НЕМЕЮТ руки: что делать? Что делать когда немеют руки? Онемение пальцев рук
В этом выпуске Максим Мамчур специалист центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, рассказывает о причине возникновения онемения рук пальцев. Как остеохондроз может быть связан с онемением рук и пальцев. Какие упражнения помогут избавиться от онемения? Приятного просмотра!
Таймкоды:
1:25 Почему происходит онемение рук
2:10 Какие мышцы спазмируются
3:00 Может ли остеохондроз стать причиной онемения
5:30 Упражнение 1 - лестничная мышца
6:49 Упражнение 2 - грудная мышца
8:00 Упражнение 3 - ромбовидная мышца
9:00 Упражнение 4 - широчайшая мышца спины
Наши контакты:
Сайт: zdorovy-ruh.com.ua/
Instagram: / zdorovy_ruh
Facebook: / kinesitherapyzr
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
ПН-СБ: 8:00-21:00
Подписаться на наш канал:
/ @zdorovyruh
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: • Как избавиться от боле...
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: • Результаты и отзывы о ...
3. Упражнения для спины и шеи: • Упражнения для спины
4. Упражнения для ног: • Упражнения для ног
5. Упражнения для рук: • Упражнения для рук
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: • Playlist
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: • Упражнения для беремен...
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: • Упражнения для детей п...
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: • О центре кинезитерапии...
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
Пікірлер: 865
Правая рука начала неметь во время 1й беременности в 19 лет. Сейчас мне 63. Дошло до того, что не могла спать, уже немели обе руки. Начала делать эти 4 упражнения. И, о чудо! Уже на третью ночь я спала и ни разу не проснулась! Сама себе не верю! Ведь мне говорили, что от онемения может помочь только операция - рассечение ладоней в определенном месте. Слов нет, на сколько я благодарна за это видео!
@user-ct5vs2oi9d
2 жыл бұрын
Й
@zhur389
2 жыл бұрын
"Мне говорили" - весь вопрос - кто говорил. А вообще все эти онлайнсоветы и такие же рекомендации - это как бы автогонки за монитором.Вроде бы участвуешь,а на самом деле в анабиозе.
@evgeniyavodorez186
2 жыл бұрын
@@zhur389 Говорил человек, которому предлагали такую операцию. Не кто то, а именно он.
@user-gh4hp5ok1m
Жыл бұрын
Спасибо Максим! всё объяснил понятно молодец, буду лечиться, всего доброго вам!
@evgeniyavodorez186
Жыл бұрын
@@zhur389 Мне говорили те, которым предлагали такую операцию и те, кому уже делали рассечение при онемении пальцев и всей кисти.
Боже! Наконец- то я услышала разумное объяснение и получила ПОМОЩЬ. Дай вам Боже всех благ!
@user-xf2cc3wu8i
2 жыл бұрын
какая помощь? это может быть карпальный канал, когда ничего кроме операции на срединном нерве не поможет! боль с годами и онемение только усиливалась! сама страдала 10 лет, слушала всех и каждого, а боль( зубная отдыхает) и онемение , особенно по ночам, перестали пропадать - они просто существовали постоянно.Было желание в окно выйти, я уже не замечала, что постоянно стала стонать от боли! идите к ортопеду с руками , перед этим сделайте ЭНМГ(электро нейромиографию- у нас есть такой аппарат только в областной больнице, цена обследования 800р) если это компрессия срединого нерва руки -то это не остеохандроз. можно просто все функции руки утратить и она повиснит как плеть!!!!
@ninakhlebnikova8776
2 жыл бұрын
099
Какие счастливые родители у Максима. Надежда и гордость за такого сына.
@arua7732
Жыл бұрын
Полностью согласна🥰у меня трое сыновей,ни один зараза спортом заниматься не хочет 😂а я с детства в спорте,хотя эта лег.атлетика мне с возрастом боком вышла((Теперь Максим и его команда приводят нас в норму.
@user-us3nb3pi2m
9 ай бұрын
Спасіба тренєру какой умний
Офигеть!!! Недели 3 мучался, а после этих упражнений, уже на след. день перестало неметь. Человеческое спасибо!!!!!
@mrmrgarsa7103
3 жыл бұрын
надеюсь и мне поможет
@user-gp9sm6xo5w
3 жыл бұрын
Онимение Рук Зделоть Мрт На Рассенныйсклероз Всё Не Просто Так
@evgeniyavodorez186
2 жыл бұрын
@@mrmrgarsa7103 У меня начала неметь рука в 1978 году. Последние лет 5 немели обе, не могла спать. Сделала всего 3 дня . На третью ночь не проснулась ни разу! Чудо!
@tomadavletova5550
2 жыл бұрын
Я проснулась от онемение пальцев рук.Не приятная боль думала от загустение кровьи.Выпила 1/4таб аспирина.Делала различные движение чтобы пошло церкуляций кровьи, но не онемение не прикращалась было жутко неприятно.И нашла эту гимнастику начала повторять мгновенно отпустила и стала так легко и спокойно.👍Спасибо вам огромное что делитесь полезными гимнастиками и даётье советы всем.
@user-ti1jr2le9l
2 жыл бұрын
Как и где найти эти упражнения.
Такой хороший тренер,настолько все понятно,сколько людей страдают и ты им помогЯ начала делать сразу же.Умница.
@user-ql3gp3mz9z
8 ай бұрын
Х
Тонна благодарности Вам Максим и столько же лайков ! После же первого дня упражнений - спала ночью ,как младенец . Здравия Вам и процветания ! Реально помогли !🌿💕
@user-ze3sx1xz6q
Ай бұрын
Пппепппппп
СПАСИБО ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ АМИН 👍☝️👍
Большущее спасибо за упражнения, то что надо
Большое Вам спасибо, все понятно!
Добрый день! Молодец! Очень толковое объяснение! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!
Спасибо, очень качественно об'яснили. Вам здоровья и успехов
Всех тебе благ, добрый человек и хорошую невесту.
@user-gp9sm6xo5w
3 жыл бұрын
Красавчик За Помощ Спосибо🤝🙏🙏👍
@NOFELET-hu6bb
3 жыл бұрын
И любовницу!?
@user-nh6bw7ye6m
2 жыл бұрын
У такого красавчика и умнички проблем с этим не будет, главное, чтобы хорошая хозяйка, заботливая и спокойная была. Чего не хватает у наших девушек.
Максим БЛАГОДАРЮ🤝✊
Какое счастье что я нашла ваш канал. Огромное спасибо вам.🙏🙏🙏
Благодарю ,за упражнения !!! Очень эффективные ! Здравия , Любви и Света !!!
Класс, рука немевшая правая ожила, мурашки пошли в ладонях после ваших упражнений, делала по 15 подходов, завтра утром повторю, благодарю, буду делать каждый день.
Спасибо! Месяца 4 ходил, мучался! Спасибо за Ваш труд! Вы Благословение для тех кто попал в эту проблему!
Очень понятно просто и профессионально!спасибо
Мои руки стали легче ,не просыпаюсь с болью и тяжестью в них ,прошло совсем немного времени .Продолжаю делать весь комплекс упр .Спасибо вам 💕
@ZdorovyRuh
11 ай бұрын
Рады быть полезными 😉 Спасибо что делитесь результатом
ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ, советую всем !
Спасибо! Будем пользоваться этими упражнениями!
Спасибо большое! Все упражнения вместе с вами выполняла! Легко и эффективно!
Спасибо,очень эффективно👍
Спасибо большое, Доктор Манчур за ценные рекомендации. Здоровья Вам и Вашим близким и всего самого доброго. ❤
@ninavlasova2668
Жыл бұрын
Спасибо большое замечательн
Делаю упражнения второй день, и уже есть хороший результат - ночью руки не немели. Спасибо!
@user-xf2cc3wu8i
2 жыл бұрын
Оля прочитайте мой коммент выше под Верой Монич! найдите в интернете информацию, я все написала и не тяните!
@user-cb4km1rm4y
10 ай бұрын
Упражнения не помогают..все равно все возвращается и не только у. меня. Это все на маленькое время!т я поняла что это проблема на всегда и не лечится!😢
@erv2jc
9 ай бұрын
❤
Спасибо большое что делитесь ценными советами, помогаете людям. Вот в только в зале все в масках, это же вредно для здоровья!
Спасибо большое, здоровье вам и долгих лет жизни
Огромное Вам спасибо
Спасибо большое ,,, после этих упражнений реально стало лучше !!!!
Попробывала, реально помогает 👍.СПАСИБО😊
Да хороший человек. Делает добро. Хорошая работа.
Спасибо!То,что нужно!!!👍
Спасибо большое за информацию
Благодарю очень полезньіе упражнение...наше здоровье в наших руках
Спасибо огромное. Как приятно,что есть на свете такие грамотные и добрые люди. Дай Бог Вам и Вашим родным здоровья и долголетия.
@ZdorovyRuh
3 жыл бұрын
Спасибо за доверие 🙏
@user-lr8co2ug1u
3 жыл бұрын
@@ZdorovyRuh Пожалуйста,во время упражнений говорите как дышать.У меня с этим сложности.Спасибо за ранее.
@polinaroytman2057
2 жыл бұрын
2
@user-ss5zx3pl2y
2 жыл бұрын
По больше таких упражнений
@user-nl6ul2jn4p
2 жыл бұрын
Ваш центр есть в Санкт-Петербурге?
Спасибо максим. Буду обязательно заниматься этими упражнения. У меня очень часто не место руки. Спасибочки
Очень профессионально, доходчиво, наглядно. Буду делать, надеюсь на положительный результат .
Большое спасибо!
Максим бесподобный, очень доступным языком все объясняет что к чему и от чего, молодец! Супер!
Громадное спасибо Вам ! Практически год слушаю наших врачей и лечу онемение правой руки по ночам. Подсознательно понимала что лечение даёт временное облегчение , но найти ответ в чём причина не удавалось. После первого дня растигивающих упражнений , спала всю ночь без боли и онемения руки . Спасибо Вам доктор !!!
Супер!С Нового года онемели пальцы.Отпустило наполовину практически с первых упражнений!!!!
Your exercises are super, they helped me loads . Loads of regards❤️
Уважаемый Максим! БЛАГОДАРЮ ВАС!!! СЛУЧАЙНО ПОПАЛА НА ВАС!! НЕ МОГЛА СПАТЬ ОТ БОЛИ ПАЛЬЧИКОВ,ТАК НЕМЕЛИ...ХОТЕЛА УЖЕ ОЧЕРЕДНУЮ ТАБЛЕТКУ ГЛОТАТЬ.....И ТУТ ВЫ!!! ПРОСТО СИДЯ ,ПОВТОРИЛА ,ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ!!! И О!!! ЧУДО!!!! ПРОШЛА БОЛЬ И ОНЕМЕНИЕ!!!! СПАСИБО ВАМ!!! БУЛУ ТЕПЕРЬ ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! И БУДУ СЛУШАТЬ ВАС! И ЕЩК ПОДСКАЖИТЕ,ПОЖАЛУЙСТА,БОЛЬ В ТАЗОБЕДРЕННОМ,ЗАЩЕМЛЕНИЕ НЕРВА,НАДОЕЛИ ТАБЛЕТКИ,ПОДСКАЖИТЕ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ? СПАСИБО ЕШЕ РАЗ! УСПЕХА ВАМ!
Сколько лет мучалась, сколько массажей переделано!!! А тут весной сделала несколько раз, все лето на даче работала, снова начала шить... Иногда повторяю. 👍
Спасибо Вы просто умница😚
Спасибо огромное🙏❤
Благодарю за информацию
Спасибо большое за совет благодарю счастья тебе и здоровья крепкого
Спасибо большое! Становится приятно и комфортно телу после упражнений! Здоровья и успех вам!
Спасибо огромное, обязательно буду делать упражнения.
Спасибо Вам за классные упражнения, всё доступно и понятно👍❤
Дякую Вам за допомогу!!!!!
Спасибо огромное! Сделав эти простые упражнения, поняла, что именно это мне нужно!! Парикмахер с 28 стажем, страдаю онимением кистей много лет. Спасибо!😘
@ZdorovyRuh
3 жыл бұрын
Будьте здоровы!
Я увидела Ваше видио сегоднч. РАДА. И очень благодарна. Хорошего счастливово Вам в жизни.
Очень полезно! У меня такая проблема с рукой. Действительно, плечи подняты, голова в плечах! Ужас! Как же я мучаюсь. А раньше спинка, как струна ровная была. Для меня ваше видео - находка. Теперь надо взять себя в руки и не лениться. Заниматься и заниматься. Спасибо Вам СЕРДЕЧНОЕ-Е !!!
Начали неметь руки, увидела вашу передачу, поняла , это то , что мне нужно,попробовала, это дейс вительно супер, спасибо, что вы есть
@user-ti1jr2le9l
2 жыл бұрын
Где найти эти упражнения?Люди подскажите.
Огромное спасибо за видео! Пол года мучаюсь от онемения руки и пальцев, также есть протрузии позвонков. Случайно попалось ваше видео. Начинаю делать все упражнения с позитивным настроем. Благодарю!!!
@vitalyisaev2
2 жыл бұрын
Добрый день! Есть результаты?
@olgasiena5682
2 жыл бұрын
Добрый день. Проблема оказалась более серьёзной. Мне сделали электромиографию, оказалось это запястный туннель. Нужно делать операцию. но пока пью витамины группы В. Продолжаю делать упражнения, каждый, день.
Очень доступно, спасибо!
Благодарю за ваши упражнения.
Молодой человек!!!! Спасибо огромное!!!!!!!!!!! Онемение прекратилось!!!!!!!! Я грешила на сердце, после Ваших упражнений через неделю почувствовала облегчение 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🍀🌸🕊️🏵️🌼🌹🍀🌸🕊️🏵️🌼🌹☀️🍀🌸🕊️🏵️🌼🌹☀️
@iskanderoctopus9434
Ай бұрын
Поздравляю)) тоже начала
Спасибо за выпуск.
бесценные советы спасибо огромное спасаете людей
Я попробую обьезательна. Максим спасибо большое за ваш труд.
Огромное вам спасибочки!!!
Спасибо огромное Максим. Очень вам благодарна за эти упражнения. Делаю, понемногу становится легче. ❤
ПРОСТО, ДОСТУПНО, НАГЛЯДНО, ПОНЯТНО. БЛАГОДАРЮ
СПАСИБО , ПОДЕЛЮСЬ С СЫНОМ И ДОЧКОЙ , ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ТЕМА.
Большой лайк и репост!Ты разбираешься в этом ,огромный респект и уважение.
Благодарю Вас🙏🙏🙏
Благодарю! Очень надеюсь поможет.
Спасибо , огромное вам.
Спасибо за всё.
Максим, большое спасибо! Эффект отличный! Просто не верится, но это факт!
ВЫ БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ! все грамотно ,доступно! Очень рада знакомству!
@ZdorovyRuh
3 жыл бұрын
☺️☺️☺️
Многое перепробывала с Ютуба. НО ЭТО САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения, делаю и онемение рук проходит.СПАСИБО ВАМ!
@ZdorovyRuh
9 ай бұрын
Рады быть полезными😉
Спасибо большое 🙂😘
Спасибо!
Спасибо большое вам!!! 🙌
Максим спасибо большое все понятно попробую сделать. Эти упражнения !
Делаю. Большое спасибо,Максим.
@user-gz5kf7yg6o
3 жыл бұрын
@Альберт Амирович Аллиулов здравствуйте. Посмотрю.
Отлично ! Спасибо, переслала ссылки своему отцу и мужу..
Спасибо Максим! Как вы всё понятно объясняете. Я в данный момент изучаю Силовые линии направление к Изучению кинезиологии. Вы даёте такие полезные информации, мне просто повезло что я вас нашла на Ютуйбе. Очень помогает моим пациентам ваша информация!!
@user-jd6tb6kk4x
Жыл бұрын
Спасибо вам большое очень Приятно очень очень хочу
Максим, благодарю! Очень нужные упражнения!
Спасибо! Попробую!
Очень понравилось,большое спасибо.
Щиро дякую! Цікаво і зрозуміло. Молодець.
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
Будьте здорові!)
Большое вам спасибо!
РЕСПЕКТ! БОГ ВАМ В ПОМОЩЬ! СПАСИБО!!!
очень!!!здоровья всм нам, и вам, грамотные доктора от бога.
МОЛОДЕЦ МАКСИМ СПАСИБО🌹
Подяка вам, сьогодні ж буду робити вправи 👍👍👍
Спасибо.Пока только сегодня узнала про Ваши занятия. Буду выполнять ваши упражнения.
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
пожалуйста 🙏🏻
Спасибо Вам!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО 21лет мучилась мелкие вещи держать не с могли ЧУТЬ ПЛАКАЛА Делала упражнения Каждый день не получилось Есть хороший результат
@ZdorovyRuh
6 ай бұрын
Раді бути корисними 😉 Дякую що ділитесь результатом
Супер,мне сразу помогли упражнение,Спасибо 🙏💖🇱🇻
Благодарю👍👍👏🏻
Спустя сутки... я сегодня спала и только в пятом часу почувствовала незначительное онемение. Днем превосходно, в сравнении, что было целый месяц. При этом выполняла все ту же работу...тяжелую для кистей. Низкий поклон мастеру за помощь, это бесценно! Включаю в свой повседневный комплекс. Желаю вам нежности от жизни, мира и любви!
@ZdorovyRuh
11 ай бұрын
Рады быть полезными 😉 Спасибо что делитесь результатом
Спасибо большое за помощь в лечении и избав лени анемения
Спасибо, доступные и классные упр
Спасибо !!!помогает реально лучше !!!