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@luanasousa1992

3 жыл бұрын

É gratis só a primeira semana?

@RivadaviaFernandesJales

3 жыл бұрын

Tem para ios?

@emellyvic2242

3 жыл бұрын

Quanto tempo é gratuito

@iagor19

3 жыл бұрын

Hjvnvngngumxr ué gnus dhmdhdnbenshsmbwnsvsnsvns se msg s de ndgemdvembev🥤🍾🍻🍹🍹 eu quero coisa de malhar por favor porque eu tenho em mente a minha casa de Mainha porque eu quero cordas de mar porque porque eu gosto de malhar porque adoro desafios🥤🍼🥛🍪😒😒🤩🍪🤩🍹🥤👀dffhgmm um hrhjrjrjrm

@paideduas5699

3 жыл бұрын

Como faz pra pagar via pix sem ser no cartão de crédito ?

Nossa, pensei “12 min... vai ser moleza”. Depois de fazer “morri, mas passo bem”.

@kathellencampos672

3 жыл бұрын

Duas oh kk

@rebecamendoncanunes

3 жыл бұрын

Tipo isso 😕

@amandacasarim8982

3 жыл бұрын

tb morri, mas passo bem haha

@Thaynapatricio

3 жыл бұрын

Eu tb kkkkkk

@Casalcorretoresviajantes

3 жыл бұрын

Eu também kkkkk

Sou um simples pai que cuida sozinho de duas filhas, inclusive uma é especial, e não consigo ir a academia , quando comecei a treinar assistindo os vídeos do canal , estava com 108 kls , hj estou com 86

@lucianapereira4257

2 жыл бұрын

Parabéns

@yasminrodrigues7216

2 жыл бұрын

Parabéns

@glauciadhefrey5173

2 жыл бұрын

Uau parabéns 👏👏 estou começando hoje,e espero conseguir também 20quilos😭

@janaj5892

2 жыл бұрын

Parabéns pela força de vontade 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@eliete3903

2 жыл бұрын

👏👏👏👏👏

Se essa aula é para iniciante, imagina a intermediária. O coitado do iniciante se assusta de uma forma inesquecível 😅

@larissacaroline1911

3 жыл бұрын

Eu aqui achando que é o avançado KKK coitada de mim toda sedentária fazendo esse hit😅

@rosangelatavares5574

3 жыл бұрын

Muitos saltos.

@raykkacaldas8543

3 жыл бұрын

eu pensei a mesma coisa, mds kkkkkkkk

@aliadadojulius2829

3 жыл бұрын

KKKKK

@angelicaas.7948

3 жыл бұрын

Os treinos do Jean Andrade é bem sofrido kkk

Começando: 04 de Dezembro Peso inicial : 76 kg Meta : 65 Curte pra eu voltar daqui 1 mês contando se está funcionando ou não 😚

@tougravando6159

3 жыл бұрын

Estou começando hj com 74kg quero chegar a 60kg

@laryssaazevedo3741

3 жыл бұрын

08/12 72 kgs Meta 60 Daqui um mês volto e falo o resultado

@finyy6369

3 жыл бұрын

Começando hoje peso 72 Meta 60 ..vamos fazer um grupo no zap meninas ? O q acham ?

@laryssaazevedo3741

3 жыл бұрын

@@finyy6369 acho bem legal

@MeridaS30

3 жыл бұрын

@@finyy6369 ótimo!

eu no começo: 12 minutos, de boa! eu depois de 5 minutos: socorro Deusssssss!!! maravilhosa!!! parabéns e gratidão 👏🏼👏🏼👏🏼🙏❤️

Quando a professora falou " Tá pensando em ir embora " eu realmente tava pensando em tirar do vídeo kkklkkkkkkkk

@juciarasantos822

3 жыл бұрын

Kkkkkkkk

@2504wendelleraquel

3 жыл бұрын

Kkkkk

@amyleebipolar2575

3 жыл бұрын

Simmmmm

@natalynsouza1511

3 жыл бұрын

kkkkkkkkkkk

@drykaneves3285

2 жыл бұрын

Kkk eu tbm

Gente vamos dar like e compartilhar para q esse vídeo chegue a mais pessoas !! É muita qualidade nessa equipe

@exercicioemcasa

3 жыл бұрын

Que linda Andreza! Agradecemos pela confiança no nosso trabalho. Esse feedback maravilhoso nos motiva a sempre buscar conteúdos de qualidade pra vocês 💜🙏🏽

@malhandoemcasa9623

3 жыл бұрын

. Da uma olhada no meu canal tem várias ideias de pesos em casa sem gastar muito com pesos pra vc fazer ... E só ter ALIMENTAÇÃO que dá tudo certo .. tem até como fazer caneleira 😍🙌 Tentanto sempre ajudar 💜

@FabianaSilva-wp7bj

3 жыл бұрын

Realmente os treinos são tops... Deixei de assinar o da concorrência e não me arrependo nem um pouco. Cara! Que satisfação. Estou muito feliz!

@geanelyra1475

3 жыл бұрын

Minha nossa! Amo muito essa equipe! É Show! As vezes quero desistir dos treinos, mas sinto falta dos professores, e estou aqui. Desistir nunca!

@MariaClara-no1ot

3 жыл бұрын

@@exercicioemcasa quantas calorias se perde com esse exercicio?

Nem consigo imaginar a aula dela para os veteranos 😂 morri! Excelente aula 👏👏

@akyvedkyoend5123

Жыл бұрын

Eu me pego pensando a mesma coisa kkkk

@juliacabral7729

Жыл бұрын

simmm mds kkkk, a aula dela para iniciantes ja é de morrer kkkk magina avançada kkkk

Mais alguém assistindo deitada? 🤦‍♀️

@mariahelenaleitholdmacedof3373

3 жыл бұрын

Assistindo deitada e pensando: Legal! Precisava fazer kkkk

@flavianebarbosa8653

3 жыл бұрын

Eu kkkk

@alynealmeida2820

3 жыл бұрын

Assistindo deitada, pensando esses 12 minutos são os mais precisos , mais preguiça é maior

@mariaduda4545

3 жыл бұрын

Kkkkkkk

@ednasilva2028

3 жыл бұрын

Toda eu deitadinha e ainda gritando uuuu kkkkk

Gente!!!! Socoorr Iniciante pra quem?! Rsrs Tô acabada😰 Valeu a pena 😂😂😂 Parabéns equipe 👏👏👏

Perdi 8 kg fazendo isso e uma reeducação alimentar agora estou no 2 mês pesava 98 altura 1.73 Peso atual 90 vamo q vamo Obs: tenho 16 anos

@awdreyflavia4225

3 жыл бұрын

Tô nessa também mana e eu ainda sou mais baixa. 1,64 pesando 97 quilos e com 17 anos, no início da pandemia eu tava com 87, 86 então tô tentando sair do sedentarismo

@awdreyflavia4225

3 жыл бұрын

Comecei faz uma semana e diminui bastante a quantidade de comida e além dessas aulas tbm faço yoga

@vitoriafontineli2597

3 жыл бұрын

tenho 1,73 tbm e tô com 62kg

@coringahaha8947

3 жыл бұрын

@@vitoriafontineli2597 hj em dia estou pesando 80 e 1.75 de altura aumentei um pouco

@marcelaferraz2521

3 жыл бұрын

Q legal .. parabéns Continue💪 Me deu um incentivo

Eu quando vi 12 minutos, pensei tá pra mim,no primeiro dia quase morri,mas agora estou adorando essa professora é demais. Vou assinar o programa 😄😁🤗

Suei para cacete, parei 3 vezes, o coração parecia que ia sair pela boca, e esse é só para iniciante em kkkkkkkkkkkkkkk imagine o avançado, chamaaaaaa a samu😂

@renatapaula3866

3 жыл бұрын

Eu parei 2 vezes 😂😂😂😂😂

@tiaralima9196

3 жыл бұрын

@@renatapaula3866 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk dps que o corpo acostuma vc faz sem parar, os 13 min passam rapidinho, que vc pede mais 😅

@migattis

3 жыл бұрын

Nossa, eu quase morri, juro

@Inspiringjourneyss38

3 жыл бұрын

Aconteceu o mesmo comigo, dei uma pausa, vou voltar agora.

@larissacaroline1911

3 жыл бұрын

Socorro Brasillll📣 estou morta más passo bem ,parei 2x coração tá indo procurar outro dono KKK

Começando hoje. Que eu consiga ir até o final.

Aguentei até os últimos 5 minutos da primeira etapa , agora tô aqui no sofá tentando ressuscitar em quanto ela continua kkkk

@cintiaoliveira4870

3 жыл бұрын

Eu também kkkkk

@matheussantos6771

2 жыл бұрын

Kkkkk eu terminei. Mais tô descansando pra voltar do início kkk

@Santoos-nh3nh

2 жыл бұрын

Kkkkk

@marianaaraujodossantosmari2315

Жыл бұрын

Kkkkkk

Primeira vez que faço, consegui ir até o final, gente adorei essa aula 😎👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

Krl mano, essa professora é a que mais passa exercícios pesados, o tempo de vídeo não engana ngm kkkkkkkkk Tô morrendo aq, mas fiz o treino completo 🙏🙏

Amo esse vídeo! 12 minutos intensos!😊

Meu Deus, morri! 12 min mais longos da vida kkkkk ameeeeeei

@mariaangelamessias8610

3 жыл бұрын

😂😂😂😂 estou assistindo sentada

@FernandaSilva-ji7sy

3 жыл бұрын

😅😅😅😅

Galera muito bom de verdade, pago a academia mas morro de vergonha de ir, comecei as poucos e já comecei a ver uma diferençazinha, no início parece que vc vai morrer pq começa a doer muito tudo e no final parece que vc tá no início, mas isso significa que está fazendo efeito então não DESISTE continua firme que vai dar certo. É nois

@Kelly-dt4qh

2 жыл бұрын

Quero ir pra academia, mas também tenho vergonha 😕

@AnaCarolina-js9wj

Жыл бұрын

Pensei q era só eu que tinha vergonha de ir à academia. Clubinho das envergonhadas

@estrelinha7915

8 ай бұрын

Morro de vergonha de ir pra academia

amei o treino faço todos os dias em casa ...ja eliminei 15 kg com hit em casa e caminhada de rua e reeducação alimentar ...ainda preciso eliminar 10 kg ...gosto do seus treino Letícia coutrine😘

Olá... amiga... Estou com 63 anos...02.11.21 64 anos com a graça e a paz do Senhor Jesus Cristo... Corro quase todos os dias...5 km 29 m e 31 s meu último tempo... Hoje fui procurar no KZread um exercício caseiro e Deus me mandou você... Pensei que ia ser moleza... Meu Deus, terminei na reserva... Amei ❣️... Deus abençoe você e sua família, Professora Top das Galáxias de Jesus Cristo! Shalom a todos 🙏😘💕🙏

@tayviana5320

3 жыл бұрын

👏👏👏👏👏

MAIS DEVAGAR SOU SEDENTÁRIA INICIANTE TÔ TENTANDO ACOMPANHAR

@vovojuca9633

3 жыл бұрын

Coloca no 0.25

@susygen

3 жыл бұрын

O agachamento não é pra quem tem mais de 100kg

@matheussantos6771

2 жыл бұрын

@@susygen eu tenho 87 kilos e quase não foi kkk

Nossa nem na academia soei rápido assim,tive que ligar o ventilador 😂 Ótima aula,como sou magra tenho medo de perder demais,essa aula puxa com vontade! Parabéns prof! Deus te abençoe sempre 🙌🏽🥰

Esses treinos são maravilhosos! Comecei há 70 dias e já perdi 10 kilos. Volto daqui a 2 meses e pretendo ter perdido mais 8 kilos. Claro que mudei minha alimentação também, mas não estou sofrendo nada.

@PamellaVick

3 жыл бұрын

faz quantos exercícios desse por dia??

@lisdaianesantos1258

3 жыл бұрын

Me conta sobre sua alimentação

@jessicamendonca8407

3 жыл бұрын

Tirei tudo branco. Arroz, farinha, macarrão, açúcar. Quase não como essas coisas, quando como é integral e açúcar demerara ou mascavo. Como proteína e salada, crua ou cozida. Faço muita coisa alternativa, por exemplo, lasanha de abobrinha, nhoque de batata doce ou abóbora, gosto muito de massa então fazer essas substituições me ajudou muito. Recomendo o canal da nutricionista Patrícia Leite, tem muitas receitas fáceis, baratas e gostosas. E o mais importante de tudo é: não se prive de tudo o quevc gosta! Se tô comendo tudo certinho por 3 ou 4 dias e um dia quero comer um pedaço de bolo, pizza, pudim etc eu como. Só não dá pra comer errado no café, no almoço e na janta e esperar que algo melhore. Ah as vezes faço jejum 16:8 po 2 semanas. Minha dieta é de 1.600 kcal por dia. Espero ter ajudado!

@larissamedeiros7648

3 жыл бұрын

Você só faz esses exercícios do vídeo?

@jessicamendonca8407

3 жыл бұрын

Não. Mas esses do exercício em casa meio que me deram ânimo pra começar, agora faço musculação com elásticos que eu comprei 3x por semana, zumba (vídeos que baixei aqui no KZread) e hiits de poucos minutos, tudo de graça aqui do KZread mesmo. Faço séries de exercícios alternando a cada dia pra movimentar grupos de músculos diferentes, em média 1:30h por dia. Tudo dentro do meu quarto. Assim já foram embora 13 kilos.

Tô morta kkkkkkkk mas foi muito bom. Tô com 74, quero até pelo menos no final do mês e ano kkk estar com 70. Dia 31 volto aqui, espero conseguir.

@AnaortizBf

3 жыл бұрын

Deu certo?

@bonjourrita

3 жыл бұрын

@@AnaortizBf eu parei kkk mas tinha conseguido a primeira semana, tinha perdido 2 kilos já, mas agora tô voltando

@lenildaolii

3 жыл бұрын

@@bonjourrita conseguiu?

@Cantinhodosromanticos

3 жыл бұрын

Olá tenho um canal de desafios venha participar

O melhor exercício da minha vida faço todos os dias.sao 12 minutos que vale por 1 hora, sou bastante já fas uns dois meses que estou fazendo esse exercício de 12 minutos todos os dias e estou vendo um resultado surpreendente. Muito feliz ❤❤❤❤❤❤❤

Plataforma maravilhosa mesmo! Os professores, enfim toda equipe nota 1000.

Fiz ontem esse exercício supostamente pra iniciantes e hoje mal conseguia andar 😳 muita dor 😔

É a primeira vez em 5 meses que eu consigo fazer esse exercício até o fim 😁😍👏👏 Hoje eu estou orgulhosa de mim mesma

@exercicioemcasa

2 жыл бұрын

Parabéns

@akyvedkyoend5123

2 жыл бұрын

Obrigada 🥰😘 Eu sou muito grata a essa equipe top , por compartilhar esse conteúdo magnífico , obrigada , vocês não tem ideia do tanto que vocês me ajudaram 🥰

@rosangelatorres4186

Жыл бұрын

parabéns!!!! quero chegar lá tbm 👏🏼👏🏼👏🏼

Ameiiiii a energia dessa mulher!!!

Obrigadaaaaa... Que Jeová abençoe vcs e que o canal cresça mais e mais a cada dia❣🥰🙌🏻

Amo esses exercício, aumentou minha auto estima

amei sua aula, bem dinâmica, e com muita paciência, parabéns

Oiii sou a Fabiana de Pedreira SP, sou aluna há quase dois meses e tô adorando os exercícios, essa professora tem muuuito fôlego, adoro as aulas dela mas são bem puxadas , é bom demais 😘😚

Sua empolgação é contagiante.Parabéns

CARAMBA! Que energia vc tem, me deu até ânimo de fazer rsrs

Teve uma hora que sentei na cama e fiquei olhando ela...falei se ela consegue eu tbm consigo e retomei...é difícil gente,mas não é impossível...Boraaaa Amei a aula Letícia 💕

Começo muito bem, depois de alguns de alguns minutos, suador, mas não desisto! maravilhosa! alegre e animada, faz a gente ficar até o final 😍

Sou iniciante e fiz esse exercício todinho e gostei muito. Prof. Você é alto astral. Arraazaaaa

Treino para iniciantes?! 😶😄 Qual parte? Os 5 primeiros minutos🤣. Parabéns Letícia ,top a aula 🤩😍

@Simone2436

3 жыл бұрын

😂😂😂verdade

Amei pq é rápido, e prático ❣️

Amo essa professora! Bora na alegria! Em busca de uma vida saudável

Menina você me motiva muito! Boraaaa, tô te vendo! 😂😂 Gratidão 🙏. Parabéns a todos da equipe, adoro vocês.

Treino top demais !! Estou com a língua para fora aqui 😂, galera não existe desculpa para não fazer !!

@malhandoemcasa9623

3 жыл бұрын

Não mesm .🙌😍

@juliasilva8128

3 жыл бұрын

Nao Mesmo Tô Aqui Morrendo Kkkk

@carinarodrigues2233

Жыл бұрын

Quase morri mas passo bem kkk

Ela: olha o coração!! Eu: é, tô vendo o meu quase parando. 😂

@ruinaazul1993

3 жыл бұрын

Mano kkkkkkkk eu ri durante o treino e agora com os comentários kkkkkkkkkkk mas vamos, a gente consegue!

Muito bom professora! Amo essa sequência! Suei muuuito! Show

Morta, porém satisfeita, que incrível, ameiiii❤🥰

Quem disser que esses exercícios é pra iniciante tá doido kkkkkkkkk 😂😂😂😂 não aguentei.

@mariatrindade8464

3 жыл бұрын

Nem eu kkkkk

Esse foi o primeiro exercício que eu fiz em 2020... Confesso que dei algumas pausas, mas pretendo voltar! Adorei!

@malhandoemcasa9623

3 жыл бұрын

... Da uma olhada no meu canal tem várias ideias de pesos em casa sem gastar muito com pesos pra vc fazer ... E só ter ALIMENTAÇÃO que dá tudo certo .. tem até como fazer caneleira 😍🙌

@malhandoemcasa9623

3 жыл бұрын

Desiste não que tu vai ver resultado vai querer continuar ...

@fraufuchs9555

3 жыл бұрын

Eu comecei a fazer exercícios semana passada. Fiz 3 vezes na semana e percebi que cada dia fica mais fácil. Eu comecei fazendo um de 20 minutos e quase não consegui acabar no primeiro dia. Mas hoje eu já achei 20 minutos tranquilos! Por isso resolvi fazer esse outro treino de 12 minutos logo em seguida. Foi bem puxado agora, mas tenho certeza que vai ficar mais fácil logo.

@cintiaamorim2861

3 жыл бұрын

@@fraufuchs9555 qual O outro vídeo que viu??

Bom-dia!!! Assisti agora e no final da tarde farei. Obrigada e bom dia a todos 🧡🧡

Aula maravilhosa, parabéns professora ❤

Oi tenho 48 anos e te acompanhei até o fim, depois de um treino da lira bueno

Eu era bem ativa antes, depois que fiquei da pandemia fiquei Muito sedentária e agora chegando no auge dos 80kgs decidi mudar meus hábitos, minha rotina e voltar a praticar atividades físicas. Inventei de colocar esse vídeo e só dei conta até metade, não sei se fico feliz ou triste, só sei que um dia eu vou conseguir 🙏

Conheci este canal e ja fiz todos os exercícios Ameeii vou fazer todos os dias

Amei sua aula!! Gratidão por isso , já vinha tentando conseguir fazer outras mais não consegui pois sou cardiopata e alguns ritmos não me fazem bem !! Mais com sua aula completei até o final e me sinto muito grata por isso 🙏🌻💚

Voltando hoje após 3 dias de pausa na virada do ano. Eu já tinha feito outro vídeo-aula da Letícia que por sinal é uma simpatia. Adoro ela!! Esse vídeo é curto mas não se deixe enganar porque no final da aula muitos vão estar suando prá caramba. Porém tenho uma reclamação, é propaganda enganosa quando coloca no título que é para iniciantes ... kkkkk ... Ótima aula! Parabéns turma do Exercício em Casa. Vocês são TOP!!

caracaaa, eu tô voltando agora depois de 2 anos e esse exercício me deixou confortável pra iniciar minha vida fit

@exercicioemcasa

2 жыл бұрын

Não sabe como ficamos felizes em ouvir isto😍😍

Minha segunda vez nesse canal e os exercícios pra iniciantes, meu Deu, são bem difíceis 😂😂. Quase desisti , mas vi que tava suando muito e decidir continuar . Agradeço a vcs por esse dedicado trabalho.

Parabéns!!! Vc sempre trazendo novidades!!!!👍👍👍

Foi o melhor investimento que pude fazer. Que Jesus abençoe todos vocês que a cada dia investem tempo e dedicação para fazer treinos como esses, e alcançar milhares de pessoas, aumento a qualidade de vida e saúde, e ajudando cada uma atingir seus objetivos. A vocês todos, meus agradecimentos.😍😍

SHOW!! PROFESSORA MUITO SIMPÁTICA E EXCELENTE PROFISSIONAL! ÓTIMO INCENTIVO!PARABÉNS EXERCÍCIO EM CASA!!

Ótima aula! òtima professora! adorei!!!

Eu amo esses exercícios e todos os professores fazem muito bem o treino e oferece muito bem cada um da sua maneira do seu jeito eu gosto muito estão todos de parabéns continue assim faço o meus exercício a noite muito bom amo

Vcs são maravilhosos!!!! Não vivo sem mais, sou aluna a pouco tempo, mais já amo como se fosse eu fosse a anos! Parabéns a equipe

@exercicioemcasa

3 жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️

Tenho 21 anos, 105,5 Kg, comecei a fazer reeducação alimentar e exercícios, espero que consiga ir à frente, esse canal vai me ajudar muito só nesse exercício consegui suar um pouco.

@exercicioemcasa

2 жыл бұрын

Vai conseguir

@XadrezcomKau

Жыл бұрын

3 meses passaram amigão! Como está hoje em dia?

@akyvedkyoend5123

Жыл бұрын

Verdade já se passaram 3 meses Como você está ! Força você consegue

@MatheusSiloli

Жыл бұрын

Boa tarde pessoal, iniciei aulas de Crossfit me encontrei nesse Esporte, Fiz avaliação e por hora estou com 100,8kg Desanimei bastante mas consegui voltar. Estou lutando pra ter disciplina, Pois se não tivermos disciplina a coisa não acontece.

@XadrezcomKau

Жыл бұрын

@@MatheusSiloli párabens manooo 👏👏

Bom dia cheio de alegria, que delícia de aula !

Melhor treino que eu já vi 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Amei muito alto astral. Fácil de fazer. Ótima professora.

Oi! Pessoal começei um a fazer os exercícios com a Letícia espero continuar tds os dias....Foco e força

@user-yp6ii6ej3n

3 жыл бұрын

Boraaaa

Muito bom Professora Letícia. Amei.

Tem que ter mais aulas com essa professora, ela é muitoooo animada!!

Uhuuuul já tenho aula nova para fazer quando chegar em casa do trabalho, haha Adoroooo esse canal

@exercicioemcasa

3 жыл бұрын

Tamo juntas 💜👊🏽

No momento que se concentra na respiração, e na postura o exercício fica correto e cansa bem menos A alimentação correta é importante pra o resultado excelente ❤️ esse canal é muito bom👏👏 Obs: 1° dia oficial de meta "saúde"

Top! amei! Parabéns a toda equipe!

vc é uma prof nota 10. Muito animada. amo fazer os exercícios são fáceis e muito animados bjao

Alguém em 2021? Kkkk

@fabianacristinesouzapereir6442

3 жыл бұрын

Aquii quase morri kkkkk

"Ah esse vai ser de boa só pra iniciantes" kkkkkk quase morriiiii

Obrigada professora Leticia!

Professora muito maravilhosa... Amei a aula! Morrrriiiii

Tive ataque de riso rindo da minha falta de coordenação. Mas vou tentar de novo pra melhorar isso. 💪🏻

Gente chocada,começa devagarinho,depois aumentando o ritmo e coração bate forte, suor pelo corpo todo e por aí vai.. Hoje comecei os exercícios e reeducação alimentar Hoje dia 14/12/2020 Peso 85kg Meta 60kg Até atingir minha meta todos os dias 14 vou vim dizer como que está evolução

@isa-mk7ss

3 жыл бұрын

Eai?

@AnaCarolina-ji1sy

3 жыл бұрын

E aí?

Muito suor,ótima sequência, muito motivadora ela👏🏽👏🏽👏🏽

Eu estou apaixonada nesse treino 😅👏🏽👏🏽

Meu Deus, quando ela falou no começo de vídeo que era só aquecimento eu quase tive um treco

Esses 12 minutos valeu super á pena kkkk tô aqui ofegante 😂😂😂😂😂Vamos que vamos ....💪😊💪

Alto astral, maravilhosa! Levanta a gt deqquer preguiça!

A prof é superanimada. Vou fazer hj.. abração equipe.

Meu Deus TO MORRENDOO! Parece que fiz 2 horas de exercício, tô soando litros e exausta, excelente aula Comecei no dia 17/03 com 60 quilos, pretendo fazer todos os dias Daqui um mês volto para comparar

@liviapaula9663

2 жыл бұрын

Up

Estou de volta aos treinos, morta mais feliz kkkkk

Muito boa a aula você se mexe sem cansar muito,muito obrigada pela sua aula.

Sensacional demais, amei e o ânimo dessa mulher então 😍

Uma aula dessa já vale por um treino completo professores? Aula top feita dia 01/ dezembro 2020 obrigada.😘🥰

Muitas vezes nesse vídeo pensei q você tivesse enjerido drogas pq mds q disposição. Aula incrível ,já to baixando o app

Arrasou, amei fazer, rápido e a gente se acaba 🌹🌹🌹🌹treino há mais de 12 anos ,faço musculação e aeróbico todos os dias daí pensei,vai ser mole 😂😂😂😂😂 ,aula foda ,

Professora Letícia 🤩 Gratidão 💖 Repeti novamente o exercício... Thanks so much in Jesus Christ...

Comecei hoje galera, daqui um mês volto!!! Peso atual: 69.9

@cintiaamorim2861

3 жыл бұрын

Conseguiu??

@evellynmaria5506

3 жыл бұрын

Eai??

nossa e é pra iniciantes? imagina pra avançados, tô morta 😅😅😅 arrasou, muito boa essa aula e a prof super animada! *eu parando por uns segundos* ela: não para não, boraaaaaaa! 😅

@exercicioemcasa

2 жыл бұрын

Não pode parar Valdeli 🔥🔥

Comecei ontem e estou amando demais!!! Amei a aula 😍