Dios sana y salva. El que tiene fe. Dios es fiel

@robinsonhidalgoaguilera3581

Жыл бұрын

Si es verdad los doctores no quisieron operarme a la columna vertebral y busque a Dios y me opero y me regaló una nueva columna bendiciones y sa lindos desde Chile

@Thaniatorricohinojosa

3 ай бұрын

​@@robinsonhidalgoaguilera3581 por favor yo deceo oraron por mi para volver ah estar bien de mi columna y mis caderas volver a tener esa calidad de vida esa paz por estas hernias me.isieron daño hasta en fisioterapia deceo un milagro de Dios oren x mi xfv ya me duele mucho hasta las caderas y las ingles todo esw dolor vino x una mala persona q me daño más y más voy al medico traumatologo y me dicen no es de aka es de allá y así y asa al final nada me.hace bien 😢😢😢😢😢😢😢 les rogaría oren x mi muchas gracias.

@cleuzadeoliveiracaipper6627

3 ай бұрын

Pido a Dios todos los días que me saqué desta ivalides desde hace 8 meces ,espero un milagro pues creo firmemente en Dios él es fiel

@marialilapellicer7616

2 ай бұрын

8​@@robinsonhidalgoaguilera3581

@marialilapellicer7616

2 ай бұрын

​@@robinsonhidalgoaguilera3581😢😢

Mil gracias, por tu enseñanza que trae esperanza, estoy recién diagnosticada con hernia discal L5 es terrible ,peor que parir ,no se lo doy ni a mi peor enemigo. DIOS TE BENDIGA Y A MI ME DE SANIDAD .

@norberton6

2 жыл бұрын

Star Legend

@leninzumaya9450

2 жыл бұрын

Y aun no te operan ya que yo ya estoy programado para cirugia

@facturasviaticos1290

2 жыл бұрын

Te entiendo perfectamente... Eso mismo tengo Yo... No sé cómo se puede aguantar tanto dolor... Es una impotencia de no poder hacer lo k uno desea... Sea de día...de noche... Dónde sea y a la hora k sea.. no lo deja uno el dolor... Es terrible vivir así.... Yo ya no pude trabajar con este problema.... Pero gracias a Dios hay esperanza de estar bien....

@janiryaguilar7770

2 жыл бұрын

Es mi caso también me van a operar de hernia discal

@mewi1359

2 жыл бұрын

Yo tengo 3 hernias.y me recomendaron no operarme.vivia con dolor todo el tiempo.pero ya acabé con eso . Sin operarme ..

Solo les digo paciencia estoy pasando esto por 3 ves lo mío fue muy mal me operaron la primera ves que tenía una hernia pillado me duro 9 años la operación luego salió de el otro lado y también me opere por que tube 6 meses sin poder hacer nada valla esto es una pesadilla luego de operarme otra ves me dio la hernia en el mismo lugar chicos les digo no se operen es lo peor es mejor hacer terapia yo estoy haciendo descompresión ya puedo caminar y estoy sin dolor solo que la terapia dura 3 meses pero te curas por que si aparte después de esto sigue más cosas pero ya no tendrían dolor vamos ánimos y fuerzas se que esto es lo peor súper intenso súper agudo 🙁 cuídense todo saldrá bien

Lo mejor que hice fue operarme por que no tenia vida, estube duerante 2 años durmiendo en un baño era la unica manera,y mi vida cambio muchísimo,no podia ni sentarme en euna silla, conducir,acostarme en una cama, y el dolor el peor del mundo, me operaron y la recuperación muy dolorosa, la cual aun sigo despues de un mes, pero estoiy empezando a tener vida ya puedo acostarme dormir sentarme,y empiezo a sonrreir otra vez y puedo hacer cosas con mis hijas, aun tomo mucho medicamentos,pero la verdad que es lo jor que hice, me hicieron una triple artrodesis en la columna, es verdad que lo aconsejo totalmente. Espero que os haya ayudado en algo un saludo❤

@sergioreyes4307

Ай бұрын

Despues de la operasion vallan al gimnasio ,pero solamente cabinet el la Agua, despues ala sauna y en 6 meses veran los resultados

Alguien encontró este hombre de ciencia tan genio como yo ahora en 2022? Gracias Dios mio por traerme ver a este medico Amén 💜 Gracias miles Bendiciones

Lo peor del mundo es ser mama de casa y con niños pequeños y tener esto 😣🙌 aquí estoy en cama

@SergioSukunza

3 ай бұрын

Ánimo, sé que es difícil,pero sigue mis consejos.

Excelente. Gracias

Excelente vídeo 👍

Yo tenía estos dolores y pasé más de 10 años con dolores. Pero escuché a un doctor recomendar natación para estos dolores ¡Milagro! Poco a poco se me quitaron los dolores haciendo natación. Recuerdo después de la primer clase, me dolió más por el esfuerzo. Pero en dos meses ya había desaparecido totalmente. Ahora, después de 3 años de hacer natación, esos dolores son solamente un recuerdo. Eso sí, prohibido nadar de mariposa. Cuando comencé a nadar de mariposa me regresaron los dolores, fui al médico y me lo prohibió absolutamente. También me prohibió cargar más de 5 kilos.

@yorlenycarolinavasquez7746

Жыл бұрын

1h

@leonardoanchique861

Жыл бұрын

Hola Rafael tengo en este momento el dolor agudo debido a la l5-s1 y estaba pensando precisamente ir a natacion. Practco mucho deporte pero en especial soccer y atletismo esto creo que ayudo a agudizar mi dolor

@3611rociomagana

Жыл бұрын

@@leonardoanchique861 anímate a practicar natación. Es un gran ejercicio.

@ot730

Жыл бұрын

Muy cierto, mientras he estado activo en natación me va de lo lindo, he dejado de nadar por unos años y por la pandemia, hoy precisamente fui a inscribirme para regresar a nadar

@imeldarodriguez7554

Жыл бұрын

Hola que tipo de ejercicios porque yo iba a nadar y estoy peor. Gracias y agradezco tu respuesta.

El dolor es insoportable 😢yo estoy así ahora y desesperada gracias por la explicación 😊

Me has ayudado muchísimo. Mil gracias

Gracias por su video y su ayuda

Gracias, estupenda información.

Gracias por apoyarnos en nuestros problemas o enfermedades.

Gracias!!Tus explicaciones son muy claras.

Exacto, es un dolor agudo y muy doloroso!

Recién hoy veo este video.buenosomo para los que sufrimos de hernias de disco !!.saludos desde Quilmes Buenos Aires Argentina.

Gracias, vamos a probar

Excelente, gracias 👍🏻

Buen día, quisiera preguntarte, haces meses presento dolor en la zona lumbar especialmente cuando hago flexión del tronco me duele mucho, solo tengo ese dolor cuando me flexiono, me realizaron un estudio de RX y salió que tengo un leve pinzamiento posterior en el espacio invertebral de L5-S1. Significa que es hernia discal?

Excelente video muy clara la explicación de la lesión y los ejercicios de recuperación. Gracias 👍

Gracias por la instrucción

EXCELENTE,MUCHAS GRACIAS

Gracias, me quedo clarísimo!! Ahora entiendo que es lo que me está sucediendo.

Mejor explicado impossible. Te felicito y gracias por tus consejos para poder superar esta dolencia. Gracias por unas muy buenas indicaciones y pautas a seguir. Te seguiré eres un professional.

Excelente .Muchas gracias

Gracias Maestro.

Excelente información para los que sufrimos de hernia discal L5 S1 . A mí me hicieron una cirugía como de una pulgada en la L5 S1. Porque el disco estaba oprimiendo el nervio ciático derecho de hecho si no me hago la cirugía a tiempo ; hubiera perdido el movimiento de la pierna derecha los ejercicios ya no me ayudaban mucho y como consecuencia se me daño poco el nervio ciático y los dos dedos pequeños del pie derecho están semi dormidos. Después de la cirugía me siento mejor y los ejercicios fisioterapeuticos me ayudan mucho , muy rara vez tomo analgésicos. Le doy las gracias por su información. Saludos desde EL PASO TEXAS 🇲🇽🇺🇸

@lizmaldonado7180

9 ай бұрын

Yo estoy sufriendo de eso mismo y me acaban de diagnosticar, llevo casi 15 años con dolor. Te operaste en El Paso o fuiste a Ciudad Juarez? Me puedes pasar información por favor. Gracias. Yo soy de El Paso, pero no vivo allá, estoy cerca de Austin.

@luiseduardochamorronieto2791

4 ай бұрын

Saludos María Rivera, luego de la operación al cuánto tiempo dejaste se sentir leve dolor y los corrientasos en el pie ? O no los tuviste?. Yo recién me operé hace 21 días de la misma hernia que tú has presentado y tengo dudas en el periodo que desaparecerán los sintomas y en cuanto tiempo llevará la recuperación con fisioterapia?. Me podrías ayudar

Saludos desde Lima Perú; me va genial los ejercicios muchas gracias Doctor Dios lo bendiga seguiré viendo sus videos

Buenas tardes , me va genial los ejercicios tendría algo para la artrosis de cadera . muchas gracias por tu trabajo.

Muchas gracias por la enceñansa

Muy bien explicado un 10🙂👌👍💪

Dr muy buena su presentación a mi me diagnosticaron degenerativa disease en el 2013 me hicieron un fusión 2 barritas 4 tornillos y 2 piezas de metal en la s1 y l 5 bueno ahora tengo 6 cirugías y casi no puedo caminar me an quitado barras y tornillos cemento tratamientos todo hacido un fracaso los dolores constantes y el tratamiento nada ahora estoy esperando por ver si puedo tener una evaluación en enero tuve que cambiar el seguro para que me puedan atender en la universidad de Miami si porque ahora nadie quiere hacer una ves que alguien a hecho una cirugía en mi opinión es muy atrasado los tratamientos en la colunna espero que todos encuentren una mejoría en su tratamiento al igual que yo feliz navidad

Muchas gracias por esta información que trae esperanza a las dolencias de las hernias discales. Dios le bendiga por compartir su conocimiento. Desde Venezuela 🤗

Desde jujuy Argentina ...Gracias Sergio!!!

Muy bien explicado gracias por la información muy valiosa bendiciones

Gracias por explicarnos y ayudarnos a entender el proceso de curación de la hernia L5-S1.

Profesor muy didácticos todos sus vídeos...gracias pir ayudarnos a entender este dolor🙏🏽

@guillerminaabarcaromero1637

Жыл бұрын

Tengo ardor en la parte baja d la piernahe tomado muchos medicamento si me pudiera q debo hacer

@Ruvicar03

Жыл бұрын

@@guillerminaabarcaromero1637 chequeate y luego un especialista

Este video es oro. Gracias

Excelente, gracias

Gracias, gracias, x info! hace dos años estuve incapacitada 7 meses con dolor radicular,con medicamentos,dolor intenso y presión psicológica pensando que nunca Volvería a caminar,hoy solo algun día tengo quemazón en l pierna,y llevo una vida normal,cuidandome con fisio ,pilates y no hacer demasiado fuerzas! Ánimo a todos los que estén pasando eso! Paciencia y trabajo gracias Ossum Sport.cdo puedo iré a hacer terapia con ustedes.

@mipadre3769

Жыл бұрын

Ozonoterapia

@yanelisdafonte9006

11 ай бұрын

Hola yo llevo casi 3 meses y estoy sumamente preocupada x hoy me siento regular y luego mal y me deprimo mucho pienso cosas mala.

@paolatatiana2501

Ай бұрын

hola bn noches yo quiero saber q si con hernias cervicales de t1t2, c3 c4, c6 c7 y aparte las hernias q usted menciona q debo hacer para mermar el dolor 😢

Una persona operada por hernia L5 S1 puede también realizar este tipo de ejercicios? A mi me operaron pero volví a tener las hernias en el mismo sitio

Gracias por tu canal y trabajo en especial por compartir

Gracias por su clara explicación!

Buen día me caí cuando tenía 20años ahora tengo 54años el doctor me quiso operar y no quise, estos ejercicios me ayudaran a que me hagan terapia gracias Dios lo bendiga

TUS CONOCIMIENTO ES VALIOSO JÓVENES COMO TU DEBERÍAN DE VER MUCHOS COMO EJEMPLO A SEGUIR

@SergioSukunza

Жыл бұрын

muchas gracias!

mil gracias por tus enseñanzas

Grasias boy a empezar poco a poco muchas Grasias por darnos esta ayuda

Mi esposo tiene 5 hernias discales, no presenta ningún dolor, yo lo llevé a clases de pilates y ha mejorado mucho, mucho estiramientos es efectivo, ejercicios, estoy feliz

@dorissotomauri4234

2 жыл бұрын

En qué consiste ese ttmo y donde lo hiciste por favor

@carolinapescador3311

Жыл бұрын

Le a servido pilates? Quiero empezar a ir pero m da miedo k el nervio se irrite mas

Muy buena explicación mi estimado, estos en una situación complicada, siempre me dediqué al deporte, fútbol, ciclismo e incluso practiqué atletismo, actualmente tengo 33 años, presento dolor a menudo y ya no puedo realizar de misma forma el deporte que realizaba, mi vida cambió un poco ya que estaba acostumbrado a tener mucho movimiento. Gracias por su video eso me da una esperanza que mi hernia pueda desaparecer en un mediano plazo. Saludos desde Chile. Muchas bendiciones

@loretosotto2141

8 ай бұрын

Estoy Igual! Desde Chile. Tengo una llevo 1 semana. Soy muy deportista y me muevo demasiado. Estoy investigando todo lo posible para poder tener el mejor resultado y poder en un tiempo restaurar la Vitalidad Máxima. Buscaste las Inyecciones de Ozono en la CRL? Haz Pilates! Étc. Anda a ver a un Buen Doc Traumatólogo Deportivo (Meds)

@saludybelleza6132

5 ай бұрын

Doctor este quiere decir q los ejercicios con esa máquina es malo

Excelente explicación Gracias

Mil bendiciones por su comentario sobre la hernia discal

Yo tenía 2 hernías L5 S1, eran horrribles los dolores, me operó el mejor cirujano de columna de Sevilla hace 10 años y me cambió la vida por completo, bendito día el que me operó 💪💪😊😊

@rosadelfratt9527

Жыл бұрын

Hola a mí se me duerme la pierna desde la rodilla asta abajo ice este ejercicio lenamrando la pierna está media dura la pierna

@luisduran1771

7 ай бұрын

Como sigues

@SeyMorrison

16 күн бұрын

Que procedimiento te hicieron?

Recién estoy superando de apoco esta hernia. En un principio 2 neurocirujanos me quisieron operar y no acepte, opte por el método convencional y al mes el dolor disminuyó. Hoy ya tengo 2 meses y haciendo los ejercicios que recomendó en este canal me sentido mucho mejor. Mi consejo es que dejen que su cuerpo sane, excepto en algunos casos la cirugia es necesaria pero en la mayoría no y los médicos solo quieren dinero.

@SergioSukunza

2 жыл бұрын

Me alegro muchísimo!

@MariGarcia-fc8yq

2 жыл бұрын

Gracias

@geraldinevega5564

2 жыл бұрын

Ñ

@sebastianft

Жыл бұрын

A que te refieres por método convencional?

@jiagui1868

Жыл бұрын

@@sebastianft Reposando y tomando medicamentos para desinflamación y dolor. 6 semanas es lo que necesite para sentirme mejor.

La mejor explicación, de verdad gracias❤

Gracias excelente explicación

Operado hernia L5S1 hace 25 años. Punción seca en piramidales y estirad isquios. Recuperaréis anteversión perdida por contracción crónica de piramidales (síntoma muy común con esta vértebra soldada). De tener dolor diario y mucha rigidez sobre todo al levantarme, a desaparecer. Fortalecer lumbares, core y paravertebrales. Muy buen canal, un saludo desde Bilbao.

@SergioSukunza

Жыл бұрын

Lo más importante en tu caso es activar los glúteos y quitar esa inhibición crónica. Lo hacemos con vibración local. Después debes entrenar la fuerza funcional para hacer aquellos patrones de movimiento donde ahora tienes limitaciones.

@Alberto-fw8du

Жыл бұрын

@@SergioSukunza Hola Sergio. Tienes razón, se nota y mucho como según se gana anteversión, se han activado y mucho los glúteos mayores. Sobre todo lo noto en pesos muertos y otros movimientos de bisagra de cadera. Incluso andando. Tengo la pistola Theragun PRO, me sirve para lo que comentas de vibración local? Muchas gracias.

@Alberto-fw8du

Жыл бұрын

@@SergioSukunza Hola otra vez Sergio, disculpa por insistir, pero cada vez veo más claro tu diagnóstico de la inhibición crónica de glúteos, serías tan amable en decirme en que consiste la terapia que mencionas como "vibración local"?. Muchas gracias por tu tiempo.

@nayeli3872

Жыл бұрын

​@@SergioSukunza yo tengo mucho dolor en toda la espalda me hise una radiografía y dice discopatia L5 S1 despondiloartrosis ya tengo tres años con Dolores intensos día y noche los medicamentos solo me calman el dolor un rato y me estriño mucho

Tengo protusion l5 S1 y cervical c6 c7, Quiero darle las gracias por estos videos, personalmente me están ayudando mucho, deciros a todos que mucho ánimo y que se puede llevar una vida más o menos normal con hernia discal.

@josuFF22

Жыл бұрын

A mi me duele mucho es el dedo que queda al lado del lado gordo

@jesusdenazareth2076

Жыл бұрын

@@josuFF22 a mí me pasa lo mismo pero depende de que tan grave sea la lesión y como se la provocó

@briseidaelenamariapalencia6720

Жыл бұрын

Que diferencia en los síntomas hay entre una hernia discal L5 s1 y una profusión ? Cómo diferenciarlas ?

@cristinamenachosalluco

Жыл бұрын

Buenas noches mi esposo tiene las hernias inflamadas hizo fisioterapia le calmo el dolor no en su totalidad se contracturaron sus músculos hasta quedar duros y le llevamos a las cámaras Hipervarica ya son dos meses y persiste el dolor del lumbar de las caderas porque sigue el dolor??

Gracias muy buenos ejercicios

Nuevo subscriptor, muchas gracias

Muchas gracias por la información es muy completa y clara. Sería interesante que hablara sobre la hernia discal S1 L1 combinada con artrosis.

@marielaperez3041

11 ай бұрын

Gu

@marielaperez3041

11 ай бұрын

Hernia umbilical

Muy bueno el vídeo tengo hace dos años hernia discales L3,L4,L5,S1 no tengo sensibilidad desde abajo de la cintura hasta las piernas tengo como la piel muerta ósea no tengo tacto no puedo eyacular desde hace dos años el neurólogo me dice que no hay nada que hacer según el que eso se quedará así tengo 45 años me niego a quedarme así hace 2 años jugaba fútbol básquet corría ahora me caigo no aguanto estar de pie tengo mucho dolor no sé qué hacer por favor recomendaciones ayúdame a poder tener una vida mejor no al 100/100 por cien pero si son dolor y para poder ir al parque con mi hijo y no caerme cada ves que voy a jugar con él al parque gracias

@bienvenidoarencibiasaavedr862

Жыл бұрын

Práctica yoga..respiración. meditación ..y sanaras..cambia la alimentación no carne..no pescado..no mariscos..no leche..mente positiva. 😔

@bienvenidoarencibiasaavedr862

Жыл бұрын

Camina... duchas de agua fría y caliente y chorros de agua .

Gracias Osasun por tus excelentes explicaciones en este muy buen video, gracias

Tus ejercicios me ayudaron mucho gracias bendiciones 🙏

De todos los videos que he visto hasta ahora, déjame decirte que este es el mejor! Me encanta que utilices la pizarra para hacer la compresión mucho más sencilla. Saludos!!

@SergioSukunza

Жыл бұрын

Muchas gracias!

@montsesoriano1929

Жыл бұрын

Esta muy bien y parece fácil ..pero cuando eres una persona obesa casi sin movilidad,como poder hacerlo ,solo me qda seguir sufriendo.

@rogeliovazquez8087

Жыл бұрын

​@@SergioSukunza tengo protrusiones en L-5 S-1 podré algún día regresar a jugar fútbol un deporte que tanto me apasiona!! Gracias por su respuesta

Excelente información.. 👌 Yo hago el último ejercicio, pero no sabia que tenia que colocar una toalla debajo del estomago o cintura. Actualmente tengo una radiculopatia lumbar. Gracias 👍

@gloriabarriga3317

Жыл бұрын

Por favor si alguien puede recomendar algo para el dolor horrible de la hernia discal ayúdenme por favor.tengo 70 años y difícil para operar porque tengo artrosis.la hernia está en la zona lumbar L5 S1 se me hormigueo y acalambra mi pierna.gracias

@evaperez8930

4 ай бұрын

​@@gloriabarriga3317😊

Mi agradecimiento desde Puerto Rico!!!

Un millón de gracias... Me ha servido extraordinariamente!

Gracias x su explicacion hace 20 dias me dijeron segun las radiografias q tengo hernia L5/S1 y con este video me quedo muy claro

@SportAtHome

Жыл бұрын

Que síntomas tienes?

Hola Margarita 🌼 te cuento q empece con los ejercicios y ya siento los cambios !!!!! Espero el domingo ansiosa x q tengo en Pies: metatarsos vencidos , juanetes y dedos martillos

@marinapalaciosmasache6908

Жыл бұрын

Yo llevo más de un mes con la pantorrilla y el pie dormido y me mandó el traumatologo una resonancia

Muchas gracias por lo que nos indica que tenemos que hacer, la verdad me es de mucha ayuda.

Ahorita tengo esa lesión y quiero salir adelante gracias por tus videos

Llevo casi 19 años con una hernia discal L5 S1 , solo puedo decir que es lo peor que me pudo pasar, nunca volví a ser el mismo y mis actividades físicas y de trabajo cada día son más limitadas, ya no aguanto tanto dolor y no puedo hacer muchas cosas, cuando el dolor me da muy fuerte, no puedo caminar y duro días en cama😢

@adelislozada2538

Жыл бұрын

Hola por favor dime que puedo tomar para el dolor, tengo esa bendita hernia, y no aguanto el dolor. Soy de Venezuela

@jaroc1892

Жыл бұрын

Solo que no te hagan cirugía, yo quedé peor ahora tengo fibrosis y es más molesto y doloroso

@jerecai2059

Жыл бұрын

@@adelislozada2538 aceite de canabis al 40% en argentina compre la marca Royal me desinflamo toda la lumbar y estoy haciendo los ejercicios de Sergio tds los dias.

@dangerboy114

Жыл бұрын

@@jaroc1892 te operando de hernia L5 S1 ?

@jaroc1892

Жыл бұрын

@@dangerboy114 así es y fue una cirugía innecesaria, fue negocio del médico me hizo creer que era lo mejor y quede peor que antes de la cirugía

En el mejor momento estuve internada 20 días, porque tengo hernia l5 s1 y de cervicales , y deje de caminar ,pondré en práctica tus ejercicios

@aaronsc1936

Жыл бұрын

Te sirvió?

Hace 4 años que sufry de una Lordosis en la L5s1 y hoy en día vivo con un tipo de Dolor no tan intenso pero pero pienso que eso es para siempre

Gracias x x tus consejos, Ares los ejercicios, para mejorar

Buenos días, soy Juan Carlos de Barcelona, agradezco la información y recomendaciones para corregir y aliviar el dolor de L5 - S1, patologías que estoy padeciendo actualmente. Y debido a mí actividad laboral como Gerocultor, esta molestia se está manifestando cada vez más frecuente y por ende me dan la baja médica.

@SportAtHome

Жыл бұрын

ATHELN X hernias discales KZread

Muy buena explicación, concisa y fácil de entender. Tengo 3 hernias, entre la L3 y la S1. My pasión es el baile, la pierna izquierda no responde como antes por el hormigueo y la falta de fuerza. Psicologicamente es difícil. Però con tu explicación me di cuenta que cometo algunos errores en mis ejercicios y movimientos. Ahora que entendi mejor lo que sucede pienso que mejorará hasta que desaparezca. Gracias! 🤩

@SergioSukunza

10 ай бұрын

Me alegro mucho!! 😊

@cynthiajimenez3610

6 ай бұрын

Tengo hernia l5 S1 pero solo presento parestesia en dos dedos de pie y un poco de dolor en el coxy. Que ejercicio puedo hacer he pasado mucho tiempo sentada por trabajo y estudio. Que ejercicio puedo hacer para aliviar malestar. Se puede hacer ejercicio de cardio zumba??

Excelente.

Muchas gracias, seguiré éstos ejercicios, muy agradecido.

Muchas gracias,muy explicativo creo q lo mío es dolor radicular.Tengo L5 S1 hay compromiso de la raíz pero llevo meses y avanzo muy poco estoy haciendo ejercicios en casa estiramientos hasta donde pueda sin sentir dolor,he aprendido con este video se agradece

@elianalejos9639

Жыл бұрын

Yo tambien tengo eso,dígame ya paro el dolor ?

Saludos gracias por la informacion como siempre super valiosa, Tengo hernia L5-S1 la pierna derecha esta mas delgada que la izquierda, Consulta que ejercicios puedo hacer para que vuelvan Los musculos a crecer gracias

@gabrielafernandaocampocabr3940

Жыл бұрын

Tengo lo mismo. Pero tengo también otros síntomas... Que más siientes??? Yo no tengo dolor en la cadera

Exelente video doctor gracias soy nueva suscriptora saludos desde Honduras mil gracias es de.mucha ayuda.para mi

👍🙏 me suscribo ! Gracias por tan valiosa ayuda 👌👍🙏

Muy buen video un capo doctor, una consulta me han diagnosticado Hernia leve en la Ls5 y ls1 me gusta entrenar pesas en alta intensidad , después de mi terapia podré a volver a cargar mis pesos de siempre y ya no volveré a ser el mismo ? Gracia doctor

@bulmarotolentino9707

Жыл бұрын

Me gusto el video por los ejercicios que

Buenas como están , muy informativos sus videos gracias por ayudarnos, yo padezco de esa misma hernia me la detectaron hace un poco más de dos años me gusta mucho ir gym y actualmente estoy haciendo piernas 🦵 aproximadamente 40 kilos con barra olímpica pero no siendo ningún dolor ni antes ni después que entreno solo aveces una pequeña incomodidad en mi zona lumbar ya tengo más de año y medio que no me da ningún dolor agudo cree prudente que siga entrando mi piernas con ese peso de 40 kilos?? Gracias de ante manos.

@SergioSukunza

Жыл бұрын

Haz todos aquellos ejercicios que no te causen dolor.

Gracias por toda la información eh Sido diagnosticado por hernia discal L5 l1

Mil gracias x tu enseñanzas, tengo hernia discal hetruida

Yo sufrí una protrusion discal hace un año atras. No podia caminar ni ponerme las zapatillas. Despues de 9 meses empece a caminar otra vez salí a correr levantar peso y hacer calistenia... Ya no me duele la espalda pero tengo una minima ciatica en el gluteo, antes me llegaba al dedo gordo. Mañana voy al medico para ver una RMN a ver como esta mi protrusion. L4 L5

@christiantexier1360

2 жыл бұрын

Amigo ten cuidado al hacer pesas ya que un mínimo descuido en la técnica de sentadilla ,sancada y peso muerto puede dejarte muy mal en tu segunda lesión la cual tarda mucho en recuperar como me ha pasado a mi, no puedo volver a hacer pesas aun llevo 1 año y 5 meses y la recuperacion es muy lenta

@laychita

2 жыл бұрын

Cómo te mejoraste? Qué hiciste?

@christiantexier1360

2 жыл бұрын

@@laychita primero esperar a que desinflamar la fase de máximo dolor y después empezar fortalecer el abdomen con flanchas frontales y laterales y puentes de gluteo entrenando 3 veces por semana en días alternos para la recuperación

@motivacion2860

2 жыл бұрын

@@christiantexier1360 Que tal yo tngo una protrucion en L5 y S1 llevo 3 años y aun sigo con dolor estoy en rehabilitacion fisica, y esos ejercicios que nobras me an echo hacer, pero lo q mas me a ayudado es ejercicio con balon terapeuticos , y compresas agua fria y caliente.

@mariadebarr4414

2 жыл бұрын

Hola Angel que bueno gracias a Dios que ya te sientes mejor Yo te comprendo yo tengo artritis en la.zo a lumbar dijo mi dictora que la L1 L4 L5 estan danadas y el nervio sciatico en la piernia derecha es muy doloroso, Si puedes regresame el texto y dime que tomabas para el dolor🙏

Que buenos ejercicios es que hacía ejercicios y me dolía mucho ya llevo 1 mes en cama y no se me quita el dolor me hice estos ejercicios y espero en Dios ya me baje el dolor que no puedo caminar, me paro a dar algunos pasos y me duele toda la pierna gracias por este gran video Dios lo siga bendiciendo

@leonorzapatalondono8326

Жыл бұрын

DIOS TE AYUDE, SÓLO ÉL PUEDE HACER ALGO PARA TAN HORRIBLE DOLOR, TE ENTIENDO , X QUE YO LO PADESCO Y ES HORRIBLE, DIOS TE BENDIGA.

@mariagalvandimas8650

Жыл бұрын

Gracias x tu información pero yo me voy a aser la sirujia mi pregunta es después puedo ase los ejercicios?

@mariaguadalupevalencia4336

Жыл бұрын

Verónica torres como le fue con los ejercicios,¿Tuvo mejoría?

Muy interesante me diagnosticaron hernia discal

Buena información

Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos yo fui operada de la rodilla derecha y finalmente me dejaron con bastón ,un día amanecí y empecé con un dolor agudo en la cintura los médicos a los cuales visite que fueron varios me diagnosticaron infección de vías urinarias así pase dos años tomando tratamiento para los riñones solo que el dolor de la cintura no desaparecía y aumentaba cada ves más hasta que llegue con un médico familiar y me mandó hacer una tomografía y el día de ayer me entregaron y en la descripción mencionan en el dictamen perdida del espacio intersomático L3-L4 con esclerosis severa y pérdida condral de ambas plataformas yo sé que no es casualidad el que lo aya encontrado en las redes sociales tengo la inquietud de los ejercicios que acabo de ver los puedo hacer o nesesito otros siempre fui una mujer muy activa y esto me tiene muy inactiva anteriormente con una cinturilla o faja mitigaba el dolor y hoy por hoy ya no puedo hacer otras rutinas muchas gracias que dios lo bendiga 🙏🙏🙏

@SergioSukunza

2 жыл бұрын

Sii, puedes hacerlos sin que te causen dolor.

Como me alegra haber dado contigo!!! Tengo una Hernia discal paracentral derecha con estenosis foraminal derecha en la S1L5 la cual me produce ciatica en la pierna derecha hasta el pie "las he pasado canutas" y aunque este mejor no me permite andar muchos minutos seguidos,en cuanto llevo 15,20 minutos andando comienza a subir la intensidad del dolor en gluteo y femoral... La pierna la llevo dormida por la parte de atras,sobre todo la zona del femoral y el talon. Llevo 1 mes y medio de baja. Según el traumatologo de paga tengo q entrar a quirofano,q podríamos probar primero con una discectomia y si sale bien evitaría pasar por quirofano,q no pues no pierdo nada tenía q pasar igual... Y según mi doctora q esperemos,q las hernias discales suelen remitir por ellas mismas el dolor sin tener q pasar por quirofano,q operar es lo último... Estoy desesperada y echa un lio,yo solo quiero recuperar mi vida normal,me encanta entrenar en el gimnasio y es lo q peor llevo,no poder hacerlo!!! Muchísimas gracias por regalarnos salud en cada uno de tus videos,pienso poner en práctica todos tus consejos,mil gracias!!!

@SergioSukunza

Жыл бұрын

Si ves que cada vez puedes caminar más tiempo sin dolor no te operes.

@mamenzuky

Жыл бұрын

@@SergioSukunza muchísimas gracias por el consejo y por contestar ❤

Excelente video 👌 muchas gracias por la información tan puntual e importante. Bendiciones 🙏.

Muchas gracias. Por la información tan valiosa! Saludos desde Monterrey México. Bendiciones amigo!!👍🇲🇽

Sabes? Estoy muy desesperada porque además de hernias discales (4) padezco de sacroileitis bilateral, así que ni mi neurocirujano, ni el médico en rehabilitación ni el traumatólogo saben indicarme con certeza qué tipo de ejercicios debo hacer, tu canal es el único que me da un poco de confianza, podrías ayudarme por favor y decirme qué puedo hacer para aminorar mis dolores por favor 😢😢😢😢

@SergioSukunza

Жыл бұрын

Hola, si quieres puedo ayudarte por videollamada a través de la rehabilitación online. Contacta conmigo en el +34 666416643

@varsoviafarre6121

Жыл бұрын

@@SergioSukunza mil gracias!!😊 lo haré, porque ahora también me diagnosticaron fibromialgia ☹️☹️ y además quieren descartar otros padecimientos reumáticos… gracias! Gracias!

@varsoviafarre6121

Жыл бұрын

@@SergioSukunza hola! Estoy tratando de enviarte mensaje por Whatsapp para compartirte estudios y datos importantes antes de la videollamada, pero no puedo, no me pareces… ni por FaceTime 😔😔

Hola buen día. Desde argentina te hago una consulta, tengo protusion lumbar en l4-,l5 y en l5-,s1 hace un mes y medio que estoy con dolor y ninguna medicación ni kinesiólogia me da alivio. El traumatólogo me recomienda hacer un bloqueo medular. Que opinas?

@ricardonunez8773

9 ай бұрын

Para mí el bloqueo no es bueno lo mejor es la cirugía

Thank you brather🙏

Gracias x el vomentarios y concejos la L5 s1. Es la q ciento relacionada a mi problema