Udah setaun berenti Wo karna cedera pergelangan + kecanduan gaming insyaAllah taun 2024 akan mulai lagi dari 0 bismillah.. badan bagus itu nyata ada nya

@ariyakaha114

2 ай бұрын

Semngt broo

Gak nyangka ya...banyak gerakan skipping yg keren,mantap

1 minggu nyoba emang kakinya belum terbiasa jinjit dan belum secepat para ahli,tpi insya allah klo 1 thun ditekuni cepat,1 menit bisa 110 lebih,5 menit biasanya 650

Buat pemula kalo mau belajar jump rope jangan pake tali dulu, belajar lompat aja sambil tangan muter-muter seolah pake tali, kalo udah baru pake tali tapi side swipe sambil lompat aja dulu jangan regular jump karna awal pasti kaki tegang dan seringan nyangkut nanti, kalo side swipe + jump udah dapet ritme regular jump gampang

@primey8374

2 жыл бұрын

Side swipe maksudnya apa bang?

@ridhosloww8787

2 жыл бұрын

@@primey8374 kalo ga salah yg skipping maininnya di tangan satu itu bukan si

@ridhosloww8787

2 жыл бұрын

btw cara yg diatas itu bener si gua pemula cuman pengen bisa lah dan pengen jadiin hobi skipping biar nambah hobinya. Awal belajar pake apk latihan peninggi badan karna disitu ada lompat tali ya mau ga mau lompat tanpa tali disitu kondisi blom bisa sekarang udh mulai bisa bersyukur bat

@inesalveolita8390

Жыл бұрын

Aku banget ini kdg lama kdg sk nyangkut2

@MuhammadReza-el6db

Жыл бұрын

ini gw pemula bang udah 3 hari latian skipping trs kaki gw kaku udah 4 hari dan itu bikin gw lompat susah, gmn cara ngatasin nya

Alhamdulillah saya sekarang bisa skkiping dari hitungan 1 sampe 50 sekarang naik sampe 200 lompatan..awalnya sih kaki pegel dibagian betis sampe jalan kaki juga pegel tapi setelah saya rutin dan istirahat dengan cukup..saya bisa skipping sampe 300 lompatan..dan sekarang saya mulai ketahap selanjutnya target pengen bisa skipping 1000 kali tanpa jeda.. 😁 Dan khasiatnya juga badan jadi enak rasanya itu ringan aja pas jalan atau pas jogging gak terlalu cape saat jogging juga mungkin udah terlatih pernafasannya saat skipping yaa.

@izunajihanmufidah1869

2 жыл бұрын

Wih keren.. aku 80x sekali lompatan

@greengoblin6796

2 жыл бұрын

Aku saat masih prima dulu aja cuma 100 😅... Tapi emang sih aku jarang banget main skipping... Sekarang mau latihan skipping rutin, alhasil Karena dah jarang olahraga cuma bisa 40an haha... Kerasa banget kalo kelincahan kaki ku payah banget

@MakotoItou933

2 жыл бұрын

Wah kalo saya, sampe 200 banyak istirahatnya😅

@greengoblin6796

2 жыл бұрын

@@MakotoItou933 iy.. bisa 3-4 set

@ytsagne2283

2 жыл бұрын

lu enak yg pegel kaki...lah gw pinggang pada sakit anjir buat jalan susah Ampe tiap pagi tangan gw selalu pegang pinggang kalo jalan... padahal baru 100x lonpatan

Semangattt! Regular Jump Rope : 1:28 Boxer Step : 2:19 High Knee Jump Rope : 3:30 - Criss Cross : 5:06 Heel To Toe : 6:07 Mummy Step : 7:18 - Freestyle : 9:00

@dakwahchenelpenerusparaula484

Жыл бұрын

Gua sama kayak lu bang,dari gendut pengen badan lebih ideal,sekarang lagi fase nurunin berat badan,dari 81kg dan target 75kg

@ahmadsholeh1521

10 ай бұрын

Puoh...puintermen sampeyan

Konten lu yang ini bikin gua terinspirasi buat latihan skipping, padahal dari dulu gua liat latihan skipping itu ga ada keren2nya dan alkhirnya beli rope yang sama kaya punya lu september tahun lalu, sekarang udah bisa pake semua trik yg lu ajarin, thank you bang manta

@tegarprakoso7379

Жыл бұрын

bang, belinya dimana btw.

@jamilbur5294

11 ай бұрын

@@tegarprakoso7379 ditk olah raga bro

@LukmanHakim-gb5op

9 ай бұрын

​@@tegarprakoso7379toko bangunan

@robyromero5365

7 ай бұрын

Btw ..perubahan fisik dan stamina gimana gan.. baru mau belajar ane gan

@user-gh1mf2ir9u

6 ай бұрын

Nama tali skipping nya apaan bang

Mks bro 3 thn baru nemu chenel mu dan terbukti bermanfaat 👍👍

Tambahan untuk pemula banget beli talinya yang berat (weighted rope) biar bisa rasain feedback, karna yang lebih ringan (speed rope) lebih susah rasain feedback talinya

@novalrahmadanrizky8602

2 жыл бұрын

Makasii bang ini yg gua cari wkwk

@rizlais

2 жыл бұрын

Brand happy fit gmn bang utk cwe?

@samuelatmaja3006

2 жыл бұрын

Maksudnya gmn tuh bg?

@kevinsasmita8363

2 жыл бұрын

Okee bang makasih buat infonya

@bahasclubnetwork

2 жыл бұрын

Bang rekomendasiin yang weighted rope biasanya merk/ brand apa yg bagus?

Wah gila, variasi skipping seru juga ya

DI KASIH ADEK, TAPI GAK BISA MAKENYA, AKHIRNYA KESASAR DI SINI DENGAN SENGAJA. TERIMAKASIH BANYAK MY BRO, LANGSUNG PRKATEK 👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏

Mantap bos gw selalau cape padahal masih 20 lompatan setelah lihat ini alhamdulillah jadi gk gampang cape

Semenjak lulus SMA, gue berenti olahraga, sekarang pgn mulai gerak lagi, nonton video ini asik bgt jadi termotivasi skippingan dulu aja 😁💪

@ihsanahyatlast1106

2 ай бұрын

update bro, sekarang hasilnya gmn?

Mantap bang, jadi pengen membentuk badan.

Keren, informatif, tetap semangat buat upload.

Tutorial yg bagus...terima kasih bangat

Ga nyangka skipping bisa se style ituu bang 😂😂

Makasih bang tutorialnyaa 😭👍🏻

Keren bang tutornya jadi pengen nyobain lompat tali jg, bisa sehat

Terima kasih bang tutornya, bermanfaat banget.

Thank u bgt bang.. Gua baru mau nyoba skiping.. Penjelasannya bagus bgt bang.. Satu pertanyaan gua.. Ngatur nafasnya biar gak gampang ngos2an gimana bang??

Saya suka melihat bagaimana atlet lain berlatih untuk olahraga mereka. Keterampilan lompat tali Anda luar biasa. Terima kasih untuk video Anda.🔥🔥🔥 Lihatlah saluran kebugaran kami

@muhammadardiyan8403

3 жыл бұрын

Izin share kk.. semenjak teman gue pakai Super Grow up ini bisa tambah tinggi 1 - 10 cm ini gue share tempat belinya ya : s.lazada.co.id/s.cxrIH atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Semoga infonya bermanfaat ya ka 😘🙂

Tks noo.. baru belajar, tutoriale berguna bett.. btw gw masih nyesuain irama ayunan tangn sama lompatan kaki 😅

Singkat, jelas, & mudah di mengerti Makasih bang, semangat !

Makasih bang atas pelajaran yang kau berikan hehe😁

Freestyle gila bang cakeeeeppp

Salam dari Malaysia bang terima kasih bang dah bagi tunjuk ajar cara main jump rope hampir sebulan Saya tgok vidos ni alhamdullilah dah boleh buat ..thanks bang

terima kasih tutorial nya brow... jjr saya baru pengin belajar....

bang tutorial cara lari (jogging), dan cara pernapasannya

@rajahasibuan4748

3 жыл бұрын

Tutorial jogging: lari pelan-pelan Tutorial pernafasan: tarik nafas, selanjutnya buang nafas, lakukan berulang-ulang. Selesai :)

@kingkiller2002

3 жыл бұрын

Cara lari nya juga Di perhatikan.... Saat melangkah Yg Nyentuh Tanah Yg Tumit dulu baru ke Kaki depan....

@kingkiller2002

3 жыл бұрын

@@rajahasibuan4748 gw juga bisa gblok klo gitu...

@jbaycyber4379

3 жыл бұрын

1x nafas dari2x ayunan kaki .kalo sudah mulai capek gunakan semua pernafasan perut dan hidung secara bersamaan .

@randombangetvideo

3 жыл бұрын

Kalau mau jogging,lu harus bisa ngendaliin emosi lu bang,biasanya awal awal jogging tuh larinya cepet banget karena gengsi gitu

Terima kasih tipsnya bang, inshaAllah besok pagi saya coba🙏

Mantul MasssBro Tutorialmu ini, buat kontent lain dari pada yang lain, nice 👏👏👍🏻

simple, keren, good video.

Bang ada bedanya gak dari segi style skipping, pengaruh sama kalorinya beda gak? Apa sama aja semua ? Makasi bang

@ahmadrizkymaulana5929

3 жыл бұрын

Beda² bro, intinya sih kalo lu rutin itu lebih berasa buat cutt

@HiMadeMukbang

3 жыл бұрын

@@ahmadrizkymaulana5929 buat nurunin berat badan efektik gak lompat tali bro? Apa harus di imbangi sama makan juga kali ya

@anjaiiiii-1

3 жыл бұрын

@@HiMadeMukbang kalo olahraga lu niatnya cuma nurunin bb keknya lu ga bener' olahraga bro,saran gua olahraga cuma buat nambah stamina,massa otot,Dll.intinya buat kesehatan kalo masalah bb ya pola makan nanti juga turun,oke good luck

@michaeldaniel2334

3 жыл бұрын

@@anjaiiiii-1 setuju banget sama lu bro....

@kingkiller2002

3 жыл бұрын

Klo pemula jngn lama"bro

Penonton setiaa😂

Mantap tutor nya tambah semangat buat nyoba

Thnks bang gua kemarin cidera lutut tapi setelah liat tutorial lu gua jadi paham

09:01 ngeri anjai. 💪💪👍

@syamsudinjadab5627

3 жыл бұрын

Iklan ajg

@official_ab1632

2 жыл бұрын

Iklan

@agunggumaracipototalang1817

2 жыл бұрын

@@syamsudinjadab5627 lah gada iklan bro:v

@Saya_Siapa_Ya

2 жыл бұрын

@@syamsudinjadab5627 pakai yt premium dong

@rosdiananoor1062

2 жыл бұрын

@@Saya_Siapa_Ya iy bener omong omong kamu cwo ya?

Dua hari langsung bisa main skipping, make perasaan😀👍🏽

Ngeliatnya seru, pas ngelakuin susahnya masyaallah 😂

Tips yng sangat bermanfaat skali

Nice one 👍Skipping Fam 🔥

@andikatrifilda2594

3 жыл бұрын

Bang giv aku lompar tali dong banggg

Bro bagi2 menu makanannya waktu dari pas gemuk dulu.

Channel tanpa minta subscribe tapi hati maunya mencet .. trimakasih bang. Konten yang bermanfaat

Wahh Videonya Karennn banget!

Exercise direct abdominal dong bang😂

paling demen sama heel to toe.

@kytaco9382

3 жыл бұрын

iye kaya ngedance gtu, bru kmaren ane nguasain

Makasih mas tadi nya salah nyangkut terus sekarang lancar mas makasih

Mantab bang, gue udah mulai bisa dasarnya

merk skipping yg rekomen bang

Nanya dong, tali yang dipake abang ini merk apa ya? Bagus nih

Finally. Bisa nguasain gerakan yg lu contohin bang. Wkwk. PPKM ada positifnya.

Langsung paham setelah melihat tutorialnya kawan

bang gw insecure sm public speaking lo, lancar bat 😢

Sebelum badan kayak gini pasti perut masnya udah buncit ya hhh soalnya kita sama hhh

@muhammadathaya4389

3 жыл бұрын

Bukan buncit lagi bg,abg ini dlu udh mau ke obesitas

Keren Saya sudah Mmulai nyaa Mksih Bnyak Videonyaa Bang

ngejelasinnya mudah buat dimengertinya.. Tengkyuu bang

Yg bagus itu skipping diitung dari berapa menit perhari atau dari putaran/loncatan (min. 300-500 putaran/hari) ??

@ipnjl948

2 жыл бұрын

kalo di boxing dari waktunya bang

@earvinmohammad5593

2 жыл бұрын

@@ipnjl948 minimal brp tuh bang?

@ipnjl948

2 жыл бұрын

@@earvinmohammad5593 untuk awal 2 menit aja bang per ronde. Terserah abang sih mau brpa ronde. Kalo di boxing kan masih ditambah kegiatan lain jadi paling cuma 4 ronde aja

@earvinmohammad5593

2 жыл бұрын

@@ipnjl948 okee thanks infonya bang

@ipnjl948

2 жыл бұрын

@@earvinmohammad5593 sama2 bang

Bang cukur kumis jangan lupa 😅

@adzanaffan9805

3 жыл бұрын

Betul bro, mukanya lain2 banget diliat, rambutnya juga🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@harkatraya3950

3 жыл бұрын

Kumis nya di cikur bang😂

@muhmaqbulizzulhaq9206

3 жыл бұрын

@@harkatraya3950 cukur* hehehe😅

@masaefgaming3533

3 жыл бұрын

Mantap betul betul mau ga dia ya

@harkatraya3950

3 жыл бұрын

@@muhmaqbulizzulhaq9206 wkwkwk maaf gan😂

Keren Bro! Sehat selalu.. Sangat menginspirasi untuk proses diet Gw dan bahan buat konten channel gw juga 🙏

Mantapp bang,, sukses buat konten2nya

Tali skippingnya merk apa dan range harganya brp? Thanks bro

@luqmandoang3351

3 жыл бұрын

Belum dijawab tuh bro, barangkali ada yg tau?

@ferditkj1631

2 жыл бұрын

Kayaknya corenation, harga di 35-45

Nama skipping nya kalo di toko toko apa si bang?

@rehandendy7640

3 жыл бұрын

Nitip bang gw juga mau beli

Oh gitu bang makasih tutor nya , kebetulan lagi nyari buat bisa gaya yang lain wkwk

Yang d ajarin Abang smua ny udh saya kuasai bang mntapp pko nya

skippingnya merk apa bang?

@Reyhan.1710

2 жыл бұрын

Samsung 😂

@andirizaladiputra7333

2 жыл бұрын

@@Reyhan.1710 kirain nokia lol

@Reyhan.1710

2 жыл бұрын

@@andirizaladiputra7333 hahaa

@rahardiandwipayana985

2 жыл бұрын

Apple kali bang

susah ya.. ngilangin sisa kulit perut gendut tnpa oprasi... aku juga masih bergelambir kya gtu...

@rizkyzefri7141

3 жыл бұрын

Jadi salah fokus ke perut nya,ngegelambir

Thanks bang tutorialnya ngebantu bangett 🔥🔥🙏🙏

Jelas banget konten lu bg..sukses selalu

Sampe 5:08 dulu, thank you bang, ini tutorial yg gue cari👍👍,

@_amniam

3 ай бұрын

1:14

Keren banget,, gua masih pemula bang.. 👍👍👍

mantap bang keren video nya sangat bermanfaat

Videonya keren bet. Harusnya udah susbcribernya lebih dari 100k nih

Terimakash bang sya skrg sudah lancar dlm waktu 5 hari

Mamtap nih baru tahu ternyata banyak jenis lompatan nya. Bang bikin tali nya donk trus jual hehee

Langsung subsribe dah, thanks bro

Langsung bisa 4 style gw bang makasih banyak

Bukan badan nya aja yg semakin jadi Kumis nya juga semakin nyentrik aja bro.. , pembawaan nya selalu kalem,,.... Salam satu hobby

Seru bgt dh d liat pas bagian freestyle wkwk

Ini hoby saya jg.. paling enak lompat tali untuk menguatkan otot kaki

Terima kasih bang kerana bagi banyak maklumat

wow love from malaysia bruh so smooth ya kamu buat😍

Muka adekny lebih ceria DRI Abang ny sndri😅

Saya termotivasi karena freestyle nya bang :v keren

Konten berguna 👍👍

Bakal balik lagi kalau udh rezeki buat beli Skipping 😊

Mantabbb bang inooo..

bisa yok bisa yokkk' oiiii🔥

terima kasih atas ilmunya bang

Auto subscribe bang 🙏💪

Makasih bg,makasih bgt, berkat video ini gw dlu mulai work out

@donatchannel1299

2 жыл бұрын

skipping kardio la bukan workout

@Scarlet-hl2re

2 жыл бұрын

@@donatchannel1299 ya kan "mulai" dari skipping gw belajar workout lain lek

sebenrnya klo jinjit itu hanya merubah kecepatan,dan tangan jangan dputar,cukup pergelangan aja diputar karna klo tangan diputar otomatis lengan juga akan ikut berputar dan memakan stamina bnyak,mka dari itu jinjit bisa mengurangi stamina dan gaya yg dikeluarkan

Terimakasih trik nya Bg Ino

Aku baru mulai skipping, makasih videonya bang

Thanks infonya... 👍

Terima kasih bro uda ksih tau totorial nya

Mantap bang, bermanfaat👍

Asli keren abislh👍👍😉😉

@warislaoli6718

2 жыл бұрын

Mantap

Thanks informasinya 😉😘🙏

Latihan tiap hari,smpet pesimis ko gabisa bisa,akhirnya 2 minggu latihan bisa lancar juga