Tehokkaita vatsalihasliikkeitä kehonpainolla | Vireus
Спорт
PT:mme Jori näyttää, miten voit treenata keskivartaloa kehonpainolla. Liikkeet ovat järjestyksessä helposta vaikeaan.
Keskivartalolla on tärkeä rooli ryhdin ylläpitämisessä sekä liikkeiden hallinnassa.
Suosi liikkeitä, joissa hallinta ja jännitys on läsnä koko ajan
Пікірлер