¿Tienes o sientes cansancio, fatiga, sueño y agotamiento constante ? - Dr. Carlos Jaramillo

Ғылым және технология

Dr. Carlos Jaramillo: En este video vamos a explorar en profundidad temas relacionados con el sueño, la fatiga y el cansancio. El sueño es esencial para nuestra salud física y mental, pero muchas personas luchan con problemas del sueño. La fatiga y el cansancio son síntomas comunes que pueden afectar nuestra calidad de vida.
Vamos a tocar brevemente el tema del hipotiroidismo y cómo afecta a la producción de energía en el cuerpo, pero nos enfocaremos en el desgaste y desequilibrio del sistema nervioso parasimpático y cómo puede contribuir a hacerte sentir cansado y agotado. Aprenderemos cómo el estrés, la falta de sueño, un mal manejo emocional y una mala alimentación pueden afectar este sistema nervioso causando fatiga y cansancio crónicos.
También tocaremos brevemente el tema de las bebidas energizantes y cómo pueden afectar nuestro cuerpo y mente a largo plazo y como no son la solución.
Por último, te proporcionaremos 8 herramientas valiosas para mejorar tu cansancio, fatiga o sueño. Estas herramientas incluyen: Cuidado con el consumo de café, exponerse al sol, consumir vitamina D, disminuir el uso de pantallas, consumir magnesio, dormir bien, utilizar botánicos adaptógenos y cuidar tu alimentación y dieta.
Con estas herramientas, podrás tomar medidas concretas para mejorar tu calidad de sueño y combatir la fatiga y el cansancio.
Te invito a ver este video y aprende a mejorar tu salud y bienestar, especialmente en cuanto a equilibrar tu sistema nervioso.
Si crees que le podria servir a alguien le puedes comparitr este link: • ¿Tienes o sientes cans...
00:00 Introducción
02:41 Hipotiroidismo
03:20 ¿Producción de la energía?
05:08 Bebidas energizantes
07:51 Sistema nervioso parasimpatico
08:44 Por que te sientes cansado y agotado
11:12 8 Herramientas para mejorar tu cansancio, fatiga o sueño
11:25 1-Cuidado con Tomar café
11:43 2-Exponerse al sol
12:33 3-Consume vitamina D
13:12 4-Disminuye el uso de pantallas
14:01 5-Consume Magnesio
15:00 6-Duerme bien
15:36 7-Botánicos adaptógenos
16:17 8-Cuida Alimentación y Dieta
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El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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Пікірлер: 2 800

  • @werty2492
    @werty24923 жыл бұрын

    Sinceramente en mi caso: Deficiencia de Vitamina D ( tomarse el nivel de Vitamina D que debe estar entre 40- 50 ) Yo estuve muy mal tenía mi nivel en 11 . Ojo con esto puede causar cancer. El trasnocho ( hacer lo q no se hace de día. La noche es para dormir no para hacer oficio, coser , lavar, etc. etc, ) falta de ejercicio, mala alimentación ( comer pan y grasas etc.) Falta de verduras y frutas. Y cambiar el Chip. Vivir del pasado nos frena el presente. Toca sacudirse y ayudarse con videos. Haga una lista de lo q tiene por hacer y no hace. E ir saliendo de problemas o de situaciones. Acostarse temprano e ir empezando de cero. Todo se puede es tener la Voluntad de empezar. Feliz día.

  • @lyndadominguez3688

    @lyndadominguez3688

    3 жыл бұрын

    Prueben el cloruro de magnesio

  • @sandramarquez8414

    @sandramarquez8414

    3 жыл бұрын

    Una? Tomaste Vitamina d o que te dijeron a mi también me sale baja pero no estoy tomando nada? Gracias.

  • @alexandroleon5962

    @alexandroleon5962

    3 жыл бұрын

    Hola doctor soy Alex y quiero hacer una consulta. Hace una semana me empezó unos mareos todo me da vueltas y me dan nauceas y debilidad. Que podrá ser?

  • @derlycamayo3107

    @derlycamayo3107

    3 жыл бұрын

    @@alexandroleon5962 te haz hecho exámenes de los triglicéridos , Colesterol o azúcar?

  • @anam7900

    @anam7900

    3 жыл бұрын

    @@lyndadominguez3688 de las formas de magnesio, el citrato de magnesio o el glicinato de magnesio son mejor absorbidos por el cuerpo.

  • @diana-84
    @diana-843 жыл бұрын

    Por fin un video que habla de lo que siento todos los días

  • @laurabarbosa2714

    @laurabarbosa2714

    3 жыл бұрын

    X2

  • @diosamanrique4517

    @diosamanrique4517

    3 жыл бұрын

    Mil y mil gracias mi Doc!!!

  • @carolinalozadita

    @carolinalozadita

    3 жыл бұрын

    X3

  • @jesusglza22

    @jesusglza22

    3 жыл бұрын

    X4

  • @simonignaciolaverdeduque8467

    @simonignaciolaverdeduque8467

    3 жыл бұрын

    Desde que tenía 9 años estoy asi, y ahora tengo 60 y sigo igual, he hecho de tomo, que el agua alcalina, complejo B, dormir bien, CoQ10, levadura de cerveza, avena, todo todo, nunca mejoro. todo eso son mentiras,

  • @patsyruiz4951
    @patsyruiz49512 жыл бұрын

    1) No tomar cafeina, 2) Tomar el.sol, 3) Consumir vitamina D, 4) Disminuir el uso de pantallas (cel, etc), 5) Tomar magnecio y esta activa la vitam A, 6) Dormir bien, 7) Tomar plantas adaptógenas, 8) comer saludable. Esto lo escribo para recordarme.

  • @reynahernandez212

    @reynahernandez212

    Жыл бұрын

    Gracias

  • @soundgang8321

    @soundgang8321

    Жыл бұрын

    Hola pero porque te recuerdas eso padeces de alguna enfermedad? Yo últimamente me he sentido fatigado y cansado Quiero hacerme estudios por mi cuenta pero no se cómo Y después no se con que doctor acudir

  • @anamariablanco7368

    @anamariablanco7368

    Жыл бұрын

    @@soundgang8321 Puedes acudir con un endocrino, que es el encargado de estudiar las hormonas

  • @Yogapremashanty

    @Yogapremashanty

    Жыл бұрын

    Doctor soy Sabina de argentina. Te ho tengo 46 años. Una pregunta que magnesio me recomienda. Aquí tenemos total magnesiano. No sé si lo conoce. Es efervescente. O si tiene alguna otra recomendación le agradezco mucho y hermosos sus videos

  • @yeniarivarola

    @yeniarivarola

    Жыл бұрын

    Gracias

  • @vivianacardenas492
    @vivianacardenas492 Жыл бұрын

    1. No bebidas con cafeína 2. Exposición al sol 3. Consumo de Vitamina D y Magnesio [citrato, bisglicinato, cacao, vegetales verde oscuros 4. Disminuir uso de pantallas. No después de 6pm 5. Tener buena higiene del sueño [6a8 horas] 6. Vegetales adaptogenos 7. Alimentación y diera sana. No azúcar, aceites vegetales, ultraprocesados. 8. Meditación

  • @victorsolorzano4154

    @victorsolorzano4154

    Жыл бұрын

    Buenas tardes. Cuántos MG de magnesio se necesita tomar?

  • @raynaldomarrero1544

    @raynaldomarrero1544

    Жыл бұрын

    No se debería tomar sol.albmenos 10m??

  • @meganstacyrivera

    @meganstacyrivera

    Жыл бұрын

    Como así no exposición al sol y si para obtener vitamina D debes exponerte al sol esto es contradictorio

  • @silviacuevamontero1723

    @silviacuevamontero1723

    11 ай бұрын

    Gracias por sus consejos,muchos no lo sabíamos bendiciones

  • @julioazcorra661

    @julioazcorra661

    10 ай бұрын

    Le falta un punto importante no tomar medicamentos que producen sueño

  • @sandrablanco15
    @sandrablanco153 жыл бұрын

    Recomendaciones: 1.No tomar café 2. Exponerse a luz solar 3. Consumir vitamina D 4. Cuidar el exceso de uso de pantallas (celulares, computador, etc) 5. Tomar magnesio 6. Tener una buena rutina de sueño 7. Botánicos adáptogenos 8. Cuidar la alimentación 9. Meditar

  • @antimiguel

    @antimiguel

    3 жыл бұрын

    Yo añadiría además, un limón, miel, y aceite de oliva virgen nada más levantarse por las mañanas

  • @mariamellado1860

    @mariamellado1860

    3 жыл бұрын

    Que vitamina D se puede tomar?

  • @mariamellado1860

    @mariamellado1860

    3 жыл бұрын

    Como

  • @antimiguel

    @antimiguel

    3 жыл бұрын

    @@mariamellado1860 La vitamina D se obtiene a través de los rayos del sol, tomando suplementos, o en la dieta (aceite de hígado de bacalao, salmón, atún, yema de huevo, leche enriquecida)

  • @cmartinez7264

    @cmartinez7264

    3 жыл бұрын

    Podría hacer todas menos dejar el café 😁😁😁😁😁

  • @elizabethacunagutierrez3072
    @elizabethacunagutierrez30722 жыл бұрын

    Yo en lo personal la oración me ha ayudado mucho buscar a Dios es lo mejor

  • @abrahamneftalisernamartine5129

    @abrahamneftalisernamartine5129

    Жыл бұрын

    Elizabeth Acuña Gutierrez muy cierto , pero si checar lo que recomiendan aun antes de hacer algo pedir direccion de Dios.

  • @GrisAyala-bz5uk

    @GrisAyala-bz5uk

    3 ай бұрын

    Estoy acuerdo con elizabeth buscar a Dios en todo momento la oración es viva y Eficaz

  • @claudiamagana141

    @claudiamagana141

    3 ай бұрын

    @@abrahamneftalisernamartine5129 me siento orrible siento que no estoy en mi cuerpo y mi cabeza la siento embotada camino y todo se me mueve de mas por el sueño que siento desde que me levanto y todo por no dormir trato de hacer cambios me esfuerzo en hacer las cosas aunque me siento mal pero no noto ningun cambio siento que me voy a volver loca

  • @wamotogarage225

    @wamotogarage225

    2 ай бұрын

    Jajajajajajajajajaja

  • @v-ceo

    @v-ceo

    Ай бұрын

    Guajajjajajaja 😂😂😂😂 supongo que es una broma 😂😂😂

  • @salomesalo7473
    @salomesalo7473Ай бұрын

    Me la paso cansada todo el tiempo y sin animo. Una agotamiento terrible que incluso hasta me duele la espalda y los musculos. Paso varias horas en el computador por la escuela, pero también uso el cell por entretenimiento. No me ejercito y no me alimento bien. Tampoco puedo dormir por hacer tarea y cuando no las hago no puedo dormir. Y si me duero temprano me despierto a las 3am y me da sueño comi a las 6am y ando todo el dia cansada y con sueño. Siento fatiga al subir escaleras y ando todo el dia con migraña. Es una pesadilla 😢 y se que no soy la única. Pero hay solución y no hay que dejarnos vencer por la mente. Si no conger fuerza para tener voluntad de vencer todas las addicciones. Yo no puedo vivir sin café, pero trataré de disminuirlo y no me e ejercitado desde que sali de la prepa hace 10 años pero toca empezar a priorizarnos para tener un mejor estilo de vida.

  • @katerynQuispe-qp8lt

    @katerynQuispe-qp8lt

    Ай бұрын

    Uffff te entiendo yo también el cansancio es fuerte , y te da dolor de cabeza 😞

  • @katerynQuispe-qp8lt

    @katerynQuispe-qp8lt

    Ай бұрын

    Ufff te entiendo el cansancio es fuerte y da dolor de cabeza 😔

  • @josemorag6971

    @josemorag6971

    9 күн бұрын

    Cambia el café x descafeinado

  • @leonormarindenavascues2732
    @leonormarindenavascues27329 ай бұрын

    Dr. Jaramillo, un gran comunicador, con unos conocimientos inmensos, y mejor persona. Su dedicación constante por divulgar a cualquiera que quiera escucharle, lo demuestran. Muchísimas gracias por estar ahí. La ayuda que nos proporciona es impagable...

  • @valeskagn926
    @valeskagn9263 жыл бұрын

    Hola doctor carlos!!! Soy chilena y estoy en australia... hace casi dos meses que lo sigo, hice todo lo que usted recomienda y me sane el intestino, mi digestión, la ansiedad... me siento muy feliz!! Muchas gracias por este gesto de amor de compartir todo esto. Ahora soy de las que no dejan de hablar de usted, con mi familia, amigos y a todo el mundo le recomiendo sus canales. Me gustaría si más adelante puede incluir algo sobre temas relacionados con la menstruación, dolores, etc. Y también como se pueden ayudar las personas que tienen, epilepsia, hiperactividad, asperger, ezquizofrenia... he visto muchas situaciones familia y conocidos niños con epilepsia. Bueno todo eso para más adelante!!! Muchas gracias ya me encargue sus libros 📚 😉 . Me encanta como explica todo. Abrazos 🤗

  • @julianoemigauna7258

    @julianoemigauna7258

    3 жыл бұрын

    Hola doctor soy de Buenos Aires argentina,hace un tiempo que lo sigo, padezco hace muchos años gastritis y reflujo sigo sus consejos pero no puedo dejo del esomeprazol por qué me incendio baje la dosis y me cuido en la alimentación. Trato en lo que mas puedo pero no logro superarla muchas gracias doctor dios bendiga su profesión y su vida

  • @paorafa3000

    @paorafa3000

    3 жыл бұрын

    Hola Valeska específicamente qué hiciste para sanar tu digestión? Gracias

  • @valeskagn926

    @valeskagn926

    3 жыл бұрын

    Hola, lo primero fue tomar magnesio, ese suplemento es lo mejor de la vida, me tomo 4 o 5 capsulas, segundo compre probiotico de 64 billones, deje la leche y las harinas que me mantenían inflamada... y bueno la alimentacion consciente mucha verdura, solo aceite de coco, oliva o ghee, mucho fruto seco, todos excepto el maní. Y también me tomo un jugo verde en ayuno. Y como decía el medico después vas sintiendo el ayuno consciente, a veces no quiero desayunar y solo me tomo el jugo, mis suplementos y un café... a medida que le cambias esos pequeños tips al cuerpo empieza a funcionar bien. Claro cuando quiero un gustito, intento siempre hacérmelo en casa, helado, pastelería, todo con buenos productos :)

  • @juancarlosrosas9806

    @juancarlosrosas9806

    3 жыл бұрын

    @@valeskagn926 ¿Qué has tomado, citrato o glicinato de magnesio y de cuántos miligramos?

  • @valeskagn926

    @valeskagn926

    3 жыл бұрын

    @@juancarlosrosas9806 MAGNESIO QUELADO 250mg

  • @L6557
    @L65573 жыл бұрын

    En buena hora llegaste con este video amigo... Gracias a Jehová Dios por ponerte en el camino 🙏🙏😇😇

  • @yessicajanethdiazloredo8997
    @yessicajanethdiazloredo89972 жыл бұрын

    Me sentia fatigada ,ojos borrosos cansados R= cigarro , cafe ,azucar ,mala alimentacion ,estres. Fui al doctor y me reseto antidepresivos pero no los tomo nose si hago bien o mal acepto mis malos habitos quiero vivir mucho tiempo sana y ver a mi familia ser parte de ellos y como si fuese otra adiccion el primer paso es reconocer y ya lo hice Dios me esta diciendo que me ame como el me ama y asi poder amar a los demas😇🙏.Gracias Doctor un canal productivo bendiciones 👌👏

  • @soundgang8321

    @soundgang8321

    Жыл бұрын

    Hola ya no te sientes así? últimamente siento lo mismo me siento agotado y cansado ,y me da tristeza ya que quiero vivir mucho tiempo y ver a mis hijos crecer Más que nada por ellos ya que son tres También quiero hacer muchas cosas en mi vida Y el error que he cometido es no ir al médico Me da miedo que me digan que tengo algo grave Estoy en lucha contante conmigo mismo Porque a la ves se y estoy conciente que es un grave error ya que tal vez se pueda remediar esto E pensado en hacerme los estudios yo mismo como ultrasonido y laboratorios pero no sé si se pueda

  • @claudioriverrock657
    @claudioriverrock6572 жыл бұрын

    Muy bien 👏👏👏, dice lo mismo que el gran maestro Frank Suárez , grandes personas que ayudan a la humanidad .

  • @isaiashinojosa8736

    @isaiashinojosa8736

    8 ай бұрын

    Asi es. Es una lastima que Frank Suárez ya no esté con nosotros. QEPD🙏

  • @Golpedegloriacom

    @Golpedegloriacom

    24 күн бұрын

    Igual había gente que no le interesaba su sabiduría ​@@isaiashinojosa8736

  • @adavelasquez3648
    @adavelasquez36482 жыл бұрын

    Gracias importantes recomendaciones. Oremos y meditemos en La Palabra De Dios

  • @orfacortes5726
    @orfacortes57263 жыл бұрын

    Por fin un médico con mucha honestidad conciencia y amor x su profesión para educar y darle conocimiento a la humanidad q tanto la nesecitamos

  • @maribellazaro2617

    @maribellazaro2617

    2 жыл бұрын

    Muy importante grasias

  • @estheribanez9448

    @estheribanez9448

    2 жыл бұрын

    Me encanta las enseñanzas al dr Carlos Jaramillo no tengo computador xa inscribirme y en mi cel no lo he podido hacer me he metido a comunidad tampoco quiero consulta con el dr quiero donar como lo hago gracias espero respuesta

  • @efrainfalcon3389

    @efrainfalcon3389

    2 жыл бұрын

    Es muy raro un médico honesto...más del 90 y tantos %. Les gusta el dinero...y...no el paciente

  • @bennettsalnatural7819
    @bennettsalnatural7819 Жыл бұрын

    Me encanta muchisimo cuando dices: " tiene un motivo pero tambien tiene soluciones!! Darle esperanza Al paciente es El primer paso . Gracias por tan interesting videos

  • @gloriadiaz1392
    @gloriadiaz13922 жыл бұрын

    Así me siento yo en estos momentos. después de ser tan activa, practicando deporte, hacendo mil cosas etc. Me retiraron la glándula tiroidea hace un año. Y desde entonces me he sentido muy baja de energía. Es horrible. Creo que es por eso. Gracias. Por este video.

  • @andreaguerrerorodriguez6379
    @andreaguerrerorodriguez63793 жыл бұрын

    Llevo casi 3 horas viendo todo todos los vídeos y vengo a ver este y me doy cuenta que son las 2 de la madrugada 😂 😣pero ha sido el mejor tiempo gastado. Creo que suscribirme a este canal es lo mejor que he hecho hasta ahora.

  • @baruchfranco8290

    @baruchfranco8290

    2 жыл бұрын

    Yo a las 2:28 de la madrugada amiga Andrea

  • @leejey8710

    @leejey8710

    2 жыл бұрын

    Uysh , a mi me paso lo mismo

  • @carmenhelenainfantecubillo4687
    @carmenhelenainfantecubillo46873 жыл бұрын

    Quiero hacer muchas cosas, devorarme el mundo, servir, ayudar, crear... y mi cuerpo no responde. Vive cansado 😑 😓

  • @carlosquinones3584

    @carlosquinones3584

    3 жыл бұрын

    Me pasa igual!

  • @MariaRodriguez-fp1mw

    @MariaRodriguez-fp1mw

    3 жыл бұрын

    A mi también, hipotiroidismo

  • @yurikosotoaquise412

    @yurikosotoaquise412

    3 жыл бұрын

    igula yo! im mente esta activa pero mi cuerpo pegado a la cama..con sueño todo el dia...

  • @mariangelpaola185

    @mariangelpaola185

    3 жыл бұрын

    Pensé que solo yo vivía así, día y noche tengo sueño, por mss que descanzo no me siento bien..

  • @rebecatadeo2460

    @rebecatadeo2460

    3 жыл бұрын

    Pss si pero si tenes tantas ganas de hacer tantas cosas tenes que empezar por ayudaros voz primero..😦

  • @bernisdelarosa5588
    @bernisdelarosa5588 Жыл бұрын

    Doctor es usted el primer médico que dice lo que se puede hacer Dios lo bng.

  • @mariaelenanucamendi8150
    @mariaelenanucamendi81509 ай бұрын

    Es de gran bendicion este programa.Temas de importancia para nuestra salud.Dios bendiga su vida Dr.

  • @juanpablopelaez8859
    @juanpablopelaez88593 жыл бұрын

    Doc muchas gracias, siempre lo he dicho, en este mundo de locos, gracias a Dios existen personas coherentes como usted, y aún mejor que comparten el conocimiento con los demás. Esto es lo que necesita este país, personas como usted que nos ayuden a vivir mejor y en paz.

  • @DrCarlosJaramillo

    @DrCarlosJaramillo

    3 жыл бұрын

    Gracias Juan Pablo, saludos para ti.

  • @ruthmargarita5230

    @ruthmargarita5230

    3 жыл бұрын

    Si ME ALEGRA CUANDO ALGUIEN VALORA UN TRABAJO TAN BELLO PENSANDO LO POQUITO QUE SE PUEDE OBTENER EN ESTE MEDIO EN TERMINOS DE LUCRO Y LO NECESARIO QUE ES EL CONOCIMIENTO DE NUESTRO CUERPO HAY QUE SER AGRADECIDOS. GRACIAS MUY COMPLETO. . CARIÑOS DESDE CHILE GRACIAS POR ESTE REGALO.

  • @luisantonionurenaparedes8041

    @luisantonionurenaparedes8041

    3 жыл бұрын

    Si asi fueran todos los doctores.

  • @mariacecilialealtoro8459

    @mariacecilialealtoro8459

    3 жыл бұрын

    Gracias le hace honor a su profesión con su actitud de servicio

  • @juanbustos5524
    @juanbustos55243 жыл бұрын

    Muchas gracias Dr Jaramillo. Como médico pediatra lo sigo frecuentemente, acojo sus recomendaciones y las comparto con muchas otras personas. Dios lo bendiga.

  • @yanethsaenz9243
    @yanethsaenz92432 жыл бұрын

    Hola Doctor Carlos,hoy lo encontré y me suscribi porque me pareció muy buen video y lo más raro esque tengo los síntomas exactos para tener hipotiroidismo,mañana mismo pido cita médica para salir de dudas con el examen.Que Dios te bendiga por multiplicar su sabiduría.

  • @rubimartinez4328
    @rubimartinez4328 Жыл бұрын

    No tengo depresión si no fatiga Crónica, y eso si da desiquilibrio emocional y a un asi gracias a dios no tengo depresión pero me mata sentirme tan cansada y por más que hago de salud, vitaminas, descansos etc y a un asi mucho cansancio

  • @miriamayora9466
    @miriamayora94662 жыл бұрын

    Usted es un médico que ama su profesión porque ayuda de verdad a la gente con sus consejos. Gracias doctor

  • @teresasaccomanno8841

    @teresasaccomanno8841

    Жыл бұрын

    Mil graciasDoc por ofrecernossu sabiduría.. vio tanto apasionamiento bendiciones

  • @josefinasanchez4876
    @josefinasanchez48763 жыл бұрын

    Mis respetos al Doctor! Que profesional es, claro, coherente, explica de tal manera que todos podamos entender. Gracias por crear conciencia para el cuidado de nuestro cuerpo. Dios lo bendice

  • @luisantonionurenaparedes8041

    @luisantonionurenaparedes8041

    3 жыл бұрын

    Es muy cierto ,un profesional en todo el sentido de la palabra

  • @miguelvanegas1916

    @miguelvanegas1916

    2 жыл бұрын

    aa . .......... .............,

  • @bolisgourmetandy6467

    @bolisgourmetandy6467

    2 жыл бұрын

    Es una chulada ese doctor

  • @davidmorales-pf2nm
    @davidmorales-pf2nm3 ай бұрын

    Excelente Doctor , q Dios t guarde siempre,

  • @edwinsolivan8390
    @edwinsolivan83908 ай бұрын

    Wow. Dr. Jaramillo, no tiene idea cuánto le agradezco este video. Llevo años con diferentes doctores tratando de entender mi situación de fatiga crónica y es la primera vez que logran explicarme el problema con tal claridad. Mis más sinceras felicitaciones.

  • @anagutierrez3654
    @anagutierrez36542 жыл бұрын

    Alguna vez, una estudiante que hacía la práctica en minificina, se sentía muy cansada y estaba trasnochado por su trabajo de grado. Le dió por tomar energizante y la tivieron que llevar de urgencias, se le aceleró el corazón.

  • @karinagarcia1370

    @karinagarcia1370

    2 жыл бұрын

    Así es, es lo peor que se puede hacer, yo me atreví a beber una de esas cosas y me dio taquicardia, fue horrible, mejor darle al cuerpo descanso.

  • @pilarsalamanca8066
    @pilarsalamanca80662 жыл бұрын

    Sophia Fernandez-Prada, mira este video, es muy bueno como todos los de este doctor ♥

  • @randyhernandez7398
    @randyhernandez7398 Жыл бұрын

    La meditacion y ondas binaurales me ayudaron mucho. Antes dormia 8 horas y me levantaba cansado. Ahora con 5 horas basta. Tambien es importante dormir temprano. maximo a las 10 pm ya debes estar durmiendo para que produzcas la melatonina nesesaria.

  • @ibethbeltranespinoza4302

    @ibethbeltranespinoza4302

    Жыл бұрын

    Si yo comprobé en mi cuerpo que dure tiempo con una alimentación baja en carbohidratos y cenar a las 6 mas tardar y aunque durmiera poco me levantaba súper bien y me descuidé 1 mes he hice desorden cenaba tarde y no me podía levantar y de nuevo regrese a mi estado y es una maravilla cenar temprano y bajo carbohidratos

  • @dianaloera-qy5pj

    @dianaloera-qy5pj

    9 ай бұрын

    @@ibethbeltranespinoza4302 a mi me duele la cabeza y me da mucho sueño

  • @user-gg4pe6ku7e
    @user-gg4pe6ku7e4 ай бұрын

    Este es un Doctor esencial OMG Dios los bendiga siempre & les de largas vidas para seguir ayudando a tanta gentes que los necesitan 😊😊😊❤❤

  • @sandrabustos3661
    @sandrabustos36613 жыл бұрын

    Exactamente así me siento,no puedo hacer nada,estoy todo el tiempo cansada,ni siquiera lo que me gusta,no tengo fuerza.

  • @bolisgourmetandy6467

    @bolisgourmetandy6467

    2 жыл бұрын

    Disculpa que edad tienes. La verdad yo estoy igual y me siento triste porque yo no era asi

  • @sandrabustos3661

    @sandrabustos3661

    2 жыл бұрын

    @@bolisgourmetandy6467 Hola, tengo 53 años pero más de 20 así.

  • @LeadySalas

    @LeadySalas

    9 күн бұрын

    Yo tengo 29 y me siento así, ya no sé qué hacer, no me gusta estar así.

  • @carmenespinosa1559
    @carmenespinosa1559 Жыл бұрын

    Encontre a ud. Doctorf y ahora no me pierdo sus consejos lo sigo desde canada, te go muchas preguntas un gran. Saludo

  • @estheraguilar-ff1nt
    @estheraguilar-ff1nt8 ай бұрын

    Cracias dr por esta orientación que Dios de mucha sabiduría vendiciones

  • @rousp.b.324
    @rousp.b.3243 ай бұрын

    Me acaban de hacer un chequeo médico completo por este problema de cansancio , en conclusión era por estrés, pero ningún médico me ha explicado , solo te piden las pruebas, te dicen los resultados y se acabó!! Gracias a gente como tú que se preocupan por aclararnos sobre que puede estar pasando , se abre mi mente y encuentro la explicación. Mil gracias ❤

  • @joaryvalentin2190

    @joaryvalentin2190

    2 ай бұрын

    Así estoy yo y hasta nauseas tengo,poco a poco implementare todo y bajaré el estrés.

  • @NoheliF
    @NoheliF2 жыл бұрын

    Soy estudiante universitaria(21 años) y siempre estoy cansada, lo atribuía al estres de los examenes y a que no me gusta realizar actividad física. Pero viendo su video, me di cuenta de que mi rutina diaria es literalmente, todos los puntos que hay que evitar.

  • @joseenriqueherreragandara3336

    @joseenriqueherreragandara3336

    Жыл бұрын

    Cómo te fue amiga? Yo me siento igual, estoy en la uni y ya no lo soporto

  • @YeremyAlcantara-jn7vy

    @YeremyAlcantara-jn7vy

    8 ай бұрын

    ​@@joseenriqueherreragandara3336sigues vivo :v ?

  • @kuno9057

    @kuno9057

    6 ай бұрын

    Siguen vivos?

  • @YeremyAlcantara-jn7vy

    @YeremyAlcantara-jn7vy

    6 ай бұрын

    @@kuno9057 si ,ya se me quitó el sueño y cansancio

  • @yvettebaron9578
    @yvettebaron95782 жыл бұрын

    Tomo Trazadona para dormir hace 11 años No quisiera tomar más Desde La Mesa Cundinamarca Colombia GRACIAS

  • @monicarubi7204
    @monicarubi72048 ай бұрын

    ¡ Que Maravilloso SER, es usted un Angel de Sabiduría y lo más importante es como lo transmite tan claramente y con tanto Amor para todos. ❤muchas bendiciones Doctor y muchas gracias!

  • @selenenavarrete4114
    @selenenavarrete41143 ай бұрын

    Hola,llegue aquí por qué tengo hipotiroidismo y últimamente me siento muy fatigada, gracias por los consejos,empezaré a trabajar en ellos haber que tal me va 😊

  • @ruthmargarita5230
    @ruthmargarita52303 жыл бұрын

    GRACIAS DA GUSTO ESCUCHAR A ALGUIEN TAN CLARO Y TRANQUILO Y NADA DE FARÁNDULA NI EL PERTURBANTE SUPER EGO DE LOS MÉDICOS KZreadRS GRACIAS POR COMPARTIR SU CONOCIMIENTO Y TODO SU SACRIFICIO QUE TUBO QUE VIVIR EN SU EPOCA DE ESTUDIANTE , SU TIEMPO ESO AYUDA A MUCHA GENTE .

  • @zoraidapabon1086
    @zoraidapabon10863 жыл бұрын

    Importante, la recomendación de la meditación. Esa es la mejor medicina para el estrés.

  • @adrianalorduydelaossa5524

    @adrianalorduydelaossa5524

    2 жыл бұрын

    Me encanta mucho el. Video normal y reciente del Doctor Carlos Jaramillo saludes y muchísimas gracias estaré pendiente por nuevos vídeos

  • @lesbialamas7507

    @lesbialamas7507

    2 жыл бұрын

    Si, la comunicación con Dios a través de la oración

  • @zoraidapabon1086

    @zoraidapabon1086

    2 жыл бұрын

    Muy importante la comunicación espiritual por medio de la meditación. Ese ha sido mi alimento..

  • @marthabarbosa4823
    @marthabarbosa4823Ай бұрын

    asi estoy ahorita mucho cansancio sueño duermo bien pero me levanto con sueño me siento muy cansada no tengo interés por nada un agotamiento total Tengo 0 energía gracias dr que mi padre eterno les bendiga grandemente

  • @yvettebaron9578
    @yvettebaron95782 жыл бұрын

    Ya comencé a mejorar mi alimentación muchas verduras ,frutas semillas , agua etc.. vitaminas tres veces al día y me estoy sintiendo mejor Desde La Mesa Cundinamarca Colombia

  • @doramai6730
    @doramai67303 жыл бұрын

    Ya no gasto mas en exemenes aquí encontré la solución gracias 👍🏻

  • @marypineda9464
    @marypineda94643 жыл бұрын

    Hola dr Jaramillo me encanto Así me siento todo el tiempo soy hipotiroidea y hago ejercicio 6 días a la semana y lucho por mantenerme de pie

  • @janettapanes6944

    @janettapanes6944

    2 жыл бұрын

    Mary pineda yo me siento asi diqrio que puedo hacer gracias

  • @celigoodin8160
    @celigoodin81602 жыл бұрын

    Bendiciones doctor. Cuanta tranquilidad y paz transmite 😌usted.

  • @sofiagonzalezlopez3979

    @sofiagonzalezlopez3979

    Жыл бұрын

    Breve y sustancio 😊😂

  • @javiercorrea8278
    @javiercorrea8278 Жыл бұрын

    Ere un ángel encarnado gracias a ti mejore con la fibromialgia ...dios te de vida para ayudar a la humanidad

  • @kancerbero1000

    @kancerbero1000

    Жыл бұрын

    Yo estoy en una situacion similar por cuanto tiempo lo tomaste y de k tipo bendiciones

  • @yohanasuarez8328
    @yohanasuarez83283 жыл бұрын

    hola como estas,me diagnosticaron hipotiroidismo, hace poco. Comence a ver tus videos,y cambie muchos mis habitos,hace algunos dias,y me siento mas animada,con mas energia. Sigo tomando la medicacion, pero cambiar la alimentacion ,me ayudo mucho. Aun no baje de peso,pero espero que este cambio se refleje en perdida de peso.

  • @tonysanz3860
    @tonysanz38603 жыл бұрын

    Doctor gracias por su aportación. Le propongo hablar,de los síntomas de la menopausia inducida, por enfermedad. Los dolores musculares producidos por la inflamación, los sofocos, la irritación en general. Y como poder mejorar o aportar estrogenos que nos faltan,para evitar estos síntomas. Gracias.

  • @user-gp7mz4yd4y
    @user-gp7mz4yd4y10 ай бұрын

    Tengo 73 años y me pasa todo todo lo que usted dijo muchas gracias Dios lo bendiga desde Argentina un fuerte abrazo

  • @guitarflash1995
    @guitarflash19952 жыл бұрын

    Si, es justo lo que me sucede desde hace 26 años, tengo 27. Gracias buen vídeo

  • @andybahiaxeneize
    @andybahiaxeneize3 жыл бұрын

    Hola,doctor ❗️me diagnosticaron trastorno de ansiedad,y además d cansancio, he bajado de peso😨Gracias ❗️🇦🇷Laura

  • @teresamontoya3319
    @teresamontoya33193 жыл бұрын

    Dr. Jaramillo , lo descubrí hace un par de meses y estoy fascinada con toda la información q con tanto amor ud. nos comparte. Cada vídeo suyo me enseña algo nuevo! me encanta la claridad con la q explica ! Ud. Definitivamente tiene ganado el cielo con tanta generosidad de su parte ! Que Dios lo proteja a ud y su familia y le siga permitiendo educarnos ! Mi admiración y respeto !

  • @leidyandrea2906
    @leidyandrea29068 ай бұрын

    Hola, por favor puedes realizar un video sobre hipotiroidismo. Recomendaciones en alimentación y demás. Gracias 😊😊😊

  • @AndreaCorrea-cx5gk

    @AndreaCorrea-cx5gk

    Ай бұрын

    APOYANDO ESTE COMENTARIO, TAMBIEN ME INTERESA SABER...GRACIAS.

  • @marcelocordova7523
    @marcelocordova75232 жыл бұрын

    Excelente estudio DOCTOR Jaramillo. NUNCA nadie me había hablado de esto y menos de una forma tan profesional. Me hace acordar al gran doctor FRANK SUÁREZ portorriqueño. Espero que pueda curarme con la ayuda de Dios y sus grandes CONSEJOS. Muchas gracias Dios le bendiga

  • @mariaconsueloboterobermude400
    @mariaconsueloboterobermude4003 жыл бұрын

    Dr. Jaramillo, cuando saca un video sobre helicobactet pylori y úlcera? Gracias por todos los videos publicados

  • @chamakito2625
    @chamakito26253 жыл бұрын

    este hombre merece el cielo , es como si el ubiera tenido esos mismos sintomas como lo puede entender a la perfeccion.

  • @rosalindaherrera8845

    @rosalindaherrera8845

    3 жыл бұрын

    Si gracias

  • @samibecharafilms

    @samibecharafilms

    3 жыл бұрын

    De acuerdo con tu comentario (hubiera)

  • @chamakito2625

    @chamakito2625

    3 жыл бұрын

    hubiera 😎

  • @chamakito2625

    @chamakito2625

    3 жыл бұрын

    @@samibecharafilms hubiera😎

  • @robertodeleon4132
    @robertodeleon41326 ай бұрын

    Muchas gracias Doctor, lo tomaré en cuenta. Saludos desde Uruguay

  • @erikamedrano3267
    @erikamedrano3267 Жыл бұрын

    Doctor , MIL gracias , usted es lo máximo

  • @LeonardoCassanColombia
    @LeonardoCassanColombia2 жыл бұрын

    Definitivamente el Dr Jaramillo es una maravilla. Me parece que de una manera claramente concisa explica soluciones altamente útiles a problemas grandes de la salud humana. Bendiciones siempre

  • @carmeng5249
    @carmeng52493 жыл бұрын

    " el camino de higiene hacia ti" me encanta. Como siempre fantástico Carlos!!!

  • @mariaeunicecardonagutierre4006
    @mariaeunicecardonagutierre40062 ай бұрын

    Súper. Desde que sigo los instrucciones del dr para mejorar mi salud. Me siento regia. Mi salud mejoro 100% gracias, gracias, gracias

  • @omarcarrillo6541
    @omarcarrillo6541 Жыл бұрын

    Que gran video eso de que el cortisol se sube en horarios que no me pasa se me sube en la noche y todo el día me siento cansado y con sueño por fin lo entiendo, gracias.

  • @milavaldi4052
    @milavaldi40522 жыл бұрын

    De verdad que buen video. Últimamente me siento cansada 24/7 y solo me decían que tenía que ser más activa salir a correr, entrar a GYM... 🙄y no tenia ni energía para levantarme de la cama. Gracias de verdad por el video pensé que todo estaba en mi cabeza pero no.

  • @mentirusco

    @mentirusco

    Жыл бұрын

    Estas mejor? A mi me ocurre que no duermo bien y luego estoy cansado

  • @DianaHerreraGuillen

    @DianaHerreraGuillen

    11 ай бұрын

    X2 así me siento yo 😭

  • @male1298
    @male12983 жыл бұрын

    Doc un millón de gracias por su experiencia para todas las consultas y más que, nada su paciencia, ojalá nunca sé canse, de todos nosotros,

  • @carolurciuoli7251
    @carolurciuoli72515 ай бұрын

    Es increíble lo tremendamente útil que es este canal. Muchas gracias!

  • @gloriagaviria5191
    @gloriagaviria51912 жыл бұрын

    Doctor Carlos Jaramillo me encanta como usted nos transmite tanta información para tener una vida saludable en todos los sentidos, es claro, sin rodeos y con una fluidez y conocimiento sobre el tema, es sorprendente, Dios lo bendiga por compartirr tenis todos sus conocimientos.👏🏻👏🏻👏🏻🙋🏻‍♀️🙏

  • @lachiovlogs5841
    @lachiovlogs58413 жыл бұрын

    Siempre me canso demasiado ya que tengo 4 hijos cociono, limpio, voy al gym 💪 llevo mis hijos al entrenamiento dé fotbol aveces me gustaría tener alguien que me ayude, y ya me di por vencida con el ejercicio pero eso me deprime😢😢😔

  • @lourdesmontalvo3636
    @lourdesmontalvo36363 жыл бұрын

    Gracias Carlos, muy importante su información . Gracias por ilustrar sobre estos temas.

  • @claudiapatriciaochoacanas3330
    @claudiapatriciaochoacanas33302 жыл бұрын

    Dios lo Bendiga Doctor,y todavia hay quien dice que los angeles no existen.,hay les presento este...Muchas gracias DOCTOR.

  • @mariav6089
    @mariav6089Ай бұрын

    Muchas gracias doctor por su ayuda

  • @hugoadolfo
    @hugoadolfo2 жыл бұрын

    Soy taxista y me he enfrentado a estos problemas sin éxito. Mil gracias por esta valiosa información que me ayudará a cambiar mis malos hábitos.

  • @MariaPerez-js7bz

    @MariaPerez-js7bz

    Жыл бұрын

    Cuídese mucho por favor. He platicado con choferes y a la mayoría le da diabetes por los malos hábitos. No trabaje tanto por los demás también hágalo por usted. Si ya están grandes sus hijos que lo ayuden.

  • @guadalupefloresramirez8982

    @guadalupefloresramirez8982

    Жыл бұрын

    Mi hijo trabajó 8 años como taxista y de noche, hace un año que lucha por llevar una vida normal de día y todavía se siente cansado y fatigado, 😢😢

  • @henry-xm8ie

    @henry-xm8ie

    Жыл бұрын

    Yo tambien soy taxista y tengo días en los cuales estoy muy fatigado sumado a baja energía y es desesperante. Este mensaje lo escribo después de tomar una siesta de 2 horas con los Jos rojos.

  • @diegocano9923
    @diegocano99233 жыл бұрын

    Gracias doctor por ayudar a la gente!!

  • @carmensoheariassalazar1146
    @carmensoheariassalazar11462 жыл бұрын

    Lo sigo hace dos años, he aprendido mucho me encanta la claridad y honestestidad con la que habla.Gracias

  • @Broad-mf2zz
    @Broad-mf2zz4 ай бұрын

    Muchas gracias Doctor Jaramillo muy lindo el mensaje que da me gustaría escuchar más sobre la ansiedad y la depresión mayor. Y ansiedad padezco y soy una persona de 79 años Gracias por que Dios lo bendiga, y

  • @valentinaamado214
    @valentinaamado2143 жыл бұрын

    Hola Dr. Carlos Jaramillo mil gracias por su tiempo para con nosotros 🙏

  • @nelsygutierrez9288
    @nelsygutierrez92883 жыл бұрын

    Doctor gracias por tu sencillez y por toda la ayuda que nos brinda para ayudarnos con la salud. Dios lo bendiga por tu profesionalismo y espíritu de servicio.desde Colombia.

  • @marsaal2720
    @marsaal2720 Жыл бұрын

    Señor usted es una bendición gracias por sus enseñanzas.

  • @georginacampos3836
    @georginacampos3836 Жыл бұрын

    Tengo un cansancio que no entendía y vi este video hoy 25 de mayo de 2023 voy a tomar sus consejos y le cuento porq pasó todo el día en una computadora casi no veo el sol , tomo café para darme ánimo, y como muy mal tomaré sus consejos dr gracias por compartir sus conocimientos 🙏🏻💝

  • @reinareyes9510
    @reinareyes95102 жыл бұрын

    Dios lo bendiga doctor gracias por compartir su sabiduría que Dios lo siga usando y dándole la inteligencia para poder ayudar a otros. 🙏♥️🙏♥️😘

  • @shamakko
    @shamakko3 жыл бұрын

    Saludos, doctor 😷 y gracias por sus enseñanzas. Desde México 🇲🇽, un abrazo 🤗

  • @irmarodriguezchacon7433
    @irmarodriguezchacon74332 жыл бұрын

    ¡Gracias, gracias! Querido Dr. CARLOS JARAMILLO: El compartirnos sus profundos y veraces conocimientos, nos permite corregir nuestra conducta de alimentarnos sanamente. Reciba un fuerte y afectuoso abrazo.

  • @lupitacastro5228
    @lupitacastro52282 жыл бұрын

    Gracias Dr. mi admiración y respeto para usted.

  • @anapj3413
    @anapj34133 жыл бұрын

    Me encantó el video, eres muy buen comunicador, nunca había visto una clara explicación sin dar tantas vueltas, he aprendido mucho.

  • @lanaresva2886
    @lanaresva28863 жыл бұрын

    Gracias por compartir tanta sabiduría y de forma tan clara.

  • @CarmenRodriguez-dk3td
    @CarmenRodriguez-dk3tdАй бұрын

    Mil gracias Doctor. ¡¡¡Excelente!!!

  • @yohanapatinomartinez769
    @yohanapatinomartinez7692 жыл бұрын

    Doctor le envío un abrazo de luz dure más de seis años casi invalida de dolor en todo el cuerpo ya estoy mejor pero no tengo fuerza en el cuero y me siento muy agotada , y todo lo q me enseñó es verdad gracias lo are muy juiciosa bendiciones

  • @alfredysuarez5089
    @alfredysuarez50893 жыл бұрын

    Excelente Doctor Gracias por darnos información importante para que podamos cuidar la salud

  • @karencruz8031
    @karencruz80313 жыл бұрын

    Muchas gracias doc, bendiciones que maravilla encontrár este tipo de recomendaciones y consejos tan acertados🙏

  • @soniamirabaldias5001
    @soniamirabaldias50018 ай бұрын

    En estos días que estoy tan agotada me canso con solo de ir de mi habitación a la cocina y me sale este maravilloso médico con tanta información y más aún que todo lo detonante que menciona justo todo me pasa

  • @isabellrodriguez6487
    @isabellrodriguez64872 жыл бұрын

    Sin duda mi Dr FAVORITO 🙏🙏

  • @matildemartinez915
    @matildemartinez9153 жыл бұрын

    Gracias Dr.es la primera ves que escucho de un medico exactamente mis sintomas,lo que más me hece sentir mal es ese dolor corporal y mi cerebro muy bloqueado,esto es diario desde mis 8 años,asta hoy a mis 52 años,eh tomado tantas cosas y nada me hace efecto mas que el cafe cargado de cafeina. Dr.muchas gracias are sus consejos,mil gracias.

  • @janettapanes6944

    @janettapanes6944

    2 жыл бұрын

    Yo me siento igual y tomo vitaminas como sano y sigo igual

  • @letyibarra5419

    @letyibarra5419

    2 жыл бұрын

    Yo también siento mi cerebro dormido todo el día y mucho dolor muscular

  • @tecniconfeccionconvivyhoyo2789

    @tecniconfeccionconvivyhoyo2789

    Жыл бұрын

    Hola Matilde, cómo estás? Leyéndote veo que son los mismos síntomas de mi esposo desde niño. El ha ido donde lo manden para encontrar una solución. Hemos visitado muchos médicos y nada. Te ha funcionado algo?

  • @carolinacontreras5166
    @carolinacontreras51663 жыл бұрын

    Grande Dr. Gracias por sus palabras y consejos, siempre tratando de mejorar nuestra calidad de vida. Gracias de corazón. Un abrazo.

  • @user-jq3gf3pg6e
    @user-jq3gf3pg6e12 күн бұрын

    Muchas grasias Doctor por sus consejos me va a ayudar mucho grasias grasias grasias 🙏❤

  • @florapalma6507
    @florapalma65072 жыл бұрын

    Muy valioso video como todos los anterioes. Muchisimas gracias Dr. Jaramillo.

  • @mk-xc7he
    @mk-xc7he3 жыл бұрын

    Duermo 9 hasta 10 horas diarias, despierto cansada, y tengo sueño el día entero 😭

  • @coccopomme7369

    @coccopomme7369

    3 жыл бұрын

    Trate de cenar tenprano a eso de las 7:30 u 8:00 pm ya que cenar tarde hace que el estomago trabaje en la noche con la digestion y haciendo un descanso poco reparador y descansado, la clave para dormir mejor ambien es no levantarse a orinar en la madrugada no tome agua 3 o 4 hotas antes de la hora de acostarse, y le recomiendo que haga 100% tomar 4 horas antes agua con medio o un limon y un poquito de sal, y porfavor tomar aunque sea 10 min de sol. Hagalo y me cuenta.

  • @GABRIEL1030

    @GABRIEL1030

    3 жыл бұрын

    @@coccopomme7369 muy cierto tomar agua en la noche y levantarse a orinar interrumpe el sueño y vive uno cansado. Yo deje de tomar agua de noche y duermo bien y estoy muy activo

  • @elizabethcs4641

    @elizabethcs4641

    3 жыл бұрын

    Yo también 😭😭😭

  • @mk-xc7he

    @mk-xc7he

    3 жыл бұрын

    @@coccopomme7369 muchas gracias. Me está funcionando 🤗 bendiciones

  • @davidvera9302

    @davidvera9302

    2 жыл бұрын

    Ve al médico

  • @liliangonzalez1973
    @liliangonzalez19733 жыл бұрын

    Desde Argentina; Bs.As. muchísimas gracias dr Carlos Jaramillo. Aprendo mucho gracias a usted.

  • @gladysvargas6862
    @gladysvargas68622 ай бұрын

    Gracias Dr.Dios te bendiga🙏😍

  • @JULIETA454
    @JULIETA4548 ай бұрын

    Maravilloso encontrar su canal doctor Carlos Jaramillo! Ando todo el dia cansada y ahora con su explicación seguiré sus consejos. Tengo hipotiroidismo. La mayoria de los medicos dan recetas de este u otro remedio, pero no explican nada. Gracias a usted doctor entendí mucho de este problema. Bendiciones.

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