Улучшаем мобильность тазобедренных суставов. Лучшие упражнения и рекомендации
Спорт
✅Курс PROSTRETCHING поперечный шпагат - kutuzovaolga.ru/prostretching...
✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь - t.me/stretch_Kutuzova
✅ Также Вам может быть интересно:
УВЕЛИЧЕНИЯ МОБИЛЬНОСТИ СУСТАВОМ - • Тренировка для УВЕЛИЧЕ...
Увеличить мобильность - • Используйте эти упражн...
Зажатые тазобедренные суставы - • Зажатые тазобедренные ...
Мобильность тазобедренных суставов - • Мобильность тазобедрен...
📢Полезные материалы со мной на других площадках:
◾ Мои авторские программы - kutuzovaolga.ru/
◾ Мой Telegram КАНАЛ - t.me/stretch_Kutuzova
◾ Мой Instagram - / kutuzova_olga_
◾ Я вконтакте - stretchingkutuzova
◾ Мой Ютуб Канал - • Растяжка на всё тело д...
Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является #экспертным блогом о силовом #стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на #шпагат, развить свою #гибкость, исправить #осанку, избавиться от #боливспине обрести #здоровье, #функциональноетело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая #зарядка каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм / kutuzova_olga_ я с удовольствием вам отвечу!)
#тренировка #мобильность #суставы
Пікірлер: 44
✅Курс PROSTRETCHING поперечный шпагат - kutuzovaolga.ru/prostretching_poperechniishpagat ✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь - t.me/stretch_Kutuzova ✅ Также Вам может быть интересно: УВЕЛИЧЕНИЯ МОБИЛЬНОСТИ СУСТАВОМ - kzread.info/dash/bejne/aIWYlbOQj6e2iLA.html Увеличить мобильность - kzread.info/dash/bejne/lKmsk7qFirGndZc.html Зажатые тазобедренные суставы - kzread.info/dash/bejne/l4Kczqtmcrq1Xbw.html Мобильность тазобедренных суставов - kzread.info/dash/bejne/qKyNyKuRj93Vj5c.html
Что мне нравится в таких комплексах,что работают не только суставы ,но и все тело ощущаешь 🔥
Спасибо! Вы единственный тренер, чьи тренировки я смотрю со звуком.
@StretchingKutuzova
2 ай бұрын
Спасибо 🙏
Отличный комплекс, ещё бы научится так мягко все делать, как вы)))) А то как палка не гнущаяся я.... Буду тренироваться!
Супер!!! Спасибо, Ольга❤
Все ваши упражнения отличные. Спасибо за видео. ❤
Спасибо Вам большое.🥰🌸🌺‼️🌸🌺🤗👍👍
Идеально и классно Большое Вам спасибо💝💝💪💪🥇🥇🥇🥇😍😍
как раз искала такие упражнения на тбс! благодарю, Ольга!
Оля, спасибо ❤и тело говорит спасибо ❤
Супер комплекс, спасибо!
Все очень понравилось! Буду делать постоянно😊
Отличный комплекс! Хорошая и умная нагрузка. Спасибо большое!!!!!
Ольга, благодарю вас за этот комплекс 🙏 Выполняя предпоследнее управление хрустел левый тазобедренный сустав, видимо надо больше его разрабатывать.
Спасибо! Ощущения в суставах супер🔥 всех благ вам❤😊
Прекрасная зарядка для начала дня, благодарю ❤
Сердечно БЛАГОДАРЮ ВАС за этот отличный комплекс👍🙏! Очень плохо что нет возможности записаться к Вам на курс😢!
Благодарю за тренировку❤
Спасибо, Ольга❤ отличный комплекс!❤ Проработаны не только суставы, но и все тело: здесь мышечный тонус, баланс и координация, суставы😊 ощущение тепла в тбс есть❤
Спасибо! С каждой тренеровкой все лучше получается исполнение упражнений, не сразу получается как следует прочувствовать все мышцы, но самочувствие улучшается всегда!
Волны шикарно раскрывают многое Спасибо вам!
Упражнения просто ✨🔥👏🏻 Спасибо большое, буду делать для летящей походки 🤩
Отличный комплекс ❤ после ночи суставы тазобедренные болели) и благодаря вам размялась 😁
Спасибо большое. Это огонь ❤❤❤❤
Большое спасибо. Очень полезная тренировка ❤
Отличный комплекс, спасибо!
Счастлив ваш муж.
тренировка супер!! спасибо!
У меня крепатура на ягодицах, сейчас также ощутилась большая работа там же
Спасибо,попробовал после своей практики ) с нуля не так просто вырубиться до конца в механику но в целом здорово)
Ольга, благодарю! Очень откликаются ваши тренировки, приятно слушать, смотреть и делать вместе с вами.
@StretchingKutuzova
2 ай бұрын
🙏
❤
То, что нужно для беременных! Спасибо!
😊
Здравствуйте! Извините, вопрос не по теме видео, но есть ли у вас тренировка на вертикальный шпагат? Или если есть обычный, то и вертикальный уже будет?
@StretchingKutuzova
2 ай бұрын
Здравствуйте. Плейлист для продвинутых посмотрите
@MIKA_cat17
2 ай бұрын
@@StretchingKutuzova благодарю от всей души❤️❤️❤️
Спасибо! Можно делать этот комплекс в период критических дней?
@StretchingKutuzova
2 ай бұрын
Можно
При коксартрозе возможно это выполнить?
@StretchingKutuzova
2 ай бұрын
Можно
❤