Старенькая врач - ортопед на приёме сказала, что лечение боли в плече - это только упражнения, больше ничего не поможет. Ваши упражнения это то что нужно мне сегодня. Спасибо.

Молодец 👏👏👏 Это же надо уметь, так подробно, и доходчиво, всё объяснить, и показать. Браво!

Максим какой Вы Супер человечный Доктор .Врач .Сколько доброты .Ваш голос лечит .Вы Супер . Новосибирск

ОХ , КАКОЙ ВЫ УМНИЧКА ! БОЛЬШОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО. ЗДОРОВЬЯ ВАМ , УДАЧИ .💞

Спасибо Вам за комплекс упражнений🙏Все понятно и доступно обьясняете. Обязательно буду выполнять . Дай Бог Вам здоровья!

Я дуже рада що побачила ваше відео і комплекс вправ і я тепер буду двигатись у вірному напрямку велике ВАМ дякую за вашу турботу про нас .Нехай ВАС Господь береже на довгі віки!

Благодарю за Ваш труд! Мучаюсь уже два года, до чего то дошла сама, что то подсказали. Врач порекомендовала гречишную подушку и блокаду. Очень сильно засомневалась в квалификации данного специалиста. А тут такое понятное разъяснение и шикарный комплекс для выздоровления! Ещё раз: благодарю!

Мне помогло сразу,спасибо огромное, буду работать над собой, это чудо какое- не болит уже при отведении назад правая рука! Ура!!!Будь здоров и счастлив Максим‼️❤️👍

@allan1515

2 жыл бұрын

Что это за болезнь у Вас, что с первого раза помогло?

@user-lg6qe7ol1l

Жыл бұрын

@@allan1515 вернулась подвижность

@wakum3206

Жыл бұрын

@@allan1515 у меня шейный остеохондроз 3 позвонков, их упражнения помогли дня через 3 боль практически ушла

Большое спасибо, Максим! Буду выполнять. Всем здоровья!

Всё разжевал, всё объяснил и такая подкупающая искренность! Сердечная благодарность Вам, Максим!

@user-ms5nf7lb8d

Жыл бұрын

Лара, спасибо за толковое видио

Большое спасибо. Очень доступно, познавательно и понятно. Начну заниматься Вашим комплексом. Надеюсь поможет

Спасибо за рекомендации. Будьте здоровы.

Спасибо. Проблема с плечом давнишняя и застарелая. После Вашего комплекса реально полегчало. С первого же раза. Пробовала много комплексов. Ваш пока самый лучший. Спасибо!

Благодарю! Благодарна за удивительно нужные для моего плеча упражнения,Максим!💯❤️

Умничка, Храни Вас господь!!Так объяснять,это дорогого стоит!!

Оооо!!! Как мне нужен сейчас этот комплекс! Благодарю за такой подарок❤! Буду очень дисциплинированной!

@ZdorovyRuh

6 ай бұрын

Раді бути корисними 💚

.Я сам себя вылечил 10 лет назад замороженное плечо(левое) и месяц назад периартрит правого плеча. Вам не один доктор не поможет однозначно,-только вы сами.Болезнь излечивается до тех пор, пока вы можете двигаться.Мне 66 и я управился с проблемой !00% за 10 месяцев,но уже через пол-года интенсивных занятий я смог играть в теннис и спать ночью Знаю насколько это мучительно

@ZdorovyRuh

3 жыл бұрын

Леонид, спасибо, что поделились своей историей

@aleksmetallov196

3 жыл бұрын

Только сам.никакие псевдоспециалисты не помогут

@user-pk9cp3rg5k

3 жыл бұрын

Абсолютная истина! Ни добавить, ни убавить!

@user-mm4qn2zz7m

3 жыл бұрын

.

@user-bp7kj1ly5f

3 жыл бұрын

@@user-mm4qn2zz7m ч

Огромное спасибо за толковое объяснение. Очень хорошие упражнения. Буду заниматься по вашему методу. Очень надеюсь на помощь от ваших упражнений. Благословений вам Господних.

Спасибо огромное Максим, за ваш труд, за ваше добро, за ваше великодушие, вы просто гений, вы вдохновитель, буду делать ваши упражнения, низкий вам поклон!!! Пусть ангелы хранят вас, будьте здоровы и счастливы!!!

Спасибо,огромное ,человеческое! Начала делать ваши упражнения!Верю,что они мне помогут. Сделала три блокады,ортопед сказал начинайте делать упражнения и растяжки(естественно как делать ,что можно ,что нельзя не сказал)Ищите в интернете!Слава богу нашла Вас!До этого не с один десяток пересмотрела,Ваш комплекс больше мне подошёл.❤️Всем огромного здоровья!

Максим,огромное спасибо за вашу просветительскую деятельность, помогающую людям жить обычной жизнью без боли. Использую периодически курсами эти упражнения при возникающей необходимости（старая травма плеча,теперь вот упала в сугроб на плечо ）. В первом случае ,что только не переделала,тоже курсами таблетки,капельницы,уколы. Через полгода боль возвращалась и снова по кругу. Стала делать предложеное больничное лфк,не то. Искала в интернете,пробовала разные упражнения. Ваши объяснения и сами упражнения подошли и дали положительный результат. Рука теперь поднимается как обычная здоровая. Ваш центр делает великую работу,сил вам и здоровья самим!

@ZdorovyRuh

Жыл бұрын

Рады быть полезными 😉

Огромное спасибо! Очень полезное видео!

Спасибо большое Вам.Все понятно,доступно.

Низкий вам поклон за доступность упражнений . Для пожилых людей это очень важно.

@nuriagazeta3043

2 жыл бұрын

Поняла, что без ваших упражнений не могу, ухудшается активность, способность решать бытовые нужды, мне 66 лет , большое спасибо !

Спасибо вам большое доктор храни вас господь

Супер,наконец-то нашла умные упражнения!

Благодарю Вас, Максим!

Спасибо,очень познавательно.

Спасибо Максим ! Кроме того что упражнения эффективны благодараря вам стала понятна физиология этих упражнений !!!!

Я с такой болезнью столкнулась 12 лет назад. Это был круглосуточный кошмар. Боли такие , что не передать . Руки не поднимались, даже ложку держать не могла , дочь практически кормила. Врачи только лекарственную терапию назначали. И только от гормональной терапии я располнела и мне ещё тяжелее стало. На больничном была 6 месяцев. Потом обратилась к инструктору ЛФКа и началась ежедневная работа , собрала все силы и потихонечку восстановилась . Благодаря только этим упражнениям я восстановилась. Спасибо и вам за такую подробную и профессиональную информацию.

Спасиба за ваше грамотность все понятно обьяснили дай бог вам здоровья благо получие семье.

Супер очень хорошо объясняешь...прекрасный человек...всех благ..

Спасибо за видио очень все понятно объяснили что это такое замороженной плечо и показали основные упражнения. Даже на ошибки указали как не нужно делать. Молодцы. Спасибо огромное.

Спасибо большое. Доступно объяснили. Попробую Ваш комплекс упражнений.

Большое спасибо за вашу работу

Спасибо большое за советы 👍

Максим! Спасибо Вам! Приятно и полезно Вас слушать и смотреть+ само собой, следовать Вашим рекомендациям!

RESPECT TEBE BOLSHOE DRUSHIJE! TI CHUDO PRIRODI! BLOGADARIM !!!!

Супер спасибо Максим! Точный проблем у меня

Большое спасибо!

Как всегда высокий уровень. Всё подаётся с любовью

@ZdorovyRuh

Жыл бұрын

Рады быть полезными 😉

Супер понятно спасибо 💯👍

Вау!!!!!!!!! Профессор! Спасибо - очень понятно и убедительно. Все разложено на этапы и обоснованно. а я меньше стала заниматься физкультурой и как результат - правое плечо ослабело.

Огромное спасибо за ваш труд и помощь. Начинаю заниматься.

@ZdorovyRuh

3 жыл бұрын

Будьте здоровы и делитесь результатами занятий!

@nikolai87.

2 жыл бұрын

Как результат ?

Без комментариев лайк.Очень толково и доходчиво.

СПАСИБО!!!ОЧЕНЬ ГРАМОТНО !!!

Спасибо тебе, парень.

Спасибо за информацию. По сравнению с ЛФК, которую назначил врач, это просто и действенно. Вы молодец.

Спасибо за информацию

Спасибо большое! Буду пробовать.

@ZdorovyRuh

3 жыл бұрын

Будьте здоровы! Делитесь результатами)

Максим благодарю Вас за полезное видео пытаюсь делать все как вы показываете надеюсь на выздоровление. Спасибо большое

Очень благодарна.Делала вместе с вами.Появилось тепло в мышцах.И исчез хруст с первого раза.

@user-er1qj6mj7c

3 жыл бұрын

У меня тоже болит рука как лечит

Дякую, полегшення з першого разу 🙏

@ZdorovyRuh

2 ай бұрын

Раді бути корисними 💚

Просто супер,молодец,все доходчиво

Спасибо, родные)

Очень надеюсь, что ваши упражнения мне помогут,всех благ вам.

Спасибо большое! Внимательно послушала и посмотрела, начну заниматься, так как медицина не помогает, буду пробовать ЛФК.

грамотно и доступно

Спасибо большое !

Спасибо! Грамотно. Говорю как врач. Столкнулся с данной проблемой и пересмотрел много информации - Максим Ваше видео лучшее!

@ZdorovyRuh

3 жыл бұрын

Спасибо

@user-fj1qh6xd6d

3 жыл бұрын

У меня у самого плечелопаточный переартрит, как вы думаете это мне поможет?

@MadDenXT

3 жыл бұрын

@@user-fj1qh6xd6d надо не думать, а делать и не один день

@MadDenXT

3 жыл бұрын

Ещё это бывает от неправильно выбранного матраса- рекомендуют спать на жестком, а надо спать на ППУ. Ещё посмотрите( Чжэнь Гунфу) китаец Му Юйчунь рассказывает как правильно спать : видео:как спать как младенец. Теория пяти подушек. 1,4 миллиона просмотров в 2020 в ноябре. Как раз и объясняет, почему возникают артриты и артрозы при неправильных позах во сне

@arturosh9962

3 жыл бұрын

Да из 8 ми единственный его управления реально помогает 100%

Благодарю Вас за информацию! как раз мой случай. Буду заниматься!

@kulyashainabekova1861

3 жыл бұрын

Спосибо

Все в точности ,что мне прописал врач , вы как с языка сняли .Спасибо , грамотно , понятно

Огромное спасибо. Современный подход. Просто и понятно

@ZdorovyRuh

10 ай бұрын

На здоров'я 💚

Спасибо большое Максим, за такое подробное видео. Всё понятно и доступно.

@ZdorovyRuh

Жыл бұрын

Раді бути корисними 😉 Діліться обов'язково результатом

Большое спасибо, буду делать обязательно, наконец-то нашла грамотные упоажнения!

@ZdorovyRuh

Жыл бұрын

Рады быть полезными 😉

Огромная благодарность!!! Все делала строго пл вашим рекомендациям! Завела тетрадь что бы ничего не пропустить или сделать что то не так записала комплекс . на 10 й день работоспособность сустава пошла на улучшение! Рука подымается не на 30 % а на 60 % !!!! Ушла ноющая боль ночью! СПАСИБО!!! Вам желаю добра,достатка,любви всего самого наилучшего!!! Рекомендую всем кто болеет!

@user-im3ep2ly3k

3 ай бұрын

Не могу поверить! Неужели ушла ноющая боль ночью? 😢Это очень мучает уже 3 месяца! 😢

Максим! Смотрю и плачу! Прямо мой случай - перетрудила плечо,черпая лейкой воду из бочки для полива.Острый период прошел,теперь буду выполнять упражнения по вашей методике.Спасибо огромное!!!

Здравствуйте, не мог ни поднять руку ни назад отвести. Делаю ваши упражнения три недели. С начала было больно, сейчас на 80 процентов рука работоспособна. Спасибо, буду продолжать, тем более эти упражнения уже доставляют удовольствие. Совет читателям комментариев, делать из на обе руки.

Молодец парень, спасибо большое!!!

Вообще, все по моему заболеванию.. Точь в точь.. Спасибо большое.. Будем заниматься

@user-qn5ij8sz6q

3 жыл бұрын

Умница. Пересмотрела много упражнений, эти по-моему, наиболее подходящие. Задача-начать выполнять.

Мне 49 лет, веду здоровый образ жизни! ПП, плавание не меньше 3 раз в неделю по часу. Вдруг резко заболело плечо, но после плавания проходило, а через 6 месяцев проснулась ночью от резкой боли в бицепсе! Пошла к неврологу, назначил лазаромагнитную терапию 10 сеансов, аторику по 2 таь в день и долобенегель 2 раза 14 дней и сирдалуд 1 таб вечером. Болит все равно, буду делать Ваши упражнения, хочу поправится! Без бассейна я вообще не могу. О результатах буду писать! Удачи мне!

@ZdorovyRuh

Жыл бұрын

будьте здоровы! также советуем записаться на консультацию к нашим специалистам, где реабилитолог проведет осмотр, миофасциальную диагностику, анализ снимков, если таковые есть, тестовое диагностическое занятие, после чего напишет для Вас персональную программу занятий и выдаст рекомендации на дом. Консультация может быть очной или онлайн. Запись по номеру +380989882298( viber/whatsapp) Упражнения максимально эффективны тогда, когда подобраны индивидуально

@annanid8740

Ай бұрын

Скажите пожалуйста, помогло Вам?

@user-op9pn3iv8y

Ай бұрын

@@annanid8740 Добрый день) Не помогло. Сделала МРТ, оказался адгезивный капсулит. Лечила 1 год. ЛФК, массаж и физиотерапия. 6 мес адская боль ( ничего боль не снимает), 6 мес восстановление движений через боль. Вот и всё. Сейчас я здорова. Берегите себя. И прежде чем лечится- проверьтесь у 3-4 специалистов. Врачи сегодня не очень сильны в постановке правильного диагноза. Выздоравливайте.

Дай Бог Вам здоровья за такие нужные и полезные упражнения

Хоть кто-то объяснил грамотно! Спасибо!

Максим, добрый день! Спасибо Вам огромное за реально полезные советы по восстановлению здоровья! Подскажите пожалуйста, как можно дома делать растяжки плечевого сустава если нет лавочки и если больно приседать? Как можно адаптировать указанные Вами упражнения? Заранее большое спасибо!!!

Очень грамотно и доходчиво!

Максим. Спасибо Вам за упражнение, вы очень понятливо объясняете.

Спасибо большое за комплекс упражнений

@ZdorovyRuh

Жыл бұрын

Рады быть полезными 😉

Спасибо Вам за классные советы,очень доступно всё объяснили !!!

@ZdorovyRuh

Жыл бұрын

Рады быть полезными 😉

Спасибо, Максим! Очень доступные упражнения, надеюсь помогут. 🙏

@ZdorovyRuh

Жыл бұрын

Рады быть полезными 😉

Спасибо Максим. Мне 55. Упала на крыльце было движение как будто плечо вдолбилось . Помогают только лфк.Давно искала разогрев перед растяжками .Очень рада что познакомились с вами.

Благодарю, Максим, за такой комплекс упражнений! Думаю, что будет полезно и для меня тоже.

@ZdorovyRuh

3 ай бұрын

Обов’язково діліться результатом!

Спасибо Максим , очень доходчиво обьясняете !!!🍓🍓🍓

@ZdorovyRuh

Жыл бұрын

Будьте здоровы!

Гениальное видео! Описания яснее некуда, - всё разъяснено детально и деликатно, с уважением к человеку. Занятия очень помогают. ВОПРОС: а можно ли Упражнение 5 выполнять стоя, вытягивая руки с грузом вперёд и заводя назад? И ещё было бы круто вставить Тайм-код. Предлагаю свой: 00:00 Введение 14:44 Упражнение 1 16:46 Упражнение 2 18:26 Упражнение 3 19:54 Упражнение 4 21:11 Упражнение 5 24:24 Упражнение 6 26:44 Упражнение 7 27:28 Упражнение 8 Спасибо!!!

@ZdorovyRuh

Жыл бұрын

Добрый день) Можно если нет боли, но все же эффективнее будет подобрать упражнения индивидуально. Рекомендуем записаться на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем программу конкретно под Вас +380(67)714-28-98

@tatiananelk2353

3 ай бұрын

Спасибо Вам за тайм-код!

Большое спасибо!! Как раз кстати.

Спасибо за упражнения! У меня так болело плечо а сейчас стала делать ваши упражнения и стадо немного легче.

Очень хорошие упражнения,спасибо!

Спасибо за дельные советы. Пробовали пальцами поднимать руку и согласны,что это не работает. Будем работать с дельтовидной мышцей по вашей методике.

Спасибо большое, все так доступно и грамотно объясняете, расскажите пож, как можно лечить привычный вывих плечевого сустава у ребенка, после травмы на спортивных соревнованиях..🙂

Спасибо большое! Радует простота и доступность комплекса. Теперь осталось развить в себе дисциплину)) в последнем упражнении в суставе ещё до болезненности слышу хруст - что это значит?

Спасибо!🙏🙏🙏👍👍👍

Просто и грамотно. Занималась три месяца в клинике кинезитерапии Очень помогло, сейчас занимаюсь дома

Хочу выразить Вам огромную благодарность!!! Такой реакции организма я просто не ожидала... Потому что пересмотрела, перепробовала кучу всевозможных зарядок, тренировок, ЛФК и прочее.. И никакого результата! Всё как то непонятно что ли. Попробовала ваш комплекс и просто врала в шок. После первого же занятия я почувствовала "движение вперед".занимаюсь неделю и рука поднимается уже повыше. Плюс ко всему болевые ощущения значительно уменьшились. Теперь, если надо что то положить повыше, я делаю не по привычке здоровой рукой, а могу что то здоровой. Это просто чудо!!! Спасибо Вам от всей души!!!

Respect, master!

Спасибо большое

Большое спасибо за комплекс! Начала делать. Через какое-то время отпишусь о результатах.

@user-jz7gz1tc5l

Жыл бұрын

Как ваши плечи? Год прошёл, вам помогли упражнения?

Ах какой вы молодец, спасибо за упражнения и разъяснения! Вы замечательные специалисты!!!

@ZdorovyRuh

Жыл бұрын

Будьте здоровы!)

БЛАГОДАРЮ!

Спасибо Вам!!!

Максим, моя огромная вам благодарность за этот комплекс! Мне действительно назначили упражнение "пальчиками по стенке". Немного помогло. Ваш комплекс упражнений - чудо чудесное! Буду лечить свое плечо.

@ZdorovyRuh

Жыл бұрын

Рады быть полезными 😉 Спасибо что делитесь результатом

@user-vn4tt1we2h

11 ай бұрын

Максим дай вам Бог здоровья!!!! Спасибо за упражнения!!!!

Спасибо сердечное!