Спасибо Миша! 💙🫶👍

Кто по-прежнему отдыхает брассом?😊🤷‍♂️

@user-iy3rk4oe9c

3 жыл бұрын

Отдыхать брассом можно в прямом смысле слова, так как это наименее энергозатратный стиль😊

@vmirenet2vas

3 жыл бұрын

Так то закупку разве не брассом рекомендуют делать? Особенно брассом на спине. Не?

@romanishyn

3 жыл бұрын

@@vmirenet2vas Закупываться стоит теми мышцами, которые работали) Если брассом, то брассом)

@igorsyrov9963

3 жыл бұрын

брасс и спина ))

@romanishyn

3 жыл бұрын

@@igorsyrov9963 Тоже нужно уметь)

Спасибо, Михаил. Очень полезные и понятные видео.

@romanishyn

Жыл бұрын

🤝😊

Спасибо!

Спасиба все понятно обьясняете давно искала такое подробное видео жду подробный разбор по баттерфляю☺️

@romanishyn

3 жыл бұрын

Да, по батту не разбирал) А Вы уже плаваете? Может есть конкретные вопросы?

Благодарю Вас. Все очень подробно и понятно!

Супер видос, мое почтение🤜🏻🤛🏼

Все подробно, по делу и где-то с юмором. Спасибо

@romanishyn

3 жыл бұрын

Вам спасибо🤝🙏 Приятно

Очень толковое разъяснение, спасибо, нам важна эта информация.

Очень доступно, смотрю все видео 👍👍👍 много полезной информации, применяю у себя на тренировках. Спасибо 🙏 бесценную

@romanishyn

2 жыл бұрын

Рад быть полезен🤝😊

Офигенный выпуск, кратко, сжато и всё по сути. Обязательно буду отрабатывать, много новых инсайтов узнал. Спасибо!

@romanishyn

3 жыл бұрын

Приятно читать🤝😊 Рад быть полезен🤝

Михаил, у Вас самый лучший канал по плаванию. Смотрю и слушаю с удовольствием🤗👍👏🌺😘. Я уже поплыла с досочкой, оторвалась от бортика, но страх воды еще есть немного🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️так сложно оказывается плавать правильно

@romanishyn

2 жыл бұрын

Всё получится👍💪 Больше практики🙏 Спасибо!😊

Спасибо за познавательное видео, всё понятно и доходчиво объяснил.

@romanishyn

3 жыл бұрын

Спасибо и вам за обратную связь🙏😊

Добрый вечер, Михаил. Лайк поставил, спасибо за видео

@romanishyn

3 жыл бұрын

Добрый вечер, Роман! Спасибо😊 Рад быть полезен🤝

Спасибо, за объяснение! В KZread мало роликов про брасс

@romanishyn

3 жыл бұрын

Спасибо и Вам! Исправим🤝😊

Спасибо большое,"Миша- Романиша"👍👍👍!!! Давно хотела понять,как этим стилем плавают. Но не могла найти. И вот : такое шикарное,понятное пояснение!.... Будем пробовать!

@romanishyn

3 жыл бұрын

Пользуйтесь на здоровье🤝😊

Спасибо, буду пробовать плавать правильно)

@romanishyn

3 жыл бұрын

Для здоровья🙏🤝😊

Михаил, сделайте пожалуйста видео для тех, кто уже умеет плавать брассом и хочет уменьшить время. Что-то вроде советов и фишек для профессионалов. Я уже несколько месяцев на одном и том же времени, хотелось бы уменьшить, но не знаю как

@romanishyn

3 жыл бұрын

Сделаем, Илья) Вот в следующем видео много фишек раскроем. И отдельно для прогрессирующих снимем

@Pushkin_A.S....

Жыл бұрын

Я 2 года на 38 секундах сижу,

@user-cm5py2uk5c

Жыл бұрын

@@Pushkin_A.S.... ох, вы меня успокоили! 6 месяцев без прогресса, 40сек на 25

Спасибо Михаил, реально помогло это видео..

Спасибо, было полезно

Благодарю. Очень полезно.

@romanishyn

3 жыл бұрын

Очень рад🙏 Пользуйтесь для здоровья🤝

Офигенно помогло все!!! Прям я в шоке! Поднимать голову чутка раньше , вроде как вылетаешь легче.

@romanishyn

3 жыл бұрын

Ага) Рад, что подействовало👍

@user-cm5py2uk5c

Жыл бұрын

Завтра буду пробовать! Никогда про это не думала

Миша большое спасибо. Просто, доходчиво. Сейчас иду в бассейн, попробую, потом расскажу.

@romanishyn

2 жыл бұрын

На здоровье! Расскажите🙏

Был перерыв в плавании месяц. Проплыл 2 км своих и потом болела шея и спина (поясница) Разминаюсь. делаю гимнастику. Работаю с весами в зале. А тут было чувствительно.

спасибо за видос!

@romanishyn

3 жыл бұрын

На здоровье🤝😊

Спасибо, Михаил! Очень доступно объясняешь технику, отличная подача материала. Учимся!

@romanishyn

3 жыл бұрын

Рад быть полезен🤝 Похвастайтесь, когда поплывёте)

@tyomash

3 жыл бұрын

Хвастаюсь - поплыл! Вчера проплыл 1200 брассом за полтора часа. Да, пока криво, косо, медленно, но старался все делать по технике. Радует, что уже на 2ю тренировку удалось соединить руки и ноги. Начинал с того ролика, где вы объясняете, как держаться на воде и правильно дышать, делал все показанные упражнения. Для меня ваша методика оказалась понятна, логична, ну и главное - она рабочая! ) Сейчас в конце тренировки после брасса оставляю минут 15 на подводящие для кроля, он у меня пока ни в какую. Но я уверен, что кролем я тоже поплыву ) Благодарю!

@romanishyn

3 жыл бұрын

@@tyomash Очень рад! Удивляюсь Вашему стремлению👍😊 Полтора часа брассом очень утомительно. Берегите колени🙏 Жду кроля в Вашем исполнении🤝

@tyomash

3 жыл бұрын

​@@romanishyn, обязательно похвастаюсь под видео про кроль )

Михаил! Вы - прелесть)

Ждём 👍

Спасибо за видео 🫶🏻

@romanishyn

Жыл бұрын

На здоровье!😊🤝

Спасибо

Спасибо.

А ещё купил плеер для бассейна на Алишке, закачал туда энергичных треков и плыву на взрыв!))) Кайф! )) Каждые 500 метров пью воду. Слышал, что в воде человек потеет быстрее и незаметнее, чем на суше.

Какой молодечик Миша, рахмет из Казахстана!!!!

Я о технике брасса задумался для подстраховки кроля в неблагоприятных условиях, а тут такой свежак от профессионального Брассиста - Спасибо большое...! :) Не знаю каким еще стилем можно держаться на поверхности, осматриваться в "передней полусфере" и одновременно неспешно экономично двигаться! Потреблять кислород так экономично при Кроле как я могу это делать при Брасcе я пока не могу(плаваю с пульсометром)... :)

@romanishyn

3 жыл бұрын

Надеюсь скоро брасс Вам на открытой воде не понадобится)

@user-ge3ps2sr6c

Жыл бұрын

@@romanishyn добрый вечер, Миша Романишин, брасс - мой любимый вид спорта, плаваю только брассом, кажется все делаю правильно, спасибо за видио!

@user-ge3ps2sr6c

Жыл бұрын

@@romanishyn Спасибо, заботливому тренеру, Мише Романишеву!

Михаил , вы назвали брасс технически самым сложным . удивительно ! раньше я думал что это - батерфляй

@romanishyn

2 жыл бұрын

Батт физически. Но, если учесть все моменты правильно, именно брасс - самая большая загадка

@user-wl6ks5in6j

2 жыл бұрын

@@romanishyn про пленку , думал вы пошутили :)))) ан, нет , сейчас буду смотреть . уже до просмотра порадовали !

Поддерживаю

Все. Добил до 300 лайков. Ждем второе видео. И кстати, да я тоже отдыхаю брассом.

@romanishyn

3 жыл бұрын

Супер! Готовлю упражнения🤝

@user-kt9yq5dc6s

3 жыл бұрын

Можете подсказать почему Ваши движение ногами в брассе сильно отличатся от того чему учат в нашей школе?

@romanishyn

3 жыл бұрын

@@user-kt9yq5dc6s Я не знаю как учат в Вашей школе) А в чём отличие? Или Вы имеете ввиду последовательность руки/ноги?

@user-kt9yq5dc6s

3 жыл бұрын

Здравствуйте. Нет не про последовательность. У Вас движение ног похоже на удары в бате. Я смотрю другие видео по обучению стилям плавания, там учат так же как и в нашей школе-отталкиваться внутренней частью ноги, за счёт сведения их к друг другу. Я у Вас первый раз увидел такое движение ног, захотелось попробовать :)

Спасибо Миша.интересно.расскажи упражнение для отработки гребок батэрфляй

@romanishyn

3 жыл бұрын

Спасибо, Максим! Сделаем🤝

@makspiswim4148

3 жыл бұрын

@@romanishyn спасибо.куча упражнений гребка кроля,а вот бата мало

@romanishyn

3 жыл бұрын

@@makspiswim4148 Будет🤝😊

Все ошибки мои, поздний вдох, толчок ногами вместо схлопывания, руки ниже груди и до ж.. два дня уже меня девушка преследуют лягушкой, на рсслабухе и не опуская голову в воду! . Я в печальке)))) Теперь понятно.

@romanishyn

3 жыл бұрын

Иногда одна ошибка тянет все остальные. По порядку исправляйте)

Воистину поплывем как лягушки Бро🤜🏻🤛🏼

👍

Михаил, подскажите, можно ли рыками сделать более длинный гребок до бедер, у меня так получается, Что это за стиль? 😃

🎉

Сделайте видео про спринтерский брасс.Никак не могу улучшить на соревнованиях

Сегодня за пару минут взял и поплыл с нуля💪🤭

спасибо,плаваю в отк. воде брассом -очень полезное видео.Восьмая минута-не оторваться ,информативно

@romanishyn

3 жыл бұрын

Рад быть полезен)

привет, можно рассмотреть схему движения по дорожкам? я такого еще не видел

@romanishyn

3 жыл бұрын

другая тема у видео, конечно. Чего именно не видели?

Интересено

@romanishyn

2 жыл бұрын

🙏😊

Плаваю уже больше 6 лет. Но не чаще двух раз в неделю. Обычно это брасс непрерывно 2 км ,потом кроль, спина и недобатерфляй, просто на сброс энергии и брасс на спине (гребу двумя руками в стороны)))) Учился благодаря вашим и прочим видео на Ютубе, смотрел и слушал ,что тренера объясняли своим подопечным. Слушал своё тело. 2 км проплываю в среднем за 1 час 10 минут. Не знаю, хорошо ли это)) Могу и 3 км проплыть им и больше. Но устаёт психика и не хочется прям. Слышал мнение ,что в брассе нужно толкаться внешним ребром стопы. У меня хорошая растяжка. Но так у меня не получается. И ещё есть вопрос в синхронизации гребка руками и толчка ногами. У вас на видео гребок, проталкиваете тело вперед и вдогонку ногами толчок, скольжение. У меня гребок, при этом ступни уже в районе ягодиц, пружина распрямилась, скольжу. С дыханием вообще никаких проблем, полный синхрон. Выдыхаю в воду ,слежу за качественным выдохом и потом вдох короткий и полный получается. Мне 43, сдавал спирометрию легких, врач говорит...надо переизмерить, ошибка. Я: почему: работу легких аппарат показывает на возраст 22 года))) Смеюсь, говорю врачу ,что плаваю, лыжи .спортзал и не курю))) Благодаря брассу стало хватать воздуха в кроле. Но кроль ещё сырой, непрерывно им могу проплыть метров 100, потом отдых нужен.

Михаил, в момент проталкивания в воду, когда руки соединились в стрелочку около груди, видел, что пловцы как-бы подныривают под зеркало воды. Можно (нужно) так делать? Или идёт лишняя нагрузка на шеЮ?

Сделайте видео про спринтерский брасс.Никак не могу улучшить на соревнованиях.Зал не помогает,объемы тоже,плавал отрезки,тоже самое..

@romanishyn

2 жыл бұрын

После заплыва через море, вернусь выступать в мастерс. Отсниму то, что мне помогает🤝

Благодарю за четкое объяснение техники. Скажите, а как делается выдох в воде- только чеиез рот или ртом и носом?

@romanishyn

Жыл бұрын

есть видео на канале) На все вопросы ответил уже

@MrGalia60

Жыл бұрын

большое Спасибо

оказывается не совсем правильно толкаюсь ногами😕. буду переучиваться

@romanishyn

3 жыл бұрын

Нужно срочно посмотреть твоё плавание))

Офигеть, как чётко пятки доходят практически до зада, я могу только под 45 градусов подтянуть... и растяжки нет коненчо же, но и мышц как будто тянущих ногу - тоже нет. Подскажите пожалуйста, есть какие либо упражнения конкретно на развитие вот этого момента? Спасибо.

@romanishyn

2 жыл бұрын

Тут имеено растяжки не хватает. Нужно пробовать долго сидеть ягодицами на пятках, а потом сесть и между ног. После развернуть носки. Мышцы можно тренировать, лёжа на животе, с утяжелителями на ногах, поднимать пятки к тазу. И эти упражнения помогут👇

@romanishyn

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/aWemt7FvYq_MoJM.html

Миша, подскажи пожалуйста, стоит ли мне отрабатывать чистоту техники брассом если я не стремлюсь к результатам, а занимаюсь плаванием только для физической активности, то есть физкультуры ради и здоровья? Мне 45 лет, люблю длинные тренировки от часа до 4х часов без остановки, плаваю в среднем темпе, без какого либо напряжения и усталости, чувствую ее только когда выхожу из бассейна.

@romanishyn

Жыл бұрын

Все трен процессы под цели. Если плаваешь симметрично, без вреда телу и организму, тогда идеальная отшлифовка техники не нужна. Если встанет вопрос: «почему сосед меня обгоняет», тогда знаешь где ответ искать😊

@RichyMauritius

Жыл бұрын

@@romanishyn понял, вполне исчерпывающе) плаваю удовольствия ради и наперегонки для меня лишний стресс, к этому не стремлюсь...на первых тренировках 2 месяца назад побаливало то в одной ноге, то в другой, а сейчас даже когда 4 часа плыл без остановки, все ок и ничего не болит

Не увидела технику дыхания в видео. Подскажите, нужно ли выдыхать так же, как у вас в видео о кроле? с задержкой дыхания и носом в конце? Меня учили, что выдыхать нужно носом и ртом одновременно, я так и делаю во всех стилях, даже с доской разминочное. Вот узнала от вас, что на кроле нужно носом, и не равномерно. А тут как?

Вообще-то работа ногами в брассе довольно травмо опасно. После семидесяти у меня заболело левое колено при нагрузках. Брассом старался плавать меньше. Занялся специальными упражнениями из йоги, эатем освоил сидячие позы сидхасану, подмасану и другие. Притягивал колени к полу очень медленно насколько это можно, чем медленее тем лучше. Через три месяца стал плавать темповым брассом без проблем.

12.000 тренировок.. Если только 1 просмотр=1 тренировка) Но советы классные кстати, руки в брасе у самого поглаживают воду, а не проталкивают вперёд.

@romanishyn

3 жыл бұрын

Если с просмотрами, уже за 26000💪 Рад, что чем-то помог🤝

Спасибо за видео.а какой твой самый не любимый стиль?)

@romanishyn

3 жыл бұрын

Батт сложно давался)

@makspiswim4148

3 жыл бұрын

@@romanishyn мне больше всего не нравится кроль спина)

@romanishyn

3 жыл бұрын

@@makspiswim4148 Нужно подключать точечно спину, для симметрии, и разгрузки мышц🤝

@makspiswim4148

3 жыл бұрын

Я брасист так себе))) когда бат освою в идеале) займусь брасом,сейчас я на 25 метров делаю гдето7,8 гребков

@romanishyn

3 жыл бұрын

@@makspiswim4148 И очень хорошо! Где 7, там и 4😊

У тебя красивый брас

@romanishyn

3 жыл бұрын

Спасибо, Максим)

Михаил, плаваю давно, но почему-то в момент гребка я начинаю подтягивать пятки к ягодицам чтобы между гребком и толчком ног было минимальное время, как бы ноги усиливают гребле, потом скольжение.У вас же есть большая пауза между этими двумя процессами, как бы два скольжения, сначала от рук потом от ног? Как бы верно понять технику?

узнал что всегда не правильно плавал брассом)

@romanishyn

3 жыл бұрын

Ну это легко поправить) Успехов!😊

Привет тренер.у меня к тебе вопрос.частая ошибка в брасе это(нога кочерга) ты понял о чем я,когда колени чут ли к животу не прижимаются,а вот у меня ноги наоборот когда тяну их к ягодицам они немного аж из воды ступни выходят,скажи тренер это ошибка? Или нет

@romanishyn

3 жыл бұрын

Привет) Погружай немного таз, чтоб зарядить ноги, и в конце гребка ногами, поднимай его вверх. Как пружина👍

@makspiswim4148

3 жыл бұрын

Спасибо тренер

@romanishyn

3 жыл бұрын

@@makspiswim4148 На здоровье, друг мой🤝

@romanishyn

3 жыл бұрын

@@makspiswim4148 На здоровье🤝

У меня ноги при толчке дают очень много брызг. Что я делаю не так? Надо колени ближе к животу?

Здравствуйте, Михаил! Высейчас тренируете?

@romanishyn

5 ай бұрын

Только онлайн😊

@dmitriyshmelev8573

5 ай бұрын

@@romanishyn Жаль. А то у меня не симетричные ноги в браке, тренер говорит что это может быть из за мышц спины и предлагает идти к мануальному терапевту или к массажисту. А я думаю что можно просто натренировать. Как вы думаете?

7 лет хожу на тренировку по плаванию, скажу что нет ничего такого что широко ногами отталкиваешься, надо отталкиваться так, как тебе удобно и как ты считаешь что максимально проскользишь.

Не слишком ли большая пауза между ударом ногами и вкладыаанием в воду? Или я что то не так делаю?

@romanishyn

3 жыл бұрын

это смотря для каких целей. Просто паузу нужно контролировать. Я советую так)

@user-oj1si9st7q

3 жыл бұрын

@@romanishyn Спасибо 👍

А лягушка прелесть

@romanishyn

3 жыл бұрын

Да)) Они умеют

странно, давно учили и уже давненько не плавал, но вроде учили руки вперед и удар ногами сразу, как бы кидаешься вперед, толчек с ног ну и не про какую паузу не говорили....правда эт было в конце 90-х ...

Подскажи, после плавания брасом болят лопатки, это нормально?

@romanishyn

2 жыл бұрын

Нужно смотреть как работаете руками. Возможно сильно широко загребаете. Не должны болеть

@user-ms8if7dw3d

2 жыл бұрын

@@romanishyn Спасибо! Возможно широко, буду обращать внимание.

@user-ms8if7dw3d

2 жыл бұрын

Спасибо за совет! Да, ошибка была в сильном разведении рук в стороны, сейчас почти избавился от этого. Но почти при каждом вдохе попадает вода в рот, иногда больше, иногда меньше. Не могу понять причину.

@romanishyn

2 жыл бұрын

@@user-ms8if7dw3d Поднимаете голову в самом начале разведения рук. Будет больше времени на вдох👍 Я так всегда обучаю)

Когда начал учиться плавать брассом начались проблемы со спиной пьяницей, не учитесь без тренера казалось бы не чего сплошного но для спины и колена травма опасна .

@romanishyn

3 жыл бұрын

Верно. Можно навредить себе по незнанию основ. Будьте здоровы!

Брассом могу плыть пока не остановят, но меня учили тренеры старой школы. Я не заныриваю, только лицо опускаю в воду. Думаю, надо ли переучиваться?

@romanishyn

2 жыл бұрын

Не подскажу, нужно смотреть. Лишь бы шея была расслаблена

@fhhdvjhggjjvcf4833

2 жыл бұрын

@@romanishyn Поняла, спасибо. Я в бассейне работаю, все тренеры говорят, что с техникой всё нормально, подправляют иногда. Шея не беспокоит, не устаёт. Спасибо, что так быстро ответили

Плавать брасс на спине это норм или отличается? не знаю почему но на спине у меня брасс получается правильнее

Можно плавать брассом если проблемы в пояснице?

@romanishyn

3 жыл бұрын

К сожалению брасс и боль в пояснице не совместимы. Посмотрите видео с советами плавания для позвоночника)

@romanishyn

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/iGd4prmDnqWucto.html

Як на мене то навпаки, стиль -кроль недосяжний😅😅

Я плыву на правом боку. На левом - хуже. Не очень удобно. Всё как-то не симметрично... И лодыжки работают как в кроле... Андрей Дубровский

Думается что для возрастных плавцов сложно хорошо подтянуть к попе ноги, при том чтоб сильно их не развести.

@romanishyn

3 жыл бұрын

Если не подтягиваются без разведения коленей, лучше делать с маленькой амплитудой.

Уважаемый! Нас учили поздним вдохом. Вы наоборот. Это кто вас так учил? Спасибо.

Смотрю правильный брасс для начинающих с 06:00. Мужик, я уже не могу столько вдыхать, лёгкие не резиновые, когда уже выдох будет?

@romanishyn

2 жыл бұрын

Не понял вопроса) Не видно выдоха у меня?

@anlarin62

2 жыл бұрын

@@romanishyn )) на видео не понятно, возможно выдох после нескольких гребков. Ну а по звуку «вдох, гребок, вдох, гребок, …»

@romanishyn

2 жыл бұрын

@@anlarin62 Просто про выдох упускал. О гребке и паузе говорим же😊

брасс- мой главный враг😭

@romanishyn

Жыл бұрын

☹️

На шею ещё часы одень 😂

@romanishyn

3 жыл бұрын

плачу-плачу со смеху

@Punisher___001

3 жыл бұрын

В чем прикол то скажи?))

Ужасные английские субтитры