Денис! Только Ваши уроки могут научить правильно плавать! Спасибо, что есть такие профессионалы!

@triol777

7 жыл бұрын

Спасибо большое!!

Денис, Вы- крутой и классный тренер! Все четко и понятно! Делаю Вам и Вашим ученикам побед и успехов!

@triol777

5 жыл бұрын

Спасибо, Ирина!))

Дорогой Денис!!! Твои уроки - это клад для меня! Спасибо огромное!!!

@triol777

6 жыл бұрын

Спасибо, Александр! Мне очень приятно!! Успехов Вам!!!

@triol777

5 жыл бұрын

Александр, так приятно, что мой труд - нужен и полезен другим. Успехов Вам!!!

Денис, спасибо большое. Вы как всегда шикарны👍 просто клондайк тренера по плаванию🤗 как раз думала, как исправить 'ялик' у своего пловца. После ваших уроков хочется работать ещё больше, и над собой в том числе😇

Денис! Вы талантище! Вы так здорово объяснили за 4 минуты. Здоровья вам

@triol777

5 жыл бұрын

Галина, спасибо!!!

Спасибо вам огромное! Благодаря вам научился плавать! Много каналов смотрел, но ваш самый полезный и толковый!

Здравствуйте. Было бы полезно поставить номера в названия уроков. Например, Брасс-1, Брасс-2. А то не знаешь, какой урок смотреть первым, какие за ним. Спасибо за Вашу помощь. Нравится Ваш спокойный, мягкий стиль. Для таких как я, которых в детстве несколько раз утопили, обучая плавать, очень приятно

@triol777

5 жыл бұрын

Зира, спасибо за добрые слова!

Единственный человек который понятно объяснил))

Спасибо большое, для меня это инфа очень ценная. Ноги при брасе идут раньше рук. Осталось попробовать в бассейне.

@triol777

4 жыл бұрын

Хороших тренировок, Оля!

Хороший тренер. Спасибо.

Спасибо. Как подробно. Спасибо.

спасибо за очень полезные советы!

Очень полезный видео урок.Денис,спасибо вам.

@triol777

5 жыл бұрын

Рад, что оказался полезным. Хороших тренировок!!

Спасибо за науку .

Спасибо за видеоуроки!

Благодарю! Классно объясняете!

Для меня самым трудным в брассе было вытолкнуть себя руками на поверхность для вдоха. Но после того как тренер дал лопатки у меня с первого раза естественно получилось. После 2 дней в лопатках понял движение стало получаться и без них. Еще одну ошибку сначала заметил сам у других, а потом ее подтвердил тренер. Это когда человек голову полностью погружает в воду. А надо, чтобы вода была на уровне висков. Еще одно выдыхай ровнее воздух, но полностью и когда выходишь на вдох по инерции остатки выдохнуть нужно. Тогда получится больше воздуха вдохнуть ;) Также заметил один нюанс, если выходишь на вдох, а не можешь вдохнуть, т.к. много воды, то значит делаешь что-то не так. Значит надо расслабиться. Я это делаю так. Толкнулся ногами вытянувшись руками вперед как можно дальше плывешь пока не остановишься.

@avaaetp8557

5 жыл бұрын

ntvisigoth...

@triol777

5 жыл бұрын

Абсолютно все в точку! И очень грамотный тренер! И на счет лопаток - интересно, попробую со своими учениками!! Спасибо!!!

Самый классный канал! Спасибо!

Спасибо Денис, как всегда разжевали дальше некуда! Остается только вдумчиво повторить, забыть про лень и дело в шляпе! ps: Вы занимаетесь очень добрым, хорошим делом! Удачи Вам. Ваш подписчик Дим Димыч🐬

@triol777

7 жыл бұрын

Спасибо, Дим Димыч))

Спасибо, очень нужные рекомендации и полезные. Попробую.

@triol777

3 жыл бұрын

Света, отличных тренировок!

Всё было шикарно расжёвано и предоставлено. Спасибо огромное ! 😉

Спасибо большое

То что меня и волновало! Буду пробовать!☀💥

Добра и мира

Буду пробовать. Вроде доступно и кратко объяснили. Напишу о результатах.

спасибо вам Денис Свои 50 лет я никогда не умела плавать и не думала когда нибудь научусь... Благодаря вашему уроку по брасу я научилась плавать и еще правильно плавать ... Многие не верят что можно научится через интернет... Но у меня получилась Кто бассейн ходит со мной помнит что как я боялась воды... но если честно страх до сих пор есть Когда летом ездили отдыхать девчонки глубь воды а я вдоль воды плавала

@triol777

6 жыл бұрын

Да, Жанар, многие действительно не верят, что можно научиться по видеоурокам. Но жизнь доказывает обратное. Очень рад, что смог помочь Вам. Так держать! А в глубокую воду и не надо пока заплывать. Страх уйдет, когда навыки станут уверенными. Нужно просто время, чтобы наработать автоматизм. Успехов!!

@georgeunknown2833

2 жыл бұрын

На глубину лучше не плавать. Бережёного бог бережёт. Только если есть нужда ... а отдыхать - можно и вдоль берега плыть без проблем.

Спасибо

@triol777

6 жыл бұрын

пожалуйста! хорошего плавания!

Отлично будет отрабатывать

По поводу 3-ей ошибки очень точно подмечено. Так понимаю она всегда остаётся напоследок) Вроде бы уже чувствуешь тело, координируешь руки/ноги, а всё равно, как бы, подтормаживаешь. И никак не можешь понять на каком именно этапе это происходит. Как по мне самая коварная ошибка, так как одновременный сгиб ног и гребок руками кажется интуитивным и само собой разумеющимся движением.

@triol777

7 жыл бұрын

В точку) так и есть))

Денис,с Новым Годом Вас!Скажите,что делать,если научившись плавать кролем(тоже по видеоурокам)осталась привычка долго держать воздух и при обучении плавании брасом ,не получается резко и быстро выдыхать ,чтобы успеть набрать воздух для нового гребка ,начинаешь суетиться и плывешь под водой 2-3 гребка,в результате не выныриваешь,как положено для круга руками и потом толчка ногами,что делать?С уважением и благодарностью.

Спасиба я учили плавать брассом и все

👍

А как на счёт рук в этом стиле плавания? Руки тоже интересуют, раскажите как правильно делать гребок руками.

а скоро будет видеоурок по спасению утопающего?

@triol777

7 жыл бұрын

спасибо, помню) но это на самом деле очень серьезный урок, и за один присест его не сделать. Я еще собираю инфо, конусльтируюсь. И думаю, как все это наглядно снять, чтобы потом было удобно любому применить. Сделаю, подождите немного

@Cindorqw

7 жыл бұрын

хорошо, спасибо

Денис, подскажите пожалуйста, при толчка ногами иногда чувствую дискомфорт в левом коленном суставе(внутренняя обратная сторона), могут ли это быть слабые связки в суставе и пройдет ли это ощущение в дальнейшем?

@triol777

7 жыл бұрын

это бывает у новичков с непривычки, новая нагрузка. или когда слишком сильно и резко - без разогрева. Дней не 10 сделайте перерыв, а далее - продолжите с нагрузкой в треть силы. Если болевые ощущения - снова, тогда - к врачу.

@Maksym_K.

7 жыл бұрын

Денис Тараканов большое спасибо, решил уточнить, так как посещая тренажерку таких ощущений не испытываю.

Спасибо большое хоть мне 13 у меня соревнования в эту субботу

@triol777

4 жыл бұрын

надеюсь, все прошло хорошо?)

@user-od7ed8xt2f

4 жыл бұрын

2 место плыл с 15-ти летними

извините, а вы где живете?

Фильм ,,. Амфибия,,

Напишу, когда будет хорошо получаться.

Спасибо за видеоурок Не хватает уроков на тему по работе пловцов в тренажерном зале или силовая тренировка в домашних условиях Какие станки полезны и сколько подходов ? Как совмещать силовые тренировки с бассейном Я пока изучаю брасс примерно год Плаванием никогда не занимался и со спортом скорее на Вы Мне сейчас 54 и плавание для меня стало родным видом спорта Можно ли совместить обучение брассом и кролем если брасс пока ещё не освоен полностью ?

@nitro101100

7 жыл бұрын

Sergejs Zislins отжимания, каждый день до завтрака, сколько сможете, последние обязательно через силу... когда будет за раз больше 50 получаться - вдох/выдох на каждом движении вниз/вверх... обязательно каждый день делайте, прям заставляйте себя

@nitro101100

7 жыл бұрын

Sergejs Zislins чем больше вы весите, тем эффективнее будут отжимания - я весил 140 когда начал, мог отжаться 20 раз и проплыть брассом 100 метров, сейчас вешу 130, отжимаюсь 100, три раза в неделю без остановки проплываю брассом по 1500

@nitro101100

7 жыл бұрын

Sergejs Zislins в принципе техника брасса улучшилась, но это благодаря урокам Дениса)

На сайте кнопки не кликабельные

Такому учителю лайков не жалко!

@triol777

2 жыл бұрын

спасибо, Вадим)

Скажите, Денис, а как проконтролировать свою технику плавания брассом?Как я смогу понять , правильно ли я плаваю?

@triol777

6 жыл бұрын

Здравствуйте, Анатолий. Снимайте себя на камеру (или тел). Кроме того, есть моя поддержка в течение 30 дней для всех учеников которые купили мой курс по брассу swiminthai.ru/breaststroke/ Я расскажу про все ошибки, и помогу выправить технику

кролем не получается вдох делать. Лицо под водой. Пожалуйста сделайте видео про дыхание в воде. Когда на спине плыву вода тоже в нос попадает. Приходится останавливаться высмаркиваться. Подскажите помогите как быть.

@triol777

7 жыл бұрын

Дмитрий, а занимаетесь по моему курсу по кролю? Переходите на ссылку swiminthai.ru/crowl/ и узнаете, как за 11 уроков Вы с нуля сможете научиться плавать кролем или значительно улучшить свою технику. Курс по кролю на спине сейчас доделываю

Денис, подскажите как быть.??В момент скольжения под водой в редиме брасом, долговато происходит само действие скольжения до момента когда затылок начинает выходить из воды и когда уже делается гребок руками.из за этого дыхание сбивается..

@triol777

7 жыл бұрын

так все просто: не увлекайтесь, и не заныривайте так глубоко)) я зачастую деткам говорю при таком упражнении (а они, как известно, хлебом не корми - обожают нырять): вот представь, что у тебя на затылке гномик или эльфик сидит. И ты его катаешь на затылке, а он за резиночку твоих очков держится. Но если ты очень глубоко нырнешь, он захлебнется и умрет. Поэтому - так сильно не ныряй! Работает - безотказно)))Детки сразу ровнее и лучше плывут. Вот и Вы - не ныряйте так сильно, и скольжение станет лучше.

@gamingcinema6940

7 жыл бұрын

оно само собой так получается.Когда голова и немного корпуса выходит из воды, после вдоха погружение происходит без усилий как таковых!!Ну за ответ спасибо!Попробую сделать на этом акцент. Просто наблюдаешь как остальные плавают. У них продвижение происходит за 3 вдоха когда я за это время проплыл только на 1. Дышат чаще))И вот думаю правильно ли я делаю что дольше нахожусь под водой!

@triol777

7 жыл бұрын

интенсивность гребков (читай дыхания) зависят от скорости заплыва. Чем расслабленнее и спокойнее плывешь, тем больше можно скользить в стрелке, после толчка ногами. И наоборот. если надо выиграть соревнование, то фаза скольжения - минимальна. Нужно скорее выйти на поверхность для нового гребка. Тут же и вдох очередной получается. Правда, новичок порой частит не от того что хочет выграть что-то, а просто потому что плохое скольжение у него, тонут ноги быстро (не держит баланс), сам толчок никакой ногами, вот и пытается вытащить себя за счет учащенной работы рук. Тут технику надо править. Да по моим урокам, например, заниматься)))

@gamingcinema6940

7 жыл бұрын

Ну я как раз так и подумал, что из за провала в ногах совершают частые гребки. Благодарю за ответы.

@ashv

5 жыл бұрын

Денис, у меня обратная ситуация-мощные(тяжелые) ноги, и скольжу очень мало. Что посоветуете, чтоб дольше скользить? А как следствие очень-очень быстро устаю...

это где в Таиланде что ли?

@triol777

4 жыл бұрын

да

Денис добрий вечер занимаюсь уже 4 занятие неполучаються гребки руками и ногами участь плавать мне 31 наверно я такой ученик буду бросать наверно плавания

Здравствуйте Денис. Занимаюсь по вашим урокам. Научилась лежать на воде, на спине и на груди. Но у меня не получается упражнение медуза, я как только расслабляюсь то всплываю как поплавок, это нормально или не правильно?

Спасибо огромное)За эти упражнения я поменял технику) Но есть одно но почему когда я плаваю брасс в ускоренном виде я не чувствую ноги (т.е. слабо отталкиваюсь)хочу мощно не получается Что нужно делать чтобы чувствовать ноги?

@arturalexandrovich2022

5 жыл бұрын

Вроде-бы руками нормально а ноги слабо

@triol777

5 жыл бұрын

Нужно отдельно ставить технику работы ног. Это самое важное. И посвятить этому не менее 5-7 полноценных тренировок! В нашей онлайн школе есть пошаговый видео курс, как тренироваться правильно.

@arturalexandrovich2022

5 жыл бұрын

Спасибо большое!

Помогут ли мне лапши в плавании, или же они мне не дадут уверенности а после них сново ничего не получеться???

Здравствуйте, только начинаю плавать, с помощью ваших видеоуроков (брассом) кое-чему научилась, но не могу дыхание поставить: когда развожу руки, то не успеваю выдохнуть до конца, вдох с паникой на не до конца совершенном выдохе. Никак не могу, сразу ищу опоры на руки (борт), и захлебываюсь :-), как быть? Спасибо:-)

@triol777

7 жыл бұрын

Вы сильно захлебывались в детстве скорее всего. И эта паника - следствие мощного зажима в теле. Тренируйте на мелкой части(не выше груди) приседания под воду с выдохом ртом и носом, дальнейший подъем, вдох ртом, и снова погружение. Сначала мягко и медленно. Затем ускоряйтесь. Вплот до прыжков. По 7-10 мин перед каждой тренировкой остальных движений. Дайте себе время. Думаю не меньше 10 тренировок должно пройти чтобы этот зажим потихоньку растопился. И, да! Все остальные упражнения по брассу - ТОЛЬКО в мелкой части бассейна тренируйте!! Про глубину просто забудьте на ближайшие несколько месяцев!

@user-om1iy5gd6g

7 жыл бұрын

Денис Тараканов , спасибо.

Интересно, как изменилась техника брасса за время моей жизни)) когда я училась - лет 15 назад - нас учили так, как показывает Денис. А современные плавцы, тот же Вячеслав Синкевич - делает руки - пауза - ноги - пауза. А мой нынешний тренер говорит, что сейчас идёт тенденция увеличивать паузу между руками и ногами. Интересно! Я засекала время - мои лучшие показатели по скорости - это короткая пауза между циклом рук и ног. То есть руки вытянулись - секунда - пошли ноги.

@triol777

4 жыл бұрын

Да вообще, столько разных тактик во время заплывов в зависимости от целей и методик разных школ - просто море!) Кстати, на ютуб канале Александра Юдина (школа плавания высших достижений) очень много на эту тему, посмотрите, будет интересно!))

Добрый вечер, Денис! Я уже много раз повторяю все Ваши упражнения по брасу. Но почему-то у меня не получается сделать так, как у Вас а по другому: голова в воде, потом поднята голова и сразу толчок ногами , вдох и перед тем как снова положить голову в воду идет 2 гребка руками. Мне как бы не хватает времени набрать воздуха за один гребок, И ничего не могу сделать . Может ето связано с неправильным диханием? И еще. Как все-таки побороть страх глубины? Хоть я и плыву на глубине, но все таки какое-то чувство беспокойства присутствует. Когда оно пройдет? Спасибо.

@kachalka100

5 жыл бұрын

никогда )

Добрый день! У моей сестры(она учится плавать) вдруг появился страх подскользнутся на дне. Такое может случится, и что делать если это случилось. Сам плаваю больше года уже и ни разу с такой ситуацией не сталкивался.

@triol777

7 жыл бұрын

Она в секцию ходит? Если да, то... хорошо бы оставить это дело на время, если совсем ее напрягают заплывы на глубину (сильно подозреваю, что все-таки это с этим связано). Надо в ближайшее время тренироваться только на мелкой части бассейна. Не выше пояса - это вообще было бы идеально. Только! и наработать навыки плавания. Чтобы уже уверенно плавала. Страх пройдет. Да, и лицо в воду поопускать, приседая, и выдувая пузыри, и на улице - вдыхать только ртом. Потом переходить с приседаний, на прыжки. Это тоже даст степень свободы в воде.

Суша

А вы где сейчас находитесь?То у вас вечное лето)

@triol777

7 жыл бұрын

да, таиланд - это вечно лето)

!!!

сериал 1986 года Олег Басилашвили солдат военнопленный 18 лет и много лет спустя уже после 2 мир 1 10 2021 год курс абвер командо

Мне было самое трудное учится и я не научился

Я раздавил таракнов тапком

Знаете я умею плавать по лягушачиму

Зачем бы вам самой не показать как плавать ?