Ультратреил 80 км. Серебряный дубль! Беговая семья на Golden Ring Ultra Trail 2022.
Спорт
➤ Купить программу подготовки по бегу: mg.scfoton.ru/#2407
➤Тренировки под моим руководством: docs.google.com/forms/d/e/1FA...
➤Телеграмм-канал "Мысли бегуна" t.me/run_think
Содержание:
0:00 Введение
1:06 Получение стартовых пакетов.
3:14 Предстартовые сборы. Рюкзак. Питание.
6:25 Утро перед стартом.
8:04 Перед стартом. Стартовый городок. Элитная категория
10:44 Старт гонки. Влог с гонки Егора до 40 км
15:46 Рассказ комментаторов о Егоре и Марии
19:50 Финиш лидеров-мужчин на т80
20:55 Послефинишное интервью с Егором
24:13 Послефинишное интервью с Марией
25:43 Маша о своей гонке
29:30 Награждение
31:01 Егор о своей гонке подробно
35:44 Заключение
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤Instagram: / egorruchnikov
➤ Дневник тренировок ВК - Егор: egorruchrun
➤ Дневник тренировок ВК - Мария: public130702078
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Мы - беговая семья. Егор и Мария Ручниковы. Авторы и создатели одно из самых популярных интернет-порталов о беге в России "Бег, здоровье, красота". Выполнили норматив кандидатов в мастера спорта по легкой атлетике.
Бегом на двоих занимаемся более 20 лет. Егор прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды Егора: 42.2 км - 2.27.53, 21.1 км - 1.09.51, 10 км - 32.06, 5 км - 15.35.
Личные рекорды Марии: 42.2 км - 2.59.48, 21.1 км - 1.25.51, 10 км - 39.06
Пікірлер: 494
Привет Ручниковы!!! Очень ждал выпуска и не зря, вы красавцы и однозначно мотиваторы🥳🥳🥳🥳🥳
Молодцы, ребята! Поздравляю!! Следил за вами в онлайне на гонке после серии видео с подготовкой)) такой формат канала мне заходит!))
Очень круто! Столько эмоций и сил вложено и мы за этим всем наблюдали, но не отпускает ощущение, что не можешь до конца оценить всё, что осталось за камерой. И остаётся только восхищаться вами. Поздравляю! Всем хорошего восстановления!
Очень круто!!!! Аж эмоции до слёз в конце.. Вы супер-люди. Пожалуйста продолжайте и не бросайте нас, простых любителей, ваши « спины» впереди помогают нам. Низкий поклон. Здоровья
@jakd1039
2 жыл бұрын
Прям до слез?) Тоже переживал, лёжа на диване))
Привееееееет, победители!!!! Ждала этот выпуск! Верила конечно! Мои искренние восхищения и поздравления!! Благодарю вас за то, какие вы есть. Настоящие! Живые! Открытые! Без короны на голове. Простые, но именно в этом ваша сила и уникальность. Спасибо вам огромное!!👏👏👏👏👏👏👏
Поздравляю спортивную семью! Очень грамотная речь, без мата. Молодцы!
Рад за вас! Это просто убийственный труд, который доставляет кайф, надеюсь ещё и здоровья. Смотрю вас с удовольствием. Успехов семье!
Ребята, Вы из стали, молодцы, мне так есть к чему стремиться, глядя на Вас, спасибо большое Вам...Интересный видос....
Вы огромные молодцы 🎉. Серебряный дубль, очень красиво! Егор, поздравляю с отличной тренерской работой, Мария как всегда готова лучше всех! Так держать, лечитесь и в бой. Сезон ещё не закончен!!!!
Урааа!!! Поздравляю спортивную семью))) Большие молодцы!!! Удачного восстановления и вперед на взятие новых вершин!!!)))
Бежал Т30. Т80 это что то не реальное) да ещё и второе место! Красавцы👏🏻👏🏻👏🏻
Спасибо, ребят! Очень рад за вас. Тоже бежал 80, на 56 км перед заброской тоже полопались мозоли, представляю какого это терпеть такой ад и еще при такой температуре. Молодцы! Мотивируете! 👍
Недавно попал на Ваш канал, хотя много лет бегаю, просто для себя , рекорд- 10 км -43 мин., а максимальная дистанция 30 км. за 3 часа ( без воды, без питания, с телефоном в руке) . Бегаю примерно по 50 км. в месяц ,для здоровья. Так вот, Егор , у Тебя лучший канал по бегу 👍, столько грамотной и нужной информации , еще и все доказываешь результатами 🤝🏻. Спасибо Тебе за работу 🤝🏻 Несогласен с твоей фразой на 35- минуте ( про череды неудач ....) , ведь каждая гонка ,каждая тренировка это победа - Личная, особенно на Ваших уровнях с Машей. Хотя медали ,победы и призовые места конечно очень приятны, но все же Вашу борьбу нельзя называть неудачей 🤝🏻🙂. Поздравляю Вас. !!!
хорошо что у Егора нет тренера и ему можно с камерой бегать ))) такой влог классный получился ❤🔥
Егор после финиша на время постарел на глазах. Сильно выложился! Поздравляю Вас! Ура, ура, ура!
Это очень красиво 👍 следил,смотрел,болел,праздновал вместе с Вами.! Супер, молодцы 👍 когда есть такие люди как Егор и Маша, не всё ещё потеряно!
Молодцы! Поздравляю! Побольше бы таких спортивных семей нашей стране!
Егор, Маша! Что вы за люди такие железные?!)) поздравляю Вас с этими крутыми результатами! Отдельное спасибо за видео! Очень крутое! Прям не хотел чтоб заканчивалось! 👍🏽👍🏽💪🏽💪🏽
Божечки, какие же Вы крутые и классные!!! 😍 Мои поздравления🥳 и + 100500 благоприятностей Вам в карму!!! Уххх...крутяк..как будто с Вами вместе бежал.... 👍
Вчера, пробегая 6 км, мелькнула мысль, что регулярный бег как-то уже немного зае... поднадоел🧐 ... но после просмотра видео решил взять себя в руки 🙂
На 33-й минуте Маша на заднем плане прохрамала... Действительно, терпеть умеет!) Молодцы!
Молодцы ребята!Очень рады за Вас, Вы наши мотиваторы))) Очень хотел встреться и сфоткаться (бежал Т30) с Вами, передать слова благодарности))) За 2 года с Вами пробежал половинку, несколько лыжных гонок и трейлов) Спасибо Вам за вдохновление! Поздравляем с серебряным дублем!🥳🥳🥳🥳🥳
Круто! жаль чуть-чуть Егору не хватило, Надыров сказал, что скорее всего лучше разложился чем остальные, поэтому и выиграл. ну и отдельное Спасибо коммунальным службам Камышлы😉...
Уже несколько лет всей душой с вами. А вы всё вдохновляете и вдохновляете! Болела за вас . Потрясающе!
Ребята поздравляю!!! Вы очень крутые 🙌🔥
Хороший лайфхак с Регидроном, приму на заметку! 👍
Это просто невероятно! Просто герои, мои поздравления 👍🏻❤️
Молодцы! Поздравляю! Рад за Егора что его "чёрная полоса" закончилась, отдыхайте востанавливайтесь))
Вот это круууть! Очень классное видео! Прямо мотивационный ролик. Посмотрел на одном дыхании, аж дыхалка забилась😀
Просто прет от гордости за Вас!!!
Красавцы, ребята, молодцы, восхищаюсь вами! Восстанавливайтесь, отдыхайте, новых побед, спасибо за то, что снимаете и показываете нам как все происходит от первого лица!
Ну вы конечно железные ребята. Тут после половинки в кучку собраться не можешь, а вы 80, да ещё трейл. Красавцы!
Как же хотел с вами увидеться и сфоткаться, нооооо не нашёл 🤷♂️поздравляю с серебряным дублем👍👏👏👏
Вот и познакомились мы с вами по ближе:) А так, примите и мои поздравления. Я полумарафон то ногами ещё ни разу не бежал(на лыжах 50км бегал), а тут по бездорожью, даже не представляю какого это...
супер! какое же прекрасное видео! замечательные эмоции. Большое спасибо за съёмку и рассказы после финиша
Маша красотка ,80 км это крутяк 👍🌹🌹🌹
Поздравляю Беговую семью с отличным стартом и финишем!))) В онлайне отследить не удалось, но я за вас однозначно болела.)))
Самый жесткач, это даже не преодоление дистанции, а то, что ты промотал 11 часов записи Вконтосе, чтобы сделать нарезку из упоминаний вашей фамилии)
@begzdoroviekrasota
2 жыл бұрын
Всего-то час или полтора на это потратил)))
Егор, Маша вы самые крутые 🔥🔥🔥. Вы мои мотиваторы 🔥🔥🔥
🖐️Поздравляю от души, Вы заслужили, молодцы, Ручниковы 💪💪💪🔥🔥🔥👍👍👍
Маша просто героический герой! Поздравляю вас с победами!
Прикольно, молодцы ребята. Забавно, что оказались рядом с нашей палаткой, а мы и не заметили...
Поздравляю вас!!!Молодцы!!!Караганда с вами!!!
Вы огромные молодцы!!! Удачи, любви и дальнейших спортивных успехов! Маше отдельный поклон и респект - ты невероятно сильна духом 💪
Потрясающие результаты! Вы нереальные молодцы! Поздравляю!
Красавцы, мои поздравления 🎉🎉🎉
Поздравляю вас, вы крутые) Бежал 50 , тоже мучали судороги последние километров 10)
@begzdoroviekrasota
2 жыл бұрын
Жара все соли повымывала)
Молодцы. Железные ребята. Вам помогла и любовь в том числе.
Молодец Егор , думал первый останешься , но все равно очень круто 👍💪
Молодцы. Рад за вас!
Ребят вы красавцы. Результат достойный. Победить себя намного лучше какого либо призового места. Респект вам! Жму обоим крепко руку 🤝
Была там, классная атмосфера 🎉👍🔥
Очень круто ! Классный влог, удачи вам )) Поздравляю ! Вы крутые ! )))
Супер все просмотрел интересно рад за вас поздравляю! здоровья успехов 🇧🇾
Спасибо вам за мотивацию!
Красавчики!!!! Отлично отработали и выполнили намеченные задачи!!!
Молодцы. Самый лучший пиар, это результаты.....
Егор и Маша поздравляю вас .Вы красавчики . Я ждал это видео , БОЛЕЮ за ВАС .завидую .Очень классно .
Молодцы ребята, я за вас искренне рад!!!
Поздравляю, дорогие ребята! Вы огромные молодцы! Хорошего вам восстановления!
удачного восстановления ребята. Видно, как за 8 часов спортсмен становится инвалидом)))
Маша и Егор - Вы молодчаги!!!
Молодцы!!! Очень за вас рад! Благодарю отдельно за живой и солнечный материал. Добра вам и лëгкого восстановления! ✊
Вы оба большие молодцы!!! 🔥🔥🔥
Поздравляю! Вы красавчики
Молодцы ребята! Я восхищаюсь с вами. Поздравляю! Привет из Монголии.👏👍🤗😍❤️🇲🇳🏃♀️🏃♂️🥈
Егор и Маша - Вы лучшие! Спасибо вам за Победу. Поздравляю!
Молодец Егор, и жена тоже. 👏👍
Молодцы! Ещё раз от всей души поздравляю! Вы хорошо поработали и заслуженно получили свои призовые места!
Ребята, вы большие молодцы! Видел вас на старте, тож бежал т80. На такой трассе, с таким средним темпом, да ещё и по такой париловке, это мега! Жму руки!
Поздравляю вашу дружную семью с прекрасной победой!!!
Поздравляю , вы большие молодцы ,смотрим вас
Какие молодцы, Егор и Маша, смотреть одно удовольствие!! Ребята, очень рад за вас!
Ждал это видео. Ребята, вы молодцы! Информация про тактику бега тоже очень полезна. Спасибо
Крутой цикл. Хорошо потренировались, хорошо пробежали. Молодцы
Молодцы, ребята, огромное уважение
И да, Вы действительно мотивируете, и за это вам спасибо!
Молодцы! Очень рад за вас. Терпение и труд все перетрут!
Вы лучшие,неделю смотрю ваши видео ,каждый день открываю и пересматриваю даже некоторые !безумно вдохновляет.Выпускайте видео по чаще)
Все это время жил с вами эту подготовку. Очень крутой формат взгляда изнутри. Егору большой респект, что смог и отлично пробежать, и посвятить всех своих фанов в таинство элиты трейла. Маша - супербоец! Видно, насколько тяжело было, насколько сильно страдала, как умирала на тренировках. Но на финишном вью даже не подала виду - вот закалка настоящей русской красавицы! Ваш пример вдохновляет всех нас на новые подвиги и на то, что все в этой жизни возможно. Отдыхайте, ребята, восстанавливайтесь, кайфуйте - вы это заслужили! =)
Привет от земляка из Котово! Поздравляю с двойной победой! Егор, Маша, молодцы, огурчики!💪🏼💪🏼💪🏼
посмотрел на одном дыхании🔥 очень круто! скорейшего восстановления, ждем новых побед🤘🏻
Красавцы оба! Маша вообще машина!
Егор, Маша, вы крутые! Поздравляю🎉🎊 💪💪✊✊ спасибо за видос, удачи на следующих стартах, скорейшего восстановления 💪
Круто! Молодцы, поздравляю! Эх, жаль про призы не рассказали(
@begzdoroviekrasota
2 жыл бұрын
по 40 тысяч и подарки от спонсоров.
Спасибо большое ребята! Вы очень сильно заряжаете энергией!!!
Поздравляю. 80км это подвиг. Смотрел на одном дыхании😁. Блокбастер💪😁
Молодцы, ребята! Вас всегда интересно смотреть.
Поздравляю! Подготовка по зимнему Камышину это было сильно, думаю коммунальщики сейчас собой гордятся ))
@begzdoroviekrasota
2 жыл бұрын
Они молодцы. Половина медали их)))
Молодцы! Поздравляю 🎉
Такие крутые Вы!!!! Восхищаюсь Вами!!! И спасибо Вам огромное за поддержку нас обычных любителей!!!
Ребята, поздравляю от души 🎉 Привет из Сталинграда. Возможно и вживую когда-нибудь пересечёмся на местных стартах
@begzdoroviekrasota
2 жыл бұрын
Думаю да) Спасибо)
Большие молодцы!!! Поздравляю!
Поздравляю Егор и Маша!
Вы оба просто молодцы! Поздравляю! И очень круто, что смог поснимать прямо с трассы.
Молодцы, за видео отлично. Хорошо, что все добежали.
☀️☀️ Молодцы! 👍👍 супер семейка! 👍👍
Молодцы, что сказать, пример для молодых! Конечно, не обязательно всем стремится на победу в ултре, многим хватает того, что 5 км пробегут без вреда для здоровья и перехода на шаг. Ваши обзоры всегда интересно смотреть. Надеюсь, сейчас черная полоса за спиной и теперь только хорошие результаты. Но теперь и отдохнуть не грех.
Ребята, смотрю…мурашки
Ууура товарищи! Красавцы!