В этом видео я подробно покажу, как правильно выполнять Шавасану - одну из самых важных и расслабляющих поз в йоге. Шавасана, также известная как "Поза трупа", помогает полностью расслабиться, снять напряжение и стресс, восстановить силы.
А также мы выполним саму технику Шавасаны. И вы на себе почувствуете ее действие - спокойствие и полное расслабление.
Шавасана идеально подходит для завершения любой практики йоги, медитации или просто для того, чтобы найти несколько минут покоя в течение дня.
✅Подойдет для начинающих и продолжающих.
Приятной вам практики🤍 Занимайтесь с удовольствием и с любовью к себе.
💠Курс СТАРТ В ЙОГУ yoga-start.tilda.ws
💠ОНЛАЙН ШКОЛА йоги - клуб для своих yogahome-108.tilda.ws
💠открытый телеграм канал с полезными видео t.me/yogahome108
❤️Подпишитесь на мой канал. Буду рада стать вашим проводником.
____
Для сотрудничества и предложений: antonida108@gmail.com
____
❤️ а также вы можете поддержать канал и сказать СПАСИБО за практику:
донейшен yogahome.payform.ru/
____
🎵 music:
Dessin bizarre