TRATAMENTO DA INCONTINÊNCIA URINÁRIA COM FISIOTERAPIA PÉLVICA EM CASA | Pilates Pélvico.
Neste vídeo de tratamento da incontinência urinária com fisioterapia pélvica em casa você encontrará exercícios pélvicos feitos na cama, para que até mesmo as pessoas acamadas possam realizar o tratamento.
Os exercícios para o tratamento da incontinência urinária com fisioterapia pélvica em casa são fáceis de fazer e rápidos, porém precisam ser feitos todos os dias.
Incontinência urinária é a perda involuntária da urina pela uretra. A condição acontece também quando há pequenos escapes diários, não apenas perda grande e incontrolável de urina.
Causas
A eliminação da urina é controlada pelo sistema nervoso autônomo, mas pode ser comprometida nas seguintes situações:
Comprometimento da musculatura dos esfíncteres ou do assoalho pélvico;
Gravidez e parto;
Tumores malignos e benignos;
Doenças que comprimem a bexiga;
Obesidade;
Tosse crônica dos fumantes;
Quadros pulmonares obstrutivos que geram pressão abdominal;
Bexigas hiperativas que contraem independentemente da vontade do portador;
Infecção do trato urinário;
Prisão de ventre;
Estresse emocional;
Procedimentos cirúrgicos ou irradiação que lesem os nervos do esfíncter masculino.
O Pilates pélvico conta com exercícios pélvicos eficientes, capaz de tratar sua incontinência urinária de forma segura.
O melhor que esse tratamento com a fisioterapia pélvica pode ser feito em casa.
Vamos iniciar.
#assoalhopélvico #pilatespélvico #incontinênciaurinária
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Qualquer dúvida deixe nos comentários.
Пікірлер: 109
Por favor, esses exercícios servem para quem sofre com retenção urinária? Já agradeço. 🌹
Neguinha você é fantástica, é muito bom te acompanhar nos seus exercícios, que o Soberano Deus te abençoe princesa.
@NelymarBentoPilates
7 ай бұрын
Amém a nós 🌻
Você está salvando minha vida, não tenho condições de pagar e estou tendo escape de xixi. Vou pro em prática esses exercícios
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
🥰🥰🥰 Também tem esse aqui kzread.info/dash/bejne/i4WCx8dtmJTMY5s.htmlsi=YLfokuEfwuis4bJN
Muito bom
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Obrigada
Adorei!!! Tenho a incontinência de urgência … Vou começar a fazer e volto pra falar… obrigada
Vc é top menina!!
@NelymarBentoPilates
7 ай бұрын
Muito obrigada
Que aula perfeita ❤❤
@NelymarBentoPilates
7 ай бұрын
Muito obrigada
Mt obrigada
@NelymarBentoPilates
10 күн бұрын
🥰🥰
Gratidão pelo seu trabalho ❤❤❤❤
@NelymarBentoPilates
7 ай бұрын
🥰🥰
Deus abençoe vcs
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
Amém
Obrigada! Vou me inscrever no começo do ano
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
☺️☺️
Muito bom. Gosto muito de faz exercícios pélvica
@NelymarBentoPilates
7 ай бұрын
Que bom Vania 😍
Você explica de modo muito claro e direto, além de manter o bom humor. Parabéns pela didática! Eu te desejo sucesso.
@NelymarBentoPilates
7 ай бұрын
Muito obrigada 😍
@claudiorodriguez7483
7 ай бұрын
@@NelymarBentoPilates❤❤❤
Ja vou fazer pŕeciso muito obrigada❤
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
🥰🥰
Exercícios excelentes,você explica muito bem.Grata.
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
Obrigada
Essa professora é linda e explica muito bem. Deus continue te abençoando❤
@NelymarBentoPilates
7 ай бұрын
Amém obrigada
Tô precisando
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
Bora fazer então 😍
Acabei de fazer cirurgia de sling + perineoplastia assim que eu me recuperar vou começar a fazer os seus exercícios 😊
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
🥰🥰
@daniellysiqueira6529
17 күн бұрын
Eu vou fazer essa cirurgia tbm. Pra vc tá sendo tranquilo? Depois de quanto tempo o médico liberou pra exercícios?
Glória a Deus eu encontrei vc
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
🥰🥰
❤
@NelymarBentoPilates
7 ай бұрын
Bom dia 😘
Hi Nely, claro que vou fazer e treinar muito😂😂😂, mas faço preventivo. Estoz fazendo no momento uns alongamentos seus ❤ 2024 que nis segure 😂😊. Boa semana 😘💪🏾😁
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
Isso mesmo prevenir é o melhor remédio. 🥰🥰
Estou fazendo os seus exercícios. Espero ter resultado. Bjs. Vc explica muito bem . .❤❤
@NelymarBentoPilates
24 күн бұрын
Maria com toda certeza se está realizando com frequência você terá os resultados pode ficar tranquila. Esse vídeo aqui também é muito bom para você: kzread.info/dash/bejne/i4WCx8dtmJTMY5s.htmlsi=UXyicP8p4xBPRv7d
Eu fiz .aliviou a dor. Diminuiu o fluxo. E deu vontade de fazer xixi. Pois tive cistite .Obrigada ❤
@NelymarBentoPilates
10 күн бұрын
😊😊
Amo seus vídeos para Assoalho Pélvico, com esses exercícios tem melhorado bastante depois de uma terceira gravidez.
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
Fico feliz em saber que tô ajudando ❤️ gratidão pelo carinho.
Muito obrigado menina, você vale ouro fino de OFFIR.
@NelymarBentoPilates
7 ай бұрын
Gratidão pelo carinho
@saulteodoro867
7 ай бұрын
@@NelymarBentoPilates muito obrigado nobre senhora e amiga.
Que o senhor jesus cristo te abençoe te proteja e que seja prospera em tudo muita saude pra voce obrigado por ajudar todos nos estou fazendo pq estou mau toda hora correndo pra fazer xixi ja estou tendo melhora
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
Amém obrigada
@MarilzaMalfer
Ай бұрын
Gratidão Bênçãos
Seus vídeos são excelentes. Me tira uma dúvida, por favor? Depois de quanto tempo treinando, devo aumentar a dificuldade, fazendo o exercício em pé? Após quantos meses, começo a sentir os resultados, treinando 2 vezes por dia?
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
O resultado vai sentir com uns 2 a 3 meses. Assim que observar que está realizando com maos facilidade pode aumentar a quantidade dos exercícios para ir aumentando a dificuldade. Ou pode também realizar outros vídeos que temos aqui na playlist de Pilates pélvico🥰
Aí que bom vou fazer estava presisando pois não posso pegar 😂😂😂😂
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
🥰🥰
Boa noite menina, dorme em paz sonha com os anjos e não cai da cama.
@NelymarBentoPilates
7 ай бұрын
🤣🤣🤣pode deixar
A médica disse que posso tá com anismo mais aqui onde moro não tô achando onde faz o exame para saber,ele disse que si for anismo tem que fazer fisioterapia pélvica 😢😢
@NelymarBentoPilates
13 күн бұрын
Vai fazendo os exercícios assim já vai prevenindo caso não seja.
@Diane1967-o5r
13 күн бұрын
@@NelymarBentoPilates Eu sofro muito com isso 🥺🥺 Obrigada 🤗😃
Fui indicada a fazer cirurgia, mas ainda quero tentar fazer os exercicios para que não precise realizar tal procedimento.
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
Oi faça todos os dias 🤩🤩 na torcida para que melhore sem cirurgia
Boa Noite dra, quantas vezes por semana fazer os exercícios?
@NelymarBentoPilates
Күн бұрын
Se conseguir fazer todos os dias melhor. Porém se a vida tiver corrida faça pelo menos 3 vezes na semana
Incrível!!! Nelymar, devo fazer estes exercícios quantas vezes ao dia?
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
1 vez ao dia, todos os dias.
@alanasheldaviolino
4 ай бұрын
Obrigada demais, Nelymar!!
Olá! Esses exercícios auxiliam para casos de prolapso uterino e de bexiga?
@NelymarBentoPilates
13 күн бұрын
Ajudam sim 😊
Eu fiz cirurgia para levantar o útero e agora estou com incontinência urinária severa, tento fazer o exercício e não sinto a região pélvica. Devo continuar ou procurar um urologista?
@NelymarBentoPilates
7 ай бұрын
Deve continuar os exercícios e procurar uma fisioterapia pélvica presencial para te ajudar a realizar de forma correta seu tratamento.
Oi Neymar,hoje fui na genicologista e estou com a bexiga baixa no grau 2,seria bom eu fazer esses exercícios?aguardo resposta obrigada
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Oi é bom sim vai te ajudar
Boa noite! Quantas vezes por dia devemos fazer esse exercício?
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
1 vez ao dia
Boa tarde Neymar sou uma senhora de 76 anos tenho continência urinária ,vou iniciar o seu tratamento,vc achou que vou ter resultado.
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
Vai sim basta realizar com frequência 🥰
Oi bom dia Nelymar fiz cirurgia em março de 2023 pra retirar o útero e colo do útero então fiquei com incontinência urinária constante então em dezembro de 2023 fiz a cirurgia pra erguer a bexiga mais ainda estou com incontinência urinária embora diminuiu bastante mais ainda estou escapando xixi, hoje estou na quinta aula quero saber de vc quantos dias eu fico fazendo esses exercícios pra então mudar de exercícios porque vi aqui que vc tem vários exercícios para o assoalho pélvico me esclareça por favor 😊🤗
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
Oi minha linda faça esses aqui pelo menos 4 semanas e depois mude para os outros. 😘
@jakilanycristinasilva4974
3 ай бұрын
Tá bom então muito obrigada que Deus continue te abençoando sempre 😘🥰🙌
@jakilanycristinasilva4974
2 ай бұрын
Oi Nelymar boa tarde mulher abençoada tudo bem com você espero que sim então ontem completou as 4 semanas de exercício tenho obtido um bom resultado graças a Deus e a vc e agora qual exercício vc me indica fazer? Acabei de fazer os exercícios quero sua orientação, muito obrigada por estar me ajudando com seus ensinamentos que Deus continue te abençoando um abraço 🤗🥰🙌
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
Que bom que está obtendo resultados. kzread.info/dash/bejne/i4WCx8dtmJTMY5s.htmlsi=XB9wxMOEv6WWlef9
@jakilanycristinasilva4974
2 ай бұрын
Obrigada Nelymar que Deus te abençoe por estar me ajudando muito 🙌 acabei de assistir o vídeo que vc me indicou vou fazer direitinho dia sim e dia não e esse é também por quatro semanas? Um abraço e fica com Deus 🙌👏🥰
Bom dia , passei por uma cirurgia ará retirada de hérnia de disco dia 22/04/204 E fiquei com a parte pélvica toda com dormência, incontinência urinária e fecal Posso fazer este exercício em casa já que ainda estou me recuperando da dissectomia lombar ?
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Pode sim vai ser bom para você.
Quantas sessões faço por dia este exercício?
@NelymarBentoPilates
5 ай бұрын
Faça 1 vez ao dia, de preferencia todos os dias.
Bom dia! Pra quem já está com o útero saindo pela vagina, essa série de exercícios ajudam, pode ser feito nesta situação? Grata!
@NelymarBentoPilates
7 ай бұрын
Então nesse caso acho que já é cururgico, mas mesmo assim os exercícios ajudam para tentar evitar que piore o quadro
Obrigada! Fiquei com dúvida no segundo exercício, sobe e desce contraindo ?.ou contrai pra subir e solta a musculatura pra descer ?
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
Oi contraí tanto na subida quanto na descida. O músculo precisa estar ativado o tempo todo.
@netemesquita1448
3 ай бұрын
❤ obrigada. Estou fazendo todos os dias.
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
@netemesquita1448 👏👏👏 você em breve verá os resultados chegando. Qualquer coisa tô aqui
Não consigo contrair os músculos sem contrair o bumbum.
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
Vai treinando a contração que vai conseguir, é assim mesmo praticando você vai passar a ter mais consciência. 🥰
Gravidas podem fazer?
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
Pode sim
Boa noite, eu coloquei uma tela pra subir a bexiga e continua escapando xixi sem eu sentir sair nada, o que pode ter acontecido?
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
Poxa fica dificil eu te responder, pois depende de tantos fatores. Mais te indico fazer oa exercícios para ajudar nesse escape. 🥰
Tive dificuldade de segurar 5 segundos
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
Sem problema, comece então segurando o máximo que consegue e conte. Aos poucos vai ficando mais forte e vai conseguir chegar nos 5 segundos
🇮🇱☝🏼🇧🇷