Näin parannat rangan liikkuvuutta | Vireus
Спорт
PT:mme Jori näyttää, miten voit parantaa rangan liikkuvuutta helpoilla perusliikkeillä.
Rangan liikkuvuus on kaiken perusta. Hyvä rangan liikkuvuus helpottaa mm. arkiaskareita.
Näitä liikkeitä voit tehdä missä tahansa esimerkiksi kotona, työpaikalla tai kuntosalilla.
Пікірлер