Makasih om tips nya, saya coba cari ritme 3 hari sudah lancar. Jujur olahraga skipping banyak keluar keringet, cocok untuk orang yg ingin olahraga dirumah tanpa harus keluar rumah.

@AFA99CHANNEL

2 жыл бұрын

Wah Alhamdulillah selamat y... Benar kata km olahraga yang g byk ambil tempat dan bs di rumah jg.. 💪😁

Makasiii banyak bangg🤩🤩🤩 akhirnya setelah gagal sehari, baru liat tips ini jadi lancar🤩 bestt pokonya la

Wahh thank u. Udah lama ga main skiping jadi baru mau mulai main lagi

Olahraga skipping ini sudah sayang geluti beberapa Bulan terakhir jadi kecanduan dan akhirnya menjadi salah satu olahraga favorit saya selain badminton. Olahraga ini tidak butuh biaya yang besar dan lokasi kegiatannya sangat sederhana (depan halaman rumah sdh cukup). Terima kasih videonya dan Semangat buat rekan² yg baru memulai olahraga ini. Salan sehat selalu.

@adinugroho3977

11 ай бұрын

Boleh minta rekomendasi talinya Pak..? Saya baru mau coba. Terima kasih

@rizkylomi4839

6 ай бұрын

Sama bang.. bikin kaki kuat juga pas main badminton sama naikin stamina hehe..

Baru aja beli skipping..mau cobaaa belajar..makasiih ka ilmunya🙏

Mantap bang, makasih tutorial nya sangat bermanfaat 🙏🏼🔥

Thank you bang berkat tutorial Abang saya sedikit demi sedikit lancar skiping nya

@AFA99CHANNEL

2 жыл бұрын

Wah Alhamdulillah selamat y... Smngat trs latihannya...

Makasih kak. Baru mo coba lgs buka tutorial nya bermampaat banget buat sy yg masih pemula.bisa yok bisa 💪🙏

Makasih om penjelasannya^^ Soalnya bermanfaat bgt buat aku yang masih noob👍

Makasih bang Gw langsung bisa Penjelasannya bagus

@AFA99CHANNEL

2 жыл бұрын

Alhamdulillah klo video sya bermanfaat buat km...🙏

Wah makasih banget bang Baru kali ini aq nyoba main ginian lagi setelah beberapa tahun. Gerakannya kacau parah Jadi lumayan lancar berkat tips lu

@AFA99CHANNEL

Жыл бұрын

Alhamdulilah klo videonya bermanfaat..🙏

Terima kasih informasinya om, ini baru mau belajar... mudah-mudahan bisa...

@AFA99CHANNEL

3 жыл бұрын

Aamiin.. Cemunguuttt eeaaa... 💪😉

Tips yang bermanfaat bg... Mksh bg

Lagi nyoba, kemarin baru bisa 200 lompatan, tapi masih berat banget, semoga setelah liat ini bisa lebih lancar 😁

@AFA99CHANNEL

2 жыл бұрын

Aamiin...semua butuh proses... semangat 🔥🔥🔥

@warkopgaming9005

2 жыл бұрын

BG Luh sakit ga punggung ya kok gw sakit punggung sebelah kiri itu knp ya?

Great sharing. Thank you very much for sharing.. from Malaysia

@AFA99CHANNEL

3 жыл бұрын

you're welcome sir 🙏

Aku hari ini udah beli skiping , nyari tutor karenya masih nyangkut2 . 10 putaran nyangkut .. makasih tutornya bang, sehat selalu

Terimakasih ilmunya kakak Mau coba ❤

WAH KEREEEEN ??? aku awalnya brat banget tbtb nyoba tutor lgsg ringaan ?

@AFA99CHANNEL

Жыл бұрын

Alhamdulilah klo video ini bermanfaat buat km..🙏

Terima kasih mas, insya Allah sy akan coba

Keren bang Coaching nya,

emang butuh konsentrasi sih,saya coba berulanh ulang sampe pegel,tetep gak bisa,makin pegel gerakan makin amburadul😂😂 ,dah lah capek

mkcih ilmunya kak🙏

Bang waktu saya mainnya pake karet langsung tersangkut di kaki saya😂😂😂😂😂

@AFA99CHANNEL

Жыл бұрын

mgkin tangan kam trll lebar atau angkat talinya ketinggian..

Terimakasih informasinya

Terima kasih atas ilmunya pak

Nanti sore ku coba makasih kak

Terima kasih bg Berkat nonton vidio ini saya mulai bisa bermain skipping 😀

@AFA99CHANNEL

3 жыл бұрын

Alhamdulillah.. ikut senang sya klo channel ini membawa manfaat...🙏🙂 Selamat y udh bs skippingan... Nah skrg coba variasi skipping sprti side swing skipping atau crossover skipping atau double skipping..

@panjinurazqa737

3 жыл бұрын

@@AFA99CHANNEL baru satu hari lngsung bisa Langsung saya coba bangun tidur

@AFA99CHANNEL

3 жыл бұрын

@@panjinurazqa737 mantaaapp...

Alhamdulillah saya baru 1 kali nonton tutorial skipping Selama 2 hari Uda bisa walaupun blom bisa bertahan lama Masi ke itung 100 gitu pas nyoba 3 kali set berarti 300 kali saya total kan 😅❤😊

@AFA99CHANNEL

Жыл бұрын

Semoga sukses ya😉

Mantap bang😁👍

Waalaikumsalam

Krenn video nya bang,,,sekali belajar Alhamdulillah bisa 👍

@AFA99CHANNEL

2 жыл бұрын

Alhamdulillah.. Ikut senang...

Makasih banget bangg saya langsung bisaaa

Tq bg saya dri tak bole trus jdi boleh slm dri malaysia bg🥰

@AFA99CHANNEL

Жыл бұрын

Alhamdulillah.. Trus semangat! Salam 🥰🙏

ijin share untuk materi daring sekolah ya pa . bagus banget video nya

@AFA99CHANNEL

3 жыл бұрын

Silahkn pak.. Smga vidio sya brmanfaat... 🙏

@meyskadeliaputri6987

3 жыл бұрын

@@AFA99CHANNEL saya ibu guru pa hehehe

@AFA99CHANNEL

3 жыл бұрын

@@meyskadeliaputri6987 oia maaf..td g ngeh lgsg main bls aja 🙏😅

@AFA99CHANNEL

3 жыл бұрын

Silahkn bu dgn senang hati... 🙏

Terimakasih ilmunya pak. Ternyata saya banyak salah gerakannn🙏

@AFA99CHANNEL

2 жыл бұрын

Oia sma2.. Smga sll bermanfaat channel sya.. 🙏

@pranipradani9853

2 жыл бұрын

@@AFA99CHANNEL Aaammiinnn pak. Semoga sehat selalu!

Kereen

Lumayan susah juga klo baru nyoba, tapi gpp tetep tak coba trus sampe bisa bahkan mahir hehehe

@AFA99CHANNEL

Жыл бұрын

Smangat y! 💪😉

@muhammadtohirfahmi821

Жыл бұрын

@@AFA99CHANNEL siap

Good Coach!

alhamdulillah perrama kali coba bisa 10x lompatan terus kena kaki 😅

Makasih bang saya jadi lumayan lancar

@AFA99CHANNEL

2 жыл бұрын

Alhamdulillah.. Semangat trs latihan nya.. 🤗

mantap bang ... berat badan diatas 100 ama umur dah 47 masih ok nggak skipping dan baru pemula

@switchero5908

9 ай бұрын

Bb 100 keatas jgn terlalu dipaksakan, klo emg mw beneran latian ambil ajh 3x lompatan tiap hari smpe bb turun

Trimksh Bosz Q....

Waktu saya skiping tali nya sering nyangkut nyangkut di kaki om emosi sendiri waktu skiping😂

@AFA99CHANNEL

3 жыл бұрын

Mohon bersabar ini ujian.. 😅 Om udh ikutin tips2 sya blm?

@faj37

3 жыл бұрын

@@AFA99CHANNEL keren om🙏

@sarah_channel3699

2 жыл бұрын

Sama):

@davidalfarizi8654

2 жыл бұрын

Sama bang😂😂

@adiragavinpratama5674

2 жыл бұрын

@@AFA99CHANNEL skipping jump nya beli di mana bang

Saya akan mencobanya

Makasih bangggggg🔥🔥🔥🔥🔥

@AFA99CHANNEL

2 жыл бұрын

Sama-sama.. Semoga videonya bermanfaat

Thank u pak untuk tutorial nya😊

@AFA99CHANNEL

10 күн бұрын

iya sama-sama ☺️

Makasiii ya bang

thanks bg

Anjaasss

terimakasiii

Bismillah bang semoga bisa🤲

👍👍👍👍👍👍👍Ahh aku mau berlatih lah😅😅😅😅

@AFA99CHANNEL

2 жыл бұрын

Semangat....🔥🔥🔥🔥🔥

👍👍👍

Makası tipsnya

Makasih ya k

@AFA99CHANNEL

2 жыл бұрын

Sma2..

😂😂aku jek nyantol2 neng kaki

Bang yang benar kaki belakangnya jangan sampe nyentuh tanah ap gimana ?

Kak beli tali rope nya untuk pemula yg bagus itu merek apa dan dimana?

Bang mau tanya apakah pria umur di atas 40 tahun blh melakukan skipping dan berapa lama latihannya

saya baru belajar jump rope saya target 500 saja sehari tapi saya melompat 50 kali saya rehat

@AFA99CHANNEL

2 жыл бұрын

Blh juga sprti itu... 💪😉Semangat....

Asli harus bli tali baru. Kalo kain kusut ppq. Toko ajq

Merk Kettler tuh masuknya yg heavy apa yg reguler ya? Baru beli nih, mau belajar takut salah Trus tentang loncatan ga boleh tinggi2 tuh kebawa prasaan takut kalo talinya nyangkut🤣

Untuk tinggi 183an ambil ukuran skiping berapa meter bang?

Aneh ya kalau nonton gampang ehh pas di coba susah 🤣🤣🤣

@AFA99CHANNEL

2 жыл бұрын

Tidak semudah itu ferguso 😂

@diki3965

2 жыл бұрын

@@AFA99CHANNEL iya bang mau nanya gimana bagaimana sih caranya untuk meninggikan badan kasih tau bang plisssss solanya gua susah untuk menambah tinggi

@AFA99CHANNEL

2 жыл бұрын

@@diki3965 kzread.info/dash/bejne/h5WZm6lpebm6eNI.html coba km buka yg ini y..

@diki3965

2 жыл бұрын

@@AFA99CHANNEL iya bang tapi saya tidak olahraga bener bisa ga

Q lg jalanin setiap hari 500

Susah banget udah 2 hari latian tp gk bisa😢gimana dong bagi pemula kayak aku gini pdhl udh ngikutin cara dari awal sampek akhir😭

bang aku cuma bisa 10x lompatan aja

Trimakasii omm 😞❤

@AFA99CHANNEL

2 жыл бұрын

Cemungut eeaaa

Wajar ya kak awalan bermain skipping betis saya nyeri semua ?? 🤣🤣

@Justmenow.

2 жыл бұрын

Udah pasti dong kan itu loncat loncat 😃

@AFA99CHANNEL

2 жыл бұрын

Itu masi wajar.. Yg penting jgn lpa Stretching sblm latihan dan coolingdown stlg latihan..

@linamarlina1539

2 жыл бұрын

Hahaa okelah thank you kak sudah dijawab

Pas saya coba Talinya gak keangkat om wkwkwk

ko sya gbsa bsa ya, saya mrasa susah di megangnya yg 45 derjat sma make ankle, klo make ankle kkok dia nya ga mau keatas skippinh nya

@AFA99CHANNEL

2 жыл бұрын

Coba mas bro rekam sendiri gerakan skipping hbis itu liat sendiri hasil videonya (review sendiri) .. Biasanya krna genggaman di Angkel tangan trllu keras jd kaku..

Bang sya baru mulai belajar skipping alhamdulillah agak lancar..pertanyaan sya setelah skipping kaki sya (betis) kok sakit semua klo di pake jln

@AFA99CHANNEL

2 жыл бұрын

itu masih normal aja... Krn kaki belum terlatih aja.. Nnti klo udh sering latihan skipping kaki g bkl pegel lagi... Kompres pke air hangat aja nnti normal sendiri 😀

@muhammaderwin9685

2 жыл бұрын

@@AFA99CHANNEL oke bang makasih info nya..habis sakit banget klo di bawa jln

Bang saya beli nya yang speed rope bisa ga

Lihat mah enak..prakteknya..eh...ngos2an

Skipping bisa nambah tinggi badan ga om

sya frustasi bng.. jd sya spya sya trbiasa trget shari brp spya bisa trbiasa dn mngataso rsa malas saya...

@AFA99CHANNEL

3 жыл бұрын

Km target 100 putaran aja dlu perhari sampai km mahir..nanti kalo udh mahir bs di naikan jd 10 m... Mengatasi rasa malas tu biasanya kudu ada target..nanti kalo targetnya udh tercapai di tingkatan lg targetnya..Insya Allah rasa malasnya akan berkurang...dan yg pasti kudu niat dlu...

Bang lompat tali itu bisa buat untuk pemanasan olahraga berenang lah bang 🙏🏻

@AFA99CHANNEL

2 жыл бұрын

Bsa bangettt

Ka..boleh bagi link tali skippingnya

Klo di pikir" ribet juga ya, baru tau di kira main skiping itu langsung bisa eh ternyata tidak

klo gue bisa, semua gara gara lu bang wkwkww

@bayuarrachman6602

10 ай бұрын

thanks before

Di suruh guru liat ini :v

@AFA99CHANNEL

2 жыл бұрын

Salam buat guru km.. 🙏😬

Saya bbrp hr ini mulai latihan skiping,kaki terutama betis rasanya sakit2 dan pegal2, apa saya salah gerakan ya, atau memang seperti itu awal2nya

@akbarakmalul

6 ай бұрын

Semua olahraga kalo baru awal keknya emang kek gitu apalagi yg intensitas tinggi

Kalau pakek karet gak masalah kan bang

susah bnget ya kalo gk pernah,tali nya sering nyangkut di kaki...

Om kalo skiping boleh kapan aja ga?

Bisa pakek sendal ga si pas olahraga skipping,,,

190? Gilaa

terima kasih tutorial ya... mau nanya bang, untuk melatih kecepatan berlari, sehari berpa kali lompat dan progres maksimal penambahan berapa kali lompat perhari ?

Aku baru belajar skipping 1 bulan udh bisa yang regular jump, tapi blm bisa yg step boxer dll, mohon tutorial nya 🙏🏻

@AFA99CHANNEL

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/c6ZlqLGCYNTWeqQ.html km buka yg ini y.. Dsni ada cara boxer Skipping nya.. Semoga berhasil... 🤗

Susah oom hwheh

@AFA99CHANNEL

3 жыл бұрын

Km udh jlnin step by step g? Sabar klo Bru mulai... biasanya pemula tu sikunya yg terlalu terbuka dan muter tali tu bahu bukan pergelangan tangan...coba km rekap pas km latihan skipping kira2 yg mana g sesuai dgn video sya..😀👍

Bang aku sering nyangkut di kepala Cara ngatasinnya gimana

mas tb saya 168-170 kira2 untuk tali skipping brp meter mas

Naru nyoba 30 kali udab nyangkut2 😂

Somen

bang, kalo main jump rope ini, pas ngayunkan tali, talinya itu ada kena tanah gak sih, atau ga boleh kena tanah ? soalnya selama ini selalu kena tanah,

@AFA99CHANNEL

Жыл бұрын

yg bnr kena tanah….perhatikan dengan teliti video ini…

@eddysetiabudi3962

Жыл бұрын

@@AFA99CHANNEL siap bang, iya tadi sampai saya slow motion biar keliatan, soalnya baru mulai, awalnya bingung, ini tali mestinya melayang di antara kaki dan tanah, atau kena tanah ... saya buat melayang kok malah kejegal mulu... tapi kalo kena tanah kan bunyi2 gitu tali nya ... makasih byk yaaa bang

Aku skipping gak bisa santai🤣

@AFA99CHANNEL

3 жыл бұрын

Lah... Jgn terburu buru nnti g dpt ritme nya.. 😅

Lompat tali bisa meninggikan badan ga bang?

@deryyandi

4 ай бұрын

Tinggi badan tergantung hormonm7

Min,knpa sehabis skipping betis saya sakit

@AFA99CHANNEL

2 жыл бұрын

Itu msih wajar.. Brrti km jarang latihan skipping.. Klo sering latihan skipping nnti betisnya g akan sakit.. Sblm latihan skipping biasakn pemanasan(strecing dan joging) stlh itu bru msuk ke sesi latihan inti...

Saya cobain Mas

@AFA99CHANNEL

3 жыл бұрын

Mdh2an bs y... 💪😉

@zhafranzaidanchannel1153

3 жыл бұрын

Alhamdulillah berhasil Mas,kl dl tidak seperti Mike Tyson skrng alhamdulillah mirip dikit

@AFA99CHANNEL

3 жыл бұрын

@@zhafranzaidanchannel1153 Alhamdulillah.. Brrti tgl sarung tangan tinju sma ring nya aja y skrg 💪😁 Selamat y mas... 👏👏

Apakah harus pakai sepatu bg untuk ninggi badan?

@AFA99CHANNEL

3 жыл бұрын

G harus brother...tp sbaiknya pke sepatu ketika latihan agar telapak kaki g sakit ketika aktifitas olahraga..

@pratamakusuma2891

3 жыл бұрын

@@AFA99CHANNEL skipping itu berguna untuk meninggikan bagian badan atau kaki? Saya ingin memanjangkan kaki bg

@AFA99CHANNEL

3 жыл бұрын

Main skipping itu kaki dan badan yang akan memanjang..

@pratamakusuma2891

3 жыл бұрын

@@AFA99CHANNEL makasih bg