Пою с 11 лет самоучкой сейчас 31 год и все эти двадцать лет не мог понять почему так сложно даётся мне пение, только начинаю петь так сразу боли в горле, проделал ваши упражнения два дня подряд при этом вокальные упражнений не делал, голос стал по другому звучать открыто, мощно, легко, как оказалось все шейные мышцы были не в тонусе а полностью зажаты так как и говорил всегда как мямля,я не знаю как вас отблагодарить что я только не перепробовал какие видео только не смотрел, 10000 статей перечитал, ничего не помогало, а тут два дня ваших упражнений и все замел на полную катушку при том играюсь голосом как угодно, я просто в восторге, спасибо вам огромное, дай бог вам здоровья и вашим близким. Мои эмоции сложно передать сообщением!!! Вы мой учитель на мой век!!!!

Смотреть с 3:00

Я - действующий педагог по вокалу. Обожаю свою работу, сама обладаю очень мощным голосом с большим диапазоном, но в том году переборщила с нагрузкой - было пару дней с почти десяти часовым рабочем днем, и после этого все стало хуже и хуже, "связки" постоянно болели, петь было очень сложно. Я точно правильно дышу и пользуюсь голосом, но даже после молчания, после всяких народных средств, уже два-три часа преподавания вызывали боль. Ушла с работы(по другим причинам), перед этим зашла к фониатру, ждала самого худшего, а он сказал мне, что у меня все в полном в порядке, но - пережата шея. А я в то время чуть ли не каждый день носила тесный спортивный лифчик, застегивающийся на шее, сидела за ноутбуком на кровати, скрючившись, и даже не знала, что мышцы шеи могут быть как-то связаны с вокалом. Сейчас вернулась к преподаванию, был очень короткий рабочий день, и вот опять - болит. Я расстроенная, и тут вспоминаю слова фониатра, стала искать видео по теме - вы не поверите (хотя, наверное, поверите:) после ваших упражнений боль ушла на 90%. Теперь буду делать их каждый день, может быть, даже дважды, перед работой и после, надеюсь эффект будет таким же ошеломляющим. Спасибо большое, кажется, вы спасли мою карьеру!

Видео попалось по рекомендации ютуба, а узнала про Жанну в году 2015-м! Участвовала в 5-дневном мастер-классе. Очень хорошо тогда Жанна вела, с аудиторией работала активно! А сейчас так приятно, что вижу знакомое лицо:))

Жанночка, дорогая, спасибо за все, что ты нам даешь!

Отличные упражнения!!! Мне очень понравилось 👍

Жанна, спасибо за урок!! Упражнения для шеи раньше делала для того, чтобы снять боль и онемение, но никогда не могла подумать, что они могут влиять на связки!!

Благодарность Жанне за этот массаж, он полезен абсолютно всем женщинам!!!

Большое спасибо! Прекрасные упражнения!!!

Очень нравятся Ваши ролики! Спасибо большое!

Жанночка, спасибо, мне очень помогает от кома в горле, удачи.

Спасибо Жанна ! Ваши уроки очень помогают !

Спасибо вправду действенное упражнение👍

Отличные упражнения и массаж , во всех отношениях.

cпасибо,полезный массаж!!!

Супер упражнения. Спасибо большое. Даже после одного раза шея стала легкой и прозрачной ♥️

Спасибо огромное вам за массаж!

Замечательный массаж, благодарю, было полезно :-)

Спасибо за урок

Uwu! Очень приятный массаж) Благодарю

Спасибо!

Благодарю! Делаю упражнения для шеи, но не знала, что это можно и нужно применять для вокала.

Спасибо Вам большое

Благодарю за урок много пользы аккаунт супер!

Благодарю 🙏🏻

Огромное спасибо 😘😘😘😘 очень полезные упражнения 👌👌👌

Спасибо так помогло

Помогло спасибо вам большое

Здравствуйте ! За 2 дня до выступления сидели с друзьями у моря, пели под гитару и тд. Иии, за день до выступления замечаю голос вообще не такой, какой у меня он обычно бывает, реально зажатый голос. Посмотрел ролик, по массажировал, реально выручила меня😄. Спасибо вам

Благодарю!

класс!) спасибо!)

Круто работает, спасибо Вам!

@jannaseropyan

4 жыл бұрын

👍🏻

благодарю вас

Спасибо!!!

Спасибо очень полезное видео

Спасибо.

Спасибо! :)

Спасибо

Спасибо за урок, Жанна. Очень ценный

спасибо большое у меня спазм в шее был очень помогло 🌺🌺🌺

привет Жанна а можно использовать масло для массажа?

педагог должен предупредить:зона щитовидки категорически нельзя массировать и затрагивать.. ее нужно обходить, это вам скажет любой врач!!

я бы сказал что нужно прилагать усилия не руками а головой, во избежании травм

Класс, класс, класс

Наносить эфирное масло иланг иланг ?

Да

о боже!Какая же вы красивая!!!!!!

Есть видео "как петь высокие ноты"?

В руководстве по массажу шиат-су читал, что точки на шее можно держать не более двух-трёх секунд, иначе можно навредить организму.

👍🙏🙏🙏

Спасибо, Жанна, за полезное видео!!! У меня вопрос по поводу щитовидки. У меня узловой зоб , и врач мне запрещает делать какие-либо массажи в области шеи. Не нанесут ли вред предлагаемые вами упражнения и массаж на щитовидную железу. Можно ли их делать при узловом зобе?

@jannaseropyan

6 жыл бұрын

Luda Narkovich Здравствуйте, если не будете давить, а будете гладить - не нанесут )

Первое упр с 3:01 Второе с 5:14 И тд

Аж голова заболела

У меня чуть голова не отвалилась

А если масла нет

От комка в горле поможет?

А чем можно заменить масло иланг-иланга?

@jannaseropyan

6 жыл бұрын

Anastasy Любым массажным маслом.

@cosmicslider1307

5 жыл бұрын

@@jannaseropyan Спасибо! Очень нужные упражнения и массаж. Напряжение в шее и плечах, по-моему, самая большая проблема. А ещё есть масло корицы (cinnamon) - кажется, оно даже более согревающее.

Петь мне не надо, но надо как-то помочь мне преодолеть не срабатывание рефлекса глотания, ухудшения дыхания и тяжести в шее. Спасибо.

Это нормально, что после этих упражнений болит шея?

Лимфа идет вниз. Надо бы делать вниз движения.

Целчки в горле такой массаж уберает

У меня гортань хрустит, это нормально?

@torizzz9091

4 жыл бұрын

Абсолютно

Как раз искал упражнения на расслабление шеи. Челюсть расслабить получилось. Теперь она висит и отъехала немного вперед. А вот с шеей проблемы. Просто растягивание и массирование не помогало.

@user-im4pj7ch1f

5 ай бұрын

Зажимы эмоциональный)

Трахея на ощупь как бревно) что если делать упражнения без масла?

@BaBy-uo3sq

3 жыл бұрын

Без масла кожу растянешь

Растяжка мышц шеи.

А разве можно шею трогать где щитовидка

Много воды. Основной информации на 5 минут, остальное не нужная болтовня

Она сама в нос говорит

Как же много воды

Очень много болтавни

Долго говарите можно быстрее в след раз

@jannaseropyan

3 жыл бұрын

слушаюсь и повинуюсь!

Избавься сначала от своего гайморита.....

Спасибо!

Спасибо

Спасибо!

Спасибо!

Спасибо

Спасибо

Спасибо