Tu CORAZÓN está en PELIGRO, y aún no lo sabes - Cardiólogo Dr. Abellán -E17
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⏳TIMELINE
00:00 Introducción
0:05:59 Qué es la enfermedad cardiovascular X
0:09:47 Los 4 grandes asesinos del corazón X
0:11:57 En qué medida es prevenible la enfermedad cardiovascular X
0:16:09 Los problemas GENÉTICOS del corazón que podrías tener X
0:20:16 El caso que más marcó al Dr. Abellán
0:24:30 Cómo afectan las DROGAS RECREATIVAS al corazón X
0:34:19 El fenómeno de los SKINNY FAT explicado por Cardiólogo X
0:37:29 ¿Hay que prohibir las BEBIDAS ENERGÉTICAS? X
0:43:17 El peligro mortal de los VAPERS X
0:48:40 JUEGO: EL LATIDO DEL PELIGRO X
0:52:50 La "VACUNA" contra el colesterol X
0:57:37 Cardiólogo alerta: debes hacerte un chequeo del corazón en esta situación X
1:04:08 Variabilidad de la FC: utilidad práctica X
1:08:59 Cardiólogo alerta sobre los verdaderos peligros del ejercicio intenso X
1:15:05 Los mejores alimentos para un corazón imperturbable X
1:20:23 Los alimento más letales para tu corazón X
1:23:00 Cómo darle el mejor descanso a tu corazón X
1:29:10 La agridulce experiencia de José Abellán en Master Chef X
1:35:08 Preguntas personales
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El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de KZread. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.
Пікірлер: 672
Dejad de seguír inútiles en Instagram y sigamos a estos profesionales de la salud . Menudo programa se han montado . Felicidades Dr Borja
@bealorente4066
6 ай бұрын
El lumbreras hablo !!! Pedazo de imbécil, deja tú de decirle a la gente lo que tiene o no tiene que hacer ....que os gusta mucho mandar y decir lo que es correcto.
@consolacioncuestarodriguez8824
6 ай бұрын
Información es lo que necesitas
@rosyglu733
6 ай бұрын
Los malinformados por seguir los medios de prensa(que nos mienten y mienten) siguen a estos bata blanca sin chistar,estan programados lamentablemente.
@luciacaro6382
5 ай бұрын
Me parece que quienes estamos aquí no seguimos inútiles en instagram. Yo sigo al doctor Borja hace tiempo y lo valoro mucho. Saludos desde México y que tengan un corazón sano ❤
@FabioRomeo
16 күн бұрын
Muy bueno
conozco a un señor que tuvo un infarto hace unos dos años. Ha perdido unos 40kg, ha dejado de fumar, come sano, se mueve más. Está mejor que nunca.
@lubingonzalez8247
6 ай бұрын
Ñ❤
@cheolander5781
6 ай бұрын
Vacunas
@TiitoAlex
6 ай бұрын
Es que las orejas del lobo acojonan.....
@alejandrohp1778
6 ай бұрын
@@TiitoAlextotalmente,cuando se le ven las orejas al lobo ahí cambia el cuento,yo tengo 23 años y soy fumador de marihuana y tabaco,y sé que algun día mínimo el tabaco tendré k dejarlo ya que a partir de los 45 años para adelante la tasa de mortalidad se dispara por enfermedades por el tabaquismo
@soldeverano.905
6 ай бұрын
@@alejandrohp1778estás diciendo que te quedan por delante 22 años para fumar?😬🤷
Desde un rincón de Venezuela, estupendo programa.Mi esposo y yo somos de tercera edad e hipertensos controlados pero creyentes y de verdad nuestra confianza en Dios nos ayuda enormemente en manterernos saludables . Bendiciones a Ambos
Fantástico. Como médico de uvi móvil, agradecer este tipo de contenidos que nutren el trabajo de todos nosotros
Al Dr. Abellán le auguro ratos exitosos, muy buena charla...buen criterio, me gustó...eso se llama "VOCACION" sabe lo que hace, que siga esa "luz"!!! Encantadores los dos 🤎
Muy buena frase la que dijo de que para ganarse la salud, hay que trabajarla, y eso requiere principalmente disciplina, convicción y autoestima. Yo trato de llevar un estilo de vida lo más sano posible, tanto a nivel físico como espiritual y mucha gente conocida o parientes con padecimientos como colesterol alto, diabetes, hígado graso, etc., me preguntan constantemente consejos para eliminar sus problemas de salud y qué decirles más que la fórmula que todos conocemos: comer sano, hacer ejercicio, hidratarse, dormir bien, mantener el estrés a raya, no fumar o beber alcohol, etc., pero de ahí a que quieran hacerlo, hay mucho trecho. Por lo general la respuesta que recibo es "muy difícil y no habrá algo más rápido y fácil?". No, porque como dijeron en este video, la salud hay que trabajarla, no se gana de la nada.
@sandrateresadevia
6 ай бұрын
Es muy cierto lo que decís!!❤
@sandraarroyo6586
4 ай бұрын
¡¡¡tal.cual !!!!
@maria.NV79
4 ай бұрын
Es muy cierto siempre y cuando no te hayas inyectado la vacuna del Covid. Cómo puedes hacer para quitar de tu sangre Miles de navajas de grafeno diminutas??
@jonjo5434
4 ай бұрын
@@maria.NV79 muy cierto. Esa vacuna en lugar de ayudar, empeoró las cosas. Yo me puse dos porque mi familia insistió, pero yo estaba segura de que no las necesitaba porque no salgo nunca de mi casa, no me reuno con nadie, ni mi misma familia, ni recibo visitas, desde mucho antes de la pandemia, pero nos metieron un gran miedo a todos y ni modo. Conozco muchos casos de gente que se ha enfermado gravemente, enfermedades autoinmunes por ejemplo, o que incluso se han muerto del corazón y fue justo después de la vacuna, luego de haber estado bien sanos de toda la vida.
Excelente charla, de 2 humanos llenos de conocimiento y sabiduría, que en su práctica, comparten una misma visión de la salud.❤
Simplemente gracias! Rara vez hago comentarios, lo único que puedo pedir es que sigas haciendo vídeos. Enormes!!!!
Muchas gracias !! me ha encantado!! Gracias por explicar la arritmia sinusal, me la detectaron en un chequeo medico del trabajo como algo a revisar con un cardiólogo. Allí me confirmaron que era una arritmia sinusal pero no me explicaron nada, solo me dijeron que no me preocupara. Miras en internet y te da miedo lo que ves. Así que de nuevo millones de gracias por hacer esta labor divulgativa que tanto os gusta y que nos encanta a los demás.
Doctor José Avellan lo admiro por la pasión le que tiene a su carrera. 🎉
@segundohonores3894
4 ай бұрын
No ni 6 ni mmm.
@socorroflores9225
4 ай бұрын
@@segundohonores3894 que quieres decir con no ni 6 no mmmmm
Primero el stress.....siguiendo el sedentarismo y los pesticidas
Donde trabaja este chulos Dr no hay muchos como ustedes son dos de los grandes bendiciones en su vida
Quiero aportar que yo he diagnosticado problemas vasculares por la enfermedad periodontal de mis pacientes, he encontrado estrecha relación entre la inflamación gingival y problemas vasculares y de problemas metabólicos
@simetricsport8448
6 ай бұрын
Hola Ivón. Yo creo que los problemas gingivales, son consecuencia de problemas digestivos. Un saludo
@isanasca
6 ай бұрын
@@simetricsport8448Interesante, a que te refieres?😮
@juancarloscarrillo9196
6 ай бұрын
0:30
@mariacontreras4568
4 ай бұрын
Yo soy sanita en comer en dormir y en vivir ...y mi corazon quuere tener su ritmo propio avanza se detiene despues corre...y despues normal por un tiempo...y ya no lo pesco...creo q soy asi....❤❤
Me ha encantado el Dr José, su autenticidad nada acartonado, dice las cosas como son!! Y además tremendo profesional!! Gracias Dr Borja por invitarlo!!🙏🤗
EXTRAORDINARIOS AMBOS!!! FELICITACIONES DE ❤
Si lo hacemos bien, aportamos a la familia Un ejemplo de vida Estamos acostumbrados por nuestra familia a comer mal, ni hacer ejercicios, endulsa nuestros jugos , la sal.etc
Gracias por traernos este tipo de contenidos. Me gustaría que se hablara mas del tema de los anabolizantes, tengo 53 años y me dá mucha pena , ver en el gimnasio muchos jóvenes que abusan de estas sustancias. Enhorabuena a ambos, gran video
Es que tienes un Hermoso DON y es el de servir salvando vidas
Este video es literalmente oro. Muchas gracias doctores por compartir tanta sabiduría y de tanto valor 👏
Muy bien que se establezca como las afecciones cardiovasculares no necesariamente afecta directamente al corazón, lamentablemente hace poco falleció mi hermano que presento sintomas digestivos durante mucho tiempo, síntomas que nunca condujeron a explorar el estado de sus arterias en esa área. Si perfil de lípidos siempre fue normal pero cuando finalmente se detectaron por tomografia se encontraron muchos trombos en mesentericas y tronco celiaco, al ver el estado no hubo más que sedar, entubar y esperar el irreversible y pronto final. Una voz de alerta para explorar siempre el estado de los vasos ante el surgimiento de un mal funcionamiento de cualquier sistema
@maria.NV79
4 ай бұрын
Eso lo causan las vacunas del Covid y está científicamente comprobado.
Enhorabuena por este tipo de divulgaciones, pedazo de entrevista, por el trabajo que hay detrás y el gran resultado de todo tu contenido en general. Una lástima que este tipo de material no se muestre en colegios, junto con educación financiera!!! De verdad, todo un lujo disfrutar de estos contenidos! Gracias!
Estoy flipada con el doctor Abellán. Yo dejaría mi ❤ en sus manos 😇
Gracias por este doctor que invitó, es muy ckaro , preciso y donina su especialudad...mi admiración y respeto.
Yo estoy contenta de escucharos, ❤❤❤❤
Admirable las palabras del Dr eso es tener vocacion y amor x lo que uno ase se necesitan mas profesionales asi Dios lo llene de bendiciones y salud 🙏🙏
Maravillosa entrevista. Gracias por traer personas tan válidas como tú a tu canal. Saludos de un fiel seguidor tuyo, Borja 🫶
en gente joven o relativamente joven es mas o menos facil el cambio.. pero que se hace con una persona mayor que le teme al mero hecho de cansarse por que le mueve más el corazon... hay alguna posibilidad de hacer un video de como enfocar la salud cardiovascular en personas de edad avanzada ? o un video sobre como tratar de cambiar cuando uno ha sido sedentario o cuando uno es mayor y se ha cuidado poco...
Borja, desde REPÚBLICA DOMINICANA, muchísimas gracias por haberme orientado sobre la alimentación. Ahora soy una persona más equilibrada y gozo de muy buena salud. Abrazo doctor. 💚💚💚💚💚💚
@laurasalinas3252
4 ай бұрын
Sería Dr Borja!
Es un placer escucharos
Excelente! Que entrevista tan increíble, los temas hablados son una joya. Es todo un placer escucharlos!!! Gracias por compartir❤❤❤❤❤
El corazón ❤️ se enferma por qué guarda emociones... en algunas personas más que en otras😢
@user-gs4nh5sx5k
6 ай бұрын
Saludo. El corazón es un símbolo de amor, pero las emociones no estan en el corazón, esa no es su función.. las emociones estan en el cerebro
@rutyloera4166
6 ай бұрын
Pero estás enfermedades han crecido estadísticamente desde que se comenzó a vacunar contra el Covid
@pepeillosacamelapadentro731
6 ай бұрын
Las emociones negativas son el resultado de un conflicto, el conflicto es el detonante de todas las enfermedades
@rutyloera4166
6 ай бұрын
@@pepeillosacamelapadentro731 Lo se, soy médico. Por eso comprendo lo que hicieron en el cuerpo las kakunas. Contienen 6 Exano, 4 N Butilo, polietilenglicol, nanopartículas de óxido de grafeno, y mencionar contaminación de ADN bacterianos en la Pfizer y la Moderna. Además no solo los patos cardíacos se elevaron, están elevado el cáncer, accidentes trombo embólicos, neuropatías periféricas y enfermedades autoinmunes de varios tipos...es una verdadera pena. La tasa de mortalidad de Londres se triplicó. Ya hay mucha información en sitios serios, más no en medios masivos de comunicación
@guillermohurtado7151
6 ай бұрын
Así es y las preocupaciones enferman el corazón.
Hola Borja. Gracias por ser tan generoso con este trabajo, poniendo pasión y cercanía para las personas qué os seguimos..una excelente entrevista (aprendiendo cada vez que os veo)😊
Excelente invitado …!! Gracias Dr. Abellan primera vez que lo veo y me gusto muchísimo. Cuanto se aprende y de una forma y explicación didáctica. Que bueno un doctor joven y dedicado a a la medicina. Tendría que ser hijo de otro cardiólogo …gracias por toda la información. Siempre digo que todo el tiempo estamos aprendiendo, hasta el último suspiro. Afortunada la gente que llega a sus manos. Dios aumente las bendiciones en su vida. Saludos desde Lima Perú ❤
Yo lo pasé muy mal, inmediatamente después de las dos vacunas contra el Covid y también después de de tomar varias pastillas de un antibiótico que tomé para curar una herida necrosada en la pierna, y las dejé de tomar y gracias a Dios se pudo curar por ótro medio.
Borja, soy seguidor tuyo por tus post tan instructivos, sin embargo esta información que pueda que sea muy cierta tiene un sesgo. Sin ánimos de polemizar. Porqué se han disparado los ataques cardíacos de hace un par de años para acá, prácticamente en todos los rangos de edades? Yo sé la respuesta, pero en este post, parece que se quiere ocultar. Lo dejo de este tamaño. Siempre gracias por tus videos.
@socorroflores9225
4 ай бұрын
Por favor mi señor, si usted sabe la respuestas dígalo , para no seguir tapados de ojos y oídos....sería fabuloso que nos iluminará con su saber...de antemano mil gracias y en espera de su respuesta, quedo como su servidora. Mil gracias 🎉
@andresalvarez9112
Ай бұрын
Jajaja
Gracias por tan importante información,,todos deberían ver este video y así serían más saludables. Saludos desde New York 😊
Interesante bendiciones desde República Dominicana gracias 🇩🇴
Esta es la tercera vez que escucho esta charla, y cada vez me parece más interesante que la anterior 😅❤💪👍👍
Muchas gracias a los 2 por compartir tan buena información!👏👏👏👏👏
Gracias.. Excelente entrevista de aprendizaje. Me gustó..La disponibilidad de el Dr. De Ayudar y aman su trabajo..cuidense mucho..gran entrevistas.. deja. Más cuando uno forma parte del área Salud...
Desde Colombia. Excelente ayuda para la humanidad, gracias.
¡Ha estado muy buena esta charla! ¡He visto este programa de principio a fin, como el mejor capítulo de mi serie favorita! Mil gracias. 🙏🏽
Gracias Dr Borja por tan valiosa informacion
EXCELENTE INVITADO. DOS DOCTORES EN MEDICINA JOVENES Y MUY INTELIGENTES . GRAN CANAL
Y cuánto afecta la diabetes gracias Dres.muchas gracias por tan valiosa información.
Tremenda entrevista! Excelente información! Bendiciones, Salud y felicidad a ambos!
Que barbaridad de podcast, enhorabuena !
Bestial la charla. Me han encantado sobre todo las reflexiones sobre drogas y anabolizantes. Bestial
Es el episodio que personalmente más me ha gustado. Literalmente creo que este vídeo visto con cautela puede salvar muchas vidas. Gracias Borja de nuevo grande el doctor cardiólogo. De parte de otro doctor. Un saludo.
@victoriafdez.9662
6 ай бұрын
Yo lo he visto dos veces y con un cuaderno tomando nota. Muy interesante y muy bien explicado todo, y por supuesto, las preguntas muy adecuadas.
Son muy lindos los dos.! Muchas gracias por todo o q nos aportais.❤❤
HOLA BORJA.GRACIAS POR ESTAS ENTREVISTAS LOS DOS SOIS EXCELENTES SE NOTA QUE AMAIS LO QUE HACEIS.EL DIA QUE EN LOS COLEGIOS SE INSTE A CADA JOVEN HA ESTUDIAR Y REALIZARSE EN EL DON QUE CADA UNO TRAE AL MUNDO SERA UN PASO DE GIGANTE.GRACIAS A LOS DOS👍💪
Excelente Borja! Cuan conceptualmente "nutritivas" son estas charlas, muchas gracias a ambos. Espero que estés muy bien Borja. Un gran abrazo!
@shbrpoetrybvc
6 ай бұрын
El estrés ayuda a que el aparato cardíaco se vea afectado y sí, hay días de la semana en que se está más vulnerable. Lo podemos observar fácilmente. Si nos fijamos, los Lunes, las personas se ven más alteradas, porque tie en el estrés de estar recién comenzando el tremendo trabajo de la semana laboral. Si al contrario, observamos el rostro y la actitud de las personas en los días Viernes, es totalmente diferente, las personas lucen más alegres, comunicativas y hasta casi sonrientes, pues ven con júbilo el descanso del fín de semana, y eso por supuesto, les causa mucha felicidad y relajación.
Para mí el segundo factor sería la soledad , pero si no sabes estar contigo mismo también es otra causa, es complicado....no hay una persona igual a otra , por suerte 🍀
Qué maravilla de entrevista!! Gracias a los dos
WOW QUE BUEN PODCAST, SUPER INTERESANTE! GRACIAS
Fantástico. Una explicación integral de lo que realmente sucede en nuestro organismo. Así lo he entendido siempre.
Si la gente en el mundo se tomará un ratito para escuchar a los médicos como este que vemos en el vídeo tal vez no tendrían que acudir en un día fatal en su corazón ellos nos ayudan a tomar conciencia sobre la valoración científica de estos profecionales gracias por informarnos sobre algo vital como es la salud sin ella todo lo demás no tiene ni valor ni sentido gracias
Lo que más me gusta es ver a dos doctores jovenes que saben comunicar tan bien. Gracias
Excelente video informativo q bendición q los especialistas compartan todo lo q saben a la sociedad, muy edificante ❤
Que tremendo el caso del Sr. Castañer, gracias Johannes por darle un espacio para darle visibilidad a la situación judicial totalmente injusta.
Guaooooo Felicitaciones a estos dos Profesionales, que inteligentes y que Bondadosos toda la Sabiduría ,Conocimientos que entregaron , infinitas Gracias, he aprendido muchisisimo❤❤❤❤❤❤
Que grandes profesionales y personas!!
Me sentí muy identificada con lo que contó de su lesión , por qué uno siempre que se lesiona se siente mal y culpable , que es verdad por qué uno tuvo señales , pero le puede pasar a cualquiera por más brillante que seas , el deporte saca algo muy primitivo y uno se ceba , gracias l dr. Abellan y a Borja
Claros y al grano muy buena la charla informativa en todo sentido. Gracias
Primer minuto escuchando y ya le di mi like 👍🏻 👏gracias por tanta information.❤
Lo de los relojes inteligentes es muy interesante y ayudan a diagnosticar. Ese ha sido mi caso, compré el reloj, uno baratito, cuando tuve el covid, para ver la saturación y las pulsaciones. Así descubrí, curiosamente, que el reloj pitaba mucho, y yo no sabía que diablos le pasaba porque tampoco sabía mucho de su tecnología, y resulta, que pitaba cada vez que mis pulsaciones pasaban de 100, y curiosamente esto ocurría en reposo. Y así, gracias al reloj, ahora estoy en cardiología haciendo estudios porque parece ser que hay una displasia arritmogénica de ventrículo derecho, por suerte, tengo 60 años, y aunque he hecho mucho deporte y he estado toda la vida sometida a mucho stress, me he salvado de muerte súbita. Increíble, verdad? Ahora ando preocupada porque tuve ca de mama izquierda y recibí también radioterapia, sigo en tratamiento con inhibidores de aromatasa, ya casi 8 años, tengo AR que también afecta al corazón, etc, etc, etc. En lista de espera para resonancia y confirmarlo, lo descubrieron en cardiotac porque en el resto de pruebas no se vio nada. Bendito smartwatch. Gracias, Dr. Abellán, que pena que no lo tengamos en Guadalajara. Gracias, Borja, qué buenos videos.
@aelita2300
6 ай бұрын
Hola, la conversación me pareció interesantísima y me gustó mucho. En mi caso el reloj me detectó (justo 48 horas después de vacunarme del Covid en enero de 2023) una Fibrilación Auricular que me fue confirmada en urgencias y estuve medicado con anticoagulante durante una temporada. No era un reloj baratito tampoco era de los caros, costaba menos de 300€ y no digo la marca para que no parezca que esto es publicidad. Echo de menos que los cardiólogos nos hablen de estos dispositivos que tienen muchísimas posibilidades y nos enseñen a sacarle todo su jugo. Saludos
@victoriafdez.9662
6 ай бұрын
@@aelita2300 Vaya suerte la tuya, no? Menos mal que fuiste a urgencias. Yo fui a comentárselo al médico de atención primaria y se negó a mandarme al cardiólogo, yo me ahogo mucho con mínimo esfuerzo, pero claro, tengo varias patologías y llevo así años. Al final lo conseguí, y me hicieron las pruebas muy rápido, y aunque me ha dicho el cardiólogo que no me preocupe y siga con mi ejercicio, no es de alta intensidad, si hay que confirmar. Me recomendó el Garmin, creo recordar, pero justo había comprado otro, que tiene de todo, pero este no pita cuando suben las pulsaciones aunque si puedes hacer el seguimiento tipo electro, y además luego lo imprimes con la app. Suerte, guapa, cuídate mucho.
@aelita2300
6 ай бұрын
Gracias, si que tuve suerte y espero que todos la podamos tener. Un saludo y cuidate mucho tu también.
Amé este programa, adoré a este dr. En fin... Adoro tu canal Borja, eres lo máximo! ❤❤❤
Gracias Doctor por ponernos a alerta con el problema del corazón)( Dios te bendiga Guapo
Muy buena explicacion Dr Abellan
Muchas gracias a ambos doctores, maravillosa entrevista, seguimos aprendiendo a vuestro lado. Gracias!!!
Exelente charla. Muy interesante. Gracias
Muchas gracias, Doctores excelente esplicacion gracias
Gracias a los dos por esta charla
Excelente y gracias a ambos, bendiciones a todos.
La Vacuna con Grafeno.Me salve gracias a Dios no me he vacunado ni mis hijos.❤❤❤
Gracias por toda su informacion !
Muchas gracias doctores por transmitir tanto conocimiento, Dios les bendiga
Excelentes profesionales , gracias por vuestra información
Gracias drs, sois una verdadera bendición sintonizarlos, bendiciones
Hola! Lo escuché desde que empezó por curiosidad pues porque era tema del corazón . Ya que yo me he hecho sonogramas y cardio Dr. Dice que estoy bien…voy a volver a ver el vídeo … gracias por atravesarse en mi camino..😀🙏 Para Ud. ore todos los días a Dios que le quite el estrés y no este pensando en eso. Nunca deje de sonreír y siga feliz 🫶🏼👏🏼👏🏼👏🏼bendiciones🌈
Excelente información . Muchas gracias a ambos !
Gracias , Gracias , muy buena charla 😊
Muchas gracias por el vídeo, muy informativo
Gracias, muchas gracias por vuestro trabajo!!👏👏
El no debe decir que le gusta lo que hace EL AMA Y LE APSIONA lo que hace como Cardiologo pocos Doctores hay asi en esta epoca solo quieren MONEY 😮😢😊
Excelente charla he aprendido muchas cosas ❤. Haría un apunte al respecto de lo que dice de que la dieta vegetariana tiene su punto negativo en que hay que tomar suplemento de vitamina B12. Hay que tener en cuenta que la vitamina B12 se les inyecta a los animales una o dos semanas antes antes de enviarlo al matadero, si esta administración no se realizará en animales de producción intensiva toda la población tendría carencias muy severas de cobalamina, ya que esta vitamina es de origen bacteriano y solamente se encuentra en la carne de los animales criados en producciones extensivas.
El buen control del estrés es fundamental !! El ritmo circadiano es fundamental : dormir bien !!
Pero qué bien se explican doctores. Siempre aprendo algo con ustedes. Gracias. Saludos.
Muy interesante la entrevista, he aprendido bastante . Gracias
Una maravilla de podcast. Qué dos cracks!
Gracias infinitas Doctores!
Gracias Borja, a ti y a todo/as las profesionales que traes, gran aporte se agradece mucho!
Buenísimo el video! los felicito y gracias por su gran aporte a informar para una vida mas saludable. Saludos desde Montevideo, Uruguay!
Me ha encantado. Gracias a los dos.❤❤❤
De lo mejorcito. Me ha encantado.
Gracias por compartir este gran conocimiento. Saludoss!👏🙌
Guau! Chapó! Cuanto aprendo! Gracias infinitas
Me encantado con ustedes gracias
Excelentes profesionales , muchas gracias . En mi caso soy ovovegetariana y como todo bio con ayunos diarios de 16 a 18 horas. Gracias y saludos Teresawahrheit
Muchisimas gracias...