Квинтэссенция жизненного опыта, сотен публикаций, исследованный с pubmed, книг и здравой логики! Это был правильный шаг, пригласить Дмитрия! Андрей, я очень надеюсь снова увидеть у Вас в гостях Дмитрия! Спасибо, очень информативно! Ребят, поддержите лайками!

@AndreySkoromnyy

6 жыл бұрын

Евгений Марчук Дмитрий будет еще не раз а также другие экстра спецы

Дмитрия всегда интересно послушать! Спасибо!

@VovaKulakovTV

6 жыл бұрын

*+*

Спасибо за выпуск и столь интересного собеседника, Дмитрий - один из немногих, кто дает действительно ценную информацию, побольше бы передач с ним! Особо хотелось бы послушать о наборе и, в частности, о том как набирать без прироста жировой массы

Очень умный мужик !Всё ясно.

Очень умный человек. Обладатель большого количества знаний. Он не совсем медийный человек. Чаще бы его приглашали. Спасибо за видео с ним.

Вот если бы еще не перебивал грамотного человека своими 5-ю копейками, было бы бесподобное интервью.

Ждем больше Яковины!!! :-)

Приглашайте еще его!

Дмитрия всегда приятно слушать. Как человек хороший, не звездится. Было просто обратился к нему с вопросами помог объяснил, ясно, четко, понятно.

Слушаю Дмитрия всегда с огромным удовольствием, СПАСИБО !

Полезная инфа , спасибо !

Если не использовать мышцы по их прямому назначению, то при голоде, они в первую очередь будут гореть, а не жир, поскольку организм в первую очередь будет тратить энергопотребители, а только потом жировые депо. В противном случае было бы здорово: поголодал и весь жир сжегся.

Спасибо большое,очень познавательные ролики,жду с нетерпением ещё!

Дмитрия приятно послушать как всегда!

Очень полезный выпуск. Спасибо

узнал за полчаса видео больше чем за последние 5 лет относительно данной темы. Спасибо Дмитрий!!!

Огромное спасибо за такое полезное интервью!

Спасибо. Было очень интересно

Ещё один хороший выпуск !

Мужик крутой, говорит по делу. Андрюха тебе надо на такие диалооги подушку с собой приносить и слушать))

очень интересно, спасибо!!!

*Спасибо за выпуск, было познавательно*

Очень интересно,спасибо большое

Спасибо, Андрей за ценные передачи.Хотелось бы передачу про методы непродолжительного голодания и как интегрировать как система оздоровления и не терять мышечную массу.

Спасибо за информацию 👍👍👍💪

Скоромной молодец,видно,что не просто стул давит,а действительно заинтересован.

Андрей,твои видео ролики просто Супер !!!! Самые горячие темы!!! Спасибо. Намного лучше твоего старого формата ,где ты работал с железом, так как подходит обсолютно всем спротцменам и любителям и даже бабушкам(((: Продолжай!!!1

Дима, спасибо! Очень все понятно, и даже для таких тупых, как я!

Казалось бы, что все известно) Очень интересно!

Здорово! Спасибо, что пригласили Дмитрия. Еще будут выпуски с ним?

@AndreySkoromnyy

6 жыл бұрын

Павел Первушин конечно

Один из немногих людей из мира бодибилдинга, которого интересно послушать. Андрей спасибо.

Прекрасная аналогия с телебашней. Спасибо за гостя

Дмитрий конечно голова!!!

9-е рывкачи пиздатые были, давай в том же духе. Очень интересно !!!

Очень познавательно

очень умный мужик даже помню одно видео где Стас Линдовер прислушивался к нему ......

Подписался. Андрюха молодец 👍 интересный канал, отличный атлет.

Bolshe Jakovina !!

Не уточнили при наборе массы 2гр на кг необходимо считать по факту или на сухую массу свою примерную и так же при сушке 2-3гр мы считаем от начального веса на диете или всегда делаем корректировку на вес при уменьшении веса тела?

Спасибо

Получается,что лучше употреблять гидролизированный протеин(заранее переваренный),чтобы не расходовать 30% на расщепление ???

bravo!

А эти 2 грамма белка считаются с учётом потери 30 % на перевариваете или нет ?

Очень интересно рассказывает . Про жиры теперь.

Какие все умные начитались блог Пикуля, теперь можно монетизировать знания) ХАЛЯВА

Г - годнота!

Дмитрий один из не многих Русских кто шарит... Спасибо.

Спасибо, очень интересно! Но что насчёт растительного белка? Весь разговор был о животном белке? или о белке в целом?

@AndreySkoromnyy

6 жыл бұрын

GrishaYa говорили о белке в целом. Не рассматривали аминокислотый состав, хотя тема тоже важная. Будет в след выпусках. Подписался?)

@HabsonRoma

6 жыл бұрын

Andrey Skoromnyy спасибо за ответ. Подписан давно, рад чему-то новенькому на канале :)

Если мозг умрёт - то мышцы нам не понадобятся 😂 Понравилась цитата, со смыслом

При повышенном белке, наверно, и давление будет повышено. Годами у меня было 150/80. Пока не убрал избыток мяса. Стало 120/70

Ну впринципи что 2 грамм белка хватает за глаза при каче я итак знал. Об этом многие говорили, да и по себе сужу.Более детально просто объяснил, почему при похудении белка надо чуть больше.

@AndreySkoromnyy

6 жыл бұрын

Дмитрий Креспо никто не сомневался, что ты знал😉

@Goldathlete

5 жыл бұрын

Ведь диета строится из дефицита общего каллоража - Белков,жиров и углеводов. А тут говорится что большое количество белка не существенно мешает похудению. Выходит диету надо строить исключительно на подсчете потраченных калорий из углеводов и жиров?!

Профессор!

был щекастеньким похож на спасокукоцкого :)

ага точно может быть разрыв был или сухожилья длинные просто

Дмитрий сказал что группа которая была с повышенным содержанием белка не набрала жира но вы не сказали набрала ли она в мышцах то есть не мог же профицит пройти в незаметно хотя бы какую-то часть мышц они должны были набрать или нет вес остался такой же

@AndreySkoromnyy

6 жыл бұрын

Роман Адамов набрала больше

@ar-98

6 жыл бұрын

Andrey Skoromnyy значит набор сухой мышечный массы имеет место быть

Протезы из слоновой кости?

990 рублей в день на еду "сущие копейки" хахаахах ну да)

@user-qg5ws2pm5k

5 жыл бұрын

Andrei9578 ондрюшка нескромный не в курсе что некоторые даже работая в Москве штук 30 получают)

@user-sv9cz5yz5b

4 жыл бұрын

@@IvanPereuchev а есть не нормальные работы? Не надо оправдывать буржуазию, проблема не в профессиях, проблема в эксплуатации рабочих и тд

@user-sv9cz5yz5b

4 жыл бұрын

@@IvanPereuchev ты предлагаешь выбрать жизнь подонка, обманывать людей, эксплуатировать их и жить как ни в чем не бывало. Это отвратительно, это лицемерно и на этом не построить счастливую жизнь, если ты конечно обладаешь хотя бы какой нибудь моралью.

@user-uf9mo9zw7b

Жыл бұрын

С твоих слов все успешные люди подонки?😂По твоей кривой логике парни в интервью тоже?Проблема негатива в коментах в диване и в безграничной лени ! Отсутствия желания развиваться и учиться!😂

Дмитрий всё верно говорит ! Сам я больше из МИРа Боевых Искусств, обладаю начальными знаниями в области медицины и врачебным мышлением, и из собственного опыта могу сказать, что когда мои ежедневные тренировки перевалили за 2-3 часа (4-8-12), то из-за нехватки белков в пище, у меня сначала прекратился рост ММ, затем начался забор белка из мышц и я начал с каждой тренировкой терять в объёмах и весе ! Потерял работу из-за того, что уступал коллегам (ТОЛЬКО) по внешнему виду! В итоге мне пришлось прекратить занятия любимым делом! До сих пор не удаётся наладить дела и возобновить занятия !

Видел его с линдовером на югафит вроде

Странные у него руки

@PNR089

6 жыл бұрын

он рвал бицепс

@sergey3930

5 жыл бұрын

Гинетика такая. Крепление трицепса высокое.

Много полезной информации, есть одно но. А судочки от еды за 990 руб кто-то на переработку сдает?А то мы так беспокоимся о своем здоровье и качестве еды, что только одна Москва зас...ала уже пол-России.

Сейчас он утверждает одно. Потом ученые откроют новые факты и опровергнут прошлые исследования. И получится, что он всем тут доказывал хрень. Втирал как истину последней инстанции. А может быть на самом деле все по другому...

@silldrey6487

5 жыл бұрын

в этом суть научного прогресса...Человеку свойственно заблуждаться, а потом ученые мужи расскажут ему

спасибо за теорию, а это точно?))

@AndreySkoromnyy

6 жыл бұрын

an nev а ты точно все посмотрел?) Теория основана на научных исследованиях.

@fpscontrol6591

6 жыл бұрын

Андрей, ты же знаешь от чего растут мышцы, и я не про химию)) А эти теории белков-жиров, всё капля в океане на пути к росту.

@AndreySkoromnyy

6 жыл бұрын

an nev в корне не согласен. Успех и строится из мелочей

@fpscontrol6591

6 жыл бұрын

Andrey Skoromnyy несомненно, только зачем 90% качат мелочи,если они основное не делают и на 50% ? ))

why does he never show his muscles anymore?

мозг может целиком и полностью жить БЕЗ глюкозы засчет кетоновых тел. И без всякого глюконеогенеза... И если сушиться на кето, то не нужно такого кол-ва белка, т.к. нет надобности покрывать недостаток глюкозы. Тупо на нужды мышц кушаешь белок и всё. А весь недостаток энергии покрывается засчет жиров

Термоэффект от усвоения пищи не доказан ,Мирошников в помощь.

Привет

@user-ig3zp9mq3z

5 жыл бұрын

emin ali здарова

Ведущий не перебивай когда рассказывают. А то ничего не слышно,

Очень интересно, но слишком сложно и ни кому не нужно.

Больше перебивай, ты тоже умный же.

Только глюкоза, про кетоны он видимо не знает...

ай яай яай у него видители прохрезс остановился КАРАААУУУЛ😜🤪😛

А почему не сказали, что при повышенном потреблении белка, в организме повышается содержание аммиака и других токсичных и вредных веществ?

Милонов подстригся налысо?

о андрюшка тоже штанишку подвернул

Тесака чтоль выпустили уже?)

юра кукоцкий

Яковинцеклопедия

А коротко сказать нельзя было: Будешь много куриных сисек жрать - не похудеешь!

при голодании организм в первую очередь начинает сжигать мышцы т к они требуют больше энергозатрат

@user-el2oq4qd3t

Жыл бұрын

Вы уверены??? Я почему то тоже так думаю

@user-em6bo2tz5i

Жыл бұрын

при голодании сгорают жиры-70%, мышцы - 30%

@user-el2oq4qd3t

Жыл бұрын

@@user-em6bo2tz5i уверены? Почему сначала весь жир не сгорает??? Мышцы же нужнее организму

Ребята, когда мы убираем углеводы с целью похудеть, то для этого нужно не подымать количество белка. Цель организма войти в кетосис (присутсвие кетонс -тест по моче- но полной безуглеводке), енергозжигание засчет жира и не использование инсулина как гармона. Но значимое каличество белка будет мешать так как инсулин будет продолжать использоватся белком и результат будет не столь эффективным. Но также в последнее время проведено много опытов американскими докторами которые доказывают что все дело в калориях а не в том какие макро нутриенты используются. Даже на выше описсанной диете, люди думают что худеют быстрее но если посметреть не на первые неделю-две а больше то тоже самое происходит просто урезая калории. Ведь убираю угливоду, уходит вода из организма и мышцы становятся "плоскими" -flat.

@user-vc5ez9to5n

6 жыл бұрын

Vitaly Chernikh Так как правильнее то?

@VitalyChernikh

6 жыл бұрын

Все зависит от ваших целей и на каком этаме похудения вы находитесь. Как провило я манипулирую калориям во сновновном за счет углеводов. Если клиент готовится к соревнованиям то на последнем этопе, я использую безуглеводку, как дополнительный последний способ дойти до формы. Во сновном на низко жировой диете клиенты лучше себя чувствуют и тоже делают форму! Низкожировая диета вполне доступна как стиль жизни а низкоуглеводная диета нет, так как нас окружают углеводо насыщенные вкусняшки. Как стиль жизни я использываю IIFYM стиль диеты -if it fits your macros. Таким образом можно позволить себе любую еду если придерживаться к обшей цели (макронутриенты ) за день, два или неделю ну это если совсем согрешил:)

@braingriffin946

2 жыл бұрын

Хуйню написал если честно

Андрюша, научись слушать❗️❗️❗️

Умно, но громоздко. Простому обывателю будет сложно все уяснить.

@AndreySkoromnyy

6 жыл бұрын

dzirt dzirt так проект не совсем рассчитан на случайного похожего

@sacred333333

6 жыл бұрын

так видос для кочек, а не домохозяек желающих стать чуть худее соседки..

@tsustylechannel

6 жыл бұрын

простой обыватель берет в руки учебник и шпарит :D

Грузчики обсуждают белковый коллайдер.Пизда рулю.

дурной чтоли??????? 990 рублей-сущие копейки...матом тебя хочется послать

@777sojo

6 жыл бұрын

5 ти разовое питание по 200 рублей за 1 раз - недорого в общем. Ещё плюс что не захочется гадости какой нибудь купить и съесть

@bytesurfer8651

5 жыл бұрын

учись зарабатывать нормально

@user-ly2id3uw8c

5 жыл бұрын

@@bytesurfer8651 при нашей власти нормально не заработаешь,хорошо если вообще работу найдешь,а Скоромный это из разряда золотой молодежи,которые за счет родителей поднялись

@bytesurfer8651

5 жыл бұрын

@@user-ly2id3uw8c В смысле не заработаешь? Я согласен, что государство сует палки в колёса, но возможности есть, иначе как объяснить всех этих людей которые ездят на крузерах и геликах?

@user-ly2id3uw8c

5 жыл бұрын

@@bytesurfer8651 слышал что такое"золотая молодежь"?

Спасокукоцкий штоле 🧐

@cocovabrovaz3092

2 жыл бұрын

Нет, это Кукоцко Спас

Питайтесь растительным белком и не будет мочевины и прочей гадости

То, что нельзя при излишке белка набрать жир доказывает, что теория по дефициту-профициту калорий не работает, которой придерживаются многие люди, т.к организм не математическая формула)

@co3969

6 жыл бұрын

Почему не работет ??? Если при избытке белка не будет избытка калорий-не наберёте.Если будет избыток калорий-то наберёте.Там же будут и жиры и углеводы.А сделать избыток калорий на одном белке....и кушать минимум углеводов и жиров (чтобы избыток исключительно за счет белка был).....это невозможно.Я бы посмотрел на человека,через пару недель такой диеты.Обсуждать этот вопрос нет смысла,так как сделать профицит белком-это само по себе бредовое занятие,и это нереально жрать,там п...здец будет внутри уже через неделю.

@chibed93

6 жыл бұрын

Как я понял, в видео как раз и сказано, что на избытке белка НЕ набирают

@co3969

6 жыл бұрын

Ну дак набирают от избытка калорий,а не от избытка белка как такового.Почему эта теория не работает???Это просто криво истолковано...Типа,если одним белком набрать 4000 калорий,а потратить 3500 ,то не наберёшь?На практике никто не съест столько белка,и говорить значит тут не о чем.Теория калорийности работает,и видео данное её никак не опровергает.

@chibed93

6 жыл бұрын

Мирющки & Co почему сразу 4000? 2000 калорий съел, потратил 1800, не факт что наберешь изза избытка 200 калорий, важно не только это, но и гормоны и тд, тем более судя по видео изза избытка белка не наберешь

@co3969

6 жыл бұрын

2000 из белка-это 500 гр. белка.Поэксперементируйте,я-пас)

не смог досмотреть из за мху.. Скокромного, с тобой что!!

Bielok zhivotnava zaberaet energiju, zielen dajot energiju miaso sama dolga perevarevaetsa I shias miasa normalnava net naoi4kana garmonami antibiotikami potom noite po4emu boleite!

1000 на еду в день ?! Анрюх серьезно ?! Ты видел контент на канале дневник еврея ? Сан саныч на 1000 месяц жил!!! Ты пересмотри свои сущие копейки, а то как то странно звучит.