не !дома концентрация больше ,по крайней мере у меня дома! а так конечно как кому ! лайк от друга!

Тренируюсь дома, из оборудования пока только турник, брусья и гиря на 24 кг. Самое главное, точнее одно из главных - это самодисциплина!! В первую очередь её нужно натренировать! Вроде справляюсь.. Тренируюсь для подержания формы. Правда, чтобы тренироваться дома, нужен ещё и опыт! Он у меня маломальский есть. В школе три года посещал тренажёрный зал! Немаловажно, естественно и просматривать видео от опытных тренеров! За такой канал отдельное спасибо, Саша!

@slautalife

3 жыл бұрын

Кирилл. Я смотрел твое видео в Инстаграм, где ты занимаешься на мультитурнике. Очень здорово. Так держать Если Кирилл, интересно, можешь написать вопрос, который тете интересен, я попробую его осветить , если он будет в моей компетенции.

@kirillvolchek

3 жыл бұрын

@@slautalife хотелось бы увидеть видео о гиревом спорте. Нравится гирю подкидывать. Может какой опыт перенять от профи..

@kirillvolchek

3 жыл бұрын

@@slautalife сегодня у меня упражнения с гирей. Возможно запилю видос))

@slautalife

3 жыл бұрын

Кирилл. К сожалению , я не занимался гиревым спортом и не знаю тонконсней рывка и толчка в этой дисциплине . Давай ещё вопросы)

@kirillvolchek

3 жыл бұрын

@@slautalife появятся, обязательно задам

Бро, не сочти за поучения, но у меня для тебя есть парочка советов, прислушайся к ним: - чётко определись с тематикой канала и бей в одну точку, не распыляйся на другие темы, не уходи в сторону. Потом, когда подписчиков станет много, можно будет изредка позволить себе любой видос, даже не в тему. Но первое время нужно чётко следовать тематике канала. - не части. Ежедневные ролики не нужны твоим подписчикам, ты не новостной канал. К тому же так ты быстро исчерпаешь идеи для контента и через год-два попросту не о чем будет снимать. Идеальная частота роликов 1-2 в неделю, не чаще. - не торопись, умей ждать. Первое время будет тухло, особенно если не появится ролик-донор (есть такие видосы, которые Ютуб по какой-то причине чаще остальных показывает в рекомендациях, у них больше просмотров и от них идет максимум подписчиков). Я первую тысячу подписчиков набирал полгода и это считается довольно быстро. -подключай другие соцсети, вконтакт, твиттер, ОК, заведи акки где только можно, везде ставь ссылки на свои ролики. Чуда не жди, но просмотров будет больше. - смени аватар канала. Твое лицо никому не интересно, а накачанный торс, даже не твой, будет привлекать внимание. Ну или упругая жопа фитоняшки))) но это на любителя, могут не так понять)) Название тоже смени на тематическое, чтобы уже по профилю было понятно о чём ты. Чья-то фамилия-имя никому не интересны, если это не Путин или Бузова. - самый важный совет: профильные форумы. Зарегистрируйся на форумах про фитнес, ЗОЖ, ББ и всё такое. В ветках на определенные темы невзначай выкладывай ссылки на свои ролики. Свои первые пару сотен подписчиков я получил с форума mynissanleaf.ru/ , Дром.ру и драйв2ру, сейчас я на них почти не появляюсь, но оттуда до сих пор идут подписчики. - не торопись, умей ждать. Первое время будет тухло, особенно если не появится ролик-донор (есть такие видосы, которые Ютуб по какой-то причине чаще остальных показывает в рекомендациях, у них больше просмотров и от них идет максимум подписчиков). Я первую тысячу подписчиков набирал полгода и это считается довольно быстро. Примерно так. Удачи!

@slautalife

3 жыл бұрын

Спасибо вам за советы !) Я учту все .

В зале присутствует рабочая атмосфера, которая мотивирует к тренировке ☝

@slautalife

3 жыл бұрын

Василий мощь )

@slautalife

3 жыл бұрын

++++