🔥 Запишитесь на личную консультацию: clck.ru/32LkLY 🎁 Бесплатный карнивор рацион тут: clck.ru/32VP38

Пробовал Кето диету, все было хорошо, ушла лишняя вода и вес, хороший сон, просыпался без будильника, хватало спать 3-4 часа и сам просыпался. На счёт настроения, это да) было ощущение пофигизма) Минус только один это когда приглашают на банкет))

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

😁

@xacker585

13 күн бұрын

Живой?

Добрый вечер, с кето хорошо знакома. На кето питании сбросила почти 30 кг. Моя пропорция 70/20/10.Молочку, орехи и сахарозаменители не употребляю, кето десерты не готовлю. Кофе сократила до 1-2 чашек в день, сразу после еды, раньше пила литрами и растворимый, сейчас только натуральный.

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Добрый вечер, Татьяна! Ого! Супер результат! 👍🏻 И рацион скорректировали классно! Спасибо, что поделились личным опытом. Это ценно.

Очень классный канал и качественные видео!!! Почему так мало подписчиков?!

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Здравствуйте, Наталья 😁 Спасибо огромное за отзыв. Только недавно начал его вести 😉

Самое лучшее лично для меня это совмещение кето и карнивора - кетовор👍🏻

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Такой зверь тоже хороший вариант 😉

@alisabatterfly6526

Жыл бұрын

Как вы совсещаете? Расскажите по подробней

@user-sw9dy6zu9e

Жыл бұрын

Я думаю, для меня тоже, совмещение Кето и Карни, что будет дальше пока не знаю)) главное для меня это - нет углеводам и нет клетчатке.

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

@@user-sw9dy6zu9e 👍🏻

@user-kn6ty1kp2y

8 ай бұрын

​@@user-sw9dy6zu9eклетчатка обязательна на кето в форме зелени и некоторых овощей

Я совмещаю кето и интервальное голодание. На углеводах невозможно длительное время держаться на интевальном (постоянное чувство голода). На кето я первый раз ем в 2-3 часа дня, если честно кушать раньше не хочется. А иногда я ем один раз в день, по той же причине. Похудел на 30кг, избавился от инсулинорезецентеости, перестали болеть суставы, жирная печень пришла в норму, меньше раздражительность, ушла рассеяность, лучше сон. Что ем? Мясо любое жирное, жарю только на смальце (свиной или говяжий топлённый жир), рыба морская жирная, растительное масло добавляю только в салат, льняное или оливковое, холодного отжима, рафинированные масла не употребляю. Ем много ферментированной капусты, готовлю её сам, без соли, соль морскую добавляю в готовый продукт по вкусу, зелень обязательно каждый день. Примерно два раза в год голодаю, от недели до 10 дней. Интересное чувство после голодовки, как будто авто после кап ремонта)). Минусы пока не нашёл, чувствую себя хорошо, чего и вам желаю.

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Василий, спасибо что поделились опытом так развернуто. Отличные результаты! И Вам крепкого здравия 💪🏻

Отличный ролик! Все четко и по полочкам, можно рекомендовать тем, кто спрашивает что такое кето диета. :)

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Спасибо огромное, за столь приятный комментарий 🙌🏻 Делитесь этим роликом во благо.

Спасибо за видео. Карнивор и кето наше всё. Очень жду видео на тему аутоимунных заболеваниях🙏

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Благодарю за просмотр и обратную связь 🙌🏻 Видео про аутоиммунки будет очень скоро. Включите уведомления, чтобы не пропустить.

@JenechkaRUS

Жыл бұрын

@@Vasily_Carni ❤️

Хотелось бы отдельное видео про чай и кофе)

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Значит сделаем 😉

На одном дыхании! Сравнение с электроэнергией ваще🔥наглядность 💯 жду видео про чай, кофе... Да про что угодно! Каждый раз интересно! 👍🏻

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Благодарствую, Дарья 🙌🏻

Василий, спасибо огромное! Очень интересно тебя слушать, все всегда по делу, просто и понятно любоому👍 Очень жду ролик про аутоиммунные заболевания.

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Илона, премного благодарен 🙌🏻 данное видео будет очень скоро 😉

Супер-информативно! Когда была на кето,делала все по Бергу и Ворону(блогер),но однажды заглянула на канал девушки,она вела группу, и удивилась ее строгой подачи когда только начинаешь: Орехи, кофе,помидорынельзя, никаких десертов(сахарозам)Теперь понимаю зачем.Спасибо за интересную подачу материала !Все чсно и понятно.

@Vasily_Carni

3 ай бұрын

🙌🏻

Насчет чая хотелось бы узнать подробнее. От кофе давно отказался, а вот чай пью литрами)

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Спасибо за обратную связь, Артем. Думаю мы быстро наберем достаточно желающих увидеть ролик по данным напиткам 😉

Толково как вы рассказываете👍 , коротко и ясно . Сразу заинтересовали . Подписка .

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Благодарю, Елена.

Василий Михайлович,благодарю за ценную информацию! То ,что Вы делаете -заслуживает уважения! Хотим видео про кофе ☕️ Почему в сон клонит после кружки ароматного напитка ?

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Вирсавия, благодарю 😉 Обязательно будет. А в сон клонит, потому что аденозиновые рецепторы неправильно работают. Частое потребление кофе приводит к сбою режима цикла сна и бодрствования. У кофеманов со стажем, можно наблюдать внезапную усталость и тягу ко сну в дневное время, или чувство недосыпа даже при достаточном количестве сна.

Да, про чай и кофе хотелось бы поподробнее. Спасибо за ваши ролики. Краткость - сестра таланта👍

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Елена, благодарю 🙏🏻 ролику по чаю и кофе быть 😉

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

@Платон Филиппов спасибо за Ваш комментарий! Обязательно запишу ролик в скором времени.

Василий, про кофе хочется узнать.Не представляю утро без кофе со сливочным маслом или домашних сливок

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Благодарю за обратную связь, Андрей. Понимаю, кофемания-обычная зависимость. Ролику быть 😉

@aotearoaman8788

Жыл бұрын

@@Vasily_Carni, если возможно, будет ли возможность затронуть также вопрос употребления какао? спасибо!

@user-kn6ty1kp2y

8 ай бұрын

​@@aotearoaman8788для меня например и какао не подошло. Сейчас только цикорий без всего

Я в восторге от кето. 10 месяцев на этом питании. -45 сахар выше 4,3 не поднимается, давление отличное, много энергии. Жаль, что не узнала о кето раньше. Многих проблем можно было избежать.

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Ирина, день добрый. Спасибо что поделились своим опытом. Замечательный результат! Вы большая молодчина 💪🏻

про сахзам тоже послушал бы. стевия и эритритол так ли плохо.и все ли чаи так плохи

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Спасибо за идею для видео! Про сахзамы обязательно тоже надо будет осветить.

Спасибо было очень интересно

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Благодарю за обратную связь, Назира 🙌🏻

Интересно посмотреть про кетовор

Интересно ваше видение темы. На счет кофе и чая интесно!

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Спасибо за обратную связь, Татьяна. Обязательно запишу 🤝

Навигация по видео: 0:00 Плюсы и минусы рациона кетогенного питания 1:02 Что такое кето-диета? 2:25 Откуда возникло понятие "кето-диета"? 4:33 Разрешенные продукты в кето 5:58 Плюсы кето-рациона 7:00 Минусы кето-рациона 8:17 Мифы о кето-питании 10:33 Рекомендации

Спасибо за видео. Тоже хотелось бы узнать про чай. Пью, в основном, зелёные и улуны, считал это более лайтовыми чаями, так же от них лучше отказаться? Ещё хотел узнать грибы тоже лучше убрать из рациона?

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Спасибо Вам за обратную связь, Юрий. Так а какая разница, в них тоже кофеин, антинутриенты и они так же являются диуретиками. По поводу грибов… смотря какая у Вас цель и рацион питания. Лично я являюсь сторонником чистого карнивора и не вижу в них никакой пользы. Но если у Вас нет непереносимостей, в ограниченном количестве некоторые не навредят.

Не представляю себе мой один приём пищи без кофе с жирными сливками и кокосовым маслом

про чай и кофе надо

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Благодарю, за обратную связь. Ваше пожелание услышано.

Скажите, а стевия и эритрит тоже провоцируют подъем инсулина?

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Есть много разных исследований на тему этих «товарищей». В каких-то отмечается секреция инсулина, в каких-то не сильно. Я склонен полагать, что инсулиновый ответ на эти заменители зависит от общего гликемического состояния конкретного человека. Но уверен на стопицот процентов, что они мешают избавиться от сахарной зависимости. А значит срыва на настоящую гадость, не избежать.

Печаль в том, что кетоз путают с кетоацидозом сами врачи. Лично столкнулся...

@Vasily_Carni

3 ай бұрын

Да, распространенная проблема 🤷🏻‍♂️

У меня только животная пища и шоколад

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

👍🏻

@user-sw9dy6zu9e

Жыл бұрын

Правильно, тоже к этому иду.

@user-zv8ru2tx8y

10 ай бұрын

@@user-oq6fo6de9i Вы какой шоколад покупаете?

Интересно попробовать кето 😎

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Натали, настоятельно рекомендую 😉 Уверен, тебе понравится.

Василий, приветствую. У меня к Вам 2 вопроса. 1. Можно и нужно ли принимать на карнивор яблочный уксус ? 2. Как с такой диетой получать бифидобактерии ? сметана и кефир мне запрещены, у меня непереносимость молочки по анализу IGG. на кето для этого кушал квашеную капусту . благодарю за ответ

@Vasily_Carni

6 ай бұрын

Приветствую! 1) Не вижу смысла… если есть проблемы с пищеварением, можно первое время поддержать креоном и тд… если проблем нет-тогда зачем его принимать? 2) Для чего? Если принимали антибиотики, можно восполнить препаратами, если нет-зачем их получать извне? Кстати, у некоторых с такой непереносимостью, непастеризованная натуральная молочка усваивается «только в путь» 😉

Большое Вам спасибо за ролик ! Вот , оказывается и орехи не помогают восстановить ЖКТ после многих экспериментов с ПП питанием, с сыроедением, и прочими даже не знаю теперь как назвать)) а я то думала,- орехи это кладезь полезных веществ.🤷

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Спасибо Вам за активное участие в обсуждениях 🙌🏻 Увы 🤷🏻‍♂️ Орешки, это не то, чем стоит питать организм 😉

@user-sw9dy6zu9e

Жыл бұрын

@@Vasily_Carni 🙏💎

@igorseledtsov7345

5 күн бұрын

Это смерть на взлётею куча токсинов и нитчего полезного

Про чай и кофе видос был бы 👍

Василий, сейчас слышу много информации о том, что кето провоцирует усталость надпочечников. Что можете сказать по этому поводу?

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Добрый день, Елена. Если неправильно питать свой организм, можно и на кето получить неприятности. Не знаю ни одного грамотного приверженца кето, у которого бы были проблемы с этим.

Кетоз лучшее, что со мной случалось) а специалисты, котове не пробовал, но осуждаю. Путаю кетоз и кетоацидоз - пусть едят булки. Я за сутки в кетоз залетаю даже после месяца углеводов.

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Светлана, спасибо за обратную связь 🙌🏻 Согласен, пусть едят 😉 Нам больше полезной пищи останется 🤪

@P.S.Q.88

10 ай бұрын

Как вам удаётся за сутки уйти в кетоза после месяца углей? Каким секретом пользуетесь? Или просто голодаете сутки?

@7Kudo

3 ай бұрын

@@P.S.Q.88У кетоадаптированных это норма. Переход происходит незаметно без ломки. Но для этого нужно быть в кетозе пол года и более, что бы организм полностью перестроился.

@P.S.Q.88

3 ай бұрын

@@7Kudo Вы меня совсем ещё больше запутали своим ответом. Так за сутки или за полгода входят в кетоз после углеводного питания?

@7Kudo

3 ай бұрын

@@P.S.Q.88 Что бы организм мог легко переходить из одного состояния в другое, нужно быть в кетозе пол года и более без нарушения диеты. Не понятно? Сначала учим организм, а потом можем быть или в кетозе или вне кетоза по желанию или по надобности. И когда организм адаптирован, то для него нет проблем переходить из обычного состояния в кетоз и происходит это быстрее, чем у новичка. Если еще проще, то нужно быть профессиональным кетозником. Любой человек войдет в кетоз через двое суток голода, но для новичка это тяжело и мучительно, а кетозник ничего не заметит. Не пол года входят в кетоз, а пол года надо быть в кетозе. По-русски плохо понимаете?

Здраствуйте меня зовут Владимир второй год уже проблемы ЖКТ диагноз полип в желудке без антологии и острый эрозийный гастрит пробовал диету1 антибиотики не помогло хочу попробовать мясную вашу диету

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Доброе утро, Владимир. Карнивор-отличное решение. Если Вам понадобятся рекомендации, можете записаться на консультацию или индивидуальное сопровождение по ссылке под видео. Крепкого здравия!

Спасибо огромное за видео! Давно мучаюсь с жкт, пришол к тому что стоит пробовать КЕТО диету, и наткнулся на блогера Александра Блока. И узнал что есть ещё и карневор диета и теперь не знаю что выбрать... начал недавно заниматся воркаутом, болела спина из за тяжелой работы, 3х малых пацанов и ремонта😂 . Состояние поправил, но я 60кг с ростом 179 см))) и ненабираю вес. Вот и пришла идея поменять питание. Тут вопрос: стоит ли мне пробовать карнивор или всёже лучше КЕТО??? Извените за граматику я не русский😊

@Vasily_Carni

6 ай бұрын

Во благо 🤝 Тут уж выбор за Вами 😉 Пробуйте, к чему сердце лежит. Всегда можно перескочить

@igorseledtsov7345

5 күн бұрын

а вы дальге мнфу от блогепров получайте.. точно тогдав долго не протянетье..

Предлагаю придумать этиловую диету

А что на счет эритрита и стевии?

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Михаил, я как раз недавно опубликовал в своем телеграмм канале пост о новых исследованиях по сах замам. Ссылочка есть под видео. Эритрит вообще связан с тромбозом, и сс заболеваниями. 🤷🏻‍♂️

Можно ли пить травяные настои вместо чая? Иван-чай например

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

Это конечно же лУчшая альтернатива обычным чаям и кофеям 😉 Но упор, все таки, стоит делать на водицу 💧

👍🏻👍🏻👍🏻

@Vasily_Carni

Жыл бұрын

🤝

А грибы можно.

Кето карнивор-идеальный вариант. Не слушайте горе диетологов-клетчаточников. Прислушивайтесь к потребностям своего организма. Ешьте что нравится и хочется.А что всем нравится по-природе? Жирное мясо и сало! Тогда форма будет шикарная круглый год, тренироваться тоже нужно с удовольствием. И с ЖКТ все отлично. А эти "травоядные" пусть сами жуют овощи с хлебом и кашами, соблюдают свои посты и прочие пустые религиозные догмы. Занимаются этим аскетизмом, убивая свой организм. Все эти религии и посты созданы с целью ослабить человека интеллектуально и физически, превратить в раба и травоядное животное. Не зря они всех овцами и паствой называют. Так что долой все эти догмы и правила, лучше питаться функционально, согласно природе, есть что хочется и жить долго в здоровом теле. Без животных жиров жизни нет. Тестостерон строится из холестерина. Посты и веганские диеты= убийство всего мужского в себе. Люди, ешьте много животных жиров, будете всегда здоровы и счастливы!

@user-sw9dy6zu9e

Жыл бұрын

Именно так ! Спасибо ! Мясо и жир.

@testosterone_nosferatu

Жыл бұрын

@@user-sw9dy6zu9e Здоровья и успехов! Кето-сила. А ещё сметана,масло,сливки,жирный творог,жирная рыба! Разнообразие решает, больше вкусной и жирной пищи. Скажу по секрету, самая полезная еда та, которую бы с удовольствием съел кот!

@user-sw9dy6zu9e

Жыл бұрын

@@testosterone_nosferatu 🙏🧚

@user-sw9dy6zu9e

Жыл бұрын

@@testosterone_nosferatu Спасибо, насчёт общих масс, чем и как их решили кормить те руководящие)) это правда, но я лично)) решила об этом молчать, а то посадят ещё 🤷

Правильно ли я понимаю, что на карниворе кетоза нет, и организм делает глюкозу из белка, а на кето из жира

@Vasily_Carni

25 күн бұрын

Нет, на карни тоже присутствует кетоз. Чем больше жиров, тем глубже. Организм даже в состоянии глубокого кетоза производит определенное количество глюкозы 🤷🏻‍♂️

@user-wq5up4zh5b

25 күн бұрын

@@Vasily_Carni некоторые утверждают, что пока есть лишний белок, кетоза не будет, а будет гликонеогенез из белка. Возможно когда он заканчивается, начинается кетоз, например в ночное время, но это смотря сколько было съедено белка. Конечно все карниворщики разные, кто то больше ест дира специально и возможно попадает в норму иногда, а кто то просто ест мясо и тогда точно правильного соотношения нет. Но не зря же кетогетчики носятся с весами и тщательно следят и за кетонами и за пропорциями.

Мда... какая забористая ересь про антинутриентв и сахаразаменители.. комментировать такое - только портить

Достаточно много исследований говорят о том, что весьма вредна, особенно в долгосрочной перспективе.. Некоторым людям с рядом заболеваний может быть полезна в интервале 2-3 недели, не больше, но только по показаниям и под надзором врача!

А у вас будет видео про вред чая и кофе. И как вы относитесь к какао и цикорию?

Зря вы так про орехи, ростительные масла и зеленый чай 😂 Никого они ни куда не вызывают..