TUTORIAL - CARA SKIPPING Yang Benar!

Спорт

Hai Activers.
Ketika Kalian Melakukan SKIPPING, Apakah kalian sering merasa waktu Melompat Tidak NYAMAN, Kabel/Tali Sering MENYANGKUT, Lutut SAKIT, RITME-nya Selalu Tidak Pas, dan sebagainya.
Tenang, pada video TUTORIAL kali ini Saya akan membagikan untuk Kalian semua TIPS dan TRIK Cara SKIPPING Dengan BENAR.
Penasaran Bagaimana Caranya?
Skipping atau Lompat Tali atau Jump Rope merupakan olahraga Kardio Intensitas Tinggi / HIIT (High Intensity Interval Training).
Skipping bermanfaat untuk Membakar Lemak lebih efektif terutama sedang Diet atau menurunkan Berat Badan, meningkatkan Stamina, melatih Keseimbangan dan Koordinasi Tubuh, dan berbagai macam manfaat lainnya.
Selain itu Skipping mudah sekali dilakukan karena dapat dilakukan Dimana saja (di rumah, taman, tempat gym, ruang gerak cukup) dan Kapan saja (Contohnya, Skipping 10 menit hasil sama dengan berolahraga selama 30 menit). Jika anda rutin Skipping maka Tubuh Anda Dapat Lebih Sehat, Bugar, dan Ramping.
Jadi Saya sangat menyarankan sekali untuk Skipping kepada Anda Semua.
Tonton video lainnya⬇️⬇️:
Olahraga Untuk Orang Yang SIBUK | Olahraga 10 MENIT = Olahraga 30 MENIT [WAJIB TONTON!] ► • Olahraga Untuk Orang Y...
KESALAHAN" Yang Sering Terjadi Ketika Skipping-(Bagi PEMULA) ► • KESALAHAN" Skipping Ya...
LATIHAN FOOTWORK Dalam BADMINTON Dengan SKIPPING | Badminton Tips ► • LATIHAN FOOTWORK BADMI...
Bantu Support Channel Ini Dengan SUBSCRIBE Channel ini ► bit.ly/302m40c
Jangan Lupa Klik Tombol LIKE 👍 , SHARE ke teman-teman kalian, dan Klik LONCENG 🔔 Untuk Menerima PEMBERITAHUAN VIDEO YANG BARU.
FOLLOW Always Active:
INSTAGRAM ► / alwaysactive_id
TWITTER ► / alwaysactive_id
FACEBOOK ► / alwaysactiveid
Musik yang Digunakan ►
Rock Angel by Joakim Karud / joakimkarud
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported- CC BY-SA 3.0
creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library • Video
#stayactive #letsjump
SALAM OLAHRAGA DAN TERIMA KASIH!

Пікірлер: 538

  • @yehetohorat2775
    @yehetohorat27754 жыл бұрын

    Gara" liat video ini sekali coba udah langsung bisa dongg😭❤️

  • @AlwaysActive

    @AlwaysActive

    4 жыл бұрын

    Mantap, lanjutkan.👍👍 Terima kasih sudah komen.

  • @khiarlangit1440

    @khiarlangit1440

    3 жыл бұрын

    @@AlwaysActive kak kenapa kalau saat saya melompat talinya nyangkut di kepala terus ya?

  • @keannugeming8077

    @keannugeming8077

    3 жыл бұрын

    Kak kenapa kakak suka skipping ??

  • @Agustine5899

    @Agustine5899

    3 жыл бұрын

    khiar langit kepanjangan lehermu kak

  • @prisilianovita2659

    @prisilianovita2659

    3 жыл бұрын

    Pake. Karin

  • @danikalleid623
    @danikalleid6233 жыл бұрын

    Terima kasih bang infonya buat saya yg pemula, ternyata selama ini gerakan saya salah

  • @muhammadarafah4852
    @muhammadarafah48523 жыл бұрын

    Alhamdulillah berkat fidio ini sekarang saya sudah lancar skiping nya 👍

  • @ruangabc9554
    @ruangabc95543 жыл бұрын

    Iya, baru coba lompat tali neh. Kakaknya, cerdasnyaasa

  • @fisah-6020
    @fisah-60203 жыл бұрын

    Btw makasih tips nya kak ini sangat membantu ujian praktek🙌

  • @emyliagustiani3411
    @emyliagustiani34113 жыл бұрын

    Ya ampun cara yg rivew ini bermanfaat bnget buat aku yg msih pemulaaa😋Makasi kaka buat ilmu nyaa

  • @vaidonshellosinambela834
    @vaidonshellosinambela8344 жыл бұрын

    Mantep bangetlah pokonya👍👍👍

  • @ardhidwi6782
    @ardhidwi67823 жыл бұрын

    Alhamdulillah bang saya sudah mulai bisa🙏

  • @yusriya_kmy1818
    @yusriya_kmy18183 жыл бұрын

    Sumpaaaah langsung bisa ddooong

  • @yoo_jihoon
    @yoo_jihoon2 жыл бұрын

    Baru nonton setengah video, dan praktek. Alhasil bisa dong, tinggal jaga ritme, thanks bang

  • @helarctos5999
    @helarctos59993 жыл бұрын

    Sebelum nntn video ini skipping gw sering putus, setelah nntn skipping gw jdi awet wkwkwkw

  • @nanchanel9497
    @nanchanel94972 жыл бұрын

    wahhh keren,lngsung lancar stlh liat ini

  • @dwipuspitasari6495
    @dwipuspitasari64952 жыл бұрын

    biya yo bisa 🔥

  • @jennyaura1767
    @jennyaura17672 жыл бұрын

    Omg , aku saja gak nonton sampai habis tapi sudah bisa main skiping hebat banget vidio ini

  • @dimasfajararrasyid5771
    @dimasfajararrasyid57713 жыл бұрын

    Sumpah kaget langsung bisa lo padahal tadinggak bisa sama sekali the best lah

  • @riyadi6936
    @riyadi69363 жыл бұрын

    Alhamdulillah bermanfaat

  • @muhammadadnannurcahyo8914
    @muhammadadnannurcahyo89143 жыл бұрын

    Sugoiiii lgsg bisa👍

  • @rinaneew9551
    @rinaneew95513 жыл бұрын

    sangat ber manfaat

  • @avrilghafara317
    @avrilghafara3174 жыл бұрын

    Makasih bang. Baru nyoba pertama langsung lancar

  • @user-lg2kg5vo9v
    @user-lg2kg5vo9v3 жыл бұрын

    Alhamdulillah, nonton video ini 5 hari berulang2 sambil praktek, akhirnya bisa juga. Tinggal jaga ritmenya skrng!

  • @pandugilang3714
    @pandugilang37143 жыл бұрын

    makasih tutornya kak🤗,kebetulan besok buat tugas hehe😅,makasih banyak😉

  • @tettyoctaviani8175
    @tettyoctaviani81752 жыл бұрын

    pantesan sakit kaki dari kemarin huhu telat liat video ini. sgt bermanfaat thank u.

  • @alexanderomarsidarta3168
    @alexanderomarsidarta31683 жыл бұрын

    bermanfaat sekali tips nya makasih ya akan segera saya terapkan

  • @AWisnuFajarPJOK
    @AWisnuFajarPJOK3 жыл бұрын

    Tips keren sangat bermanfaat

  • @segarkanmata4259
    @segarkanmata42593 жыл бұрын

    Sangat lengkap, thanks bg

  • @mitsukimy319
    @mitsukimy3192 жыл бұрын

    Aku baru beli skipping dan langsung dapat video ini untuk cara mainnya 👍 semoga lekas bisa nih

  • @Ngesart
    @Ngesart Жыл бұрын

    THANK U MASS GARA GARA INI SAYA JADI BISAA🎉 SAMPAI SEKARANG

  • @senoprasetyo1412
    @senoprasetyo14124 жыл бұрын

    Terima kasih ka saya skrng jadi tau cara yng benar seperti apa heheh

  • @gloriamamangkey4327
    @gloriamamangkey43273 жыл бұрын

    Terimaksih kak tutorialnya, ini sangat bermanfaat bangett😁

  • @rizkypratama1934
    @rizkypratama19343 жыл бұрын

    Thanks mantap barangnya joss

  • @firststron2156
    @firststron21562 жыл бұрын

    Izin testi bang setelah nonton video ini saya nyoba satu hari langsung bisa makasih bangett hehe

  • @aryastakeananda4145
    @aryastakeananda41453 жыл бұрын

    Makasih banget ya ampun, aku barusan join basket dan baru belajar skipping

  • @razer9518
    @razer95182 жыл бұрын

    Pertama kali liat langsung bisa dong, makasih bg tutornya sangat berfaedah

  • @preety_sea
    @preety_sea11 ай бұрын

    Keren, dan membantu bgt. Buat saya yg baru mulai

  • @taaaso
    @taaaso3 жыл бұрын

    Terima kasih tipsnya kak!

  • @kataadi2851
    @kataadi28514 ай бұрын

    Ini yang perlu di subscribe penjelasannya mantap

  • @kkn-tgresik5367
    @kkn-tgresik53674 жыл бұрын

    Ntaps slur

  • @frrllsaha7015
    @frrllsaha70153 жыл бұрын

    Mantul banget bang 👍👍👍👍👍

  • @akun2greenteaofficial552
    @akun2greenteaofficial552 Жыл бұрын

    Makasih bgt lhoooo!!! Aku auto subscribe ni😉😉👌👌,aku udah bisa dong💞💞💞

  • @sidhimantraaryawicaksana2512
    @sidhimantraaryawicaksana25122 жыл бұрын

    Mantap bang, langsung bisaa. Thanks ilmunya

  • @manukracing
    @manukracing Жыл бұрын

    tq bang saya juga baru mulai skipping, pas liat tutor nya saya bisa skipping sekitaran 10-15 ayunan

  • @rizkymaulanasaputra9760
    @rizkymaulanasaputra97602 жыл бұрын

    Izin berkomentar, Saya ucapkan terimakasih banyak, untuk channel ini, dan semoga bisa semakin tumbuh dan berkembang ke depannya agar bisa bermanfaat bagi kita semua. Karena 2 tahun yang lalu, channel ini sangat memotivasi dan menginspirasi saya. Langsung saja, ke inti Modal 2 skipping, + konsiten 1 minggu, = boxing stap Konsisten 2 minggu + jari kaki lebam, = gerakan tali silang Modal 3 skipping + Konsisten 1 bulan, = double undre, Konsisten 2 bulan + jari tangan lebam = freestyle. Dan 4 bulan sampai sekarang, Udah bisa combo freestyle ala mike tyson, dan atlet skipping barat. Terimakasih, dan tetap semangat salam sehat.

  • @yelafitrya
    @yelafitrya3 жыл бұрын

    Oke makasih kak aku pemula dalam hal lompat tali semoga aku bisa dengan lancar saat latihan nanti

  • @muhdzharif9802
    @muhdzharif98023 жыл бұрын

    Thanks youu , my first time learn skipping , hope get consistent do to this

  • @askartakraw
    @askartakraw3 жыл бұрын

    Sudah mulai bisa main skipping walaupun gerakan biasa... 👍👍

  • @reyrerey1695
    @reyrerey16953 жыл бұрын

    Goks.... lengkap banget nih penjelasannya. Pantes saya sering bgt keserimpet talinya 🤣🤣🤣🤣

  • @aisyahica4841

    @aisyahica4841

    2 жыл бұрын

    iya ya gua juga kesandung mulu wkwkkw

  • @ipeh9009
    @ipeh9009 Жыл бұрын

    Hari ini beli dan dah ku praktekin makasih hee bermnafaat kontenya

  • @infamousras1161
    @infamousras11612 жыл бұрын

    Makasih kak aku pas mulai pertama kali gagal tapi gara gara kakak aku jadi bisa :)

  • @garnier138
    @garnier1383 жыл бұрын

    Terima kasih kak, sangat bermanfaat

  • @alfinrd261
    @alfinrd2613 жыл бұрын

    Sumpah aku langsung bisa....sampe menangis terharu gwm....👍👍👍

  • @feanaeleonora5978
    @feanaeleonora59783 жыл бұрын

    Keren ka... Thanks Tips 🙏

  • @periromdoni469
    @periromdoni4693 жыл бұрын

    Sangat membantu dan bermanfaat bang👍👍

  • @norifvan9602
    @norifvan96023 жыл бұрын

    Baru pagi ini coba skipping tanpa lihat video kena kaki Mulu wkwkw besok coba lagi mantap bang

  • @ardionasyeirafz2596
    @ardionasyeirafz25963 жыл бұрын

    alhamdulillah bang, bermanfaat banget, sukses selalu👍🏻

  • @quefir3797
    @quefir37973 жыл бұрын

    tq for info

  • @demongrillz9945
    @demongrillz99452 жыл бұрын

    Makasi eh bangg💞💞 Jadi bisa lompat wkwk,, dulunya salah ternyata lompatnya

  • @faudziladhim7474
    @faudziladhim7474 Жыл бұрын

    Alhamdullah tutorialnya lancar

  • @Lestarialamku2004
    @Lestarialamku20043 жыл бұрын

    Terimakasih sangat bermanfaat ❤️

  • @yayinnnn
    @yayinnnn2 жыл бұрын

    Makasih kak penjelasannya hari ini praktek alhamdulillah........

  • @mrd12150
    @mrd121504 жыл бұрын

    Mantap bang makasih langsung bisa saya👍👍👍👍

  • @rikomulyadi131
    @rikomulyadi1319 ай бұрын

    Terima ksih totorial nya bg,saya baru coba ni mudh2 an bsa

  • @DaniRamadhani17
    @DaniRamadhani17 Жыл бұрын

    Mantep bener bang

  • @marvelioprado2079
    @marvelioprado20793 жыл бұрын

    Mantap bang ternyata selama ini gua make bahu pantes cape, semoga diberi kesehatan selalu bang, sankyu

  • @devonrizky4771
    @devonrizky4771 Жыл бұрын

    Worth it bang

  • @dewykrisnasari6300
    @dewykrisnasari63002 жыл бұрын

    maksih, baru lihat videonya, bermanfaat banget

  • @danizarnika7293
    @danizarnika72933 ай бұрын

    Sip, trima kasih

  • @frzzzkc
    @frzzzkc10 ай бұрын

    Terimakasih bang,karena video ini saya jadi lancar ketika skipping👍👍

  • @alfariski8842
    @alfariski88423 жыл бұрын

    Harusnya sebelum beli jump rope aku liat ini, kemaren aku beli jump rope Made in Taiwan talinya kurang panjang T.T tapi pegangannya berat sih soalnya pas yang ringan pinjem punya temen kurang enak aja, otw sukreeep dah!

  • @Thmz18_
    @Thmz18_3 жыл бұрын

    Bang makasih saya jadi bisa skiping walaupun 4-5 lompatan😁 maksih bang

  • @SGTFJR
    @SGTFJR2 жыл бұрын

    Terimakasih bang, setelah rutin latihan sekarang sudah lancar meskipun baru normal style

  • @spanneng
    @spanneng3 жыл бұрын

    seru..ritmenya aja belum nemu nih

  • @Sayamaida
    @Sayamaida2 жыл бұрын

    Bermanfaat👍🏻✨

  • @rxyfishing2603
    @rxyfishing26032 жыл бұрын

    tutorial yang mantap bang

  • @aristanurmaulidia3642
    @aristanurmaulidia36422 жыл бұрын

    Terimakasih banyak langsung tak coba

  • @fulan7161
    @fulan71613 жыл бұрын

    Setelah nonton vidio ini ...Saya jadi ketagihan main skiping loh..😅😅

  • @sikembarbar8579

    @sikembarbar8579

    3 жыл бұрын

    Wah...enak donk😅😅

  • @muazadib3208
    @muazadib32082 жыл бұрын

    Terima kasih, doakan aku sukses dunia akhirat.Amin

  • @alifjer6181
    @alifjer61812 жыл бұрын

    Thanks you very much bang terima kasih yaaaa

  • @alyasrilestari4348
    @alyasrilestari43483 жыл бұрын

    Makasih bgt tutor nya! 3hari baru bisa ga bisa bisa bgt sih tapi lumayan

  • @wanazlanshah6244
    @wanazlanshah62443 жыл бұрын

    terima kasih bung. salam dari likas

  • @user-nm8mx7cs4o
    @user-nm8mx7cs4o Жыл бұрын

    pas gw coba langsung bisa dong😁

  • @ihsanmaulana4334
    @ihsanmaulana43344 жыл бұрын

    Thanks bro

  • @AlwaysActive

    @AlwaysActive

    4 жыл бұрын

    Sama-sama bro👍

  • @muhammadsubair5651
    @muhammadsubair5651 Жыл бұрын

    Thanks

  • @adindaridhotirtasaputra2740
    @adindaridhotirtasaputra27402 жыл бұрын

    Makasih om, lgsg bisa skipping nya, tp msh harus tetap latihan, krna main pergelangan tangan yg masih kaku

  • @juya_h4704
    @juya_h47043 жыл бұрын

    Thanks Kak tipsnya. Aku baru mau mulai ini hehehe:)

  • @roziwijaya599
    @roziwijaya5992 жыл бұрын

    Terimakasih bang bismillah saya bisa melakukan

  • @ummuhammadmakkah5332
    @ummuhammadmakkah53324 жыл бұрын

    Dari dulu kepingin bisa lompat tali yg cuma jinjit2 kakinya dikit seperti gerakan sekyping gk bisa2, tapi setelah melihat vd ini aq langsung bisa, meski masih lompatya agak tinggi 😁. Makasih byk ea kak..

  • @AlwaysActive

    @AlwaysActive

    4 жыл бұрын

    Mantapp. Sama-sama👍

  • @zaa6945
    @zaa69452 жыл бұрын

    Makasih bg gw yg sebelum nya gk bisa setelah lihat vidio abang beh langsung bisa gila parah

  • @muhammadnurrizqi4991
    @muhammadnurrizqi49912 жыл бұрын

    Terimakasih ini sangat membantu saya

  • @nazilatulmubarokah9883
    @nazilatulmubarokah98833 жыл бұрын

    makasih kak tipsnyaaa

  • @sittiaisyaharif8052
    @sittiaisyaharif80523 жыл бұрын

    Makasih infonya bang

  • @ilmikusanhulu8481
    @ilmikusanhulu848111 ай бұрын

    thanks you ❤

  • @danangsetiono4704
    @danangsetiono47043 жыл бұрын

    Terimakasih brother, salam sehat

  • @distributorcleanoz1465
    @distributorcleanoz14652 жыл бұрын

    Nuhun

  • @thae3447
    @thae34473 жыл бұрын

    Makasih bang aku langsung bisa

  • @ihzabatul007
    @ihzabatul0073 жыл бұрын

    ajay makasih bro gue jadi lebih lanacar biasanya cuma bisa 4-7x lompatan aja,jadi bisa buat materi latihan beladiri :) terus semangat

  • @omahreren4334

    @omahreren4334

    3 жыл бұрын

    Klo 5 detik tu kira" brp dptnya? Mingdep ngambil nilai pjok soalnya🤌

  • @ihzabatul007

    @ihzabatul007

    3 жыл бұрын

    @@omahreren4334 dapat 4x dah bagus kalo main speed yang 7x nilai 100 😅

  • @faizemerymuhammad3231
    @faizemerymuhammad32313 жыл бұрын

    Bermanfaat sekali saya jadi lebih paham cara skipping biar ga gampang pegel pantesan aja waktu saya skipping kadang suka gampang pegel tangan saya hehehe

  • @rockfishinglbk9053
    @rockfishinglbk90533 жыл бұрын

    Ku mnta maaf sblmnya kawan, ku g pake izin untuk ser ytb sodara utk bhan ujian skolah di tmpat mengajar saya, cz saya saat ini g sempet bkin vdeo. Salam kenal n salam olahraga dri lombok 🙏🙏🙏

  • @irul7592
    @irul75924 жыл бұрын

    gw punya hobi skiping, dan alatnya pun cuma dari karet gelang. setelah lihat video ini, yang tadinya baru 1 mnt dah keserimpet, sekarang dah bisa..

  • @dewikriso6742
    @dewikriso67422 жыл бұрын

    Trimakasih ❤️❤️❤️

  • @wahyuningsihofficial5160
    @wahyuningsihofficial51604 жыл бұрын

    Bermanfaat banget😊

  • @TitusSiswandonoGanteng

    @TitusSiswandonoGanteng

    3 жыл бұрын

    Iya

Келесі