Пікірлер

• 
  @nataliiashtefan21912 күн бұрын

  Спасибо очень хорошие движения,нужные для тела..будем пробовать..

• 
  @svetlanaboldisor35323 күн бұрын

  Красота!!!

• 
  @Yoga_Antonida3 күн бұрын

  Спасибо ❤

• 
  @AnnaOlenina7775 күн бұрын

  Делаю эти упражнения уже 25 лет каждое Божье утро, но в гораздо более бытром темпе. Сейчас сделала вместе с Вами - так гораздо эффективнее! Спасибо!

• 
  @AnnaOlenina7775 күн бұрын

  Дорогая Антонида, здравствуйте! Можно уточнить: во второй позе Воина таз развернут вперед, как в первом Воине, или в сторону?

• 
  @kotel18095 күн бұрын

  Здравствуйте 😂вы мне понравились,хотел комплекс от сутулости .У меня правое плечо 3 месяц ,как будто вывих прям не даёт тянуть..ся спс.

• 
  @olgapodchufarova70396 күн бұрын

  Дорогая Антонида! Благодарю Вас за практику!❤🙏

• 
  @user-nf3nz9dy4c6 күн бұрын

  Благодарю,то что надо чтобы утром проснуться.❤

• 
  @user-yn5dl8bl8n6 күн бұрын

  Благодарю, конечно стало гораздо легче. Эти упражнения знакомы , но с вашей подачи результативнее❤

• 
  @mykoliukas06247 күн бұрын

  👌😇👍

• 
  @redhead_Lilek12 күн бұрын

  Отличная практика ☺️

• 
  @Yoga_Antonida3 күн бұрын

  Благодарю ❤ Рада, что сделали ее)

• 
  @natalijazvjerkovic144917 күн бұрын

  Вообщем пока на эти три сяду ,пройдет время и время ....значит четвертую незнаю когда дождаться 😂

• 
  @tatianak.146518 күн бұрын

  Очень хорошие упражнения и прекрасная подача

• 
  @Yoga_Antonida6 күн бұрын

  Спасибо ❤

• 
  @user-cj1kn8bo4h19 күн бұрын

  Это то что мене нужно! Благодарю!

• 
  @kotel180920 күн бұрын

  Благодарю ❤❤❤

• 
  @detax478025 күн бұрын

  Да стопы - это основа. Замечательный комплекс. Включу в ежедневную практику. При варикозе очень актуально. Благодарю!

• 
  @kotel180928 күн бұрын

  Здравствуйте ❤❤❤

• 
  @kotel180929 күн бұрын

  Больше дела , меньше болтовни 😅

• 
  @user-dl3tc6hp5gАй бұрын

  Тоня , спасибо !Прекрасная ❤практика ❤

• 
  @user-vw2lg4bf1sАй бұрын

  БЛАГОДАРЮ, КАК ГОВОРЯТ..... БЕЗ КОМЕНТАРИЕВ ❤❤❤

• 
  @user-bu1ch6wk4oАй бұрын

  Как интересно! Попробую. Проблемы есть. Спасибо, большое! ❤❤❤

• 
  @AnnaOlenina777Ай бұрын

  Благодарю! Прекрасный комплекс упражнений!

• 
  @user-es6ph3wq7rАй бұрын

  Замечательная тренировка❤

• 
  @Yoga_AntonidaАй бұрын

  Спасибо 🙏

• 
  @user-zj9lk3kk4fАй бұрын

  Спасибо, вечером займусь

• 
  @rohanchaudhary1874Ай бұрын

  Отлично

• 
  @rohanchaudhary1874Ай бұрын

  Love the Grass...

• 
  @rohanchaudhary1874Ай бұрын

  Прикрасно

• 
  @user-zj9lk3kk4fАй бұрын

  Ну об питании потом как нибудь

• 
  @user-zj9lk3kk4fАй бұрын

  Можно видео, укрепление рук, я понимаю, у меня слабые, но сейчас намного лучше, я не понимаю чатурангу, также как бакасану, руки не принимаются близко к корпусу, а колени в бакасане приносят боль, приличную, но об этом потом, хочу, широкий угол, и глубокий приседать, сколько присылаете столько буду заниматься, после работы, у меня пятидневка

• 
  @Yoga_AntonidaАй бұрын

  Вот здесь я показываю, как выполнять правильно чатурангу - как научится прижимать локти и включать спину ➡️ kzread.info/dash/bejne/g5d6t89yk5OYiNo.htmlsi=B8lO-dnhe14_u9Nz Чатуранга - один из элементов Виньясы. Именно эта поза дает силу рукам и спине, и через какое-то время начнет получатся и Бакасана❤️

• 
  @user-zj9lk3kk4fАй бұрын

  Подписалась на вас, буду ждать все видео

• 
  @user-zj9lk3kk4fАй бұрын

  Тзс, как раскрыть, вы из Санкт-Петербурга, или у вас своя студия есть

• 
  @Yoga_AntonidaАй бұрын

  В этом уроке мы также затрагиваем раскрытие тазобедренных суставов - можно почувствовать после занятия, на сколько подвижнее становится таз. А в ближайшее время я сниму еще и отдельный урок - по мобильности суставов 🙏 Нахожусь я в Москве, у меня своя онлайн школа йоги- где мы занимаемся на регулярной основе. Вот здесь можно познакомиться подробнее yogahome-108.tilda.ws/

• 
  @user-zj9lk3kk4fАй бұрын

  Добрый день, скажите пожалуйста, как перекаты научиться делать, вот эти глубокие приседать, иногда пятка висит

• 
  @Yoga_AntonidaАй бұрын

  Добрый день🙏 пятка опускается за счет хорошего растяжения голеностопа. Но здесь это не столь важно, можно делать эти перекаты на носочках (пятки вверху), эффект на мышцы ног все равно будет сильный. А голеностоп постепенно станет более подвижным, и получится опускать пятки. Главное не торопиться и делать с удовольствием ❤

• 
  @rohanchaudhary18742 ай бұрын

  I Luv ur Top

• 
  @nadezdazaiceva22852 ай бұрын

  Мангольд не бланшировать?

• 
  @MillaKan3 ай бұрын

  Лайк и подписка!Продолжайте в этом же духе!🤗👌👏

• 
  @user-zd5xv5mm7u3 ай бұрын

  Видоc понравился. Если еще не пробовали развиваить черезютифай, попробуйте, работает в связки с гуглрекламой, покажет видео целевой аудитории и просмотры будут настоящие

• 
  @user-zd3ni6mc6u4 ай бұрын

  ❤❤❤🙏🙏🙏

• 
  @user-jz1me7uz2w4 ай бұрын

  Какой вкус у такого напитка?

• 
  @Yoga_Antonida4 ай бұрын

  Для меня - оч вкусный, немного сладковатый. Похож на смузи.

• 
  @user-zd3ni6mc6u4 ай бұрын

  Super!❤❤❤

• 
  @user-zd3ni6mc6u4 ай бұрын

  🤗🤗🤗💐💐💐

• 
  @user-zd3ni6mc6u4 ай бұрын

  🤗🤗🤗

• 
  @user-nf3nz9dy4c4 ай бұрын

  Благодарю🙏 за практику

• 
  @rohanchaudhary18745 ай бұрын

  Killer one

• 
  @rohanchaudhary18745 ай бұрын

  Beautiful Beach and ur Body waves....

• 
  @Yoga_Antonida5 ай бұрын

  Спасибо 🙏

• 
  @rohanchaudhary18742 ай бұрын

  I I Luv ur Flows and ur Beautiful Top...

• 
  @user-zj9lk3kk4fАй бұрын

  Медитации можно записать, а вы давно на ютубе

• 
  @rohanchaudhary18745 ай бұрын

  Super flexibility

• 
  @user-nf3nz9dy4c5 ай бұрын

  Благодарю за практику ❤

• 
  @user-nf3nz9dy4c5 ай бұрын

  ❤

• 
  @vaxovaxtangishvili32765 ай бұрын

  ❤

• 
  @user-id9fg4dz1q6 ай бұрын

  Благодарю ☺️ какая приятная практика!