تمرين اساسي لزيادة قوة و ارتفاع القفز الجزء الثاني | Foundational Exercise For Increasing Your Jump
Спорт
أفضل طريقة تصبح أسرع، أقوى، وتقفز أعلى
www.athlead.org/memberships
Best Way to Become Faster, Stronger, & Jump Higher
www.athlead.org/memberships
تمارين اساسية لزيادة قوة و ارتفاع القفز | Foundational Exercises For Increasing Your Jump
*******************************************************************
!!Subscribe For More!! !!اشتركوا للمزيد!!
/ @athlead
*******************************************************************
!!Related Videos!! !!مقاطع متعلقة بموضوع اليوم!!
تمارين قفز وزيادة قوة - دليل كامل
• تمارين قفز وزيادة قوة ...
أهم تمرين لزيادة سرعة القفز
• أهم تمرين لزيادة سرعة ...
******************************************************************
!!FREE TRAIL TO OUR PROGRAMS!! !!تجربة مجانية لكل برامجنا!!
www.athlead.org/memberships
******************************************************************
!!Follow us on other Platforms!!
Website:- www.athlead.org
Instagram:- @athlead_sa
Snapchat:- meshal1992
Пікірлер: 55
من فضلك ممكن تسوي تدريبات للقفز الطويل
@toufikbelahbib1313
2 жыл бұрын
انا انتظر الرد من فضلك
Tnx prof👨💼👨💼
في الدقيقة 2.30 انا ماعمبقدر انط افقي ابدا عمبقدر انط عامودي برفع اجري اليسار وبنط بس لما بنط اجري اليمين بتجعني ممكن حل؟
السلام عليكم ما هي المكملات الرياضية المهمة لرياضة جوجستو
ابببغى تمارين ظظظظهر ارجوكم في البيت
@sinyoramigos6970
3 жыл бұрын
اكتب في اليوتيوب تمارين للضهر
عشت والله تمارين جدا مفيده
@Athlead
4 жыл бұрын
الحمدالله انك استفدت هذا هدفنا 💙🙏🏻
@user-mq2dl9gz5e
Жыл бұрын
@@Athlead انت حضرمي
وكم مرة ننفذ هذه تمرين بي يوم؟
فيديو جميل
انا لاعب سكيت و احتاج تكون قفزتي عاليه وش السر ؟
@madinarealboys5936
2 жыл бұрын
تعلب اسكيت فتنس ولا اكريسف..! بإذن الله افيدك
والله احس التمارين هذي تسبب اصابة رباط صليبي
@lahsmat
3 жыл бұрын
لالا تخاف طبقها صح وان شاء الله مراح يصير شي
💛💪🏻
@Athlead
4 жыл бұрын
🔥💙
ماشاء الله كم طولك ي كوتش؟
@Athlead
3 жыл бұрын
190
طيب عندي سؤال بسيط هل التمارين هاذي ترفع القفز الافقي 🤔🤔🤔
مين من هايكيو غيري انا طولي زي هيناتا و بقدر اقفز زيو
طيب انا مشترك في وقت اللياقه وحاب استفيد منك وش التمارين والبرنامج اللي احتاج امشي عليه حتى احسن من مستواي في كرة الطائرة
@Athlead
2 жыл бұрын
بسيطه مرة برامجنا يمديك تستخدمها باي نادي لاتشيل هم وحاطين وش متطلبات كل برنامج فكل الي عليك تسويه انك تشترك وتتبع البرنامج واحنا نريح راسك من التفاصيل 👍🏻🔥💙 هذا الرابط www.athlead.org/
@fuadalamri3118
2 жыл бұрын
@@Athlead ماعندي مشكله اشترك المشكله اللي واجهتني انه لا يوجد لديكم برنامج مخصص لكرة الطائرة ، فاذا فيه برنامج مناسب لكرة الطائره تحت اي بند اخر في الموقع بشترك شرط انه يكون يرضى ضميرك امام الله
@Athlead
2 жыл бұрын
صحيح برنامج الطائرة مو موجود لعامة الشعب فقط عند الطلب فاذا ١- سويت حساب ٢- اشتركت بس تواصل معنا ووفر لنا بريدك الالكتروني الي سجلت فيه عشان نعطيك برنامج الطائرة. 🙏🏻💙
@fuadalamri3118
2 жыл бұрын
@@Athlead بارك الله فيك اجل باذن الله يتم التسجيل اليوم
@fuadalamri3118
2 жыл бұрын
@@Athlead تم الاشتراك وفعلا ظهرت امامي جزاك الله خير وموفقين يارب
انا بنت عمري11 سنة طولي 150 وابي اصير لاعبة كرة طائرة بسبب احد البرامج الي جذبتني لهذي الرياضة لكن ما اقدر اقفز لفوقك سرعتي وسط نوعا ما فهل اقدر اصير لاعبة كرة طائرة؟
@Athlead
3 жыл бұрын
باذن الله يمديكي مافي شيء يمنعك 💙🔥 بس لازم تشتغلي على عمرك و تطوري نقاط ضعفك
@bayananimeqwq3463
3 жыл бұрын
@@Athlead شكرا لك على النصيحة 😊
@abdgaming6450
3 жыл бұрын
من هايكيو صح
@bayananimeqwq3463
3 жыл бұрын
@@abdgaming6450 يب😂
@abdgaming6450
3 жыл бұрын
@@bayananimeqwq3463 هههههههههههه
منو جا عشان يصير مثل كريستيانو 😂😂
@user-fv5zm7wu7r
2 жыл бұрын
انا هههههه 😉
تنفع للبنات صح؟
@Athlead
3 жыл бұрын
اكيد تنفع ومفيدة للرياضيات 💙👍🏻🔥
لو تمرنت حديد وتمرنت بعدها قفز فايدة تكثر ولا وش الي احسن
@Athlead
3 жыл бұрын
يعتمد، بس بشكل عام يفضل تتمرن قفز قبل الحديد. في عندنا حلقات عن طريقة توزيع الجدول روح شوفها
تمرين صعب
@Ronaldo_7071
3 жыл бұрын
😂 😂 😂 😂 😂
😂 😂 😂 😂
اههههههه
😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂
اخي اني طولي 187 اصلح لاعب كره سله
@Athlead
3 жыл бұрын
ايه ليش لا مافي شي يمنع 💪🏻🔥
@alrayancosmetics9304
3 жыл бұрын
@@Athlead تمام خي عندي سؤال ثاني انا كنت العب كره سله و كان عمري 12 سنه و كنت من مسافات بعيده اتوقع دخلت خمس مرات كره من اول رميه هل يعتبر هذا شي موهبه
@_hesham8733
3 жыл бұрын
@@alrayancosmetics9304 جرب كرة الطائرة😁
@alrayancosmetics9304
3 жыл бұрын
@@_hesham8733 ههه ليش
@user-mc8xg6eo1x
3 жыл бұрын
هذا حجلة حبيبي وسع معرفتك
ياخي قول السلام عليكم اول شي بعدين تكلم
@remangazy3384
4 жыл бұрын
هو قال بس المصور بدأ متأخر شوي بالتصوير
@MRamos-bu1zk
4 жыл бұрын
خاب أنجب زعطوط هسه انته حرت بل سلام