Super 😊 dziękuję

Super trening❤

Super trening. Uwielbiam ćwiczyć brzuch na stojąco. Dziękuję 🙏

Dziękuje bardzo ❤️😊

Rewelacja.wspanialy trening. I szyjny nie boli. Dzięki serdeczne

Dziękuję 💜✊🌹

Super👍lubię treningi na stojąco. Pozdrawiam 🤗

krótki ale konkretny, jak najwięcej takich treningów, można z nich tworzyć zestawy, dziękuję

Droga, miła, ładniutka, profesjonalna Paulo…😊 Piętnaście lat wcześniej się urodziłam od Ciebie; wolałabym znaleźć starszą trenerkę😁; lecz od ponad 5 lat jedynie Ty mnie nie drażnisz sposobem prowadzenia….😆Pozdrawiam serdecznie

@barbarak.2464

Жыл бұрын

A ja od 6 lat ćwiczę z Paulą. To jedyna trenerka, która nie gwiazdorzy i zna się na swojej robocie z racji wykształcenia. Ćwiczę 6 dni w tygodniu fitness, jeden dzień przerwy to czas na rozciąganie. Przerobiłam chyba każdy filmik. Z czasem stworzyłam sobie na ich podstawie swoje playlisty na każdy dzień tygodnia. Treningi na kręgosłup są bezcenne!🎉 Cardio i mięśnie rąk bezbłędne 😊 Pilates fantastyczny, a ten na piłce jedyny w swoim rodzaju. Dzięki, Paula! Pozdrawiam wszystkie dziewczyny, które ćwiczą regularnie i od lat!

@annaczerniewska9292

2 ай бұрын

Cwicze z Paula już będzie 2 lata i uwielbiam z nią ćwiczyć tylko z nią a próbowałam z inną,trenerka z KZread i jednak Paula jest najlepsza i nie zmienię jej za nic.Uwilbilam ja ❤❤❤❤❤

❤mega! To będzie mój ulubiony trening - nie lubię klasycznych brzuszków..

@ewelinka3756

Жыл бұрын

Paula ma jeszcze inny fajny 10 minutowy treningu na mięśnie brzucha. Niby na leżąco, ale jednak, to nie klasyczne brzuszki.

Super trening

Świetny! Bardzo mi się podoba! Właśnie wypróbowałam i wiem, że na pewno wrócę :)

Świetny trening pozdrawiam 🤗

Bardzo fajny trening💪🏼

Super ❤

Swietny trening❤

Świetnie pokazujesz i objasniasz i trening z Tobą, to jak zwykle czysta przyjemność 😊

Trening wspaniały. Lubię te ćwiczenia z Tobą Paula. 🥰

@marcomarco5056

Жыл бұрын

Dokładnie, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie to ogień💪💪

Uwielbiam wszystkie treningi z gumami i 😘

Filmik dla mnie pozdrawiam ❤❤❤❤

Super

Super krótki i przyjemny dla początkującej 😅😂❤

Dam radę te na stojąco ❤

Suuuppper....❤❤❤

Lubie twoje ćwiczenia a tym bardziej ze widzę efekty

Podczas tego ćwiczenia pracowały mocno pośladki i to odczuwałam. Zobaczę następnego dnia w jakiej kondycji będzie brzuch. Dziękuję.

❤❤❤

❤super

❤

👍

Teraz trzeba będzie pomęczyć ten brzuch 🤪

Poproszę to do aplikacji ❤

Witam Paula. A ja mam pytanie dotyczące gumy do ćwiczeń - jaka polecasz abyśmy były zadowolone? 🙂

Czesc. A macie jakies efekty po tym treningu?? Wiadomo nie po 1wszym razie

Super ćwiczenia, ale czy dla 70+ 😊 dam radę?

Czy te cwiczenia mozna robic z przepukliną pępkową?

Dzień dobry, mam pytanie do osób jak i do autorki tego filmu. Czy aplikacja dalej jest rozwijana, a może nic się tam już nie pojawia i na chwilę warto kupić? Mam problem bólowy z kręgosłupem i dzięki jednemu filmikowi czuję się o niebo lepiej i chciałbym to kontynuować. Brakuje mi czegoś typu tydzień darmowy na tej apce żeby zobaczyć co z czym się je :) pozdrawiam

Czy ten trening można robić jako trening brzucha 8 miesięcy po porodzie? Czy te ćwiczenia mają wpływ na rozstęp mięśni brzucha?

A do mnie to jakoś nie przemawia...wolę klasyczne ćwiczenia na brzuch na macie...no, może jutro poczuje jak działa😊