Если у вас остались вопросы, обязательно задавайте их в комментариях. Для более быстрого ответа просьба дублировать вопросы в мой инстаграм instagram.com/kostyatszyu - там получается отвечать чаще.

@bcjoftre3666

5 жыл бұрын

Kostya Tszyu Константин вы сила, которая предаёт силу духа, не останавливайтесь!!!

@user-sz3eo8sg3d

5 жыл бұрын

Константин челевеческая просьба , вот мой вопрос как накачать спину ? И руки ? Пж сделайте видео как накачать спину и руки в улице , плиз плиз плиз

@AsdDsa-rm3xk

5 жыл бұрын

@@user-sz3eo8sg3d так спина и руки были только что показаны. Турник это и есть спина. Работа широчайших мышц предплечья и бицепса. Брусья это дельтовидные т.е плечи, трицепс и грудь. Учите мат часть и все сами будете знать!

@user-uq5qb1yp1z

5 жыл бұрын

@@user-sz3eo8sg3d я в школе подтягивался каждый день. И хотя занимался легкой/атлетикой, но спина была прокачана . Гантели или гиря для рук и плечей , отжимания и турник. На силу медленно, когда мясо появитcя на рельеф скорость и большое количество повторений.

@user-uq5qb1yp1z

5 жыл бұрын

@@AsdDsa-rm3xk всё верно эти упражнения ещё в древних книжках середины 20го есть

Очень круто и сильно! Как здорово, что можно выразить респект вот так в комментариях, Легенде! Кумиру! Человеку, который в своих боях дарил нам эмоции и и чувство гордости! Спасибо Константин!

@AlGolovani

5 жыл бұрын

да но сьебался в аустралию)))

@user-cw3ih5zp1p

5 жыл бұрын

У нас не было в 1991году Профисианального бокса вот он и уехал, а в любителям он был лучший не только в СССР но и в мире, так что Марк ты не говорил бы лишнего

@AlGolovani

5 жыл бұрын

@@user-cw3ih5zp1p дима это была шутка,по ходу неудачная! Подписан на Костю!

Костя - советский человек!) Футболка в треники заправил!)

@user-ll5pp1wy2f

5 жыл бұрын

Мне 26,мне тоже так по кайфу если честно😁

@user-rk1rl1di9j

4 жыл бұрын

В боксе так принято.

@user-sl4ti2hi7s

4 жыл бұрын

🤣🤣

@denissamatov8661

4 жыл бұрын

Это привычка любого боксера!!!

@user-wq3se5nj6f

4 жыл бұрын

В боксе так принято, чтобы судья и боец знали , где яйца находятся))

Мда... да Вы крепкий орешек Константин! Отличный пример для молодых подаёте. Люблю и уважаю Вас.

@neds1255

5 жыл бұрын

реально года уже а тащит )

Константин за твои видео всегда лайк)) поучительные

Константин- ты наша гордость, легенда мирового спорта, мужик! Спасибо за труд и видеоуроки!!!

Красава Кость просто форма примера для того, чтоб не КИСЛИ, тем более возраст красава.

Мне больше нравятся его упражнения на выносливость с гантельками - до сих пор пытаюсь повторить до конца тренировку Кости и Шреддера)

@bramory7749

5 жыл бұрын

Так же пробую разные вызовы, но на прессе ломаюсь))

@GreenHornet_05

5 жыл бұрын

Две недели и повторил тренировку Кости с Хардменом, правда на отжиманиях ещё завис.

@wonderfullife9480

5 жыл бұрын

Тоже пытаюсь

@kpdpok

5 жыл бұрын

Rustam Badrakov а я вроде дошёл до конца в проверке со Шредером kzread.info/dash/bejne/rHaEj9CQdcapoNo.html

@musicmn906

4 жыл бұрын

Мне тоже они нравятся

Спасибо за личный пример и жизненную мудрость. Юмор, мастерство и умение общаться с людьми у вас супер Костя

как же страшно Годы берут свое( Спасибо вам Константин

Одно удовольствие смотреть такое! К тому же сильно мотивирует пойти самому на улицу. То, что нужно. Спасибо. Кто же ставит дизлайки?))

Так и хочется выйти и повторить! Спасибо!!

Приветствую тёска! Вот это уже полный кайф по подготовке.

Спасибо Костя ты лучший!!!!

КОНСТАНТИН СИЛЁН! ПРИВЕТ ИЗ ВЛАДИВОСТОКА!

Спасибо, за комплекс💪

Константин, большое вам спасибо за ваши видео уроки!!! Вы человек который мотивирует других своим примером.

Спасибо за видео

Приятно слушать, чертовски

Всегда смотрю Ваши видео! Удачи вам во всем! Ждём новых выпусков !) настоящий пример от чемпиона !!!

Костя ты очень классный человек спасибо за видео

Просто красава. Настоящий чемп.

Спасибо за эти упражнения, обычные доступные почти всем, и мотивацию

уважение и спасибо

Костя, спасибо за видео! Будем делать, хорошие упражнения. Ждём новые видео! Всё мотаем на ус!

Класс! Тоже люблю на воздухе заниматься. Костя спасибо!

Отличный комплекс!Спасибо Константин.

Молодец. Уважуха. Сам в прошлом МС по кикбоксингу и МС по боевому самбо. Приобщайте молодежь к спорту. Вы легенда. За вами пойдут. Всех благ.

Таких видео, да и побольше!

Константин респект и уважение, от души!

Отличная тренировка, спасибо!

Константин, спасибо Вам большое, скоро будет 20 млн подписчиков

Спасибо, Константин!

Глубокое уважение! Не каждый молодой сможет повторить этот комплекс.

Спасибо Константин.

Костя, твои видео настрой прям поднимают, the best

Просто круто!Достойно уважения!!Лайк

ЛЕГЕНДА! №1

Константин вы крутой, спасибо за ваши победы и спортивные достижения, смотрел все бои

Мододца просто слов нет

Костя! Зачёт! Сильный пример для подражания, сейчас когда мне 37 и мне приходится заниматься, в залах и летом на турниках и в детстве когда я, занимался боксом, выигрывая юношеские турниры! Спасибо! Огромное с, удовольствием хотелось бы увидеться и пожать крепко руку, за все твои труды

Ну ты монстр!!! Молодец!!!Не устаю смотреть, как ты разбирал Фореста по любителям!!!

Молодец Борисович можно по больше тренировок на турнике

Присоединяюсь !!! Спасибо за видео .

Побольше бы именно таких видео, на природе

Особый респект тебе Константин, так как мы из одного теста, я конечно не такой боец как ты, но в остальном всё тоже самое, спорт, стремление к лучшему!

Спасибо ЧЕМПИОН✌ Все по-домашнему, как на уроке физкультуры.

Люблю эти видео, очень интересно смотреть. Желаю всем быть такими же энергичными и радостными как Константин! (Ждём тренировку для ног)

@dedded8666

5 жыл бұрын

думаю Костя Цзю победил бы баки

Лайк и подписка ! Дорогой чемпион , очень полезное видео , смотрю с интересом , особенно Ваши бои с комментариями . С уважением из Казахстана !

Как можно поставить дизлайк, стыдно. Каналу успехов и процветания.

Здравствуйте Константин Борисович! Мне 48 лет, я ежедневно не тренировался 18 лет. Нормально занимать три раза в неделю:1) ваши тренировки на выносливость с 1 кг гирями и другие упражнения в той программе 2) Качание тела это ноги, турник, брусья 3) Работа с ударами, передвижения, грушою.

Костя ты камень уважуха тебе за стимул всем ребятам кому не безразлично трезвое и спортивное покаление!!!!

Костя красавчик,как будто мальчик,есть что перенять!!!!!!

Костя,вы топ, вам всегда лайк!!!!

Костя как всегда красавчик 👍👍👍

Вот что то а подносы ног на турнике круто ) Костя,вы моя легенда

Как же я люблю бои Кости Цзю, только что смотрел бой с Хаттоном, нет слов.

Красавчик!!!

красавчик, респект!

Костя снимите видео про выбор экипировки!

Хороший комплекс ! Я делаю три подхода , только подтягивания обычный хват , потом широкий и потом обратный , отдых между подходами три минуты . Перед комплексом пробежка 4-6 км . Возраст 48 лет .

Урал за Костю👍👍👍 лови лайкоцит

Спасибо, Чемп

Борисыч, как всегда молодца! 👍

@user-pg3ee4nt9q

5 жыл бұрын

И я Борисыч😎

Всегда рад увидеть хорошего и великого человека :). Довелось быть на твоем дне рождении где то в 2008 году, в твоем спортзале в Rockdale.

Самый яркий Российский боксер. До сих пор бои пересматриваю. Классика

Чётко здорова энергично )

Костя молодец! Я твой давнишний фанат! Как у тебя дела с сердцем? Твои ролики отличные ! Удачи тебе во всем!

Спасибо, накачался!!!

Лично мне понравилось. Доступно, просто и эффективно.

@averboukhgerman5279

3 жыл бұрын

🏋‍♀🥊🏋‍♂

Красавчик.

Костя вы молодец. На счёт сгибания рук, все ништяк. Можно не обращать внимания на диванных экспертов. Вы вообще супер. То, что вы сделали в боксе, это не выразить словами. То, что вам приходилось преодолевать. Сейчас смотрю на вас и думаю. По сути нет особо видимых мышц. Но вы машина бокса. Ни какие мышцы не сравнятся с тем, что у вас в голове и какая физика. Ни какой отдышки после упражнений, одного, второго и т.д. Супер

Красавчик Дзю

Умный и очен крепкий мужык

Константин спасибо большое, напомнили мне упражнение на турнике на пресс, турник дома есть и совсем забыл про него, мало пользуюсь, в основном, если мимо только прохожу, то подурачусь немного и всё, чуть позже начну заниматься)))

5 лет не тренировался, начал смотреть видео с Костей, месяц уже занимаюсь на турниках и тренировки дома, теперь хочу ещё гантельки купить. Очень мотивирующие видео, спасибо, Константин.

@jhonysmirnoff1533

5 жыл бұрын

а я пойду рюмаху опрокину))

Константин молодец, не комплексует, что мало выполняет, что одышка. Главное - принцип и желание! Не стремиться к олимпийским рекордам до усрачки, а получать удовольствие, менять отношение к себе.

Костя красавчик!

el gran kostya tszyu!!

Чемпион!!!

Да, ребят, действительно, с возрастом руки перестают разгибаться на подтягиваниях. Мне 35 и я это чувствую. Опускаться вниз приходится осторожно. Иначе может стать очень больно. Спасибо Косте за его труд для нас.

@user-mn4sc5et8g

5 жыл бұрын

Да ну бред не замечал такого

@user-of5mq8ui4z

5 жыл бұрын

странно, мне полтос, и у меня все распрямляется до максимума, другое дело, что я не делаю этого во избежании травмы Виктор, рекомендую тебе делать суставную гимнастику для рук, через пару недель все суставы будут работать в полном режиме

Не хотел идти жарко посмотрел видос - начну с бега 🤝👍👋

А нече так , зачетно, лайк от меня!

Легенда.

Всю жизнь в спорте!!!

как можно критиковать Константина , чемпиона мира по боксу , и учить его как правильно и не правильно делать , я не пойму

@schnitzer434

5 жыл бұрын

Не просто чемпион мира, а абсолютный чемпион. Это топ уровень для боксера

@ilovethisgame5698

5 жыл бұрын

Стремно было, когда он отказался продолжать бой против Рикки Хаттона. Стыдно.

@schnitzer434

5 жыл бұрын

@@ilovethisgame5698 Дюран тоже отказался и тем не менее он легенда

@user-tq6nn8oh2l

5 жыл бұрын

@@ilovethisgame5698 , а ты кто, его отец или мать ,тебе чего стыдиться !? Тренеру и самому бойцу лучше знать , что делать ! Ты чего достиг в спорте !?

@user-ok4xx3qb4v

5 жыл бұрын

Так критикуют тоже чемпы))

Дядя Костя красавчик!!!

Ждём ваших видосиков,ато давно не было))))

По поводу рук не угодишь. Половина критиков и того не сделают. Зато руки в бороду и в печень летят как пули. Константин Борисович Ты молодец!

Константин Вы лучший! Критикуют Вас перекачиные фанатики.

Красава!

Круто

Тренеруемся за тобой , уже пол кило скинул 👍🏼👍🏼👍🏼

Я сегодня тоже в парке на спортивной площадке занималась, заменила тренировку в зале и прошлась ещё 10 км. Физкульт-привет!

Для свего взраста такое супер

Охренеть, человек своим трудом и кровью достиг в жизни высот которые большинству и не снились. И ещё находятся критики которым не нравиться как у Кости руки разгибаются. но за то они сами на диване не плохо ноги вытягивают)))

Константин Борисович, вы часто показываете интересные приёмы и технику в медленном темпе, однако охренеть как нагляднее было бы посмотреть ваш обыкновенный спарринг с замедлениями (слоумо) в момент проведения приёмов. На стадии монтажа ролика ( в монтаже не разбираюсь)) думаю не сложно замедлить нужный момент.

Спасибо за видео, Константин! Лучший мотиватор, у нас в городе одни алкаши

@averboukhgerman9767

3 жыл бұрын

🏆🥊🏆

Константин, попробовал сделать тренировку на базе предыдущих уроков. Статика (без гантелек) + удары снизу - два часа. Руки в локтях немного болят после такого.

Забавный чел😃