Наконец-то дождались! Благодарность тренеру и вообще за идею. Просто стоять уже немного поднадоело, поэтому доп. упражнения очень кстати. Не хотелось бы самой что-то выдумывать. Спасибо за четкие объяснения и хорошие ракурсы.

Тренировка огонь! Суперкрутая Татьяна, огромное спасибо! Очень здорово, что можно чередовать просто стояние на платформе и активную нагрузку. Сделала один подход и чувствую мышцы)))

Купила платфоому, теперь ищу как правильно ее использовать. Благодарю за комплекс упражнений.

@tahmina298

2 ай бұрын

Похудели вы с платформой

@user-qw6ek3db8i

Күн бұрын

По телику можно заниматься, там много тренеров

как отключить звук при включений?

@ERGONOVA

3 ай бұрын

Добрый день! Позвоните по нашему бесплатному номеру 8 800 700 14 29, мы проконсультируем :)

Посмотрел ваши ролики с тренировками, неплохие упражнения и нагрузка. Всё ничего, но вам явно не хватает добавить в них комплекс разминки (до тренировки) и заминки (после тренировки). Это ведь база грамотного фитнеса, так что у ведущей ещё есть работа.

@ERGONOVA

9 ай бұрын

Спасибо, возьмём себе на заметку. Свет, камера, мотор! 🙂

Скажите, за сколько покупали, а то написано скдка 10 тыс, а цена 65 тыс. Бывает ли дешевле?

@EugeniaKry

15 күн бұрын

На вб или озоне куча просто виброплатформа

Я думаю, всё ли, что это довольно опасно, потому что может оторваться какой-нибудь тромб.

@ERGONOVA

5 ай бұрын

У любой активности всегда есть противопоказания, поэтому нужно учитывать свои индивидуальные особенности.

@makovka8

2 ай бұрын

Ну это ж очевидно.

Кто-то чувствовал эффект