Насчет тушенки. Посмотрите ГОСТ. В белорусской тушенке - заявлено 97,5% мяса. А в нашей - 58,5%, поэтому там половина банки вода и жир. Так что цену за грамм белка надо пересчитать с учетом этого)

Общая таблица 0:29 Крупа и макароны 6:59 Консервы 12:46 Консервы vs Свежая рыба 19:46 Яичные продукты 25:48 Молочные продукты и заменители 33:26 Птица и рыба 36:12

Начал смотреть без энтузиазма, но в тянуло в течение выпуска, смотрел с интересом 👍🏻

@user-fn5js5fn6c

4 жыл бұрын

+

@user-tn7zu7xv6d

4 жыл бұрын

Это все актуально для Москвы. В других областях некоторые продукты дешевле или дороже. В Беларуси намного дешевле курица, яйца, молочка и примерно также или даже чуть дороже морепродукты.

Андрей это самый удобный формат для просмотра чем в студии. Спасибо большое 💪💪💪💪💪💪

Отличный выпуск! Спасибо! Ждём продолжения

Куриную грудку/филе надо мало варить, чтобы она была сочная и не превратилась в сухую тряпку. Небольшие кусочки 2-3 см достаточно варить после закипания 2 минуты. Это для тех кто не ест белое мясо из-за сухости.

@Vikiviki__

Жыл бұрын

Можно запечь-будет сочнее.

@nomars4827

8 ай бұрын

Курица курице рознь. Ещё от производителя сроков и методов хранения зависит. Бывает нежнейшее мясо, а бывает резина жесткая сколько не вари.

Андрей, спасибо за контент, тренируюсь благодаря тебе💪

я чет не понял, а где горох? и ссылки на таблицу не вижу. ясно бл, это был байт на комменты

Таблица то где?)

@stass8228

4 жыл бұрын

6:59 12:46

@jfeoOks

3 жыл бұрын

Общая таблица 0:29 Крупа и макароны 6:59 Консервы 12:46 Консервы vs Свежая рыба 19:46 Яичные продукты 25:48 Молочные продукты и заменители 33:26 Птица и рыба 36:12

Наконец то! ради этого и подписался)

Спасибо большое, очень полезно и сделано всё отлично. Сделал скрины таблиц 👍😉

Классное видео, с удовольствием и интересом смотрел, спасибо, жду продолжения 👍✌️

Чёткий контент, действительно нужная информация!

АНДРЕЙ,КЛАССНОЕ ВИДЕО,ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ,ОСОБЕННО ДЛЯ НЕ БОГАТЫХ КАЧКОВ ВРОДЕ МЕНЯ!!!СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШ КОНТЕНТ,ВЫ ВСЕГДА МОТИВИРУЕТЕ К ТРЕНИРОВКАМ!!!ЖЕЛАЮ ОГРОМНЫХ УСПЕХОВ

ЭТО ТО ЧТО НАДО ЛАЙК.ДАВАЙТЕ ЕЩЁ ПОДОБНЫЕ ВИДОСЫ.

Нет ссылки на полную таблицу в описании (((

@aurinis091

4 жыл бұрын

В инстаграмме у Цацулина есть

@user-tu8zl6sf1k

3 жыл бұрын

@@aurinis091 у меня нет инстаграма

Спасибо за монтаж,очень удобно

Шалом из Одессы! Классный репортаж. Спасибо, с ув. Балаганов...

А ЧЕЧЕВИЦА??🤔

@CptnBlackWolf

4 жыл бұрын

В чечевице и белка более 20г , и белок там более приближен к животному , и стоит в три раза дешевле Киноа , по мне ,чечевица(персидская) и на много вкуснее Киноа

@user-em6ux4nx6q

4 жыл бұрын

У нас она по 40руб за 1кило

@mcdrago7837

4 жыл бұрын

@@user-em6ux4nx6q зелёная?она просто на любителя ,а красная дороже

@user-em6ux4nx6q

4 жыл бұрын

@@mcdrago7837 да зелёная и красную покупаем, но цену не припомню

@Viktor88k

4 жыл бұрын

@@user-em6ux4nx6q в Украине по 80 руб за 450 гр,жесть

Spasibo bolshoye Andrey!

Выпуск просто супер😍👍🏻👍🏻

Выпуск топ, спасибо за супер инфу

Очень крутое видео! Лайкос!

Классное видео. ОПРЕДЕЛЁННО рекомендую.

Отличный контент!

Спасибо за труд! То что нужно. Красное мясо не увидел.

Годный контент!

Очень крутое видео. Спасибо

Как же вы забыли про нут! Он тоже довольно белковый)

@tutos3027

10 ай бұрын

Нут это почти тот же горох

@kotenoklelu3471

8 ай бұрын

Они и горох забыли, и чечевицу, и фасоль

Писали уже, что яйца дороже получатся, когда вы выкинете скорлупу на 10-15%? По цене будет сравнимо с куриной грудкой. Поэтому эти два продукта у многих (и у меня тоже) в основе диеты лежат. Спасибо за интересную подачу материала, и живое сравнение продуктов.

спасибо за выпуск! да, курицу все еще активно шприцуют, а так же вымачивают в растворах при недобросовестной транспортировке для избавления от запаха гниения, так что продукт очень спорный.

Только надо понимать как устроена система контроля составов при присвоении. Думаю что в кильке которая разложилась на пюрэ то качественных аминокислот там уже не 14 гр на 100 гр. Во вторых вес на банке это вес не продукта без масла и банки ! Лучше рассмотреть более качесвенные белки по адекватной цене. Из животных это конечно яйчеый белок по соотношению качества и цены, печень , потом мясо и рыба . Из ростительных, бобовые , чечевица и пошли дальше .

Да интересно)

Очень интересно

Наконец оценили консервы))

Андрей, Борис, а где ссылка на табличку в описании?

Чечевица самый дешевый растительный белок, там 24 гр белка на сотку и стоит она копейки

@user-pp5xc9lh6k

3 жыл бұрын

Ее мало кто ест....😊

Творог - отличная штука. Но вот есть творожные поделки типо творога "провинция" с растительным жиром. Этот продукт не обманывает, там прямо написано про растительный жир, а стоит он около 20₽! Так что бичам на заметку, сам иногда беру. Обиднее, когда покупаешь дорогой творог, а он больше похож на ту саму "провинцию"

Молодцы)

ФУТБОЛКА просто Супер 😍

Молодцы красава продолжайте вместе! Два мегамозга, плюс проведи эксперимент как ты сам будешь есть то что показал на протяжении месяца и да Борис покажи свои мышцы ты там тоже занимаешься или для чего тебе белок?

@voldern7433

4 жыл бұрын

Ты так хочешь голого мужчину увидеть? XD Хулиган Если что , он давно на своем канале фигуру показывал (сейчас он слил , мне кажется) Если что белок необходим всем людям , может только для тупых не нужен (не буду указывать , кто сейчас на него смахивает,ахах), да и профессия с этим связана у него

Лайкос однозначно!!!

Ребят, все таблицы из ролика есть в моем телеграм-канале, ссылка в описании!

достоверно ли количество белка в кильке? та банка из самых дешевых, а в них как правило, томатного соуса очень много

Добрый день! Андрей! Давай видео про тренировки.....

Я тоже считал года 3 назад сколько стоит 1 грамм белка в разных продуктах, из того, что я ел, самый дешёвый грамм белка был в куриных голенях

Кажется я слепая, но где ссылка на таблицу? Или она только в каком-то моменте видео показана?

Сделайте пожалуйста подобный выпуск про орехи

Спасибо большое за информацию! Консервы и колбасы,сосиски , да все продукты покупаю только в ВкусВилле ( не реклама ). Там по качеству и по составу хороши . Всем хорошего настроения и удачи .

@bddagger

4 жыл бұрын

Я так же, доверяю только им. Но на сколько правдивый состав они пишут не известно

@AnotherRussianGuy

4 жыл бұрын

Аналогично, но и там бывает так себе продукция. Вот на днях взял сардину, а там одни кости и всякий мусор.

@user-jy2ls4bq7f

4 жыл бұрын

@@AnotherRussianGuy Там много шляпы к сожалению

@user-hm4wp9ew5q

9 ай бұрын

@@user-jy2ls4bq7f да не много а полно для дураков этот магаз вкус вилл как крашеный рис

Покупаю рыбку путасу (113р/кг). Обжариваю в муке. Рыба очень дешевая, мясо белое и вкусное, костей минимум - топ за свои деньги.

@Znatok81

3 жыл бұрын

Путасу рублей 70 за килограмм у нас стоит.

Раскрыт секрет, почему на курочке худеют: человек покупает в магазине, отмеряет вес, рассчитывает каллораж на день/неделю. в итоге после разморозки, из накачанной водой курочки вес уходит и человек в итоге ест меньше :-D

Спасибо господа за видео! Отличная работа, успехов✊🏻

здравствуйте. где таблица?)

Не красиво. Здесь ссылки на таблицу нет. В телеграмм-каналах (как сказано ниже в комментах), этой таблицы тоже нет (я подписался на оба, Андрей Скоромный)

Тушенка не идентичная, в пятерке продаётся тушенка говяжья 19,99 за 338 грамм банку, вы думаете там реально мясо? Здесь примерно тоже самое .

@MrMedved001

4 жыл бұрын

Хоть мясо, хоть соя, белка в тушёнке все равно много. И, кстати, в сое ничего страшного нет.

Надо было из самых дешёвых продуктов попробовать приготовить что нибудь вкусное и понять какое оно вообще на вкус)

Андрюха запили как ты на этом просушиться сможешь, особенно на продуктах „каждый день"

@user-tn7zu7xv6d

4 жыл бұрын

Стоимость ЭКА, кленбутерола и диуретиков он в стоимости сушки будет учитывать?

@user-wb3yr2jo1u

4 жыл бұрын

Ору🤣🤣🤣

@user-du1nt1lj6i

4 жыл бұрын

@@user-tn7zu7xv6d диуретики по рецепту( пздц обидно

@tutos3027

10 ай бұрын

Это не про сушку, или вы трололло?

Спасиб )

Чечевицу ЗАБЫЛИ! Там очень много белка и меньше углеводов. ПРИМЕРНО: 24 г. белки, 1,5 г. жиры, 46,3 г. углеводы.

@eblanueblanovich8902

Жыл бұрын

Так толку от неё, по факту ты из 24г белка получишь на выходе ~6-7г, чтобы усвояемость была хотя бы 50% ты должен её всю жизнь жрать

Здравствуйте. Я новичок очень худой вес 50 кг и после домашние упражнение сильно устаю и голова болит что нужно питаться чтобы набрать вес и притом не было головного бол Спасибо

Вторую часть давайте. Потроха бобовые и т. д)

Привет Андрюха какие крупы посоветуешь эндоморфу тёмные или можно и рис, хочу добраться до пресса

@eclipseeclipse2471

4 жыл бұрын

дефицит каллорий тебе нужен а не темные крупы

@zevsdevil7089

4 жыл бұрын

@@eclipseeclipse2471 я понимаю но на дефиците калорий кушать тёмные крупы или можно и макаронные изделия

субпродукты забыли. а куриная печень оч дешевая

@user-ox4kl7ll9e

4 жыл бұрын

А вот и жертву реформы образования подвезли. "Печень это фильтр и там много мусора"

@user-nl1ju5nr6b

3 жыл бұрын

@@frimen2844 как же ты живёшь со всем этим мусором в печени?

@Bluesman990

3 жыл бұрын

@@user-nl1ju5nr6b ну, так это "своё" гавно).

Гречки не было почему-то среди растительных белков.

Короче, не переплачивайте за бренд и за красивую этикетку －это самое разумное, что вы можете сделать при выборе белка

За Цацулина сразу лайк)

Надо смотреть ес продукта в консервах , и это не масса нетто поэтому подсчеты той же кильки и щуки не верны ! А так ролик супер, спасибо

А как же Чечевица из Окея?? 90р за 700грамм примерно

А киви на сырое или готовое мясо класть?

🔥🔥🔥

а мне из консервов нравится горбуша в собственном соку, 21г белка на 100г, ~110р за 250г у нас стоит. Итого кстати подвинула бы в вашем топе тунец в собственном соку)

@eclipseeclipse2471

4 жыл бұрын

качество белка совершенно разное,тунец ни в какое сравнение не идет...Он на порядок выше качеством...

@user-mk3pc8bh7u

4 жыл бұрын

Весь или почти весь консервированный тунец в крупных супермаркетах из Китая, или как минимум сырьё от туда, а продукты там делают из говна и палок и лично у меня доверия не вызывают. Поэтому купить горбушу, сардину или скумбрию в банках не самая плохая идея.

Борис одел 15маек чтоб казаться больше

Снимите видео как Андрей и Борис жарят курицу 😂

👍👍👍

Таблица где в описании?

Хух, ну вот хоть кто-то не отделяет желток от белка, я тоже этого не делаю. Вообще жиры крутая вещь, только нужно научится правильно ими управлять.

Определённо

а есть топ дешовых гармонах роста и тестика?

@mcdrago7837

4 жыл бұрын

В аптеке дешовый гормон роста ,но кто-то говорит что там палёный

Слышала что при съемке магазинов часто охранники подходят разбираться, но кажется мне что при вашем телосложении это редкое явление, да? :D

@AndreySkoromnyy

4 жыл бұрын

Типа того)

А где чечевица, горох, фасоль?

Было бы хорошо в таблицу рядом добавить усвояемость белка каждого продукта

@kostafreez9413

Жыл бұрын

Чел а ты гений

@user-uc6yx5nb7v

6 ай бұрын

"Усвояемость" - такого слова не существует.

где бобовые все? Фасоль, чечевица, нут, горох???

Таблицу в студию!

Пацаны, давайте ссылку. Таблица дельная уж слишком

Рыбные Молоки вот источник белков без углеводов и жиров. Но много их не съешь.

Масло сардины или шпрот полезно

В таблице консерв ошибка: российская тушенка указана цена 77р, а на видео 12:51 видно ценник она стоит 127р. Если конечно вы не имели ввиду какую-нибудь другую тушенку за 77р, которая скореевсего соевая "со вкусом говядины".

Народ, грудку на наличие белка в сыром виде или в приготовленном считать?

Белок , шмелок. Фарма решает!

А почему бобовые не рассмотрели?

@user-ws2oq1cu1b

2 жыл бұрын

От них пердишь

А как на счёт того, чтобы питаться яйцами, разными рыбными консервами, творогом и пару раз в неделю жирную селедку?Не нравится грудка вообще, а свежая рыба дорогая сска. Вопрос в том, не вредно ли часто употреблять рыбные консервы и соленую селедку?

@Znatok81

3 жыл бұрын

Друг а по рыбе что у вас есть?. С какого региона вы ?. Минтай 175 рублей за кг. Скумбрия 200. Хек 250 за килограмм. Сазан 200 , но это целиком а чистый вес дороже. Сом 350 филе и 250 развес. Салака , мойва, не знаю по чем .белый амур по 200 за килограмм .

*Очень полезный выпуск, информации уйма*

класссссссссссс

🤗

Андрюха, какой киви, с луком жаришь на водичке грудку, он сок дает и вкусно

В Хабаровск приезжайте. Тут купите тоже самое втрое дороже. Для нас это нихуя не дешево

Я тут за таблицей.

А как же чечевица?

Подписался. Про гречку и булгур не рассказали (12 г белка на 100г)

@Znatok81

3 жыл бұрын

Булгур хорош

А как же икра? Или там больше жира чем белка?