⏱ ТАЙМКОДЫ: 0:37 - приветственное слово от Дениса 1:22 - опыт Алексея Красикова 2:34- школа психологии Алексея 4:22 - почему стала популярна тема тревожных расстройств? 7:58 - как определить тревожное расстройство 14:56 - признаки панических атак 16:29 - опыт одного клиента: тревожность 17:11 - помощь самому себе при высокой тревожности 18:20 - парадоксальная интенция 21:10 - паттерн кофе, физиология или тревожность? 24:28 - что такое неврозы? 27:10 - духовный кризис 28:58- как понять причину панической атаки 32:30 - можно ли самостоятельно справиться с этим? 34:30 - помощь психолога/психотерапевта/психиатра 38:11 - предприниматель и тревожность 40:53 - ловушка в социальных сетях 43:57 - поколение потерянного времени 49:13 - доминантная активность в коре 50:12 - питание и тревожность 56:32 - сексуальные неврозы 59:50 - не принятие смерти 1:02:34 - детские неврозы 1:04:35 - развод и психотравма 1:09:03 - что можно делать, чтобы не доводить до неврозов?

@Mirumir1976

7 күн бұрын

Я не могу допустить чтобы с моим мужем что-то произошло, потому что тогда я останусь совсем одна в чужом доме с лежачим отцом, среди дикой природы, среди змей и шакалов, без средств к существованию( снимать другое жилье нет возможности).И я боюсь заболеть, так как мой лежачий отец без меня пропадет( рядом нет никого из родных).Как быть? Меня накрыла сильная тревога.Здесь нет психологов и психотерапевтов, да и средств на них тоже нет.Вот, друзья, подскажите моему воспаленному мозгу выход из этого лабиринта.Буду очень признательна всем, кто откликнется.Да, я простая женщина, оставшаяся без всего имущества.Беженка.И меня накрыл невроз...Я очень прошу дать мне совет, так как мой мозг рисует только одни ужастики...А я хочу ещё пожить нормальной жизнью...

Я завидую сегодняшней молодежи, что у них есть есть возможность смотреть такие передачи и понимать, что с ними происходит.

@denis.tsaryuk

10 күн бұрын

Работаем 🙌

@user-ik6tl8rq8k

3 күн бұрын

А чему тут завидовать? Если у молодых панические атаки как у нас взрослых в ссср насморк. Чему тут завидовать? Паническим атакам? Безумный мир и как результат безумные люди.

Я невротик со стажем. Сколько помню себя, столько и тревожусь. Приняла для себя решение уходить в психотерапию, потому что вся фарма это временно, потом опять какая-то ситуация и привет тревога. ГТР это пздц, конечно, столько ресурса забирает🙄 Обнимаю всех тревожников, понимаю 🫂

@denis.tsaryuk

4 күн бұрын

И мы вас обнимаем

Спасибо за выпуск! Очень рада увидеть Алексея. 14 лет назад он помог мне с моими ПА и неврозом. Еще из тех счастливчиков, кто нашел его на старте его карьеры. С тех пор я вышла замуж, развелась, сменила страну, родила ребенка и живу свою лучшую жизнь 😊. До сих пор помню его и благодарю 😊

@denis.tsaryuk

20 күн бұрын

Спасибо за такой отзыв 🙌

Тобой управляет только то, что ты не можешь допустить ☝️ставим плюсик если понимаешь 😂

@denis.tsaryuk

18 күн бұрын

+

@ASMR_INNA

18 күн бұрын

Я ставлю ++, потому что сильно понимаю))))

@sternsee2246

17 күн бұрын

Объясните кто понимает. Пожалуйста ❤

@elizabethbobrova1538

15 күн бұрын

@@sternsee2246вы знаете, это надо просто прочувствовать при тревожности… суть в том, чтобы снизить тревожность, ни в коем случае нельзя бороться с тревогой. И переводя на этот коммент - мы не допускаем проявления тревоги! Мы пытаемся с ней бороться. А этого делать нельзя)

@braindarella

13 күн бұрын

@@sternsee2246 Ну типа ты трясешься из-за какого то события, рисуешь себе ужасного монстра (ситуацию) которого ты боишься и придумываешь как его обходить, и это тобой управляет, оно отнимает у тебя все силы, энергию. Есть проще выражение : где внимание - там твоя энергия. Надеюсь помогла))

1. Понять, что мы обязаны научиться жить самостоятельно. - жить без привязки к родителям. - жить без привязки к мужу жене - жить без привязки к детям. Научиться находить свои смыслы и выборы. 2. Нами управляет только то, что мы не можем допустить. Написать как буду себя чувствовать и действовать, в случае развития крайней ситуации. 3. Адаптация. Уметь адаптироваться к изменившимся условиям во всех сферах жизни - это касается страны, города, работы, финансов, личной жизни, обстоятельств. Не рисовать фантазию, "как я хочу", а выстраивать план исходя из местности на карте, которая может меняться радикально. 4. На преодоление всех самых и даже тяжелых периодов в жизни истории стран или народов или семьи требуется время. Первые два месяца, когда изменяются паттерны, например, развод, миграция, первые два месяца живем в новой парадигме, для мозга нужно прорасти новыми нейронными связями и со временем станет повседневностью то, что было новое.

@denis.tsaryuk

16 күн бұрын

Спасибо что посмотрели 🙏

@user-pw6rx7rf2l

4 күн бұрын

Что значит жить без привязки к детям , родителям, мужу? Что вы имели в виду?

@user-um5qh7zp7e

2 күн бұрын

@@user-pw6rx7rf2l имеется ввиду, как я понимаю, не привязываться своего рода пуповиной, когда такое происходит, то отношения уже строятся не на любви, а на так сказать владении, как у ребенка, в таком случае даже мнимая потеря будет казаться катастрофой и от такого тревога только возрастает

Какого хрена так мало просмотров!Красиков легенда,столько народу вытащил из этой истории что можно книгу написать и не одну.Я когда столкнулся с этим сам,чисто на его лекциях вывез и понял что и как работает.Спасибо за труд иужики🤝

@denis.tsaryuk

22 күн бұрын

Еще не вечер :)

@Anna-uw8bp

19 күн бұрын

Согласна с вами. Алексей лучший.

@user-kk4cz2jm1c

15 күн бұрын

Где посмотреть его лекции?

мини сеанс личной психотерапии, однозначно в сердечко 🫶 Красикова обожаю и слушаю, впитывая каждое слово. отдельное спасибо Денису, каждый вопрос был в точку❤ всех тревожников обнимаю🫂

@denis.tsaryuk

20 күн бұрын

И мы вас обнимаем 😄

Алексей ❤❤❤❤ миллион сердец за вашу работу и помощь нам невротикам !!

@denis.tsaryuk

21 күн бұрын

Спасибо за отзыв

Алексей - просто офигенный, его канал Неврозы Мегаполиса спас меня от атак и помог понять, что происходит. Я с удовольствием посмотрела, у него всегда обстоятельные беседы по делу.

@denis.tsaryuk

18 күн бұрын

Спасибо за отзыв )

🚀 оч интересно, спасибо

@denis.tsaryuk

23 күн бұрын

Надеюсь вам было еще и полезно 🙌

Прекрасное видео! Дениса вижу первый раз, но теперь буду смотреть! Алексей спас меня, у меня тоже невроз, мне 28 лет. Случился приступ тоже в конце 23года, выхожу самостоятельно, без препаратов, но уже было встреч 10 с психотерапевтом, помогает! Поэтому такие видео как глоток свежего воздуха. Спасибо! Алексей меня всегда успокаивает, не знаю как это работает, но когда тяжело-слушаю всегда его.

@denis.tsaryuk

20 күн бұрын

Сил вам и терпения. Спасибо за отзыв 🙌

@user-ui5db8mb2c

2 күн бұрын

Невроз такого диагноза нет. Красиков вылечил тебя от фейкового диагноза?

Алексей и Денис. Спасибо большое за видео ❤❤❤❤❤❤❤

@denis.tsaryuk

18 күн бұрын

Спасибо вам за то что смотрите

Очень интересно. Спасибо Денис. Гость подсветил новые моменты

@denis.tsaryuk

22 күн бұрын

Спасибо Кирилл, за поддержку 😄

Спасибо за выпуск! Это бесценно. Мне действительно стало очень многое понятно.

@denis.tsaryuk

23 күн бұрын

Спасибо за ваш отзыв 🙏

Благодарю за это интервью! Очень ценно

@denis.tsaryuk

10 күн бұрын

Вы очень добры 🙌

Красиков ну просто МЕГА мужик !!!Очень умный !!!

@denis.tsaryuk

20 күн бұрын

🤝

Это супер подкаст! В 2010г благодаря видео Алексея стала понимать, что со мной происходит, было жесткое ОКР и тревожность. Справилась тогда сама. Сейчас повтор после череды жизненных неудач. И всё, что он говорит-абсолютная истина. Сама копалась сейчас в себе и дошла до многих тезисов, что он озвучил. Алексей очень точно бьет в цель❤ Спасибо за такой своевременный подкаст, Денис🙏🏻

@denis.tsaryuk

18 күн бұрын

Спасибо за ваш отзыв :)

Добрый вечер Алексей уже, похоже ЛЕГЕНДА!Спасибо, всегда интересно и полезно!

@denis.tsaryuk

22 күн бұрын

Мне тоже понравился )

Много смысла и информации о невротических растройствах, замечательное интервью. Красиков харизматичный человек и профессионал в своей сфере.

@denis.tsaryuk

22 күн бұрын

Спасибо за добрый слова 🫶

Очень крутое интервью 🎉🎉🎉

@denis.tsaryuk

22 күн бұрын

Вы к нам очень добры 😄

@user-kv5if6su4y

21 күн бұрын

@@denis.tsaryuk да🥰🥰🥰

Денис, спасибо за выпуск. Мне очень нравится как мягко вы ведёте беседу.

@denis.tsaryuk

10 күн бұрын

Спасибо за ваш отзыв

Очень интересно было послушать!

@denis.tsaryuk

4 күн бұрын

Спасибо за ваш отзыв

Круто, спасибо. За тайм-код отдельный респект.

@denis.tsaryuk

4 күн бұрын

🙌

Спасибо за интервью! Красиков это мощь!

@denis.tsaryuk

21 күн бұрын

Мощь 🤝

Очень интересный выпуск!

@denis.tsaryuk

21 күн бұрын

Спасибо, бро 🙌

Обожаю Алексея , в свое время мне очень помог !!!

@denis.tsaryuk

18 күн бұрын

🙌

Супер! До слёз прямо❤

@denis.tsaryuk

17 күн бұрын

Спасибо за то что смотрите 🫶

Очень интересная беседа... Благодарю... очень познавательно

@denis.tsaryuk

10 күн бұрын

Рад стараться 🙌

Очень полезное видео!

@denis.tsaryuk

18 күн бұрын

Вы очень добры 🙌

Алексей Спасибо Тебя Огромное за все ! Будь здоров !

@denis.tsaryuk

10 күн бұрын

Спасибо за ваш отзыв

Благодарю от души. Красиков красавчик, раскрыл самую суть, без воды и пафоса

@denis.tsaryuk

22 күн бұрын

Спасибо 🙌

Отличный выпуск. Спасибо Алексею. Жаль, что можно поставить только один лайк.

@denis.tsaryuk

4 күн бұрын

Спасибо за отзыв :)

Весьма годный контент ☝️👍

@denis.tsaryuk

10 күн бұрын

🙌

Спасибо 🙏🏼🙏🏼🙏🏼👌🏼Все четко.

@denis.tsaryuk

10 күн бұрын

Спасибо за отзыв

Спасибо за интервью, ведущий реально задавал нужные вопросы, и главное, что и интервьюер и сам Алексей переживали то, о чем говорят❤

@denis.tsaryuk

18 күн бұрын

Это важно, согласен

Гениально просто побольше таких выпусков и успехов Вам ребята !!!!!

@denis.tsaryuk

18 сағат бұрын

Спасибооооо! 🫶

Супер видео доктор грамотный ❤

@denis.tsaryuk

10 күн бұрын

🙌

Большое спасибо

@denis.tsaryuk

4 күн бұрын

Спасибо за ваш отзыв

Алексей великолепен! ❤

А я придерживаюсь установки- все равно все умрём ! Поэтому наслаждайся жизнью во всех проявлениях . Долго страдала какими то страхами , думами о будущем . Забила!!!! Беседа понравилась , мужчины умные👍

@denis.tsaryuk

4 күн бұрын

Спасибо 🫶

Столько совпадений с интервьюером,что аж немного было страшно… я столько в себе наконец то смог сформулировать, понял что это решаемо! Отличная передача, или даже открытая лекция! Спасибо Вам! …надо барбитуру купить и уже начать вытаскивать себя из этого болота, а то два года меня вымотали…

@user-pw6rx7rf2l

4 күн бұрын

Что такое барбитура?

@denis.tsaryuk

4 күн бұрын

Держитесь, все получится

Досмотрела видео. Я в восторге. Просто супер. 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽 Браво❤❤Алексей как всегда на высоте. Рада была снова увидеть с Алексеем новое видео увидеть ❤❤❤Денис красавчик. Успехов тебе Денис 🙏🏾🌏❤️❤️ Духовный Человек Денис. 🙏🏾👍🏽🌏Все правильно.

@denis.tsaryuk

18 күн бұрын

❤️

Сколько я уже смотрел аналогичных видео где затрагивают тревожные расстройства и панические атаки но только в этом видео тщательно всё разжевали чтобы зритель понял. Браво!

@denis.tsaryuk

10 күн бұрын

Потому что мне нужно было докопаться до сути, но теперь придется вторую часть снимать 😄

Супер!

@denis.tsaryuk

6 сағат бұрын

Спасибо за отзыв

Денис, благодарю за такое прекрасное интервью с Алексеем ❤ мне очень откликнулись ваши вопросы по поводу страха смерти, а также по поводу детских неврозов, моему сыну 9 лет, вижу себя в детстве, очень сентиментальный, плачет по грустную музыку, сама в тревожно фобическом расстройстве, и ребенок бедняжка пограничник. Спасибо большое, очень приятно и поучительно было смотреть❤

@denis.tsaryuk

6 сағат бұрын

Все будет хорошо 🙌 в крайнем случае, нет

прям всё рассказал что мне хотелось, такого я ещё от него не ощущал ведущий подходящие вопросы задавал, наверно я тоже делал что и он

@denis.tsaryuk

18 күн бұрын

Это радует

Спасибо вам огромное!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@denis.tsaryuk

4 күн бұрын

И вам!

Сколько флешбеков, спасибо Денису за вопросы( которые волнуют многих) и Алексею за развернутые ответы! Все интервью посмотрела с удовольствием. И про кофе😮 вообще интересно, не знала) Ребята, вы супер)

@denis.tsaryuk

20 күн бұрын

Спасибо за отзыв 🤝

Алексей - просто потрясающий. От него веет спокойствием и уверенностью. Потрясающе

@denis.tsaryuk

10 күн бұрын

Согласен 😄

Хороший выпуск. Все вопросы и ответы прямо в точку! Не у одного меня такие проблемы оказывается. Главное что это можно пройти. Ждём подкаст про стоицизм. Пригласите Александра Саликова, лучше про стоицизм никто не расскажет. Лайк, подписка!

@denis.tsaryuk

22 күн бұрын

Я уже записал с Сергеем Суховым 😄 он очень крутой, выйдет на следующей неделе

Черт подери, мне не хватало этой информации. Включил на сон и не смог уснуть, настолько прошибло, буду переваривать. Большое спасибо ❤

@denis.tsaryuk

6 сағат бұрын

И вам спасибо

Алексей у Вас прекрасный тембр голоса 😁 бархатный и успокаивающий 😌

@denis.tsaryuk

4 күн бұрын

На ночь смотреть 😄

Не согласна с Алексеем не всегда ПА от не решённых вопросов. Мне 41 год в 4 классе я первый раз испытала ПА и так всю жизнь в неврозе. Вообще ни кто не мог мне помочь просто ВСД по гипертоническому типу ставили и всё. У меня жутко болели мышцы спаз мышц во всём теле особенно шея камень и на спине мешки цемента. И так всю жизнь живу вот только последний год жизнь моя измененилась я сама всё разобрала по полочкам кое что психиатр объяснил. Некоторые люди рождаются с тревожным типом психики, характера как угодно назвать можно. Вот так наша нервная система работает одну на много пр фиг а другим всё катастрофа. И вот мы тревожимся тревожимся и потом организм даёт спелеск этой тревоги сброс а это и есть ПА. А мы пугаемся потому что тревожные и понеслось ещё сильнее. Я живу уже год без ПА и думаю их уже не будет а если будет не беда было и прошло. Просто работаю над тревогой своей когнитивно поведенческая терапия в помощь. Меня всё тревожит я могу заморочиться от погоды даже 😂 так раньше было сейчас я всё проговариваю привожу себе статистику в цифрах и т. д. и отпускает. Второй рецепт это спорт для меня быстрая ходьба это просто универсальное лекарство от всех болезней! Третье я стала много читать и решать просты примеры в комплексе с хотьбой это панацея! И 4 образ жизни есть вкусно и здоровую еду, спать, радовать себя! Вот эти простые вещи вас спасут от тревоги от картизола и продлят вам жизнь. И не надо платить за семенары. Попробуйте 2 недели так пожить и вы увидите что с вами произойдёт. Из больного человека которая ни дня не жила без таблетки я стала здоровая и активная!

@denis.tsaryuk

17 күн бұрын

И я согласен с вами

@Mirumir1976

7 күн бұрын

Посоветуйте, мне ,пожалуйста, что говорить своему мозгу , когда накрывает...Мы стали беженцами.Все потеряли.Мне 57 лет.Понимаю что уже ничего не заработаем..Поселились в чужом доме в глуши..Рядом и людей практически нет( но когда-то здесь была нормальная улица и даже интернет остался)..А сейчас шакалы воют по вечерам.Но у нас нет финансов чтобы снимать что-то более приличное.Со мной лежачий, старенький папа.Он полностью зависит от меня.А я от мужа..Он ходит по людям, ищет подработки.Надо просто выжить...И вот меня так накрыло...Мне кажется я обстрелы так не боялась.Я не вижу будущего.Я очень боюсь потерять мужа.Понимаю что без него нам с папой будет конец.Мы просто не выдержим в этой тьму таракани.Всех родственников раскидало по миру.Рядом никого.Вот что делать?Как успокоиться?Я нужна лежачему отцу..Понимаю что если смогу успокоиться, то можно жить вполне сносно...Но мозг рисует картины катастроф...А если я ,или муж тяжело заболеем ,что тогда?В общем паника и ужас .И психосоматика расцвела буйным цветом.

@user-gs9cb8mm1k

7 күн бұрын

@@Mirumir1976 Ваша ситуация конечно ужасна нет слов. Конечно лучше бы попить транквилизаторы мне очень нравится Грандаксин прекрасный препарат если у вас есть такая возможность. А так для хотя бы облегчения эта постоянная занятость как физическая так и умственная начните читать все книги какие есть и решать простые примеры. Постарайтесь прочитать книгу "Скажи жизни да " Автор находился ещё в более ужасной ситуации чем вы. И думайте, что всё проходит и это пройдёт. Вы ещё не старая и у вас я уверена получится уехать из глуши и найти работу. В России много рабочих мест главное добраться до более крупного города. Говорите себе, что всё будет хорошо обязательно будет!

@user-ni5nv7lp8s

6 күн бұрын

​@@Mirumir1976Держитесь!!! Обнимаю вас😊😊😊

@user-pw6rx7rf2l

4 күн бұрын

Как вы сама с собой занимаетесь когнитивно- поведенческой терапией?

Я с этим живу уже полтора года , испытала все симптомы какие только возможно испытать! Я прошла всех врачей , профессоров и специалистов, но никто не мог помочь , а местные терапевты и вовсе меня отправляли к психологу и прописывали волшебные таблетки в виде успокоительных итп. По итогу выходить из этого ада я начала самостоятельно , справляться с тревогой и приступами ПА . Все очень медленно проходит , но уже гораздо меньше и симптомов стало как мне ощущается меньше ! Спасибо за это интервью , я каждый раз ищу ответы и цепляюсь за мнение других экспертов как за соломинку

@Gudzon151

2 күн бұрын

1.5 года это не совсем плохо. Когда 9 лет по зади, и лучшие годы твоей жизни ты отдал тревоге и безумию которое Стобой происходило. Безумию в том что за 9 лет я не разу не умер и даже не попытался,. Каждую минуту думать о смерти на протяжении 9 лет тут нужны такие стальные мозги что я сам себе завидую иногда. За 9 лет я узнал о невроз все в обсолютности, но помочь самому себе не могу а понимание другим даю.

@denis.tsaryuk

6 сағат бұрын

Терпения вам ❤️

@Gudzon151

5 сағат бұрын

@@denis.tsaryuk Благодарю. Но уже похер на это терпение, для меня её не существует.

Алексей = оху Ямба мужчина, эксперт и мудрый мыслитель. мне 43, живу в Мюнхене.

@denis.tsaryuk

10 күн бұрын

Согласен

Денис, комментарий для тебя)

@denis.tsaryuk

22 күн бұрын

🫶

Я слушаю Алексея перед сном😅

@denis.tsaryuk

10 күн бұрын

А что потом снится?)

Так тяжело отказаться от кофе, я его так люблю)узнала новое - может и не стоит отказываться

@denis.tsaryuk

18 күн бұрын

С кофе есть подкаст с Маршаком, он там говорит, что нудно искать свою дозу, бывает что не хватает или наоборот, много. Но я пью одну чашку, только нужно делать это не утром, а уже в районе между 10 и 12 часами и не злоупотреблять, потому что все равно бывает слишком возбуждает нервную систему 😄

Алексей очень внимательно слушает)) такое выражение лица вникающее

@denis.tsaryuk

22 күн бұрын

😅

Пишите свои истории в комментариях 🙌

У меня тоже от кофе была тревога, но она прошла, когда я стала постепенно вводить кофе в ежедневный рацион

@denis.tsaryuk

10 күн бұрын

Сейчас тоже пью кофе временами и ничего 😄

Все точно автор говорит

@denis.tsaryuk

18 күн бұрын

🤝

Какие вы умнички, спасибо, все понимаешь, но как изменить взгляды и хотелки, но как отказаться от того что теряешь, либо больше не можешь тянуть, как переоценить свои силы и возможности, принять неизбежное, одна фарма горстями, господи помоги, почему именно для меня все так, видимо психотерапия внликое дело, которую я не принимаю, не разбираюсь со своими установками, жаль а уже 68 лет, а принять не хочу и не умею любить себя

@mariarigal5100

4 күн бұрын

Как правильно и умно советует Алексей, если вслушаться в каждое слово, то бери и работай над собой, подписалась на вас, точно не хватает пенка и мата от другого человека которого нет рядом, послушаю ещё не раз вас, БЛАГОДАРЮ, спасибо от души

@denis.tsaryuk

4 күн бұрын

Держитесь, все получится

Красиков изменился внешне.

@denis.tsaryuk

10 күн бұрын

В лучшую сторону?

19:00 "что касается тебя и бали")))

@denis.tsaryuk

16 күн бұрын

Да, Бали такое дело 😄

Первое интервью, которое я смотрела на обычной скорости, а не 1,2-1,5😅 Затянуло. Очень интересно 👍

@denis.tsaryuk

18 күн бұрын

Это хороший показатель 🙌😄

Денис, вы упомянули, что состоите в клубе отцов. Можно поподробнее про это

@denis.tsaryuk

4 күн бұрын

Локальная история 😄

Посоветуйте с чего начать смотреть Красикова , если многолетние ПА невроз тревожное состояние и т д. Как себя перемотать, взять под контроль, как? Есть ли у кого "прошло". Где искать ключ к выходу? Или только в окно?...

@denis.tsaryuk

17 күн бұрын

В окно не выход, если бы это было так, то таким обозом поступили бы все. В общем то, в подкасте мы это зацепили в скользь, но самое доступное с чего можно начать прямо сейчас, это вера. В то что есть что-то больше чем мы и это большее нас ведет. Сдаться жизни. Ну а дальше, обязательно искать компетентного специалиста 🙏 и книжку почитать, может быть там найдутся ответы «отрицание смерти» называется, мне прям зашла в этой борьбе с тревогой

@sternsee2246

17 күн бұрын

@@denis.tsaryukдорогой Денис, в любом случае благодарю за внимание и заботу

очень интересно, но в итоге то? как не прийти к паническим атакам? 🤔 получается никак? каждого, кто сам себе враг, это когда-то настигнет. и если ты хоть раз с ними столкнулся, то они с тобой навсегда. в любой нестабильный период в жизни. помню, как ловила па каждую ночь. страшно было засыпать, казалось что усну и не проснусь.😅 помогли таблетки и дыхательные практики перед сном. сейчас уже не так страшно. просто, когда чувствую что вот-вот настигнет меня эта хрень делаю дыхательные упражнения. в общем нужно стараться быть самому себе больше другом, поддерживать себя, хвалить, баловать, любить по настоящему. а не гнать себя кнутом «ты должен! так надо!» и па никаких не будет😉

@denis.tsaryuk

22 күн бұрын

Обычно мы просто не ставим себе такую задачу: наладить диалог с самим собой. Идея наверное в этом. Но сейчас мои поиски пришли к тому, что в любом случае ПА предстоит пережить большинству, вопрос в том, что мы с этим делаем. Есть книжка, Отрицание смерти, Эрнест Беккер, он описывает это так, что наш характер защищает нас от ужасов жизни, и в какой то момент наступает естественный момент, что барьер падает и накрывает. Пережив это, человек становится человеком со свободой, через ужас смотреть на жизнь и уже с этим пониманием, «умерев», снова начинает жить уже по настоящему. Я так смотрю на этот опыт. Перестать бояться, чтобы начать жить. Но это трудная задача

@Ira_Rii

22 күн бұрын

@@denis.tsaryuk спасибо, что затрагиваешь такие темы🫶🏻

Я прекрасно знаю, когда стало плохо - январь 22 от ковида за 10 дней умирает папа любимый, я не смогла спасти. Мамы уже нет 10 лет, но теперь горюю за них двоих .Ровно через месяц начинается война- у меня два сына призывного возраста. И вынужденная релокация с разными странами. Соответственно семья по частям, горе по папе, горе из- за войны и страны. Дом с вещами остался в Москве. Приобрела относительную безопасность для сыновей и себя, но потеряла все деньги и себя и чувство дома и вообще будущее. Куда бежать?

@denis.tsaryuk

4 күн бұрын

Не бегите 🫶

А если из за тревожности ничего не хочется делать, так как кажется что все равно не поможет, чувство тошноты внутри, все раздражает, звуки и запахи и люди. Люди помогите, что делать 😢

@denis.tsaryuk

6 сағат бұрын

Вы нашли своего специалиста уже?

Со многим несогласна. Но спасибо. У меня в детстве были ПА. Я это поняла будучи взрослой, страдаю от ПА много лет. Мой маденький сын боялся всего, что движется, даже милых котят. А он не знает что такое смерть. Так что вот так. Ну и религиозные люди тоже страдают ПА ещё как.. Тут психосоматика рулит

@denis.tsaryuk

4 күн бұрын

Все они знают, но до конца концепцию понимают попозже, у меня тоже сын, он шарит

В 21 год поступала на психолога. Мечта провалила.. Пошла училкой... 39.лет.жесткий невроз. Учу психологию. Взахлёб.. Дышу ей... В мечтах пойти учиться и на курсы. История психолога Скрабовской вдохновила. ПОЧЕМУ НАДО БЫЛО СДОХНУТЬ ЧТОБ НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ ТО ЧТО НРАВИТЬСЯ 😂😂😂

@denis.tsaryuk

4 күн бұрын

Это есть у фрейда, что нужно принять ужас этого мира, только тогда заживешь как человек

Ахххааа 😂😂😂Алексей, " все что касается тебя - и- Бали))))) 😂😂😂 А вообще главный показатель того что вы идёте на поправку, это то когда в вашей истории просмотров в интернете, появляется что то, что не связанно с сёрфингом болезней и симптомов)))

@denis.tsaryuk

22 күн бұрын

Отличный показатель 😄 только что гуглил симптомы мега-какого то вируса, значит еще не все в порядке

@Bombermen001

21 күн бұрын

@@denis.tsaryuk Сморти бро аккуратнее, от этого можно свалится в ипохондрию, а это как вторая фаза у босса в соус лайк играх 😁

@denis.tsaryuk

21 күн бұрын

@@Bombermen001 ипохондрия мой дом родной )

@Bombermen001

21 күн бұрын

@@denis.tsaryukА ипохондрия может ещё и окр подключить, это когда навязчивые катастрофические мысли 24/7 приследуют тебя, ты начинаешь исследовать свое тело, царапинки, родинки, ногти какие то не такие, язык с каким то налётом, тревога от этого треша нарастает и можно словить мышечный панцырь во всем теле. Это когда мышцы спины, поясницы, ног, шеи, плечи, в таком гипертонусе будто ты только что, вагон цемента погрузил) , а по факту лежишь на диване, и не можешь понять почему у тебя все тело скованно) Спецефект называется бей или замри, а ты не делаешь ни того не другого, и так по замкнутому кругу 😎

@user-ez5nm6pb3h

19 күн бұрын

В точку 😅

Алексей я боюсь глотать что делать

@denis.tsaryuk

16 күн бұрын

Вопрос крайне интересный

Говорят, что Цигун очень помогает.

@denis.tsaryuk

10 күн бұрын

Тоже такое слышал, все нужно пробовать

школьные психологи в нулевых часто занимались виктимблэмингом.

@denis.tsaryuk

6 сағат бұрын

Ушел гуглить

Мне выписали лирику 300 мг но очкую пью половину диагноз гтр

@denis.tsaryuk

18 күн бұрын

Держитесь там 🙌

@marinatkacheva4483

8 күн бұрын

😂 классика!!

@Mirumir1976

7 күн бұрын

Лирика хорошо снимает тревогу, но...Очень тяжело с неё сходить.Быстпое привыкание.

у меня сейчас все хорошо - да , потому что у тебя есть деньги и ты не женат 😅😂

@denis.tsaryuk

10 күн бұрын

Хахах, ну до этого не помогло

У меня падает давление при ПА и всю тресет, встать не могу😢😢 у кого тоже так? Или я болею чемто?😢😢

@denis.tsaryuk

4 күн бұрын

Говорят и такие реакции есть

НЕВРОЗ-ЭТО НЕДОСТАТОК БОГА В ДУШЕ!! ОН ТЕБЯ ВЕДЁТ, А ТЫ ЕМУ НЕ ДОВЕРЯЕШЬ!! СПАСИБО! АМИНЬ! АЛЛИЛУЙЯ 🙌 ❤🎉❤

@denis.tsaryuk

9 күн бұрын

Полностью согласен

@irina3174

5 күн бұрын

Серьезное определение! Как лечить такой недостаток?

Как-то тревожно смотреть

@denis.tsaryuk

18 күн бұрын

Буду держать тебя за руку

Кофе исследовали вдоль и поперек, вред не доказан. Кто от стакана воды толстеет, а кого кофе дрючит, это психосоматика

@denis.tsaryuk

18 сағат бұрын

Это не правда 🙌

Опять мат.😢

Правильная йога лечит блестяще,делайте сурия крийя и забудьте об этом.

@denis.tsaryuk

22 күн бұрын

Старался, не помогало, но делать нудно 100%

@user-zd8kf4qs3h

22 күн бұрын

@@denis.tsaryuk правильная йога отключает симпатическая нервная система и включает парасимпатика.

Бля слово в слово спич по кванту в другом ролике видел. Смешно

@denis.tsaryuk

5 күн бұрын

Работает значит реклама 👌

Ни тревога , ни ПА, ни всд диагнозами не является.

@denis.tsaryuk

6 сағат бұрын

Все психосоматика?

ВСД это придумали люди.

@denis.tsaryuk

10 күн бұрын

А гтр?

@SLAVON-vs9ov

10 күн бұрын

Видимо тебя ни разу не штырило…

Диагноза ВСД не существует!!! Что за ерунду вы несёте? Вы учились нв клинического психолога? Такое чувство, что сидит человек, который вообще не в теме!!!

@denis.tsaryuk

16 күн бұрын

А это который?) я или Алексей?

@elizabethbobrova1538

15 күн бұрын

Судя по всему, вы не в теме

@user-lp1yo4jt7x

2 күн бұрын

@@denis.tsaryuk Не в теме Алексей, который пытается очень умно рассуждать. Ну как же так??? Люди же верят.

@user-lp1yo4jt7x

2 күн бұрын

К сожалению, сейчас огромное количество горе-психологов, которые окончили горе-саморощенные университеты и курсы. Чтобы называться клиническим психологом, нужно закончить соответствующий факультет в мед.вузе, там учатся 6 лет. Увы, сегодня много курсов, которые выдают дипломы клинических психологов за 1,5 месяца. Какое образование у Алексея?

Да ладно, что-то Красиков очень плохо выглядит...

@denis.tsaryuk

5 күн бұрын

Может просто свет такой?)

@user-df8xs6jq3s

5 күн бұрын

@@denis.tsaryuk пусть лучше свет такой, а Вам и Красикову дай бог здоровья.

«Специалист» начал с роликов на ютубе в 2011 году. Какая-то странная у вас математика - в представлении это психолог с 17 годами опыта… очередной «купи курс» короче, можно с первых же минут не смотреть - реклама очередного инфоцыганина.