Спасибо за упражнения. Мучалась неделю. Сделала упражнения вечером, а к утру все прошло.

Огромная благодарность!!!! Будьте здоровы и счастливы!!

Спасибо, Анна. Упражнение -! просто кайф

Очень хорошая техника. Спасибо.

Анна, Спасибо за прекрасное упражнение. У меня проблемная шея с детства. И чего я только не перепробовала, в рамках своего бюджета, конечно. Но ваш подход заработал с первых секунд. По позвоночнику пошли волны жара и спина стала мокрой мгновенно. И наступило действительно расслабление после, хотя у кого аналогичные проблемы с шеей знают, что этого эффекта добиться нелегко. Я сочетаю предлагаемые вами упражнения с меридианами, которые так широко используются в китайской и корейской гимнастике. Спасибо вам за простые и работающие техники.

@mycouple_bot

2 жыл бұрын

Как у вас сейчас с шеей?

Какая Вы молодчина

Спасибо, расслабило

Ура, сразу помогло. Незнаю как надолго. Но главное сразу. Благодарю. Буду стараться делать каждый день.

Спасибо огромное начала упражнение был ком в горле закончила прошёл спасибоооооо❤❤

Делаю Ваши упражнения только начала. Думаю будет все хорошо. Спасибо. ❤❤❤

@anna-devavani

Жыл бұрын

Попробуйте "4 секрета", этот комплекс на все тело. Он есть на канале

Хочу сказать лишь одно.. когда у меня появились комки, то я смотрела разные видео, чтоб избавиться от них и много чего я пробовала, в итоге я читала комментарии и у меня был шок... например там было: я с 7 лет уже мучаюсь комком, помогите или же ...: я уже 8 лет с комком хожу и вы мне очень помогли, тогда меня это очень напугало, я не хотела 8 лет так мучиться!!! В итоге комки прошли за три дня.. я когда проснулась, мне было страшно проглотывать, но я решилась и когда я почувствовала в своём горле свободу, я так обрадовалась. Те кто так и не избавился от них, знайте, надежда всегда есть!! Говорят во время этого нужно диету соблюдать, а я ела и ела.. ничего не случилось:)! Так рада, что у меня это прошло, теперь глотаю сколько хочу и кушаю, что хочу и вам желаю поскорее от этого избавиться!🙃

@user-sy6cn1kg8g

Жыл бұрын

тоесть эти упражнение помогли вам?

@user-dk6ri7fg4b

6 ай бұрын

И что вам помогло?

@user-ov3jj7mz4y

21 күн бұрын

Как лечила

Спасибо ,начала упражение шеи ,все ломит ,но желание быть здоровой и забыть шейный хондроз навсегда сильней .Спасибо огромное

Спасибо за упражнение

Благодарю

Спасибо!

Талантливая и красивая женщина!

Большая благодарность!) Во время упражнений ощутила насколько сильно напряжены мышцы.. После первого раза, проделывая упражнения вслед за Вами, по завершению упражнений, почувстовала, как-будто гирю 100 кг с меня сняли... Спасибо огромное!!!🤩🤩🤩

@anna-devavani

2 жыл бұрын

продолжайте!) можно делать это каждый день вместе с другими растяжками для плеч

Спасибо Анна! Год мучился от кома в горле. Сделал это упражнение и кома как не бывало! Очень Вам благодарен!

Благодарю вас у меня ком в горле 3 года буду выполнять ваши упражнения, потом отпишусь.❤.

Спасибо , мне реально помогло . Было такое плохое состояние . Прям вот ком в области щетовидки, трудно дышать. Прям вот охото было водой запить этот ком ,но он возвращался . Ночью сделаоа упражнения, утром ничего не былр.

Здравствуйте Анна! У меня уже 7ой год как у меня ком в горле. Скажите как быстро убрать комок. Мне тяжело дышать. Пожалуйста помогите!

@anna-devavani

3 жыл бұрын

Здравствуйте! быстро никак, и вот почему. Ваш ком в горле вероятнее всего, это ваши подавленные чувства. Работа по высвобождению никогда не бывает быстрой, это огромные археологические слои из детства, юности... Лучший способ - живые интенсивы которые провожу 3 раза в год: anna-devavani.ru/v-glubinu-za-siloi Но начать можете прямо сейчас с бесплатных упражнений на моем сайте: anna-devavani.ru/open

@user-ys7ww3vp2s

Жыл бұрын

ну как у вас дела? Удалось победить ком в горле?

@user-hq1ny1bg7q

Жыл бұрын

@@user-ys7ww3vp2s чихел

Здравствуйте, Анна. Спасибо за упражнение. Интересует ответ такой вопрос: можно ли выполнять это упражнение сразу после силовых упражнений для шеи (например, статических упражнений, где шея напряжена и сопротивляется давлению руки)?

@anna-devavani

4 жыл бұрын

Здравствуйте Марк! конечно можно, почему нет? Как раз расслабитесь и растянетесь.

Можно ли вращать головой если нестабильность шейных позвонков?

@anna-devavani

2 ай бұрын

Очень медленно и осторожно. Не допуская болевых ощущений. В быту ведь все равно вращаете?)

Здравствуйте, спасибо за труд!У меня гнойный ком это поможет

@anna-devavani

8 ай бұрын

Я не в курсе, что это и каковы причины. Обычный комок в горле, это просто напряжение мышц шеи и плеч, его убрать можно.

@innapanaran4650

Ай бұрын

Гнойники убрать из горла: 10 таб. Аспирина 1 ст.л. соли 1 ст.л. соды 1 ст л. водки На 1/2 стакана Долить воды. Сделать надо 5-ть раз. Канал "Comedy show" ОТ ГНОЙНОЙ АНГИНЫ за 1 день делайте такой состав и ПРОБКИ ПОВЫСКАКИВАЮТ САМИ. Посоветовал врач ...

Здравствуйте! скажите пожалуйста,а сколько раз в день можно делать это упражнение?

@anna-devavani

Жыл бұрын

Здравствуйте, лимитов нет, ощущения ваши важнее. Но явно здорово не меньше 2-3 раз в день

@user-cm5qh4dg8k

Жыл бұрын

@@anna-devavani Благодарю вас Анна))

Если болят боковые мышцы при наклоне как расслабить?

@anna-devavani

Жыл бұрын

Мягко тянуть, выполняя упражнение. Можно добавить наклоны влево вправо, но тоже мягко

Три раза покрутила головой и голова закружилась😢

Здравствуйте Анна. Это правда что шейный остеохондроз душит глотку и образуется шишка спазм мышцы. У меня второй год уже. Вы тоже так болели или Вы лечили таких больных. Спасибо напешите пожалуйста

@anna-devavani

Жыл бұрын

Добрый день! с медицинской стороной вопроса не знакома досконально. Работаю с психосоматикой, т.е. глубинными психологическими причинами физических заболеваний. Если есть готовность исследовать это направление, то да, работаю с этим.

@anna.pitelova

Жыл бұрын

​@@anna-devavani Анна, а можно подробнее о работе с психосоматикой? Ком горле каждый год стабильно, сейчас вот уже месяц не проходит (( сильно мешает жить

@anna-devavani

Жыл бұрын

@@anna.pitelova можете попробовать комплекс упражнений "4 секрета", он есть на канале. Теория тут не поможет, нужно тело двигать)

Наш физрук говорил - вращать головой небезопасно. Не смогла себя заставить :D...

@anna-devavani

4 жыл бұрын

Физрук лишил вас половины степеней свободы)) он просто не хотел, чтобы вы травмировались. его бы посадили. А про то, как учить прислушиваться к своему телу, видимо он не слышал

Спасибо!