Как вам эфир? Если остались вопросы, пишите в комментариях. Я на связи ❤ *Лучшее решение для укрепления мышц тазового дна, восстановления женского здоровья и создания подтянутого живота - курс «Тазовое дно PRO»* 🔥День старта вы выбираете сами! Узнать подробнее и приобрести курс можно по ссылке👉clck.ru/sbTm3

Виктория, здравствуйте! Хочу поблагодарить Вас за Ваш труд, знания, опыт и желание делиться им на благо тех, кто в этом нуждается! Спасибо, что продолжаете делать это, несмотря на "умные" замечания "супер тренеров" и "знатоков" в ФИТНЕСС БИЗНЕСЕ (хочется подчеркнуть). Видно, что владеете знаниями и техникой на личном опыте. Это дорого стоит, когда человек понимает вашу проблему и знает как помочь, а не просто умничает советуя делать простите тупые, колечащие упражнения подгребая всех под одну гребёнку. Что работает у одного, не обязательно так же сработает у другого в меру его проблемных зон и зажимов. Лично я насохраняла себе кучу видео уроков фитнесс мастеров с упражнениями "для всех". Но слава Богу наткнулась на Ваше видео с упражнениями для тазового дна, узнала что нужно снять для начала спазмы и поняла, что все остальные выглядят тупо под копирку и поэтому не дают желаемого результата и боль там, где её не должно было быть. Поэтому решила, подписываюсь на Вас, удаляю хлам и делаю всё только вместе с Вами. 🤗 Это как встретить Своего тренера по жизни. 🎉 Спасибо Вам огромное! И по возможности, пожалуйста не переставайте делиться с нами своими видео. Очень ценно и важно то, что вы делаете!❤😊 Всех благ Вам и здоровья!!!

@newyorkfitspo

11 ай бұрын

Спасибо вам за такие теплые слова! 🌹

Вика, благодарю за этот эфир. Вы так много рассказали!

Спасибо, Вика! 🌷🌹🌷💖♥💖Как же здорово получать самую актуальную и свежую информацию о тазовом дне и его тренировках от вас! 👍👍👍🔥🔥🔥

Все правильно, обычно тренируют только внешний слой мышц, про тренажерный зал все сходится.. Виктория, спасибо, очень полезное видео

Спасибо, эфир смотрится на одном дыхании.

Понравилось. По делу, четко, без пустой болтовни

Большое спасибо, очень познавательно! Буду ждать скидки на курс Тазового дна

Очень понравился эфир. Всегда интересно смотреть человека который действительно разбирается в теме а еще имеет хорошее чувство юмора :)

Вика красотка, такая естественная красота

Полезный эфир👍 Хотела еще спросить, а как найти курс для беременных о котором вы говорите?

@newyorkfitspo

8 ай бұрын

Ловите ссылку - Бесплатный Курс для беременных - newyorkfitspo.ru/preg

Виктория, добрый вечер. Восхищена Вами! Подскажите, пожалуйста, как подтянуть ягодицы (внутреннюю нижнюю мышцу)? Как сделать бразильскую попу?))) 49 лет. Всё качается, а вот там нет😢

@newyorkfitspo

3 ай бұрын

Добрый день, если чувствуете что в упражнениях работают ноги, голени, всё что угодно, но не ягодицы, то значит ошибка в технике. В питании должно быть достаточно белка, в приседаниях раскрываться тазовые кости... Кстати, у нас сейчас идут праздничные скидки, курс ПопАрт попадает в акцию - newyorkfitspo.ru/ Либо вы можете пройти функциональную диагностику (тестирование тела), тренер посмотрит как вы двигаетесь , разберёт ошибки и даст вам рекомендации. Записаться можно на сайте fitspo.ru/ вкладка Функциональное тестирование

Добрый день. Случайно Вас нашла, чему очень рада. Мне 57. Опущение матки. Можно ли приседать, делать планку. Какие упражнения посоветуете . Спасибо ❤❤❤

@newyorkfitspo

3 ай бұрын

Добрый день, при опущении очень важно соблюдать технику. Обязательно дышать и не натуживаться, иначе продавливаются мышцы тазового дна и можно спровоцировать ещё большее опущение. У нас с 8 апреля начинается марафон для женского здоровья Тазовое дно newyorkfitspo.ru/mtd/marafon/?gcpc=03c0c Присоединяйтесь, мы там будем учиться всем нюансам, в том числе и планкам, точно будет полезно 🌿

Здравствуйте . Этот ролик актуален для мужчин в плане потенции, простатита и атрофии, вернее выключенности мышц с слевой стороны, коксоартроз , поясничная грыжа? Просто увидел у вас ролк про упражнения кегеля, где вы говорите о взаиосвязи мышц тазового дна и грушевидной мышцы .

@newyorkfitspo

Жыл бұрын

Актуален, потоиу что наше тело не может без движения, оно чахнет и умирает без него. Если есть какие-то дегенеративные изенения, то двигаться все равно нужно. Это очень важно!

Во время родов были разрезы промежности во избежание разрывов, значит мышцы тазового дна с рубцами? Можно ли их в этом случае укрепить?

@newyorkfitspo

2 ай бұрын

Любую мышцу можно укрепить, даже со швом. Но надо заниматься и делать это регулярно. На курсе Тазовое дно newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=03c0c Идёт комплексная работа с кормом, МТД,, дыханием, занимайтесь и все получится

Я с вами занимаюсь уже год, добилась того, что могу включать мышцы глубокого блока при выполнении разных упражнений. Однако это включение происходит сознательным усилием и контролем над мышцами. Когда-нибудь поперечная мышца уже будет включаться сама? Если я ее не включаю, то живот всегда висит расслабленный

@newyorkfitspo

Жыл бұрын

Классно, что научились включать внутренний блок и контролировать домик! Обязательно будет сама. Ещё год регулярных занятий и должна подключаться автоматически 👌

Мне нравится нагрузки танцы,пилатес а огород не входит в этот список

где можно пройти диагностику тазового дна? индивидуальный подбор программы?

@newyorkfitspo

3 ай бұрын

Здравствуйте, Пройти Диагностику (очно или онлайн) можно, записавшись на сайте - fitspo.ru/ вкладка Функциональное тестирование. Тренер проведёт оценку ваших движений и осанки, разберет ошибки и даст рекомендации.

Подскажите пожалуйста, а что за скидка будет на курс тазовое дно и когда?

@newyorkfitspo

Жыл бұрын

Здравствуйте! Пока не можем раскрыть всех подробностей 😉Скидка будет с 25.06.2023, информация о ней дополнительно будет размещена в Сообществе канала, также информация на сайте будет обновлена.

Виктория, а как вы относитесь к системе Вагитон?

@newyorkfitspo

10 ай бұрын

Если ее назначает врач, то нормально. Но не забывать про дыхание и тренировки

@early-violet-bird1984

10 ай бұрын

@@newyorkfitspo Спасибо за ответ.)

Здравствуйте, не будет ли снижения цены на курс тазовое дно?

@newyorkfitspo

Жыл бұрын

Здравствуйте! На прошлой неделе была скидка на этот курс 40%, пока новых не планируем 😥

@user-sm6zl7df8q

Жыл бұрын

@@newyorkfitspo очень жаль, что я пропустила

@newyorkfitspo

Жыл бұрын

@@user-sm6zl7df8q наверняка будут еще скидки, но не в этом месяце

@user-sm6zl7df8q

Жыл бұрын

@@newyorkfitspo буду очень ждать

А какие ограничения по возрасту? 😂 и с какой программы начинать надо. Спасибо

@newyorkfitspo

Жыл бұрын

По возрасту нет ограничений, заниматься нужно в любом возрастк

Ммм, красоточка❤🎉

Интересно, а анальный секс как влияет на тазовое дно и здоровье? Сейчас это повсеместная мода...

@newyorkfitspo

Жыл бұрын

Физиологично данное место предназначено для другого. Практологги геев предупреждают, что к старости они из-за такого секса в памперсах ходят. Типа, берегите себя, мальчики.. Сфинктеры пере растягиваются, их функция сократится и расслабиться для определённой цели. Поэтому мода модой, но ради здоровья и жизни без памперсов в старости, можно остаться в стороне от нее...

@user-xu5eu8vn4r

11 ай бұрын

Не ври никогда это не било модой тем боле повсеместно

@drewbarrow5670

11 ай бұрын

@@user-xu5eu8vn4r сейчас чуть ли не каждая вторая молодая женщина занималась хоть раз анальным сексом, по крайней мере в крупных городах в определенной среде так, некоторые женщины даже сами предлагают типа как какой-то подарок, чтобы заинтересовать. И такая мода именно сейчас , раньше такого не было.

@drewbarrow5670

11 ай бұрын

@@newyorkfitspo именно мальчикам себя беречь? А девочкам беречь не надо? У девочек анус предназначен не для другого?

@drewbarrow5670

11 ай бұрын

@@newyorkfitspo как будто памперсы в старости это единственная проблема. Очень примитивный взгляд, ничего не раскрывающий, всех проблем которые могут быть уже до старости.