Трансформируй своё тело вместе с 22x22: Тренировки, Питание, Результаты! ДА тяжело, но эффективно! В нашей команде ты столкнешься с вызовами, но именно они приведут к реальным изменениям. Наши тренировки не созданы просто, чтобы загонять высоким пульсом, они структурированы и продуманы в каждой детали, что без сомнений приведет вас к результату! Наши курсы включают в себя сбалансированные программы питания, поэтому у вас будет готовые рационы питания исходя из ваших запросов: похудения или набор мышечной массы Независимо от того, где вы находитесь - дома или в зале, с инвентарем или без, наши курсы подойдут каждому. Доступ к программам осуществляется через наш сайт 22x22.eu/ для всех стран мира, кроме РФ и РБ 22x22pro.ru/ Для карт России и Беларуси и Казахстана Вся подробная информация о каждом из продуктов находится на нашем сайте в категориях Для Дома либо Для Зала 22x22.eu/ 22x22pro.ru/ Также у нас есть Книга Рецептов, которая будет отличным помощником в вашем рационе питания. Европа - 22x22pro.ru/product-category/produkty/ Россия - 22x22.eu/product-category/produkty/

Вот это кайфонула сейчас. Когда плохое настроение я не заедаю никогда. А иду и занимаюсь с Машей и Никитой. Улучшая себя. Такой прилив адреналина. Да и отрыв во время тренировок,весь негатив направляешь на лучшую себя. И после тренировки любуешься результатом.

Никита, красавчик! Молодец! Только редко появляется в кадре, жаль

Никита спасибо! У тебя тоже классные тренировки💪

Тренировка 🔥🔥🔥! Хорошо попотела. Обожаю этот канал. Очень часто тренируюсь по видео Маши. Продолжайте 🎉.

Супер!!! Все упражнения знакомы. Завтра забацую. Спасибо Никита

отличная треня, сейчас буду делать))

Люди, поддержим видео лайками и комментами. Такой канал должен развиваться 🎉

Ураааа!! Дождались, наконец тренировка от Никиты 🎉 Значит, скоро будет совместная 😊 Маши с Никитой

Сделала. Тренировка для продвинутого уровня, для тех кто давно тренит. Я тренируюсь больше 3 лет и мне было очень тяжело.

Случайно на обзорах ютуба наткнулась таких классных ребят , тренеровка огонь💥💥 пот льется ручьем 😂 тренеровка мощь, теперь это мой любимый канал по тренеровкам ❤

Ura🎉🎉🎉segodnea vecerom rabotaem spasibo Nikita ❤🔥🔥🔥

Хорошая тренеровка, я даже не ожидал, что не смогу выполнить полностью

Как всегда- суперрр❤❤, СПАСИБО🤩😍🥰

10 минут жести, спасибо, бегу делать вторую часть 😄💥

Никита, спасибо за тренировку, супер!

Как всегда ребята круто как всегда!❤❤❤

Спасибо Как всегда топ

Класс 🙌, мне нравится 👍

Супер 👏❤️❤️

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Супер ❤

Наконец-то треня с Никитой! 🎉

💪

Никита??? Что ты делаешь 😂😂😂😂 Ребята, Вы такие молодцы!! ❤

Чуть не умела😹, спасибо за тренировку💥

Бодрое утречко сегодня получилось!

Сделано ✔️ жду вторую часть, а то маловато))

@22X22

8 ай бұрын

Бывает и так 😂

Добрый вечер, я с вами тренируюсь больше 3 лет , но только в домашних условиях , спасибо вам большое , но вот эта тренировка для меня в первый раз показалась тяжеловато , но ничего я все равно довольна😂

Здравствуйте. Можно тренировку на все тело с инвентарем.

❤спасибі ❤

Никита❤

Никита привет меня зовут Анна Сергеевна спасибо за тренеровку дуже подобается упражнения на пресс низ живота тренеровки хотилося побачити ягодицы. Попу. Пресс

Тренировка отличная для готовых попотеть! Никита плохого никогда не советовал и не жалел жир на теле))) 🎉

У Никиты самые тяжелые тренировки, уже вижу какие буду облегчать….надеюсь, что со временем смогу сделать все как надо 😅😅😅

@azaliam.1466

8 ай бұрын

Но и результат от них быстрее!

Чуть не сдохла.... 🫠🫠🫠🫠🫠🫠

Очень крутая треня как и всегда. Люблю тренировки с Никитой 💪. Естественно 😜 Машуля вне конкуренции ❤❤❤❤❤❤❤🎉

класс, но на запястья больно :(

Тяжёлый комплекс

а на бутылке прыгать в телеграм канале упражнения показываете?

Я извиняюсь за выражение, но я уделалась, вся отечность сошла сразу

Можно ли делать девушкам?

@22X22

8 ай бұрын

Нужно)