desintoxicar tu cuerpo? 🤔💃🏻🏃🏻‍♀️🍉🍊

@mr.h3102

5 жыл бұрын

Comer frutas y menos carne

@catalinar6496

5 жыл бұрын

Comer demasiado sano y no carne y tomar solo agua

@rubenallou9710

5 жыл бұрын

Soy vegeteriano, pero el del agua me gustaría probar

@salvatierraquichualexrodri2864

5 жыл бұрын

#LaVacaLola

@gabrielaheber8460

5 жыл бұрын

Yo hice la dieta de la luna y me fue muy bien, baje 14 kilos, mi piel pareció rejuvenecer, el pelo y las uñas me crecían fuertes y sanos y hasta me sentía de buen humor y feliz, pero todos me decían que era peligrosa. Ahora que vi éste video, voy a retomar los ayunos con confianza. Gracias!!

Una vez pase por una situación muy fuerte económicamente, y decidí comer solo una vez al día , para rendir la comida, para mi sorpresa en lugar de sentir que me enfermaba me sentía mas lleno de energía, y como mas sano, incluso mi cuerpo se ponía mas bonito por así decirlo, y hace poco descubrí esto del ayuno, y lo he practicado voluntariamente.

@claudiasossa9286

3 жыл бұрын

Hola megustaria que me compartieras algo sobre tu esperiencia sobre ese ayuno obligatorio que hizistes gracias

@Itz.toca.tina.

3 жыл бұрын

Te mereces el premio novel...por descubrimiento

@elneneray6679

3 жыл бұрын

En Venezuela con la dieta de maduro la mayoría está flaco, cabezón, débil y de mal humor, sin esperanza, desganado, apático etc.

@stellagonzalez4732

3 жыл бұрын

Yo lo practique y rebaje 20 kg y me sentia espectacular y mis organos trabajan sin presentar inflamaciones mi tracto digestivo operaba sin presentar ningun tipo de anormalidad y tenia mucha mas energia y vitalidad .Lo que si cuando haces ayuno te baja la temperatura corporal te agarra un dejo de sueño y cansancio y es porq estas en el proceso AUTOFAGIA Y SIENTES QUE LOS GORDITOS COMIENZAN A MOLESTARTE MENOS . ABRAZO

@luistalavera3639

3 жыл бұрын

@@stellagonzalez4732 disculpa cuando hayunas tomas nada más agua?

Tengo 3 meses practicando ayuno intermitente. La primera semana sentía que no podía soportarlo, pero con el pasar de los días mi cuerpo se acostumbró a no desayunar y mi leptina (hormona del hambre) se reguló. Ya no tengo hambre al levantarme y puedo aguantar sin comer varias horas. Al contrario de lo que pueden pensar, no me siento super hambrienta a la hora de almuerzo. Me motivé a usar este plan alimenticio porque el doctor que descubrió la autofagia, demostró que es posible curar la diabetes tipo 2 con este método. He adelgazado 6 kilos e incluso puedo afirmar que tengo más energía. El ayuno es algo ancestral, os invito a intentarlo.

@monicavalezuela8020

3 жыл бұрын

.

@diegosilvacasas1584

3 жыл бұрын

Yo prefiero desayunar..esta es mi comida del dia. Sobretodo para mentalizarme

@LupsRomero

3 жыл бұрын

Que interesante, cuanto tiempo haces de ayuno, o como es?

@matiasgutierrezflores9863

3 жыл бұрын

@@diegosilvacasas1584 puedes ayunar igualmente, que tu ultima comida sea temprano, y pasar al menos 16 horas sin comer hasta el desayuno nuevamente

@grisetarodriguez9143

3 жыл бұрын

@@matiasgutierrezflores9863 DTB una pregunta miestra ayuna se que no se puede comer pero mi pregunta es se puede tomar por lo menos agua durante la 16 hora de ayuno y que se puede comer después de un día de ayuno espero tu respuesta gracias DTB

Hace poco empecé a hacer ayuno Intermitente y me siento súper bien me cambio el humor estoy con más energía y ya estoy notando cambios en mi cuerpo.

Muchas gracias por el video me parece interesante y muy oportuno para mis proyectos. Ayuno diariamente 22 horas solo almuerzo. Sane de hemorroides, prostatitis, varices, hipertensión, hemorragia nasal, baje de peso de 100 a 83 kilos. Lo curioso es que la piel no aflojo por adelgazar, por el contrario rejuveneció y se afirmo. Es muy fácil. Solo hace falta un buen estimulo y la voluntad fluye a favor.

@angelfernandoortizsilva1760

2 жыл бұрын

En cuanto tiempo lo lograste?

@user-qt9yj5qb9c

24 күн бұрын

Yo estoy haciendo uno prolongado por 72 horas , tengo prostatitis lo hago por salud .

Mi abuelo es cristiano y empezó con el ayuno hace más de 50 años y está perfecto tiene 90 años

@andresrom3576

2 жыл бұрын

Tu abuelo es cristiano el Jugador?

@merchemedina6424

2 жыл бұрын

@@andresrom3576 quién si no

@andresrom3576

2 жыл бұрын

@@merchemedina6424 Zierto

@ceciliahernandez1641

2 жыл бұрын

Enhorabuena

@DCast4589

2 жыл бұрын

Sí, es típico en nosotros los cristianos y en verdad nos hace sentir sanos física y espiritualmente.

No se ganó el premio por "descubrir" el ayuno, se lo ganó por explicar detalladamente lo que sucede en las células durante el ayuno

@1046310463

4 жыл бұрын

y quien dice q gano el premio nobel por descubrir el ayuno? al principio del vídeo y en el titulo se dice del un secreto sobre el ayuno.

@miaushitta1191

4 жыл бұрын

@@1046310463 Exacto, dice que descubrió los mecanismos detrás de la autofagia, no que descubrió el ayuno.

@Cortezconz

4 жыл бұрын

@@1046310463 "Un secreto sobre el ayuno de un día recibió el Premio Nobel " dejando de lado el hecho de que el título está mal redactado,se implica que el premio nobel se lo ganó por algo relacionado al ayuno intermitente (obviamente es un clickbait)

@1046310463

4 жыл бұрын

@@Cortezconz mmm no se si entiendes lo q es un clickbait, pero como tu dices el premio nobel se lo gano por algo relacionando al ayuno. Y de hecho ni si quiera es necesario escribir algo relacionado porque es evidente q dice secreto(autofagia) para q veas de q se trata, mas que un título engañoso y llamativo(clickbait); además, sí explica el título del vídeo desde el comienzo, no me parece clickbait por ningún lado.

@colectivoconmishijosnoteme1093

4 жыл бұрын

Pepe hi te veo en todos lados v:

Hippocrates, dijo que el ayuno era la única terapia, que curaba toda enfermedad.....

@matiasromera330

4 жыл бұрын

Una lástima que no lo haya podido analizar científicamente como este Dr. ni que haya existido el premio Nobel en su época

@Osiris6013

4 жыл бұрын

Sí lo analizó científicamente, pero con otro lenguaje y mediante las observaciones de que podía disponer en su época; la observación de los animales, especialmente los que hibernan, la dieta de los pájaros, los efectos en sí mismo del ayuno y la alimentación y las enseñanzas tradicionales de otrora, etc, etc. Sólo cambia el laboratorio

@gabrielaramirez9760

4 жыл бұрын

hipocrates tenia razon

@emmacorrales

4 жыл бұрын

Cuando yo estoy enferma de gripa hago ayudo y rápido salgo

@lauralunaazul

4 жыл бұрын

Si?

Comencé con un ayuno de 16 horas el cual iré aumentando paulatinamente hasta llegar al las 24, lo que puedo decir es que es genial, sobre todo cuando se combina con la meditación, música calma y estado de relajamiento, el cuerpo,la mente y el espíritu te lo agradece y de esto te darás cuenta al terminar. Buena energía para todos 👍

@ronaldogonzalez1968

3 жыл бұрын

Cada cuando lo haces?

@piliysusjuguetes2764

3 жыл бұрын

Todos los dias los hago empece cada 12 hs hoy estoy en 1bx dia y cada vez me siento mejor en 8 meses baje 40 kg recomendable 100%

@gasparriera6968

3 жыл бұрын

tuve un amigo que empezo igual 16 horas de ayuno luego 24 luego 36 luego se murio fin de la historia que en paz ayune amen

@mariaelenaquezadaavila3422

3 жыл бұрын

Si es increiblemente bueno!! el problema surge cuando nos obsecionamos deja de serlo

@dianamosquera1655

2 жыл бұрын

@@gasparriera6968 Ajajajajaja

Llevo años practicandolo, actualmente escribo un libro sobre ello, debo agregar que para quienes no tienen idea debemos recomendar que empiecen por el de saltar una comida pero sustituirla por jugos naturales de frutas y agua, para empezar hay que tomarlo con calma o podrías desmayarte, marearte Visión borrosa y dolores estomacales, al mismo tiempo cuando se hace el ayuno de un día se debe comer fruta suave como papaya antes de ingerir otro alimento o podrías indigestarte, no puedes comer el martes a las 8 am y el miércoles de nuevo a las 8 am meterle tacos de cerdo o chicharromes, debes comer algo suave y ligero como frutas o ensaladas y después si un plato fuerte. Dejen de tomar gaseosas y todo tipo de refrescos enlatados o embotellados, tomen te caliente al almuerzo, eso hace que la digestión sea mejor ya que las grasas no se quedan pegadas sobre todo al almuerzo, alguien a visto a un chino gordo ? Ellos toman mucho te caliente, tomen agua en lugar de café en ayunas, muchos quieren negarlo pero si tomas café en ayunas te puede dar acidez y pero aún si tienes Colón irritable, mejor toma agua, dejen de comer tanto pan aunque les parezca extraño hay quienes comen dos o 3 panes todos los días, mejor hagan una ensalada es más rico, si prácticas estas cosas podrás comer lo que quieras como carnes, en lo personal prefiero las sopas y caldos de pescado o pollo con verduras, caldo de cabeza de pescado, es Muy rico y muy barato y muy saludable. ( ya les conté medio libro 🙈 )

@user-iu1ke9hl7b

5 жыл бұрын

Gracias por tu aportación

@aknopsis5

5 жыл бұрын

Buen aporte. ¿En donde publicaras tu libro?

@anavirginiasalamanca7318

5 жыл бұрын

Muchas gracias

@honkavaaranperinnepihaky3476

5 жыл бұрын

Stanley, todos somos diferentes, yo no tengo ningun problema en ayunar 24 horas, claro que empeze con 16/8 y ahora 5/2 es decir ayuno dos veces a la semana sin problemas. Es muy importante decir a las personas que deben ser persistentes y que no esperen resultados, en mi caso he tenido D2 varios años, los resultados son en forma lenta pero me motiva ver como mejoro lento pero seguro.

@danielcorrales457

5 жыл бұрын

Si ya nos contaste medio libro, está como muy cortito no???? Mentira es una broma, felicidades y gracias por compartir lo que sabes

Si además del ayuno intermitente le sumamos ejercicio 3 o 4 días a la semana y meditación diaria, sin dudas vamos a mejorar significativamente nuestra calidad de vida. Soy farmacéutico, por cierto...

@esperanzamarroquin8501

2 жыл бұрын

Ayuno a panby agua por 40 días ,es fantástico, me sentí más vital que nunca.

@salvadorhernandezlopez8980

2 жыл бұрын

me gusta lo de me llaman Maria, me da mucha risa saludos de Zapopan

@juancarlossanizo5701

2 жыл бұрын

yo soy neurocientifico por cierto

@joseoller6013

2 жыл бұрын

Yo soy humano por cierto

@travissmith8866

Жыл бұрын

Soy farmaceutico dice, claro claro experto en nutrición…

Tengo unos 6 a 8 meses de comer 1 vez cada 24 horas (algún día he variado el ritmo) y los resultados han sido maravillosos, he perdido poco más de 30 Kgs de peso, además me siento muuuucho mejor, mi sistema digestivo se siente de maravilla y a mi me encanta este nuevo estilo de vida, no lo cambio por nada (ahora que lo practico). No ha sido nada difícil adaptarme a este nuevo ritmo, como lo que deseo, y cada vez deseo menos comida, por lo tanto cuando como, lo disfruto mucho más. Además a mi economía le hace bien también, ya que gasto mucho menos dinero en alimentación. Todo ha sido beneficioso. Te recomiendo hacer la prueba, a tu manera, al menos reduce un poco la cantidad y la frecuencia. Además aumenta en mucho la calidad de lo que comes y tendrás una vida mucho más placentera y menos riesgos de enfermedad 😉🙏❤👍

@deboracarla356

3 жыл бұрын

Solo con ayuno intermitente 24 /1? Y comer sano.. Yo llevo dos meses y solo he perdido dos kg

@franciscovergara2927

3 жыл бұрын

@@deboracarla356 Que tu norte sea salud en primer lugar, luego ve cómo y cuánto bajas. Por cierto, acompaño el ayuno con actividad física. Ayúdate que tu cuerpo estará sano, oxigenarás tu sangre, lo que contribuirá a un mejor rendimiento cognitivo. Analiza qué comes cuando estás en tu período de comida. Solo hago16 horas y los cambios son paulatinos, acotados, pero constantes.

@RompeTuSilencio

3 жыл бұрын

@@deboracarla356 sí solo ayuno, como bien te dicen, hazlo por salud y no por peso... sigue adelante, cuida lo que comes, bebe mucha agua y disfruta el proceso sin fanatismo ni locura... Sí con disciplina 🏁❤🕉

@Inverness006

3 жыл бұрын

Comes una sola vez al día pero si bebes agua todo el día verdad ?

@RompeTuSilencio

3 жыл бұрын

@@Inverness006 sí claro, al inicio tomaba mucha, ahora es un poco menos pero siempre mínimo 2 lts o similiar

Yo había echo varias cosas para mantener mi peso, y me sentía con fatiga permanente hice ejercicios, nutriologos y nada funcionaba hasta que leí esto de ayuno intermitente y busque un medico informado sobre este tema, que me asesoró (encontré alguen que es medico , nutriologo y entrenador fisico) me ayudó y ahora no cambio por nada mi estilo de vida , yo hago ayuno 18-6 ahora estoy en el peso que nunca había podido pero lo que mas me sorprende es la energía que te da hacer el ayuno . Hago keto y ayuno tengo compañeros de estilo de vida irreconosibles 80 kilos abajo,superando cancer y otras enfermedades . Si desean empezar busquen asesoria o lean hay mucha información en realidad no es nada dificil .

@blasinavieras3227

2 жыл бұрын

Hola Brenda! Que bien que hayas podido avanzar. Podrías recomendar al doctor con quién te asesoraste? Yo estoy haciendo ayuno de una sola comida al día. Y me ha costado encontrar un médico con quién hacerme seguimiento que no quiera convencerme de dejar de hacer el ayuno que tanto bien me ha hecho. Saludos!

Excelente video, muchas gracias por todos los conocimientos vertidos en este video. Saludos

Excelente video felicidades!! Yo práctico el ayuno y es genial baje de peso mi.piel mejoro tengo muchas cosas a favor de esto saludos geniales

Yo estoy ayunando todos los viernes por 24 horas, físicamente me siento mucho mejor, además mi fuerza de voluntad a mejorado en un 100% y en mi camino espiritual también me a servido demasiado. Lo recomiendo

@azulramirez7655

Жыл бұрын

Hola y porque los viernes? Lo haces sin agua también?

@rousroshka

Жыл бұрын

@@azulramirez7655 requieres liquidos, sin azucar, como agua, agua mineral, cafe, te, infusiones

Llevo 3 meses haciendo ayuno intermitente,comenzé 12/12 y ahora lo hago 14/ 10.Bajé 7 kg y me.siento muy bien .Con más energìa,no me duelen los hueso y hago cardio.

Hace muy poco no podía perderme ninguna comida y tampoco hago ejercicios así que empece con lo del ayuno y poco apoco he notado la diferencia , he bajado notoriamente de peso y me siento con más energías 👌🏻👌🏻

@maryjaraz2435

2 жыл бұрын

Buena explicación sobre el tema de el ayuno. Gracias

@luzsepulveda1420

Жыл бұрын

Prueba caminar diariamente mínimo 22 minutos.

@mauroayub

Жыл бұрын

Bueno, ahora movete

De forma mas clara: 1 a 6 horas = de no comer tu cuerpo converte tu ultima comida en en glucosa (glocogeno) "que es la energia" 6 a 12 horas= hormona hiperglucemiante, usa reservas del higado para convertirla energia (cetosis son celulas del higado) 12 a 16 horas= usa tu grasa como fuente de energia y hace otros beneficios 16 a 21 horas = (Auto fagia)todas reserva mala de tejido la combierte en energia 21 a 24 horas= el cuerpo aumenta y genera las celulas madre de 24 horas en adelante no es saludable ... trata de comer sanamente

@arcangelangelicamonarca2126

4 жыл бұрын

Pásame la página donde está la información te creo

@diseno8627

4 жыл бұрын

Podrías compartir la fuente de la información por favor

@arcangelangelicamonarca2126

4 жыл бұрын

Por supuesto

@adolfocabarcas5795

4 жыл бұрын

ayuné 16 dias, chekeo medico 1000% mejor que antes del auyo, de que hablas cuales son tus fuentes?

@ronaldogonzalez1968

4 жыл бұрын

@@adolfocabarcas5795 Como hiciste el ayuno?

Hola amigo todo muy bien explicado!! Puedo decir que me ha funcionado desde noviembre del año pasado no ceno y solo tomo un té y he bajado peso tranquilamente. Te felicito 👍

@lorenisperez8672

3 жыл бұрын

⁹

Yo estoy haciendo ayuno llevo una semana de 16.8 en un mes volveré y comentaré mi experiencia. Like para no perder el hilo

@franciscovergara2927

3 жыл бұрын

Veo que dice un mes ya. Cómo vamos?

@ThebestPipe

3 жыл бұрын

@@franciscovergara2927 murió

@matiasvalenzuela6723

3 жыл бұрын

aún vives?

@radiocatt

3 жыл бұрын

y q pas0?

@albertjuanmoralesortega2135

2 жыл бұрын

F

Felicidadez saludos desde Republica Dominicana 🇩🇴

Que puedo decir eres lo maximo por que ? Por que explicas todo vas a minuto donde va cada tema y además explicas el vídeo.. es GENIAL sigue así Y mil gracias.

Me parece muy interesante, tengo 56 años y me rehusó a pasar la vejez en malas condiciones... Lo intentaré

@gustavosuarez7210

4 жыл бұрын

Si te sirve yo aplico el ayuno 16/8. Almuerzo a las 12 y cena a las 20. Solo esas 2 comidas al dia . El resto de las horas solo bebe agua o alguna infusion como el Te por ejemplo. Te sentiras bien

@ernestcruz1843

4 жыл бұрын

Tambien lo deseo ahun no he llegado pero todos vamos hacia ahi..hago ejercicio moderadamente y cuido mi alimenracion...casi no me enfermo..Saludos

@ConcierTitosxD

3 жыл бұрын

Buenas suerte... hay varios que hablan de este sistema de alimentación en youtube... puede informarse mejor.

@jorgecortes6193

3 жыл бұрын

Le recomiendo que vea los vídeos de DR David Duarte

@VladimirMontanoR

3 жыл бұрын

Si deseas tener una vejez buena escríbeme, aparte yo también hago ayuno intermitente...

Muchas Gracias siempre sus relatos son un tremendo aprendizaje, bendiciones

Este canal le hace mucho honor a su nombre; porque en verdad comparten muchas cosas Geniales. 👍

super información, dependiendo de cada organismo habria que aplicar el tipo de ayuno que mejor nos venga.

Muchas gracias por compartir un informe tan valioso e importante para la salud. Tienen magníficos vídeos ustedes.

Lo mejor que se ha descubierto, Gracias señor Japonès!!

EL AYUNO ES UNA PARACTICA DE SALUD MUY ANTIGUA, HACE MAS DE 5,000 AÑOS

@silviamaceira544

4 жыл бұрын

Porque la gente no tenía un kiosko ni un supermercado cada 10 metros. Era otra mentalidad y comían sano así q el ayuno lo hacían pq intuitivamente era bueno. Hoy esa intuición se perdió por estar todo el tiempo consumiendo

@xaviermilo5845

4 жыл бұрын

Estas en lo cierto tal vez más antigua. Lo que nos debería sorprender es que ellos lo hacían sabiendo algo que nosotros hace 3 años descubrimos.

@agustingaspari7686

4 жыл бұрын

@@silviamaceira544 pero de todos modos lo hacian xd y sin saber que era bueno, nosotros sabemos que es bueno y practicamente nadie lo hace

@jarottbriones2258

4 жыл бұрын

Cómo que no sabían lo que hacían? Jajajaja, hay libros que datan hace más de 1000 años y hablan de los beneficios del ayuno, por favor....

@marthamzamudio

4 жыл бұрын

Exacto..

Hola,hoy es otro día y les cuento que ayer hice ayuno y no fracasé,lo pude hacer completo y la verdad es que me siento muy bien.Mañana espero ayunar nuevamente.🤗🤗🤗

felicitaciones muy buena explicación para entender como cuidarnos responsablemente, gracias

Muchas gracias, llevaré a cabo alguno de los métodos de ayuno, quiero envejecer saludable

Buenísimo ... explica muy bien el proceso de renovación celular y las ventajas del ayuno ... los felicito ... excelente video. un Abrazo.

Al fin, un video interesante. Suripantos... Saludos.

Muchísimas gracias por tan interesante información. Que Dios les bendiga siempre!!!

Yo hago el ayuno de 24hs sólo tomo agua. Y me hizo muy bien me siento más liviana. Yo lo hago por fines religiosos. Como cristiana ayuno los viernes. Y lo descubri que me hizo súper bien.

GRACIAS amigos, hoy aprendí!... y fue muy interesante. 👍

Me gustó , porqué yo soy partidaria del ayuno ,para crecimiento espiritual y ahora me parece que lo es también para ayudar a mi cuerpo físico Dios nunca se equivoca !! Felicidades para el Dr. Por su premio

@EmoZhaeNan

4 жыл бұрын

Esto no se trata de alma, enanitos verdes y ni poderes mágicos, es ciencia y además con todas estas cosas hay que tener cuidado y no dejarse llevar por divulgadores como este canal. Documentate bien con artículos serios y sobre todo con tu médico, no con la vieja de la bola de cristal, cristales mágicos, elfos, etc.... Esto es ciencia repito.

@anthonyorence6603

4 жыл бұрын

​@@EmoZhaeNan Respetando la creencia de cada quién al igual que la amiga Martha, yo he ayunado más que por "desentoxicar" mi cuerpo, por edificación espiritual, y resulta que si, Dios bendice más nuestras vidas cuando ayunamos, y también es cierto de que hace bienestar a nuestro cuerpo, de esto me enteré mucho después, y como hemos podido constatar los que ayunamos para Dios, vemos mejoria física y espiritual, por eso seguimos creyendo en nuestro Señor Jesús aunque muchos digan lo contrario, para nosotros el ayuno es humillarnos ante Dios, hacer débil nuestra carne para fortalecer el espiritu, porque la carne busca una cosa, más el espiritu otra, y de esta manera reconocemos que necesitamos de Dios primordialmente en nuestras vidas, es como una manera de brindar un sacrificio de nuestro cuerpo para Dios, aunque ahora estamos en la gracia, aún el ayuno es efectivo, no tomado como sacrificio, sino como humillarse dando la gloria a de Dios.

@EmoZhaeNan

4 жыл бұрын

@@anthonyorence6603 Una respuesta muy profunda. Me disculpo si fui muy sarcástico, pero no lo hacía con mala intención, si no mas bien quería abrir los ojos a la gente sobre ciertas creencias.....aunque respeto totalmente las creencias, soy de familia católica y yo ateo...el problema reside en que muchas creencias benefician positivamente, pero otras ciegan a la gente ante cosas que las pueden ver desde la perspectiva de la ciencia....una buena combinación de ambas y sin malas intenciones, sería menos chocante para mi.....un ejemplo, es sobre aquellos engaños con cristales que purifican tu alma, que por los iones, etc....y si, tiene fundamentos científicos lo de los iones, pero la cantidad y manera en que genera esos iones no sirve para nada, deberían ser máquinas con suficiente potencia y herramientas que ayuden a aplicar tratamientos con iones....lo pillas verdad?....por eso, no os dejéis llevar por divulgadores, investigad mas sobre el tema y consultar a un especialista, en la iglesia eso no va a suceder. La religiones me han enseñado muchas cosas, pero no me van a solucionar una desnutrición ...en fin, todo lo que he reflexionado a favor y en contra de una religión me llevaría mucho tiempo....pero sé que en muchas tengo razón, por no decir en todas....hay que reconocer que también me puedo equivocar a la hora de razonar.

@anthonyorence6603

4 жыл бұрын

@@EmoZhaeNan entiendo tu perspectiva pues por mucho tiempo fui así, todo lo ponía en duda y le buscaba la explicación a porqué el gato tenía 3 patas y no 4 (por decir un ejemplo), pero déjame decirte algo, Jesús y su evangelio no es religión, es más que eso y aunque hay muchas doctrinas y variantes impuestas por hombres como en todas las cosas que el mundo corrompe, la verdadera palabra de Dios y el Espiritu Santo al mismo tiempo que estimulan la fé (que es creer algo aunque no sea lógico), también demuestra por medio de la ciencia que el mismo Dios creo que lo escrito en su palabra es verdad, y por eso sigo creyendo en Él y lo seguiré haciendo, porqué ha hecho milagros en mi vida por medio de la fé y también de manera lógica aunque yo no las esperaba o las merecía, simplemente porqué Dios es bueno y para los que confían en Dios todas las cosas resultan para bien, me gustaría que algún día, Dios obrara en tu vida como lo ha hecho en la mia e incluso mejor y recuerdes cuando antes no creías, verás la gloria de Dios en tu vida y en tu familia 😁 Bendiciones, Jesús te ama 🤗

@EmoZhaeNan

4 жыл бұрын

@@betharramfleitas5512 XD OK....prefiero seguir con mi ¨ignorancia¨

Muy interesante información sobre el ayuno! Muchas gracias 😊 me encanta tu canal!

Excelente contenido. Información impirtante aporte. Muchas gracias.

Excelente video aparte de desintoxica el cuerpo es perfecto para mejorar en lo espiritual es mágico. ..

@gloriatorres8065

3 жыл бұрын

3D

Ya esperaba yo con ansias un vídeo tuyo ❤❤

La mejor y más completa explicación de todo lo que vi al respecto en KZread. Hay médicos q hacen 20 videos, hablan hasta por los codos, y no dan una aproximación tan completa. 👍

Yaa me lei casi todos los comentarios y me convenci,ya empeze .

@anibalcarrasquel1869

3 жыл бұрын

Como te fue con el ayuno?

@soymargarit2036

3 жыл бұрын

@@anibalcarrasquel1869 si, queremos saber.

Solo es fuerza de voluntad una persona delgada se ve joven y saludable.😘

Yo como solamente el almuerzo, evito comer nada a la noche, así curé mi hipertensión, colesterol y ácido úrico. Me siento súper contento.

@beatrizrojas9832

3 жыл бұрын

Y si tienes sed o hambre k haces?

@pierourb3178

3 жыл бұрын

Emm haces mal bro todo es cuestión de medir porciones ,cómprate una balanza para medir comida y usa la app: fitia y así verás como vas a bajar peso saludablemente y sin riesgos a otras cosas . Denle nada

@maotorres63

3 жыл бұрын

@@pierourb3178 que significa: "denle nada"

@joaquincespedes3073

3 жыл бұрын

@@maotorres63 el auto corrector le puso eso

@joaquincespedes3073

3 жыл бұрын

En vez de nada

Me encanto como explica .muchas gracias. Te felicito!

Excelente informe, además d ser una adecuada manera d depurar y curar nuestro cuerpo, muchas gracias.

Yo hice el ayuno ha sido muy bueno para mi cuerpo, además he dejado todos los dulces y azúcar me ayudado ha sentirme más sana con más energía

Muy buen video felicidades y gracias 🙏

Excelente video!! Gracias por el aporte! Saludos!

Yo lo hago todos los días, elegí 20/4, 20 horas de ayuno y 4 para comer. Llevo casi 2 meses y ha Sido súper bueno, antes tenía problemas digestivos y me sentía pesado, ahora todo genial. Debo decir que consumo cerca de 2000kcal diarias, porque no es una dieta. Debes privilegiar las grasas saludables, pescado, aceite de oliva, paltacate 🥑, también proteína, está en casi todo, pero que sea saludable n.n y para finalizar carbohidratos de calidad, legumbre, verduras, frutas... Consejos, ve dejando el azúcar, con la fructosa compensaras, durante el ayuno bebe infusiones, especialmente te verde y café sin azúcar. Aún que también puedes aplicar algo de endulzante, procura que sea poco. Combina esto con ejercicios, hay rutinas de 20 o 30 min, de mediana intensidad, con todo esto te sentirás débil los primeros 2 dias, después tu cuerpo se adapta n.n , puede tomar la modalidad que más te convenga! Puedes no hacerlo todo los días. Y también recuerda que no todos tiene salud compatible con esto!

Empece a hacer ayuno intermitente y me siento muy bien además de que ya baje de peso. Excelente para mantenernos saludables Mil gracias por la información Bendiciones ✨✨

Ayuno 2 veces a la semana ..solo con agua y me siento genial bendiciones.para ti

@emilianons1962

5 жыл бұрын

Como se ayua? Ni agua ni comida x 24 hrs ?

@tigersolitario1575

5 жыл бұрын

Y el medio kilo de carne que te comes diario y te llena de leche?

@patriciarosas6418

5 жыл бұрын

@@emilianons1962 solo toma agua por 24 hrs.

@emilianons1962

5 жыл бұрын

@@patriciarosas6418 0 comida. Pura agua x 24 hrs? Gracias

@EdgarGonzalez-kl3vr

4 жыл бұрын

Si podrás estar bajando de peso pero es muy malo lo que estás haciendo , le estés privado a tu cuerpo de todos los nutrientes que necesita , ayunar tanto tiempo te puede provocar muchas enfermedades (soy Nutriólogo)

Hola, comencé hace cuatro meses con un ayuno intermitente de 12 x 12 y luego de 3 meses de 16 x8 . He notado muy buenos cambios en mi salud y cuerpo... Gracias

Interesante información. Gracias por compartir

Me gusto mucho.probare

Yo lo estoy empezando a hacer y me siento perfecto mas ejercicio exelente.

Holaa! Yo llevo una semana practicando ayuno 16/8 , aveces me paso al 17/7 , y en realidad es increíble. Fuera de todos los cambios que veo en mi cuerpo , mi mala relación con la comida y la ansiedad que estaba teniendo con ella , mejoraron. Empiezo a tener control de ella y ella no de mi , y sobre todo , escucho a mi cuerpo y lo que él necesita 🙌. Bendiciones!🌟

@salvadorhernandezlopez8980

2 жыл бұрын

me gusta lo de escucho a mi cuerpo

7 meses haciendo ayuno solo comiendo de 1 a 2 veces al dia. Resultado 30lb menos y mas energia

@laurafornas1917

3 жыл бұрын

No podes vivir haciendo ayuno. Te vas a enfermar a largo plazo. El ayuno debe ser "intermitente" algunos días de la semana, para romper la rutina y activar la autofagia. Si volves al ayuno una rutina no se activa el mecanismo de depuración del cuerpo, que es la autofagia.

@yakal69

3 жыл бұрын

@@laurafornas1917 falso el ayuno no se debe utilizar solo para bajar de peso . Es una forma de vida .. claro que puedes hacerlo de por vida. No desayunar nunca si gustas.

@yakal69

3 жыл бұрын

@@laurafornas1917 se llama intermitente porque no es continuo en las 24 horas... sino que alternas 18 horas sin comer con 6 horas las cuales puedes comer.. o puedes elegir entre no comer 24 h y los demás días si. Cada quien busca la opción que mejor se adapte

@malumusera

3 жыл бұрын

@@yakal69 eso venía a escribir, me ahorraste el trabajo.

@marsilbun

3 жыл бұрын

Julissa Gomez puedes contarme que comes?

Muy bueno este mensaje, me encanta. Soy Cristiano Evangélico. Los seguiré viendo. Gracias y que Dios los bendiga

@nataliamargarin4849

4 жыл бұрын

En tu Secta no hay ALTAR es falacia lo que vives, solo hay una IGLESIA...

*_Buen video GENIAL_* *_Buenas Noches A Todos_*

@pickydinosaur

5 жыл бұрын

Hola yutuv

@andergroundx4850

5 жыл бұрын

Buenas noches uno.

@pickydinosaur

5 жыл бұрын

@@andergroundx4850 buenas noches

@charliesviales5341

5 жыл бұрын

Me parece un video muy poco reverenciado

Yo realicé un detox a base de plantas por 13 días, solo consumía el extracto de las plantas, vegetales y frutas combinadas en jugos. Después de eso he continuado comiendo saludable y por obra y graci dejé de comer carnes, ya no me gustan, fue algo que me sucedió sin buscarlo, y ahora me siento mejor que nunca, mi sistema inmunológico creo que se fortaleció, albpunyo de que a mi esposo le dio covid y yo lo cuidé sin ninguna protección durante los 10 días que él estuvo mal, pero para sorpresa a mi no me dio. Quiere decir que algo estoy haciendo bien con mi organismo

Interesante!!!! Recien empecé a ayunar pero al ver esto veré que ayuno aplicaré pero tambien realizo el ayuno biblico. Gracias.

Yo dije eso y me burlaba de mis amigos,,de repente me accidenté me rompí 4 costillas, estaba en cama esto es en Australia,,le pedí a mi ex, que me traerá algo para leer, y me trajo , un libro llamado,GET RID OF ALL YOUR FISICAL PROBLEMS without MEDICINES,, LEARN HOW TO FAST,,Y HOY SOY INSTRUCTOR DEL TEMA CLARO ME ALIVIE , Y HOY SOY UNO DE LOS HOMBRES MÁS SALUDABLES DE LA TIERRA

@ceciliahernandez1641

2 жыл бұрын

Y que comes y bebes gracias saludos

Totalmente cierto Se merece 10 premios nobel mas.

Excelente msj!! Nuestro cuerpo lo requiera.

Excelente gracias..bendiciones

Tuve un excelente doctor Jaime Jo quien me curó de hipoglicemia con el ayuno y desintoxicación del cuerpo. Gracias por el video 👌🏼👍🏼

@mariacarbajal5620

5 жыл бұрын

hola...como fue el proceso..comparte por favor...saludos.

Yo tengo desde septiembre usando ruino intermitente 16-8 y me funciona muy bien 👍 lo recomiendo

@marianomansilla9382

4 жыл бұрын

Yesenia Valdovinos hola, en la ventana de comida de 8 hs, cuantas veces comes? Ej: 12 am desayuno, 16 pm merienda, 20 hs cena? Asi esta bien?

@cesarcantero

4 жыл бұрын

Yo tambien lo hago. Comida a las 14 y cena a las 21hs

que buena explicación de autofagia. exelentes ayudas

Excelente que bueno este método Para la salud , la longevidad ok👍👍👏👏👏

Hace 6 meses que hago ayuno y es lo MEJOR de todo lo que probé. Me siento FANTASTICA, SALUDABLE Y CON ENERGÍA. Lo acompaño de alimentación natural, de todo y bajo en índice glucemico

Difinitivamente, el ayuno es el mejor metido para sanar y negenerar tu cuerpo🙏🙏🙏

@josesaullopezgarcia8034

3 жыл бұрын

Mujer hermosa... Saludos

@conniegarcia9476

3 жыл бұрын

@@josesaullopezgarcia8034 hola

@josesaullopezgarcia8034

3 жыл бұрын

Eres muy linda... Y más por contestarme

Me parece maravilloso , Empezare a aplicarlo .

Realmente nunca he utilizado ningún método para desintoxicar mi cuerpo. Me parecio fenomenal el video sobre este tema.

Interesante! Hace unos meses, me enfermé severamente y estuve todo un sabado sin querer comer, tomando solo agua. Ahora sé que hice un metodo de ayuno. Voy a aplicarlo más seguido (y)

Una vez o dos por semana ayuno!!😍 Es bueno al cuerpo y espiritu!🙏 Buenos videos! Gracias

Gran vídeo, muchas gracias por la información, lo voy a poner en práctica, saludos 🥰🥰🥰.

Maravilloso video Seguiré sus consejos y lo difundire a otras personas Gracias de antemano

Desde hace 2 meses que ayuno, y últimamente he llegado a periodos más largos sin comida. Estar 18 horas sin comer para mí era una locura, inalcanzable, por supuesto. Pero no, al contrario, me siento y veo mucho mejor. De puede, yo con ansiedad desde los 16 años, he podido y estoy aprendiendo a controlarme aún más cuando estoy frente la comida. Además, sirve para meditar; ser más concientes con lo que nos alimentamos, agradecer el hecho de poder alimentarnos, etc . Yo voy por más horas ayunando! Se puede, ánimo, motívense!!!!! Un abrazo lleno de amor ❤️

@acuarianasolyascendente9708

3 жыл бұрын

Ah, y soy vegetariana.

Yo me voy mejor a la Biblia, muchas personas hicieron. ayunos para agradar a Dios, el mismo Jesús dijo: esto sale con oración y ayuno( para lograr un milagro o tener una comunión mejor con Dios) él mismo ayunó 40 días y Dios lo fortaleció, es algo muy saludable y si es espiritual mucho mejor, ayunemos y oremos para que Dios nos libere de este Covid-19.

@alanv822

3 жыл бұрын

nada va a liberar a la gente q toma coca, come azúcares, come animales y comida frita como parte de su dieta. Aunque le ores a quién quieras, nadie te va a salvar de que tus arterias se tapen, del colesterol malo, de la gordura, etc. Lo más saludable es comer alimentos vegetales, es la mejor forma de prevenir enfermedades

@myriamrincon4626

3 жыл бұрын

@@alanv822 El orar nos ayuda y nos da sabiduría, claro con el ayuno se mejora la alimentación, dice en la Biblia: porque no nos ha dado Dios Espíritu de cobardía sino de poder, de amor y de dominio propio, este versículo nos ayuda a combatir la ansiedad, la Palabra de Dios es viva y eficaz si la aplicamos a nuestra vida. Gracias por el consejo en el comentario, es real los vegetales son maravillosos en la alimentación y hay que dejar azúcares, carbohidratos y en resumen lo que afecta nuestra salud, saludos 🇨🇴🇨🇴

@alanv822

3 жыл бұрын

@@myriamrincon4626 amén. Saludos Myriam

@claudiab3935

3 жыл бұрын

Uyy he visto muchos religiosos con obesidad mórbida será que no le oran suficiente a Dios 🤔

@myriamrincon4626

3 жыл бұрын

@@claudiab3935 jajaja es cierto, yo creo que no se preocupan por el físico y la salud, porque Dios lo ayuda a uno con la ansiedad, pero si la persona no le importa pues ni modo, buen punto.

Excelente producción y muy buena para la salud. Muchas gracias ☺️

SÚPER INTERESANTE. Este descubrimiento vale oro

¡Qué genial!

Yo como una 1 vez en el dia hace un año y cambie por la dieta de el Dr Duarte despues que 30 años fui vegetariano. He bajado de peso y me recupere desde el punto de vista fisico y mental y cada vez me siento mejor Tengo 82 años

@yarendus

4 жыл бұрын

No te creo...la verdad

@josearmandocc3938

4 жыл бұрын

@@yarendus Y eso que, tu comentario no le afecta ya que el sabe la verdad y sus resultados.

@susustachina7668

4 жыл бұрын

Mote Resnitzky Hola, se puede saber qué es lo que come una vez por día?? Para aprender, saludos

@musicabo9051

4 жыл бұрын

Yo también hice lo mismo y tengo 350 años

@MoteResnitzky333

4 жыл бұрын

@@susustachina7668 Despues que descubri al doctor david duarte y su teoria UNANI en KZread un aguacate triturado que le agrego verduras fermentadas como pepinos,chucrut,aceitunas unos dientes de ajo(a gusto) y quinoa que esta preparada y en la heladera y se lo agrego al tuco liquido despues de comer la carne antes como si fuera una sopa.Te recomiendo buscar en KZread Dr David Duarte y esta toda la teoria UNANI Espero que lo aproveches y te sientas bien Un poco de chusma Hace 6 o 7 me encontraba por el suelo en cuestiones de la salud con esta manera de comer baje varios y me siento muy bien con mis 82 años Que lo disfrutes. Saludos!!!

Excelente, muchas gracias 😃

El ayuno es fantástico, todos deberíamos de practicarlo 🧠♥️

Excelente video. Mi experiencia en particular fue cuando conocí que la medicina y la cultura oriental hace ya muchísimo años realizan el ayuno intermitente, con la última comida a las 22:00 y la próxima a las 12 horas como método de desintoxicación. En mi caso hace dos años hago ayuno una vez al mes de 24 horas sólo hidratandome de agua. Sólo agua.... mis inicios fueron 24hs comiendo frutas pero opté por el 1ro., así tambie. Cabe destacar que use demaciado tiempo el ayuno intermitente pero tuve que dejarlo por recomendación médica por el simple hecho de sufrir una gastropatia. Saludos desde ARGENTINA.

@franktemplar6290

5 жыл бұрын

Que te recomendaron dejar de ayunar por problemas gástricos?? Pero no se supone que el ayuno te ayuda con ello?

@francoramos4960

5 жыл бұрын

@@franktemplar6290 en teoría lo que me explicaronnmis médicos es que siempre tiene que haber algo en el estomago por la presencia del ácido gástrico.

@estudiojuridico-inmobiliar5976

5 жыл бұрын

Y bajaste de peso?

@francoramos4960

5 жыл бұрын

@@estudiojuridico-inmobiliar5976 la verdad baje muchísimo de peso., mi última comida era a las 22:00hrs y a las 10:00hrs desayunaba.... luego de unos meses mi organismo se adapto y costaba bajar de peso, entonces simplemente cambiaba los horarios pero seguían siendo sólo tres comidas y la 1ra siempre fue la más abundante. Cabe destacar que los alimentos que consumía eran ricos en micro y macro nutrientes y siempre hice ejercicios, específicamente calistenia.

@DanielHerrera-hb6ow

5 жыл бұрын

franco ramos si comes frutas en un ayuno, deja de serlo al meterte el primer bocado en la boca

Ya me decía yo que depender tanto de la comida a cada rato era una tremenda debilidad molestia. Muy buen video.

@onmywaygtz7561

5 жыл бұрын

Holaaaaaa. M encanta tu comentario YA Q ESO DE COMER 3 o 5 veces al día para mi era. Uy muy stressante y obvio para mi estomago y mi páncreas LO ERA... 😅 Ahora soy MUY FELIZ PA MI COMER SOLO 1 VEZ AL DIA mis 1500 calorías en proteínas y ya.. Mi vida sin hambre THAT'S GREAT 😄 GENIAL!!! 😃

@rodrigomartinez6533

5 жыл бұрын

ON MY WAY GTZ récorda que esas 1500 calorías no deben provenir únicamente de proteínas, también son necesarios los carbohidratos y las grasas saludables como palta, huevo o nueces💪🏼👌🏼

@darthshaggy9970

4 жыл бұрын

@@rodrigomartinez6533 aguacate*

@rodrigomartinez6533

4 жыл бұрын

@@darthshaggy9970 Palta, aguacate, avocado, misma cosa distintos nombres

@laam2940

4 жыл бұрын

@@onmywaygtz7561 mucha gente ase varias comidas por que bajan de peso rápido lo que no saben es que tu cuerpo es cuando más trabaja en la digestión por eso bajas busca dr David Duarte están excelentes sus entrevistas

Muchas gracias por la explicación. Voy a salvar mi vida y las de quieran escucharme

Gracias por compartir su valioso tiempo. Me da miedo hacer ayunos porque soy muy carnívora, pero sé que no es bueno. Creo que voy a empezar por hacerlo un día y frenar considerablemente la carne, gracias. 👍💖

Yo lo empecé, el De 16/8 y me parece genial He rebajado kilos ,y me siento super 👍

Desde que hago ayunos por más de 12hs, no he vuelto a aumentar de peso como aumentaba antes sin hacer ayunos. Es un estilo de vida 😃

Excelente muchas gracias

No me canso de ver este video ES REALMENTE GENIAL 🙌🙌🙌, me salvó la vida 🤜🤛, abrazos desde el Perú 🇵🇪 hermano de México 🇲🇽 🙌🙌🙌

@marucalame

Жыл бұрын

Si, pero no tomes jugos de frutas porque rompes el ayuno. Los jugos están cargados de azúcar así sean de frutas. Puedes tomar café, un té de jengibre con limón ( porque el nivel de azúcar es despreciable) o té de menta, romero, etc pero no de frutas. Tampoco es cierto en este video que si comes carne se para el proceso de autofagia. La autofagia empieza después de las 18 horas ayunando y después de las 20 horas comienzas a producir células madre. Si quieres corregir diabetes, perder peso y otros procesos inflamatorios que causan enfermedades, no comas carbohidratos en forma de harina o de los que se obtienen harinas o féculas como son la yuca y los granos. No consumar arroz ni maíz. Claro, todas estas restricciones son para volver a recuperar tu salud, aunque hay doctores que indican que sólo el hecho de hacer desayuno intermitente 16/8 ( 16 horas no comes y en las 8 restantes puedes comer lo que quieras porque No hay restricción calórica) pero respetando el. Lo que de dos comidas, es decir que no se permite el picoteo, tu cuerpo tendrá la oportunidad de enfocarse en la regeneración de sus órganos en vez de estar ocupado digiriendo alimentos. Yo empecé 16/8 y estoy en 20/3 y no tengo hambre en absoluto. Duermo mejor, dejé de roncar y estoy perdiendo peso. Estoy esperando que mi doc regrese de vacaciones para hacer un test de inflamación porque me envió a un reumatólogo porque tenía altos los índices de inflamación. La inflamación es un síntoma que indica el posible inicio de una enfermedad seria y quiero evitarlo.

A 1,5 mil farmacéuticos, empresarios, y médicos no les gusta esto jajaja

@franciscomendoza8407

5 жыл бұрын

A nadie en el ámbito de la medicina le interesa que no sepas sobre el Ayuno, si así fuera, no existieran tantos videos sobre el Ayuno intermitente 😀 ya los habrían dado de baja.

@angelad3653

5 жыл бұрын

Soy farmaceutica y estoy de acuerdo con eso , la obesidad es una epidemia .

@GuapisimonStar

4 жыл бұрын

@@franciscomendoza8407 Y como van a darlos de baja en internet y especialmente en una plataforma como youtube? Y es por eso que si está dado de baja en la televisión, radio u otros medios de comunicación, no les conviene a ellos ni al gobierno promocionar el ayuno

@franciscomendoza8407

4 жыл бұрын

@@GuapisimonStar No seas tonto amigo HAHAHA, no les conviene ni les beneficia mentirte del ayuno, además que ayunar no es como que te vaya a curar toda la enfermedad que traigas, así como los clips de películas las reportan y son eliminados, también podrían hacerlo con esta "información" HAHAHA, no hay que pensar mucho para saber que no les importa que sepas o no del ayuno

@MariaFigueroa-hz6jn

4 жыл бұрын

@@angelad3653 Por las porquerías que se comen. Hay muchas propagandas con alimentos dañinos. Papas fritas, hamburguesas, hot dogs, colas, refrescos, jugos frituras...bla, bla bla..

La Virgen de la Paz nos pide que ayunemos a pan y agua los miércoles y viernes, y desde que lo hago me siento cada vez mejor y más delgada! Se los recomiendo a todos!

@gasparriera6968

3 жыл бұрын

conclusion si estas gorda y quieres bajar de peso no comas

@ilumen1004

3 жыл бұрын

EL PAN Y TODA HARINA ENGORDA...SI COMES LOS VIERNES Y MIERCOLES PAN, TERMINAS ENGORDANDO- NUNCA DEBES COMER PAN, EN SU LUGAR UNA MANZANA Y SI ES VERDE MEJOR-

GRACIAS POR COMPARTIR!! MOMENTO HISTÓRICO ESTAMOS VIVIENDO