Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

@user-eo5qs5zd6j

Жыл бұрын

Һһһһ

@AR-oq1sb

Жыл бұрын

Ж

Поможет хобби, любимая работа, медитация, занимайтесь тем, что вам нравится. Не сидите дома, отправляйтесь на прогулку! Высыпайтесь!Любите себя и этот мир! Благодарите Бога за всё!

@user-yh7uq9hy3l

Жыл бұрын

Аминь! С Богом все возможно! Благодарю Его за то, что Он лучше нас знает, что нам на пользу и что во вред и учит нас заботиться о своем здоровье и помогать другим !

Отличный канал, где можно запросто прослушать и получить полезную и нужную информацию в аудиокниге "Теория получаса. Как похудеть за 30 минут в день. Элизабет Майклз". Спасибо авторам за создание такого видеоканала. Успехов Вам и процветания.

ОТличная, удобная информативная книга, дающая правильные дельные советы каждому, кто решил похудеть, сбросить лишний, ненужный вес. В книге приводится хорошая диета для похудения, ценные советы. Слушать, конспектировать книгу надо! Надо! Ведь услуги диетолога дорогие! Произведение написано специалистами по диетологии, которые приводят к реальным результатам. Лично я слушала эту книгу , и теперь мой вес 53 кг. Рекомендую всем! в ней описываются и упражнения, и правильные психологические установки на похудение, и различные диеты. Нужное всем полным людям произведение с реальными , правильными рекомендациями от специалистов! Слушаем в удобное время!

Благодарю вас за ваш канал, за помощь людям и в том, что вам не всё равно по отношению к другим 👍🏼

Тема похудения важна для населения. Много информации на эту тему. В данной аудиокниге изложена подробная информация и даны советы о средствах похудения. Если следовать советам опубликованным в книге, можно добиться желаемого результата. Книга интересна и доступна для понимания. Слушаем до конца.

Спасибо ОГРОМНОЕ за полезные аудио книги, за ваш труд!👍👍👍

Очень интересный, а главное полезный ролик Ваши аудиокниги слушаю с удовольствием, тем более о похудении. Ждем еще аудиокниги

Привык слушать книги на фоне, и тут столкнулся с этим каналом. И то что я люблю, и развитие, ну красота во всех планах. даже если Вам худеть и не нужно, лишняя информация будет совсем не лишней. Лайк

Спасибо за аудиокниги

да это проблема для многих и для меня тоже .прослушав эту книгу я поняла что точно буду следовать советам и теперь то у меня получится тем более что что все так просто я даже не подозревала рекомендую всем давайте пробовать вместе пишите о своих результатах с помощью этой книги

Отличная информация, спасибо вам большое за то что делаете доступными важные вещи. На канале очень много полезностей. Прекрасное и полезное времяпровождение. Продолжайте в том же духе😘😘😘

Спасибо вам большое за такую мативациюь,худею уже третий день по вашей методике,очень помогает❤

Так хорошо и так точно! коротко, очень информативно и качественно! Все дело в укреплении уверенности, реалистичной концентрации внимания и ответственности для достижения целей по снижению веса.

Спасибо за ваши замечательные аудиокниги, приятно слушать, благодарю авторов

Обожаю ваши озвучки! 👍

Благодарю за ваш труд, спасибо за возможность узнать много полезного и нужного 🙏👏

Было очень познавательно и отлично, надеюсь, вы продолжите эту работу с силами. Я рекомендую это всем.

Прекрасний матеріал. Благодарю автора.

Как всегда отличная интересная полезная и очень познавательная аудиокнига! Очень приятный голос озвучки. легко слушать! Спасибо Вам большое! Однозначно лайк! Ждем еще аудиокниг!

Информативная книга. Спасибо большое 🙏🏻

Спасибо большое. Очень полезная информация

Хороший канал. Интересная и полезная аудиокнига. Слушал с интересом. Спасибо авторам за создание крутого канала на ютубе. Желаю вам успехов. Спасибо за аудиокниги.

Thank you for this beautiful video

Отличная книга. Все основные принципы знакомы всем толстякам, но как же трудно им следовать. Я долго жила в весе под 120 кг., пока в моей жизни не появился психолог с программой, и за год -36 кг, за следующий -3 кг. Принципы те же

Коротко и лаконично - Спасибо ❤

Теория получаса. Как похудеть за 30 минут в день. Элизабет Майклз.Очень крутое видео, классно обьяснили, дали отличные советы, все легко, доступно, очень грамотно, давно искал такое видео, правильное питание плюс зарядка, все коротко и ясно, дельные советы каждому, кто решил похудеть, сбросить лишний, ненужный вес.Спасибо.

Я очень довольна собой но слушать вас одно удовольствие.Худение - это здоровый образ жизни. спорт.вода хорошее настроение и убрать плохие привычки.❤️❤️♥️🙏🙏🙏

Отличная книга! Собрали все самые полезные советы о теме похудения!

Отличная книга, отличное прочтение!

Да читать книги очень полезное занятие. Вся информация хранится в книгах. Недаром все великие правители владели огромными библиотеками.

Хорошая и полезная информация в этой аудиокниге. Да и в целом канал очень познавательный.

Дякую за інформацію. Багато чого буду втілювати в життя.

Спасибо вам за такую интересную, полезную аудиокнигу.Очень много полезной информации плюс физические упражнения.Очень хотелось сбросить лишние килограммы, думаю стоит попробовать.

Благодарю за данную методику 🙏Всем добра и достижения цели 💪🏻

Тема похудения важна для населения. Много информации на эту тему. В данной аудиокниге изложена подробная информация и даны советы о средствах похудения. Если следовать советам опубликованным в книге, можно добиться желаемого результата. Книга интересна и доступна для понимания

Спасибо большое, книга класс, уже начала действовать💪

Ну хорошое видео я какбы тоже на похудении уже год не могу похудеть а это видео меня направило куда и как надо и вот я худею с улыбкой , и еще поделился с другими этим видео им понравилось, короче видео классное 5 звезд ему.

Приветствую всех! Обожаю канал, суперский! Успехов и процветания каналу, с УВ Надежда

Хорошая книга! рекомендую.

есть информация которая устарела. в области бжу. главное не диеты а полностью изменить свой образ жизни. изменить свои привычки. всем успеха!

Спасибо

Спасибо за труд! Очень хотелось бы послушать книгу Виталий Гиберт Моделирование будущего

Привет всем друзьям. Мне очень понравилось это видео, и я рекомендую всем посмотреть его хотя бы один раз. Пожалуйста, делайте больше таких видео и спасибо за всю вашу тяжелую работу по созданию этих видео.🙏🙏🙏🙏🙏

Легче всего худеть с кем нибудь на пару.Я так похудела за пол года на 27 кг.Но увы через 4 года набрала 10 кг.Удержать вес труднее,чем скинуть вес.Успеха всем желаю,кто все таки решился похудеть.Я всю жизнь борюсь с лишним весом.Одно меня всегда подводит-обожаю сладкое,но стараюсь вместо пирожного есть сухофрукты.

@notepad6058

Жыл бұрын

Благодарю вас за ваш труд.

@dariqvasileva568

Жыл бұрын

Кажется Нина Ви слишком бистро худеете. Попробуйте скидивать за год не больше 10% своего веса. Так легче сделать. Извините за ошибки, клавиатура не та.

@mobimobi1735

Жыл бұрын

Покупные сухофрукты-это отваренные в сахарном сиропе,а затем выселенные фрукты.

@EnglishElly

Жыл бұрын

Сухофрукты - глюкоза, сахар, подьем сахара в крови, особенго при перекусе, а значит плохо и в плюс вес(...... Смотри Ольга Павлова РФ, супер врач- эндокринолог, диетолог..

Я долго страдал и не мог найти нормальную мотивацию и инструкцию, как похудеть. Спасибо, огромное. Подписался!!!

Как можно найти электронные версии книг которые вы публикуете ?

Спасибо большое за информацию. Можно ли послушать на Вашем канале книги Мари Кондо ? Магическая уборка и Искры радости. ? Спасибо ❤

Огромное Вам спасибо за хорошую книгу. А то действительно наслушаешься всей информации, и голова идёт кругом, а так хочется выглядеть хорошо, и что- бы на улице кто-то сказал комплимент.

Хорошая книга❤

Углеводы🤔 слишком большой процент озвучен

Все мы знаем, есть меньше. Но делаем все наоборот. Едим и едим

😍👏🏻

Классная книга спасибо окей😂❤🎉😢💯💯💃🌺🙈💯💯👺💨🙊🙉🙈🎉🕳️💤💦

Конфликт беженца - опасные накопления лишней жидкости в организме

К теории получаса имеет мало общего, но сама книга хорошая

Книга идёт вразрез с актуальными научными данными. Лучше послушайте "Меняю жир на силу воли" Ярослава Брина. Проверено. Работает.

@-audioknigi

Жыл бұрын

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

Если бы я жрала 2 тыс. ккал, то уже в дверь бы не влезала😅 А у них это вишь ли только основной метаболизм😅

Послушала треть ролика. Создалось впечатление, что автор графоманка, представляющая свою аудиторию с интеллектом 10-летних детей. Дослушивать - терять время.

Опять "стирает стиральная машина, готовит мультиварка" Так и вижу стиральную машину, которая сама пошла и поменяла постельное белье, постирала, развесила, сняла с сушилки и разложила по шкафам бельё))) Добавлю - я была жирной, живя в деревне. Где дрова, баня, вода ведрами и ближайший магазин 3.5 км на велосипеде.

@EnglishElly

Жыл бұрын

Стресс и питание

@anneyoklii3274

Жыл бұрын

@@EnglishElly стресса там не было никакого. Питание - да. Обычное сытное деревенское питание. Без фастфуда и гозировок.

Конечно же спорт важен, но это 15% в похудении , на низкоуглеводном питании наоборот энергия прёт! И во время тренировок жир не сжигается, он сжигается во сне, у вас устарелые знания

Вообще то, где нет силы воли, там спасает ДИСЦИПЛИНА. На работу мы ходим ежедневно, иначе уволят. А чтобы не уволили из жизни, нужно быть дисциплинированным в отношении своей жизни. И то , что россия-- самая читающая страна-- полная чушь. Самая агрессивная--это да! Лучше бы уж читали книги. При этом на разных языках, а не только на своём " великом и могучем"

Пустая болтовня про похудение! Работает интервальное голодание и низкоуглеводистая диета ! Нужно снизить уровень инсулина , а это зависит от количества приемов пищи и качества ее! Внешняя полнота это внутренняя проблема , и она останется на всю жизнь! Поэтому важно похудеть, но намного важнее удержать полученный вес!

@-audioknigi

10 ай бұрын

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

отвратительная книга очень много "воды 2 и негатива

Не состоит человек на 80 % из воды!половина информации просто бред!как и то что сухофрукты полезны.

@-audioknigi

10 ай бұрын

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

Спасибо каналу 👍🏻🫶

Что за ерунда ?

@-audioknigi

Жыл бұрын

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

@user-mj2ir9yd7j 1 день назад ОТличная, удобная информативная книга, дающая правильные дельные советы каждому, кто решил похудеть, сбросить лишний, ненужный вес. В книге приводится хорошая диета для похудения и ценные советы.

ОТличная, удобная информативная книга, дающая правильные дельные советы каждому, кто решил похудеть, сбросить лишний, ненужный вес. В книге приводится хорошая диета для похудения, ценные советы. Слушать, конспектировать книгу надо! Надо! Ведь услуги диетолога дорогие! Произведение написано специалистами по диетологии, которые приводят к реальным результатам. Лично я слушала эту книгу , и теперь мой вес 53 кг. Рекомендую всем! в ней описываются и упражнения, и правильные психологические установки на похудение, и различные диеты. Нужное всем полным людям произведение с реальными , правильными рекомендациями от специалистов! Слушаем в удобное время!

Так хорошо и так точно! коротко, очень информативно и качественно! Все дело в укреплении уверенности, реалистичной концентрации внимания и ответственности для достижения целей по снижению веса.

Теория получаса. Как похудеть за 30 минут в день. Элизабет Майклз.Очень крутое видео, классно обьяснили, дали отличные советы, все легко, доступно, очень грамотно, давно искал такое видео, правильное питание плюс зарядка, все коротко и ясно, дельные советы каждому, кто решил похудеть, сбросить лишний, ненужный вес.Спасибо.