ATENTIE: Greseala din clip: la 9:45 - numarul de carbohidrati din video se refera la 100grame ovaz; Astfel, valoarea corecta de carbohidrati la 40 grame de ovaz este de 29 grame de carbohidrat ( nu 74).

@elenabalan7422

5 ай бұрын

Mulțumesc,am înțeles că e greșală.

@mrdark9494

5 ай бұрын

Mi-am dat seama ca e gresit, am pus pauza imediat sa ma uit in comentarii.:))

@danutghiciulescu1249

5 ай бұрын

​@@elenabalan7422unde găsim acești fulgi?cei din comerț sant ok?

@tereziakallai821

5 ай бұрын

Mulțumesc frumos Petru acest video clip îmi place mult mă ajută să prepar fulji de ovaz

@nicolei4874

5 ай бұрын

Foarte utile informatiile si mai ales abordarea subiectului “spike glicemic” asociat consumului de ovaz si mai ales prezentarea variantelor de evitare a acestui spike. Atrag atentia ca un pic dupa minutul 40, Jack a combinat MAPLE SYRUP care e sirop de artar si NU de AGAVE, cum specificati. Multumiri pentru content, ne prezentati informatii utile si, cel mai important, validate stiintific.

Mai mulți tineri ca acest medic și România va fi iar la mare cinste.Bravo!

@NicuVelcota-ch2zz

3 ай бұрын

Ppplecam cu toți în cosmos

@ceciliatorok354

3 ай бұрын

Doamne cat de bine ai spus,, de asa oameni are nevoie România

Cel mai bun mic dejun terci în diverse combinații, zilnic le combin diferit,inclusiv cu faina de cocos și migdale, nu renunț la el❤

Folosesc ovazul de 3 ani si ma simt foarte bine .Muncesc foarte bine .Multumesc frumos pentru tot ceea ce faceti pentru noi!

Respect pentru asemenea oameni din sănătate care își sacrifică timpul pentru noi oamenii de rand.

Mă bucur că mai există oameni ca tine, care vor sa lămurească și să pună la punct lucruri, mulțumim pentru lămuriri și sfaturi! Ești foarte bun!

@soundtracks6656

5 ай бұрын

😂😂

@utilizator2339

4 ай бұрын

Așa fraților haideți să facem să ca adevărul să strălucească după voia lui Dumnezeu! ❣️📖🇷🇴

@AdrianaRistoiu

3 ай бұрын

🎉mulțumesc mult

@eugeniamateas889

2 ай бұрын

Mulțumim pentru sfaturi. Dumnezeu să te binecuvinteze. 🙏👍

@miocioranu1638

2 ай бұрын

.😅😅​@@AdrianaRistoiu

Eu locuiesc in Marea Britanie si am observat ca acest aliment, denumit aici "porridge" este extrem de popular; sunt batrani de 80-90 de ani care merg pe bicicleta si curiozitatea m-a facut sa intreb o vecina octogenara (87 mai precis) care e secretul, si mi-a spus asa: dupa razboi, nu prea exista mancare, ovazul fiind cel mai la indemana si ne-am facut un stil de viata din el. Si da, varsta a treia inca tine acest "ritual"...

@kazakukog

5 ай бұрын

am văzut odată un short cu el vorbind despre porridge, a zis că e cel mai bun

@catalin5851

5 ай бұрын

Și eu tot în UK l-am descoperit, de atunci 3-4 zile pe săptămână asta mănânc.

@catalin5851

5 ай бұрын

@DanXBoon sau orice formă de mișcare

@andreeac9410

5 ай бұрын

Prima data am citit despre porridge în cartea Jane Eyre, deci la ei este o mâncare tradițională deja

@GIL.29

2 ай бұрын

Porridge e facut cu ovaz, nu e denumit asa, fix aceeasi treaba cum zice aici adica terci. In engleza e oat. Si porridge-ul daca il iei din supermarket e fix ce zice Mihail, e ovazul rau, ultra procesat. Poti face porridge acasa cu ovaz organic (whole) de la Holland and Barrett.

Am 77 ani , folosesc ovăz, orz , secara de câțiva ani folosesc , mi-a făcut bine . Slava Domnului !!!

@oana10

27 күн бұрын

pt ca nu ti-a facut rau da de unde stii ca ti-a facut bine sau nu ti-a facut nimic. Cat de naiva e lumea

Puneți mult suflet in ceia ce faceti … ca sa aduceți ceva benefic pt noi .. merci !!

În sfârșit aud ca mai este cineva care mănâncă terciul de ovăz sărat! Ești foarte bun în ceea ce faci!!

@niculinavasicuta6136

5 ай бұрын

Eu pun in el mozzarella și parmezan.😊

@stefaniabudrescu971

5 ай бұрын

Numai sărat! Și eu mănânc sărat. ❤

@ina6321

2 ай бұрын

Eu doar condimentez cu sare

Cinste si onoare doctore Mihail , multumiri pentru tot efortul ce-l faci sa ne inveti , sa ne ajuti sa pricepem lucrurile ce ne fac sanatosi sau bolnavu.

D-LE DR.VA FELICIT PENTRU FAPTUL CĂ VĂ GÂNDIȚI LA SĂNĂTATEA NOATRA,AȘA DEZINTERESAT. BUNUL DUMNEZEU SĂ VĂ CÂRMUIE VIAȚA. 🙏✝️😪✝️🛐

Mulțumim pentru informațiile furnizate, pe înțelesul tuturor.. La cât mai multe astfel de videoclipuri. ❤

Mama are 73 de ani si de multi ani mananca ovaz(in diferite combinatii).Are colesterolul perfect.💪

In sfârșit și acest video despre ovaz! De departe foarte util si foarte bine structurat! Apreciez ca, de fiecare dată va dați silinta pentru publicul dumneavoastră si aduceti studii! Mulțumim! 🙏

@DoctorMihail

5 ай бұрын

🙏🏼👍🏼

@andreeahogas2416

5 ай бұрын

@@DoctorMihail Bună seara! M-aș bucurat să îmi răspundeți la o întrebare🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Este bine să oferim unui bebeluș (11 luni) terci de ovăz cu fructe sau legume la cină?

@AdrianaRistoiu

3 ай бұрын

Puteți să-mi arătați o poză ce ovăz folosit e muncă și cel din market

Excelent material, mananc ovaz de cel putin 12 ani, cam fiecare a doua zi ( prima fiind cu omleta/oua fierte + avocado, rosii, pasta ton /humus) - asa imi curge toata saptamana, nu ma abat de la program. Pun cam 100-150-200 g intr-o cana de 500ml, o mana sau doua de afine peste si torn apa proaspat fiarta, las 10 minute la procesat, consum alaturi de unt de arahide (cel mai bun si curat il comand la myprotein, crocant). Fac jiujitsu brazilian de 16 ani si m-a ajutat enorm si cu energia si cu pastrarea greutatii potrivite. Mi-a placut tare materialul, felicitari! Ma bucur sa ajunga la cat mai multi oameni. p.s. raman tot in proximitatea categoriei mele de 70, in afara competitiilor am 72-73. (181h, 42 ani) p.s.2 in perioadele cand ma refac dupa accidentari, sau alternez cu bjj : raman la yoga si HIIT. p.s.3 tin si IF, prima masa pe la 12, ultima pe la 7-8pm

Forte bun și util acest video despre ovăz.Va mulțumim ptr că vă dați silința să ne învățați cum să mâncăm sănătos.Tot respectul

Esti bine pregatit,ai Har in a te face credibil celir ce fe asculta In Asoc Cultural-Educativa-" Uniti prin gand si fapte"- Medias am avea mare nevoie de un ...astfel de Cicerone! Alese cuvinte de multumire!

Cu proteine la fiecare masa este sanatos, un regim inteligent😊

Suuper emisiune ca de alfel tot ce prezentati! Consum ovaz de mult timp si ma simt foarte bine! Multumim pentru explicatii si teme cat mai interesante!

Ooo ce frumos este descris la început de cei care fac fricatorie din afară pentru tot felul de reclame orecum își doresc iei ca totul să fie după voia lor și nici decum după ordinea Sănătoasă! Îți mulțumesc pentru astfel de mesaj care se va dovedi în sine cît de valoros este să ai oameni cu frică și cu dragoste de Dumnezeu care doresc Cuvîntul Adevărul și Dragoste de Dumnezeu! Slavă lui Dumnezeu pentru toate! A lui este Slavă și Puterea pentru toate cîte traim și simțim! ❣️📖🇷🇴

Multumim pt aceste sfaturi minunate pe care ni le împărtășit cu noi !

@DoctorMihail

3 ай бұрын

🙏🏻

Doc, consum ovăz (în special la micul dejun) de 13 ani de zile. Analizele îmi ies întotdeauna perfecte (medic sunt și eu). L-am recomandat tuturor, mai ales familiei mele- însă, din păcate, sunt greu de motivat

@tudosiachersan8258

5 ай бұрын

Mulțumesc pentru explicarea care ați făcut... Poate o să mai reducem din pastile care Sint foarte scumpi...vă doresc multă sănătate..

@costinacostescu3001

28 күн бұрын

Mulțumim frumos domnule doctor Mihail pentru toate explicațiile ,felicitări!

Cat de mult bine face , chiar mai convins ( eu cochetam cu el ) dar acum ma gandesc serios . Multumim pentru materialul bine pregatit asa mai zic si eu video bine argumentat.❤

CHAPEAU ! Totul este explicat clar si logic, pe intelesul tuturor, extrem de folositor !

Sînteți un om minunat. Explicați foarte bine toate lucrurile.. Îmi face plăcere să vă ascult toate videourile.❤😊

Salutare! Mi-a plăcut foarte mult subiectul ,,OVĂZ'''Am aflat multe lucruri interesante.Vă aștept să vorbiți si despre trigliceride ,dar nu numai...Poate chiar despre micuța TIROIDĂ.

Foarte util, informativ si bine argumentat! Acum am invatat modul corect de preparare ✅

Bravoooo este singura data cand citesc ceva complex despre ovăz...cata muncă sa faci asa material...🙏

@DoctorMihail

2 ай бұрын

🙏🏻

@peter_manu

2 ай бұрын

Chapeau bas🙏👏👏👏

se vede ca faci aceste podcasturi cu multa placere.Mersi

Pana acum il puneam de seara si nu il fierbeam, dar dupa acest video sigur o sa schimb modul de prepsrare. Mulțumesc.

Eu am crezut ca este sanatos fara toate studiile facute. instinctiv. Multumesc pt ce faceti.

Da,m-aș bucura de o postare despre trigliceride

M-as bucura sa faceți un video despre alimentația sportivilor. Nu neapărat a celor de performanță, ci a oamenilor care se antrenează regulat. Merciiiii❤

@DoctorMihail

5 ай бұрын

ok, facem!

@alinacomanici1986

5 ай бұрын

@@DoctorMihailnu îmi vine sa cred ca ați răspuns!!! Cum as putea avea o consultație telefonică? Sunt din Alba Iulia și as vrea să mă clarific cu anumite lucruri legate de alimentația sportivilor...e posibil asa ceva?

Il folosesc cu mare placere, in forma lui cea mai eficienta - taratele de ovaz, care sunt mult mai sanatoase si mai placute la gust decat cele de grau!

@DoctorMihail

Күн бұрын

👍🏻

Mulțumesc foarte mult pentru efortul de a ne trezi la realitate, de a ne educa obiceiurile și a aduce sănătatea în rândul populației!❤

@DoctorMihail

5 ай бұрын

si eu va multumesc

@stefanvoda2421

5 ай бұрын

Problema este să nu fie OMG, eu am consumat ambele, diferența este foarte mare ca cerul față de pământ, în rest fiecare cum crede, numai bine tuturor!!!

Mananc ovaz de ani de zile,super,iar analizele sunt bune.Mancati cu incredere!

As dori un video despre anemie . Despre valori scăzute ale hemoglobinei si in aceiasi timp ale leucocitelor Va ascult cu mare interes si va multumesc pentru ceea ce faceti pentru noi

Va mulțumim pentru sfaturi! Este mare nevoie în România de oameni ca dumneavoastră, care sa se implice mai mult în prevenția bolilor. Tot respectul și așteptăm un video și despre trigliceride! ❤

Vă mulțumesc .Sfaturi bune .Sănătate vă doresc.🙏🌿🥀🥀🌿🌾🌾🌾🌿🕯️🌿🌾🌾🌿🥀🥀🌿🙏

Foarte fain materialul, mananc de ani de zile ovaz si m-am simtit foarte bine, imi plac mult materialele pe care le faci pentru ca aflu mereu lucruri foarte interesante

Felicitări domnule Mihail. Apreciez enorm de mult tot efortul pe care il depuneți 😊❤🎉

Mulțumim ! Informații foarte utile pentru cine dorește să le asculte și să le pună în practică ! Bravo !👏

@DoctorMihail

4 ай бұрын

👍🏻

Un SUPER-Material ! Multumiri, Domnule Doctor. Din punct de vedere digestiv, al tranzitului intestinal, si eu ma simt bine dupa consumul de ovaz.

Om minunat, tu depui atata munca pt.a ne ajuta pe noi sa fim sanatosi, noi nu putem decat sa-ti dorim sanatate si sa-ti multumim, cu recunostinta. Dumnezeu sa-ti dea ceea ce nu putem noi ...!

@DoctorMihail

5 ай бұрын

Multumesc. Sanatate!

@elenapacurar1750

4 ай бұрын

Dumnezeu sa va binecuvînteze ! Sa mai revenit i și cu alte remedii

Mulțumesc lui Dumnezeu pentru dumneavoastră. Va urmăresc toate postările. Va mulțumesc din suflet.

@DoctorMihail

5 ай бұрын

Multumesc. Sanatate

@dorinamunteanu992

Ай бұрын

@@DoctorMihail ovăzul îl fierb cât timp, vă rog să mi răspundeți vă mulțumesc

Mulțumesc pentru informație și timpul tău ❤

Multumesc. O zi buna!

Mulțumesc mult,pentru tot ceea ce faceți pt noi!!!

Faceți va rog și video cu colesterol, și mulțumesc pentru informațiile din acest video ❤️💯

Mulțumesc frumos Dr Mihail

Tot RESPECTUL ,doctore !

Super explicatii ! Un material mind-opening ! Ar fi interesante niște detalii și despre HDL și LDL . Cum îl creștem pe ăla bun, cum îl scădem pe ăla rău. Eficiența medicamentelor pentru fiecare. Mulțumim !

Mulțumesc domnule doctor, tot respectul meu pentru ceea ce faceți. Mult succes.💪

Multumim pt informatii !

Respect ...domnule doctor.... sint oameni care vb sau doctori care nu au nici o legatura cu medicina....ca si mecanici ....buni si rai....te duci la mecanic si vi de acolo cu alte defecte....si la doctori la fel ......dacă ti sar spune ca esti sănătos....nimeni nu ar mai avea de câștigat......de aceea zic Respect pt ceea ce faceti....foarte bine documentat si explicat in detaliu pt toti, ...Respect❤

Mulțumesc! Ovăz, sport, 8 ore de somn obligatoriu, sport măcar câteva minute pe zi, nici un gram de zahăr, puțină carne, toate le-am experimentat pe propria-mi persoană. Le văd acum în materialele dvs și vă mulțumesc! Nu știam că ovăzul trebuie fiert, eu doar îl opăresc și îl las cam 30 minute să se umfle. Sănătate multă să aveți dle doctor! Îndrăznesc să vă întreb dacă ați avea timp să faceți o lecție de dirigenție cu clasa mea, copii extraordinari aflați în clasă a 10-a, profilul matematică intensiv informatică. Tema aș vrea să fie Nutriție și diabet.

@DoctorMihail

4 ай бұрын

Sanatate multa! 👍🏻

Multumesc, Doctore! Un video foarte informativ! Keep doing what you are doing! ❤

Ne sunteți de mare ajutor!Mulțumesc!

Sunteti minunt,felicitari

Mi-ar face mare plăcere un video despre trigliceride si colesterol 😊

Perfect! Multumim ! Deja manac ovaz de ceva timp fara sa vad video despre beneficiile lui ! Ce pot sa spun 100% este ca tot ce ai spus in video este adevarat o simt day by day ! Fac si sport fff mult si eu si baiatul meu de 14 ani ! Si da ne da energie ffff multa ptr antrenamente 💪 🚴🏻‍♂️🤗 Spor la tot te urmarim cu placere !

Multumesc pentru informatii !

Mulțumesc frumos pt sfaturi ! ❤

Respect pentru tot ceea ce faceți! Mi-ar plăcea și un video despre colesterol!

Tot respectul pentru munca depusă! Felicitări și mulțumim frumos pentru toate sfaturile și informațiile utile!❤️👏

Este foarte interesant acest video, la fel ca și multe altele postate. Felicitări ești un medic tânăr dar super. Bravo

Interesant, mulțumim pt explicati

Si eu imi doresc un video despre colesterol. Multumim pentru continutul pe care il creati!

Mulțumesc, doctor Mihail! Foarte util! Chiar mi-aș dori informații despre colesterol și trigliceride

Mulțumim pentru munca Dvs. !!!

Mulțumesc pentru explicații! Respect!

Vă urmăresc cu Mare interes și vă mulțumesc că existați !❤❤ Aș dori să ne povestiți într-un video și despre "hrișcă",dacă este sănătoasă și cum poate fi consumată.Vă mulțumesc și vă felicit pentru tot ce faceți.❤

Mulțumim pentru informații și sfaturi Practic ne învățați sa avem un stil de viata sănătos. Ne puteți da mai multe informații despre subiecte precum: calprotectina, trigliceride, colesterol, sănătatea sistemului digestiv si legatura dintre ea si stres?

Bravo! Mulțumim pentru informații 🎉

Mulțumesc pentru informațiile complexe

Ma bucur ca mi-a aparut acest video ☺️ Chiar in seara asta voi face o „negresa“ din fulgi de ovaz cu banane zdrobite si unt de arahide 😋 plus cioco neagra deasupra 🫣

@araskhadija2250

5 ай бұрын

Buna,i mi dai si mie reteta te rog ?. Multumesc !

@marinasd9865

5 ай бұрын

@@araskhadija2250 Oatmeal banana baked -3 banane -2 oua -vanilie -445 ml lapte (la alegere) -2 lg unt arahide -200g fulgi ovaz -2 lgț praf de copt -scortisoara -sare Mix-ins: -nuci -fulgi de cocos -ciocolata 180grade/30min

Legat de mancarea de cai. No , we live in Romania, ce te aștepți să zică? Ovăzul este cel mai bun dintre cereale mâncat așa cum este el, nu instant meal. Acel instat oat meal este ultraprocesat , ala e diabetul. Eu il mananc pe acela de tip 2 care l-ai prezentat cu iaurt și fructe proaspete. La noi in Romania, ar trebui lumea să mai și citească ceva cărți , despre Ultraprocessed People, Food is Life , Glucose Revolution. Să urmărească Starea Sănătății cu Dragoș Pătraru, doar un început.

@oana10

27 күн бұрын

ai discutat cu un nutrionist bun vreodata sa vezi ce parere are legata de cereale?

Respect pentru tot ceea ce faci

Multumesc pt sfaturi.

Felicitări și mulțumim frumos pentru toate sfaturile și informațiile utile!❤👏 Da vrem video despre colesterol si trigliceride :)

Laptele de Ovaz este de un an, c putin in frigiderul nostru, la fel si fulgii de Ovaz. Multumim ca ai facut research ul pentru noi.

@b78ptf

2 ай бұрын

Cred ca ar fi cazul sa-l aruncați, a expirat.😊

Mulțumesc pentru informații

Multumesc.Spor in continuare

Multă sănătate, pt aceste explicații, de care avem nevoie. Dumnezeu sa va binecuvinteze. ❤

@DoctorMihail

5 ай бұрын

Multumesc

Buma dimineata! Multumesc foarte mult pentru ceea ce ne oferiti,de fiecare data. Sun foarte sanatoase ,ru folosesc si tarate si ovaz Ma simt bine folosindu-le.O zi binecuvantata!❤❤❤❤

Mulțumesc mult pentru aceste informații atât de utile

❤ Mulțumim pentru acest video!

super video...multumim...faceti si despre trigliceride

Multumim d-le doctor de toate invataturile bune, si as dori sa vorbiti intr-un video despre nervul sciatic si metode de tratament daca acesta s-a inbolnavit.😊

Multumesc pentru sfaturi 👏🏼👏🏼👏🏼

Respect! Mulțumesc pentru tot!

Mulțumim cu recunoștință și respect pentru aceste informații,noi consumăm terci de ovăz ,aici în Germania ,este mâncarea preferată a bebelușilor și bătrânilor gătit atât dulce cat și sărat.👏🤗❤️

@DoctorMihail

5 ай бұрын

si eu dvs

Consum ovăz, dar prin acest video am aflat multe.Multumesc. Da vreau un video si despre colesterolo.

@DoctorMihail

5 ай бұрын

Este in lucru; intra live duminica viitoare

Mulțumim,doctore!Să fiți sănătos mulți ani !

Interesant tot ce faceți ❤MULȚUMIM!!!

Folosesc de 2-3 ori pe sapt ovez! Multumim pt material si research! Esti no one in research si invitati de elita 👏👏👏

@corneliupetre

5 ай бұрын

Nu "no one" ci number one😂

Eu traind in Anglia de mai mult timp, am inceput sa consum in fiecare dimineata, 350ml lapte si ovaz pus la microunde 2:30 minute si va deveni o budinca calda si buna. Se numeste porridge in engleza

@taniatal9368

4 ай бұрын

Daca folosești cuptorul ...mai bine nu mănânci nimic, microundele sunt periculoase pt sănătate.

Mulțumesc mult pentru toate informațiile date !!!

Mulțumiri Dr.🙏